LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oh, ik begrijp heel goed dat het posten van een krantenartikel hier mensen triggert.quote:Op donderdag 14 juni 2018 13:31 schreef Stormqueen het volgende:
We zijn hier allemaal. ALLEMAAL! bezig met afvallen en gezonder worden en we zijn ons ook echt allemaal bewust van het feit dat dat bepaalde risico's meebrengt, al jarenlang.
Dit is gewoon niet de plek om mensen lekker op de risico's van overgewicht te gaan wijzen. Als er een topic is "dikke mensen die niet af willen vallen omdat ze er geen gevaar in zien", be my guest.
Maar het idee dat je met obesitas 'best gezond' kunt zijn, lijkt me op zijn minst discutabel. En een tegengeluid, zonder mensen persoonlijk aan te vallen, is dan op zijn plaats.
Het is je gedrag over een langere periode wat Triggert. Je komt over als een ambetante betweter die alleen maar uit is om je eigen manieren door andermans strot te forceren.
In de tijd dat ik je hier tegen kom heb je nog niets anders gedaan dan proberen discussie te ontlokken.
Dat je vind dat ik volgens jouw artikelen of theorie-ervaringen ongezond ben of niet fit doet mij heel weinig verder.
In de tijd dat ik je hier tegen kom heb je nog niets anders gedaan dan proberen discussie te ontlokken.
Dat je vind dat ik volgens jouw artikelen of theorie-ervaringen ongezond ben of niet fit doet mij heel weinig verder.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Overigens, uit hetzelfde krantenartikel:
But critics say the analysis, based on the electronic health records of 3.5 million British patients who were followed from 1995 to 2015, leaves a lot out. Doctors’ records don’t typically capture lifestyle habits, so the study fails to account for the wide-ranging effects of diet.
Dus mja.
But critics say the analysis, based on the electronic health records of 3.5 million British patients who were followed from 1995 to 2015, leaves a lot out. Doctors’ records don’t typically capture lifestyle habits, so the study fails to account for the wide-ranging effects of diet.
Dus mja.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik post maar even een lijstje.
O: sojayoghurt (200gr) met blauwe bessen (85gr) en walnoten (16gr)
S: 3,8km hardlopen
T: banaan (87kcal)
L: wrap met hummus en andijvie, cracker 100% pindakaas (492kcal)
D: bami, sojasaus, groenten, pinda's, gebakken ei (619kcal)
1446kcal. Ik prop er ergens nog een T tussen vandaag.
O: sojayoghurt (200gr) met blauwe bessen (85gr) en walnoten (16gr)
S: 3,8km hardlopen
T: banaan (87kcal)
L: wrap met hummus en andijvie, cracker 100% pindakaas (492kcal)
D: bami, sojasaus, groenten, pinda's, gebakken ei (619kcal)
1446kcal. Ik prop er ergens nog een T tussen vandaag.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Verder is t mijn grootste zwakte dat ik mij stoor aan dergelijke bloedzuigerij. Maat dat maakte ik al duidelijk.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik ben moe 
Moest vanmorgen wat dingen afmaken voor een afspraak om 9.30 op werk, dus dacht ik sta een keer vroeg op, start om 7.00 en kan dan lekker om half 4 naar huis. Vergat alleen dat ik van 16-17u een meeting heb ook nog..
Vooralsnog wel gelukt om me aan mijn lijst te houden en niet zinloos te gaan eten tussendoor omdat suiker en lekker.
Ontbijt, lunch en fruit als tussendoortje zijn op, en ik mag kcal-wise zelfs nog twee eiwitrepen vandaag naast m'n D. Maar nog niet echt trek, dus denk dat ik er geen eet of misschien 1 als ik nog trek krijg straks.
Succes in je vergadering met emmer snoep SQ!
Moest vanmorgen wat dingen afmaken voor een afspraak om 9.30 op werk, dus dacht ik sta een keer vroeg op, start om 7.00 en kan dan lekker om half 4 naar huis. Vergat alleen dat ik van 16-17u een meeting heb ook nog..
Vooralsnog wel gelukt om me aan mijn lijst te houden en niet zinloos te gaan eten tussendoor omdat suiker en lekker.
Ontbijt, lunch en fruit als tussendoortje zijn op, en ik mag kcal-wise zelfs nog twee eiwitrepen vandaag naast m'n D. Maar nog niet echt trek, dus denk dat ik er geen eet of misschien 1 als ik nog trek krijg straks.
Succes in je vergadering met emmer snoep SQ!
Ik zit te wachten tot ze mijn nieuwe hybride fiets in elkaar gezet hebben. 
Wat zal ik hard gaan de komende tijd!
Wat zal ik hard gaan de komende tijd!
***
Hear hear.quote:Op donderdag 14 juni 2018 14:25 schreef Rauw. het volgende:
Verder is t mijn grootste zwakte dat ik mij stoor aan dergelijke bloedzuigerij. Maat dat maakte ik al duidelijk.
Sterkheidsbaas van alles.
Fiets.quote:Op donderdag 14 juni 2018 14:31 schreef Brighteyes het volgende:
Ik zit te wachten tot ze mijn nieuwe hybride fiets in elkaar gezet hebben.
Wat zal ik hard gaan de komende tijd!
De mijne is er nog niet.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Uur 2 overleefd zonder schade. Ondanks de enorme emmer mozartkugeln. Score!
Mijn collega had vandaag minder weerstand, die heeft zeker voor 500 kcal weggegeten
Ik heb wel fucking honger nu. Snél naar huis!
Mijn collega had vandaag minder weerstand, die heeft zeker voor 500 kcal weggegeten
Ik heb wel fucking honger nu. Snél naar huis!
disclaimer
Ik deed gisteren sushi en was vandaag 8 ons zwaarder, dat viel nog mee... maar ik heb al de hele dag ontembare honger, dat vind ik echt verbazingwekkend.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
Uur 2 overleefd zonder schade. Ondanks de enorme emmer mozartkugeln. Score!
Mijn collega had vandaag minder weerstand, die heeft zeker voor 500 kcal weggegeten
Ik heb wel fucking honger nu. Snél naar huis!
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Mozartkugeln! 
Dat je dat kan weerstaan!
De curry is weer zo lekker! Met peultjes, wat broccoli, courgette, paprika, ui, kip en tikka masala. Wortelwrap erbij.
Who needs pizza!
Dat je dat kan weerstaan!
De curry is weer zo lekker! Met peultjes, wat broccoli, courgette, paprika, ui, kip en tikka masala. Wortelwrap erbij.
Who needs pizza!
***
Ik heb de flow ook weer te pakken op vakantie. Na een paar dagen onbeperkt stokbrood (ook als tussendoortjes, want ze lagen er en ik brak gewoon steeds een stukje af) ben ik weer verstandig aan het doen. Veel wandelen (met peuter in de draagzak, dus +14 kg op de rug), gewoon 3 maaltijden per dag en niet de hele dag stokbrood, dat soort dingen.
Geen idee wat het op de weegschaal gaat doen, maar ik voel me er een stuk beter door en dat vind ik heel belangrijk!
Verder nog een warm welkom voor lieve Faptist
Geen idee wat het op de weegschaal gaat doen, maar ik voel me er een stuk beter door en dat vind ik heel belangrijk!
Verder nog een warm welkom voor lieve Faptist
Ook een goede dag gehad hier. Als T nog 100gr druiven gehad.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
er waren hier aardbeien als toetje
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Mozartkugeln Zoooo lekker. Ooit een emmer van op het werk achter gelaten omdat ik het niet in huis wilde hebben (gekregen van familie die terug kwam uit Oostenrijk).
Wat gaaf dat je ook netjes in de flow blijft op vakantie, MevrouwCactus Helemaal super
Zoooo lekker. Ooit een emmer van op het werk achter gelaten omdat ik het niet in huis wilde hebben (gekregen van familie die terug kwam uit Oostenrijk). Wat gaaf dat je ook netjes in de flow blijft op vakantie, MevrouwCactus
Helemaal super
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb ze nog nooit gehad, dat maakte het wellicht makkelijkerquote:
Mozartkugeln!
Dat je dat kan weerstaan!
De curry is weer zo lekker! Met peultjes, wat broccoli, courgette, paprika, ui, kip en tikka masala. Wortelwrap erbij.
Who needs pizza!
disclaimer
Ik had er nog nooit van gehoord zelfs, maar die had ik makkelijk kunnen laten staan. Lijkt me heel vies.
Lijstje
O kwark met wilde perzik en aardbeien
L broodje geitenkaas met walnoten en honing
T pretzel, 1 sultana
D gebakken krieltjes, boontjes, falafel met beetje knoflooksaus. Restje kwark met honing toe.
B naar werk fietsen en terug, totaal 15 km of zo. Oh, en nog op en neer naar de muziekschool, nog eens 5 km.
Lijstje
O kwark met wilde perzik en aardbeien
L broodje geitenkaas met walnoten en honing
T pretzel, 1 sultana
D gebakken krieltjes, boontjes, falafel met beetje knoflooksaus. Restje kwark met honing toe.
B naar werk fietsen en terug, totaal 15 km of zo. Oh, en nog op en neer naar de muziekschool, nog eens 5 km.
Het is voor mij echt een combinatie van alles dat ik lekker vind, totaal funest dus.quote:
Ik had er nog nooit van gehoord zelfs, maar die had ik makkelijk kunnen laten staan. Lijkt me heel vies.
En er is altijd wel een board-member die ze mee nam van het vliegveld voor die arme ondervoede medewerkers van Headquarters.
***
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |