Depressie & Angst #153 Waar we nog even zweten

quote:

Op donderdag 18 oktober 2018 16:44 schreef scrupuleus het volgende:

[..]

totaal uitzichtloos?
Je hebt nooit vreugde gekend?

Waarom voelen jouw posts een beetje alsof je aan het trollen bent?

quote:

Op donderdag 18 oktober 2018 16:34 schreef Quotidien het volgende:

[..]

Misschien dat het daarom werkt?

Nee, want als het niet had gewerkt dan had ik uberhaupt niet (veel) geloofd..

quote:

Op donderdag 18 oktober 2018 12:48 schreef Lonaa het volgende:
Ik geloof geloof ik nergens meer in.

Je gelooft wel nog een beetje erin.. want anders leefde je niet meer.

Met erin geloven bedoel ik trouwens voor de mensen die het niet begrijpen dat ik erin geloof dat ik op de lange termijn psychisch beter ga worden, mijn trauma’s weg zijn maar wel nog een klein litteken ervan overhoud wat je nauwelijks meer ziet en stabieler word in mijn emoties waardoor ik ook net als andere mensen normaal door het leven kan gaan zonder dat ik wordt achtervolgd dooe sombere gedachten continue en door het verleden

quote:

Op donderdag 18 oktober 2018 16:56 schreef -Phineas- het volgende:

[..]

Je gelooft wel nog een beetje erin.. want anders leefde je niet meer.

Ik geloof dat opgeven geen optie is voor mij.

quote:

Op donderdag 18 oktober 2018 17:01 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik geloof dat opgeven geen optie is voor mij.

Opgeven of zelfmoord plegen is dan ook niet zomaar “een optie”maar een definitieve optie. Na die definitieve opties heb je geen andere opties meer. En je wilt toch nog andere opties houden, dus daarom leef je nog. Je gelooft er wel in, al dan niet onbewust. Je lichaam wilt in ieder geval wel leven. En ik zou dat ook als “kracht” gebruiken.. mij heeft dat in ieder geval wel geholpen.

quote:

Op donderdag 18 oktober 2018 16:43 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Neh. Helpt toch niet.

Dit is trouwens best wel een zelfdestructieve gedachte.

quote:

Op donderdag 18 oktober 2018 17:16 schreef -Phineas- het volgende:

[..]

Dit is trouwens best wel een zelfdestructieve gedachte.

I know.
Het gaat gewoon niet zo lekker en dan komen ze af en toe opzetten.
Morgen begin ik de dag weer met frisse moed.

quote:

Op donderdag 18 oktober 2018 16:34 schreef Quotidien het volgende:

[..]

Misschien dat het daarom werkt?

Maar dan werkt het toch... wat maakt het uit hoe het werkt. Of dat nou is omdat het middel echt iets doet of omdat je gelooft dat het wat doet. Het effect is dan hetzelfde, dus het waarom is denk ik niet eens zo interessant (vanuit de wetenschap dan weer wel, maar dat bedoelde ik niet).

quote:

Op donderdag 18 oktober 2018 17:36 schreef Nijna het volgende:

[..]

Maar dan werkt het toch... wat maakt het uit hoe het werkt. Of dat nou is omdat het middel echt iets doet of omdat je gelooft dat het wat doet. Het effect is dan hetzelfde, dus het waarom is denk ik niet eens zo interessant (vanuit de wetenschap dan weer wel, maar dat bedoelde ik niet).

Het is voor mij interessant omdat ik het dan ook kan proberen.

quote:

Op donderdag 18 oktober 2018 17:39 schreef Quotidien het volgende:

[..]

Het is voor mij interessant omdat ik het dan ook kan proberen.

Het is volgens mijn psychiater geen placebo. Het is wetenschappelijk bewezen dat omega 3/ visolie ook zou zorgen voor een betere stemming. Ik voel mij wel actiever en minder moe sinds ik omega 3 visolie 3 keer per dag gebruik.

Ik had hem ook gevraagd over CBD olie en hij zei dat daar geen wetenschappelijk
onderzoek is naar gedaan, maar dat ik het wel kon proberen.

Net het zoveelste telefoongesprek, of nouja eenzijdige tirade, met mijn extreem depressieve moeder gehad. Een uur lang kwam alles er weer uit, met als kers op de taart alle beschuldigen van hoe een slechte zoon ik wel niet ben.

Het is ineens zo duidelijk, ze ziet het niet. Hoe tragedisch het ook is, ze kan niet inzien dat wij de enigen waren waar ze jarenlang haar problemen keer op keer bij dumpte en dat we op zijn, zowel mijn zusje als ik. Vaak zegt ze dat ze dood wil, soms vraag ik me af of het niet beter zou zijn.

Ik bid dat haar therapie helpt, zodat ik wellicht ooit nog weer een relatie met een enigszins stabiele en gelukkige moeder heb. Mijn hart huilt, maar mijn leven gaat goed omdat ik besloten heb niet langer voor haar te zorgen en keer op keer haar klaagpaal te zijn. Ik hoop ooit nog weer een schim te zien van de moeder die ik ooit had. De tijd zal het leren. Ik weiger me nog langer schuldig te voelen.

quote:

Op donderdag 18 oktober 2018 22:46 schreef duracellkonijntje het volgende:
Net het zoveelste telefoongesprek, of nouja eenzijdige tirade, met mijn extreem depressieve moeder gehad. Een uur lang kwam alles er weer uit, met als kers op de taart alle beschuldigen van hoe een slechte zoon ik wel niet ben.

Het is ineens zo duidelijk, ze ziet het niet. Hoe tragedisch het ook is, ze kan niet inzien dat wij de enigen waren waar ze jarenlang haar problemen keer op keer bij dumpte en dat we op zijn, zowel mijn zusje als ik. Vaak zegt ze dat ze dood wil, soms vraag ik me af of het niet beter zou zijn.

Ik bid dat haar therapie helpt, zodat ik wellicht ooit nog weer een relatie met een enigszins stabiele en gelukkige moeder heb. Mijn hart huilt, maar mijn leven gaat goed omdat ik besloten heb niet langer voor haar te zorgen en keer op keer haar klaagpaal te zijn. Ik hoop ooit nog weer een schim te zien van de moeder die ik ooit had. De tijd zal het leren. Ik weiger me nog langer schuldig te voelen.

Wat verschrikkelijk dat je zo te lijden hebt gehad onder de ziekte van je moeder. Jullie waren zeker erg jong nog?
Het klinkt voor mij als een fikse disbalans in de ouder-kind relatie. Het zal inderdaad energie en moed kosten om dat weer een beetje in balans te krijgen. Jezelf en je ontwikkeling in ieder geval een beetje te beschermen en niet gebukt te gaan onder schuldgevoelens.

Sterkte.

Ik lees tips over visolie en ga dat ook maar eens proberen denk ik, baat het niet dan schaadt het niet toch?

Verder mooie woorden van Phineas en een mooi streven. Ik hoop dat het haalbaar is voor je, maar aan je instelling zal het in ieder geval niet liggen

Duracellkonijntje, heel moeilijk van je moeder en ik hoop dat het je lukt om het los te zien van jou als persoon. Haar depressie maakt niet dat jij een slechte zoon zou zijn (geweest). Ik denk eerder dat het haar onvermogen is om moeder te zijn voor jou. Herkenbaar namelijk, hier ook een moeder met verscheidene burn outs en depressies, inclusief zm poging. Als kind al worstelde ik met het gevoel haar te moeten ontlasten, te moeten 'zorgen voor', uiteindelijk heeft het een wig tussen ons gedreven. Toen ze later aan zichzelf ging werken, heeft ze uitgesproken dat ze nooit echt heeft geweten hoe moeder te zijn en dat ze dat nog steeds niet weet. Dat ze altijd haar best heeft moeten doen om die moederrol op zich te nemen, want het kwam nooit 'vanzelf'. Dat was moeilijk te horen, maar bracht mij ook een soort van rust. Daarmee gaf ze immers ook aan dat ik kon stoppen met het zoeken naar een moeder, dat was ze niet en zou ze nooit worden. Maar ook dat het dus bij haar lag en niet bij mij, want ik heb me met regelmaat een slechte dochter gevoeld omdat ik niet meer voor haar kon of wilde (ivm eigen leven) doen. Ik hoop dat jij ook ergens die rust kan vinden, want het is ook zwaar voor jou en dat ziet ze kennelijk niet in waardoor jij ten onrechte wordt beschuldigd terwijl je zo je best doet en hebt gedaan. Durf voor jezelf te kiezen, laat jezelf niet meetrekken want jij hebt er recht op om gelukkig te mogen zijn.

Ik heb mijn medicatie vorige week laten ophogen naar het maximum, 20mg per dag, daar stond de huisarts ook achter. Ik merk meteen weer dat mijn hoofd wazig word, vervelende bijwerking maar dat zal wel weer weggaan. Vooralsnog nog steeds niet daverend veel succes. Afgelopen week had ik ruzie met mijn vrouw en ik merkte meteen dat ik me weer zo waardeloos voelde dat ik liefst ter plekke voor een auto was gesprongen. Het zijn mijn kinderen die mij op dit moment op de been houden, maar de kwaliteit van het leven is nog niet beter. Het gepieker en de onzekerheid over vanalles en nog wat maakt mij zo vermoeid en ik verpest zoveel voor mijzelf. Ik modder dus nog even voort

quote:

Op donderdag 18 oktober 2018 22:05 schreef -Phineas- het volgende:

[..]

Het is volgens mijn psychiater geen placebo. Het is wetenschappelijk bewezen dat omega 3/ visolie ook zou zorgen voor een betere stemming. Ik voel mij wel actiever en minder moe sinds ik omega 3 visolie 3 keer per dag gebruik.

Ik had hem ook gevraagd over CBD olie en hij zei dat daar geen wetenschappelijk
onderzoek is naar gedaan, maar dat ik het wel kon proberen.

Bedankt voor de tip. Heb gelijk maar een potje visolie gehaald.

quote:

Op maandag 22 oktober 2018 17:56 schreef Quotidien het volgende:

[..]

Bedankt voor de tip. Heb gelijk maar een potje visolie gehaald.

3 keer per dag 1 visolie he! Niet alleen 1.

Is ook niet mis om vitamine D te nemen. Zeker nu met de donkere dagen.

Ik slik dat nu ook iedere dag met multivitamine.

quote:

Op woensdag 24 oktober 2018 21:31 schreef -Phineas- het volgende:

[..]

3 keer per dag 1 visolie he! Niet alleen 1.

Is ook niet mis om vitamine D te nemen. Zeker nu met de donkere dagen.

Ik slik dat nu ook iedere dag met multivitamine.

Het gebruik hangt af van het merk, sommige merken hebben een dusdanige dosering dat 1 keer per dag genoeg is. Dus altijd het etiket lezen.

quote:

Op woensdag 24 oktober 2018 21:38 schreef STING het volgende:

[..]

Het gebruik hangt af van het merk, sommige merken hebben een dusdanige dosering dat 1 keer per dag genoeg is. Dus altijd het etiket lezen.

Ja oke helemaal gelijk. Sorry voor mijn waardeloze advies van net om klakkeloos 3 keer per dag te nemen

quote:

Op woensdag 24 oktober 2018 21:46 schreef -Phineas- het volgende:

[..]

Ja oke helemaal gelijk. Sorry voor mijn waardeloze advies van net om klakkeloos 3 keer per dag te nemen

Ik pak ze gewoon met drie tegelijk.

quote:

Op woensdag 24 oktober 2018 21:46 schreef -Phineas- het volgende:

[..]

Ja oke helemaal gelijk. Sorry voor mijn waardeloze advies van net om klakkeloos 3 keer per dag te nemen

Waardeloos is ook weer een beetje overdreven

Trouwens wel aan te raden om visolie te nemen met alleen Omega 3.
Sommige merken hebben het gecombineerd met Omega 6, terwijl je dat vaak al genoeg via voeding binnenkrijgt.

quote:

Op donderdag 25 oktober 2018 09:39 schreef ChildoftheStars het volgende:
Hoi allemaal
Even een kleine update. Momenteel ben ik bijna vijf weken in opname. Het gaat een stuk beter, denk ik.. Ik heb een behoorlijk gat in mijn geheugen (van ongeveer een maand). Ik voel me wel meer mezelf en mijn omgeving durft weer adem te halen.
Hopelijk mag ik snel met ontslag

Fijn om te horen

quote:

Op donderdag 25 oktober 2018 09:39 schreef ChildoftheStars het volgende:
Hoi allemaal
Even een kleine update. Momenteel ben ik bijna vijf weken in opname. Het gaat een stuk beter, denk ik.. Ik heb een behoorlijk gat in mijn geheugen (van ongeveer een maand). Ik voel me wel meer mezelf en mijn omgeving durft weer adem te halen.
Hopelijk mag ik snel met ontslag

O wow! Heftig dat je bent opgenomen en zo’n groot gat in je geheugen hebt, maar wel heel fijn dat je weer jezelf voelt..

Nog veel beterschap/ sterkte. En wees lief voor jezelf!