SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Definitely not CIA
Beetje wel he.quote:Op dinsdag 1 mei 2018 12:23 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Toen ik het las vroeg ik me wel af of er geen #ad bij had gemoeten, want het leek me een grote reclamespot
Hoe was het? Vertel eens?quote:
quote:Op dinsdag 1 mei 2018 14:19 schreef Cindy1988 het volgende:
Hey allemaal, zijn er hier mensen die koolhydraatarm of koolhydraat beperkt eten en daarmee afvallen?
Val je daar dan mee af?quote:
Je valt af als je minder inneemt dan je verbruikt. Of dit nu komt doordat je geen koolhydraten meer gaat eten of iets anders niet, of meer sport.quote:Op dinsdag 1 mei 2018 14:42 schreef Cindy1988 het volgende:
[..]
Val je daar dan mee af?
Ik wil in de ochtend en middag eigenlijk koolhydraatarm eten en dan met het avond eten wel wat rijst/aardappel oid maar in kleinere hoeveelheden.
Zoek eens op het 'Heller Programma'.quote:Op dinsdag 1 mei 2018 14:42 schreef Cindy1988 het volgende:
[..]
Val je daar dan mee af?
Ik wil in de ochtend en middag eigenlijk koolhydraatarm eten en dan met het avond eten wel wat rijst/aardappel oid maar in kleinere hoeveelheden.
Sommige mensen (ik merk het bij mezelf bijvoorbeeld) krijgen toch weer sneller trek van bijv. 300 kcals uit koolhydraten (een plain bord pasta of rijst). Ik merk dan een dip een a twee uur na mijn eten en wil gewoon weer/meer eten.quote:Op dinsdag 1 mei 2018 14:42 schreef Cindy1988 het volgende:
[..]
Val je daar dan mee af?
Ik wil in de ochtend en middag eigenlijk koolhydraatarm eten en dan met het avond eten wel wat rijst/aardappel oid maar in kleinere hoeveelheden.
ik ga eens kijkenquote:Op dinsdag 1 mei 2018 14:47 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Zoek eens op het 'Heller Programma'.
Daarbij eet je 1 maaltijd per dag wel koolhydraten eten, de rest van de dag kh-arm, dat wil zeggen, alleen voedsel met minder dan 5gr koolhydraten/100gr.
https://www.gezondheidsne(...)het-heller-programma
https://www.bol.com/nl/p/(...)originalSection=main
Ben ik jaren geleden ook eens 15kg mee afgevallen. Werkte voor mij toen heel goed, want ik kon gewoon 's avonds normaal met mijn man/gezin mee eten.
Dit programma draait om 'koolhydraat-verslaving' en dat tegen gaan. Door jezelf te limiteren tot 1x per dag 60 of 90 minuten wel koolhydraten is dat in de hand te houden zeg maar.
Maar ja, zoals met alles... je moet inderdaad vol blijven houden minder in je kanis te stoppen dan dat je verbrandt. Ook als je stopt met deze manier van eten.
Doe je net alsof het zweet is joh.quote:Op dinsdag 1 mei 2018 14:57 schreef Cue_ het volgende:
Zooo'n kutdag op het werk.. zometeen wel sporten, maar hopeljk houden we het luchtig anders zit ik daar gezellig te janken
Maar eens bedenken wat te eten vanavond, want denk weinig goed
Oh, dat klinkt niet goed. Virtual hug vanaf hier!quote:Op dinsdag 1 mei 2018 14:57 schreef Cue_ het volgende:
Zooo'n kutdag op het werk.. zometeen wel sporten, maar hopeljk houden we het luchtig anders zit ik daar gezellig te janken
Maar eens bedenken wat te eten vanavond, want denk weinig goed
Och Cue... ook een knuffel van mij. Van rotzooi in je mond stoppen wordt je op de lange termijn ook niet vrolijk Hopelijk helpt het sporten juist.quote:Op dinsdag 1 mei 2018 14:57 schreef Cue_ het volgende:
Zooo'n kutdag op het werk.. zometeen wel sporten, maar hopeljk houden we het luchtig anders zit ik daar gezellig te janken
Maar eens bedenken wat te eten vanavond, want denk weinig goed
Dan moet je 18 kilo spinazie eten, voor 1800 kcals.quote:Op dinsdag 1 mei 2018 16:36 schreef Stormqueen het volgende:
Ik heb er overigens laatst eens over zitten nadenken, de stelling "een calorie is een calorie" maar toch gaat dat volgens mij niet helemaal op.
Ik denk namelijk dat ik wel meer afval als ik dagelijks 1800 kcal uit spinazie haal dan dat ik 1800 kcal uit M&M's haal. Simpelweg omdat het mijn lichaam veel meer energie kost om die spinazie te verteren, toch? Of is dat een rare gedachtengang?
En ik merk ook dat sinds ik niet meer lunch met boterhammen maar met salade (die dan bestaat uit ca. 400-500 gram groenten en ca. 150 gram vlees/vis/kaas/ei) ik echt veeeeeel langer doortrek en nauwelijks meer snaaibehoefte heb tussen lunch en diner.
(oké, het is een grote salade maar ik eet nou eenmaal graag grote maaltijden Op 2 crackers als maaltijd zou ik het echt niet trekken )
andersom klinkt logischer maar in principe gaat het idd om het totaalplaatjequote:Op dinsdag 1 mei 2018 14:42 schreef Cindy1988 het volgende:
[..]
Val je daar dan mee af?
Ik wil in de ochtend en middag eigenlijk koolhydraatarm eten en dan met het avond eten wel wat rijst/aardappel oid maar in kleinere hoeveelheden.
Nee, het gaat me niet eens om de vulling, maar om de energiewaarde.quote:Op dinsdag 1 mei 2018 16:40 schreef capricia het volgende:
[..]
Dan moet je 18 kilo spinazie eten, voor 1800 kcals.
Ja, ik denk dat je dan wel wat langer vol zit.
Maar ik ben het met je eens..brood is bij mij ook zo weg is, en dan heb ik weer honger. Eiwitten en vetten houden het hier langer vol.
met die stelling wordt bedoeld dat je, ongeacht waar die calorieën van komen, aankomt als je er meer van inneemt dan je verbruikt en afvalt als je er minder van inneemt dan je verbruiktquote:Op dinsdag 1 mei 2018 16:36 schreef Stormqueen het volgende:
Ik heb er overigens laatst eens over zitten nadenken, de stelling "een calorie is een calorie" maar toch gaat dat volgens mij niet helemaal op.
Ik denk namelijk dat ik wel meer afval als ik dagelijks 1800 kcal uit spinazie haal dan dat ik 1800 kcal uit M&M's haal. Simpelweg omdat het mijn lichaam veel meer energie kost om die spinazie te verteren, toch? Of is dat een rare gedachtengang?
En ik merk ook dat sinds ik niet meer lunch met boterhammen maar met salade (die dan bestaat uit ca. 400-500 gram groenten en ca. 150 gram vlees/vis/kaas/ei) ik echt veeeeeel langer doortrek en nauwelijks meer snaaibehoefte heb tussen lunch en diner.
(oké, het is een grote salade maar ik eet nou eenmaal graag grote maaltijden Op 2 crackers als maaltijd zou ik het echt niet trekken )
Ja, prima, als je alleen spinazie eet verbruikt je lichaam meer calorieen, dat is waar, dat snap ik.quote:Op dinsdag 1 mei 2018 16:46 schreef hugecooll het volgende:
[..]
met die stelling wordt bedoeld dat je, ongeacht waar die calorieën van komen, aankomt als je er meer van inneemt dan je verbruikt en afvalt als je er minder van inneemt dan je verbruikt
Er zijn ook mensen die geloven in negatieve calorieen.quote:Op dinsdag 1 mei 2018 16:48 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ja, prima, als je alleen spinazie eet verbruikt je lichaam meer calorieen, dat is waar, dat snap ik.
Maar een calorie uit spinazie is derhalve niet persé hetzelfde als een calorie uit een suikerklont.
Gewoon veul makenquote:Op dinsdag 1 mei 2018 16:54 schreef Pinuts het volgende:
Ik vind het juist altijd lastig om een salade goed vullend te maken. Heb al snel weer honger.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |