[Hardlopen] #1188 Lopen in de zon, loop een ekiden!

quote:

Op woensdag 13 juni 2018 07:18 schreef RunnerAdd het volgende:
Hier nog Ekiden Rotterdam lopers? Zag dat de limiet van 250 teams bijna bereikt is. Ik ben weer van de partij met een bedrijventeam.
Weer eens een poging ondernemen mijn 10km PR te verbeteren.

We zijn met 5 loopwilligen; dat is dus niet genoeg voor een team.

quote:

Op woensdag 13 juni 2018 08:21 schreef Persefoneia het volgende:
Mooi verslag McTwente, en leuke foto's!

Thanks!

Mooie verslagen van Zwolle en Amersfoort. Lijken me wel mooie, sfeervolle loopjes. Ik weet dat je in Amersfoort een esafettemarathon kunt lopen, dat lijkt me wel wat met wat Fokkers. Volgend jaar misschien? Voor een volle marathon vind ik 'm echt veel te warm.

quote:

Op donderdag 14 juni 2018 14:06 schreef wyccie het volgende:
Mooie verslagen van Zwolle en Amersfoort. Lijken me wel mooie, sfeervolle loopjes. Ik weet dat je in Amersfoort een esafettemarathon kunt lopen, dat lijkt me wel wat met wat Fokkers. Volgend jaar misschien? Voor een volle marathon vind ik 'm echt veel te warm.

Nadeel van Amersfoort inderdaad. Eigenlijk altijd warm, de afgelopen 5 jaar altijd 20+ als het geen 25+ is. Maar je mag mij noteren als tweede loper.

Ik wilde (voor een stille meelezer) wat meer sfeerfoto's posten van Spitsbergen, maar hoe zit dat met de nieuwe privacywet?




Nou ja, hier staan ze onherkenbaar op.

Iemand die dinsdagavond een 10k in Den Bosch wil lopen?
Ik had me opgegeven zodat ik mee kon doen met het zomerklassement, maar de inschrijving van de laatste loop was 4 weken van tevoren al gesloten.
Aangezien ik morgen ook al een lokaal loopje doe en maandag en woensdag training heb loop ik dinsdag niet meer en hopelijk kan ik iemand dan blij maken met een startbewijs.
Het gaat om deze: https://jeroenboschloop.nl/

quote:

Op zaterdag 16 juni 2018 18:46 schreef wyccie het volgende:
Iemand die dinsdagavond een 10k in Den Bosch wil lopen?
Ik had me opgegeven zodat ik mee kon doen met het zomerklassement, maar de inschrijving van de laatste loop was 4 weken van tevoren al gesloten.
Aangezien ik morgen ook al een lokaal loopje doe en maandag en woensdag training heb loop ik dinsdag niet meer en hopelijk kan ik iemand dan blij maken met een startbewijs.
Het gaat om deze: https://jeroenboschloop.nl/

Op een doordeweekse dinsdag naar Den Bosch voor een loopje is voor mij niet echt praktisch.

Ik twijfel deze week tussen een klein loopje in de buurt (rondjes van 2,5km en dan 2 of 4x) of baanwedstrijden bij de club op donderdag. Daar is ook een 5km. Maar da's nog meer rondjes...

Misschien iets voor Mossel? Onze Bossche Zeeuw

quote:

Op zaterdag 16 juni 2018 18:46 schreef wyccie het volgende:
Iemand die dinsdagavond een 10k in Den Bosch wil lopen?
Ik had me opgegeven zodat ik mee kon doen met het zomerklassement, maar de inschrijving van de laatste loop was 4 weken van tevoren al gesloten.
Aangezien ik morgen ook al een lokaal loopje doe en maandag en woensdag training heb loop ik dinsdag niet meer en hopelijk kan ik iemand dan blij maken met een startbewijs.
Het gaat om deze: https://jeroenboschloop.nl/

Ja, kom maar door. Was toch al van plan te gaan lopen.

Vandaag weer een goeie duurloop van 15km achter de rug met een gemiddelde van 5:40/km nog een paar km erbij trainen de komende maanden en laat die HM van Amsterdam maar komen

Best hardlopers wat zijn nu goede in ear bluetooth oordopjes? Die ik nu heb hebben zo'n dikker stuk waarmee je geluid ed kunt regelen. Die komt dus telkens tegen mijn schouder. Wat niet fijn rent.

quote:

Op zondag 17 juni 2018 14:27 schreef Neo-Mullen het volgende:
Vandaag weer een goeie duurloop van 15km achter de rug met een gemiddelde van 5:40/km nog een paar km erbij trainen de komende maanden en laat die HM van Amsterdam maar komen

Over twee weken 17 of 18 lopen, kan je half juli en halve doen.

quote:

Op vrijdag 15 juni 2018 17:52 schreef wyccie het volgende:
Ik wilde (voor een stille meelezer) wat meer sfeerfoto's posten van Spitsbergen, maar hoe zit dat met de nieuwe privacywet?

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]
Nou ja, hier staan ze onherkenbaar op.

Gaaf!

Ik heb geen conditie meer trouwens. Lege ijzervoorraden en bloedarmoede door ziekte van Crohn. Na de marathon in april dus rustig 4km lopen in juni.

quote:

Op zondag 17 juni 2018 15:11 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Over twee weken 17 of 18 lopen, kan je half juli en halve doen.

dat is erg optimistisch denk ik.
Zal er iets langer de tijd voor nodig hebben, en dat is niet erg. Maar het ging lekker en op het einde aardig kapot.

quote:

Op zondag 17 juni 2018 18:30 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

dat is erg optimistisch denk ik.
Zal er iets langer de tijd voor nodig hebben, en dat is niet erg. Maar het ging lekker en op het einde aardig kapot.

Nee. Je hebt naar 15 opgebouwd. Die twee, drie kilometer in een extra training kunnen makkelijk en op zich heb je dan voldoende training voor een halve. Is vrij normaal hoor, om te trainen tot een kilometer op 17 á 18 en dan je eerste halve.

quote:

Op zondag 17 juni 2018 18:30 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

dat is erg optimistisch denk ik.
Zal er iets langer de tijd voor nodig hebben, en dat is niet erg. Maar het ging lekker en op het einde aardig kapot.

Liep je wel duurlooptempo dan?
Hoe hard wil je tijdens je hm gaan?

quote:

Op maandag 18 juni 2018 07:31 schreef RunnerAdd het volgende:

[..]

Liep je wel duurlooptempo dan?
Hoe hard wil je tijdens je hm gaan?

Nee joh, hij loopt veel te hard, bouwt veel te snel op. Het slaat nergens op wat hij doet. Recipe for disaster, maar voor hem werkt het (zegt hij zelf.).

quote:

Op zondag 17 juni 2018 18:30 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

dat is erg optimistisch denk ik.
Zal er iets langer de tijd voor nodig hebben, en dat is niet erg. Maar het ging lekker en op het einde aardig kapot.

Wat was je hartslag? En wat is je normale tempo als je gaat lopen?

Hier dan de stille meelezer voor wie Wyccie de Spitsbergen-foto's postte :-)
Na 30 jaar niet sporten (en wel heul veul roken) ben ik anderhalf jaar geleden begonnen met lopen.
Opbouwschemaatje vanaf 1 min rennen/2 min wandelen en dat 12x ... was kapót de eerste keren.
Na 6 weken lukte 30 min aan één stuk, vervolgens 5km binnen een half uur, paar weken later de 10.
Hoe langer het werd, hoe meer lol ik er in kreeg, dus in training rustigaan de km's steeds wat verder uitgebouwd.
Na een jaartje mijn 1e (off.) halve gelopen in Linschoten; apetrots dat mijn wedstrijdplannetje helemaal lukte en ook nog ruim < 2:00:00.
Van het begin af aan heb ik 3-4x per week gelopen. Snel verveeld, dus telkens nieuwe routes, andere afstanden, wisselende trainingen, onnodig veel schoenen etc. Paar maanden meegelopen op de atletiekvereniging, maar slecht combineerbaar met werk. Dus veelal loop ik vlgs. eigen trainingsschema.
Vanaf januari marathonvoorbereiding gelopen - niet met een marathon als doel, maar om te kijken of dat inderdaad zo 'niet verstandig' voor een beginnende hardloper is als men zegt. Viel me eigenlijk reuze mee. Nog even de marathon van Enschede overwogen - maar ik loop voor mijn lol, en 'warm' is wat mij betreft niet lollig, dus toch maar niet.

En toen zag ik opeens Wyccie's post over de Spitsbergen-marathon, en dat wás 'm:
ik hoef niet zo nodig een marathon te lopen, maar wanneer tóch, dan graag iets bijzonders.
Daarnaast hou ik niet van asfalt, steden, grootschaligheid, prestatiesfeer. Bovendien affiniteit met Scandinavië, mooie tijd om voorafgaand te trainen, toch meestal vrij van werk in die periode....
Dus yes - met dank aan Wyccie :-) - ik heb geboekt voor volgend jaar!

quote:

Op maandag 18 juni 2018 14:17 schreef nevache het volgende:
Hier dan de stille meelezer voor wie Wyccie de Spitsbergen-foto's postte :-)
Na 30 jaar niet sporten (en wel heul veul roken) ben ik anderhalf jaar geleden begonnen met lopen.
Opbouwschemaatje vanaf 1 min rennen/2 min wandelen en dat 12x ... was kapót de eerste keren.
Na 6 weken lukte 30 min aan één stuk, vervolgens 5km binnen een half uur, paar weken later de 10.
Hoe langer het werd, hoe meer lol ik er in kreeg, dus in training rustigaan de km's steeds wat verder uitgebouwd.
Na een jaartje mijn 1e (off.) halve gelopen in Linschoten; apetrots dat mijn wedstrijdplannetje helemaal lukte en ook nog ruim < 2:00:00.
Van het begin af aan heb ik 3-4x per week gelopen. Snel verveeld, dus telkens nieuwe routes, andere afstanden, wisselende trainingen, onnodig veel schoenen etc. Paar maanden meegelopen op de atletiekvereniging, maar slecht combineerbaar met werk. Dus veelal loop ik vlgs. eigen trainingsschema.
Vanaf januari marathonvoorbereiding gelopen - niet met een marathon als doel, maar om te kijken of dat inderdaad zo 'niet verstandig' voor een beginnende hardloper is als men zegt. Viel me eigenlijk reuze mee. Nog even de marathon van Enschede overwogen - maar ik loop voor mijn lol, en 'warm' is wat mij betreft niet lollig, dus toch maar niet.

En toen zag ik opeens Wyccie's post over de Spitsbergen-marathon, en dat wás 'm:
ik hoef niet zo nodig een marathon te lopen, maar wanneer tóch, dan graag iets bijzonders.
Daarnaast hou ik niet van asfalt, steden, grootschaligheid, prestatiesfeer. Bovendien affiniteit met Scandinavië, mooie tijd om voorafgaand te trainen, toch meestal vrij van werk in die periode....
Dus yes - met dank aan Wyccie :-) - ik heb geboekt voor volgend jaar!

Mooi verhaal! Veel plezier, maar dat gaat lukken, als ik het zo lees.

quote:

Op maandag 18 juni 2018 14:17 schreef nevache het volgende:
...Dus yes - met dank aan Wyccie :-) - ik heb geboekt voor volgend jaar!

Leuk!
Afgaande van wat ik op Strava zie langskomen gaat dat helemaal goedkomen.

En verder voldoen de meeste trailruns natuurlijk ook wel aan je voorkeuren: geen asfalt, minder competitief, niet te massaal.

Zit gewoon op 50% van mijn challenge



En tevens meeste km's in een jaar ooit

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op maandag 18 juni 2018 14:17 schreef nevache het volgende:
Dus yes - met dank aan Wyccie :-) - ik heb geboekt voor volgend jaar!

quote:

Op maandag 18 juni 2018 21:02 schreef indepoeier het volgende:

Leuk!
Afgaande van wat ik op Strava zie langskomen gaat dat helemaal goedkomen.

En verder voldoen de meeste trailruns natuurlijk ook wel aan je voorkeuren: geen asfalt, minder competitief, niet te massaal.

Klopt, heeft ook mijn voorkeur - afgelopen weekend de Veluwezoomtrail gelopen, over 2 weken de Vechtdaltrail. Later dit jaar nog de Wisenttrail, RFR Springendal en Devil's Trail Nijmegen.
En anders hobbel ik gewoon in m'n uppie over Soesterduinen, Kootwijkerzand of SallandsHeuvelrug.

quote:

Op maandag 18 juni 2018 22:58 schreef nevache het volgende:

[..]

Klopt, heeft ook mijn voorkeur - afgelopen weekend de Veluwezoomtrail gelopen, over 2 weken de Vechtdaltrail. Later dit jaar nog de Wisenttrail, RFR Springendal en Devil's Trail Nijmegen.
En anders hobbel ik gewoon in m'n uppie over Soesterduinen, Kootwijkerzand of SallandsHeuvelrug.

Welke afstand van de Vechtdaltrail loop je? Ik doe mee aan de 35.

Springendal heb ik vorig jaar gelopen (25), ook een erg mooie loop in een prachtige omgeving!