LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zodat meer mensen nog vermaakt kunnen zijn:
Oh in de categorie FML: mijn sportBH's zijn allemaal in de was, maar ik dacht, is roeien dus ik trek wel oude gewone bh aan die redelijk strak zit om de jetsers, da gaat prima.
'De warming up is single unders en daarna gaan we de dubbles oefenen!'
ktnxbye.
Oh in de categorie FML: mijn sportBH's zijn allemaal in de was, maar ik dacht, is roeien dus ik trek wel oude gewone bh aan die redelijk strak zit om de jetsers, da gaat prima.
'De warming up is single unders en daarna gaan we de dubbles oefenen!'
ktnxbye.
Sterkheidsbaas van alles.
Dat is waar idd, maar toch, zoveel roeien is nietsquote:Op donderdag 22 maart 2018 13:44 schreef Lonaa het volgende:
Ik vind roeien niet per se erg. Beter dan hardlopen, assaultbike, skie-ding.
Ik krijg vooral last van m'n kont en benenquote:Op donderdag 22 maart 2018 13:43 schreef MevrouwCactus het volgende:
Wow, ik kan me voorstellen dat je hiervan kapot bent! Kan je je armen nog wel bewegen?
Oeeh ga ik die even proberenquote:
[..]
Simple Workout Log! Als je een oefening selecteert kun je sets invullen van X reps met Y gewicht, één tabblad verderop is je geschiedenis (incl data) en nog één tabje verderop is een grafiekje van je vooruitgang te zien. Het is ook allemaal te exporteren naar excel, als je fancy'ere grafiekjes wil, en ze hebben ook een website die synct met de app.
Gratiesj.
Ik moest lachen sorry.quote:
Zodat meer mensen nog vermaakt kunnen zijn:
Oh in de categorie FML: mijn sportBH's zijn allemaal in de was, maar ik dacht, is roeien dus ik trek wel oude gewone bh aan die redelijk strak zit om de jetsers, da gaat prima.
'De warming up is single unders en daarna gaan we de dubbles oefenen!'
ktnxbye.
I solemnly swear i'm up to no good
quote:
[..]
Oh in de categorie FML: mijn sportBH's zijn allemaal in de was, maar ik dacht, is roeien dus ik trek wel oude gewone bh aan die redelijk strak zit om de jetsers, da gaat prima.
'De warming up is single unders en daarna gaan we de dubbles oefenen!'
ktnxbye.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
ik weet niet wat single unders en dubbels zijn, maar nu wel dat je het niet zonder sportBH wil doen
En wanneer krijg je dan te horen wat je die dag gaat doen? Is dat compleet random? En hoe vaak ga je dan?
Ja, wat ik wilde vragen, is dit nou wat je bij crossfit doet, of heb jij nog een PT?quote:
Ik ben een beetje kapot.
WOD:
Row 250 meters
Row 500 meters
Row 1,000 meters
Row 500 meters
Row 250 meters
Rest 1 minute between efforts.
Totale tijd incl 4 minuten rust: 15:19.
De eerste 250 meter ging in 51 seconde
En wanneer krijg je dan te horen wat je die dag gaat doen? Is dat compleet random? En hoe vaak ga je dan?
disclaimer
Maar, mensen. Ik heb dus een BH en een paar goedkope hardlooppatta's besteld 
RIP ditdatalles.
En ja, ik weet dat ik eigenlijk naar de hardloopschoenenjuwelier moet, maar die drempel is nog te hoog, dus ik begin even zo met een homoschema. Mocht ik het onverwacht toch leuk gaan vinden investeer ik in beter.
RIP ditdatalles.En ja, ik weet dat ik eigenlijk naar de hardloopschoenenjuwelier moet, maar die drempel is nog te hoog, dus ik begin even zo met een homoschema. Mocht ik het onverwacht toch leuk gaan vinden investeer ik in beter.
disclaimer
single unders = gewoon touwtje springen.quote:Op donderdag 22 maart 2018 14:02 schreef Stormqueen het volgende:
ik weet niet wat single unders en dubbels zijn, maar nu wel dat je het niet zonder sportBH wil doen
[..]
Ja, wat ik wilde vragen, is dit nou wat je bij crossfit doet, of heb jij nog een PT?
En wanneer krijg je dan te horen wat je die dag gaat doen? Is dat compleet random? En hoe vaak ga je dan?
dubble unders = 1x springen maar touwtje moet 2x rond.
Ik heb al 9 maand geen PT meer.
In theorie wil ik 4x gaan sporten per week. Op de website zelf, van onze club, kun je na 0:00 zien wat er de volgende dag gedaan wordt, maar er wordt dit schema gevolgd:
https://crossfit.com/workout/
van de officiele Crossfit alles. We lopen 2 weken achter dus in theorie kan ik 2 weken in het voren loeren. Daar waar op de site 'restday' staat worden zelf ingevuld door de coaches.
Dit was, toevallig, een heel erg op cardio-gerichte work-out, maar die zijn niet standaard, godzijdank.
Sterkheidsbaas van alles.
Ah kijk.quote:
[..]
single unders = gewoon touwtje springen.
dubble unders = 1x springen maar touwtje moet 2x rond.
Ik heb al 9 maand geen PT meer.
In theorie wil ik 4x gaan sporten per week. Op de website zelf, van onze club, kun je na 0:00 zien wat er de volgende dag gedaan wordt, maar er wordt dit schema gevolgd:
https://crossfit.com/workout/
van de officiele Crossfit alles. We lopen 2 weken achter dus in theorie kan ik 2 weken in het voren loeren. Daar waar op de site 'restday' staat worden zelf ingevuld door de coaches.
Dit was, toevallig, een heel erg op cardio-gerichte work-out, maar die zijn niet standaard, godzijdank.
Maar dat zijn allemaal tamelijk korte routines, doe je dan ook nog andere dingen er bij? #DTV
disclaimer
quote:
Zodat meer mensen nog vermaakt kunnen zijn:
Oh in de categorie FML: mijn sportBH's zijn allemaal in de was, maar ik dacht, is roeien dus ik trek wel oude gewone bh aan die redelijk strak zit om de jetsers, da gaat prima.
'De warming up is single unders en daarna gaan we de dubbles oefenen!'
ktnxbye.
Ik heb maar twee sportbh's want ik vond dit model pas toen ze uit 't assortiment gingen. 
Dus ik ben inmiddels echt een handwaspro. Gelukkig heb ik ook echt een klein emmertje waar net één setje sportkleding in past, dus dat scheelt.
Your opinion of me is none of my business.
Al met al zijn we wel een uur bezig.quote:
[..]
Ah kijk.
Maar dat zijn allemaal tamelijk korte routines, doe je dan ook nog andere dingen er bij? #DTV
Opwarmen, oefenen van bepaalde skills en dan varierend tussen 5 en 25 minuten knallen.
Zo moesten we maandag bijv o.a. dit doen in de workout:
https://journal.crossfit.com/article/the-strict-handstand-push-up
Gezien er maar weinig mensen zijn die dat zomaar kunnen, breek je die oefening op in stukjes en verschillende niveau's. Daar ga je dan eerst ff mee oefenen.
Zo is er de 1 trap makkelijkere versie:
Maar kan je ook gewoon oefenen met uberhaupt op je handen leren staan tegen een muur. En als je dat kan, dan oefen je met je benen intrekken.
En als je dat nou ook niet kan, dan is er bijv nog deze variant:
Welke zwaarder/makkelijker te maken is door je voeten verder weg/dichterbij te zetten.
Je zou ook nog kunnen doen. Zwaarder/lichter te maken door op je knieen of tenen te gaan zitten.
Sterkheidsbaas van alles.
Prima om mee te beginnen toch. Investeren in duurder kan altijd nog anders is het gewoon zonde van het geld.quote:
Maar, mensen. Ik heb dus een BH en een paar goedkope hardlooppatta's besteld
En ja, ik weet dat ik eigenlijk naar de hardloopschoenenjuwelier moet, maar die drempel is nog te hoog, dus ik begin even zo met een homoschema. Mocht ik het onverwacht toch leuk gaan vinden investeer ik in beter.
I solemnly swear i'm up to no good
Lijkt mij een prima begin.quote:
Maar, mensen. Ik heb dus een BH en een paar goedkope hardlooppatta's besteld
En ja, ik weet dat ik eigenlijk naar de hardloopschoenenjuwelier moet, maar die drempel is nog te hoog, dus ik begin even zo met een homoschema. Mocht ik het onverwacht toch leuk gaan vinden investeer ik in beter.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
go go go SQ!quote:
Maar, mensen. Ik heb dus een BH en een paar goedkope hardlooppatta's besteld
En ja, ik weet dat ik eigenlijk naar de hardloopschoenenjuwelier moet, maar die drempel is nog te hoog, dus ik begin even zo met een homoschema. Mocht ik het onverwacht toch leuk gaan vinden investeer ik in beter.
Ik ga na de wintersport ook weer beginnen
en dan ga ik voor evy naar 5 km toe .. ik heb er best zin in, ik hoop alleen dat m'n lichaam het gaat trekken.. momenteel erg veel last van mijn schouders.. en dan is het met mijn voorgevel ook niet een goed idee om te gaan hardlopen
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Oh lastig idd. Wat voor pijn heb je in je schouders? Ik heb erg veel last van mijn rechter schouder. Voor maandag ook afspraak gemaakt bij de huisarts.quote:Op donderdag 22 maart 2018 14:23 schreef Barreltje het volgende:
[..]
go go go SQ!
Ik ga na de wintersport ook weer beginnen
en dan ga ik voor evy naar 5 km toe .. ik heb er best zin in, ik hoop alleen dat m'n lichaam het gaat trekken.. momenteel erg veel last van mijn schouders.. en dan is het met mijn voorgevel ook niet een goed idee om te gaan hardlopen
Evy is altijd heel fier op u dus wel een lekkere motivator iig
Heb hardloop kleding, schoenen ook uit een verhuisdoos geplukt. Ben benieuwd hoe de allereerste keer weer gaat zijn
En wintersport ben jaloers zit er voor ons dit jaar echt op of we moeten naar landgraaf ofzo.
I solemnly swear i'm up to no good
Homoschema?quote:
Maar, mensen. Ik heb dus een BH en een paar goedkope hardlooppatta's besteld
En ja, ik weet dat ik eigenlijk naar de hardloopschoenenjuwelier moet, maar die drempel is nog te hoog, dus ik begin even zo met een homoschema. Mocht ik het onverwacht toch leuk gaan vinden investeer ik in beter.
Maarreh... you go girl! Zet hem op!
Ik moet ook weer. Na deze Barcelonatrip hoef ik twee maanden niet weg. Kijken of ik er wat ritme in krijg...
***
Ja, 1 minuut rennen 3 minuten wandelen enzo. Want ik kan echt niks joh.quote:
[..]
Homoschema?
Maarreh... you go girl! Zet hem op!
disclaimer
"If all you can do is crawl; Start crawling."quote:
[..]
Ja, 1 minuut rennen 3 minuten wandelen enzo. Want ik kan echt niks joh.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja, leuk, ha ha. Maar ik heb géén idee wat je precies gedaan hebtquote:
Zodat meer mensen nog vermaakt kunnen zijn:
Oh in de categorie FML: mijn sportBH's zijn allemaal in de was, maar ik dacht, is roeien dus ik trek wel oude gewone bh aan die redelijk strak zit om de jetsers, da gaat prima.
'De warming up is single unders en daarna gaan we de dubbles oefenen!'
ktnxbye.
Edit: ah, touwtjespringen.. zeg dat dan
quote:
Maar, mensen. Ik heb dus een BH en een paar goedkope hardlooppatta's besteld
En ja, ik weet dat ik eigenlijk naar de hardloopschoenenjuwelier moet, maar die drempel is nog te hoog, dus ik begin even zo met een homoschema. Mocht ik het onverwacht toch leuk gaan vinden investeer ik in beter.
Vanavond is mijn was het enige sportgerelateerde wat ik ga doen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Yes hello.... Ik dacht dat ik in het dikkerdstopic zat.
Zie ik alleen maar gewichten voorbij komen van rond de 80 kilo.
Anyway.. ik ben een iets minder dikkere dikkerd geworden.
Nu 94 kilo en nog een beetje. Best oke aangezien ik begin januari nog 106 was
Vanavond weer bodypumpen mét huz in de sportschool. Vroeger zagen onze datenights er heel anders uit.
Zie ik alleen maar gewichten voorbij komen van rond de 80 kilo.
Anyway.. ik ben een iets minder dikkere dikkerd geworden.
Nu 94 kilo en nog een beetje. Best oke aangezien ik begin januari nog 106 was
Vanavond weer bodypumpen mét huz in de sportschool. Vroeger zagen onze datenights er heel anders uit.
ik wil net zeggen! Héél goed hoor, mlb!quote:
Dat is al een heel mooi gewichtsverlies dan Missladybug, in 3 maanden tijd!
disclaimer
Bij notes kun je zetten wat je wil, maar dat is helaas niet per set. Je kunt er wel gewoon iets inzetten als "s3r6 failed", en dan voor set 3 maar 5 reps echt invullen, bijvoorbeeld. Je kunt zoveel in "notes" neerzetten als je wil.quote:Op donderdag 22 maart 2018 14:48 schreef Cue_ het volgende:
Kan ik in die Workout Log ook aangeven dat een rep is mislukt?
Your opinion of me is none of my business.
Besloten enkel de echte reps erneer te zetten. En dan in m'n kladblok ook de failsquote:
Bij notes kun je zetten wat je wil, maar dat is helaas niet per set. Je kunt er wel gewoon iets inzetten als "s3r6 failed", en dan voor set 3 maar 5 reps echt invullen, bijvoorbeeld. Je kunt zoveel in "notes" neerzetten als je wil.
Ook een optie.quote:
[..]
Besloten enkel de echte reps erneer te zetten. En dan in m'n kladblok ook de fails
Ik gebruik de notes vooral om aan te geven wat ik heb gebruikt voor m'n elevated pushups, of om te specificeren dat 't opgegeven gewicht per arm is bij de Arnold press en dat soort dingen.
Your opinion of me is none of my business.
Als je altijd een vast aantal reps doet, dan valt een fail toch op als het getal afwijkt?quote:
[..]
Besloten enkel de echte reps erneer te zetten. En dan in m'n kladblok ook de fails
Geen idee hoe de grafieken eruit zien. Maar mijn trainingen staan zelden vastquote:
[..]
Als je altijd een vast aantal reps doet, dan valt een fail toch op als het getal afwijkt?
Oh oké. Jij doet dus niet iedere keer dat je <oefening> doet X x Y reps?quote:
[..]
Geen idee hoe de grafieken eruit zien. Maar mijn trainingen staan zelden vast
O: 2 stukjes stokbrood met wat Spaanse rauwe ham en wat kaas, chocolademuffin
T: muffin
L: bruschetta met rauwe ham, stukjes kaas, olijven, gefrituurde kaas, meer olijven, kipspiesjes
T: appel
D: geenideenog
Zoals te zien is is de ruggegraat nog uitgebreid zwak, maar ik schrijf het toch maar gewoon op, misschien dat ik mezelf er dan toe gezet krijg de boel om te buigen. Ik haat op reis zijn serieus zo vwb lijnen enzo.
Er is geen diner gepland voor vanavond, dus ik moet iets voor mezelf verzinnen. Geen zin om in mijn uppie in een restaurant te zitten, roomservice in het hotel gaat via deliveroo dus dat lijkt me ook niks. Ik ga zo maar eens op zoek naar een bakker voor wat verschillende empanada's ofzo.
T: muffin
L: bruschetta met rauwe ham, stukjes kaas, olijven, gefrituurde kaas, meer olijven, kipspiesjes
T: appel
D: geenideenog
Zoals te zien is is de ruggegraat nog uitgebreid zwak, maar ik schrijf het toch maar gewoon op, misschien dat ik mezelf er dan toe gezet krijg de boel om te buigen. Ik haat op reis zijn serieus zo vwb lijnen enzo.
Er is geen diner gepland voor vanavond, dus ik moet iets voor mezelf verzinnen. Geen zin om in mijn uppie in een restaurant te zitten, roomservice in het hotel gaat via deliveroo
dus dat lijkt me ook niks. Ik ga zo maar eens op zoek naar een bakker voor wat verschillende empanada's ofzo.
***
Meestal is de inzet wel 5x5 of 3x8 of 5x1, maar we willen er wel eens vanaf wijken omdat 't net wat anders loopt.quote:
Oh oké. Jij doet dus niet iedere keer dat je <oefening> doet X x Y reps?
En elke training is anders, dus ook de opzet.
PT he, houdt het wat divers
okok :0quote:
[..]
Meestal is de inzet wel 5x5 of 3x8 of 5x1, maar we willen er wel eens vanaf wijken omdat 't net wat anders loopt.
En elke training is anders, dus ook de opzet.
PT he, houdt het wat divers
Tsssk, SQ, ik hele post voor je gemaakt met filmpjes alles, geen reactie
Even lijstje:
O: tunamelt
S: die roeishit.
L: platbrood met beetje gehakt, tomaat, ui, salade = gematigd gezonde turkse pizza
D: daghap. Ik zag bavette met aardappels
Er gaat vast een drankje bij.
T: Iets.
Even lijstje:
O: tunamelt
S: die roeishit.
L: platbrood met beetje gehakt, tomaat, ui, salade = gematigd gezonde turkse pizza
D: daghap. Ik zag bavette met aardappels
Er gaat vast een drankje bij. T: Iets.
Sterkheidsbaas van alles.
ja men sorry, ik zit half in vergaderingquote:
Tsssk, SQ, ik hele post voor je gemaakt met filmpjes alles, geen reactie
Even lijstje:
O: tunamelt
S: die roeishit.
L: platbrood met beetje gehakt, tomaat, ui, salade = gematigd gezonde turkse pizza
D: daghap. Ik zag bavette met aardappels
T: Iets.
ik ga zo kijken en reageren en shit! Ik waardeer het wel hoor!! 
disclaimer
Weet ik ook wel. Ik moest ff porren en compliment hengelen want ik heb dikke plofbuik en dat voelt naar.quote:
[..]
ja men sorry, ik zit half in vergadering
Deze dingen zijn niet echt aan elkaar verbonden.
Sterkheidsbaas van alles.
Veel programma's scheelt dat ook per week.quote:
[..]
Oh oké. Jij doet dus niet iedere keer dat je <oefening> doet X x Y reps?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Hmmmkayquote:
[..]
Veel programma's scheelt dat ook per week.
Lijstje:
O: havermout met banaan
T: eiwitshake na club power
L: 2 speltboterhammen met fricandeau
T: eiwitreep
D: salade van gegrilde flespompoen, edamame, gerookte kip en geitenkaas
T: zuivel met peer denk ik..
O: havermout met banaan
T: eiwitshake na club power
L: 2 speltboterhammen met fricandeau
T: eiwitreep
D: salade van gegrilde flespompoen, edamame, gerookte kip en geitenkaas
T: zuivel met peer denk ik..
Dinsdag gesprek, ben 1e bij een appartement waar ik ook graag 1e wou zijn (nr 2 had geweigerd, was eigenlijk 7e maar ben doorgeschoven).
Krijg nu al zenuwkriebels.
Zo nog even bakje yoghurt eten.
Krijg nu al zenuwkriebels.
Zo nog even bakje yoghurt eten.
Pff... Ik merk echt dat sinds ik werk dat ik echt meer honger heb. Alleen ontbijt nog niet helemaal gefixt. Eet op werk 1 pot kwark en heb smorgens eigenlijk nooit zin in brood. Moet iets zijn wat snel en makkelijk is, dus vanmorgen smoothie geprobeerd. Opzich prima te doen. Iemand hier ervaring met groente er doorheen gooien?
o: yoghurt
t: een mango die helaas nog wat onrijp bleek
l: twee boterhammen. 1 met kaas, 1 met eiersalade
t: *durftbijnaniettoetegeven* een pot augurkensticks
d: Turkse pizza van platbrood en vega gehakt, met een salade met o.a. komkommer. Daarbij een beetje creme fraiche en sriracha
t: een mango die helaas nog wat onrijp bleek
l: twee boterhammen. 1 met kaas, 1 met eiersalade
t: *durftbijnaniettoetegeven* een pot augurkensticks
d: Turkse pizza van platbrood en vega gehakt, met een salade met o.a. komkommer. Daarbij een beetje creme fraiche en sriracha
Lekkere training gehad!
Zwaar snatch, 1 kilo erbij naar 47gekregen.
Daarna waar clean and jerk, helaas blijven steken.
Daarna OHS, 5 kilo erbij naar 50kg
En daarna nog 4x5 bench press op standaard gewicht.
I'm happy!
Zwaar snatch, 1 kilo erbij naar 47gekregen.
Daarna waar clean and jerk, helaas blijven steken.
Daarna OHS, 5 kilo erbij naar 50kg
En daarna nog 4x5 bench press op standaard gewicht.
I'm happy!
Bedoel je dat je zwaarder wil ontbijten of dat je er een complete maaltijd bij zoekt?quote:
Pff... Ik merk echt dat sinds ik werk dat ik echt meer honger heb. Alleen ontbijt nog niet helemaal gefixt. Eet op werk 1 pot kwark en heb smorgens eigenlijk nooit zin in brood. Moet iets zijn wat snel en makkelijk is, dus vanmorgen smoothie geprobeerd. Opzich prima te doen. Iemand hier ervaring met groente er doorheen gooien?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Eigenlijk gewoon tips voor een lekker snel en voedzaam ontbijt. Krijg nu meestal rond een uur of 10 weer honger. Maar dan heb ik mijn kwarkquote:
[..]
Bedoel je dat je zwaarder wil ontbijten of dat je er een complete maaltijd bij zoekt?
maar at eerst altijd kwark. Maar om nu nog meer kwark te gaan eten is ook zo overdreven.
Ik zou zeggen kwark met havermout als ontbijt en dan rond een uur of 10 iets voor tussendoor (desnoods ontbijt opdelen in 2en.)quote:
[..]
Eigenlijk gewoon tips voor een lekker snel en voedzaam ontbijt. Krijg nu meestal rond een uur of 10 weer honger. Maar dan heb ik mijn kwark
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Oh, zie nu dat mijn post er een beetje onduidelijk staat. Om 10 uur eet ik dus mijn kwark (meestal zo'n 250 gram ) en dan rond 3 uur nog een keer 250 gram. Dus om dan nog meer kwark te gaan eten lijkt me beetje overdreven... Havermout is wel een goed ideequote:
[..]
Ik zou zeggen kwark met havermout als ontbijt en dan rond een uur of 10 iets voor tussendoor (desnoods ontbijt opdelen in 2en.)
Nou ik ga lesje 1 van Evy doen. Toen ik dat de vorige keer deed had ik die middag mijn laatste sigaret opgerookt en lag ik na 1 minuut bijna te sterven. Ben benieuwd of het me nu iets beter vergaat
I solemnly swear i'm up to no good
Sterktequote:
Nou ik ga lesje 1 van Evy doen. Toen ik dat de vorige keer deed had ik die middag mijn laatste sigaret opgerookt en lag ik na 1 minuut bijna te sterven. Ben benieuwd of het me nu iets beter vergaat
Het wordt beter. Echt Volhouden.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Nou ik ga lesje 1 van Evy doen. Toen ik dat de vorige keer deed had ik die middag mijn laatste sigaret opgerookt en lag ik na 1 minuut bijna te sterven. Ben benieuwd of het me nu iets beter vergaat
Ik lag overigens ook na 1 minuut te sterven met Evy. Maar ik had echt superlang niks gedaan. En het gekke was, dat ik de tweede les wel heel goed ging. En nu doe ik het easy. Raar hoe makkelijk dat gaat.
Dat kan, maar dan moet ik een half open bak kwark meenemen naar kantoor (voor smiddags) met het gevaar dat hij open gaat in mijn tasquote:
En je kwark als ontbijt eten en om 10 uur iets anders eten is geen optie?
of je schept het even over in een goed afsluitbaar bakje. Zo kun je wel redenen bij elkaar verzamelen jaquote:
[..]
Dat kan, maar dan moet ik een half open bak kwark meenemen naar kantoor (voor smiddags) met het gevaar dat hij open gaat in mijn tas
disclaimer
En?quote:
Nou ik ga lesje 1 van Evy doen. Toen ik dat de vorige keer deed had ik die middag mijn laatste sigaret opgerookt en lag ik na 1 minuut bijna te sterven. Ben benieuwd of het me nu iets beter vergaat
Wat Isa zegt, volhouden, echt... het is zo'n gaaf gevoel als je over een tijdje 5 minuten vol houdt!
***
Oké dat ging echt veel beter dan een paar jaar geleden.
En klopt idd wat jullie zeggen. Als mijn schenen lief blijven wil ik in oktober weer de cityrun lopen tijdens de marathon van Eindhoven. (Mochten er niet iets specifieke anders tussen komen) Dat was zo'n leuk sfeertje. En ik voelde me toen ter tijd zo ontzettend goed.
[ Bericht 2% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 22-03-2018 23:04:19 ]
En klopt idd wat jullie zeggen. Als mijn schenen lief blijven wil ik in oktober weer de cityrun lopen tijdens de marathon van Eindhoven. (Mochten er niet iets specifieke anders tussen komen) Dat was zo'n leuk sfeertje. En ik voelde me toen ter tijd zo ontzettend goed.
[ Bericht 2% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 22-03-2018 23:04:19 ]
I solemnly swear i'm up to no good
(Lurker hier...)quote:
[..]
Oh, zie nu dat mijn post er een beetje onduidelijk staat. Om 10 uur eet ik dus mijn kwark (meestal zo'n 250 gram ) en dan rond 3 uur nog een keer 250 gram. Dus om dan nog meer kwark te gaan eten lijkt me beetje overdreven... Havermout is wel een goed idee
Wat ik lekker vind en best vind vullen is een havermoutpap met appel en kaneel. 200ml melk, 40g havermout, halve appel, 10g rozijnen en wat kaneel. Kan ook met ander (diepvries)fruit als je dat lekkerder vind. Ik maak het dan in 1x voor twee dagen (dus die hoeveelheden verdubbelen) en bewaar het dan in de koelkast. Sommige mensen vinden het juist warm lekker, ikzelf vind het alleen lekker na een nacht in de koelkast (structuur is dan wat fijner vind ik).
Die staat ook op mijn lijstje met dingen die ik potentieel zou willen lopen.quote:
Oké dat ging echt veel beter dan een paar weken geleden.
En klopt idd wat jullie zeggen. Als mijn schenen lief blijven wil ik in oktober weer de cityrun lopen tijdens de marathon van Eindhoven. (Mochten er niet iets specifieke anders tussen komen) Dat was zo'n leuk sfeertje. En ik voelde me toen ter tijd zo ontzettend goed.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Die is zo leuk met bandjes en over stratumseindquote:
[..]
Die staat ook op mijn lijstje met dingen die ik potentieel zou willen lopen.
zeker doen!
I solemnly swear i'm up to no good
Ik zie nu dat ik weken had staan. Maar de vorige keer dat ik begon met hardlopen is inmiddels alweer 4 jaar terug
Iig ook alweer 4 jaar rookvrij.. Laten we het over de kilo's maar niet hebben
Iig ook alweer 4 jaar rookvrij.. Laten we het over de kilo's maar niet hebben
I solemnly swear i'm up to no good
Body & Fit hebben ‘Fine oats’, dat is gewoon meel. Echt heel fijn voor warme pap. Mijn favo:quote:
[..]
(Lurker hier...)
Wat ik lekker vind en best vind vullen is een havermoutpap met appel en kaneel. 200ml melk, 40g havermout, halve appel, 10g rozijnen en wat kaneel. Kan ook met ander (diepvries)fruit als je dat lekkerder vind. Ik maak het dan in 1x voor twee dagen (dus die hoeveelheden verdubbelen) en bewaar het dan in de koelkast. Sommige mensen vinden het juist warm lekker, ikzelf vind het alleen lekker na een nacht in de koelkast (structuur is dan wat fijner vind ik).
40gr fine oats
200-225ml melk
Halve banaan geprakt
Handje rozijnen
Dat verwarmen tot pap, goed blijven roere wel!
***
Warme pap.
Ik vind havermout alleen lekker als het minimaal 2 uur in de yoghurt heeft liggen soaken.
Ik vind havermout alleen lekker als het minimaal 2 uur in de yoghurt heeft liggen soaken.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Leuk doelquote:
Oké dat ging echt veel beter dan een paar jaar geleden.
En klopt idd wat jullie zeggen. Als mijn schenen lief blijven wil ik in oktober weer de cityrun lopen tijdens de marathon van Eindhoven. (Mochten er niet iets specifieke anders tussen komen) Dat was zo'n leuk sfeertje. En ik voelde me toen ter tijd zo ontzettend goed.
En 5k? in Oktober, moet makkelijk kunnen!.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
[..]
Dat kan, maar dan moet ik een half open bak kwark meenemen naar kantoor (voor smiddags) met het gevaar dat hij open gaat in mijn tas
For old time sake de postbode even opwachten.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
is dat die run die dóór de gebouwen heen gaat? Want die is niet (meer) tijdens de marathon volgens mij. Vriendin heeft 'm in december gelopen.quote:
Oké dat ging echt veel beter dan een paar jaar geleden.
En klopt idd wat jullie zeggen. Als mijn schenen lief blijven wil ik in oktober weer de cityrun lopen tijdens de marathon van Eindhoven. (Mochten er niet iets specifieke anders tussen komen) Dat was zo'n leuk sfeertje. En ik voelde me toen ter tijd zo ontzettend goed.
Mijn weegschaal was lief, 79,7
disclaimer
Congrats SQ! Nice!
Warm is zo veel beter voor het gevoel van comfort food.quote:Op vrijdag 23 maart 2018 07:03 schreef Rauw. het volgende:
Warme pap.
Ik vind havermout alleen lekker als het minimaal 2 uur in de yoghurt heeft liggen soaken.
***
Yes, ik heb ook echt weer een lekkere flow nu.
Die 79- grens is ook wel echt een serieus ding voor me. Het slaat nergens op wellicht, maar ik wil gewoon écht nooit meer een gewicht dat met een 8 of hoger begint. En rond die 80 zit bij mij ook een duidelijk fysiek kantelpunt, waarbij ik ineens van alles een maat kleiner pas.
Ik was wel in de war vanmorgen want ik zette runkeeper aan om mijn fietstocht te tracken en ik had ineens een Nederlandse update gekregen. Dus "cycling" was veranderd in "wielrennen" en dat voelde toch eigenlijk ook niet juist om als activiteit te selecteren
Die 79- grens is ook wel echt een serieus ding voor me. Het slaat nergens op wellicht, maar ik wil gewoon écht nooit meer een gewicht dat met een 8 of hoger begint. En rond die 80 zit bij mij ook een duidelijk fysiek kantelpunt, waarbij ik ineens van alles een maat kleiner pas.
Ik was wel in de war vanmorgen want ik zette runkeeper aan om mijn fietstocht te tracken en ik had ineens een Nederlandse update gekregen. Dus "cycling" was veranderd in "wielrennen" en dat voelde toch eigenlijk ook niet juist om als activiteit te selecteren
disclaimer
Gefeliciteerdquote:
[..]
is dat die run die dóór de gebouwen heen gaat? Want die is niet (meer) tijdens de marathon volgens mij. Vriendin heeft 'm in december gelopen.
Mijn weegschaal was lief, 79,7
En nee dat is niet. Deze bedoel ik http://www.marathoneindhoven.nl/lopers/iak-city-run/
I solemnly swear i'm up to no good
Feli SQ!
Snap dat die grens er is. Zelf zit ik er al een tijdje net onder en toen hij weer in het zicht kwam, schrok ik wel echt van "dit wil ik niet!!"
(niet dat het perse echt heel veel hielp toen, maar wel een beetje )
Snap dat die grens er is. Zelf zit ik er al een tijdje net onder en toen hij weer in het zicht kwam, schrok ik wel echt van "dit wil ik niet!!"
(niet dat het perse echt heel veel hielp toen, maar wel een beetje
)
Jaaaaa!! Welkom aan deze kant van de streepquote:
Hier ook 79.7. En wat je verderop zegt over kantelpunt ook qua kledingmaten herken ik ook! Begint nu echt wat te worden met dat afvallen.
Hoewel ik mijn 'doelspijkerbroek' nog niet pas
Ik ben nu ook aan het afvallen met sterke spieropbouw en niet alleen vermageren, waardoor mijn kont/heupen iets minder vlot centimeters kwijt raken. De afname van mijn buik is nu ook al een tijdje tot stilstand gekomen.. Hoop binnen kort weer een spurt te maken dus 
Jaaaaa SQ, wat goed!! Gefeliciteerd!!
Hier gaat het weer even omhoog, ik had twee psychisch mindere dagen dus dat merkte ik ook meteen aan mijn eetgedrag. Nu werk ik vandaag tot 12.30u en ga daarna met mijn sportteam op teamweekend, dus ik heb geen idee hoe dit weekend zal gaan.
Hier gaat het weer even omhoog, ik had twee psychisch mindere dagen dus dat merkte ik ook meteen aan mijn eetgedrag. Nu werk ik vandaag tot 12.30u en ga daarna met mijn sportteam op teamweekend, dus ik heb geen idee hoe dit weekend zal gaan.
Nice Skjoe!
Met het gewicht van vanmorgen een bmi onder de 27. Vind ik leuk.
Met het gewicht van vanmorgen een bmi onder de 27. Vind ik leuk.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
SQ daar is ie dan!
Sunny, misschien niet zoveel kwijt maar vast wel zonder kleding een stuk beter gevormd dankzij al dat sporten!
MissLB, veel mensen hier zijn natuurlijk al even bezig, denk dat velen die 3 cijfer grens nog kennen. Je gaat iig hartstikke lekker!
Ijsdraakje, dat klinkt inderdaad goed!
Hier gaat t z'n gangetje, sta ook stil, maar voor nu blij dat de uitspattingen niet zijn blijven plakken en ik me weer aardig herpakt hebt. Dat zal uiteindelijk de sleutel voor langere termijn moeten worden...
O: bth rookvlees en magere kwark
T:-
L: 2 bth met kipfilet
T: mandarijnen
D: pizza
Beetje zuinig overdag, maar ik ken mezelf langer dan vandaag, die pizza gaat op.
Sunny, misschien niet zoveel kwijt maar vast wel zonder kleding een stuk beter gevormd dankzij al dat sporten!
MissLB, veel mensen hier zijn natuurlijk al even bezig, denk dat velen die 3 cijfer grens nog kennen. Je gaat iig hartstikke lekker!
Ijsdraakje, dat klinkt inderdaad goed!
Hier gaat t z'n gangetje, sta ook stil, maar voor nu blij dat de uitspattingen niet zijn blijven plakken en ik me weer aardig herpakt hebt. Dat zal uiteindelijk de sleutel voor langere termijn moeten worden...
O: bth rookvlees en magere kwark
T:-
L: 2 bth met kipfilet
T: mandarijnen
D: pizza
Beetje zuinig overdag, maar ik ken mezelf langer dan vandaag, die pizza gaat op.
Ja absoluut hoor! Spierballen, borstspieren zichtbaar (moet ik nog mee gaan oppassenquote:
Sunny, misschien niet zoveel kwijt maar vast wel zonder kleding een stuk beter gevormd dankzij al dat sporten!
), muffintop is verdwenen, achterlijke spierontwikkeling op mijn schenen en dat verticale streepje tussen de packs is zichtbaar onder mijn middenrif 
Alleen kont-heupen blijven wat achter.. dus
quote:
[..]
Ja absoluut hoor! Spierballen, borstspieren zichtbaar (moet ik nog mee gaan oppassen
Alleen kont-heupen blijven wat achter.. dus
en ja helaas ook dat volgt gewoon lekker zn eigen plan allemaal. Net als afvallen. Mn buik negeert het lijnen gewoon. 
Haha ja buik ook.. die raak ik ook nooit meer kwijt, dat is gewoon een genetisch bepaald kussentje. Er zijn topsportsters die nog zo 'droog' kunnen zijn en toch dat kussentje hebben..ik heb me daar bij neergelegd. Er is 8cm af en dat is al heel watquote:
[..]
(maar vooral aan de achterkant dus)
ik kom even klagen.
mijn weegschaal was gemeen vanmorgen. van 79 naar 83 en een beetje. Maar dat ligt aan de hormonen. Ik had me voorgenomen om voor pasen definitief onder de 80 te zijn maar dat lukt niet.
Sporten is deze week onmogelijk vanwege pijn in mijn boobstacles. Traplopen is eigenlijk al niet meer te doen 😓
vorige maand begonnen met teunisbloemolie en toen had ik last van mega honger en super emotioneel. Teunisbloemolie gestopt en nu geen honger/emotie maar kan ik niet sporten.
o: protein yoghurt
l: twee boterhammen met kaas/mosterd en pindakaas
t: sinaasappel
d: avg
t: handje chips. Met mijn vriend ook wel echt een handje want die heeft de zak al leeg voordat ik nog wat wil pakken
mijn weegschaal was gemeen vanmorgen. van 79 naar 83 en een beetje. Maar dat ligt aan de hormonen. Ik had me voorgenomen om voor pasen definitief onder de 80 te zijn maar dat lukt niet.
Sporten is deze week onmogelijk vanwege pijn in mijn boobstacles. Traplopen is eigenlijk al niet meer te doen 😓
vorige maand begonnen met teunisbloemolie en toen had ik last van mega honger en super emotioneel. Teunisbloemolie gestopt en nu geen honger/emotie maar kan ik niet sporten.
o: protein yoghurt
l: twee boterhammen met kaas/mosterd en pindakaas
t: sinaasappel
d: avg
t: handje chips. Met mijn vriend ook wel echt een handje want die heeft de zak al leeg voordat ik nog wat wil pakken
Oh dat is wel heftig, sauvignon, 4 kilo! In hoeveel tijd? Reageert jouw lichaam altijd zo extreem op je cyclus?
disclaimer
op hormonen ja. Ik ben gestopt met de nuvaring want daardoor viel mijn haar (onherstelbaarquote:
Oh dat is wel heftig, sauvignon, 4 kilo! In hoeveel tijd? Reageert jouw lichaam altijd zo extreem op je cyclus?
) uit. Nu een koperspiraal en dat is ook weer een heel ander verhaal. Sinds ik die heb hou ik veel vocht vast en heb ik echt superpijnlijke borsten en ben ik heel heftig ongesteld. Maar dit was zo'n beetje de laatste optie.
oh en daarna valt mijn gewicht wel weer lekker een paar kilo omlaag
elk nadeel...[ Bericht 9% gewijzigd door DrSauvignon op 23-03-2018 12:04:08 ]
misschien een stomme opmerking hoor, maar waarom geen condooms als je zo heftig reageert op al die anticonceptie?quote:
[..]
op hormonen ja. Ik ben gestopt met de nuvaring want daardoor viel mijn haar (onherstelbaar
Maar dit was zo'n beetje de laatste optie.
oh en daarna valt mijn gewicht wel weer lekker een paar kilo omlaag
Ik lees altijd zoveel struggles over anticonceptie. Zelf gebruik ik al tien jaar alleen condooms en ik wil nooit meer anders.
disclaimer
Ik zou echt niet enkel seks met condoom willen hebben. Vind dat zo'n moodkiller / gedoe 
Als je bezig bent, moet ie er gewoon simpel in kunnen, zonder gedoe erbij.
Als je bezig bent, moet ie er gewoon simpel in kunnen, zonder gedoe erbij.
Nooit last van gehad hoor. Maar goed, ik hoor 'm vaker.quote:
Ik zou echt niet enkel seks met condoom willen hebben. Vind dat zo'n moodkiller / gedoe
Als je bezig bent, moet ie er gewoon simpel in kunnen, zonder gedoe erbij.
Je zult het vast wel als "grapje" bedoelen, maar van dit soort mannenpraat gaan m'n haren altijd zo ontzettend overeind staan. Je moest eens weten wat al die anticonceptie met een lichaam doet. En de verantwoordelijkheid wordt altijd bij de vrouw gelegd, die moet zich maar vol hormonen pompen omdat het anders niet lekker neukt. Brrr. Sorry, hele heftige allergie-zone dit.quote:
disclaimer
Een condoom omdoen is niet zoveel gedoe.
Ik heb een slechte dag. Ik ben vrij en ben ik thuis en dan is de verleiding om te eten heel groot. Irritant is dat.
Ik heb een slechte dag. Ik ben vrij en ben ik thuis en dan is de verleiding om te eten heel groot.
Irritant is dat.
Hier gaan ze zo aan de pata.t, heb maar voor de zekerheid een extra bak kwark op en zo maar aan de wortel ofzo
Als je het niet doet om kinderen te maken, is het hele doel toch ook dat het lekker is?quote:
Je zult het vast wel als "grapje" bedoelen, maar van dit soort mannenpraat gaan m'n haren altijd zo ontzettend overeind staan. Je moest eens weten wat al die anticonceptie met een lichaam doet. En de verantwoordelijkheid wordt altijd bij de vrouw gelegd, die moet zich maar vol hormonen pompen omdat het anders niet lekker neukt. Brrr. Sorry, hele heftige allergie-zone dit.
Ik reageer gelukkig goed op Mirena, maar anders was het heel simpel hoor: gewoon condooms. En een vent die daar niet mee om kan(wil) gaan, flikkert maar lekker op dan.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
"Omdat het niet lekker neukt."quote:
[..]
Je zult het vast wel als "grapje" bedoelen, maar van dit soort mannenpraat gaan m'n haren altijd zo ontzettend overeind staan. Je moest eens weten wat al die anticonceptie met een lichaam doet. En de verantwoordelijkheid wordt altijd bij de vrouw gelegd, die moet zich maar vol hormonen pompen omdat het anders niet lekker neukt. Brrr. Sorry, hele heftige allergie-zone dit.
Volgens mij is het nog altijd om een kind te voorkomen, nietwaar?
Joh, je draagt er samen verantwoordelijkheid voor.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Yup, standaard elke vrijdag. Al neem ik meestal een half haantje.quote:
Je collega's gaan lunchen met patat? Slim ja
Mirena rules idd! Niet meer ongesteldquote:
Ik reageer gelukkig goed op Mirena, maar anders was het heel simpel hoor: gewoon condooms. En een vent die daar niet mee om kan(wil) gaan, flikkert maar lekker op dan.
Ik wil ze de kost niet geven die die verantwoordelijkheid vertikken te nemen.quote:Op vrijdag 23 maart 2018 12:33 schreef Rauw. het volgende:
[..]
[..]
"Omdat het niet lekker neukt."
Volgens mij is het nog altijd om een kind te voorkomen, nietwaar?
Joh, je draagt er samen verantwoordelijkheid voor.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dan ben je er zelf ook nog bij als het goed is.quote:
[..]
Ik wil ze de kost niet geven die die verantwoordelijkheid vertikken te nemen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Maagoed als man heb je geen seks / condoom of knoopje
Als vrouw heb je geen seks / condoom / pil, spiraal, ring, prikpil of vrouwelijke knoop
Dus wel iets meer mogelijkheden om mee te testen.
Aangezien knoopje leggen niet snel wordt gekozen als je wel kinderen wilt in de toekomst.
Als vrouw heb je geen seks / condoom / pil, spiraal, ring, prikpil of vrouwelijke knoop
Dus wel iets meer mogelijkheden om mee te testen.
Aangezien knoopje leggen niet snel wordt gekozen als je wel kinderen wilt in de toekomst.
Als ik dit zou zeggen over een vrouw dan was ik een klootzak die gevoelens en hormonen niet serieus nam.quote:
En een vent die daar niet mee om kan(wil) gaan, flikkert maar lekker op dan.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
wtf, elke vrijdag.. bij een snackbar ofzo?! Hahah, ik heb ook weleens ergens stage gelopen waar ze 1x in de week gingen lunchen, maar dat was dan op zich nog wel gezond qua keuzes.quote:
[..]
Yup, standaard elke vrijdag. Al neem ik meestal een half haantje.
[..]
Mirena rules idd! Niet meer ongesteld
absoluut. Maar waarom moet de vrouw dan vol hormonen?quote:
[..]
"Omdat het niet lekker neukt."
Volgens mij is het nog altijd om een kind te voorkomen, nietwaar?
Joh, je draagt er samen verantwoordelijkheid voor.
disclaimer
Sowieso altijd met buiten relaties. Dat heeft niks met anticonceptie te maken.quote:Op vrijdag 23 maart 2018 12:34 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Dan ben je er zelf ook nog bij als het goed is.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nee, dat wordt bezorgd bij het bedrijf. En broodjes en vroeger ook pizza's en chinees enzo.quote:
wtf, elke vrijdag.. bij een snackbar ofzo?! Hahah, ik heb ook weleens ergens stage gelopen waar ze 1x in de week gingen lunchen, maar dat was dan op zich nog wel gezond qua keuzes.
Als je nagaat wat mijn collega's hier de hele week door eten
het verbaast me niets dat sommigen hier dikker worden
Waarom moet ik persé met condoom neuken? Dat is toch shit die je af kan stemmen, als je in ieder geval praat met je bedpartner.quote:
[..]
absoluut. Maar waarom moet de vrouw dan vol hormonen?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
[..]
Waarom moet ik persé met condoom neuken? Dat is toch shit die je af kan stemmen, als je in ieder geval praat met je bedpartner.
Zodra je merkt dat je mentaal en lichamelijk gewoon verandert door de pil/spiraal/ring/implantaat, dan is het wat mij betreft simpel hoor. Mijn gezondheid gaat voor "een wat minder gevoel".quote:
[..]
Waarom moet ik persé met condoom neuken? Dat is toch shit die je af kan stemmen, als je in ieder geval praat met je bedpartner.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Waarom doen ze geen gezonde lunches?quote:
[..]
Nee, dat wordt bezorgd bij het bedrijf. En broodjes en vroeger ook pizza's en chinees enzo.
Als je nagaat wat mijn collega's hier de hele week door eten
Gezond, de mannen hierquote:
Waarom doen ze geen gezonde lunches?
Die schrikken al als je het uberhaupt hebt over groenten
Pehehehe.quote:
[..]
Gezond, de mannen hier
Die schrikken al als je het uberhaupt hebt over groenten
Grappig want herkenning.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Gewoon samen statistiekjes bestuderen en temperatuurgrafiekjes op de kalender bijhouden en zo nu en dan een weekje punnikenquote:
[..]
Waarom moet ik persé met condoom neuken? Dat is toch shit die je af kan stemmen, als je in ieder geval praat met je bedpartner.
crap in = crap out
Dat is je recht. En als iemand moeite heeft dat te accepteren dan is dat voor hem iets om over na te denken.quote:
[..]
Zodra je merkt dat je mentaal en lichamelijk gewoon verandert door de pil/spiraal/ring/implantaat, dan is het wat mij betreft simpel hoor. Mijn gezondheid gaat voor "een wat minder gevoel".
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
hier doelde ik idd op. Als de vrouw er geen moeite mee heeft, prima. Maar als een vrouw ziek wordt door de anticonceptie dan gaat er iets niet goed lijkt me. Dát was mijn hele puntquote:
[..]
Zodra je merkt dat je mentaal en lichamelijk gewoon verandert door de pil/spiraal/ring/implantaat, dan is het wat mij betreft simpel hoor. Mijn gezondheid gaat voor "een wat minder gevoel".
disclaimer
Dat doet mijn huidige bedpartner ook, maar dat laat ik aan haar omdat ik er serieus niets van begrijp.quote:
[..]
Gewoon samen statistiekjes bestuderen en temperatuurgrafiekjes op de kalender bijhouden en zo nu en dan een weekje punniken
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Zeker. Net als dat het mijn recht is om iemand de deur te wijzen als hij vindt dat een condoom moeten dragen zwaarder weegt dan mijn (mentale) gezondheid.quote:
[..]
Dat is je recht. En als iemand moeite heeft dat te accepteren dan is dat voor hem iets om over na te denken.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Je zegt echt precies hetzelfde als wat ik zeg maar dan vanuit een "ik ben een sterke vrouw en ik heb geen man nodig" hoek.quote:
[..]
Zeker. Net als dat het mijn recht is om iemand de deur te wijzen als hij vindt dat een condoom moeten dragen zwaarder weegt dan mijn (mentale) gezondheid.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Uhm, nee. Ik heb vooral geen klootzakken nodig.quote:
[..]
Je zegt echt precies hetzelfde als wat ik zeg maar dan vanuit een "ik ben een sterke vrouw en ik heb geen man nodig" hoek.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Je hebt wel serieus van die mannen die perse zonder condoom willen ongeacht de wens van de vrouw. Die zijn niet goed. En vrouwen die daarmee akkoord gaan terwijl ze er niet achterstaan zijn ook niet helemaal lekker.
Maar ja, afvallen.....
Maar ja, afvallen.
....
Nou met kans op zo'n chronische en dure SOA moeten die mannen ook eens nadenkenquote:
Je hebt wel serieus van die mannen die perse zonder condoom willen ongeacht de wens van de vrouw. Die zijn niet goed. En vrouwen die daarmee akkoord gaan terwijl ze er niet achterstaan zijn ook niet helemaal lekker.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
500kcal per uur, met condoom duurt langer dan zonder.quote:
Afvallen:
Na seks met condoom ben je als vrouw lichter dan na seks zonder.
#omdenken
Ik zie alleen maar winst.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Sowieso als je het meeste plezier uit de wrijving van je penis haalt tijdens sex dan zit er iets niet goed in de onderlinge connectie en affectie en kun je net zo goed masturberen.
#diepegedachten #chakra #meditatie enzo.
#diepegedachten #chakra #meditatie enzo.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik eet vandaag;
O: yoghurt, whey, pindakaas
T: 2 bananen
L: rijst, ajam paniki, kip
T: tot nu toe 1 paasei
D: rijst, groenten... vis?
T: geen idee
O: yoghurt, whey, pindakaas
T: 2 bananen
L: rijst, ajam paniki, kip
T: tot nu toe 1 paasei
D: rijst, groenten... vis?
T: geen idee
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
ik heb al 21 kilometer gefietst vandaag (naar werk, weer terug, en weer naar werk) en het voelt alsof mijn calorieen vandaag niet genoeg gaan zijn. Volgens Runkeeper verbruik ik met mijn fietsinspanningen vandaag ongeveer 800 calorieën, maar dat klinkt zo veel 
Alhoewel, het is cumulatief (inclusief mijn terugreis straks) wel bijna 2 uur trappen, dus dan zou het wel kloppen.
Alhoewel, het is cumulatief (inclusief mijn terugreis straks) wel bijna 2 uur trappen, dus dan zou het wel kloppen.
disclaimer
Ik ben best een diepe denker, maar aan de oppervlakte komt er meestal wel wat anders uitquote:
je herpakt je goed, Rauw. En dat voor een vrijdagmiddag.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
geen stomme opmerking hoor, en ook een harstikke logische vervolg. Alleen probeer je eerst nog een tussenstapje omdat zonder toch iets makkelijker is. En ik vooral pas achteraf na ga denken als ik echt opgewonden benquote:
[..]
misschien een stomme opmerking hoor, maar waarom geen condooms als je zo heftig reageert op al die anticonceptie?
Ik lees altijd zoveel struggles over anticonceptie. Zelf gebruik ik al tien jaar alleen condooms en ik wil nooit meer anders.
En de borstenpijn is juist een ding met het koperspiraaltje. En die is hormoonvrij. Dus daar zit ik helaas de rest van mijn leven aan vast vrees ik. Dat ding er uit laten halen zal hooguit alleen iets doen voor de hevige menstruatie.
Wij doen met niks. Maar voordat we poogde niet leven te creëren met condoom want al die hormonen waren geen succes bij mij. Zo chagrijnig van die hormonen niet normaal.
I solemnly swear i'm up to no good
Mirena. Ik ben vandaag muurtjes aan het afwerken met m'n vriend, gezellig samen klussen met Dire Straits op de achtergrond. Voordeel is dat zelfs ik honger krijg van klussen!
O: twee boterhammen met goudsalami
T: glas melk
L: twee boterhammen met goudsalami
T: blokje pure chocolade
A: spareribs met uienringen (als vriend niet hoeft te werken), of dorade met scroppino (als 'ie wel moet werken)
Geen idee hoeveel kcal btw, krijg het op zo'n dag niet voor elkaar om te loggen. Zou niet eens weten welk brood we hebben.
Ik ben vandaag muurtjes aan het afwerken met m'n vriend, gezellig samen klussen met Dire Straits op de achtergrond. Voordeel is dat zelfs ik honger krijg van klussen! O: twee boterhammen met goudsalami
T: glas melk
L: twee boterhammen met goudsalami
T: blokje pure chocolade
A: spareribs met uienringen (als vriend niet hoeft te werken), of dorade met scroppino (als 'ie wel moet werken)
Geen idee hoeveel kcal btw, krijg het op zo'n dag niet voor elkaar om te loggen. Zou niet eens weten welk brood we hebben.
Your opinion of me is none of my business.
Ik neem aan dat het niet erg is als er wel een kindje komt?quote:
Dat doet mijn huidige bedpartner ook, maar dat laat ik aan haar omdat ik er serieus niets van begrijp.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik zou voor 20 appels gaanquote:
Oké, wat te doen.
Of
Een pak koekjes met choclade
Of
4 boterhammen eieren, bacon, ham en mayo.
disclaimer
Omdat ik nu ik naar huis ga langs de super kom en ondanks dat ik vol zit met wortel, komjommer en peer toch zijn heb in iets lekkers..quote:
Want emotieeter
En ik niet allebei wil doen
Werkt ook goed om niet zwanger te wordenquote:
Zo chagrijnig van die hormonen niet normaal.
crap in = crap out
maar waarom dan meteen voor 1500 calorieën? Kun je niet iets lekkers kiezen met iets minder??quote:
[..]
Omdat ik nu ik naar huis ga langs de super kom en ondanks dat ik vol zit met wortel, komjommer en peer toch zijn heb in iets lekkers..
Want emotieeter
En ik niet allebei wil doen
disclaimer
nee, want geen idee wat dan. En heb van alles al bedacht. Maar zovele diversiteit zit er niet in mijn eetpatroon omdat ik niet veel lekker vind.quote:
[..]
maar waarom dan meteen voor 1500 calorieën? Kun je niet iets lekkers kiezen met iets minder??
Ja avondeten. Maar dat is dan ook niet goed.
Kleine chocoladereep een optie?quote:
[..]
Omdat ik nu ik naar huis ga langs de super kom en ondanks dat ik vol zit met wortel, komjommer en peer toch zijn heb in iets lekkers..
Want emotieeter
En ik niet allebei wil doen
Of sowieso een kleine verpakking van iets ipv standaardverpakking?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik zou niet weten hoe dat wél kan gebeuren?quote:
[..]
Ik neem aan dat het niet erg is als er wel een kindje komt?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
[..]
Werkt ook goed om niet zwanger te worden
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
ik lees uit je berichten dat jullie aan "periodieke onthouding" doen als anticonceptie?quote:
[..]
Ik zou niet weten hoe dat wél kan gebeuren?
Dat staat nou niet bekend als de meest betrouwbare vorm. Ik ken een verhaal van iemand op Fok die daar 4 kinderen aan heeft overgehouden.
disclaimer
Niet heel betrouwbaarquote:
[..]
Ik zou niet weten hoe dat wél kan gebeuren?
I solemnly swear i'm up to no good
Je leest alleen dat zij dat heeft...quote:
[..]
ik lees uit je berichten dat jullie aan "periodieke onthouding" doen als anticonceptie?
Dat staat nou niet bekend als de meest betrouwbare vorm. Ik ken een verhaal van iemand op Fok die daar 4 kinderen aan heeft overgehouden.
Zoveel manieren om niet zwanger te worden en toch plezier te hebben en ik zou m'n geld zetten op zo'n temperatuurding alleen.
Ik ben wel slimmer dan dat.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
ja nee oké, dan is het goedquote:
[..]
Zoveel manieren om niet zwanger te worden en toch plezier te hebben en ik zou m'n geld zetten op zo'n temperatuurding alleen.
Ik ben wel slimmer dan dat.
disclaimer
Ik had eigenlijk ook gewoon slimmer "als" dat moeten zetten.
Scherpte mist.
Scherpte mist.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Niet persé afvalgerelateerd, maar wat een gehufter heb je in supermarkten met die (vlees)keurmerken zeg.
Backstory: ik eet voornamelijk vegetarisch, maar door derplijf weinig opties in vervanging, dus ik wil weer terug naar flexen, met als voorwaarde dat het een vlees een beetje een fatsoenlijke herkomst heeft.
Backstory: ik eet voornamelijk vegetarisch, maar door derplijf weinig opties in vervanging, dus ik wil weer terug naar flexen, met als voorwaarde dat het een vlees een beetje een fatsoenlijke herkomst heeft.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dan moet je niet in de supermarkt zijn vrees ik. Heb je geen biologische boerderijen in de omgeving die eigen vlees verkopen?
disclaimer
Wij hebben hier in Groningen een Wilde Slager, die maakt vleespakketjes van wilde zwijnen/herten/reeën/etc die van bosbeheer (ofzo) moeten worden afgeschoten in Nederland en Duitsland, en die dus anders "weggegooid" zouden worden. Misschien past zoiets meer bij je principes dan de supermarkt?quote:
Niet persé afvalgerelateerd, maar wat een gehufter heb je in supermarkten met die (vlees)keurmerken zeg.
Backstory: ik eet voornamelijk vegetarisch, maar door derplijf weinig opties in vervanging, dus ik wil weer terug naar flexen, met als voorwaarde dat het een vlees een beetje een fatsoenlijke herkomst heeft.
Your opinion of me is none of my business.
Moet je wel van wildvlees houden, dat is voor een vegetariër wen heel heftig denk ik?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ziet er geweldig uit trouwens, volgende keer als ik in Grunn kom maar eens binnen lopen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Het valt mee, ben ik achter, er zijn er wel met in ieder geval het drie sterren beter leven-ding. Maar al die extra non-keurmerkjes erbij.quote:
Dan moet je niet in de supermarkt zijn vrees ik. Heb je geen biologische boerderijen in de omgeving die eigen vlees verkopen?
Maar er is initiatief in de buurt dat producten op bestelling bij lokale producenten verzamelt, plus wat biosupermarkten en een Ekoplaza op fietsafstand, dus op zich bereikbaar genoeg.
Overigens ben ik maar een fopvegetariër hoor, als ik elders ben, eet ik gewoon vlees. Vooral uit praktische overwegingen, de meesten raken de weg kwijt als ik naast m'n normale uitsluitsels ook nog eens peulvruchten, noten en lupine uit ga sluiten.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
dus het wordt een broodje hartinfarct?quote:
In ieder geval geen koekjes gekocht of chocolade.
disclaimer
Misschien nof wel. Maar ga eerst voor vervroegd diner, doperwten en vlees (kom niet op de naam)quote:
[..]
dus het wordt een broodje hartinfarct?
Hij doet ook workshops!quote:
Ziet er geweldig uit trouwens, volgende keer als ik in Grunn kom maar eens binnen lopen.
Your opinion of me is none of my business.
Hey, ik ken er iemand met 3quote:
ik lees uit je berichten dat jullie aan "periodieke onthouding" doen als anticonceptie?
Dat staat nou niet bekend als de meest betrouwbare vorm. Ik ken een verhaal van iemand op Fok die daar 4 kinderen aan heeft overgehouden.
Alle 3 niet gepland en alle 3 via periodieke onthouding. En ze was best precies met de methode (met ovulatietesten en alles)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goed initiatief!quote:
[..]
Wij hebben hier in Groningen een Wilde Slager, die maakt vleespakketjes van wilde zwijnen/herten/reeën/etc die van bosbeheer (ofzo) moeten worden afgeschoten in Nederland en Duitsland, en die dus anders "weggegooid" zouden worden. Misschien past zoiets meer bij je principes dan de supermarkt?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
ik las wilde slager en zag gelijk een hele drukke-armbewegende-hakkende slager voor me. Pas op. zeer wildquote:
[..]
Wij hebben hier in Groningen een Wilde Slager, die maakt vleespakketjes van wilde zwijnen/herten/reeën/etc die van bosbeheer (ofzo) moeten worden afgeschoten in Nederland en Duitsland, en die dus anders "weggegooid" zouden worden. Misschien past zoiets meer bij je principes dan de supermarkt?
Absoluut.quote:
[..]
Hahaha dat is waar. Beiden beter dan chocolade
quote:
[..]
ik las wilde slager en zag gelijk een hele drukke-armbewegende-hakkende slager voor me. Pas op. zeer wild
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
Bij mij gaat het weer met ups en downs. De ene week lukt het me perfect om me aan een gezond eetpatroon te houden. De andere week heb ik overal schijt aan en doe ik mijn resultaat van die week ervoor weer teniet
Maar trainen gaat iig wel lekker dus dat is positief
My salvation lies in your love..
Vallen en opstaan hequote:
[..]
Bij mij gaat het weer met ups en downs. De ene week lukt het me perfect om me aan een gezond eetpatroon te houden. De andere week heb ik overal schijt aan en doe ik mijn resultaat van die week ervoor weer teniet
Maar trainen gaat iig wel lekker dus dat is positief
Mooi dat 't sporten lekker gaat!
Ik heb alweer zin in morgen
Bij mij valt en staat afvallen met regelmaat...
Regelmaat in mn leven =planning maken =goed eten..
Moet ik reizen of zijn de weken anders dan normaal --> geen motivatie...
Regelmaat in mn leven =planning maken =goed eten..
Moet ik reizen of zijn de weken anders dan normaal --> geen motivatie...
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Dit wordt:quote:
Mirena.
O: twee boterhammen met goudsalami
T: glas melk
L: twee boterhammen met goudsalami
T: blokje pure chocolade
A: spareribs met uienringen (als vriend niet hoeft te werken), of dorade met scroppino (als 'ie wel moet werken)
Geen idee hoeveel kcal btw, krijg het op zo'n dag niet voor elkaar om te loggen. Zou niet eens weten welk brood we hebben.
O: twee boterhammen met goudsalami
T: half blikje cola
L: -
A: dorade, met crostini vooraf, en een dame bianca na
T: blokje pure chocolade
en een wheyshake met volle melk
Your opinion of me is none of my business.
wat een gesprekken hier vanmiddag.. Lijstje:
O: 3 wasa vezelrijk met smeerkaas, fricandeau en rookvlees
L: gegrilde pompoen met edamame, geitenkaas en gerookte kip
D: 2 pitabroodjes met kipdij (ik schreef dipkij
) reepjes en wat slaT: kwark met whey en blauwe bessen na het sporten
Druk in de weer geweest vandaag en veel gefietst en gestapt en zo en dan ook nog sporten zodadelijk. Was eigenlijk van plan de feedback op mijn onderzoeksvoorstel te verwerken maar gewoonweg niet aan toe gekomen
Zondag dan maar
https://xxlnutrition.com/(...)fitgirl-starter-pack Aanbieding. Is misschien iets voor de fanatieke fit(in-wording)girls
Dees trouwens ook https://xxlnutrition.com/(...)ay-diet-starter-pack "De ultieme diet stack voor mensen die willen beginnen met een calorie-beperkend dieet" (geen idee of dit iets is, verder maar XXL Nutrition is wel goed)
Dees trouwens ook https://xxlnutrition.com/(...)ay-diet-starter-pack "De ultieme diet stack voor mensen die willen beginnen met een calorie-beperkend dieet" (geen idee of dit iets is, verder maar XXL Nutrition is wel goed)
O: Alpro yoghurt, niet afgewogen
T: appel
L: 2 sneden bruin brood, kaas en komkommer
T: nog even over denken
D: zuurkool schotel
T: appel
L: 2 sneden bruin brood, kaas en komkommer
T: nog even over denken
D: zuurkool schotel
Ik heb spierpijn in mijn liezen 😂
Maar nu op naar lesje 2 van Evy.
Maar nu op naar lesje 2 van Evy.
I solemnly swear i'm up to no good
Klaar
En dan vanavond met heel de familie naar het pannenkoekenhuis
En dan vanavond met heel de familie naar het pannenkoekenhuis
I solemnly swear i'm up to no good
Hetzelfd hier, vanavond naar tapas restaurant met familiequote:
Klaar
En dan vanavond met heel de familie naar het pannenkoekenhuis
Maar ik ga enigszins normaal eten en sowieso geen troep. denk ik 😱
Oh Tapasquote:
[..]
Hetzelfd hier, vanavond naar tapas restaurant met familie
Maar ik ga enigszins normaal eten en sowieso geen troep. denk ik 😱
mag ik mee? Ik hou helemaal niet van pannenkoeken
I solemnly swear i'm up to no good
Hier vanavond gewoon zelf zuurkool schotel uit de oven maken, ook lekker
Net de waarschijnlijk nieuwe ondeebuurman ontmoet, ik ben zenuwachtig, eerste x wonen in de gewone normale mensen wereld. Sowieso zorgen voor een goede ondervloer voor onder laminaat.
Net de waarschijnlijk nieuwe ondeebuurman ontmoet, ik ben zenuwachtig, eerste x wonen in de gewone normale mensen wereld. Sowieso zorgen voor een goede ondervloer voor onder laminaat.
Griek, altijd goedquote:
Vanavond uit eten bij de Griek, mooi stuk vlees snel ik zo
. Ben zelf niet zo van de Griek. Maar vriendin wil graag.quote:
Daarmee ook de reden, ze was deze week jarig, dus vandaar.
Oh Griek.. Ik ben gek op Grieks. Bij ons in het dorp zit echt een goeie
Maarja pannenkoekenhuis it is
Maarja pannenkoekenhuis it is
I solemnly swear i'm up to no good
ik niet! *boks*quote:
Waarom gaat iedereen uit eten vandaag?
Ik heb net wel een broodje omelet met iets te veel mayonaise saus op in het ziekenhuisrestaurant... het valt ook weer op dat ALLES hier saus heeft. Wat is dat toch
disclaimer
Ik gooi vandaag een pizza in de oven. En ik ga aan de alcohol vanavond. Huis is één grote bouwput dus koken wordt 'm echt niet vanavond en ik heb 't geld er niet voor (over) om weer op m'n vriends werk te eten. Hij is weer aan 't werk nu, dus ik ben lekker afwisselend met de studie bezig, dan weer een stukje muur opschuren, etc. Vanavond wel even richting vriend en lekker chill aan de bar hangen met een goed glas wijn ofzo.
Morgen neem ik 'm wel mee uit eten (alsnog) en dan gaan we spareribs munchen met gefrituurde uienringen. Maar als ik morgen nog wil ontbijten moet ik zo nog even naar de supermarkt.
Morgen neem ik 'm wel mee uit eten (alsnog) en dan gaan we spareribs munchen met gefrituurde uienringen.
Maar als ik morgen nog wil ontbijten moet ik zo nog even naar de supermarkt.
Your opinion of me is none of my business.
Ik kon een eerdere vlucht nemen vanmiddag dus ben nu al in NL!
Verder OD-de ik op ‘werther’s original - non sugar’ waardoor ik echt achterlijk veel last van mijn darmen kreeg en ik bijna zelf opsteeg. Mijn ingewanden zitten gewoon scheef voor mijn gevoel door alle lucht.
Nu alleen nog avondeten verzinnen. De echtgenoot had frites en shoarma gepland, mannen-eten, maar daar heb ik niet echt trek in, het was in Spanje ook al allemaal zo zout.
Verder OD-de ik op ‘werther’s original - non sugar’ waardoor ik echt achterlijk veel last van mijn darmen kreeg en ik bijna zelf opsteeg. Mijn ingewanden zitten gewoon scheef voor mijn gevoel door alle lucht.
Nu alleen nog avondeten verzinnen. De echtgenoot had frites en shoarma gepland, mannen-eten, maar daar heb ik niet echt trek in, het was in Spanje ook al allemaal zo zout.
***
Je man dacht: zo, ze is er toch niet, ik eet lekker shoarma En toen kwam je thuis
Maar wat absurd zeg, die suikervrije snoep. Zal dat opgeblazen gevoel van alle suikervervangers zijn
En toen kwam je thuis Maar wat absurd zeg, die suikervrije snoep. Zal dat opgeblazen gevoel van alle suikervervangers zijn
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik niet hoorquote:
Waarom gaat iedereen uit eten vandaag?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik heb ook eens wat suikervrije winegums meegekregen uit de apotheek omdat ze binnen een maand over de datum gingen. Maar daar kreeg ik ook een enorm opgeblazen gevoel van vreemd spul is dat.
vreemd spul is dat.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik heb wel eens last van niet kunnen sjijten en dan neem ik ook suikervrije drop van klene. Gaat als een malle.
O: magere yoghurt met muesli honing en bosbessen
T: peer
L: mugcake van banaan ei en havermeel
T: handje amandelen
D: wortelwraps met crispy kip ijsbergsla en saus van yoghurt mayo en kruiden
O: magere yoghurt met muesli honing en bosbessen
T: peer
L: mugcake van banaan ei en havermeel
T: handje amandelen
D: wortelwraps met crispy kip ijsbergsla en saus van yoghurt mayo en kruiden
Dat denk ik. Is dat spul niet heel laxerend? Ik kon trouwens niet wijs uit de ingrediënten in het spaans. :’)quote:
Je man dacht: zo, ze is er toch niet, ik eet lekker shoarma
Maar wat absurd zeg, die suikervrije snoep. Zal dat opgeblazen gevoel van alle suikervervangers zijn
Maar ik knaag soms met het grootste gemak een rolletje weg
en daar heb ik nog nooit last van gehad. Het was kipshoarma, lekker!
Maar ik heb een wrap met zalm en sla op. En een paar hapjes shoarma m frites van zijn bord :’)
***
Vandaag een dag op pad geweest naar de dierentuin, heel vreemd menu geworden.
O: bth 35+ kaas
T: proteïne reep
L: Caesarsalade zonder saus + kroket
S: 4 uur rondsjokken
D: 1 hamburger zonder broodje + kroket
Tja.
O: bth 35+ kaas
T: proteïne reep
L: Caesarsalade zonder saus + kroket
S: 4 uur rondsjokken
D: 1 hamburger zonder broodje + kroket
Tja.
Apart menu idd madivi
Vandaag binnen de lijntjes gegeten, maar ik voel me topzwaar, dus ik zal nog wel een extra borrel-bonuskilo hebben morgen.
O: croissant jam, broodje kipfilet
L: broodje omelet met dubieuze saus in het zkh
D: lasagne met zalm, spinazie, puntpaprika en champignons
Vandaag binnen de lijntjes gegeten, maar ik voel me topzwaar, dus ik zal nog wel een extra borrel-bonuskilo hebben morgen.
O: croissant jam, broodje kipfilet
L: broodje omelet met dubieuze saus in het zkh
D: lasagne met zalm, spinazie, puntpaprika en champignons
disclaimer
Pff drukke dag, zolder opruimen.. Niet heel veel stapjes, wel heel veel moe.
Lijstje:
O: Speltbrood met gebakken eitjes met spek
L: wortelcrackers met rookvlees en huttenkase
T: 2 glazen witte wijn
D: Rundvleescurry met rijst en chinese kool
Komt vrij hoog uit allemaal.. zal morgen wel te merken zijn dus
Lijstje:
O: Speltbrood met gebakken eitjes met spek
L: wortelcrackers met rookvlees en huttenkase
T: 2 glazen witte wijn
D: Rundvleescurry met rijst en chinese kool
Komt vrij hoog uit allemaal.. zal morgen wel te merken zijn dus
Gaat steeds beter. Is vorige week vrijdag geopereerd. Hij had er heel veel napijn van. Gisteren belde de chirurg, die wilde extra controle want de breuk zat heel veel aan het einde zat, dus was wat gecompiceerd. Toen bleek ook dat ze flink hebben moeten sjorren aan spieren en pezen om erbij te komen en dat verklaarde de flinke napijn ook.quote:
BE hoe gaat t met je man nu?
Hij had toch een ongeval gehad laatst?
Hij mag alleen zes weken geen autorijden, dus logistiek is het wat onhandig.
Tx dat je er naar vraagt. 😘
***
Ik had een pannenkoek met sla, geitenkaas en pastrami. Dus dat lekker als een salade opgegeten en toen als een echte fatso stroop en natuurlijk poedersuiker op mijn pannenkoek.
Agh oma helemaal gelukkig
poedersuiker op mijn pannenkoek. Agh oma helemaal gelukkig
I solemnly swear i'm up to no good
ik ben Grace and Frankie aan het kijken en Frankie zegt:
"i gained another pound today, but i think it's a pound of knowledge"
Ik ben een vat vol kennis 🤗
ik ging gister bijna van mijn stokje toen ik te snel opstond. We hadden net 15 kilometer gewandeld, ik wilde mijn veters strikken en werd helemaal duizelig. Er werd gelijk door mijn moeder geopperd dat ik te hard sport, lijn en dieet. En hoewel ik die ouderlijke bezorgdheid echt heel erg waardeer was het wel een klein beetje frustrerend dat ik mijn eetgewoontes opeens moest verdedigen.
(ik worstel al een tijdje met bloedarmoede dus ik ga even laten prikken. Een paar weken geleden ook weggestuurd bij de bloedbank vanwege te laag HB)
"i gained another pound today, but i think it's a pound of knowledge"
Ik ben een vat vol kennis 🤗
ik ging gister bijna van mijn stokje toen ik te snel opstond. We hadden net 15 kilometer gewandeld, ik wilde mijn veters strikken en werd helemaal duizelig. Er werd gelijk door mijn moeder geopperd dat ik te hard sport, lijn en dieet. En hoewel ik die ouderlijke bezorgdheid echt heel erg waardeer was het wel een klein beetje frustrerend dat ik mijn eetgewoontes opeens moest verdedigen.
(ik worstel al een tijdje met bloedarmoede dus ik ga even laten prikken. Een paar weken geleden ook weggestuurd bij de bloedbank vanwege te laag HB)
Omg omg ik heb lesje 1 van "hardlopen voor mensen zonder botten" gewoon helemaal uitgelopen zonder te sterven wtf
disclaimer
jihoe!!quote:
Omg omg ik heb lesje 1 van "hardlopen voor mensen zonder botten" gewoon helemaal uitgelopen zonder te sterven wtf
Als je les 1 al doet zonder sterven, komt de rest ook wel goed. Mooi vooruitzicht dus!
Ik heb gisteren echt veel teveel gegeten. Wat troep ook wel, dus ben benieuwd hoe hardlopen dan gaat..
Ik heb gisteren echt veel teveel gegeten. Wat troep ook wel, dus ben benieuwd hoe hardlopen dan gaat..
Good busy!
Ik voel met niet helemaal jofel.. 2 slechte nachten en veel te vroeg wakker ivm F1 Koppijn nu. Wel een rondje gelopen met de hond, maar die had ook niet veel zin geloof ik Niet heel actief dus vandaag. Weegschaal was redelijk lief, hoewel wel weer 80 maar dat had ik ook wel verwacht. Trekt wel weer weg, trendlijn daalt nog steeds
Ik voel met niet helemaal jofel.. 2 slechte nachten en veel te vroeg wakker ivm F1
Koppijn nu. Wel een rondje gelopen met de hond, maar die had ook niet veel zin geloof ik Niet heel actief dus vandaag. Weegschaal was redelijk lief, hoewel wel weer 80 maar dat had ik ook wel verwacht. Trekt wel weer weg, trendlijn daalt nog steeds
Heldin!quote:
Omg omg ik heb lesje 1 van "hardlopen voor mensen zonder botten" gewoon helemaal uitgelopen zonder te sterven wtf
Mijn lijstje v vandaag:
5km wandelen (precies een uur)
O: 250gr kwark met appel en kaneel
T: bakje wortel/komkommer/tomaatjes
T: geen idee (ben kinderfeestje aan het vieren)
D: gegrilde groente (staat al in de oven) met iets v gegrilde kip ofzo
T: beetje skyr of appel, of iets van een cracker voor wat vezels
***
Goed zoquote:
Omg omg ik heb lesje 1 van "hardlopen voor mensen zonder botten" gewoon helemaal uitgelopen zonder te sterven wtf
Ik hoop deze week ook weer meer in beweging te komen. Na buikgriep daarna buispiertroubles en deze week griepachtig met koorts etc
omg, wat goedquote:
Omg omg ik heb lesje 1 van "hardlopen voor mensen zonder botten" gewoon helemaal uitgelopen zonder te sterven wtf
(en wat is hardlopen voor mensen zonder botten, huh? heb ik iets gemist? )Mijn zelfgemaakte granolapoeder is op
En dat was de best thing ever voor ontbijt. Eens kijken of ik morgen tijd heb om nieuwe te maken. Het rook zo lekker tijdens het maken (en daarna blijft het spul zo lekker ruiken)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijstje:
L: 2 wortelcrackers met 4 reepjes uitgebakken spek en 3 gekookte eieren
T: kwark met warme peer en blauwe bessen
D: erwtensoep met rookworst en roggebrood (laatste portie voorlopig gok ik )
L: 2 wortelcrackers met 4 reepjes uitgebakken spek en 3 gekookte eieren
T: kwark met warme peer en blauwe bessen
D: erwtensoep met rookworst en roggebrood (laatste portie voorlopig gok ik
)
Kipdij (al dan niet met bot) met ontbijtspek, krieltjes, sjalotten, beetje witte wijn en bouillon, dragon..quote:
Iemand goede gerechten voor een slowcooker?
Teamweekend met volleybal gehad
Vrijdag:
O melk met special flakes
L 200 gram kwark
T 2 cheeseburgers van McDonalds
T 100 paaseitjes
D spaghetti
T 100 paaseitjes en 10 zakken chips
Zaterdag:
O 2 broodjes met ham, 1 boterham met knakworst
L krentenbol
S spelen op het strand
S 2 uur volleybal in een hete sporthal, mijn sportkleding is nog steeds nat van het zweet
T zak chips
D wraps met kip, sla, tomaat etc
T 100 paaseitjes, borrelnootjes
Zondag:
O/L 3 2 broodjes met ham, 1 met knakworst
T meer paaseitjes
T 2 roggebrood met ham
D drumsticks met gepofte zoete aardappel en broccoli
T stukje chocolade
S 2,5km hardlopen
Ik vrees de weegschaal morgenvroeg
Vrijdag:
O melk met special flakes
L 200 gram kwark
T 2 cheeseburgers van McDonalds
T 100 paaseitjes
D spaghetti
T 100 paaseitjes en 10 zakken chips
Zaterdag:
O 2 broodjes met ham, 1 boterham met knakworst
L krentenbol
S spelen op het strand
S 2 uur volleybal in een hete sporthal, mijn sportkleding is nog steeds nat van het zweet
T zak chips
D wraps met kip, sla, tomaat etc
T 100 paaseitjes, borrelnootjes
Zondag:
O/L 3 2 broodjes met ham, 1 met knakworst
T meer paaseitjes
T 2 roggebrood met ham
D drumsticks met gepofte zoete aardappel en broccoli
T stukje chocolade
S 2,5km hardlopen
Ik vrees de weegschaal morgenvroeg
Was het een gezellig weekend, MwC?
O: bood met speculoospasta
S: 30 min hardlopen
T: mango
L: brood met kaas/speculoospasta
T: reepje pompoentaart
A: beetje vlees, een gekookte aardappel en een schep groente
T: -
Vanwege geen-keuken gingen we bij mijn ouders eten, maar vlak voor het eten werd ik niet lekker. Weinig gegeten dus.
[ Bericht 14% gewijzigd door Hupje op 25-03-2018 21:21:54 ]
O: bood met speculoospasta
S: 30 min hardlopen
T: mango
L: brood met kaas/speculoospasta
T: reepje pompoentaart
A: beetje vlees, een gekookte aardappel en een schep groente
T: -
Vanwege geen-keuken gingen we bij mijn ouders eten, maar vlak voor het eten werd ik niet lekker. Weinig gegeten dus.
[ Bericht 14% gewijzigd door Hupje op 25-03-2018 21:21:54 ]
ja, ik zocht een niet-kwetsende handicap en toen kwam ik hier op. Hardlopen voor mensen die écht niet kunnen rennen dusquote:
[..]
omg, wat goed
Mijn zelfgemaakte granolapoeder is op
12x 1 minuut rennen, 2 minuten wandelen
disclaimer
Het was heel erg gezellig.quote:
Was het een gezellig weekend, MwC?
O: bood met speculoospasta
T: mango
L: brood met kaas/speculoospasta
T: reepje pompoentaart
A:
T:
In mijn lijstje vergat ik nog de taart op zaterdag en de brownies en muffins op vrijdag
Sow.. dat is meteen best pittig hoor voor een eerste 'les'quote:
[..]
ja, ik zocht een niet-kwetsende handicap en toen kwam ik hier op. Hardlopen voor mensen die écht niet kunnen rennen dus
extra goed gedaan dus zo zonder botten
Vind ik ook! Poeh, 12 minuten hardlopen (bij elkaar opgeteld huhquote:
Sow.. dat is meteen best pittig hoor voor een eerste 'les'
) is niet niks!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goed hoor eerste week bij Evy loop je in totaal maar 10 minuten daadwerkelijk hard.
I solemnly swear i'm up to no good
Ga het morgen ochtend testenquote:
[..]
(Lurker hier...)
Wat ik lekker vind en best vind vullen is een havermoutpap met appel en kaneel. 200ml melk, 40g havermout, halve appel, 10g rozijnen en wat kaneel. Kan ook met ander (diepvries)fruit als je dat lekkerder vind. Ik maak het dan in 1x voor twee dagen (dus die hoeveelheden verdubbelen) en bewaar het dan in de koelkast. Sommige mensen vinden het juist warm lekker, ikzelf vind het alleen lekker na een nacht in de koelkast (structuur is dan wat fijner vind ik).
hoefde ook maar tien keer, maar was toen nog een eind van huis, dus heb er nog 2 gedaan.quote:
Goed hoor eerste week bij Evy loop je in totaal maar 10 minuten daadwerkelijk hard.
Ben nu al helemaal verzuurd
disclaimer
Haha ja dat zal wel ja. Maar komt vast helemaal goed.quote:
[..]
hoefde ook maar tien keer, maar was toen nog een eind van huis, dus heb er nog 2 gedaan.
Ben nu al helemaal verzuurd
I solemnly swear i'm up to no good
Ik kon ook nooit fatsoenlijk inschatten hoe ver ik van huis kon. Was of altijd te ver weg, of ik stond na 10 minuten alweer thuis.
Ik vind het knap hoor!!quote:
[..]
hoefde ook maar tien keer, maar was toen nog een eind van huis, dus heb er nog 2 gedaan.
Ben nu al helemaal verzuurd
SQ heldin!! Zou ook wat voor mij zijn. Hoe heet t programma?
Late O: yoghurt met havermoutmuesli bosbes.
L: twee bth magere kaas tomaat komkommer sla. Een bth filet american.
D: andijvie aardappel magere spekjes tartaar uit de oven.
Vanochtend gebodypumpt. Ik ben niet gemaakt om te sochtends te sporten. De rest van de dag ben ik dan niet vooruit te branden.
Late O: yoghurt met havermoutmuesli bosbes.
L: twee bth magere kaas tomaat komkommer sla. Een bth filet american.
D: andijvie aardappel magere spekjes tartaar uit de oven.
Vanochtend gebodypumpt. Ik ben niet gemaakt om te sochtends te sporten. De rest van de dag ben ik dan niet vooruit te branden.
Goed gedaan SQ! Zelfs 2x extra een minuut.
MevrC, klinkt wel als een gezellig weekend. Vanaf nu maar weer de knop om. Komt goed!
Lijstje vandaag:
O: appel, yoghurt, muesli
L: 2x volkoren boterham met zelfgemaakte tonijnsalade
T: knopper
T: paar Nibbit
D: kip met pesto etc uit de oven, doperwtjes, gebakken aardappelen.
Zaterdag gaf de weegschaal 84,7 aan. Onder de 85 🎉.
MevrC, klinkt wel als een gezellig weekend. Vanaf nu maar weer de knop om. Komt goed!
Lijstje vandaag:
O: appel, yoghurt, muesli
L: 2x volkoren boterham met zelfgemaakte tonijnsalade
T: knopper
T: paar Nibbit
D: kip met pesto etc uit de oven, doperwtjes, gebakken aardappelen.
Zaterdag gaf de weegschaal 84,7 aan. Onder de 85 🎉.
Mijn middag T werd een pannekoek met niks erop en een stuk geitenbrie.
Mijn D werd gegrilde groente met gebakken aardappelminikrieltjes en een kwart IKEA cracker met tonijnsalade.
Mijn D werd gegrilde groente met gebakken aardappelminikrieltjes en een kwart IKEA cracker met tonijnsalade.
***
Grappig hoe dat werkt. Ik kan juist alleen in de ochtend of middag lekker sporten. Als ik na het avondeten ga sporten dan lig ik na het douchen met koude rillingen een paar uur hyper wakker in bed.quote:
Vanochtend gebodypumpt. Ik ben niet gemaakt om te sochtends te sporten. De rest van de dag ben ik dan niet vooruit te branden.
Ik blijf qua gewicht nog stabiel, maar m'n lijstjes gaan echt nergens over momenteel. Voel me niet lekker (fysiek en mentaal) en t kost me zoveel moeite.
O: bth met kaas + halve bth pindakaas
T:10 droge Melba toastjes (tja)
L:2 bth salami
T: fruitmix (meloen, ananas, druif)
D: (veel te groot bord) pasta met artisjokken, broccoli, paprika, runderchipolatas en geraspte kaas
Altijd als ik cadeautjes krijg, is t iets met eten of drank Resultaat is dat ik nu 3 'luxe' paaseitjes op heb. toch moeilijk om vanaf te blijven dan. Brr. Slecht weekend qua eten achter de rug dus.
Resultaat is dat ik nu 3 'luxe' paaseitjes op heb. toch moeilijk om vanaf te blijven dan. Brr. Slecht weekend qua eten achter de rug dus.
Zelfde probleem hier. Heb nog een hele voorraad chocolade in de kast liggen. Maar ik heb ook de gewoonte van is het open dan moet het op. Dus het blijft voorlopig lekker dicht (hopelijk).quote:
Altijd als ik cadeautjes krijg, is t iets met eten of drank
Mijn man kwam vandaag thuis. Ja ik was bij de Dirk en daar hadden ze nog wel witte paaseitjes. Dus ik heb maar twee zakjes meegenomen. Heb je straks ook nog wat..
Right.. Straks
Right.. Straks
I solemnly swear i'm up to no good
Ondanks het wat zwaardere eten dit weekend heb ik wel het idee dat mijn buik minder dik is Morgen het meetlint er maar weer eens langs. Krijg wel eens het idee dat mijn lijf de calorie toename aangrijpt flink te verbranden..
Morgen weer netjes in het gareel. Hopen dat de zomertijd mijn eetritme niet te veel verstoort...
Morgen het meetlint er maar weer eens langs. Krijg wel eens het idee dat mijn lijf de calorie toename aangrijpt flink te verbranden..Morgen weer netjes in het gareel. Hopen dat de zomertijd mijn eetritme niet te veel verstoort...
Haaa. Zeg m dat je dat helemaal niet wil.quote:
Mijn man kwam vandaag thuis. Ja ik was bij de Dirk en daar hadden ze nog wel witte paaseitjes. Dus ik heb maar twee zakjes meegenomen. Heb je straks ook nog wat..
Right.. Straks
ben je zó los gegaan?quote:
Ik heb m'n weekresultaat ook weer verpest door 't weekend. Zonde..
Ik heb vanmorgen niet gewogen omdat ik bang was dat ik het resultaat niet zou kunnen handelen dus we gaan morgen weer
(Mijn gewicht krijgt altijd op dag 2 na het borrelen de grootste klap)
Vandaag:
O: yoghurt met banaan, kiwi en muesli
L: dubbele boterham met ham en oude kaas, 4 druiven hoogstpersoonlijk door mijn zoon in mijn mond gepropt
T: mandarijn in de appie. Die lekker was. Waardoor ik tóch weer gezwicht ben voor 2 kilo van die dingen
D: boerenkoolstamp en een korstje pizza van de kinderen
T: reepje bonbonbloc
S: (ermahgerd ik deed een s) hardlooplesje 1 voor dummies. En nog iets van 8 kilometer fietsen.
disclaimer
het is het beginners schema van run2day.quote:
SQ heldin!! Zou ook wat voor mij zijn. Hoe heet t programma?
Late O: yoghurt met havermoutmuesli bosbes.
L: twee bth magere kaas tomaat komkommer sla. Een bth filet american.
D: andijvie aardappel magere spekjes tartaar uit de oven.
Vanochtend gebodypumpt. Ik ben niet gemaakt om te sochtends te sporten. De rest van de dag ben ik dan niet vooruit te branden.
Madivi, rot dat je je flow zo kwijt bent. Ik denk dat iedereen hier wel die momenten kent. De boog kan ok gewoon niet altijd gespannen zijn. Ik vind het bewonderenswaardig hoe goed je je nog weet te beheersen hoor!
bikkel!
disclaimer
Het viel mee. 5 wijntjes, maar had niet gehoeven.quote:
En vandaag te grote bak met pasta en nog wat dingetjes. Dus gewoon zonde.. Maarja weekend. Ben ik nogal slecht in
MwCactus lekker all in sterkte morgen!
En shop, wat fijn, onder de 85! Weer een mijlpaal afgetikt
sterkte morgen!En shop, wat fijn, onder de 85! Weer een mijlpaal afgetikt
disclaimer
Nee ik vind het echt heel lief. Heb maar een zakje bij mijn ouders gelaten haha.quote:
[..]
Haaa. Zeg m dat je dat helemaal niet wil.
I solemnly swear i'm up to no good
Paaseitjes ze stonden bij mijn ouders op tafel.
12min hardlopen voor het eerst is reuze knap.
Mvc als je dat toch los gaat dan maar helemaal. Nieuwe wk nieuwe kansen.
Mijn lijstje gaat ook nergens over
Chips
Paaseitje
Kaasbroodje
Koekjes
Mini kitkat
ze stonden bij mijn ouders op tafel.12min hardlopen voor het eerst is reuze knap.
Mvc als je dat toch los gaat dan maar helemaal. Nieuwe wk nieuwe kansen.
Mijn lijstje gaat ook nergens over
Chips
Paaseitje
Kaasbroodje
Koekjes
Mini kitkat
alleen dat?quote:
Paaseitjes
12min hardlopen voor het eerst is reuze knap.
Mvc als je dat toch los gaat dan maar helemaal. Nieuwe wk nieuwe kansen.
Mijn lijstje gaat ook nergens over
Chips
Paaseitje
Kaasbroodje
Koekjes
Mini kitkat
disclaimer
tis wel lief jaquote:
[..]
Nee ik vind het echt heel lief. Heb maar een zakje bij mijn ouders gelaten haha.
.
Nou ja, er staan geen hoeveelheden bij he. Op een pak koekjes en een mega zak chips kan ik ook best een dag doortrekken
disclaimer
Op mijn (vr)eetdagen kan ik dat met gemak naar binnen werken. Dan eet ik zo een hele zak chips, reep chocolade, 4 muffins en een pak koekjes weg
Hmm.. nee.. ik ben meer van gewoon te veel 'normaal' voedsel.. en dan hooguit 2x iets uit zo'n lijst er nog bij.. wordt je ook dik van
Chips, paaseitjes, cake, snoep, kaas, worst.. Alles geen enkel probleem..
Schuift de paaseitjes weg..
geen enkel probleem.. Schuift de paaseitjes weg..
I solemnly swear i'm up to no good
Dat ^^ Kan zonder problemen enorme hoeveelheden ongezond voer wegkanen.quote:
Godzijdank ben ik niet van de categorie 'ik zo niet wéten waarom ik dik ben
'Gisteren om iets voor 2 uur 's nachts stukje gaan lopen. Tot 5 over 2 (lees: 3 uur zomertijd). Mijn fitbit maakte daar idd 72 minuten wandelen van
(en netto 12 minuten actief).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hoe heb jij overgewicht gekregen? Teveel appels?quote:
[..]
Zoveel troep eten zoals ferrari_rood post.. ik word al misselijk als ik het lees
Ik kan me niet voorstellen dat mensen dat niet kunnen eten joh. Ik heb dat weleens met mijn vriendinnen/zusjes/studiegenoten gegwten zonder moeite en meer. Met al mijn vrienden wel eigenlijk nu ik het zo bedenk. En ik heb geen dikke vriendinnen ofzo, stuk voor stuk slank.
Soms heb je van die slechte dagen.
Ik heb dat weleens met mijn vriendinnen/zusjes/studiegenoten gegwten zonder moeite en meer. Met al mijn vrienden wel eigenlijk nu ik het zo bedenk. En ik heb geen dikke vriendinnen ofzo, stuk voor stuk slank. Soms heb je van die slechte dagen.
https://speld.nl/2018/03/(...)s-met-zijn-vriendin/quote:
[..]
Gisteren om iets voor 2 uur 's nachts stukje gaan lopen. Tot 5 over 2 (lees: 3 uur zomertijd). Mijn fitbit maakte daar idd 72 minuten wandelen van
quote:
https://speld.nl/2018/03/(...)s-met-zijn-vriendin/
wat een kanjer!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Moet ie in de pan al dik worden of pas als je het even laat rusten? Hij dikte namelijk niet echt in..quote:
[..]
(Lurker hier...)
Wat ik lekker vind en best vind vullen is een havermoutpap met appel en kaneel. 200ml melk, 40g havermout, halve appel, 10g rozijnen en wat kaneel. Kan ook met ander (diepvries)fruit als je dat lekkerder vind. Ik maak het dan in 1x voor twee dagen (dus die hoeveelheden verdubbelen) en bewaar het dan in de koelkast. Sommige mensen vinden het juist warm lekker, ikzelf vind het alleen lekker na een nacht in de koelkast (structuur is dan wat fijner vind ik).
makkelijk scoren zoquote:
[..]
Dat ^^ Kan zonder problemen enorme hoeveelheden ongezond voer wegkanen.
Godzijdank ben ik niet van de categorie 'ik zo niet wéten waarom ik dik ben
Gisteren om iets voor 2 uur 's nachts stukje gaan lopen. Tot 5 over 2 (lees: 3 uur zomertijd). Mijn fitbit maakte daar idd 72 minuten wandelen van
disclaimer
Ik was benieuwd wat het er mee zou doenquote:
Heeft iemand nog een geniaal recept voor iets wat en gezond en laag in kcal is en wat ik kan maken/meebrengen naar een koffie/thee avond waar iedereen iets lekkers mee neemt. Als ik op healthy cake oid zoek dan krijg je heel veel vegan en gluten vrij en daar doe ik niet per se aan
En de brownies die ik een paar weken terug met zwarte bonen maakte waren ook niet echt geweldig. Het was het toch echt net niet. Ik zou ze niet meebrengen naar een avond met vriendinnen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Een fruitsalade zou ik zeggen.
Of die vezelrijke kwarktaart ban Jelmer de Boer, maar die heeft toch ook nog 250kcals per punt.
Of die vezelrijke kwarktaart ban Jelmer de Boer, maar die heeft toch ook nog 250kcals per punt.
***
(Water)meloen-taartquote:
[..]
Ik was benieuwd wat het er mee zou doen
Heeft iemand nog een geniaal recept voor iets wat en gezond en laag in kcal is en wat ik kan maken/meebrengen naar een koffie/thee avond waar iedereen iets lekkers mee neemt. Als ik op healthy cake oid zoek dan krijg je heel veel vegan en gluten vrij en daar doe ik niet per se aan
Ja maar dan nog is het raar. Als je met 10 personen bij elkaar komt, iedereen moet iets lekkers meenemen en iedereen komt met gebak. Dan zit je toch met een hoeveelheid waar je een weeshuis van kunt voeden? Want in praktijk neemt iedereen dan ook voor 10 man mee
Ik zou het logischer vinden als om de beurt 1 persoon iets lekkers meeneemt.
Ik zou het logischer vinden als om de beurt 1 persoon iets lekkers meeneemt.
disclaimer
Nee, dat is niet raar! Op zich kan alles wat bij koffie & thee past wel.quote:
Ik zou idd ook proberen om niet in termen van "gebak" te denken. Of is dat een must?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat was de vorige keer ook zo. We hadden een shitload aan gebakjes, muffins, bonbons, koekjes, soesjes...quote:
Ja maar dan nog is het raar. Als je met 10 personen bij elkaar komt, iedereen moet iets lekkers meenemen en iedereen komt met gebak. Dan zit je toch met een hoeveelheid waar je een weeshuis van kunt voeden? Want in praktijk neemt iedereen dan ook voor 10 man mee
Ik zou het logischer vinden als om de beurt 1 persoon iets lekkers meeneemt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Groentestengels met chilisausdip?quote:
[..]
Nee, dat is niet raar! Op zich kan alles wat bij koffie & thee past wel.
Of eh, borrelballetjes van geitenkaas in een jasje van gehakte pistachenootjes?Of crostini's met tomaatblokjesmeuk en wat balsamic azijn!
Your opinion of me is none of my business.
Ik vind dat meer bij een wijntje of biertje passenquote:
Groentestengels met chilisausdip?
Of crostini's met tomaatblokjesmeuk en wat balsamic azijn!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zalmroomkaaswraps
Koud uit de verpakking verwerkt natuurlijk.
Koud uit de verpakking verwerkt natuurlijk.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik zag laatst iets van cake op basis van yoghurt of zoiets. Dat schijnt dan weer gezonder te zijn dan met meel enzo. Effe googlen.quote:
[..]
Ik was benieuwd wat het er mee zou doen
Heeft iemand nog een geniaal recept voor iets wat en gezond en laag in kcal is en wat ik kan maken/meebrengen naar een koffie/thee avond waar iedereen iets lekkers mee neemt. Als ik op healthy cake oid zoek dan krijg je heel veel vegan en gluten vrij en daar doe ik niet per se aan
In de pan dikt het al best wat in (kan best even duren, goed blijven roeren en dan komt er na een tijdje een soort omslagpunt dat het ineens een stuk dikker wordt) en na een tijdje in de koelkast is het nog wat meer ingedikt. Hopelijk bevalt de smaak je alsnog!quote:
[..]
Moet ie in de pan al dik worden of pas als je het even laat rusten? Hij dikte namelijk niet echt in..
Zoals ik al zei: te veel 'gewoon' eten waarbij ik niet de meest magere keuzes maak en hartige snacks, drankjes drinken en te weinig bewegen. Dagelijks (niet de drankjes, die in het weekend) en structureel dus..quote:
[..]
Hoe heb jij overgewicht gekregen? Teveel appels?
Vreetbuien met allerlei zoet en zooi achter/door elkaar ken ik gewoonweg niet
.Ik eet in zo'n bui (als ik die al heb) dan te veel crackers met volvette kaas oid Maar goed, ik ben ook geen emotie-eter oid, ik ben gewoon een smulpaap
Zo, voor het eerst sinds lang kind op de fiets naar school gebracht en door naar het station, ipv met de auto. Is toch al mooi 6km fietsen.
Voor vandaag:
O: brinta
T: snaaigroente (wortel, tomaat, paprik, komkommer)
L: 2 speltbh m gebakken ei
T: meer groente, 2 rijstewafels m pindakaas
D: weetiknogniet
T: iets v kwark
En ik heb nog een pot skyr en een appel mee om evt gaatjes te vullen.
Mss dat ik vanavond nog wel een flinke wandeling ga maken als mijn kind rugbytraining heeft.
Voor vandaag:
O: brinta
T: snaaigroente (wortel, tomaat, paprik, komkommer)
L: 2 speltbh m gebakken ei
T: meer groente, 2 rijstewafels m pindakaas
D: weetiknogniet
T: iets v kwark
En ik heb nog een pot skyr en een appel mee om evt gaatjes te vullen.
Mss dat ik vanavond nog wel een flinke wandeling ga maken als mijn kind rugbytraining heeft.
***
nou idd. Het idee dat ik daar koffie bij moet drinken bezorgt me al rillingenquote:
[..]
Ik vind dat meer bij een wijntje of biertje passen
disclaimer
Ik drink overal koffie bij.quote:
[..]
nou idd. Het idee dat ik daar koffie bij moet drinken bezorgt me al rillingen
Your opinion of me is none of my business.
1zakje paprika chips van 25 gramquote:
[..]
Zoveel troep eten zoals ferrari_rood post.. ik word al misselijk als ik het lees
5 paaseitjes
1mini stroopwafel
1 zo’n klein paaskoekje met wit/geel je hebt ze ook met spikkels
Mini KitKat
2 crackers met jam
1kaasbroodje van de Lidl was niet lekker
1 muesli/rozijnen broodje
Rijst met witlof en Indiase kerrie
Halve appel en halve mandarijn
Griekse yoghurt met suiker
1 glas ranja
Voor de rest water
Dit was de hele dag
Dat gaat je lukken.quote:
2kg aangekomen dit weekend. Au...
Maar inderdaad, nu knop om en weer naar die 80 toe!
Als het voor handen was geweest, bijv op een feestje had ik waarschijnlijk het dubbele van het dikgedrukte deel ook wel gehaald.quote:
[..]
1zakje paprika chips van 25 gram
5 paaseitjes
1mini stroopwafel
1 zo’n klein paaskoekje met wit/geel je hebt ze ook met spikkels
Mini KitKat
2 crackers met jam
1kaasbroodje van de Lidl was niet lekker
1 muesli/rozijnen broodje
Rijst met witlof en Indiase kerrie
Halve appel en halve mandarijn
Griekse yoghurt met suiker
1 glas ranja
Voor de rest water
Dit was de hele dag
Als ik eenmaal begin...
***
Het is teveel maar volgens mij niet echt extreem. Nu heb ik ook geen overgewicht meer. Maar dat wil ik wel graag zo houden.quote:
[..]
Als het voor handen was geweest, bijv op een feestje had ik waarschijnlijk het dubbele van het dikgedrukte deel ook wel gehaald.
Het valt wel mee. Gewoon met goede moed weer de nieuwe week in, lekker gezond eten. Ik heb voor mezelf nu een nieuwe snack uitgevonden: zoete puntpaprika. Heerlijk. En weinig kcal. Ik houd namelijk totaal niet van rauw konijnenvoer maar dit vind ik wel lekker als tussendoortje.
Het is inderdaad best een uitspatting, maar als je dit niet dagelijks doet is er niks aan de hand toch? Het is alleen maar goed dat je zelf signaleert dat het te veel was. Prima toch?
***
Zo ik ben bij de huisarts geweest voor schouder klachten. En toen ik over wat andere klachten ging vragen meteen een doorverwijzing gekregen voor de diëtiste.
Ik ga daar iig een keer praten. Maar mijn vader loopt ook bij een diëtist en die mag geen pasta, geen aardappelen enzo. Maar dat zoek ik niet ik wil juist normaal leren eten. Of handvatten hoe ik mijn vreet festivals onder controle kan krijgen
Heeft me wel weet even wakker gemaakt dat wel.
Ik ga daar iig een keer praten. Maar mijn vader loopt ook bij een diëtist en die mag geen pasta, geen aardappelen enzo. Maar dat zoek ik niet ik wil juist normaal leren eten. Of handvatten hoe ik mijn vreet festivals onder controle kan krijgen
Heeft me wel weet even wakker gemaakt dat wel.
I solemnly swear i'm up to no good
Maar hij mag dat niet meer ivm gewicht of ivm voedingsstoffen die een bepaald effect hebben op het lichaam?quote:
Zo ik ben bij de huisarts geweest voor schouder klachten. En toen ik over wat andere klachten ging vragen meteen een doorverwijzing gekregen voor de diëtiste.
Ik ga daar iig een keer praten. Maar mijn vader loopt ook bij een diëtist en die mag geen pasta, geen aardappelen enzo. Maar dat zoek ik niet ik wil juist normaal leren eten. Of handvatten hoe ik mijn vreet festivals onder controle kan krijgen
Heeft me wel weet even wakker gemaakt dat wel.
dat is ineens een stuk minder qua troepquote:
[..]
1zakje paprika chips van 25 gram
5 paaseitjes
1mini stroopwafel
1 zo’n klein paaskoekje met wit/geel je hebt ze ook met spikkels
Mini KitKat
2 crackers met jam
1kaasbroodje van de Lidl was niet lekker
1 muesli/rozijnen broodje
Rijst met witlof en Indiase kerrie
Halve appel en halve mandarijn
Griekse yoghurt met suiker
1 glas ranja
Voor de rest water
Dit was de hele dag
Nope omdat het dik makend zou zijn.. Maar in mijn ogen is dat niet iemand normaal leren eten.quote:
[..]
Maar hij mag dat niet meer ivm gewicht of ivm voedingsstoffen die een bepaald effect hebben op het lichaam?
I solemnly swear i'm up to no good
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |