LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mijn sportschool heeft ook echt een rete goede airco.
Sinds ik wat meer mealprep gaat mijn afvallen echt een stuk beter, omdat ik niet steeds in de verleiding kom om iets ongezonds te kopen. Echter heb ik op sommige dagen slechts 1300 kcal ofzo (probeer 1600 aan te houden). Heb alleen geen honger, want eet best veel producten die goed vullen. Is dit te weinig, als in, dat het spaar stand modus kan worden ? Of moet je daarvoor echt belachelijk weinig eten?
Vaak zijn het trouwens koolhydraten die ik 'over' heb.
Sinds ik wat meer mealprep gaat mijn afvallen echt een stuk beter, omdat ik niet steeds in de verleiding kom om iets ongezonds te kopen. Echter heb ik op sommige dagen slechts 1300 kcal ofzo (probeer 1600 aan te houden). Heb alleen geen honger, want eet best veel producten die goed vullen. Is dit te weinig, als in, dat het spaar stand modus kan worden ? Of moet je daarvoor echt belachelijk weinig eten?
Vaak zijn het trouwens koolhydraten die ik 'over' heb.
Als dat een enkele keer is zou ik me er niet al te druk om maken, wanneer structureel: 1 handje noten en het is opgevuld 
Ik had een eclair du chocolatquote:Op dinsdag 24 juli 2018 18:00 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ik wil binnen airco.. Echt erg ik heb een heel pak kaneel koekjes open het weten hé.. Maar gewoon door vreten.. Ben echt net zo'n zwijn af en toe.
En net friet
Laatste vakantiedag en dan op naar de hitte in nl
Ik kreeg een gratis grote reep stroopwafelmelkchocolade van de AH 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Ik kreeg een gratis grote reep stroopwafelmelkchocolade van de AH
Ik weet nóg niet hoe die smaakt want ik ben bang als ik 1 blokje wil pakken ik de rest ook wilquote:
Daar heb ik met mijn 72% puur repen nooit last van.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijstje vandaag:
O: havermoutcake
T: handje walnoten
T: 150 gr. snoeptomaten
L: wrap met kip en groente
T: 100 gr. blauwe bessen
D: varkenshaas + wortels
T: extra handje noten (want weinig kcal vandaag) + 20 gr. 85% chocolade.
Al met al nu rond de 1600 kcal.
O: havermoutcake
T: handje walnoten
T: 150 gr. snoeptomaten
L: wrap met kip en groente
T: 100 gr. blauwe bessen
D: varkenshaas + wortels
T: extra handje noten (want weinig kcal vandaag) + 20 gr. 85% chocolade.
Al met al nu rond de 1600 kcal.
Ik weet ook niet hoe hij smaakt maar het klinkt lekker.quote:
[..]
Ik weet nóg niet hoe die smaakt want ik ben bang als ik 1 blokje wil pakken ik de rest ook wil
Daar heb ik met mijn 72% puur repen nooit last van.
Die is zo lekkerquote:
Ik kreeg een gratis grote reep stroopwafelmelkchocolade van de AH
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Hij klinkt heerlijk! Maar ik moet dat soort dingen nooit gaan proberen want er is alleen maar gevaar dat ik hem lekker ga vinden!quote:
Ik kreeg een gratis grote reep stroopwafelmelkchocolade van de AH
sjokola 
Succes Lonaa, met niet meer roken. Hartjes voor de post van Isabeau over niet roken
Lijstje:
O: Griekse yoghurt met rood fruit
T: twee kleine plakjes salami
L1: pannekoek met stroop en spek
T: 3 biscuitjes
L2: pannekoek met rood fruit (gepureerd)
D: karbonade en bloemkool met wat parmezaan erover
Ik dacht: laat ik de gebakken aardappeltjes niet nemen want al vette lunch op. Maar nu heb ik honger
Vandaag is echt een dag met continu trek. Misschien snaai ik straks nog wat salami of blauwschimmelkaas.
freedom is just another word for nothing left to lose
Morgen komt er een goede vriend langs. Wat voor iets lekkers, vega's kan ik hem voorschotelen waar je niet dik van wordt (hij is allergisch voor rauw fruit, anders had ik lekker zomerfruit in huis gehaald). Een humus met groentetype is hij niet
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Wauw das kut ! Wist niet eens dat dat kon...quote:
(hij is allergisch voor rauw fruit, anders had ik lekker zomerfruit in huis gehaald).
Misschien zelfgemaakte popcorn?
Seriously though, ik kan echt minder goed mijn hitte kwijt, houd meer vocht vast etc. Het is echt echt echt nog heel veel meer oncomfortabel dan toen ik veel lichter was.quote:Op dinsdag 24 juli 2018 11:48 schreef Isabeau het volgende:
Wordt er wel goed voor iedereen hier gezorgd?
[..]
Aldus het Nationaal Hitteplan van het RIVM
Overigens ga ik superlekker. Heb de laatste week dat ik werkte een beetje een dip gehad (veel etentjes, veel stress, veel fuckit gedachten) maar ik val nu op vakantie dus braaf weer af, ben nu weer terug op de 6 kilo eraf die ik rond 8 juli ook eraf had. En going steady.
Voor mij ook een voordeel van vooral zelf koken in de vakantie (en ja, weegschaal mee
)
Kwak
Ik eet nooit vega, maar had afgelopen zaterdag courgettini met een gewone pastasaus met vegagehakt erin gegeten. Ik was altijd skeptisch maar zo ik het geheel was het erg lekker!quote:
Morgen komt er een goede vriend langs. Wat voor iets lekkers, vega's kan ik hem voorschotelen waar je niet dik van wordt (hij is allergisch voor rauw fruit, anders had ik lekker zomerfruit in huis gehaald). Een humus met groentetype is hij niet
Verder kun je het misschien nog garneren met iets erbij. Wij kregen tomaatjes met mozerella.
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Holy fuckdoodles SQ!quote:
[..]
Als dit alles is wat je eet én je geeft volledige borstvoeding dan gaat dat straks als een malle omlaag hoor
Ik at toen 2300 kcal en verloor een kilo per week
Pic:
LIF / [PICS ONLY] Wat draag jij vandaag? #113 summer time
(Ironische naam voor het topic wel, niet echt pics only)
Kwak
Met warm weer en in de avond... niet handig neequote:
Ik ging op de weegschaal staan. Reminder to self: niet doen!
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
fijn dat je weer in de flow zit!quote:Op dinsdag 24 juli 2018 21:33 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
Seriously though, ik kan echt minder goed mijn hitte kwijt, houd meer vocht vast etc. Het is echt echt echt nog heel veel meer oncomfortabel dan toen ik veel lichter was.
Overigens ga ik superlekker. Heb de laatste week dat ik werkte een beetje een dip gehad (veel etentjes, veel stress, veel fuckit gedachten) maar ik val nu op vakantie dus braaf weer af, ben nu weer terug op de 6 kilo eraf die ik rond 8 juli ook eraf had. En going steady.
Voor mij ook een voordeel van vooral zelf koken in de vakantie (en ja, weegschaal mee
freedom is just another word for nothing left to lose
65,3 kg 
nog 3,5 kg te gaan
Lijkt me zo raar om straks 'klaar' te zijn dan moet ik gaan uitvinden hoeveel ik moet eten om op gewicht te blijven.
nog 3,5 kg te gaan Lijkt me zo raar om straks 'klaar' te zijn
dan moet ik gaan uitvinden hoeveel ik moet eten om op gewicht te blijven.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Zo, nog niet bijgelezen, nu even een bakkie koffie met blote voeten op kantoor. Regen, man man. Schoenen én backup schoenen doorweekt
Lijstje gister was meer van hetzelfde, allemaal prima, vandaag ook niks aparts op de planning. Straks weer sporten
Lijstje gister was meer van hetzelfde, allemaal prima, vandaag ook niks aparts op de planning. Straks weer sporten
regen.. *zwijmel..*
Gewicht nog steed stabiel-ish. Prima.
Ga zo wel even naar de sportschool, heel rustig aan wat gewichtjes verplaatsen.
Gewicht nog steed stabiel-ish. Prima.
Ga zo wel even naar de sportschool, heel rustig aan wat gewichtjes verplaatsen.
Goedemorgen! Ik heb al mijn lunchsalade gemaakt en een uur gefietst. Eerst wandelen en dan vanmiddag lekker niets. Of zwemmen, ook een optie. Lonaa een 
en succes en sterkte vandaag.
en succes en sterkte vandaag.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Regen? Watsdat?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Het schijnt zo bij Rotterdam te gaan regenen.
Ik weet niet eens meer hoe groen er uit ziet ondertussen. Laat staan regen.
Ik weet niet eens meer hoe groen er uit ziet ondertussen. Laat staan regen.
disclaimer
Ik wacht op iemand die me komt ophalen van het station en ik heb het....koud 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het wordt hier vandaag ook gewoon weer dik 30 graden. Maar ik werd wakker van onweer en regen. En meerdere flinke buien waarbij de druppels in water op de weg plonzen en omhoog spatten. Ja, dat was wel even lekker En de warmte wat uit huis gekregen, nu rolluiken helemaal dicht. Straks katbaggerpoten door het hele huis poetsen, da's dan wel weer jammer
@Isa, dit keer wel alle onderdelen van je lunchsalade erin?
En de warmte wat uit huis gekregen, nu rolluiken helemaal dicht. Straks katbaggerpoten door het hele huis poetsen, da's dan wel weer jammer @Isa, dit keer wel alle onderdelen van je lunchsalade erin?
Hier heeft het al een tijd geregend en er komt nog wel wat aan. En straks weer warm zal dan wel benauwd worden buiten.
Het regende vanochtend hier ook!! Ok... weliswaar maar een druppel of 10, en 500m verderop was ik alweer droog... maar ik heb door de regen gefietst! (rond half acht was het)quote:
Verder nog altijd ups & downs... zowel op de weegschaal als in life... Lees wel mee hier, maar nog geen energie om echt mee te doen
Mama van Lars & Femke
Het is echt wel heel heet buiten, maar ik kan het beter handelen dan ooit tevoren ofzo.quote:
Wordt er wel goed voor iedereen hier gezorgd?
[..]
Aldus het Nationaal Hitteplan van het RIVM
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Het is ook lang zo benauwd niet, dat scheelt een plons.quote:
[..]
Het is echt wel heel heet buiten, maar ik kan het beter handelen dan ooit tevoren ofzo.
Vanavond weer sporten.
Wel in airco gelukkig, al zou het me verbazen als het zo voluit kan als normaal. 
Eten vanavond wordt waarschijnlijk avg. Maar dat bekijk ik vanmiddag wel, door gegoochel met werktijden maak ik meer uren, maar ben ik eerder thuis. Win.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
gewenning zal er ook mee te maken hebben. Het is al best lang warm
79.2 vanmorgen. Niet ontevreden. Gister bijna 82 dus dat heb ik er vannacht even uitgezweet.
Ik ben ook absoluut niet ontevreden over hoe lekker het deze week gaat wat betreft eten. Te warm om echt zin te hebben in troep
o: Huttenkwark met een lepel appelmoes en hennepzaad
l: een kwart stokbrood met brie en komkommer
t: een dubbele espresso met twee chocoladekoekjes
d: taco's met mango, zwarte bonen en omelet met een dressing van limoen, suiker en chipotle
t: een paar cashews
79.2 vanmorgen. Niet ontevreden. Gister bijna 82 dus dat heb ik er vannacht even uitgezweet.
Ik ben ook absoluut niet ontevreden over hoe lekker het deze week gaat wat betreft eten. Te warm om echt zin te hebben in troep
o: Huttenkwark met een lepel appelmoes en hennepzaad
l: een kwart stokbrood met brie en komkommer
t: een dubbele espresso met twee chocoladekoekjes
d: taco's met mango, zwarte bonen en omelet met een dressing van limoen, suiker en chipotle
t: een paar cashews
Scheelt waarschijnlijk ook dat ik nu vaker buiten werk. Maar gisteren was het zelfs met helm en lange broek tot een graad of 27/28 wel aardig uit te houden.quote:
[..]
Het is ook lang zo benauwd niet, dat scheelt een plons.
Goed drinken, waar mogelijk in de schaduw staan en vooral niet té druk maken.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Poeh...net als iedereen zweet ik me een ongeluk. Er wordt niet goed voor me gezorgd maar dat doe ik zelf wel
Eetplan voor vandaag:
O. 3 boterhammen dun sweetpepper roomkaas
L. 2 boterhammen, dun sweetpepper roomkaas
T. Cracker
D. Van die banaan/eipannenkoekjes
T. Meloen
maar dat doe ik zelf wel Eetplan voor vandaag:
O. 3 boterhammen dun sweetpepper roomkaas
L. 2 boterhammen, dun sweetpepper roomkaas
T. Cracker
D. Van die banaan/eipannenkoekjes
T. Meloen
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik kan het ook beter handelen dan ooit En dat heeft zeker ook te maken met de luchtvochtigheid.
En dat heeft zeker ook te maken met de luchtvochtigheid.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb besloten met deze hitte niet te wegen. De ene keer ben ik zwaarder omdat ik een waterballon ben en de andere keer ben ik blij omdat alles eruit gezweet ik. Twee weken na mijn vakantie (staat in de agenda) ga ik weer op dat ding staan Verder gezond eten (behalve vandaag) veel drinken en gezond bezig zijn
Verder gezond eten (behalve vandaag) veel drinken en gezond bezig zijn
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Mensen die al heel wat kilo's kwijt zijn:
Merken jullie dat je wat beter tegen de warmte kunt nu je slanker bent?
Merken jullie dat je wat beter tegen de warmte kunt nu je slanker bent?
Ik zweet wel minder volgens mij.quote:
Mensen die al heel wat kilo's kwijt zijn:
Merken jullie dat je wat beter tegen de warmte kunt nu je slanker bent?
Daarbij durf ik me nu luchtiger te kleden, dus dat is ook wel fijn.
Ben nog steeds dik en kan beter tegen de warmte.quote:
Mensen die al heel wat kilo's kwijt zijn:
Merken jullie dat je wat beter tegen de warmte kunt nu je slanker bent?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Toen ik lichter was, was ik wel actiever met warm weer en durfde ik me erna te kleden.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
quote:Op woensdag 25 juli 2018 09:47 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ben nog steeds dik en kan beter tegen de warmte.
Dit.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
Ik weet overigens ook niet zo goed of ik nu beter tegen de warmte kan omdat het al zo lang warm is of omdat ik slanker ben.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik kan wel stukken beter tegen de warmte ja. Ik zweet ook minder als het gaat om normale alledaagse beweging en stil zitten.
Bij grotere inspanning zweet ik nog steeds hevig en (even) veel volgens mij
Bij grotere inspanning zweet ik nog steeds hevig en (even) veel volgens mij
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
ik zweet overigens het meeste door plooien in de huid en op m'n kale hoofd (dus loop het direct over m'n gezicht).
Niet persé onder oksels
Niet persé onder oksels
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |