SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Fiets cafe'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.everyone's a critic...
even you ! !
Kent iemand de 3T wielsets:?
Mooie prijs nu bij mantel.
Maar ken ze verder niet goed.
https://www.mantel.com/3t(...)d19hbGw9MSNzdGFydDY=
Mooie prijs nu bij mantel.
Maar ken ze verder niet goed.
https://www.mantel.com/3t(...)d19hbGw9MSNzdGFydDY=
Vakman pur sang
Keine ahnung, misschien zoeken of ze op de 3T Strada of Exploro zitten en dan daar reviews van zoeken?quote:
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Dan kan je beter fulcrum Quattro's kiezenquote:Op donderdag 7 juni 2018 21:46 schreef Lospedrosa het volgende:
Dank voor de antwoorden, zien er mooi uit, Tikkie zwaar met 1650 gram.
Niet voor 50mm carbon toch?quote:
Dank voor de antwoorden, zien er mooi uit, Tikkie zwaar met 1650 gram.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stel je voor, je zou zowaar moeten trappen om vooruit te komen...quote:
Dank voor de antwoorden, zien er mooi uit, Tikkie zwaar met 1650 gram.
Dat zijn idd erg lichte wielen voor die prijs, al vind ik ze minder mooi (misschien zien zonder die achterlijke stickers)quote:Op donderdag 7 juni 2018 21:52 schreef Najieto het volgende:
[..]
Dan kan je beter fulcrum Quattro's kiezen
Vakman pur sang
Ik de Alpen scheelt het echt met echte lichte wielen. Heb nog een setje erg lichte dtswiss aluminium velgen. Maar ook aanzetten, het gaat om ronddraaiend gewicht, massatraagheid.quote:
[..]
Stel je voor, je zou zowaar moeten trappen om vooruit te komen...
Zet maar eens een paar zware velgen onder het fiets van +2Kg
Edit. Die 3T zijn niet eens zo zwaar Zipp 404 clincher is zwaarder.
[ Bericht 5% gewijzigd door Lospedrosa op 07-06-2018 22:19:23 ]
Vakman pur sang
Ik hen gisteren gewoon PR's gereden bergop, ondanks dat de wielen 250 gram zwaarder zijn. Als het rolt, dan rolt het. Ook bergop.quote:
[..]
Ik de Alpen scheelt het echt met echte lichte wielen. Heb nog een setje erg lichte dtswiss aluminium velgen. Maar ook aanzetten, het gaat om ronddraaiend gewicht, massatraagheid.
Zet maar eens een paar zware velgen onder het fiets van +2Kg
Edit. Die 3T zijn niet eens zo zwaar Zipp 404 clincher is zwaarder.
Okay gaafquote:
[..]
Ik hen gisteren gewoon PR's gereden bergop, ondanks dat de wielen 250 gram zwaarder zijn. Als het rolt, dan rolt het. Ook bergop.
Vakman pur sang
Ter info, 1,8kilo extra gewicht scheelt 1.54 op de Alpe d'Heuz bij 275watt. Dat is best weinig. 250 gram extra zal iets van 20 seconden zijn. Poeh, poeh.quote:
Ja ik geloof dat je punt duidelijk is.quote:
[..]
Ter info, 1,8kilo extra gewicht scheelt 1.54 op de Alpe d'Heuz bij 275watt. Dat is best weinig. 250 gram extra zal iets van 20 seconden zijn. Poeh, poeh.
Laat Rasmussen het niet horen
Vakman pur sang
Idd. Ik rij dit seizoen op Quattro’s. Die zij ook niet licht, maar ik rij zelfs als ik knetterbrak ben PR’s in Limburg en ik won een koers.
Je moet gewoon trainen als je harder wil gaan fietsen.
Je moet gewoon trainen als je harder wil gaan fietsen.
quote:
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Op
DT Swiss sowieso dikke plus, zeer content nog met twee sets welke ik met het mountainbiken gebruik. Ik vind ze qua looks ook mooier. Hopen dat Canyon met een leuke sale komt eind van het jaar.quote:
[..]
Daar zitten hele dure wielen in he, maar dat maakt die fiets ook juist begeerlijk.
Ja hehe nog meer dooddoeners.quote:
Idd. Ik rij dit seizoen op Quattro’s. Die zij ook niet licht, maar ik rij zelfs als ik knetterbrak ben PR’s in Limburg en ik won een koers.
Je moet gewoon trainen als je harder wil gaan fietsen.
Als je een wielset koopt kijk je ook naar gewicht en ook naar veel andere zaken.
Wou je zeggen dat je men een bakfiets met 5 zakken cement ook een PR rijdt in Limburg?
Trouwens PR's zijn overrated, als je overal een KOM rijdt meldt je dan nog maar eens.
Vakman pur sang
Die liggen enkel bloot lepeltje lepeltje in de tipi de gehele dag.. Brokebackmountain spelen, terwijl ze hun vriendinnen wijs maken, dat ze trainingsweekenden nodig hebben en een gf fietsen..quote:
Krijgen we nog een liveblog vanaf de 3 Bombonella's of hoe zit dat??
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Even langs Hopmans gereden, gelijk een nieuwe derailleur meegekregen 
Gelijk een nieuwe ketting en cassette erop gezet, ben benieuwd hoe lang deze het vol houdt. Was een bekend probleem bij Hopmans en ongetwijfeld ook bij Sram zeiden ze
Gelijk een nieuwe ketting en cassette erop gezet, ben benieuwd hoe lang deze het vol houdt. Was een bekend probleem bij Hopmans en ongetwijfeld ook bij Sram zeiden ze
hoeveel koms heb jij?quote:
[..]
Ja hehe nog meer dooddoeners.
Als je een wielset koopt kijk je ook naar gewicht en ook naar veel andere zaken.
Wou je zeggen dat je men een bakfiets met 5 zakken cement ook een PR rijdt in Limburg?
Trouwens PR's zijn overrated, als je overal een KOM rijdt meldt je dan nog maar eens.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Even aangepast. Een KOM scoren op een kort vlak segment kunnen we allemaal. Een goede herfstdag met windkracht 6 of 7 strak in de rug en hoppa.quote:
Ik heb ooit eens een KOM bergop gehad in Luxemburg. Tot die vervelende Patroon de volgende dag langskwamquote:
[..]
Ja hehe nog meer dooddoeners.
Als je een wielset koopt kijk je ook naar gewicht en ook naar veel andere zaken.
Wou je zeggen dat je men een bakfiets met 5 zakken cement ook een PR rijdt in Limburg?
Trouwens PR's zijn overrated, als je overal een KOM rijdt meldt je dan nog maar eens.
Mijn punt is dat een simpel wielsetje als Racing Quattro voor (bijna) iedereen wel voldoet.
Nou, nee.quote:
[..]
Even aangepast. Een KOM scoren op een kort vlak segment kunnen we allemaal. Een goede herfstdag met windkracht 6 of 7 strak in de rug en hoppa.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wat een onzin. Alsof je bergop nergens voordeel uit kunt halen. Een KOM is een KOM.quote:
[..]
Even aangepast. Een KOM scoren op een kort vlak segment kunnen we allemaal. Een goede herfstdag met windkracht 6 of 7 strak in de rug en hoppa.
King Of Meewindquote:
[..]
Even aangepast. Een KOM scoren op een kort vlak segment kunnen we allemaal. Een goede herfstdag met windkracht 6 of 7 strak in de rug en hoppa.
Bam! 7:45u over 211km. Ging super goed. Morgen avond even uitgebreid verslag.
Maar ik kan 't mis hebben...
Lekker, dan ben je ook hoog gefinisht, of niet? Iemand die ik ken was 79ste met 7:21quote:
Bam! 7:45u over 211km. Ging super goed. Morgen avond even uitgebreid verslag.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
Bam! 7:45u over 211km. Ging super goed. Morgen avond even uitgebreid verslag.
183equote:
[..]
Lekker, dan ben je ook hoog gefinisht, of niet? Iemand die ik ken was 79ste met 7:21
Maar ik kan 't mis hebben...
Lekker!quote:
Bam! 7:45u over 211km. Ging super goed. Morgen avond even uitgebreid verslag.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stoneman zilver volbracht, lekker uitputtend maar heel mooie tocht en goede organisatie 
Goud zie ik mezelf niet doen, dan ben je zo'n 13 uur onderweg, maar zilver is lekker. Mooi nog top 100 kunnen rijden op de langste klim.
Nu lekker aan de vorm werken voor de Maratona.
Goud zie ik mezelf niet doen, dan ben je zo'n 13 uur onderweg, maar zilver is lekker. Mooi nog top 100 kunnen rijden op de langste klim.
Nu lekker aan de vorm werken voor de Maratona.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
quote:
Bam! 7:45u over 211km. Ging super goed. Morgen avond even uitgebreid verslag.
Mooie prestatiequote:
Bam! 7:45u over 211km. Ging super goed. Morgen avond even uitgebreid verslag.
.
mtb dinges toch ofzo?quote:
Stoneman zilver volbracht, lekker uitputtend maar heel mooie tocht en goede organisatie
Goud zie ik mezelf niet doen, dan ben je zo'n 13 uur onderweg, maar zilver is lekker. Mooi nog top 100 kunnen rijden op de langste klim.
Nu lekker aan de vorm werken voor de Maratona.
Mooi man en Gripper en ratatat?quote:
Bam! 7:45u over 211km. Ging super goed. Morgen avond even uitgebreid verslag.
Yes, tocht van 166km in het Ertsgebergte op de grens Duitsland/Tsjechië. Je kan hem in 1, 2 of 3 dagen rijden en wij hebben wijselijk voor 2 dagen gekozen.quote:
Goud-rijders begonnen gisteren om half 5 en waren om 8 uur s avonds weer terug...
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Grip 8:06 ook goede gereje!quote:
[..]
mtb dinges toch ofzo?
[..]
Mooi man en Gripper en ratatat?
Maar ik kan 't mis hebben...
Weet iemand hoe het zit met SRAM mountainbike voorbladen? Ik heb een x9 crankset en moet alle bladen vervangen, past dan alleen SRAM spul?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
BCD is key steekmaat dus. Ook andere aanbieders werken dus.quote:
Weet iemand hoe het zit met SRAM mountainbike voorbladen? Ik heb een x9 crankset en moet alle bladen vervangen, past dan alleen SRAM spul?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Vandaag over de kasseien van Roubaix gereden... Man wat tof! Echt genoten. Dat gaan we in toekomst nog wel vaker doen..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ja, vet hè?quote:
Vandaag over de kasseien van Roubaix gereden... Man wat tof! Echt genoten. Dat gaan we in toekomst nog wel vaker doen..
Gisteren weer een stapje vooruit gedaan voor m'n T score en m'n Eddington. De 200 van Lier met nog een dikke 50 km heen en terug naar de stations.
T= 216km
Eddington= 153 mijl
T= 216km
Eddington= 153 mijl
Lekker gewerkt pik.quote:
Bam! 7:45u over 211km. Ging super goed. Morgen avond even uitgebreid verslag.
Dat lijkt me dus echt he-le-maal niks. Hele dag op die klotedingen rodeorije op je racefiets.quote:
Vandaag over de kasseien van Roubaix gereden... Man wat tof! Echt genoten. Dat gaan we in toekomst nog wel vaker doen..
Rondje Limburg vandaag.
Best leuk spelen op al die klimmetjes.
https://www.strava.com/ac(...)l=nl-NL&v=1528650108
Wel beetje jammer dat het net een Limburger was die out ging boven op de eijserbosweg en in zijn broek piste 🤔.
Best leuk spelen op al die klimmetjes.
https://www.strava.com/ac(...)l=nl-NL&v=1528650108
Wel beetje jammer dat het net een Limburger was die out ging boven op de eijserbosweg en in zijn broek piste 🤔.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
1:54 best weinig? Ik vind dat best aanzienlijk. Elke kilo lichter scheelt je bergop 1 - 1,5% in vermogen dat je moet leveren. Ik vind die impact van gewicht eigenlijk heel groot.quote:
[..]
Ter info, 1,8kilo extra gewicht scheelt 1.54 op de Alpe d'Heuz bij 275watt. Dat is best weinig. 250 gram extra zal iets van 20 seconden zijn. Poeh, poeh.
ik vind jou juist een ultieme kasseienvreter.quote:
[..]
Dat lijkt me dus echt he-le-maal niks. Hele dag op die klotedingen rodeorije op je racefiets.
allemaal dicht bij elkaar goed gedaanquote:
[..]
7:52 laten opschrijven. M'n chip deed het niet
Vreten kan ik wel jah...quote:
[..]
ik vind jou juist een ultieme kasseienvreter.
Maar dat gestuiter trek ik niet... ik word al leip op een klinkerweggetje.
Ja, daar kan ik me iets van herinneren bij een Primavera.quote:
[..]
Vreten kan ik wel jah...
Maar dat gestuiter trek ik niet... ik word al leip op een klinkerweggetje.
Benieuwd naar jullie mening 
Omdat ik in minder dan een maand een Olympic Distance triathlon (1,5k zwemmen / 40k fietsen / 10k hardlopen) ga starten, moet ik wel een plan hebben voor energie-inname.
Dus ik ben begonnen met van die gelletjes. Eerst naast de fiets, daarna op de fiets naar binnen proberen te krijgen. Maar het is geen groot succes. Ik vind de smaak niet heel vies en ik word er niet misselijk van, maar ik kan de consistentie niet goed handelen, en kokhalzend op de fiets zitten is niet bijzonder charmant.
Ergens al verwacht, ik hou niet van eten met een glibberige structuur. Vla, Mona-toetjes met van die rode saus... brrrrr.
Maar van die suikerreepjes (https://www.decathlon.nl/(...)1&fl=Aardbei_Acerola) vind ik prima te doen. Zou ik hieraan voldoende hebben, of hebben gels toch voordelen tov deze reepjes qua opname en/of voedingsstoffen?
Omdat ik in minder dan een maand een Olympic Distance triathlon (1,5k zwemmen / 40k fietsen / 10k hardlopen) ga starten, moet ik wel een plan hebben voor energie-inname.
Dus ik ben begonnen met van die gelletjes. Eerst naast de fiets, daarna op de fiets naar binnen proberen te krijgen. Maar het is geen groot succes. Ik vind de smaak niet heel vies en ik word er niet misselijk van, maar ik kan de consistentie niet goed handelen, en kokhalzend op de fiets zitten is niet bijzonder charmant.
Ergens al verwacht, ik hou niet van eten met een glibberige structuur. Vla, Mona-toetjes met van die rode saus... brrrrr.
Maar van die suikerreepjes (https://www.decathlon.nl/(...)1&fl=Aardbei_Acerola) vind ik prima te doen. Zou ik hieraan voldoende hebben, of hebben gels toch voordelen tov deze reepjes qua opname en/of voedingsstoffen?
Chick on a mission
Toevallig vandaag gedaan. 500ml energiedrank en 2 dextro tabletten. Van te voren een flesje cola.quote:
Benieuwd naar jullie mening
Omdat ik in minder dan een maand een Olympic Distance triathlon (1,5k zwemmen / 40k fietsen / 10k hardlopen) ga starten, moet ik wel een plan hebben voor energie-inname.
Dus ik ben begonnen met van die gelletjes. Eerst naast de fiets, daarna op de fiets naar binnen proberen te krijgen. Maar het is geen groot succes. Ik vind de smaak niet heel vies en ik word er niet misselijk van, maar ik kan de consistentie niet goed handelen, en kokhalzend op de fiets zitten is niet bijzonder charmant.
Ergens al verwacht, ik hou niet van eten met een glibberige structuur. Vla, Mona-toetjes met van die rode saus... brrrrr.
Maar van die suikerreepjes (https://www.decathlon.nl/(...)1&fl=Aardbei_Acerola) vind ik prima te doen. Zou ik hieraan voldoende hebben, of hebben gels toch voordelen tov deze reepjes qua opname en/of voedingsstoffen?
Op 2 uur heb je eigenlijk niet veel meer nodig. Tenzij het echt bloedje heet wordt.
Mooi! Dan ga ik mezelf niet meer kwellenquote:
[..]
Toevallig vandaag gedaan. 500ml energiedrank en 2 dextro tabletten. Van te voren een flesje cola.
Op 2 uur heb je eigenlijk niet veel meer nodig. Tenzij het echt bloedje heet wordt.
Hoewel ik er wel langer dan 2 uur over ga doen 
(Is hier eigenlijk al een triathlon topic ondertussen? Denk dat ik in de aanloop wel nog wat vragen ga hebben
)
Chick on a mission
Niet dat ik weet. Welke ga je doen?quote:
[..]
Mooi! Dan ga ik mezelf niet meer kwellen
(Is hier eigenlijk al een triathlon topic ondertussen? Denk dat ik in de aanloop wel nog wat vragen ga hebben
Die van Utrecht, begin juliquote:
[..]
Niet dat ik weet. Welke ga je doen?
Chick on a mission
Dit, gelletjes zijn voor mij een last resort aan het eind van een lange rit. De eerste uren probeer ik altijd op sportrepen, ontbijtkoeken, banaan en sportdrank te doen.quote:
[..]
Toevallig vandaag gedaan. 500ml energiedrank en 2 dextro tabletten. Van te voren een flesje cola.
Op 2 uur heb je eigenlijk niet veel meer nodig. Tenzij het echt bloedje heet wordt.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Haha dat was mooi he. Moeten er snel weer heen!quote:
[..]
Ik heb ooit eens een KOM bergop gehad in Luxemburg. Tot die vervelende Patroon de volgende dag langskwam
Mijn punt is dat een simpel wielsetje als Racing Quattro voor (bijna) iedereen wel voldoet.
Maar ik kan 't mis hebben...
Bij een wedstrijd op hoge intensiteit (tot 3 uur) is specifieke sportvoeding makkelijker wegkrijgen (iig voor mij)quote:
[..]
Dit, gelletjes zijn voor mij een last resort aan het eind van een lange rit. De eerste uren probeer ik altijd op sportrepen, ontbijtkoeken, banaan en sportdrank te doen.
1 uur tot 1,5 uur neem ik een gelletje van te voren en ligt er 1 klaar voor 't lopen.Waarschijnlijk is het niet nodig maar het helpt mij mentaal wel. Qua vocht goed prehydreren en evt wat bij 't lopen aanpakken.
Bij wedstrijden van 2-3 uur neem ik van te voren een gel. Na 10 min op de fiets en daarna elke 30-40 min en wat drinken op de fiets en bij 't lopen.
Vanaf een halve triathlon is de intensiteit zo dat repen ook goed te verteren zijn op de fiets. Tijdens het lopen weer over naar gelletje.
Gelukkig vind ik ze wel lekker
Er is een triathlon topic, maar daar wordt maar sporadisch gepost.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik ook. Ik hoef bijv 40w minder te trappen dan lui 10kg zwaarder zijn. Dat is nogal wat.quote:
[..]
1:54 best weinig? Ik vind dat best aanzienlijk. Elke kilo lichter scheelt je bergop 1 - 1,5% in vermogen dat je moet leveren. Ik vind die impact van gewicht eigenlijk heel groot.
Maar ik kan 't mis hebben...
Dat is iets psychisch waar ook wel aan te doen is natuurlijk.quote:
Benieuwd naar jullie mening
...
Ergens al verwacht, ik hou niet van eten met een glibberige structuur. Vla, Mona-toetjes met van die rode saus... brrrrr.
...
Aldus.
Je hebt tegenwoordig wel een paar aardige alternatieven voor die vieze gelletjes. Hydro gel en Power Gel shots smaken een stuk beter.quote:
Benieuwd naar jullie mening
Omdat ik in minder dan een maand een Olympic Distance triathlon (1,5k zwemmen / 40k fietsen / 10k hardlopen) ga starten, moet ik wel een plan hebben voor energie-inname.
Dus ik ben begonnen met van die gelletjes. Eerst naast de fiets, daarna op de fiets naar binnen proberen te krijgen. Maar het is geen groot succes. Ik vind de smaak niet heel vies en ik word er niet misselijk van, maar ik kan de consistentie niet goed handelen, en kokhalzend op de fiets zitten is niet bijzonder charmant.
Ergens al verwacht, ik hou niet van eten met een glibberige structuur. Vla, Mona-toetjes met van die rode saus... brrrrr.
Maar van die suikerreepjes (https://www.decathlon.nl/(...)1&fl=Aardbei_Acerola) vind ik prima te doen. Zou ik hieraan voldoende hebben, of hebben gels toch voordelen tov deze reepjes qua opname en/of voedingsstoffen?
https://blog.duursport.nl/powerbar-gel-alternatieven
Goedkoop alternatief: TumTummetjes
Gewoon leren om die ranzige zooi naar binnen te stouwen.quote:
Benieuwd naar jullie mening
Omdat ik in minder dan een maand een Olympic Distance triathlon (1,5k zwemmen / 40k fietsen / 10k hardlopen) ga starten, moet ik wel een plan hebben voor energie-inname.
Dus ik ben begonnen met van die gelletjes. Eerst naast de fiets, daarna op de fiets naar binnen proberen te krijgen. Maar het is geen groot succes. Ik vind de smaak niet heel vies en ik word er niet misselijk van, maar ik kan de consistentie niet goed handelen, en kokhalzend op de fiets zitten is niet bijzonder charmant.
Ergens al verwacht, ik hou niet van eten met een glibberige structuur. Vla, Mona-toetjes met van die rode saus... brrrrr.
Maar van die suikerreepjes (https://www.decathlon.nl/(...)1&fl=Aardbei_Acerola) vind ik prima te doen. Zou ik hieraan voldoende hebben, of hebben gels toch voordelen tov deze reepjes qua opname en/of voedingsstoffen?
Gisteren met zuslief van Alkmaar naar Zutphen gefietst, onze paps vierde z'n verjaardag.
Zuslief had zaterdag d'r Garmin binnen gekregen dus gelijk een mooie test voor de navigatie.
Begon al goed, Leeghwaterbrug is eruit en daar wilde die ons overheen sturen, na het eerste omfietsen richting Purmerend om daar door te steken richting Zeeburg en vervolgens Muiden. We wilde even water halen bij de Maxis maar die was nog niet open dus door richting Muiden om daar tijdens het koffiedrinken de bidons te vullen.
Daarna zouden we een broodje eten in Putten (met vrouw- en dochterlief) maar bij Nijkerk bleek er ook een brug uit te zijn en het was erg onduidelijk of de pont op zondag ook voer. Een paar andere fietsers probeerden toch de brug over te komen maar werden snel terug gestuurd, wij waren even aan het kijken of we dan toch maar richting Harderwijk moesten fietsen en toen bleek er toch een pontje te varen.
Na het oversteken even wat zoekwerk om de juiste bistro in Putten te vinden, snel een uitsmijtertje naar binnen en de bidons nog een keer vullen en alle overbodige spullen bij vrouwlief in de auto te douwen en door naar Zutphen.
Bij de Julianatoren blijken de mensen te vergeten dat ze op een fietspad lopen dus flink moeten bellen en vol in de remmen, uitlopers van de Posbank over en vervolgens via Loenen en Oeken richting Zutphen. Daar ff douchen en een Chinees naar binnen gewerkt. Was een leuk dagje. Op 300meter na 170km trappen, leuk dagje
https://www.strava.com/activities/1630040041
edit: TIpje voor de volgende keer,, smeren:
Zuslief had zaterdag d'r Garmin binnen gekregen dus gelijk een mooie test voor de navigatie.
Begon al goed, Leeghwaterbrug is eruit en daar wilde die ons overheen sturen, na het eerste omfietsen richting Purmerend om daar door te steken richting Zeeburg en vervolgens Muiden. We wilde even water halen bij de Maxis maar die was nog niet open dus door richting Muiden om daar tijdens het koffiedrinken de bidons te vullen.
Daarna zouden we een broodje eten in Putten (met vrouw- en dochterlief) maar bij Nijkerk bleek er ook een brug uit te zijn en het was erg onduidelijk of de pont op zondag ook voer. Een paar andere fietsers probeerden toch de brug over te komen maar werden snel terug gestuurd, wij waren even aan het kijken of we dan toch maar richting Harderwijk moesten fietsen en toen bleek er toch een pontje te varen.
Na het oversteken even wat zoekwerk om de juiste bistro in Putten te vinden, snel een uitsmijtertje naar binnen en de bidons nog een keer vullen en alle overbodige spullen bij vrouwlief in de auto te douwen en door naar Zutphen.
Bij de Julianatoren blijken de mensen te vergeten dat ze op een fietspad lopen dus flink moeten bellen en vol in de remmen, uitlopers van de Posbank over en vervolgens via Loenen en Oeken richting Zutphen. Daar ff douchen en een Chinees naar binnen gewerkt. Was een leuk dagje. Op 300meter na 170km trappen, leuk dagje
https://www.strava.com/activities/1630040041
edit: TIpje voor de volgende keer,, smeren:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 5% gewijzigd door Nattekat op 11-06-2018 11:15:17 (Meh) ]
Een dergelijke reactie lag natuurlijk in de lijn der verwachtingquote:
Gripper geeft in de tipi speciale training om te wennen aan het mondgevoel van dingen met een glibberige structuur.
(De rest nog bedankt voor alle tips
)
Chick on a mission
Wil je ff een spoiler gebruiken voortaan?quote:
Gisteren met zuslief van Alkmaar naar Zutphen gefietst, onze paps vierde z'n verjaardag.
Zuslief had zaterdag d'r Garmin binnen gekregen dus gelijk een mooie test voor de navigatie.
Begon al goed, Leeghwaterbrug is eruit en daar wilde die ons overheen sturen, na het eerste omfietsen richting Purmerend om daar door te steken richting Zeeburg en vervolgens Muiden. We wilde even water halen bij de Maxis maar die was nog niet open dus door richting Muiden om daar tijdens het koffiedrinken de bidons te vullen.
Daarna zouden we een broodje eten in Putten (met vrouw- en dochterlief) maar bij Nijkerk bleek er ook een brug uit te zijn en het was erg onduidelijk of de pont op zondag ook voer. Een paar andere fietsers probeerden toch de brug over te komen maar werden snel terug gestuurd, wij waren even aan het kijken of we dan toch maar richting Harderwijk moesten fietsen en toen bleek er toch een pontje te varen.
Na het oversteken even wat zoekwerk om de juiste bistro in Putten te vinden, snel een uitsmijtertje naar binnen en de bidons nog een keer vullen en alle overbodige spullen bij vrouwlief in de auto te douwen en door naar Zutphen.
Bij de Julianatoren blijken de mensen te vergeten dat ze op een fietspad lopen dus flink moeten bellen en vol in de remmen, uitlopers van de Posbank over en vervolgens via Loenen en Oeken richting Zutphen. Daar ff douchen en een Chinees naar binnen gewerkt. Was een leuk dagje. Op 300meter na 170km trappen, leuk dagje
https://www.strava.com/activities/1630040041
edit: TIpje voor de volgende keer,, smeren:
[ afbeelding ]
Maar ik kan 't mis hebben...
ja, het is weg voordat ik het door heb...denk dat ik zaterdag wel 6 gelletjes heb gehad.quote:
[..]
Gewoon leren om die ranzige zooi naar binnen te stouwen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Absoluut! Hele dag noorder wind, maar was echt tof. Kom gewoon echt veel mensen inhalen, en zelf niet 1 keer voorbij gereden op de stenen. Beetje zoals op klimmetjes, maar dan andersom hahaquote:
Ook eigenlijk geen echt grote pijntjes oid. Zonder handschoenen gereden, maar met de goede banddruk was dat ok. Ik heb er wel een liefde bij. Dat gaan we in de toekomst vaker doen. Ook maar 2,5 uur rijden vanuit Utrecht..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Je hebt ook geldrinks.. Misschien is dat beter te doen voor je?? Minder dik en gelei-achtig dan gelquote:
Benieuwd naar jullie mening
Omdat ik in minder dan een maand een Olympic Distance triathlon (1,5k zwemmen / 40k fietsen / 10k hardlopen) ga starten, moet ik wel een plan hebben voor energie-inname.
Dus ik ben begonnen met van die gelletjes. Eerst naast de fiets, daarna op de fiets naar binnen proberen te krijgen. Maar het is geen groot succes. Ik vind de smaak niet heel vies en ik word er niet misselijk van, maar ik kan de consistentie niet goed handelen, en kokhalzend op de fiets zitten is niet bijzonder charmant.
Ergens al verwacht, ik hou niet van eten met een glibberige structuur. Vla, Mona-toetjes met van die rode saus... brrrrr.
Maar van die suikerreepjes (https://www.decathlon.nl/(...)1&fl=Aardbei_Acerola) vind ik prima te doen. Zou ik hieraan voldoende hebben, of hebben gels toch voordelen tov deze reepjes qua opname en/of voedingsstoffen?
En anders misschien gewoon ff verstand op nul en gewoon doen? Beter voor je lijf op te nemen dan een reepje als je volle bak in het rood aan het sporten bent..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ik ben op zoek naar een blokje voor achterop en mobiel, die in een Garmin-mount kan. Iets als dit https://m.banggood.com/nl(...)Mount-p-1201453.html
Iemand die weet of zoiets ook ergens in Nl te vinden is? Zodat ik niet weken goed te wachten op verzending?
Iemand die weet of zoiets ook ergens in Nl te vinden is? Zodat ik niet weken goed te wachten op verzending?
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Je had Broke Back nog in gedachten?quote:
[..]
Wil je ff een spoiler gebruiken voortaan?
Oke jongens dan hier mijn verslag:
[ Bericht 0% gewijzigd door Patroon op 11-06-2018 11:21:35 ]
quote:Zaterdag 9 juni 2018 was het dan eindelijk zover. Cyclo Trois Ballons. Mijn hoofddoel van 2018 waar ik het afgelopen half jaar naar toe heb gewerkt. We waren al sinds woensdag in de Vogezen om een beetje te fietsen en rusten. Gripper was er ook met zijn vriendin en zijn tipi. Zaterdag ochtend stonden Gripper en ik naast elkaar in het 1e startvak met nog 3800 andere deelnemers. We hadden een nummer priorité gekregen, waardoor we zo om de meute heen konden naar het 1e startvak. Daardoor hoefden we pas 10 minuten voor de start acte de présence te geven.
Na tig keer gehoord te hebben dat afval weggooien absoluut niet toegestaan is en rode stoplichten ook echt stoppen is “je roule propere”. Mochten we 7:15 dan eindelijk starten. Direct met 40kmh de rondweg op. Ik kon vrij gemakkelijk opschuiven naar de eerste rijen van het peloton en na 20km draaiden we de eindelijk de eerste heuvels in. Ik was helaas Gripper uit het oog verloren (maar dat is erg lastig in zo’n druk en zenuwachtig peloton). Direct de eerste klim gaf mijn Garmin al 350-400w aan dus heb gelijk mijn eigen tempo gekozen. Er kwamen heel wat renners langszij, maar de dag is nog lang.
Na 38km kwamen we langs de camping, waar mijn ouders en Gripper zijn vriendin stond. Daar bleek ik in de 3e groep te rijden (positie 75-100). Na de camping gingen we richting de Servance. De aanloop van de Servance is vrij vlak 1-3% en pas de laatste 6km is het steiler (7-12%). In de aanloop liet ik mijn groep rijden, omdat ze net wat te rap doorreden, de klim kwam er ook snel aan, dus had er toch niet zoveel voordeel meer van. Tijdens de klim begon het te regenen (we reden door de wolken) en dat kwam mij niet verkeerd uit, het klimt lekker als het wat koeler is en veel zuurstof in de lucht. Ik werd snel opgeraapt door een groep erachter en op het steile gedeelte, kon ik goed doorrijden en schoof zo steeds weer meer naar voren. Boven de top hadden we bidons en gelletjes/reepjes verstopt in een plastic zak. Op die manier konden we snel wisselen en de verzorgingspost onderaan de afdaling overslaan. Door een snelle afdaling (ondanks natte wegen) kon ik de aansluiting weer maken in de groep voor mij en had ik er weer voordeel van in het dal tussen Servance en Oderen. Ik ben in dat dal in de groep gereden en gruppetto de Oderen op gereden. Er werd nu een fijn tempo gereden en onderweg werd er zelfs wat gekletst.
Pas op Le Markestein heb ik mijn eigen tempo weer gepakt en deze vrij gecontroleerd opgereden, deze klim is lang (14km) en 4% gemiddeld. Dat soort klimmen liggen mij minder dan die rond 7-10%. Ik heb daar dus ook niet teveel geforceerd. Bovenop Le Markestein snel 2 bidons gevuld en weer door. De klim gaat direct over op de Grand Ballon en na 6km was ik echt op het hoogste punt. Ik begon mijn benen al aardig te voelen, maar kon nog prima tempo rijden.
De afdaling van de Grand Ballon vooral gebruikt om weer even goed te eten en kwam weer in een goed groepje terecht. Al snel begonnen we aan de Hunsruck. Deze klim is vrij kort met 6km maar wel veel stukken 9-11%. Ik kwam hier voor geen meter in mijn ritme en begon toch wel wat te twijfelen of ik niet te gek was gestart, maar desondanks viel ik niet stil..maar soepel ging het ook niet meer. Bovenop de Hunsruck kreeg ik water van verzorgers van een cycloteam en heb ik even mijn blaas geleegd…toen ik even stond en de spanning op mijn kuiten voelde, had ik wel door dat het beste er vanaf was...Na de Hunsruck kwam de één na laatste klim de Alsace. Mijn ouders en Gripper zijn vriendin stonden hier boven met nieuw eten en bidons. Deze klim was 9km lang en liep erg lekker. Natuurlijk deed het pijn, maar reed toch weer aardig wat mensen voorbij en iedereen was zichtbaar aan het afzien.
Bovenop de Alsace snel weer bidons wisselen, gelletjes inladen en weer verder. De afdaling is een erg brede weg en loopt perfect. Tijdens de afdaling vormde zich weer een goed groepje. We moesten nog 20km door een dal voordat we bij de slotklim kwamen. Er werd goed samengewerkt en we reden zo’n 30-35kmh. De weg ging wat op en neer en het was duidelijk te merken dat bij iedereen het beste er vanaf was. Het was erg stil in de groep.
Na 7:15u fietsen begon ik aan de Planches Belles Filles. De slotklim van de dag. 5.5km a 8% met stukken 15% en een slot van 250m a 22%. Dodelijk recept icm 205km fietsen vooraf. Iedereen was hier aan het afzien. Ik kon hier gelukkig nog een redelijk tempo rijden van 11-12km/h. Op die manier zou ik in 30minuten binnen zijn. Er reed een Fransman bij mij die uit die streek kwam, hij vertelde mij steeds wat er qua steilte nog kwam na elke bocht, dat was wel handig en gaf wel moed om bij hem te blijven. Ondanks het afzien en de stramme benen kwam al snel de laatste bocht in zicht. Hier perste ik nog 1x alles eruit en moest op het 22% stuk slalommen om enigszins snelheid te houden. Uiteindelijk reed ik de klim op in 27 minuten en een eindtijd van 7:44u. Goed voor een 183e plek. Dik tevreden! Dit smaakt zeker naar meer, wie weet zit er volgend jaar nog meer in…
https://www.strava.com/activities/1627367141
[ Bericht 0% gewijzigd door Patroon op 11-06-2018 11:21:35 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Heb ik nou met jou gesproken in het peloton? Het was iemand van fok...quote:
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja, dat was ikquote:
[..]
Heb ik nou met jou gesproken in het peloton? Het was iemand van fok...
Mooi verslag, klinkt als een topevenement. Dat laatste stuk Planche des Belles Filles lijkt me verschrikkelijk na 205km, de tering wat een schans.quote:
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ah cool, jij hebt ook knap gefietst. Sorry dat ik zo doorreed, ik zag een gaatjequote:
Maar ik kan 't mis hebben...
Over schansen gesproken, wij moesten dit weekend de Pohlberg op met de mountainbike. Die weg loopt over een oude bobsleebaan en ligt vol met zware keien. Nog nooit zo'n steile en lastige klim moeten doen.
Wel op de fiets kunnen blijven
Wel op de fiets kunnen blijven
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ja, ik knipperde met m'n ogen en je zat 2 rijen naar voren.quote:
[..]
Ah cool, jij hebt ook knap gefietst. Sorry dat ik zo doorreed, ik zag een gaatje
Gewoon de hele dag sparen, dan valt het best meequote:
[..]
Mooi verslag, klinkt als een topevenement. Dat laatste stuk Planche des Belles Filles lijkt me verschrikkelijk na 205km, de tering wat een schans.
Hoe ziet zo'n deelnemersveld eruit bij die drie ballen, van alles wat? En waarom wil je per se in de eerste groep zitten?
Aldus.
Hehe, wel dit weekend op de Klinovic gedaan, onverharde klim van ongeveer een uur.quote:
[..]
Gewoon de hele dag sparen, dan valt het best mee
Ik lekker eigen tempo naar boven, haakt er een vent aan die in m'n wiel blijft plakken. Hij is duidelijk aan het racen tegen me. Hij fietst weg en ik blijf gewoon op hartslag stampen, na 10 minuten haal ik hem weer in. Op een gegeven moment kan hij niet aanhaken en uiteindelijk komt ie een kwartier na mij binnen
.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Het niveau is een stuk hoger dan bijv een toertocht. Je ziet dat de meesten er goed voor hebben getraind, vooral vooraan. Ik wil graag vooraan starten anders moet je eerst 3000 mensen passeren voordat je enigzins vooraan zit, de klimmen zijn vrij smal en dan is het lastig in je ritme komen als je steeds moet inhalen. Je rijdt in de tussenstukken ook makkelijker door in een groepje wat goed samenwerkt/doorrijdt.quote:Op maandag 11 juni 2018 11:47 schreef Z het volgende:
Hoe ziet zo'n deelnemersveld eruit bij die drie ballen, van alles wat? En waarom wil je per se in de eerste groep zitten?
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik zit van de zomer vlak bij de route. Eens kijken of het wat voor mij is (langere klims).quote:
[..]
Het niveau is een stuk hoger dan bijv een toertocht. Je ziet dat de meesten er goed voor hebben getraind, vooral vooraan. Ik wil graag vooraan starten anders moet je eerst 3000 mensen passeren voordat je enigzins vooraan zit, de klimmen zijn vrij smal en dan is het lastig in je ritme komen als je steeds moet inhalen. Je rijdt in de tussenstukken ook makkelijker door in een groepje wat goed samenwerkt/doorrijdt.
Aldus.
Succes! Mooi gebied!quote:Op maandag 11 juni 2018 12:00 schreef Z het volgende:
[..]
Ik zit van de zomer vlak bij de route. Eens kijken of het wat voor mij is (langere klims).
Maar ik kan 't mis hebben...
Als je in het eerste vak start hoef je niet vroeg aanwezig te zijn om vooraan te zitten met de start. Dat ik wel handig als je bijvoorbeeld je schoenen vergeet mee te nemen en pas een paar minuten voor de start aan komt (ik spreek uit ervaringquote:
Hoe ziet zo'n deelnemersveld eruit bij die drie ballen, van alles wat? En waarom wil je per se in de eerste groep zitten?
).Vlak voor de start wordt het hek tussen de vakken weggehaald, dus iedereen start gezamelijk. Alleen gaat het in het begin redelijk hard (met een neutralisatie wagen ervoor en motoren die de kruispunten vrij houden). Hoe verder je naar achter zit hoe meer je last krijgt van het harmonica effect bij rotondes / bochten etc. en hoe slechter er wordt geseind / gestuurd. Achterin waren er in de eerste kilometers dan ook al een aantal valpartijen. Wel zo fijn om dan van voren te zitten en de kans dat je daar bij zit / last van hebt zodoende te verkleinen.
Daarnaast weet je dat het gaat breken, als je van voren zit heb je daar geen/minder last van en verlies je minder tijd en energie in de aanloop naar de eerste col(s). Zo hoorde ik dat er groepje was die van achter zat waar niemand wilde rijden. Die gingen met 25km/u richting de eerste beklimmingen
Dan ben je nutteloos minuten aan het verspelen.
Erg leuk gebied, je moet alleen wel het weer mee hebben. Er zijn genoeg cols die binnen een half uurtje te doen zijn. Ze zijn vaak wel iets verradelijker dan de hoogteprofielen aangeven, dus neem je granny gear meequote:
[..]
Ik zit van de zomer vlak bij de route. Eens kijken of het wat voor mij is (langere klims).
3800 die tegelijkertijd start is wel flink wat inderdaad. Ik kom wel boven met m'n 34-28 vermoed ik.quote:
[..]
Erg leuk gebied, je moet alleen wel het weer mee hebben. Er zijn genoeg cols die binnen een half uurtje te doen zijn. Ze zijn vaak wel iets verradelijker dan de hoogteprofielen aangeven, dus neem je granny gear mee
Aldus.
Hoi!
Er zijn nieuwe namen sinds ik hier voor het laatst was, Ik heb een tijd zeer recreatief gereden op mn racefiets, en wat meets in dit topic meegereden, maar ben steeds meer vakantiefietser geworden (van camping naar camping rijden dus). Daarom had ik hier ook niet zoveel meer te melden, en door blessures zat ik ook weinig op de fiets. Ik was altijd al de luiste en dikste fietser hier, maar ik vond het fietsen wel erg fijn, alleen lukte het maar niet om zo'n transformatie te bereiken als Muzas bijvoorbeeld. Nu is in maart geconstateerd dat ik psoriatisch artrithis heb, en daardoor moet ik qua materiaal wat andere keuzes gaan maken. Vandaar dat ik ook hier wat advies/meningen zoek.In het kort moet de druk van m'n polsen en bovenlichaam af, omdat ik voortdurend in of meer ontstoken gewrichten heb, met uitschieters. En op vakantietochten moet ik wel 6-8 uur in het zadel zitten, anders heeft het weinig zin.
Ik rij nu op een Stevens Randoneur uit 2010, met een vrij sportieve zit voor een vakantiefiets. Het is een 57 frame, en ik zit redelijk ver voorover. Niet zo ver natuurlijk als op een racert, maar er rust wel meer gewicht op m'n polsen dan me verstandig lijkt. Ik ben aan het rondkijken naar een andere fiets, en wil dus meer rechtop zitten (denk ik). Zaterdag heb ik gekeken naar een Canonondale Tesoro, met schijfremmen. (Omdat ik minder kracht heb nu in mijn handen soms wil ik schijfremmen, of anders hydraulische velgremmen.)
Hetzelfde formaat qua hoogt, hij reed lekker, en het frame is korter. Daardoor zit ik meer rechtop, en hij rijdt ook iets directer. Ik ga nog de 60(of was et nu 61) framemaat proberen, want dat dempt oneffenheden op de weg beter natuurlijk, maar dan ga ik weer meer voorover, en dus weer druk op mn polsen.
Ik vraag me dus af, is een korter frame echt de beste manier om me meer rechtop/ontspannen te laten zitten? Of zie ik iets over het hoofd?
Er zijn nieuwe namen sinds ik hier voor het laatst was, Ik heb een tijd zeer recreatief gereden op mn racefiets, en wat meets in dit topic meegereden, maar ben steeds meer vakantiefietser geworden (van camping naar camping rijden dus). Daarom had ik hier ook niet zoveel meer te melden, en door blessures zat ik ook weinig op de fiets. Ik was altijd al de luiste en dikste fietser hier, maar ik vond het fietsen wel erg fijn, alleen lukte het maar niet om zo'n transformatie te bereiken als Muzas bijvoorbeeld. Nu is in maart geconstateerd dat ik psoriatisch artrithis heb, en daardoor moet ik qua materiaal wat andere keuzes gaan maken. Vandaar dat ik ook hier wat advies/meningen zoek.In het kort moet de druk van m'n polsen en bovenlichaam af, omdat ik voortdurend in of meer ontstoken gewrichten heb, met uitschieters. En op vakantietochten moet ik wel 6-8 uur in het zadel zitten, anders heeft het weinig zin.
Ik rij nu op een Stevens Randoneur uit 2010, met een vrij sportieve zit voor een vakantiefiets. Het is een 57 frame, en ik zit redelijk ver voorover. Niet zo ver natuurlijk als op een racert, maar er rust wel meer gewicht op m'n polsen dan me verstandig lijkt. Ik ben aan het rondkijken naar een andere fiets, en wil dus meer rechtop zitten (denk ik). Zaterdag heb ik gekeken naar een Canonondale Tesoro, met schijfremmen. (Omdat ik minder kracht heb nu in mijn handen soms wil ik schijfremmen, of anders hydraulische velgremmen.)
Hetzelfde formaat qua hoogt, hij reed lekker, en het frame is korter. Daardoor zit ik meer rechtop, en hij rijdt ook iets directer. Ik ga nog de 60(of was et nu 61) framemaat proberen, want dat dempt oneffenheden op de weg beter natuurlijk, maar dan ga ik weer meer voorover, en dus weer druk op mn polsen.
Ik vraag me dus af, is een korter frame echt de beste manier om me meer rechtop/ontspannen te laten zitten? Of zie ik iets over het hoofd?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |