LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oh, ik begrijp heel goed dat het posten van een krantenartikel hier mensen triggert.quote:Op donderdag 14 juni 2018 13:31 schreef Stormqueen het volgende:
We zijn hier allemaal. ALLEMAAL! bezig met afvallen en gezonder worden en we zijn ons ook echt allemaal bewust van het feit dat dat bepaalde risico's meebrengt, al jarenlang.
Dit is gewoon niet de plek om mensen lekker op de risico's van overgewicht te gaan wijzen. Als er een topic is "dikke mensen die niet af willen vallen omdat ze er geen gevaar in zien", be my guest.
Maar het idee dat je met obesitas 'best gezond' kunt zijn, lijkt me op zijn minst discutabel. En een tegengeluid, zonder mensen persoonlijk aan te vallen, is dan op zijn plaats.
Het is je gedrag over een langere periode wat Triggert. Je komt over als een ambetante betweter die alleen maar uit is om je eigen manieren door andermans strot te forceren.
In de tijd dat ik je hier tegen kom heb je nog niets anders gedaan dan proberen discussie te ontlokken.
Dat je vind dat ik volgens jouw artikelen of theorie-ervaringen ongezond ben of niet fit doet mij heel weinig verder.
In de tijd dat ik je hier tegen kom heb je nog niets anders gedaan dan proberen discussie te ontlokken.
Dat je vind dat ik volgens jouw artikelen of theorie-ervaringen ongezond ben of niet fit doet mij heel weinig verder.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Overigens, uit hetzelfde krantenartikel:
But critics say the analysis, based on the electronic health records of 3.5 million British patients who were followed from 1995 to 2015, leaves a lot out. Doctors’ records don’t typically capture lifestyle habits, so the study fails to account for the wide-ranging effects of diet.
Dus mja.
But critics say the analysis, based on the electronic health records of 3.5 million British patients who were followed from 1995 to 2015, leaves a lot out. Doctors’ records don’t typically capture lifestyle habits, so the study fails to account for the wide-ranging effects of diet.
Dus mja.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik post maar even een lijstje.
O: sojayoghurt (200gr) met blauwe bessen (85gr) en walnoten (16gr)
S: 3,8km hardlopen
T: banaan (87kcal)
L: wrap met hummus en andijvie, cracker 100% pindakaas (492kcal)
D: bami, sojasaus, groenten, pinda's, gebakken ei (619kcal)
1446kcal. Ik prop er ergens nog een T tussen vandaag.
O: sojayoghurt (200gr) met blauwe bessen (85gr) en walnoten (16gr)
S: 3,8km hardlopen
T: banaan (87kcal)
L: wrap met hummus en andijvie, cracker 100% pindakaas (492kcal)
D: bami, sojasaus, groenten, pinda's, gebakken ei (619kcal)
1446kcal. Ik prop er ergens nog een T tussen vandaag.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Verder is t mijn grootste zwakte dat ik mij stoor aan dergelijke bloedzuigerij. Maat dat maakte ik al duidelijk.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik ben moe 
Moest vanmorgen wat dingen afmaken voor een afspraak om 9.30 op werk, dus dacht ik sta een keer vroeg op, start om 7.00 en kan dan lekker om half 4 naar huis. Vergat alleen dat ik van 16-17u een meeting heb ook nog..
Vooralsnog wel gelukt om me aan mijn lijst te houden en niet zinloos te gaan eten tussendoor omdat suiker en lekker.
Ontbijt, lunch en fruit als tussendoortje zijn op, en ik mag kcal-wise zelfs nog twee eiwitrepen vandaag naast m'n D. Maar nog niet echt trek, dus denk dat ik er geen eet of misschien 1 als ik nog trek krijg straks.
Succes in je vergadering met emmer snoep SQ!
Moest vanmorgen wat dingen afmaken voor een afspraak om 9.30 op werk, dus dacht ik sta een keer vroeg op, start om 7.00 en kan dan lekker om half 4 naar huis. Vergat alleen dat ik van 16-17u een meeting heb ook nog..
Vooralsnog wel gelukt om me aan mijn lijst te houden en niet zinloos te gaan eten tussendoor omdat suiker en lekker.
Ontbijt, lunch en fruit als tussendoortje zijn op, en ik mag kcal-wise zelfs nog twee eiwitrepen vandaag naast m'n D. Maar nog niet echt trek, dus denk dat ik er geen eet of misschien 1 als ik nog trek krijg straks.
Succes in je vergadering met emmer snoep SQ!
Ik zit te wachten tot ze mijn nieuwe hybride fiets in elkaar gezet hebben. 
Wat zal ik hard gaan de komende tijd!
Wat zal ik hard gaan de komende tijd!
***
Hear hear.quote:Op donderdag 14 juni 2018 14:25 schreef Rauw. het volgende:
Verder is t mijn grootste zwakte dat ik mij stoor aan dergelijke bloedzuigerij. Maat dat maakte ik al duidelijk.
Sterkheidsbaas van alles.
Fiets.quote:Op donderdag 14 juni 2018 14:31 schreef Brighteyes het volgende:
Ik zit te wachten tot ze mijn nieuwe hybride fiets in elkaar gezet hebben.
Wat zal ik hard gaan de komende tijd!
De mijne is er nog niet.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Uur 2 overleefd zonder schade. Ondanks de enorme emmer mozartkugeln. Score!
Mijn collega had vandaag minder weerstand, die heeft zeker voor 500 kcal weggegeten
Ik heb wel fucking honger nu. Snél naar huis!
Mijn collega had vandaag minder weerstand, die heeft zeker voor 500 kcal weggegeten
Ik heb wel fucking honger nu. Snél naar huis!
disclaimer
Ik deed gisteren sushi en was vandaag 8 ons zwaarder, dat viel nog mee... maar ik heb al de hele dag ontembare honger, dat vind ik echt verbazingwekkend.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
Uur 2 overleefd zonder schade. Ondanks de enorme emmer mozartkugeln. Score!
Mijn collega had vandaag minder weerstand, die heeft zeker voor 500 kcal weggegeten
Ik heb wel fucking honger nu. Snél naar huis!
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Mozartkugeln! 
Dat je dat kan weerstaan!
De curry is weer zo lekker! Met peultjes, wat broccoli, courgette, paprika, ui, kip en tikka masala. Wortelwrap erbij.
Who needs pizza!
Dat je dat kan weerstaan!
De curry is weer zo lekker! Met peultjes, wat broccoli, courgette, paprika, ui, kip en tikka masala. Wortelwrap erbij.
Who needs pizza!
***
Ik heb de flow ook weer te pakken op vakantie. Na een paar dagen onbeperkt stokbrood (ook als tussendoortjes, want ze lagen er en ik brak gewoon steeds een stukje af) ben ik weer verstandig aan het doen. Veel wandelen (met peuter in de draagzak, dus +14 kg op de rug), gewoon 3 maaltijden per dag en niet de hele dag stokbrood, dat soort dingen.
Geen idee wat het op de weegschaal gaat doen, maar ik voel me er een stuk beter door en dat vind ik heel belangrijk!
Verder nog een warm welkom voor lieve Faptist
Geen idee wat het op de weegschaal gaat doen, maar ik voel me er een stuk beter door en dat vind ik heel belangrijk!
Verder nog een warm welkom voor lieve Faptist
Ook een goede dag gehad hier. Als T nog 100gr druiven gehad.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
er waren hier aardbeien als toetje
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Mozartkugeln Zoooo lekker. Ooit een emmer van op het werk achter gelaten omdat ik het niet in huis wilde hebben (gekregen van familie die terug kwam uit Oostenrijk).
Wat gaaf dat je ook netjes in de flow blijft op vakantie, MevrouwCactus Helemaal super
Zoooo lekker. Ooit een emmer van op het werk achter gelaten omdat ik het niet in huis wilde hebben (gekregen van familie die terug kwam uit Oostenrijk). Wat gaaf dat je ook netjes in de flow blijft op vakantie, MevrouwCactus
Helemaal super
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb ze nog nooit gehad, dat maakte het wellicht makkelijkerquote:
Mozartkugeln!
Dat je dat kan weerstaan!
De curry is weer zo lekker! Met peultjes, wat broccoli, courgette, paprika, ui, kip en tikka masala. Wortelwrap erbij.
Who needs pizza!
disclaimer
Ik had er nog nooit van gehoord zelfs, maar die had ik makkelijk kunnen laten staan. Lijkt me heel vies.
Lijstje
O kwark met wilde perzik en aardbeien
L broodje geitenkaas met walnoten en honing
T pretzel, 1 sultana
D gebakken krieltjes, boontjes, falafel met beetje knoflooksaus. Restje kwark met honing toe.
B naar werk fietsen en terug, totaal 15 km of zo. Oh, en nog op en neer naar de muziekschool, nog eens 5 km.
Lijstje
O kwark met wilde perzik en aardbeien
L broodje geitenkaas met walnoten en honing
T pretzel, 1 sultana
D gebakken krieltjes, boontjes, falafel met beetje knoflooksaus. Restje kwark met honing toe.
B naar werk fietsen en terug, totaal 15 km of zo. Oh, en nog op en neer naar de muziekschool, nog eens 5 km.
Het is voor mij echt een combinatie van alles dat ik lekker vind, totaal funest dus.quote:
Ik had er nog nooit van gehoord zelfs, maar die had ik makkelijk kunnen laten staan. Lijkt me heel vies.
En er is altijd wel een board-member die ze mee nam van het vliegveld voor die arme ondervoede medewerkers van Headquarters.
***
Oh bleie,
Krijg gewoon trek van jouw lijstje
En sq,
Heel goed. Rolletje mentos kan best. Misschien moet je eens opperen om bakken met fruit neer te zetten?
Cactus
Lekker bezig! Kind en vrouw wel aan het brood?
Ik kon vandaag de verleiding niet weerstaan. Nouja. Had wel gekund, maar het voelde toch een beetje verplicht ofzo. Mijn t4 Leerlingen trakteerden op taart (van de beste bakker uit de regio
) omdat ze geslaagd waren. (Alle leerlingen uit mijn klas zijn geslaagd )Zeg dan maar eens nee als je altijd het type bent die reageert als een steigerende unicorn op een glitterregenbooggifje wanneer iemand taart riep. Niet te doen! Dus ik besloot er van te genieten.
En omdat ik savonds gewoon soep at bleef het nog binnen Mn kcal. Prima!
O: overnight fruityoghurt met 1 el Brinta ( ), Chia&lijnzaad, blauwe bes en zonnebloempitten.
T: stuk marsepeintaart met verse aardbei, cappuccino uit de automaat
L: 3 vk bh met rookvlees en ietswat boter, thee
T: 2 eh 3 chocotoffs
D: ongebonden kerriesoep, veel groenten en 3 garnalen
En dat was het. Ik ben dus compleet vergeten om te drinken vandaag.
Krijg gewoon trek van jouw lijstje
En sq,
Heel goed. Rolletje mentos kan best. Misschien moet je eens opperen om bakken met fruit neer te zetten?
Cactus
Lekker bezig! Kind en vrouw wel aan het brood?
Ik kon vandaag de verleiding niet weerstaan. Nouja. Had wel gekund, maar het voelde toch een beetje verplicht ofzo. Mijn t4 Leerlingen trakteerden op taart (van de beste bakker uit de regio
) omdat ze geslaagd waren. (Alle leerlingen uit mijn klas zijn geslaagd )Zeg dan maar eens nee als je altijd het type bent die reageert als een steigerende unicorn op een glitterregenbooggifje wanneer iemand taart riep. Niet te doen! Dus ik besloot er van te genieten. En omdat ik savonds gewoon soep at bleef het nog binnen Mn kcal. Prima!
O: overnight fruityoghurt met 1 el Brinta (
), Chia&lijnzaad, blauwe bes en zonnebloempitten. T: stuk marsepeintaart met verse aardbei, cappuccino uit de automaat
L: 3 vk bh met rookvlees en ietswat boter, thee
T: 2 eh 3 chocotoffs
D: ongebonden kerriesoep, veel groenten en 3 garnalen
En dat was het. Ik ben dus compleet vergeten om te drinken vandaag.
Ja, datquote:Op donderdag 14 juni 2018 20:33 schreef Brighteyes het volgende:
Het is voor mij echt een combinatie van alles dat ik lekker vind, totaal funest dus.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
same here...quote:
Ik ga mijn flow maar weer eens zoeken.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Faptist, drink je dan helemaal niets? Ga je dan niet dood? Ik drink echt minimaal 3 liter per dag
Sorry trouwens dat ik je destijds zo gekwetst heb. Ik kan me niet voorstellen dat ik dat lelijk bedoeld heb, maar weet ook dat online woorden vaak anders over komen. Ik vind het in elk geval tof dat je hier komt posten!
Sorry trouwens dat ik je destijds zo gekwetst heb. Ik kan me niet voorstellen dat ik dat lelijk bedoeld heb, maar weet ook dat online woorden vaak anders over komen. Ik vind het in elk geval tof dat je hier komt posten!
disclaimer
* Isabeau rommelt wat om zich heenquote:
same here...
Ik ga mijn flow maar weer eens zoeken.
Hier, Sjeen, hier is je flow
Ik kon bananen-stracciatella ijs maken vanavond omdat ik overdag nog geen 500 kcal had gehad
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Er komt nog een nepmagnum bij mijn lijst. En 5km rennen. Omdat.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
dan kun je 2 liter gratis ijs eten!quote:
[..]
* Isabeau rommelt wat om zich heen
Hier, Sjeen, hier is je flow
Ik kon bananen-stracciatella ijs maken vanavond omdat ik overdag nog geen 500 kcal had gehad
disclaimer
2 liter ijs is zoveel meer dan 500 Kval.quote:
[..]
dan kun je 2 liter gratis ijs eten!
Od bedoel je 't anders?
Nou, ik wilde eigenlijk ķķk normaal avondetenquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Net geland op Schiphol. Morgenochtend de schade meten, zou voor mn gevoel best nog mee kunnen vallen.
Zaterdag nog uit eten voor onze trouwdag, daarna weer normaal doen en eens kijken of ik voor september weer netjes op 72 kan zitten (pre vakantie zat ik op 74,5ish). Met wat structureler hardlopen erbij moet dat wel makkelijk lukken.
Zaterdag nog uit eten voor onze trouwdag, daarna weer normaal doen en eens kijken of ik voor september weer netjes op 72 kan zitten (pre vakantie zat ik op 74,5ish). Met wat structureler hardlopen erbij moet dat wel makkelijk lukken.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Hangt er van af of het B&J is of Breyers of zoquote:
2 liter ijs is zoveel meer dan 500 Kval.
Od bedoel je 't anders?
2 liter Breyers vanille is 1200 kcal
Dus ja, dat kan
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ze heeft pas 500 gegeten, dus nog 1500 overquote:
[..]
2 liter ijs is zoveel meer dan 500 Kval.
Od bedoel je 't anders?
disclaimer
LOL ik las 'm andersomquote:
[..]
ze heeft pas 500 gegeten, dus nog 1500 over
2 liter ijs. Zou 't zo op kunnen - O-
Vanmorgen weer op m'n nulpunt. Maarja dat is morgenvroeg vast niet meer zo. En anders na 't weekend niet meer
Sporten was vandaag goed.
Biljarten redelijk
Vanmorgen weer op m'n nulpunt. Maarja dat is morgenvroeg vast niet meer zo. En anders na 't weekend niet meer
Sporten was vandaag goed.
Biljarten redelijk
Als ik ijs eet, uit bak dan, kots ik 't sowieso altijd uit eigenlijkquote:
Ik kan wel 2 liter op. Ik braak het waarschijnlijk ook binnen een uur weer uit
Niet kotsen, maar als ik zoveel ijs zou eten zit ik de rest van de avond/nacht de pot bruin te verven, dat wel.
Kwak
Gisteren pas om 9 uur thuis van werj ipv half 7 door trein gezeik. Daardoor mega honger en (te) grote bord pasta gegeten en sporten gemist 
. Maar goed, vandaag nieuwe dag! Challenges vandaag: gezond broodje kiezen en heen alcohol bij de vrijdag middag borrel.
. Maar goed, vandaag nieuwe dag! Challenges vandaag: gezond broodje kiezen en heen alcohol bij de vrijdag middag borrel.
Beetje ongezonde discussie ditquote:
Ik kan wel 2 liter op. Ik braak het waarschijnlijk ook binnen een uur weer uit
Ik denk dat het gros van de mensen gaat kotsen van 2 liter ijsquote:
Anyroads, vandaag weer omlaag op de weegschaal, was wel fijn na een week lang elke dag omhoog
disclaimer
Je bedoelt heel veel bingen en dan gaan kotsen.quote:
Ik kan wel 2 liter op. Ik braak het waarschijnlijk ook binnen een uur weer uit
Altijd fijn in een dieet topic.
Zo, lekker zeg!quote:
Op
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
je vergeet je pi.quote:
[..]
Je bedoelt heel veel bingen en dan gaan kotsen.
Altijd fijn in een dieet topic.
Brighteyes!
disclaimer
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |