LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
Is er hier trouwens iemand met een obelix profielfoto op Facebook die mij een friend request heeft gestuurd?
De enige link die ik kon leggen waren namelijk een paar users uit dit topic
De enige link die ik kon leggen waren namelijk een paar users uit dit topic
disclaimer
Zo, na alle december perikelen nu ook de nieuwjaarsborrels achter de rug dus nu weer even in het gareel.
Krijg trouwens al complimenten van mijn omgeving dat ze kunnen zien dat ik ben afgevallen. Goede motivatie 
Dat is fijn, Pinuts!
Gisteren mezelf voorgenomen om voortaan voor ik op de bank plof een appel te snijden. Dus vandaag een grote zak appels gekocht. Hopelijk werkt het. Oja, en gewoon weer weinig te snoepen in huis gehaald.
Mijn lijstje:
O: snee brood met chocopasta, water
S: peuterzwemmen
T: water, paar partjes mandarijn
L: tosti's (we hadden per ongeluk zoutarm brood gekregen van de bakker, zonder kaas niet te eten, brrr)
T:
A: zilvervliesrijst, vegetarische balletjes, wokgroente en zoetzure saus, vanillevla
T: appel
Gisteren mezelf voorgenomen om voortaan voor ik op de bank plof een appel te snijden. Dus vandaag een grote zak appels gekocht. Hopelijk werkt het. Oja, en gewoon weer weinig te snoepen in huis gehaald.
Mijn lijstje:
O: snee brood met chocopasta, water
S: peuterzwemmen
T: water, paar partjes mandarijn
L: tosti's (we hadden per ongeluk zoutarm brood gekregen van de bakker, zonder kaas niet te eten, brrr)
T:
A: zilvervliesrijst, vegetarische balletjes, wokgroente en zoetzure saus, vanillevla
T: appel
een hondje of een paal?quote:Op maandag 8 januari 2018 13:04 schreef Stormqueen het volgende:
Is er hier trouwens iemand met een obelix profielfoto op Facebook die mij een friend request heeft gestuurd?
De enige link die ik kon leggen waren namelijk een paar users uit dit topic
ik heb fb verwijdert van mijn telefoon.. wat een rust geeft dat zeg!
L werd hier peking eend met pannenkoekjes en hoisin saus.. geen idee hoeveel kcals dat zijn eigenlijk en dat is ook de reden dat ik het niet bijhoud die kcal's.. teveel onbekenden
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Dat is zeker fijn!quote:Op maandag 8 januari 2018 13:52 schreef Pinuts het volgende:
Krijg trouwens al complimenten van mijn omgeving dat ze kunnen zien dat ik ben afgevallen. Goede motivatie
Pekingeend. 
Maar dat had ik gisteren al, dus voorlopig even niet.
Maar dat had ik gisteren al, dus voorlopig even niet.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
he! we zitten hier in het uithonger topic hoor!quote:Op maandag 8 januari 2018 14:08 schreef Cue_ het volgende:
Pekingeend hoeft niet perse.
Gewoon veel eten, chocolade en chips en chinees en ga maar door!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Die aflevering van ik vertrek kon ik bijna niet aanzien wat bizar.
wat bizar.
freedom is just another word for nothing left to lose
duizend miljoen vrees ik.quote:Op maandag 8 januari 2018 13:58 schreef Barreltje het volgende:
[..]
een hondje of een paal?
ik heb fb verwijdert van mijn telefoon.. wat een rust geeft dat zeg!
L werd hier peking eend met pannenkoekjes en hoisin saus.. geen idee hoeveel kcals dat zijn eigenlijk en dat is ook de reden dat ik het niet bijhoud die kcal's.. teveel onbekenden
disclaimer
quote:
dacht ik nog de goede/gezonde optie te nemen tov sateh
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
3 choco koekjes kwamen net voorbijquote:
he! we zitten hier in het uithonger topic hoor!
Ben weer wat depri door alle shit op het werk en het enige wat ik bedenk is.. eten!!!
Ja hoop echt dat mijn afval slang gaat werken.
Zat nu iig op 113,6
Qua eten niet zo'n mooi lijstje:
O: halve banaan
L: 2 sneden bruin brood, met hagelslag puur
D: 1 portie risotto (knorr wereldgerecht)
T: snoeptomaatjes
Te weinig, ik weet het.
Verder even yoghurt alpro ingeslagen want in aanbieding bij appie.
Zat nu iig op 113,6
Qua eten niet zo'n mooi lijstje:
O: halve banaan
L: 2 sneden bruin brood, met hagelslag puur
D: 1 portie risotto (knorr wereldgerecht)
T: snoeptomaatjes
Te weinig, ik weet het.
Verder even yoghurt alpro ingeslagen want in aanbieding bij appie.
Kan je meteen daar een flinke bak van eten nog. 
Iemand naast me in de trein met fantastisch ruikende pasta pesto!
Nu wil ik helemaal geen oosterse stoof! Ik wil pasta, met pesto en parmezaanse kaas!
De verse pasta van de lidl is alleen vies, vind ik, en de andere supermarkt te ver om...
*twijfelt...
Iemand naast me in de trein met fantastisch ruikende pasta pesto!
Nu wil ik helemaal geen oosterse stoof! Ik wil pasta, met pesto en parmezaanse kaas!
De verse pasta van de lidl is alleen vies, vind ik, en de andere supermarkt te ver om...
*twijfelt...
***
Jeetje dit is wennen, ik heb dus 3 bakjes gemaakt, voor in te vriezen, en wat daarna over bleef op mijn bord gedaan. Jullie zouden het denk ik een goede 1pers. portie vinden, maar ik ben gewend om nog een van de bakjes die ik gevuld had erbij te doen. Maar dat doe ik dus niet, ook al zit ik me nu in te houden want ze staan nog op het aanrecht om af te koelen.
Vanavond maar een stuk komkommer of een appel als ik nog honger heb.
Vanavond maar een stuk komkommer of een appel als ik nog honger heb.
De afspraak die ik met mezelf heb gemaakt toen ik wat kilo’s kwijt wilde is dat ik me tijdens de feestdagen niet in zou houden. Nou, dat heb ik zeker niet gedaan: 3 keer gourmet, verschillende keren uit eten en 2 keer snackbar. Laten we het maar niet hebben over alle kerstkransjes en oliebollen die ik ook zeker niet heb laten staan.
Het resultaat? +2 kilo in twee weken tijd. Het valt me alles mee en het was ook nog eens bijzonder lekker.
Vanaf vandaag houd ik me weer aan mijn normale schema, mijn doelstelling om in juli 70kg of minder te wegen blijft lekker staan. Onder de streep staat de teller (sinds eind november) nog steeds op -4,1kg.
Lijstje van vandaag:
O: Bekertje kwark met besjes, nootjes en andere gezonde meuk.
T: Een appel.
L: Twee volkoren boterhammen met sla, komkommer en vegetarische worst.
T: Een appel.
D: Veel broccoli met een kaassausje, een kaasschnitzel en een paar aardappeltjes.
B: Tenminste 10.000 stappen.
Totale schade van vandaag: Ongeveer 1500kcal.
Het resultaat? +2 kilo in twee weken tijd. Het valt me alles mee en het was ook nog eens bijzonder lekker.
Vanaf vandaag houd ik me weer aan mijn normale schema, mijn doelstelling om in juli 70kg of minder te wegen blijft lekker staan. Onder de streep staat de teller (sinds eind november) nog steeds op -4,1kg.
Lijstje van vandaag:
O: Bekertje kwark met besjes, nootjes en andere gezonde meuk.
T: Een appel.
L: Twee volkoren boterhammen met sla, komkommer en vegetarische worst.
T: Een appel.
D: Veel broccoli met een kaassausje, een kaasschnitzel en een paar aardappeltjes.
B: Tenminste 10.000 stappen.
Totale schade van vandaag: Ongeveer 1500kcal.
ik sluit weer even aan. Er mag 4 tot 7 kilo er af. Stabiel blijven is best lastig. Maar hou het redelijk in de hand. Maar nu wil ik het er wel echt even af hebben.Lijst van vandaag:
O: havermout met melk en appel
S: trainen in de sportschool
T: restje gehakt van gisteren
L: salade met ei van en kaas
S: wandelen 8 km in totaal
D: linzensoep met tomaat gember en ui
T: melkdrink
T: eigengemaakte volle yoghurt
Misschien nog wat kaas ofzo
Op mijn tijdelijke nieuwe stageplek is in ieder geval geen tijd om tussendoor te eten 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
O: avocado en ei
S: half uur fitness en een half uur cardio
T: leftover spinaziesoep van gisteren
L: salade van sperziebonen, feta, tomaten, rode ui en matige tonijn uit blik
T: 'komkommersushi'
D: spruitjes, paprika, champignons, bacon en lenteui
S: half uur fitness en een half uur cardio
T: leftover spinaziesoep van gisteren
L: salade van sperziebonen, feta, tomaten, rode ui en matige tonijn uit blik
T: 'komkommersushi'
D: spruitjes, paprika, champignons, bacon en lenteui
With the stars as her umbrella
I’m in pasta-heaven!
Ik heb het gedaan.
Beetje ravioli met basilicum-provolone vulling en beetje ravioli met gegrilde groente vulling. Echt lekker!
Ik heb het gedaan.
Beetje ravioli met basilicum-provolone vulling en beetje ravioli met gegrilde groente vulling. Echt lekker!
***
van zo'n wereldgerecht? En dan precies volgens de voorschriften bereid? Daar eet ik echt met 2 man van. Gedeeld door 4 heb je wel een extreem karige portie.quote:
Jeetje dit is wennen, ik heb dus 3 bakjes gemaakt, voor in te vriezen, en wat daarna over bleef op mijn bord gedaan. Jullie zouden het denk ik een goede 1pers. portie vinden, maar ik ben gewend om nog een van de bakjes die ik gevuld had erbij te doen. Maar dat doe ik dus niet, ook al zit ik me nu in te houden want ze staan nog op het aanrecht om af te koelen.
Vanavond maar een stuk komkommer of een appel als ik nog honger heb.
disclaimer
Ja werelderecht, wel wat meer kip gepakt, maar ook meer champignons en courgette.quote:
[..]
van zo'n wereldgerecht? En dan precies volgens de voorschriften bereid? Daar eet ik echt met 2 man van. Gedeeld door 4 heb je wel een extreem karige portie.
Dit was het geworden:
Voor mijn doen echt zoooo weinig, maargoed, straks een appel.
Mijn avond eten is sowieso altijd een te grote portie, dat moet maar eens afgelopen zijn.
Je kan ook nog eerst door 3-en doen evt. Het ziet er wat weinig uit. En idd veel meer groente erbij doen. 
***
Ik zou er inderdaad ook nog meer groente doorheen doen. Of door drieën delen. Of wel door vieren, maar dan nog met een extra salade erbij.
Mijn lijstje:
O: 250 gram magere kwark met een appel
T: worstenbroodje (
)
L: twee boterhammen met zelfgemaakte eiersalade en rookvlees, 1 boterham met gebraden gehakt
A: een wrap met een salade van kidneybonen, sla, paprika en tonijn, beetje chilisaus
T: pakje toastjes
Geen geweldige dag, maar okee..
Mijn lijstje:
O: 250 gram magere kwark met een appel
T: worstenbroodje (
)L: twee boterhammen met zelfgemaakte eiersalade en rookvlees, 1 boterham met gebraden gehakt
A: een wrap met een salade van kidneybonen, sla, paprika en tonijn, beetje chilisaus
T: pakje toastjes
Geen geweldige dag, maar okee..
Gewicht net: 85,2. Ik ga nu bijna twijfelen aan mijn weegschaal. Dat zou een afname van 2.7 kilo in 7 dagen betekenen.
Toch blijft ie daar keer op keer op uitkomen.
Toch blijft ie daar keer op keer op uitkomen.
disclaimer
Netjes!quote:
Gewicht net: 85,2. Ik ga nu bijna twijfelen aan mijn weegschaal. Dat zou een afname van 2.7 kilo in 7 dagen betekenen.
Toch blijft ie daar keer op keer op uitkomen.
Ik vrees dat ik vandaag extra support nodig heb van mijn ruggengraat. Slecht voorbereid de dag beginnen en alleen appels in huis
Heb ook nog de hele dag cursus en geen idee wat de mogelijkheden zijn voor een lunch daar
With the stars as her umbrella
Lijstje gisteren;
O: kwark, appel, muesli
T: mandarijn, Twix mini
L: 1 maisboterham met filet americain, ei, sla (studiedag, kregen lunch) en 1 kwarkyoghurt aardbei (zelf meegenomen)
T: koekje, Twix mini, wortel, 2x glas jus d’orange
D: Bobotie
T: 4 plakjes kipfilet 😇, ik had nog trek
Vanmorgen zei de weegschaal 89,2. Eerst op naar de 80.
Pp, die slang ziet er goed uit! Hopelijk helpt het je jouw doel te bereiken.
Succes allemaal; nieuwe aanwas, mensen die weer verder gaan en mensen die al bezig waren. Op een succesvol 2018
Lijstje vandaag;
O: yoghurt, appel, muesli
T: druiven
L: tosti ham, kaas
T: wortel
D: lasagne met veel groenten
Er zal vast nog iets bij komen.
O: kwark, appel, muesli
T: mandarijn, Twix mini
L: 1 maisboterham met filet americain, ei, sla (studiedag, kregen lunch) en 1 kwarkyoghurt aardbei (zelf meegenomen)
T: koekje, Twix mini, wortel, 2x glas jus d’orange
D: Bobotie
T: 4 plakjes kipfilet 😇, ik had nog trek
Vanmorgen zei de weegschaal 89,2. Eerst op naar de 80.
Pp, die slang ziet er goed uit! Hopelijk helpt het je jouw doel te bereiken.
Succes allemaal; nieuwe aanwas, mensen die weer verder gaan en mensen die al bezig waren. Op een succesvol 2018
Lijstje vandaag;
O: yoghurt, appel, muesli
T: druiven
L: tosti ham, kaas
T: wortel
D: lasagne met veel groenten
Er zal vast nog iets bij komen.
hier begin ik ook steeds meer te balen van het feit dat we afgelopen weekend geen boodschappen gedaan hebben 
lijstje van vandaag:
O cracker met leidsche kaas, cracker met rinderrookvlees
t: appel met kaneel
L: kantine voer
t: broodje pindakaas
D: burrito's
lijstje van vandaag:
O cracker met leidsche kaas, cracker met rinderrookvlees
t: appel met kaneel
L: kantine voer
t: broodje pindakaas
D: burrito's
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Nee hoor, volgens de verpakking ben ik ook een familie van 4.quote:
Jullie zouden het denk ik een goede 1pers. portie vinden,
Ik zou hem om te beginnen eens door 3 delen en zien hoe je daarmee de dag door komt.
Goed bezig!
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik ben vergeten te gaan staan vanmorgen. 
Gepland lijstje dan maar:
O: Havermoutpap met banaan en rozijnen
T: 2 rijstewafels met gerookte zalm
L: 2 speltboterhammen met 1 gebakken ei, appel
T: graasbak
D: Aardappeltjes, boontjes en iets van vlees. (brrr, maar de kinderen zijn gek op AGV)
Gepland lijstje dan maar:
O: Havermoutpap met banaan en rozijnen
T: 2 rijstewafels met gerookte zalm
L: 2 speltboterhammen met 1 gebakken ei, appel
T: graasbak
D: Aardappeltjes, boontjes en iets van vlees. (brrr, maar de kinderen zijn gek op AGV)
***
Hier gaat het vooralsnog ook best ok... -2,1 in een week. Veel kleine overwinninkjes op mezelf als in 'niet bij de AH XL alle proefhoekjes aflopen' en 'niet meesnaaien met de suikerpinda's die manlief 's avonds pakt'
Vandaag een dagje thuiswerken, en da's ook altijd tricky om in de normale regelmaat te blijven. Goed gevulde kelderkast binnen handbereik en 'niemand die het ziet'... 
Vandaag een dagje thuiswerken, en da's ook altijd tricky om in de normale regelmaat te blijven. Goed gevulde kelderkast binnen handbereik en 'niemand die het ziet'...
Mama van Lars & Femke
Dat zou best kunnen toch? Vocht en dergelijke? Wel lekker hoor!quote:
Gewicht net: 85,2. Ik ga nu bijna twijfelen aan mijn weegschaal. Dat zou een afname van 2.7 kilo in 7 dagen betekenen.
Toch blijft ie daar keer op keer op uitkomen.
Ik vraag me af wanneer je ook echt wat gaan voelen/zien van gewichtsafname als je eenmaal goed bezig bent.. Na een maandje ofzo?
Ik zou veeeel meer groenten erin mikken. Een courgette erbij, een bak 250 gram champignons.. Wat je lekker vindt.quote:
[..]
Ja werelderecht, wel wat meer kip gepakt, maar ook meer champignons en courgette.
Dit was het geworden:
[ afbeelding ]
Voor mijn doen echt zoooo weinig, maargoed, straks een appel.
Mijn avond eten is sowieso altijd een te grote portie, dat moet maar eens afgelopen zijn.
En ik zou ook niet koken via een pakje, daar zitten toch best veel kcal in? Nou ja, ik weet niet hoeveel ik ben afgevallen en of ik ben afgevallen. Ik heb nog steeds geen weegschaal. Ga ik straks maar even voor zitten!
Wel heb ik de afgelopen dagen altijd rond 1500 calorieën gehad, dus ik denk dat het wel goed zit. Ik ben flink ziek, het gaat nu iets beter, maar het probleem is dat ik helemaal niks proef. Ik zou net zo goed de hele dag op hele vieze dingen kunnen leven; ik proef en ruik het toch niet. Hoop echt dat ik snel beter ben, zodat ik kan beginnen met sporten, want ik ben er toch flink chagrijnig van om me zo lamlendig te voelen.
In de pakjes an sich zitten niet zo veel calorieën, maar je moet er altijd véél vlees en olie bij flikkeren en dan 1 paprika voor 3 personen als groente. Dus ja, als je ze precies volgens de verpakking maakt bevat het wel veel calorieën per 100 gram
disclaimer
Maar ik snap het op zich wel hoor. Als je niet zelf heel creatief bent in de keuken dan heb je met die pakken iig voor je gevoel nog een beetje smaak en variatie.
Alleen deed ik er idd standaard meer groente in dan ze zeiden. Maar op een gegeven moment, oa door een topic op FOK (Echte recepte voor wereldgerechten oid) ben ik dingen zelf gaan maken en inmiddels is het echt al jaren geleden dat ik voor het laatst pakjes en zakjes gebruikte. Nu nog wel dingen als een potje atjar bijvoorbeeld, en kant-en-klare curry pasta, maar niet meer van die wereldgerechten of kant en klare potten pastasaus.
Ik heb het nog wel eens geprobeerd, maar mijn kinders vinden het ook echt minder lekker.
Alleen deed ik er idd standaard meer groente in dan ze zeiden. Maar op een gegeven moment, oa door een topic op FOK (Echte recepte voor wereldgerechten oid) ben ik dingen zelf gaan maken en inmiddels is het echt al jaren geleden dat ik voor het laatst pakjes en zakjes gebruikte. Nu nog wel dingen als een potje atjar bijvoorbeeld, en kant-en-klare curry pasta, maar niet meer van die wereldgerechten of kant en klare potten pastasaus.
Ik heb het nog wel eens geprobeerd, maar mijn kinders vinden het ook echt minder lekker.
***
Ik ook BE, precies zo. Al was het mij voornamelijk om de onmenselijke hoeveelheden zout te doen. Als je met 2 man van zo'n pak eet krijg je dus 10 gram zout p.p. binnen
disclaimer
Serieus zoveel? Damn.quote:
Ik ook BE, precies zo. Al was het mij voornamelijk om de onmenselijke hoeveelheden zout te doen. Als je met 2 man van zo'n pak eet krijg je dus 10 gram zout p.p. binnen
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Goed, mijn daglijstje!
O: 2/3 banaan, yoghurt, muesli
T: Grote appel
L: Vier sneden grof volkoren, achterham, kipfilet
T: Gele paprika, 3 mandarijnen, klein blikje edamame boontjes
D: Pasta met veelgroentensaus en gehakt en een klein beetje geraspte kaas of feta
B: 13 kilometer fietsen
Ongeveer 2000 kcals weer
O: 2/3 banaan, yoghurt, muesli
T: Grote appel
L: Vier sneden grof volkoren, achterham, kipfilet
T: Gele paprika, 3 mandarijnen, klein blikje edamame boontjes
D: Pasta met veelgroentensaus en gehakt en een klein beetje geraspte kaas of feta
B: 13 kilometer fietsen
Ongeveer 2000 kcals weer
disclaimer
De pakken van de AH zelf zijn vernieuwd. Daar zit het zout nu los in een zakje. Kun je dus zelf toevoegen hoeveel je wilt. Ik gooi er dus inderdaad veel minder in dan in dat zakje zit!quote:
[..]
Het verschilt wel per wereldgerecht hoor. Maar het is wel serieus veel ja.
En ik zou inderdaad al die gerechten wel zonder pakjes en zakjes willen maken. Nu nog de tijd en energie vinden om me er in te verdiepen.
Ik gebruik nu wel de pakjes, maar gooi er vaak minder olie in (gehakt rullen kan heel goed zonder olie, mijn ovenschaal vet ik ook nooit in), minder vlees en meer groente.
Zo doe ik het inderdaad ook vaak. Ik vind 350 gram vlees voor 2 mensen ook echt te veel. Ik pak meestal 200 gram en dan eten we er met 2 volwassenen en 2 kleine kinderen van.quote:
[..]
De pakken van de AH zelf zijn vernieuwd. Daar zit het zout nu los in een zakje. Kun je dus zelf toevoegen hoeveel je wilt. Ik gooi er dus inderdaad veel minder in dan in dat zakje zit!
En ik zou inderdaad al die gerechten wel zonder pakjes en zakjes willen maken. Nu nog de tijd en energie vinden om me er in te verdiepen.
Ik gebruik nu wel de pakjes, maar gooi er vaak minder olie in (gehakt rullen kan heel goed zonder olie, mijn ovenschaal vet ik ook nooit in), minder vlees en meer groente.
Maar meestal maak ik geen wereldgerechten. Het is namelijk echt afschuwelijk simpel om zelf snel, lekker en gezond te koken. Gewoon een paar receptjes opzoeken op bijvoorbeeld lekkerensimpel.nl en je kunt al snel een goede kookbasis aanleggen
disclaimer
Wauw. Moet ik zeggen dat ik mijn zoutinname niet heel erg duidelijk voor me heb, maar er gaat weinig zout bij mijn eten en ook weinig prefab kruidenmixen. De vega-onzin zal daarentegen wel zat zout hebben, zo eens kijken.quote:
[..]
Het verschilt wel per wereldgerecht hoor. Maar het is wel serieus veel ja.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dank je, dan ga ik daar eens kijken.quote:
[..]
Zo doe ik het inderdaad ook vaak. Ik vind 350 gram vlees voor 2 mensen ook echt te veel. Ik pak meestal 200 gram en dan eten we er met 2 volwassenen en 2 kleine kinderen van.
Maar meestal maak ik geen wereldgerechten. Het is namelijk echt afschuwelijk simpel om zelf snel, lekker en gezond te koken. Gewoon een paar receptjes opzoeken op bijvoorbeeld lekkerensimpel.nl en je kunt al snel een goede kookbasis aanleggen
Hier eten we van een pak ook met 2 volwassenen en 2 kinderen (als die eigenwijze peuters al wat eten 😉)
Liggen ze veel dwars ja?quote:
[..]
Dank je, dan ga ik daar eens kijken.
Hier eten we van een pak ook met 2 volwassenen en 2 kinderen (als die eigenwijze peuters al wat eten 😉)
Dat lijkt me echt lastig. Ik ben wel gezegend wat dat betreft, ze vreten echt alles. Liefst pittig ook
disclaimer
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |