Lekker hoorquote:
Je komt zo snel een kilo aan, maar bent die ook zo weer kwijt. Het ligt ook aan het moment dat je weegt, of je net wat hebt gegeten. Overall zegt het vaak niet zoveel. De meeste mensen komen een kilootje aan na een paar dagen fuck it, maar dat is niet erg als je het daarna gewoon weer oppakt.quote:Op dinsdag 3 juli 2018 20:23 schreef Greys het volgende:
[..]
Ik deed een fuck it weekend en meteen een kilo zwaarder weer
Want als ik één plakje cake of kokosmakroon neem volgen er daarna meteen nog vier
Maar heb nu kersen en aardbeien dus die moeten dan de zoete momenten maar wegwerken
Dat heeft zeker niet meegeholpen, maar ben al jaren veel te zwaar en blijf in een vicieuze cirkel hangen. Je bent te zwaar, dus geen energie, dus geen zin om te sporten, dus lekker op de bank hangen en teveel eten.quote:Op dinsdag 3 juli 2018 20:29 schreef ato het volgende:
[..]
Wat goed, komt dat ook omdat je rugklachten had?
Daarom dat je meer gegeten hebt?
Van jou wist ik het hoorquote:
quote:Op dinsdag 3 juli 2018 20:27 schreef Kyran het volgende:
Hier ook begonnen met weer streng zijn op wat ik eet, moet echt flink afvallen. Daarnaast ben ik begonnen met zwemmen, yoga en krachttraining (allemaal 1x per week). Moet me lukken
Ik gebruik My Fitness Pal voor dat, heeft nu ook een scanner werkt best netjes. Klinkt als zelfde idee in ieder gevalquote:Op dinsdag 3 juli 2018 20:34 schreef Greys het volgende:
[..]
Mij helpt Lifesum heel erg. Gratis app die barcodes leest van wat je eet enzo en de rest kan je zelf zoeken/invoeren. Helpt me echt om te zien wat ik al op heb. Sporten enzo kan je ook invoeren zodat je ook ziet wat je verbrand hebt.
Wel goed hoor, soms moet die knop om he.quote:Op dinsdag 3 juli 2018 20:32 schreef Kyran het volgende:
[..]
Dat heeft zeker niet meegeholpen, maar ben al jaren veel te zwaar en blijf in een vicieuze cirkel hangen. Je bent te zwaar, dus geen energie, dus geen zin om te sporten, dus lekker op de bank hangen en teveel eten.
Nu met mijn dochtertje merkte ik hoe weinig energie ik eigenlijk had en dat is echt heel jammer. Wil er altijd voor haar zijn en dat heeft mij wel gemotiveerd om er nu echt werk van te maken Ben nog maar net bezig, maar merk nu al verschil in mindset en energielevel.
Meeste dingen die ik eet hebben geen barcode, verder klinkt het handig.quote:Op dinsdag 3 juli 2018 20:34 schreef Greys het volgende:
[..]
Mij helpt Lifesum heel erg. Gratis app die barcodes leest van wat je eet enzo en de rest kan je zelf zoeken/invoeren. Helpt me echt om te zien wat ik al op heb. Sporten enzo kan je ook invoeren zodat je ook ziet wat je verbrand hebt.
Maar wel lekkerquote:
Brood kaas vlees broodbeleg etc, dat soort dingen.quote:Op dinsdag 3 juli 2018 20:39 schreef Roger_Epiales het volgende:
[..]
Meeste dingen die ik eet hebben geen barcode, verder klinkt het handig.
Heel goed van je dat in ieder geval je mindset nu al zo goed is en dat je je gemotiveerd voelt! Dat is uiteindelijk heel belangrijk natuurlijk om het vol te houden. Goed van je dat je al zo goed aan het sporten bent.quote:Op dinsdag 3 juli 2018 20:32 schreef Kyran het volgende:
[..]
Dat heeft zeker niet meegeholpen, maar ben al jaren veel te zwaar en blijf in een vicieuze cirkel hangen. Je bent te zwaar, dus geen energie, dus geen zin om te sporten, dus lekker op de bank hangen en teveel eten.
Nu met mijn dochtertje merkte ik hoe weinig energie ik eigenlijk had en dat is echt heel jammer. Wil er altijd voor haar zijn en dat heeft mij wel gemotiveerd om er nu echt werk van te maken Ben nog maar net bezig, maar merk nu al verschil in mindset en energielevel.
Daarom de grote.quote:Op dinsdag 3 juli 2018 20:25 schreef Greys het volgende:
Die kleine cornetto's stop je ook echt zo in een holle kies trouwens.
Ja, begrijp ik. Meeste wat ik eet zijn groenten en fruit en zo. Daar zit allemaal geen barcode op en die paar dingen die wel verpakt zijn kan ik dan net zo goed ook met de hand invoeren.quote:Op dinsdag 3 juli 2018 20:41 schreef Greys het volgende:
[..]
Brood kaas vlees broodbeleg etc, dat soort dingen.
Netjes!quote:Op dinsdag 3 juli 2018 20:27 schreef Kyran het volgende:
Hier ook begonnen met weer streng zijn op wat ik eet, moet echt flink afvallen. Daarnaast ben ik begonnen met zwemmen, yoga en krachttraining (allemaal 1x per week). Moet me lukken
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |