De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde recepten
Misschien straks even zwemmen
Heb in ieder geval mijn badmuts in de tas gedaan. Ik heb een badmuts gekocht Lang haar is toch wel gewoon vervelend in een zwembad als je baantjes trekt.
Ik vanaf 1 jan een kleine 10 kilo en vind dat al veel eigenlijk. 
Heb vooral ook veel spieren er bij gekregen, dat is echt een groot verschil met vorige afvalpogingen. Mijn vorm is heel erg veranderd.Kijken of het een beetje wil straks bij club Power. Zal de squats en lunges niet te zwaar maken, denk dat mijn bil dat niet tof vindt..
gelukkig ben je geen 23 meer. Want dan was het echt not done geweestquote:Op donderdag 12 juli 2018 08:00 schreef Isabeau het volgende:
De mijne zijn nog niet helemaal verleden tijd
Misschien straks even zwemmen
Hier vanochtend een lage zevenennegentiger
Niet verwacht, dubbel zo blij!
Lijstje van vandaag :
O: volle franse kwark met rode (aal)bessen jeugd herrineringen
t: notenkoek
L: restjes salade
t: muesli bolletje
D: geenidee, bij mijn ouders , dus dat zal wel gezond zijn..
Ik ga deze week voor het eerst sinds mijn afvalrace een week ofwel stilstaand ofwel heel lichtjes aangekomen afsluiten
(mn gemiddelde gewicht afgezet tegen mn gemiddelde gewicht t.o.v. vorige week)Ene kant is dat totaal niet erg en moet ik mezelf dat gunnen en toestaan (en heb ik dat al tegen me gezegd toen ik eenmaal in de goede bmi zone kwam). Anderzijds vind ik het toch ook wel weer een beetje jammer.
En misschien nog wel het meest om dat resultaat naar m'n PT te sturen Voelt een klein beetje als heel lichtjes falen.Maar goed, schets de context er wel even bij. Benieuwd of ie daar rekening mee houdt, of mijn calorieënaantal dit keer wel naar beneden gaat bijstellen
Daarom gaan de meeste afvallers daar ook plat op.
Ik vind het wel netjes dat je met zo'n vreetpatroon gewoon stabiel kan blijven
mijn collega die een halve ironman deed ( 2 km zwemmen, 90 km fietsen en 20 km hardlopen) verbrandde 6000 kcal's tijdens die 5 uur.. hoe doe JIJ dat dan Luna?
wel goed van het stabiel blijven! stabiel is soms ook even goed voor je lichaam...
Mja dat ik gewoon m'n trainingen heb gedaan (3 dagen krachttraining (waarvan 30 minuten afsluitende cardio) + 2 dagen kickboksen (1 uur intensieve en explosieve cardio) draagt daar wel een hoop aan bijquote:
Herkenbare gedachtengang hoor lunatic. Rationeel wéét je dat het afvallen ooit moet stoppen, maar het is zo lang een doel geweest dat het weer een heel andere mindset vergt om stabiel te blijven.
Daarom gaan de meeste afvallers daar ook plat op.
Ik vind het wel netjes dat je met zo'n vreetpatroon gewoon stabiel kan blijven
Ik heb denk ik daartegenover gemiddeld genomen een beetje boven mijn onderhoud gezeten, dus dan gebeurt er uiteindelijk niet zo heel veel.
Die 6800 in zijn totaliteit moet ik even uitleggen (en nuanceren).quote:Op donderdag 12 juli 2018 09:26 schreef Barreltje het volgende:
6000 kcal's???
mijn collega die een halve ironman deed ( 2 km zwemmen, 90 km fietsen en 20 km hardlopen) verbrandde 6000 kcal's tijdens die 5 uur.. hoe doe JIJ dat dan Luna?
wel goed van het stabiel blijven! stabiel is soms ook even goed voor je lichaam...
Ten eerste weet ik nooit in hoeverre de fitbit hier superaccuraat in is.
Je hebt natuurlijk al een groot deel wat je BMR is. Die ligt bij mij volgens de websites op tussen de 1870 en 2020 kcal (afhankelijk van welke rekenmethode je pakt).
Op een gemiddelde dag waarbij ik gewoon m'n ding doe en niet echt sport verbrand ik zo'n 3300 kcal. Dat is ook m'n standaard kcal-doel binnen Fitbit. Haal ik altijd wel als ik mijn 10.000 stappen heb.
Op zaterdag in de ochtend heb ik mijn krachttraining gedaan (uurtje verschillende oefeningen, daarna afgesloten met een half uurtje cardio. Volgens mijn Fitbit totaal 722 kcal verbrand).
Daarna dus een festival gehad van 15.30 tot 23.00 uur en daar non stop gedanst. In totaal die dag 36.000 stappen gehaald. Daar is dan dus ook weer de vraag hoe accuraat de Fitbit is om dat om te rekenen in kcal.
Laatste niet onbelangrijke nuance: ik had op het festival ook xtc op, en dat verhoogt natuurlijk significant je hartslag (dat merk je zelfs tot 2 dagen nog in je rusthartslag, die is bij mij normaal tussen de 55 en de 60, maar op zondag de hele dag bleef dat nog gerust tussen de 70 en 80.
Ik ga ervanuit dat de Fitbit bij het berekenen van je verbrande calorieën ook je (rust)hartslag mee in het algoritme, maar ik vraag me dus af in hoeverre je daardoor ook echt meer verbrandt. Had de discussie met mijn vriendin (die is arts) en we kwamen er een beetje op uit dat je waarschijnlijkt daardoor ook wel meer verbrandt, maar waarschijnlijk niet zoveel als dat de Fitbit denkt.
Dus vandaar
In de zwemwereld zijn brilletjes, badmutsen en pakken gewoon fashionitems.Vandaag zware OHS. Maar vandaag kan ik niet want kaakchirurg.
Lijstje:
O: tosti hamkaas
L: salade met zalm en avocado
D: iets vloeibaars I guess.
T: nog iets vloeibaars I guess.
heb je die dan ook met kek neon enzo? Wat is nu de trend?quote:Op donderdag 12 juli 2018 09:39 schreef DeLuna het volgende:
Niet emogiffen over badmutsen ja.
Ja je hebt ze echt in alle kleuren natuurlijk. Alles van het merk Arena is sowieso goed. En anders lekker doen wat je zelf wil.quote:
[..]
heb je die dan ook met kek neon enzo? Wat is nu de trend?
Ik heb er stuk of 30, lekker afwisselen
30quote:
[..]
Ja je hebt ze echt in alle kleuren natuurlijk. Alles van het merk Arena is sowieso goed. En anders lekker doen wat je zelf wil.
Ik heb er stuk of 30, lekker afwisselen
Heb je ook zoveel badpakken/zwembroeken?
Heb je ook een badmuts met opdruk van een hoofdtelefoon?
Ik heb 3 trainingsbadpakken en 4 wedstrijdpakken op het moment. Nee die heb ik dan weer nietquote:Op donderdag 12 juli 2018 09:47 schreef Lot_1 het volgende:
[..]
30
Heb je ook zoveel badpakken/zwembroeken?
Heb je ook een badmuts met opdruk van een hoofdtelefoon?
Luna is die van pienjo hequote:
6000 kcal's???
mijn collega die een halve ironman deed ( 2 km zwemmen, 90 km fietsen en 20 km hardlopen) verbrandde 6000 kcal's tijdens die 5 uur.. hoe doe JIJ dat dan Luna?
wel goed van het stabiel blijven! stabiel is soms ook even goed voor je lichaam...
ja jij bent niet luna, da's verwarrendquote:
Sorryquote:
[..]
ja jij bent niet luna, da's verwarrend
o: protein yoghurt, perzik en hennepzaad
l: Twee boterhammen - 1 met pindakaas en 1 met mosterd en worst en een glas citroenlimonade
t: 400 gram ananas (een hele dus
) d: AVG
t: Kopje thee, blokje chocolade
Dat ziet er toch aardig laag in calorieën uit?quote:
deze week is stilstand voor mij het hoogst haalbare. Even geen focus op afvallen maar op gewoon terug in het ritme. Echt zo moeilijk als je even wat los laat tijdens een vakantie om dan weer op gang te komen.
o: protein yoghurt, perzik en hennepzaad
l: Twee boterhammen - 1 met pindakaas en 1 met mosterd en worst en een glas citroenlimonade
t: 400 gram ananas (een hele dus
d: AVG
t: Kopje thee, blokje chocolade
Wat mis je eraan, lunatic?
Salade voor lunch ben ik gek op!
Ken ze van 100 kcals en van 1.000.
prima lunch!Tis wel goed voor je minimale groente intake van 250 gram per dag.quote:
Mijn salades zijn tussen de 300 en 500, gemiddeld
Ik ben gewoon niet zo'n salademan. Ik heb het een tijdje geprobeerd. Ook echt wel m'n best gedaan om er zodanige dingen in te verwerken dat het meer in mijn straatje lag (gerookte zalm, kip, etc).quote:
Ik vind dat een prima maaltijd, zeker als lunch. De salade moet wel iets meer zijn dan alleen sla en de soep iets meer dan alleen bouillon
Wat mis je eraan, lunatic?
Waar mijn collega's letterlijk elke dag salade kunnen eten, houd ik het misschien een paar keer vol en dan is het klaar. Ik ben meer een broodmens
Soep eet ik overigens wel regelmatig, maar dan dus erbij naast de hoofdmaaltijd, brood met vleeswaren en wat zoet beleg. Het is overigens niet per definitie dat ik salades vies vind, kan op zijn echt wel lekker zijn. En als je er veel van eet ga je er ook wel vol van zitten, maar ik mis toch dat 'maaltijdgevoel'.
dus.. nu heb ik trek..Trek, check. Gelukkig is het sportdag voor d'n vent, dus is er binnen het uur voedsel.quote:
Ik eet het allemaal
Ik deed laatst een online quizje: waar zitten de meeste kcal in? Twee salades van twee fast food chains. De salade met de meeste kcal had 1200 kcal per saladequote:
"Een salade" zegt niet zoveel.
Ken ze van 100 kcals en van 1.000.
(met kip, kaas en croutons er in en vast een vette dressing, en dan veel te veel)Ik heb vandaag vers brood voor mijn ouders gehaald. Drie plakken gegetenquote:
Brood is voor mij juist alleen een handvat voor beleg. Verder kan t me gestolen worden.
Oh wat is het brood van hun bakker toch lekker Zo'n bakker hebben we hier gelukkig niet . Ik heb nog best een poosje met de beletterde badmuts van mijn vorige club bij deze vereniging gezwommen (concurrenten). Nu gewoon een simpele zwarte. Maar ik train dan ook maar 1x per week en geen (officiële) wedstrijden meer.Vandaag veel gelopen (zit nu op 15k stappen) en het gebak bij de koffie afgeslagen. Maar van een paar leerlingen snoep gekregen als bedankje. Morgen lunchen met collega's. Geen idee wat er op het menu staat dan.
Ik heb een badmuts gekocht bij een sportzaak, een zwartequote:
Over die badmutsen: je hebt badmutsen en badmutsen, hè. Je moet natuurlijk niet zo'n oma-ding hebben
Vandaag veel gelopen (zit nu op 15k stappen) en het gebak bij de koffie afgeslagen. Maar van een paar leerlingen snoep gekregen als bedankje. Morgen lunchen met collega's. Geen idee wat er op het menu staat dan.
Niet iets met bloemetjes of zo 
Srsly, ik lieg niet, had alleen geen zin om te stoppen voor een foto, want ik ging net zo lekker.
Verder ga ik helemaal niet lekker en ben ik gewoon nog steeds dik.
Maar dan ook echt, itt tot velen hier. #eigenschulddikkereet
[ Bericht 7% gewijzigd door BE op 12-07-2018 19:17:54 ]
“RULE 4 COMPARE YOURSELF TO WHO YOU WERE YESTERDAY, NOT TO WHO SOMEONE ELSE IS TODAY”
Als ik me druk moet maken om al die brede Billy’s in de sportschool hier dan kan ik m’n hele leven wel bezig blijven.
Probeer mezelf elke dag te verbeteren, en soms gaat het in horten en stoten. Soms sta je een tijdje stil, soms ga je een stapje achteruit, om uiteindelijk weer wat stapjes vooruit te gaan.
Enige manier om progressie te boeken zonder jezelf gek te maken.
quote:
“RULE 4 COMPARE YOURSELF TO WHO YOU WERE YESTERDAY, NOT TO WHO SOMEONE ELSE IS TODAY”
Die is echt geweldig
Maar dan blijf je toch bezig? Als je jezelf altijd maar vergelijkt met anderen...quote:
Waarheid als een koe. Maar ook heel lastig soms
Daarom ook je progressie bijhoudenquote:
Rule 4, BE, rule 4.
“RULE 4 COMPARE YOURSELF TO WHO YOU WERE YESTERDAY, NOT TO WHO SOMEONE ELSE IS TODAY”
Als ik me druk moet maken om al die brede Billy’s in de sportschool hier dan kan ik m’n hele leven wel bezig blijven.
Probeer mezelf elke dag te verbeteren, en soms gaat het in horten en stoten. Soms sta je een tijdje stil, soms ga je een stapje achteruit, om uiteindelijk weer wat stapjes vooruit te gaan.
Enige manier om progressie te boeken zonder jezelf gek te maken.
Ik weet niet hoe het is om dat áltijd te doen.. Er zijn situaties. En het is niet een keuze om dat te doen hequote:
[..]
Maar dan blijf je toch bezig? Als je jezelf altijd maar vergelijkt met anderen...
quote:
[..]
Maar dan blijf je toch bezig? Als je jezelf altijd maar vergelijkt met anderen...
Zodra ik mezelf erop betrap dat ik zo’n 19-jarig gassie dezelfde oefening zien doen als ik maar dan 2 keer zo zwaar, denk ik tegenwoordig gelijk ‘rule 4! Rule 4!’
En dan sta ik weer even stil van hoe ver ik ben gekomen sinds maanden geleden en dat ik idd gewoon m’n best moet blijven doen om een betere versie van mezelf te maken van wie ik gister was
quote:
[..]
Daarom ook je progressie bijhouden
Ah joh, da's bij calisthenics ook zo. Zie je een gastje van 50 kg die zichzelf een tyfuslading kan optrekken. Dat vergelijken leer je dan gauw af.quote:
[..]
Zodra ik mezelf erop betrap dat ik zo’n 19-jarig gassie dezelfde oefening zien doen als ik maar dan 2 keer zo zwaar, denk ik tegenwoordig gelijk ‘rule 4! Rule 4!’
En dan zie je 'm even later 30 kg bankdrukken
Zure bitches are zuur. Ik dus hè, for the record.
quote:
De man heeft interessante ideeën, overigens ook een hoop mindere, dus ben het niet altijd met hem eens. Deze is me in elk geval wel bijgebleven en probeer hem ook in de praktijk te brengen
O- 2 crackers met appelstroop
L- Griekse yoghurt met 4 noten muesli
T- 1 cracker met appelstroop
D- wok noodles met kip, peultjes en courgette, woksaus
T- almhof toetje
1272 calorieën. Daar moet nog iets bij. Zo eens in de koelkast snuffelen.
Ik zei dat ik mezelf niet met anderen hoef te vergelijken om te weten dat ik dik ben.quote:
Ok, schijnbaar heb je mij eerst gequotet maar je reactie verwijderd. Hoop dat ik niets verkeerds heb gezegd. Ik bedoel het alleen maar goed
Ik heb alleen echt moeite met dat er hier met regelmaat ‘nogsteedsdik/weerdik’ gezegd wordt, met name door mensen die helemaal niet dik zijn.
Ik weet dat ze het over zichzelf hebben en dat het ze werkelijk geen reet interesseert hoe dik of niet dik een ander is, maar voor mij voelt het toch kut.
. It’s getting lonely at the top. :’)
And again, mijn eigen schuld en probleem, I know.
Vandaar dat ik mezelf alvast zuur noemde.
Either get off my ass of maar niet meer meelezen is denk ik de beste remedie.
Zit je dan met meer dan 30 kg overgewicht en een dikke pens :’)
Nee dat is soms rete-irritant dus daar zal ik niet aan meedoen. Snap de context van je post nu dan wel wat beter, in meer algemene zin vind ik het nog wel steeds van toepassing
Absoluut. Waar ik ook wat van krijg zijn de mensen die zeggen "Doe normaal je bent niet dik" Terwijl ik heel goed weet hoe ik eruit zie met mijn 83 kilo bij 1,57... Waarom er dan niet gewoon eerlijk voor uitkomen.
Mijn BMI is overigens nog steeds 'overgewicht'.
Ik hoorde bij 85 kg voor het eerst dat ik nu slank was en voooooral niet meer moest afvallen. Like wtf? Ik ben obese? Dat sloeg nergens op.quote:
Waar ik ook wat van krijg zijn de mensen die zeggen "Doe normaal je bent niet dik" Terwijl ik heel goed weet hoe ik eruit zie met mijn 83 kilo bij 1,57... Waarom er dan niet gewoon eerlijk voor uitkomen.
[ Bericht 32% gewijzigd door Isabeau op 12-07-2018 22:46:16 ]
Ik hoop je juist een beetje te kunnen inspirerenquote:
I know Isa, maar dat loopt nauwelijks, dus ik snap dat mensen hier aansluiten.
Ik ben hier niet voor wat voor inspiratie dan ook, klinkt een beetje...narcistisch, maar je weet hoe ik altijd geworsteld heb. En eerlijk gezegd nog steeds worstel. Ik ben alleen wat beter geworden in het juiste pad terug vinden. Alleen weet ik ook als geen ander dat ook dat zo over kan zijn. Hell, ik ben dit topic begonnen En ik ben nog steeds niet op een gezond gewicht. Ondertussen denk ik wel zo'n 100 kg afgevallen 
(en aangekomen). Ik geloof wel, als ik naar de afgelopen jaren kijk, dat je wel 'beter' kan worden in afvallen. Door schade, schande, ervaring en kennis. De meeste stress helpt nooit mee, dat weet ik ook. (acute stress is wat anders, maar dan heb je wel wat anders aan je hoofd dan afvallen)
Oh jongens ik ga zaterdag weer lekker skiën wel indoor natuurlijk. Maar heb er zo'n zin in.
En ik moet gewoon niet zo kleinzerig doen en stoppen met het zelfmedelijden.
De enige die iets aan de situatie kan veranderen ben ik. Vlgde week ga ik op vakantie en dan hoop ik eindelijk (!!!) even los te komen van het gedoe en de paniek die ik de afgelopen weken veel heb ervaren. En daarna hoop ik wat dingen in gang te kunnen zetten die wat verlichting zullen brengen.
The good news is dat mijn nieuwe fiets en ik dikke maatjes zijn en dat dat de reden is voor nog steeds -5. Dat zou anders teniet gedaan zijn door chocolade-ijs. Oa.
Dat preciesquote:
I know Isa, maar dat loopt nauwelijks, dus ik snap dat mensen hier aansluiten.
Ik noem niet vaak mijn gewicht want ik besef heel goed dat ik een luxe probleem heb. Ik heb ooit ook eens in Slank meegepost maar daar vond ik veel minder aansluiting, met die hyper-gedisciplineerde lijstjes.
Het is bizar moeilijk om in stressvolle, overbelaste tijden energie te stoppen in afvallen. Misschien is op je huidige gewicht blijven nu al prestatie genoeg voor je. En begint het dan weer met goed voor jezelf zorgen en lief voor jezelf zijn; goed koken en voedsel eten waar wat liefde in zit ipv snacken (ik vul het een beetje voor je in want ik weet niet precies waar je nu mee zit. Zo werkt het bij mij in elk geval in zware periodes).
O: 2 Nectarines, schep yoghurt
T: koffie met melk en suiker
L: restje boboti van gisteren
T: koffie met melk en suiker
D: pannekoek, cakeje, pastasalade, kopje soep - er was een soort buffet achtige situatie op mijn werk
T: koffie met melk en suiker
T: glaasje Amarula
Ik denk niet dat ik daal in gewicht zo, net wat teveel avondeten gegeten.
Ik zit ergens richting burn-out, bore-out en overspannen.
En vanmorgen stond ik weer eens
want gewicht weer wat omlaag. Ondanks veel te veel bitterballen en chocolade-ijs. 
Als ik dat nou toch niet gedaan had hè...Het verklaart trws wel waarom ik vannacht superveel honger had...
wat jammer om te lezen dat het niet zo lekker gaat allemaal. Je klonk een paar weken terug zo lekker in je flow!Even voor de record, ik begrijp heel goed waarom het je triggert, maar als ik "weer dik" zeg over mezelf dan is dat enerzijds ontzettend sarcastisch, en anderzijds komt het een beetje voort uit de mentale struggle die velen van ons denk ik wel herkennen, of we nou dik zijn of ooit dik waren. Het gevoel dat je weer dik en terug bij af bent als de weegschaal een aantal dagen op rij weer omhoog schiet.
Dat zegt echt helemaal niets over anderen, dat is puur een gevoel dat je over jezelf hebt.
Maar ik begrijp ook hoe irritant dat is als je zelf nog veel zwaarder bent. Het is echter gewoon altijd erg lastig om écht in het hoofd van de ander te kijken, en de meeste mensen reageren nu eenmaal primair vanuit de eigen emotie (jij ook
). Onthoud dat het niets zegt over jou, of hoe anderen naar jou kijken, of hoe jij naar jezelf zou moeten kijken. O: Yoghurt met perziken en muesli
T: Bakje kersen
L: Salade van couscous met groenten, rozijnen, sinaasappel en gerookte makreel
T: Twee janhagel koekjes
D: Uiteten met mijn ene team. Vooraf een tartaar van vis, als hoofdgerecht varkensfilet met dingen, en een lekker toetje met teveel dingen om op te noemen. Paar stukjes brood.
Het waren wel echt van die sjiekrestaurant porties, en dan zijn 3 gangen toch wel weinig merk ik
(normaal eet ik in zo'n restaurant al gauw 7 gangen). Het voordeel is dan wel weer dat de weegschaal vanmorgen 71,8 aangaf en daarmee dus weer een ons lichter dan gisteren.
Al zal dat na teamuitje #2 vanavond wel echt niet meer worden voortgezet.
Dagplanning:
O: 3 crackers met kipfilet (bewust laag ingezet)
T: Cherrytomaten
L: Spinazie met zalm, ei en komkommer. Veel zalm want moest op.
T: Ik heb voor nood een pakje crackers in mijn tas
D: Team bbq met mijn andere team, van zo'n bbq bedrijf, dus veel vlees en van die vieze zompige salades en taai brood.
Doelstelling is om alleen vlees / vis te eten en alle extra's te laten liggen. Wish me luck
Het ging idd superlekker, maar toen viel ik een soort van flauw na een dag niet heel veel eten in combi met plasma doneren (820ml) en heet weer. Lekker stroperig bloed en dan nog even leuk honkballen met m’n zoon
En daar schrok ik zo van dat ik ineens raar ging eten.
Maar goed, eerst maar even echt tot rust komen vlgde weken. Dan komt het daarna wel weer.
Wie praat, kan niet zo goed eten (en dat soort salades zijn de kcal niet waard! maar als het vers brood is, vind ik het al moeilijk worden hoor )Ik heb vandaag een verjaardag waar nooit iets lekkers is (worst, kaas, taart uit diepvries en dergelijke), dus dit wordt niet zo moeilijk. Ik drink wel koffie, water en thee.
Dan 3 nachten werken. Dat wordt nog even zien wat er allemaal is, maar plan is (zoals altijd) om niets te nemen wat er op het werk ligt. Vriendlief kookt dan wel meestal en zijn slanke keuken repertoire is non existent. Hij houdt van luxe, hoog opgestapelde broodjes hamburger, pasta bolognese of carbonara, pasta tuna bake, kip met kaas en bacon etc etc. Ik ben benieuwd
Dan maandag wéér een verjaardag, met bbq er bij en daar zijn wel altijd lekkere dingen. Dus op die verjaardag mag ik van mezelf wat meer. Zolang ik dan maar het weekend niets geks doe. Moet lukken.
Rust, lekker gezond koken en met plezier bewegenquote:
SQ. 😘
Het ging idd superlekker, maar toen viel ik een soort van flauw na een dag niet heel veel eten in combi met plasma doneren (820ml) en heet weer. Lekker stroperig bloed en dan nog even leuk honkballen met m’n zoon
En daar schrok ik zo van dat ik ineens raar ging eten.
Maar goed, eerst maar even echt tot rust komen vlgde weken. Dan komt het daarna wel weer.
En misschien even niet op de weegschaal? Of maakt dat de hele situatie alleen maar erger?en een
voor BE.. ik begrijp je heel goed hoor..ik was vanmorgen lekker stabiel op de 97.1.. de weegschaal sprong nog even naar 96.8 maar wilde niet blijven hangen..
Lijstje van vandaag:
O: volle franse kwark met de rest van de aalbessen
t: muesli bolletje + nectarine
L: salade
t: kiwi en nog meer fruit
D: Geglaceerde ketjap-kip met pinda-sesambroccoli en noedels
t: kersen
S: OF sportschool, OF ik ga een blokje hardlopen.. een baby-lesje , maar wel weer eens lekker om er even uit te zijn
95,3 vanochtend.
Maar jij gaat nu afvallen als een malle met die getrokken kies!
Ik kan héél veel kcalrijke producten verzinnen die dik vloeibaar zijnquote:
De club van 90-ers ..
Maar jij gaat nu afvallen als een malle met die getrokken kies!
En heel veel slanke dingen die ze waarschijnlijk niet kan kauwen. Doe is niet Prolly not want etenquote:
De club van 90-ers ..
Maar jij gaat nu afvallen als een malle met die getrokken kies!
Chocolade milkshakequote:
En nu heb ik zin in een milkshake
, vlieg van hot naar her. Nieuwe functie begonnen met veel meer vitamine D en zweet, dus het is allemaal positief.
Wel even lastiger met eten preppen (werk is onregelmatiger en kan wordt doorgaans niet te ver vooruit gepland). En de energie-uit moet ik even hervinden omdat ik van sedentair werk naar intensief en alles daartussen in ga.
Vandaag een rustige dag op kantoor. Mooie afwisselingen.
Zuivel is niet verstandig met een open gat in je mond.quote:
* Stormqueen mompelt iets over roomijs
Boeiend.quote:
[..]
Zuivel is niet verstandig met een open gat in je mond.
Weet je wat pas kut is met zo'n gat?
Gehakt
Ik heb nog steeds trauma's van gehaktkorrels uit een verstandskieswond pulken
Dat is de beste leermeester, net als dat ik gewoon yoghurt nam zo'n 2 uur na de verwijderingquote:
[..]
Boeiend.
Weet je wat pas kut is met zo'n gat?
Gehakt
Ik heb nog steeds trauma's van gehaktkorrels uit een verstandskieswond pulken
Ja, hallo, ik wilde straks tomatensoep eten met gehakt.quote:
[..]
Boeiend.
Weet je wat pas kut is met zo'n gat?
Gehakt
Ik heb nog steeds trauma's van gehaktkorrels uit een verstandskieswond pulken
Er zit wel een hechting in, trouwens. Want was massief gat.
Giteren avond yoghurt gehad, en zo net weer. Boerenyoghurt met appel, rozijnen en kaneel.quote:
[..]
Dat is de beste leermeester, net als dat ik gewoon yoghurt nam zo'n 2 uur na de verwijdering
Geen last.
Ik mocht overigens na het wegsnijden van mijn linker keelamandel wel gewoon zuivel volgens mij?quote:
[..]
Dat is de beste leermeester, net als dat ik gewoon yoghurt nam zo'n 2 uur na de verwijdering
Er staat me iig bij dat ik vla kreeg in het ziekenhuis omdat ik van al het andere eten moest huilen van de pijn
Ik mis nu een van mijn middelste kiezen in mijn onderkaak, dat levert bij het eten van muesli met hazelnoten ook wel eens interessante situaties op
Isa, ik denk dat we dit jaar voor het eerst in een paar jaar de weegschaal lekker thuis laten.
De afgelopen jaren zat ik vaak in een goede flow en wilde ik hem altijd wel mee.
Ooooooooh keelamandelen weglaten halen op volwassen leeftijd. :xquote:
[..]
Ik mocht overigens na het wegsnijden van mijn linker keelamandel wel gewoon zuivel volgens mij?
Er staat me iig bij dat ik vla kreeg in het ziekenhuis omdat ik van al het andere eten moest huilen van de pijn
Ik mis nu een van mijn middelste kiezen in mijn onderkaak, dat levert bij het eten van muesli met hazelnoten ook wel eens interessante situaties op
Daar heb ik nog nachtmerries van.
Ja, op een of andere manier lijken die zenuwen zich daar pas na je basisschooleeftijd te ontwikkelen?quote:Op vrijdag 13 juli 2018 10:31 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ooooooooh keelamandelen weglaten halen op volwassen leeftijd. :x
Daar heb ik nog nachtmerries van.
Alsof iemand een grove rasp herhaaldelijk door je strot had getrokken
Bij mij begon vrijwel alles te ontsteken na een dag. 3.5 week zoet mee geweest.quote:
[..]
Giteren avond yoghurt gehad, en zo net weer. Boerenyoghurt met appel, rozijnen en kaneel.
Geen last.
Herkenbaar verhaalquote:
Bij mij begon vrijwel alles te ontsteken na een dag. 3.5 week zoet mee geweest.
Een maand lang amper kunnen eten. Ben & Jerry's had te grote stukjes Maar wel veel Danio toetjes en chocolademousse gegeten Paracetamol + nsaids op een 3 uur tijdschema en de pijn was al niet meer te harden een uur voor ik de volgende pil mocht. Een maand lang.Ik heb daar echt weken last van gehad.quote:
[..]
Ja, op een of andere manier lijken die zenuwen zich daar pas na je basisschooleeftijd te ontwikkelen?
Alsof iemand een grove rasp herhaaldelijk door je strot had getrokken
Incuslief tramadol geloof ik, uiteindelijk. Thanks dude.quote:
[..]
Bij mij begon vrijwel alles te ontsteken na een dag. 3.5 week zoet mee geweest.
Vannacht om 6 uur wakker geworden van pijn. 2 paracetamol + 600 gram ibu erin. Weer in slaap gevallen.quote:
[..]
Herkenbaar verhaal
Nu begint het sinds een half uurtje weer pijn te doen...
Hij staat scheef en zit half in het vlees gegroeid (vlees hangt er dus overheen) waardoor ik 'm niet goed kan poetsen en dat gaat infecteren.
Maar ja, dat moet echt via de kaakchirurg en daar ben ik dan weer niet zo enthousiast over
Bij mij is er eerst een kies verwijderd om ruimte te maken voor een verstandskies.Die zei toen grapje ik ga nu scheef. Zo mis ik dus ook nog een normale kies aan 1 zijde.
3x mogen genieten van al dat moois
O: 100 gram yoghurt.
T: zo''n calippo ijsding.
L: een zacht wit bolletje met iets. In ministukjes.
T: kiwi
D: rundvleessalade
T: meer waterijs. Potentieel yoghurt.
Hierom moest de mijne er links uit ja. Wel beetje doorgekomen maar lap vlees eroverheen. Verder komt ie niet want hij zat vast tussen kies en kaakbot. En de wortel bij de kaakzenuwquote:
Ik wil zooooo graag van mijn verstandskies rechtsonder af.
Hij staat scheef en zit half in het vlees gegroeid (vlees hangt er dus overheen) waardoor ik 'm niet goed kan poetsen en dat gaat infecteren.
Maar ja, dat moet echt via de kaakchirurg en daar ben ik dan weer niet zo enthousiast over
Ontsmette zeker goedquote:
Toen ze er bij mij een verstandskies uit hadden getrokken had ik die middag een borrel bij de bouw van ons huis. Die slok champagne vergeet ik nooit meer.. Gewoon niet doen
.Beneden wel maar boven
.En ik had al gezegd dat mijn tong niet verdoofd voelde
.Gewicht is aardig stabiel. 66.2 kg nu.
Was het al ontstoken? Dan werkt de verdoving namelijk niet goed. In andere gevallen was het een prutserquote:
Bij mijn laatste verstandskies trekken werkte de verdoving niet goed
Beneden wel maar boven
En ik had al gezegd dat mijn tong niet verdoofd voelde
Gewicht is aardig stabiel. 66.2 kg nu.
Nee dat niet. Dan was de assistente een prutserquote:
[..]
Was het al ontstoken? Dan werkt de verdoving namelijk niet goed. In andere gevallen was het een prutser
die prikte de verdoving bij de kaakchirurg. Ze hebben toen wel bij gespoten hoor Maar dat heb ik wel gemerkt bij mijn wortelkanaalbehandeling inderdaad
- GPS
- Hartslag
- Stappen
- energieverbruik is leuk, maar geen must
Welke aan- en afraders hebben jullie dan?
Ik heb een garmin vivoactive 3. Ik ben er zelf heel happy meer vooral omdat hij er niet meteen uitziet als een sporthorloge.quote:
Stel nou he, want ik ben een tijdje geleden al gestopt met "nooit" zeggen, dat ik een activity tracker zou willen kopen. Ik vind de volgende functies handig:
- GPS
- Hartslag
- Stappen
- energieverbruik is leuk, maar geen must
Welke aan- en afraders hebben jullie dan?
Wél mooi ja. Volgens mij heeft een collega van me die ook
Wat vind je er verder fijn aan?
Hij heeft een paar smartwatch functies, kent heeeeel veel workouts van fietsen, hardlopen tot skiën en krachttraining. Heeft ook hoogtemeters wat ik dan wel weer leuk vind met het hiken in de bergen en skiën. Is licht, zit lekker.quote:
godnakende 300 euro
Wél mooi ja. Volgens mij heeft een collega van me die ook
Wat vind je er verder fijn aan?
Je kan zelf indelen wat je op je wijzerplaat wil zien. Nou ja hij is gewoon heel uitgebreid. Ennuh regelmatig in de aanbieding
of een smartwatch met spotify ofzo?
Zo, net 250 gram rauwe spinazie, 250 gram komkommer, 125 gram zalm en 100 gram ei opgeschranst. Mijn maag vond het wat enthousiast geloof ik
hopelijk red ik het nu tot aan de bbq Groente-intake is iig secured vandaag.Ja dat zou wel echt de shit zijn, maar volgens mij bestaat dat nog niet en moet dat allemaal via je telefoon omdat simkaart, want die heb je nodig om op 4g te komen.quote:
zijn er eigenlijk ook smart watches waar je muziek op kan zetten?? en moet je bij die smartwatch ook je telefoo in de buurt hebben dan als je gaat hardlopen om de apjes etc binnen te krijgen?
of een smartwatch met spotify ofzo?
Muziek er daadwerkelijk op zetten, geen idee, dat lijkt me wel mogelijk?
Ik vind dat gehobbel met die foon om mijn middel ook niks...
nou doet die smartwatch het GPS gedeelte dan wel, maar hardlopen op muziek
uberhaupt zonder evy lukt het nog niet.. Dat ding is kleiner dan een pinpas.Nadeel is dan wel weer dat je er geen draadloze koptelefoon op kan aansluiten.
MOEILIJK JONGE
ik vind hem niet draagbaar als dagelijks horloge namelijk. Geloof dat fitbit nu ook versies maakt die dat allemaal zonder smartphone kunnen..
hebbie van die wormpjes in je oren dan?quote:
ik heb achterin de kast nog wel een iPod nano liggen, zou es moeten kijken of ik die nog leven in kan blazen
Nadeel is dan wel weer dat je er geen draadloze koptelefoon op kan aansluiten.
MOEILIJK JONGE
ik zou ze echt continue kwijt raken
doe mij maar dingen met een kabeltje er aan.. maar tsja.. hoe moet dat dan weer met zo'n horloge Nee, ik wil zo'n koptelefoon kopen. Niet meer van die oortjes. Die zweet ik er namelijk uitquote:
[..]
hebbie van die wormpjes in je oren dan?
ik zou ze echt continue kwijt raken
Wel een rib uit mn lijf maarja ¯\_(ツ)_/¯
Da's handig om te weten
De Versa is afhankelijk van je telefoon voor GPS, de ionic trackt zelf GPS. En daar kan je idd muziek op zetten. Verder kennen beiden ook tracking voor hardlopen, wandelen, hiken, krachttraining, yoga, zwemmen etc.quote:
De fitbit ionic ook, zie ik!
Da's handig om te weten
Garmin is meer voor serieuze sporters, met allerlei leuke opties en gadgetachtige dingetjes en vooral bedoeld voor tijdens het sporten. Fitbit is meer een health tracker, bedoeld voor de hele dag (en nacht).
Fitbit is het goedkoopst op Amazon overigens.
Die ionic spreekt me idd het meest aan tot dusverquote:
[..]
De Versa is afhankelijk van je telefoon voor GPS, de ionic trackt zelf GPS. En daar kan je idd muziek op zetten. Verder kennen beiden ook tracking voor hardlopen, wandelen, hiken, krachttraining, yoga, zwemmen etc.
Garmin is meer voor serieuze sporters, met allerlei leuke opties en gadgetachtige dingetjes en vooral bedoeld voor tijdens het sporten. Fitbit is meer een health tracker, bedoeld voor de hele dag (en nacht).
Fitbit is het goedkoopst op Amazon overigens.
Mits ik 'm volwaardig als hardlooptracker kan inzetten.
Ik heb een fitbit surge. Ook lomp. Alleen geef ik niet zo om fashion of hoe ik er uitzie, dus och. Als ik een jurkje aan heb of uit ga dan gebruik ik mijn fitbit zip aan mijn onderbroek of bhquote:
Ionic stond hier ook op mijn lijstje maar ik vond hem uiteindelijk te lomp aan mijn pols.
Ik zou graag een fitbit ionic willen
En dan de adidas versie. Die is overigens heel toevallig ook nog het allergoedkoopst op Amazon. 100 euro goedkoper dan bij CoolBlue...Daar ben ik ook een beetje bang voor. Mocht ik de mijne willen vervangen en upgraden..quote:
Ionic stond hier ook op mijn lijstje maar ik vond hem uiteindelijk te lomp aan mijn pols.
Geen sport vandaag. Ben onder handen genomen door de fysio, heb een beurse bil en moet bil-rust houden
Heb ik. Is tering fijn.quote:
De fitbit ionic ook, zie ik!
Da's handig om te weten
Klinkt als een Suske en Wiske stripquote:
Daar ben ik ook een beetje bang voor. Mocht ik de mijne willen vervangen en upgraden..
Geen sport vandaag. Ben onder handen genomen door de fysio, heb een beurse bil en moet bil-rust houden
De Batavia en de Beurse Bil.En met de "hier kan muziek op" functies worden die trackers wel een stuk interessanter meteen.
* IJsdraakje steekt kop weer in het zand
Mooi!quote:
En wb lomp, ik draag momenteel al een tamelijk fors stalen horloge aan mijn arm (beetje formaat gemiddeld mannenhorloge) dus ik kan dat wel hebben
Tenzij het ding nóg groter is en meer een soort iphone om je arm is, dan niet.
Heusj! Keigoed mens!quote:
78,6kg. Ik moet duidelijk vaker op vakantie.
En met de "hier kan muziek op" functies worden die trackers wel een stuk interessanter meteen.
* IJsdraakje steekt kop weer in het zand
Dan ben je ook al bijna in de groene BMI cijfers toch?
Ja.. klinkt leuk, voelt vrij belabberdquote:
[..]
Klinkt als een Suske en Wiske strip
25,7 volgens libra.quote:
[..]
Heusj! Keigoed mens!
Dan ben je ook al bijna in de groene BMI cijfers toch?
dat is écht bijnabijna!quote:
Ik moet er nog even aan wennen dat ik zo ongeveer een gezond gewicht heb tegenwoordig.quote:
bijna Sinterklaasquote:
Bijna payday meer.quote:
Ik gebruik m om te hardlopen. Koppelt mooi aan Strava, houdt hartslag, afstand, stappen, tijd en alles bij. Heeft zelf GPS en er kan muziek op, dus telefoon laat ik nu gewoon thuis.quote:
[..]
Die ionic spreekt me idd het meest aan tot dusver
Mits ik 'm volwaardig als hardlooptracker kan inzetten.
De vivoactive 3 neigt al naar lomp om mijn smalle polsen en dat is voor een sporthorloge echt een bescheiden dingquote:
En qua lomp vind ik m wel meevallen. Hij oogt minder lomp dan de Surge in elk geval. For maatje mannenhorloge idd, zeker niet iPhone formaat ofzo.
Heb net nog even een rondje getrapt, maar ging minder soepel dan gisteren. Oh well, toch weer 22km.
Vandaag kijken of ik wat meer in beweging kan komen met mijn beurse bil
blauwe plek komt al door nu... Weekgemiddelde is 66.3 kg. En dat terwijl deze week toch niet zo leuk was qua herstel. Maar gewoon goed blijven eten
.Inevitable!
Mooie resultaten sunny en bubsel!
Ik was ook 65.9quote:
Vanmorgen 65.9 kg
Weekgemiddelde is 66.3 kg. En dat terwijl deze week toch niet zo leuk was qua herstel. Maar gewoon goed blijven eten
Nouja de weegschaal zei zelf 66,0, maar de app meette 65,99
quote:
[..]
Ik was ook 65.9
Nouja de weegschaal zei zelf 66,0, maar de app meette 65,99
Sq en Lonaa jammer
(ok, die laatste was geen opgave) Het had niet veel gescheeld of mijn collega had alles voor 7 uur opgegeten. En gisteren op de verjaardag waar ik was alleen thee en een custardcakeje (150 kcal) gehad. Ik ben tevreden.
Wat heb je vanavond, Thinkk Pinkk?
Ja, kan ook wel een keerquote:
Eat all the more or less healthy things is geen optie?? Dat doe ik dan gewoon. Kan ook best een keer he.
Ik ben op dit moment heel goed bezig en alweer een tijdje. Met ups en downs, maar dat zal je toch altijd houden.Ik vind het winst wanneer je zo'n dag door gaat en de volgende dag weer meteen 'gewoon' doetquote:
[..]
Ja, kan ook wel een keer
Volgens mij moet dat een doel zijn. Qua gewicht doet 1 zo'n dag niet veel, het is de mindset waar het fucked voor kan zijn. Anyway, dat lijkt mij.. ik ben niet zo gevoelig voor eat all the tings buien, maar wel eat more than you need voor langere tijd buien.. Dus snap het systeem er achter wel ongeveer.
Ik ben allang blij dat de gewoonte om te sporten zodanig is ingesleten dat het niet eens moeite kost om mezelf erheen te slepen op een malle dag. Vergeleken met een jaar geleden is het nogal een verschil, no way dat ik toen überhaupt had overwogen om te gaan sporten in mijn vakantieweek.
Mijn man viert zijn verjaardag voor vriendenquote:
Ik heb vannacht alle chocolate cookies, winegums, fruittoffees, wokkels en vick's hoestpastilles weten te weerstaan
En gisteren op de verjaardag waar ik was alleen thee en een custardcakeje (150 kcal) gehad. Ik ben tevreden.
Wat heb je vanavond, Thinkk Pinkk?
Maar dan bepaal jij toch ook deels wat er op tafel komt? Dat is altijd wel fijn.quote:
Mijn man viert zijn verjaardag voor vrienden
Als je ze zelf maakt, weet je ongeveer wat daar aan hapjes aanwezig zal zijn. Dan kan je ze misschien gewoon in je week inplannen. Dus maandag iets meer en het 'teveel' verdeel je dan over de andere zes dagenquote:
Ik heb maandag een verjaardag. Ik weet nog niet goed hoe ik dat moet aanpakken. Ik ben er de hele dag, ik maak de hapjes en 's avonds BBQ. Ik schiet dan vaak of door naar Eat All the Things!! of Ik Durf Niets te Eten. Middenweg is hier nog een probleempje.
Met 'ik maak de hapjes' bedoel ik eigenlijk dat ik de door hun gekochte kaas, worst en komkommer in stukken mag snijdenquote:
Als je ze zelf maakt, weet je ongeveer wat daar aan hapjes aanwezig zal zijn. Dan kan je ze misschien gewoon in je week inplannen. Dus maandag iets meer en het 'teveel' verdeel je dan over de andere zes dagen
Ik heb niet verzonnen wat er aanwezig is. Het is meer dat ik steeds met dat verrekte eten bezig ben en dan stop ik het gewoon veel sneller in mijn mond.Ahquote:
[..]
Met 'ik maak de hapjes' bedoel ik eigenlijk dat ik de door hun gekochte kaas, worst en komkommer in stukken mag snijden
Naja zo kan je mss een 'verantwoorde hoeveelheid' inplannen zodat je niet hoeft te kiezen tussen 0 en 100Tweede pagina met tekst:
Je begint die zin te lezen en denkt dan: jeetje, Nederland op de 3e plaats in de EU?! (stukje heet 'Europees overgewicht'). Oh wacht, de getallen lopen op. Dus 3e plek van onderen of zo? Oh kijk, Hongarije en Engeland meer dan 25%, dus zeker niet echt aan de top of zo. Maar van onderen geteld noem je iets toch niet 'op de tweede plaats'? Nou ja, whatever. Ik moet niet mierenneuken.quote:Obesitas komt in Roemenië bij 8% van de bevolking voor (Zwitserland komt met 10,3% op de tweede plaats, gevolgd door Nederland met 11,4%), maar in Hongarije en Groot-Brittannië is dat meer dan 25%
Eh, wat staat daar!? Laten we even aannemen dat slapen nog minder kcal verbruikt dan die zogenaamde 'rust' en dat rust iets zittends is, of liggen op de bank. Nou ja, niet bewegen dus. Als iemand dus 16 uur per dag helemaal niets doet dan...4x60 minutenx16 uur= 3840 + nog 8 uur slapen ca. 1 kcal per minuut = 480 + 3840 = 4320.quote:Een minuut rust vergt gemiddeld slechts 4 kcal.
Volgens de consumentenbond is het gemiddeld verbruik van iemand die de hele dag niets uitvoert slechts 4320 kcal
Een minuut wandelen is volgens hun al 21 kcal per minuut overigens. Dat is 1260 kcal voor een uurtje wandelen Ik ga snel een uurtje wandelen hoor!(een uurtje een berg oplopen is slechts 42 kcal per minuut = 2520 kcal in een uur
Topsport jongens! Daar valt niet tegen op te eten ) Zou de consumentenbond onder 1 hoedje spelen met het voedingscentrum? Die heeft ook altijd ban dat fake-nieuws..
Gister had ik een baaldag en at een halve pizza.. best prima eens in de zoveel tijd..
Het leverde me 2 ons op dus geen man overboord
Maar met een verbruik van 1260 kcal per uur wandelen had ik al lang super slank moeten zijnquote:
42 calorieën per minuut met bergop wandelen. Geen wonder dat die zwitsers niet zo obees zijn dan.
Boh! Dan kon ik gewoon zeggen: ik eet nu deze hele bak Ben & Jerry's en ga gewoon een uurtje wandelen en klaar Mijn weegschaal net
En ik moet nog slapen Ik vind dat altijd zo stom, dan ga je keigoed, verliest veel gewicht, en ÁLTIJD schiet daarna de weegschaal weer omhoog. Het is doodnormaal maar het demotiveert altijd wel een piepklein beetje
Ik vind het niet zo erg als ik wéét dat ik goed bezig ben. Als ik weet dat ik dat niet ben, dan is het ook gewoon begrijpelijk. Wekenlang stilstaan demotiveert wel, goed bezig of nietquote:
Ik blijf maar zwaarder worden, buik ook helemaal opgezet. Zal wel door mijn eisprong komen.
Ik vind dat altijd zo stom, dan ga je keigoed, verliest veel gewicht, en ÁLTIJD schiet daarna de weegschaal weer omhoog. Het is doodnormaal maar het demotiveert altijd wel een piepklein beetje
ik heb vorige week hier nog gezegd dat ik even niet tel maar t loopt volledig uit de hand. Iets met chocola, bier en chinees. Loog ik even tegen mezelf...
Vanaf vandaag moet ik echt weer aan de bak want ik woog weer 80.5. No way dat dat nog verder mag.
Zwelt je buik op rond of na je eisprong? Ik zie ineens een verband bij mezelf.quote:
Ik blijf maar zwaarder worden, buik ook helemaal opgezet. Zal wel door mijn eisprong komen.
Ik vind dat altijd zo stom, dan ga je keigoed, verliest veel gewicht, en ÁLTIJD schiet daarna de weegschaal weer omhoog. Het is doodnormaal maar het demotiveert altijd wel een piepklein beetje
yes heel erg rond de eisprong.quote:
[..]
Zwelt je buik op rond of na je eisprong? Ik zie ineens een verband bij mezelf.
Was ik ook van plan, maar ik stel 't uit naar morgenochtend. Sta wel om 5 uur op dan ofzo.quote:
Bedoelen ze niet kilojoules?quote:
Ik zag hier een boekje van de consumentenbond liggen, 'Bewegen en Fit Blijven'. Even kijken of het wat is.
Tweede pagina met tekst:
[..]
Je begint die zin te lezen en denkt dan: jeetje, Nederland op de 3e plaats in de EU?! (stukje heet 'Europees overgewicht'). Oh wacht, de getallen lopen op. Dus 3e plek van onderen of zo? Oh kijk, Hongarije en Engeland meer dan 25%, dus zeker niet echt aan de top of zo. Maar van onderen geteld noem je iets toch niet 'op de tweede plaats'? Nou ja, whatever. Ik moet niet mierenneuken.
[..]
Eh, wat staat daar!? Laten we even aannemen dat slapen nog minder kcal verbruikt dan die zogenaamde 'rust' en dat rust iets zittends is, of liggen op de bank. Nou ja, niet bewegen dus. Als iemand dus 16 uur per dag helemaal niets doet dan...4x60 minutenx16 uur= 3840 + nog 8 uur slapen ca. 1 kcal per minuut = 480 + 3840 = 4320.
Volgens de consumentenbond is het gemiddeld verbruik van iemand die de hele dag niets uitvoert slechts 4320 kcal
(een uurtje een berg oplopen is slechts 42 kcal per minuut = 2520 kcal in een uur
Zit nu sinds 23 mei op bijna -7 kilo/-6,5.
Elke dag al mijn eten opschrijven, ook als t kut gaat, is echt de truc. En alle mindset dingen waar ik mee bezig ben ook natuurlijk.
En mooi om te lezen hoe afvallen toch voor iedereen een ander trucje is..
Afgezien van in - uit = negatief..
Hier zo maar eens aan de kiwi's want mijn buik moet maar eens leeg..
quote:
Ik ben vandaag jarig!
Dus ik weet wat er op tafel komt, maar nog niet wat ik er mee ga doen.
Mijn ontbijt wordt iig een grote slagroom/chocolade-soes.
Gefeliciteerd!quote:
[..]
Ik ben vandaag jarig!
Dus ik weet wat er op tafel komt, maar nog niet wat ik er mee ga doen.
Mijn ontbijt wordt iig een grote slagroom/chocolade-soes.
Ik eet vandaag:
O: kiwi
L: kokoskwark met fruit en havermout.
T: iets met groente
D: kaasfondue.
Gefeliciteerdquote:
[..]
Ik ben vandaag jarig!
Dus ik weet wat er op tafel komt, maar nog niet wat ik er mee ga doen.
Mijn ontbijt wordt iig een grote slagroom/chocolade-soes.
Al met al denk ik dat de schade meevalt want ik had nog 1000 calorieën over en ik had heel de dag op de latten gestaan.
Net even gesport. Zonder bil-belastig. Wel lastig hoor als je zowel in beweging als in wat je mag doen beperkt bent
Wel leuk werd aangesproken door een vrouw die ik van gezicht wel ken van uit de sportschool. Ze merkte op dat ik wel heel goed ging de laatste tijd en dat ik toch wel veel afgevallen moest zijn
leuk..Was je wezen skiën?quote:
Gisteren een puntje kruimelvlaai op, stuk of 5 kleine oven snacksen wat wrap hapjes. Beetje liquor en 2 baco's met coca cola zero.
Al met al denk ik dat de schade meevalt want ik had nog 1000 calorieën over en ik had heel de dag op de latten gestaan.
o: Proteine yoghurt
t: 5 pruimen
l: Twee boterhammen met 1 plak oude kaas, sla en mosterd
t: twee espresso's met een klein beetje palmsuiker en een stukje chocolade
d: noedels met tofu, groentes en ei
t: fruitsalade
ik heb gister tijdens het lopen met mijn hond echt een toffe plek gevonden waar ik aankomende week een paar keer wil eten savonds. Hond mee, vriend mee en een salade ofzo.
Jaquote:
heerlijk vind ik dat als het zo warm is. Volgende week gaan we weer met wat vrienden naar Landgraaf Jaaaa, jij bent slimmer dan ikquote:
Ik vroeg me al af hoe ze aan die idiote getallen kwamen, maar een overijverige medewerker besloot waarschijnlijk dat kcal gangbaarder is dan kjoule en heeft dat veranderd. Alleen de getallen hetzelfde gelaten BE van harte gefeliciteerd
je had mooi weer op je verjaardag!Hier weer een goede eetdag. Alleen geen zak uitgevreten verder dus het verbruik was ook marginaal
B: 5 km lopen waarvan zo'n 3km hard
O: yoghurt met aardbeien en muesli, koffie met suiker
T: dubbellikker ijsje
L: 2 kapjes brood met notenpasta
T: 250 gram kersen, 6 haribo zure sleutels. Anderhalve liga.
D: gevulde courgettes
T: roomijsbeker
Ongeveer 1600 kcal zo
[ Bericht 2% gewijzigd door SQ op 15-07-2018 19:08:49 ]
Ik ben op vakantie en eten gaat mwah.
Vandaag:
O: 2 crackers met stroop ijzer is te laag
L: 2 mini crepes met dank aan mijn man
D: snijbonen, aardappelkroketjes met wat mayo cordon bleu
T: zo'n chocotoetje met slagroom
T: appel 2 kitkat senses wat dropjes en een koekje
S: zwemmen met de kinderen
Dat vind je opmerkelijk?quote:
ja, ik vind het zo onsexy.quote:
Maar ik geef toe dat ik pertinent niet kook op vakantie. Tenzij bbq.
Ik heb overnight oats in de koelkast staan voor mijn ontbijt op de verjaardag. Weet nog niet of ik dat voor of na het slapen ga eten (ik ga daar direct heen uit mijn werk en dan een paar uurtjes in een logeerbed crashen).
Ik heb een koolsalade gemaakt voor de lunch. Lekker veel witte kool, wortel, rozijnen, appel en yoghurtdressing.
En ik mag 3 dingen die ik normaal niet zou eten. Stukje taart, handje chips en iets anders.
Rond avondeten hoopte ik eigenlijk gewoon naar huis te gaan en thuis te eten
Dus dan sla ik de bbq over.Mijn redding komende vakantie is juist dat we vrijwel elke avond gewoon koken. Daarom gaan we ook in huisjes - elke dag uit eten is budgettair geen optiequote:
[..]
ja, ik vind het zo onsexy.
Maar ik geef toe dat ik pertinent niet kook op vakantie. Tenzij bbq.
Ja, hoi. In het verleden wel 'ns vrij casual meegepost, daarna af en toe gelurkt. Eens kijken of hier posten gaat werken
O = Skyr, chiazaad, lijnzaad, havermout, gedroogde kersenSPOILEREmigratie, nieuwe job die tot dusver niet ideaal blijkt, en deels onbekend (dus uitproberen
B = 20m fietsen
T = automaat cappuccino x2
L = wraps met kipfilet en groenten
B = wandelen?
T = komkommer, tomaatjes, fles Arizone ice tea
B = 20m fietsen
D = ? Iig stuk fruit
S = Yoga (en 2x 10m fietsen, mogelijk daar nog wat cardio)
Totaal zonder D is zo'n 875.
Be nog gefeliciteerd!
Isa, klinkt als een goed plan. En die koolsalade onthou ik even.
Het lijkt erop dat het met een sisser af loopt, maar het was echt even heel eng om te zien.SPOILER: hele verhaalZe zat naast me en liet ‘r glas vallen en toen ze op keek was de rechterkant van haar gezicht scheef weggezakt en ze was niet te verstaan. 😕
Dus ik riep meteen dat iemand 112 moest bellen. Het was zo overduidelijk mis.
Maar gelukkig trok het wel heel snel weer bij en kon ze iig weer praten toen de ambulance kwam. Maar zij zagen ook meteen dat het idd niet klopte dus wel mee.
Ik ben mee gegaan naar het ziekenhuis, mijn vader sloeg dicht. (Maar het was voor hem natuurlijk wel dubbel heftig. Én je vrouw én zelf 17 jaar geleden een herseninfarct.)
In het ziekenhuis hebben ze een scan van haar hoofd gemaakt en er was gelukkig geen bloeding of prop te zien. Wel was haar spraak in eerste instantie slurry en moest ze af en toe nog zoeken naar woorden. Maar ook dat ging weer steeds beter.
Ze moest wel een nacht blijven incl om de 2 uur wekken en controle. En ze kreeg bloedverdunners.
Toen ik om 21 uur weg ging was haar spraak vrijwel weer normaal en ook aan haar mond was vrijwel niets meer te zien.
Het eten was al wat vreemd, want ontbijt met mega-slagroomsoes-ding. Maar mijn D werd uiteindelijk om 21 uur wat happen pizza, maar die was niet zo lekker en toen van weeromstuit ook maar afgesloten met slagroomsoesjes.
Nu vandaag hopen dat ze naar huis mag en even besluiten of we wel of niet morgen op vakantie gaan of een dagje later.
wat schrikken zeg! Hoop dat ze goed herstelt en je vader ook.. van de schrik dus.Dit doet wel enigszins denken aan camping jaquote:
D: snijbonen, aardappelkroketjes met wat mayo cordon bleu
T: zo'n chocotoetje met slagroom
Klinkt bizar, sterkte!quote:
Mijn verjaardag eindigde gisteren nogal abrupt om een uur of 18 toen mijn moeder bij ons in de tuin een TIA kreeg. 😮Het lijkt erop dat het met een sisser af loopt, maar het was echt even heel eng om te zien.SPOILER: hele verhaalZe zat naast me en liet ‘r glas vallen en toen ze op keek was de rechterkant van haar gezicht scheef weggezakt en ze was niet te verstaan. 😕
Dus ik riep meteen dat iemand 112 moest bellen. Het was zo overduidelijk mis.
Maar gelukkig trok het wel heel snel weer bij en kon ze iig weer praten toen de ambulance kwam. Maar zij zagen ook meteen dat het idd niet klopte dus wel mee.
Ik ben mee gegaan naar het ziekenhuis, mijn vader sloeg dicht. (Maar het was voor hem natuurlijk wel dubbel heftig. Én je vrouw én zelf 17 jaar geleden een herseninfarct.)
In het ziekenhuis hebben ze een scan van haar hoofd gemaakt en er was gelukkig geen bloeding of prop te zien. Wel was haar spraak in eerste instantie slurry en moest ze af en toe nog zoeken naar woorden. Maar ook dat ging weer steeds beter.
Ze moest wel een nacht blijven incl om de 2 uur wekken en controle. En ze kreeg bloedverdunners.
Toen ik om 21 uur weg ging was haar spraak vrijwel weer normaal en ook aan haar mond was vrijwel niets meer te zien.
Het eten was al wat vreemd, want ontbijt met mega-slagroomsoes-ding. Maar mijn D werd uiteindelijk om 21 uur wat happen pizza, maar die was niet zo lekker en toen van weeromstuit ook maar afgesloten met slagroomsoesjes.
Nu vandaag hopen dat ze naar huis mag en even besluiten of we wel of niet morgen op vakantie gaan of een dagje later.
Zelfs boodschappen doe ik bijna niet op vakantie, vaak alleen wat drinken.quote:
[..]
Maar ik geef toe dat ik pertinent niet kook op vakantie. Tenzij bbq.
ontbijten/brunchen/lunchen en diner doe ik meestal buiten de deur.
Maakt de vakantie wel wat duurder maar zoveel ontspannender
Dit.quote:
[..]
Zelfs boodschappen doe ik bijna niet op vakantie, vaak alleen wat drinken.
ontbijten/brunchen/lunchen en diner doe ik meestal buiten de deur.
Maakt de vakantie wel wat duurder maar zoveel ontspannender
Ja vind je?? Ik kampeer graag en vind kneuteren bij mijn Coleman echt een van de meest ontspannen aangelegenheden die ik kan verzinnenquote:
[..]
Zelfs boodschappen doe ik bijna niet op vakantie, vaak alleen wat drinken.
ontbijten/brunchen/lunchen en diner doe ik meestal buiten de deur.
Maakt de vakantie wel wat duurder maar zoveel ontspannender
In restaurants en eetcafés ben ik nooit echt helemaal lekker thuis hoewel ik het voor een paar keer best heel ok vind. Plus dat mij maag het na een week ook wel gezien heeft, zeker als het om iedere maaltijd gaat
Tja die waren nog mee van thuis.quote:
En uiteten met mijn kinderen is geen optie. En na mijn middenrif operatie kan ik veel dingen niet meer eten helaas.
BBQen vind ik ook prima hoor, maar zelf koken op zo'n kut gas-stel op vakantie hoeft van mij écht niet.quote:
[..]
Ja vind je?? Ik kampeer graag en vind kneuteren bij mijn Coleman echt een van de meest ontspannen aangelegenheden die ik kan verzinnen
In restaurants en eetcafés ben ik nooit echt helemaal lekker thuis hoewel ik het voor een paar keer best heel ok vind. Plus dat mij maag het na een week ook wel gezien heeft, zeker als het om iedere maaltijd gaat
Kamperen is overigens ook niet mijn ding, vroeger té vaak gedaan.
Goed bed
Hotel/Appartement Tsja weet je, als we elke dag uit eten gaan dan eet mijn peuter drie weken patat en ijs
Voor mij is kneuteren in een keukentje in een huisje en lekker boodschapjes doen in een buitenpandse supermarkt de helft van de lol.
Maar kamperen vind ik dan weer niks, zeker met kind.
We kwamen er trouwens gisteren achter dat we iets fout geboekt hadden en nog drie overnachtinhen tekort kwamen tussendoor. Kak! Gelukkig een goedkope en leuke AirBnB gevonden daarvoor... geen idee wat er nou precies mis is gegaan...
Goed zeg! Goed voorbereidquote:
Ik heb verdeurie een plan voor morgen voor verjaardag van mijn vader
Ik heb overnight oats in de koelkast staan voor mijn ontbijt op de verjaardag. Weet nog niet of ik dat voor of na het slapen ga eten (ik ga daar direct heen uit mijn werk en dan een paar uurtjes in een logeerbed crashen).
Ik heb een koolsalade gemaakt voor de lunch. Lekker veel witte kool, wortel, rozijnen, appel en yoghurtdressing.
En ik mag 3 dingen die ik normaal niet zou eten. Stukje taart, handje chips en iets anders.
Rond avondeten hoopte ik eigenlijk gewoon naar huis te gaan en thuis te eten
Brighteyes, jeetje, wat een schrik zeg
Hopelijk houdt ze er verder niks aan over... Ik kook zelf alleen gewoon niet op vakantie. Ik heb wel wat beters te doen
Oh en ik ga ook geen drie weken op vakantie, dat scheelt ook wel iets
Ik geloof niet dat dit gebeurd?quote:
Niemand hoeft zich te verdedigen toch?
Nee het was meer eenquote:
Niemand hoeft zich te verdedigen toch?
Ik kook zelf alleen gewoon niet op vakantie. Ik heb wel wat beters te doen
conclusie dat het jammerdebammer niet voor ons weggelegd is. Maar, gelukkig vind ik het wel lollig en ontspannend Gaan jullie nog weg ergens in de nazomer?
Edit: ja het hadden er twee moeten zijn ook bij ons, maar toen dacht ik “oh we komen op vrijdag aan en ik wil niet op zaterdag van denemarken door duitsland rijden, we nemen drie overnachtingen”. Om drie maanden later te beseffen dat we eigenlijk op dinsdag aankwamen en dus maar 1 hotelletjenonderweg hadden hoeven regelen.
Nu zijn t twee keer drie nachten in Denemarken
wel leuk daar niet van. Beetje zonde wel.(daar kun je ook prima met het hele gezin eten voor 50 euro, dat scheelt ook
)[ Bericht 46% gewijzigd door SQ op 16-07-2018 09:18:39 ]
Ik heb dan ook geen kut-gasstel maar een baas van een benzinebranderquote:
[..]
BBQen vind ik ook prima hoor, maar zelf koken op zo'n kut gas-stel op vakantie hoeft van mij écht niet.
Kamperen is overigens ook niet mijn ding, vroeger té vaak gedaan.
Goed bed
Extra lang verkansiequote:
[..]
Nee het was meer een
Gaan jullie nog weg ergens in de nazomer?
Edit: ja het hadden er twee moeten zijn ook bij ons, maar toen dacht ik “oh we komen op vrijdag aan en ik wil niet op zaterdag van denemarken door duitsland rijden, we nemen drie overnachtingen”. Om drie maanden later te beseffen dat we eigenlijk op dinsdag aankwamen en dus maar 1 hotelletjenonderweg hadden hoeven regelen.
Nu zijn t twee keer drie nachten in Denemarken
Ik ook nietquote:
Nog steeds van die mooie nageltjes?
Maar als het binnen de normale kaders valt, volgens jou, dan hoef je er toch niet wat van te zeggen?quote:
[..]
Een beetje wel ja, is menselijk hoor, ik doe het zelf ook
Kwak, ja, laatste septembervakantie voorlopig. We gaan naar Kreta
(daar kun je ook prima met het hele gezin eten voor 50 euro, dat scheelt ook
Ik heb momenteel superveel last van chips in me nagellak.quote:
Oh en welkom Holyme!
Nog steeds van die mooie nageltjes?
Volgens mij was t bedoeld alsquote:
[..]
Maar als het binnen de normale kaders valt, volgens jou, dan hoef je er toch niet wat van te zeggen?
“hoi ik vind kampeerders en kokers niet stom, no worries”.
En niet als
“VOELT HULLIE ALLEGAAR NIE ZO AANGEVALLEEEHHH! HULLIE ZIJN AAAONSTELLEEEEEERS”
Hold your horses en dm-stromen. Het spijt me.
quote:
[..]
Volgens mij was t bedoeld als
“hoi ik vind kampeerders en kokers niet stom, no worries”.
En niet als
“VOELT HULLIE ALLEGAAR NIE ZO AANGEVALLEEEHHH! HULLIE ZIJN AAAONSTELLEEEEEERS”
Sorreh!quote:
Jongens serieus, ik bedoelde er niet zoveel mee
Hold your horses en dm-stromen. Het spijt me.
Ik zit me echt onwijs kut te voelen omdat kaakchirurg afgelopen donderdag en fucking pijn ditdat.
Dan reageer ik niet zo gezellig.
quote:
jij was werken 
Ja sorryquote:
ik bedoelde t goed...en dat terwijl ik vet onder de hormonen zit
...Anyway,
Lijstje:
O: 2 crackers met rosbief
t: kiwi, 2 wilde perzikken
L: salade oid
t: maiscrackers met pindakaas
D: bulgur salade met lamskoteletjes
(Voor de volgende trip komt er wel een beter kookding, nu durf ik wel te zeggen dat ik kamperen leuk genoeg vind. )En crap BE, da's schrikken.
ik had zelf een superlekkere salade gemaakt en een hamburger en twee sateetjes gehad. Paar stukjes stokbrood en was prima. Nu zorgt een plakbaby er ook wel voor dat je eigenlijk continue je handen vol hebt en geen eten kan pakken dus winwin
Ik zorg standaard voor alle maaltijden op vakantie. Maar ja. We staan deze zomer dan ook 8 weken (af en aan) op de camping. En ik ga niet 8 weken lang uit eten.quote:
[..]
ja, ik vind het zo onsexy.
Maar ik geef toe dat ik pertinent niet kook op vakantie. Tenzij bbq.
goed hoor..quote:
Oh hoe gaat het trouwens met de hormoonshizzle Barrel??
SPOILERik heb een ontplofte buik, dus aan de kiwi en ik kreeg gister op fok de pruimen tip, dus daar moet ik ook maar even aan.. morgen punctie en dan vrijdag hopelijk terugplaatsing
ik hoef ook niet IEDERE dag uit eten en mijn ontbijt maak ik graag zelf klaar sochtends ..
Spannend. Ik duimquote:
[..]
goed hoor..SPOILERik heb een ontplofte buik, dus aan de kiwi en ik kreeg gister op fok de pruimen tip, dus daar moet ik ook maar even aan.. morgen punctie en dan vrijdag hopelijk terugplaatsing
Voor korte vakanties vind ik dat ook relaxt idd. Best of both wat dat betreft. Vorig jaar heb ik een hoteltocht gedaan met mijn moeder, 8 dagen + 2 nachten boot-overtocht dus 10 dagen volledig afhankelijk van hotel/restaurant eten en de laatste 2 dagen was vooral mijn maag het wel echt heel erg zatquote:
wij doen op vakantie meestal appartementjes ( AirbNB) waar we wel kunnen koken als we dat willen.. we proberen dan een dikke dag en een dunne dag te doen.. op de dikke dag gaan we meestal 2 keer uit eten.. op de dunne dag maken we broodjes klaar en eten we s avonds meestal "thuis" en dan Netflix en chill
ik hoef ook niet IEDERE dag uit eten en mijn ontbijt maak ik graag zelf klaar sochtends ..
Ondanks de brede keuze die er overal was, thuis (of bij de tent) eet ik echt significant anders En ik vind koken gelukkig leuk dus dat komt goed uit Kamperen
buiten koken uit eten gaan Allemaal leuk
Ik heb maar 16 vakantiedagen joh
!quote:
8 weken!!
Ik heb maar 16 vakantiedagen joh
16?Of is dat ivm parttime werk??
Ik heb er straks 41
(op basis van 38->40 uren, dus 12 opbouwdagen) Ben benieuwd of ik die ooit op ga krijgen..Heel veel sterke koffie werkt bij mij ookquote:
[..]
goed hoor..SPOILERik heb een ontplofte buik, dus aan de kiwi en ik kreeg gister op fok de pruimen tip, dus daar moet ik ook maar even aan.. morgen punctie en dan vrijdag hopelijk terugplaatsing
En barrel, ik duim voor je, het is je zo gegund
BE
Kamperen
Wij zijn dan wel decadente typetjes met onze De Waard maar hey, dan heb je ook wel wat. We hebben ook nog een schattig klein 2persoons tentje voor als we lichtgewicht willen/moeten kamperen. En een shitload aan kookspullen voor op vakantie, dus koken doen we veel. Maar wij hebben onze gewone vakantie al gehad (vorige maand 2 weken in Zwitserland en 1 week in Frankrijk). Volgende week nog een weekje scoutingkamp en over een paar weken begint ons projectje ' het dak eraf', dus ik denk dat ik daarna nog wat vrij neem om de slaapkamers weer fatsoenlijk te maken Planning voor vandaag moet ik nog bedenken, kom net mijn bed uit.
Kamperen kan ook gewoon heel comfortabel Goede spullen is voor ons wel een vereiste Hoewel ik zelf ook graag primitief kampeer voor een dag of 2, maar dan moet ik wel alleen gaan
Zeker dat het comfortabel kan. Lekker met mij 10 cm dikke slaapmat, goede slaapzak, fijne stoelen etc. Alleen zit de auto zo snel vol met al die zooiquote:
De Waard boks!
Hoewel ik zelf ook graag primitief kampeer voor een dag of 2, maar dan moet ik wel alleen gaan
Welke hebben jullie?
Is op basis van 32 uur iddquote:
[..]
Of is dat ivm parttime werk??
Ik heb er straks 41
4 weekjes Maar ik kom van een baan waarbij ik bijna 30 vakantiedagen had op die 32 uur dus het is wel even omschakelen dit jaar
Want er waren er rond de kerst al zo 3 weg (ik had wel kunnen gaan werken maar als je net 2,5 week in je baan zit en IEDEREEN is afwezig zet dat weinig zoden aan de dijk), dan nog een keer een ziek kind waar je voor thuis moet blijven, een keertje naar therapie hier en daar, en 2 weekjes zomervakantie, dan zijn je vakantiedagen dus al op.Ik heb dit jaar dus geen enkele dag gewoon helemaal zielsalleen voor mezelf en ik weet dat het een luxeprobleem is, maar ik mis dat wel. Ik koester nu dus maar soms stille uurtjes als de kinderen in bed liggen
41
Een Roerdomp met vario en binnententquote:Op maandag 16 juli 2018 10:16 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Zeker dat het comfortabel kan. Lekker met mij 10 cm dikke slaapmat, goede slaapzak, fijne stoelen etc. Alleen zit de auto zo snel vol met al die zooi
Welke hebben jullie?
En jullie?En volle auto ja.. 2 personen, 1 hond en nog een kakdoffer nodig hebben op de V50
Volksverhuizing 16 op 32 uur vind ik niet als heel veel klinken.. Zal wel normaal zijn in bepaalde sectoren? Ik kom uit het onderwijs he, dus heb nooit 'vrije dagen' gehad, alleen maar weken waarin er geen kinderen zijn en je in theorie vakantie hebtquote:
[..]
Is op basis van 32 uur idd
Maar ik kom van een baan waarbij ik bijna 30 vakantiedagen had op die 32 uur dus het is wel even omschakelen dit jaar
Ik heb dit jaar dus geen enkele dag gewoon helemaal zielsalleen voor mezelf en ik weet dat het een luxeprobleem is, maar ik mis dat wel. Ik koester nu dus maar soms stille uurtjes als de kinderen in bed liggen
41
Van die 29 (+12) gaan wel 3-4 brugdagen af per jaar, verplicht vrij tussen kerst en o&n. Maar dan blijft er best wat over..
En ik snap wat je zegt.. lijkt me heel fijn, die tijd, wanneer je die eigenlijk verder niet hebt
Daar gaan wij voor sparenquote:
Vanavond chili con carne eten
Mijn zelfbeeld is zo veranderd. eerst dacht ik alleen aan mijn gigantische kuiten maar nu no fucks given. Wel een korte legging onder de rok tegen schuren maar nog steeds waren mijn benen onder het rokje bloot
Ik kampeer niet meer als ik op vakantie ga. Met scouting veel gekampeerd en ik vond het heerlijk maar nu geniet ik nog meer van een bed met schone witte lakens en een douche.
Een Jan van Gent met vario. Hier een volle skoda octavia met 2 personenquote:
[..]
Een Roerdomp met vario en binnentent
En volle auto ja.. 2 personen, 1 hond en nog een kakdoffer nodig hebben op de V50
. Gaat wat worden als er kinderen zijn, dan komt die dakkoffer er ook wel.Of zo'n hendig sjieke aanhangerquote:
[..]
Een Jan van Gent met vario. Hier een volle skoda octavia met 2 personen
Kun je ook nog je klapstoelen mee Die hadden wij hiervoorquote:
[..]
Een Jan van Gent met vario. Hier een volle skoda octavia met 2 personen
Vind dat beiden de tofste modellen, jammer dat die er helemaal uit zijn, de dubbelmasters Stoelen gaan hier dus in de kakdoffer.. Die zijn te lang voor in de kofferbakquote:
[..]
Of zo'n hendig sjieke aanhanger
We overwegen eind van het jaar de V50 in te ruilen voor een V70, ben benieuwd of we het er dan wel allemaal in krijgen
geloof me.. die krijg je opquote:
[..]
Of is dat ivm parttime werk??
Ik heb er straks 41
Ik denk ook wel dat wij gaan kamperen als de leerplicht hier is ingetreden. Want dan moet je ook de drukte in, en die is niet te betalen icm luxe vakantiehuisjes.
quote:
[..]
Of zo'n hendig sjieke aanhanger
Hebben we al
Ja ik vind de nieuwe ook mweh. Volgende week met scouting Aalscholvers en oude Zilvermeeuwenquote:
[..]
Die hadden wij hiervoor
Tips? Ik heb nog 12 weken aan levensfasebudget-dagen staanquote:
Nicequote:
[..]
[ afbeelding ]
Hebben we al
[..]
Ja ik vind de nieuwe ook mweh. Volgende week met scouting Aalscholvers en oude Zilvermeeuwen
Mijn eerste DW was een enorme Albatros uit de jaren 70. Geweldig ding. Daarna dus de Jan (2e hands ook) en toen de Roerdomp helemaal nieuw gekocht. Heb ook nog een Snaterwip (watersnip, als je hem googelt is de eerste foto die van mij haha) en een Alk, beiden in samenwerking met ESVO gemaakt ooit, lichtgewicht kleine tentjes. De Snaterwip is echt een handig ding, die hebben we voor korte weekendjes wel gebruikt. De Alk is meer voor de heb wat voor een ding?quote:
[..]
[ afbeelding ]
Hebben we al
[..]
Ja ik vind de nieuwe ook mweh. Volgende week met scouting Aalscholvers en oude Zilvermeeuwen
[..]
Tips? Ik heb nog 12 weken aan levensfasebudget-dagen staan
dit jaar:
3 keer op wintersport(- 14), paar dagen naar Nice (-3) , Paar dagen naar London(-3), paar dagen naar Rome (-4), lange weekenden in de zomer (-4) 2,5 weken vakantie (-12) in de na-zomer, nog wat vrij met oud en nieuw (-
geen dagen meer!! )en gewoon opsparen voor als je straks zwanger bent, extra lang zwangerschapsverlof!
ik ben mijn overuren nu ook aan het opsparen.. aan het eind van het jaar verwacht ik er zo', 250 te hebben, dus mooi 6 weken extra.. nu die baby nog :
Wel lekker hoor, als het uit kan
en dan moeten er ipv 20 40 kilo af..
maar vooruit.. het is voor een goed doel ..tsjah.. DAT vroeg DE er niet bij..quote:
Haha barrel, maar al die reisjes kosten ook dikke bakken geld toch? Dat heeft ook niet iedereen
Wel lekker hoor, als het uit kan
en DINK he,, dan heb je dat
en to be fair, de lange weekenden thuis en de extra dagen rond kerst en oud en nieuw kosten natuurlijk niet zo HEEL veel extra.. en .. een weekendje weg kan ook redelijk budget..
PLB-uren. Lang leve cao. Ik heb een spaarpot met uren (12 weken inmiddels) die ik kan opnemen wanneer ik maar wil, als ik substantieel op wil nemen moet ik dat 3 maanden van tevoren aangeven. Dus als er kinderen zijn zou ik bijvoorbeeld een jaar lang 1 dag in de week minder kunnen werken met behoud van salaris. Of 3 maanden langer verlof inderdaadquote:
[..]
wat voor een ding?
dit jaar:
3 keer op wintersport(- 14), paar dagen naar Nice (-3) , Paar dagen naar London(-3), paar dagen naar Rome (-4), lange weekenden in de zomer (-4) 2,5 weken vakantie (-12) in de na-zomer, nog wat vrij met oud en nieuw (-
en gewoon opsparen voor als je straks zwanger bent, extra lang zwangerschapsverlof!
ik ben mijn overuren nu ook aan het opsparen.. aan het eind van het jaar verwacht ik er zo', 250 te hebben, dus mooi 6 weken extra.. nu die baby nog :
Ik ga je zien in een topic waar we dan beide thuishoren.quote:
en tnx voor de gelukswensen! het gaat helemaal goed komen en dan zien jullie me pas over 10 maanden weer
en dan moeten er ipv 20 40 kilo af..
ghehe dan begin ik wel een "hoe blijf ik slank tijdens mijn zwangerschap "- topicquote:
Ik ga je zien in een topic waar we dan beide thuishoren.
Hahahahaquote:
[..]
ghehe dan begin ik wel een "hoe blijf ik slank tijdens mijn zwangerschap "- topic
. Mijn beste vriendinnetje heeft daarvoor de gouden tip: je mag geen wijn meer drinken. Dat schijnt best wel te schelen Daar schiet ik toch heul niks mee op.quote:
[..]
Hahahaha
Nee, geen koters in de planning voorlopig. Eerst een tijdje tante spelen.
Fitbit Versa besteld. Voorlopig geen vakanties in de planning en nog spelletjes zat, dus een speeltje voor mezelf.
Kan jullie nu al amper bijhouden, en blijkt dat Fok op 't werk geblokt wordt, helpt ook niet
SQ, thx, en ja! En tegenwoordig ook 2 nichtjes die dat maar wat tof vinden
MET GLITTERS. Zit te denken, is alweer 8 jaar geleden dat wij elkaar 'ns op een meet gezien hebben (en nou voel ik me oud). Maar man, wat ben je veranderd, lekker wijf! Kamperen, jissus de DW ken ik nog van vroeger, ik moest er toen al niet aan denken. Doe mij maar een hotel. Al wordt het dit jaar helemaal niks, ivm nieuwe baan maar 7.5 vrije dag op 8 mnd
We zijn wel aan het sparen voor een goede camper
Wat voor een willen jullie??quote:
We zijn wel aan het sparen voor een goede camper
Zou het gewoon een probleem met maat houden zijn?
Eet/koop alles? Eentje met een gewone bus neus, bak achterop. (Bij voorkeur) Vast bed, tafeltje met stoelen liever niet draaibare stoelen vanaf de voorkant. Douche hoeft niet perse eigen toilet wel. En niet te lang ivm de wegen waarop wij veel rijden.quote:
Ah ja, halfintegraal heet dat denk ik. Wij hebben de 'buscamper' op het oog met draaistoelen en zitje, vast bed, douche/wc, keukentje, schuifdeur, max 6.5m. lang en dus zonder 'opbouw' verder maar gewoon een Ducato van buiten.quote:
[..]
Eentje met een gewone bus neus, bak achterop. (Bij voorkeur) Vast bed, tafeltje met stoelen liever niet draaibare stoelen vanaf de voorkant. Douche hoeft niet perse eigen toilet wel. En niet te lang ivm de wegen waarop wij veel rijden.
Maar goed, eerst nog een paar jaar sparen
die dingen zijn duur (ook 2e hands)Ja zijn zeker duur! Buscamper wil mijn vader graag eentje hebben. Ik persoonlijk wil weer iets meer ruimte.quote:
[..]
Ah ja, halfintegraal heet dat denk ik. Wij hebben de 'buscamper' op het oog met draaistoelen en zitje, vast bed, douche/wc, keukentje, schuifdeur, max 6.5m. lang en dus zonder 'opbouw' verder maar gewoon een Ducato van buiten.
Maar goed, eerst nog een paar jaar sparen
Ik wil er een bustent bij voor als we ergens wat langer willen staan. Maar we willen vooral de rijervaring van een normale bus. Maar goed, eerst gaan we er een keer een huren, misschien vinden we het in de praktijk wel he-le-maal nietsquote:
[..]
Ja zijn zeker duur! Buscamper wil mijn vader graag eentje hebben. Ik persoonlijk wil weer iets meer ruimte.
Sowieso altijd slim om even te doen natuurlijkquote:
[..]
Ik wil er een bustent bij voor als we ergens wat langer willen staan. Maar we willen vooral de rijervaring van een normale bus. Maar goed, eerst gaan we er een keer een huren, misschien vinden we het in de praktijk wel he-le-maal niets
Het lijkt mij zo fijn een camper
Ja mij ook. Wil hem dan ook bij de hand op de oprit hebben zodat we spontaan weekendjes naar het bos kunnen en zo.quote:
[..]
Sowieso altijd slim om even te doen natuurlijk
Het lijkt mij zo fijn een camper
Geen gesjouw en gepak, wat schoon ondergoed en proviand in de bus mikken en gáán!