LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Yep!quote:Op zaterdag 23 december 2017 20:40 schreef Crumpette het volgende:
Hee Q ga je de kerstcross doen bij mijn club?
Ik heb familie over de vloer dus dat wordt m niet. Morgen pak ik nog wel een duurlooptraining mee. En dan EAT ALL ZHE FOODZ
Jammer dat je niet kan, maar kerst hè?
Hoelang duurt je duurloopje?
12k ongeveer. Tijd... geen idee 
ik heb nog nooit zo ver gelopen 
dus wel een goede afsluiter zo aan het einde van het jaar!
ik heb nog nooit zo ver gelopen dus wel een goede afsluiter zo aan het einde van het jaar!
Lekker hoor!
Trouwens, de inschrijving van de Koning van Spanje (zondag) is al open. Voor de liefhebbers
Ik twijfel nog even of ik me voor de zondag (12k) of zaterdag (16k) inschrijf.
Trouwens, de inschrijving van de Koning van Spanje (zondag) is al open. Voor de liefhebbers
Ik twijfel nog even of ik me voor de zondag (12k) of zaterdag (16k) inschrijf.
Ik heb me net ingeschreven voor de 43km op zondag. Wilde eerst de ultimate gaan doen, maar ik heb besloten om een week eerder het Xtrails Vogezen-weekend te gaan doen. Dat is een betere voorbereiding richting Eiger.quote:Op zaterdag 23 december 2017 21:54 schreef Quoi het volgende:
Lekker hoor!
Trouwens, de inschrijving van de Koning van Spanje (zondag) is al open. Voor de liefhebbers
Ik twijfel nog even of ik me voor de zondag (12k) of zaterdag (16k) inschrijf.
Tot dinsdag!
F means you're fucked
Ik mag dinsdag ook crossen. Het weerbericht geeft 95% kans op regen met windkracht 6, dus dat wordt helemaal prima 
De Kinvara's die ik nog voor op de weg gebruikte kunnen écht niet meer, dus ik heb in de uitverkoop 2 paar nieuwe schoenen besteld
En voor 35 euro (nu al) nieuwe spikes. Sinds die van mij in de was zijn geweest nadat een kat met aandachtstekort in een spike had geplast zitten ze beroerd, dus dit was wel een goede deal.
Nouja, aan schoenen in ieder geval geen gebrek.
De Kinvara's die ik nog voor op de weg gebruikte kunnen écht niet meer, dus ik heb in de uitverkoop 2 paar nieuwe schoenen besteld
En voor 35 euro (nu al) nieuwe spikes. Sinds die van mij in de was zijn geweest nadat een kat met aandachtstekort in een spike had geplast zitten ze beroerd, dus dit was wel een goede deal. Nouja, aan schoenen in ieder geval geen gebrek.
Spikes in de wasmachine? Lijkt me een slecht idee ja
Ik heb gisteren voor het eerst weer 10.000 stappen (lopend) gehaald, daarbij voel ik nu geen pijn. Maar het kniegewricht kan nog lang niet zover buigen als het hoort dus nog een weekje rust. Ik ga zo maar eens fietsen.
Dus dan blijft het looptotaal van 2017 waarschijnlijk net onder de 3200km hangen.
Maar met een PR op de 3000, 10km, halve marathon en hele marathon, een stuk of 10 podiumplaatsen en vooral een grotendeels blessurevrij jaar en heel veel leuke wedstrijden, spelletjesavonden, feestjes, trainingen en weekendjes weg met mijn hardloopvrienden kan ik daar geen moment om treuren. Was een topjaar! Hopelijk wordt 2018 nog mooier!
Lijkt me een slecht idee ja Ik heb gisteren voor het eerst weer 10.000 stappen (lopend) gehaald, daarbij voel ik nu geen pijn. Maar het kniegewricht kan nog lang niet zover buigen als het hoort dus nog een weekje rust. Ik ga zo maar eens fietsen.
Dus dan blijft het looptotaal van 2017 waarschijnlijk net onder de 3200km hangen.
Maar met een PR op de 3000, 10km, halve marathon en hele marathon, een stuk of 10 podiumplaatsen en vooral een grotendeels blessurevrij jaar en heel veel leuke wedstrijden, spelletjesavonden, feestjes, trainingen en weekendjes weg met mijn hardloopvrienden kan ik daar geen moment om treuren. Was een topjaar! Hopelijk wordt 2018 nog mooier!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En dan vergeet je de Boston marathon nog 
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Haha, mij ook, maar ik kreeg op een andere manier de stank er niet uit. Gelukkig waren ze niet duur.quote:
Spikes in de wasmachine?
Ik heb gisteren voor het eerst weer 10.000 stappen (lopend) gehaald, daarbij voel ik nu geen pijn. Maar het kniegewricht kan nog lang niet zover buigen als het hoort dus nog een weekje rust. Ik ga zo maar eens fietsen.
Dus dan blijft het looptotaal van 2017 waarschijnlijk net onder de 3200km hangen.
Maar met een PR op de 3000, 10km, halve marathon en hele marathon, een stuk of 10 podiumplaatsen en vooral een grotendeels blessurevrij jaar en heel veel leuke wedstrijden, spelletjesavonden, feestjes, trainingen en weekendjes weg met mijn hardloopvrienden kan ik daar geen moment om treuren. Was een topjaar! Hopelijk wordt 2018 nog mooier!
Klinkt als een topjaar idd! Voor mij was de overstap naar de MiLa’s een groot succes. Ondanks dat ik veruit de langzaamste ben heeft het echt het plezier in lopen teruggebracht. Combineren met werk/reistijd blijft wel een issue waardoor ik vaker trainingen moet skippen dan ik zou willen, maar soit. Ik ben echt zoveel sterker dan een jaar geleden, en heb zin in de wegwedstrijdjes volgend jaar!
Wat een heerlijk weer. 15 km in de benen, tegen de wind in gebeukt op de dijkjes. Laat de kerst maar komen.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Was inderdaad lekker weer vandaag. Nog 26km tot mijn jaardoel, de hardloophel lijk ik te kunnen ontlopen.
LT: succes met herstellen, maar wat een jaar heb je gehad
Mijn jaar valt in twee delen: super fanatiek trainend voor de marathon eind mei, daarna uitbollen. Ben nu echt zoveel minder fit dan begin van het jaar.
Voor komend jaar heb ik bescheiden doelen, als ik redelijk mijn huidige conditie kan vasthouden is het prima.
LT: succes met herstellen, maar wat een jaar heb je gehad
Mijn jaar valt in twee delen: super fanatiek trainend voor de marathon eind mei, daarna uitbollen. Ben nu echt zoveel minder fit dan begin van het jaar.
Voor komend jaar heb ik bescheiden doelen, als ik redelijk mijn huidige conditie kan vasthouden is het prima.
Het jaar is nog niet afgelopen, dus nog geen terugblik.
Vandaag leuk rondje gelopen met FRSH en TWC, erg gezellig
Vandaag leuk rondje gelopen met FRSH en TWC, erg gezellig
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ach, in mijn geval denk ik niet dat het sentiment de komende week nog gaat veranderen, of dat ik nog noemenswaardige dingen ga doenquote:
Het jaar is nog niet afgelopen, dus nog geen terugblik.
Vandaag leuk rondje gelopen met FRSH en TWC, erg gezellig
Leuk! Frsh is ook al een poos zoek in het topic. Dat vind ik wel het nadeel aan dat korte werk, nu kan ik helemaal niet meer met jullie mee lopen.
Ik lurk op onregelmatige basis mee...quote:
Leuk! Frsh is ook al een poos zoek in het topic.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Jaaroverzichtje!
Van januari tot maart weinig gelopen. Druk thuis en op het werk. In 3 maanden ongeveer 250 km gelopen.
Daarna ging t weer wat makkelijker en was ik van mijn dipje af. Meegedaan aan de 21k van de Hollenlauf (D) in mei, en dat ging wonderbaarlijk goed.
Met mezelf afgesproken dat ik in de zomer het volume weer zou opkrikken zodat ik in september en oktober wat loopjes kon meepakken. Ingeschreven voor 5 trails in september en oktober (Amersfoort, Maastricht, IJmuiden, Wijk aan Zee, Schoorl) zodat er wat stokken achter deuren zaten.
Kilometers maken in de zomer ging makkelijk, en de eerste 2 loopjes gingen vet goed. En toen bleek ook nog dat ik een “vrouw-en-kindvrij-weekend” had op 14 oktober. Na enig overleg met mezelf de stoute hardloopschoenen aangetrokken en een startbewijs voor de Marathon Amsterdam opgesnord!
Daarvoor nog wel IJmuiden en Wijk aan Zee getraild, en twee extra lange duurlopen ingepland. Training ging wonderbaarlijk goed en zo stond ik semi-spontaan aan de start van de Amsterdam Marathon!
De eerste 30 km gingen fantastisch. Zo goed dat ik op het schema van 3u40 liep ipv het schema van 3u50 wat ik eigenlijk in gedachten had. Dikke inzinking vanaf km 36, maar in het Vondelpark een knuffel van een vriendin kunnen scoren. Dat had ik net nodig voor de laatste kilometers. Eindtijd 3u55! Blij!
Nu weer wat rustigers kwa totaal kilometers, maar voorzichtig aan het nadenken over een 60k hier in de buurt (
).
Totalen.
Als ik de laatste week alvast meereken kom ik op 1440km dit jaar.
51x een 10km+ move
9x een 20km+ move
4x een 30km+ move
2x een 40km+ move
8 wedstrijden:
- 7x trail, 1x weg
- 1x 17km, 2x 18km, 3x 21km, 1x 23km, 1x42,195km
Van januari tot maart weinig gelopen. Druk thuis en op het werk. In 3 maanden ongeveer 250 km gelopen.
Daarna ging t weer wat makkelijker en was ik van mijn dipje af. Meegedaan aan de 21k van de Hollenlauf (D) in mei, en dat ging wonderbaarlijk goed.
Met mezelf afgesproken dat ik in de zomer het volume weer zou opkrikken zodat ik in september en oktober wat loopjes kon meepakken. Ingeschreven voor 5 trails in september en oktober (Amersfoort, Maastricht, IJmuiden, Wijk aan Zee, Schoorl) zodat er wat stokken achter deuren zaten.
Kilometers maken in de zomer ging makkelijk, en de eerste 2 loopjes gingen vet goed. En toen bleek ook nog dat ik een “vrouw-en-kindvrij-weekend” had op 14 oktober. Na enig overleg met mezelf de stoute hardloopschoenen aangetrokken en een startbewijs voor de Marathon Amsterdam opgesnord!
Daarvoor nog wel IJmuiden en Wijk aan Zee getraild, en twee extra lange duurlopen ingepland. Training ging wonderbaarlijk goed en zo stond ik semi-spontaan aan de start van de Amsterdam Marathon!
De eerste 30 km gingen fantastisch. Zo goed dat ik op het schema van 3u40 liep ipv het schema van 3u50 wat ik eigenlijk in gedachten had. Dikke inzinking vanaf km 36, maar in het Vondelpark een knuffel van een vriendin kunnen scoren. Dat had ik net nodig voor de laatste kilometers. Eindtijd 3u55! Blij!
Nu weer wat rustigers kwa totaal kilometers, maar voorzichtig aan het nadenken over een 60k hier in de buurt (
). Totalen.
Als ik de laatste week alvast meereken kom ik op 1440km dit jaar.
51x een 10km+ move
9x een 20km+ move
4x een 30km+ move
2x een 40km+ move
8 wedstrijden:
- 7x trail, 1x weg
- 1x 17km, 2x 18km, 3x 21km, 1x 23km, 1x42,195km
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ter attentie, 2de kerstdag kangaroeloop in vught, vrij laag geprijsd misschien wel leuk voor de mensen.
http://kangoeroeloop.nl/
6 afstanden vanaf 5 tot 27 kilometer, alle routes kun je op de website zien
6 euro vooraf inschrijven en aan de balie 8 euro op de dag zelf (vrij goedkoop)
Er deden vorig jaar 3000 mensen mee, het is best een degelijk aantal denk ik.
Als je met de trein komt is het 10 minuutjes wandelen richting de atletiekbaan van prins Hendrik te Vught. En vanaf het station in den bosch is het denk ik 25 minuutjes hardlopen/joggen of 15 minuutjes fietsen.
Ikzelf loop altijd door de bossen op het terrein van de Vughtse heide waar deze loop je omheen leidt en een klein stukkie er doorheen (of je snijdt af
). Het zijn best aardige routes om te rennen/joggen of sjokjoggen zoals ik dat doe. 
Mijn doel richting de zomer is een parkoer wat lijkt op het 15kilometer parkoertje van deze rit.
[ Bericht 9% gewijzigd door govie op 24-12-2017 21:09:48 ]
http://kangoeroeloop.nl/
6 afstanden vanaf 5 tot 27 kilometer, alle routes kun je op de website zien
6 euro vooraf inschrijven en aan de balie 8 euro op de dag zelf (vrij goedkoop)
Er deden vorig jaar 3000 mensen mee, het is best een degelijk aantal denk ik.
Als je met de trein komt is het 10 minuutjes wandelen richting de atletiekbaan van prins Hendrik te Vught. En vanaf het station in den bosch is het denk ik 25 minuutjes hardlopen/joggen of 15 minuutjes fietsen.
Ikzelf loop altijd door de bossen op het terrein van de Vughtse heide waar deze loop je omheen leidt en een klein stukkie er doorheen (of je snijdt af
). Het zijn best aardige routes om te rennen/joggen of sjokjoggen zoals ik dat doe. Mijn doel richting de zomer is een parkoer wat lijkt op het 15kilometer parkoertje van deze rit.[ Bericht 9% gewijzigd door govie op 24-12-2017 21:09:48 ]
When game is going full retard, you can only go with it. If you start going against it, if you start going half retard, you're done for!
Netjesquote:
. Ik heb dit jaar nog nooit zo weinig wedstrijden gehad.• 1 x 10EM (weg)
• 1 x halve marathon (weg)
• 2 x marathon (weg)
• 2 x triatlon (sprint en OD)
• 1 x trail
Het was een hardloopjaar om snel te vergeten. De enige wegwedstrijd waar ik met een goed gevoel op terug kan kijken, is de marathon van Berlijn. Het was niet de snelste marathon maar wel de beste (negatieve split en zonder wandelen). Ik hoop volgend jaar eindelijk weer eens wat PR's te verbeteren. De laatste is van een jaar geleden.
Van Borne naar Zenderen en dan via de Weideplas weer terugquote:
heb als kleine Maraca ooit nog geschaatst op de Weideplas.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Erg mooie weg inderdaad langs het kloosterquote:
[..]
Van Borne naar Zenderen en dan via de Weideplas weer terug
Leuke route inderdaad. Dan is de Winter Step One Loop misschien ook wel leuk voor je. Die is meer richting Azelo vanuit Borne (de HM).quote:
[..]
Van Borne naar Zenderen en dan via de Weideplas weer terug
Grappig dat we blijkbaar uit dezelfde regio komen en in dezelfde regio wonen.
quote:
[..]
Erg mooie weg inderdaad langs het klooster
zeker
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Woon zelf niet in Twente. Ben op bezoek bij mijn oudersquote:
[..]
Leuke route inderdaad. Dan is de Winter Step One Loop misschien ook wel leuk voor je. Die is meer richting Azelo vanuit Borne (de HM).
Grappig dat we blijkbaar uit dezelfde regio komen en in dezelfde regio wonen.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Same here. Jij woont (in de buurt van) Utrecht toch? Ik in Amersfoort.quote:
[..]
Woon zelf niet in Twente. Ben op bezoek bij mijn ouders
Jaquote:
[..]
Same here. Jij woont (in de buurt van) Utrecht toch? Ik in Amersfoort.
o dat is dan wel toevallig ja leuk!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Technisch parcoursje vandaag bij de kerstcross. Ofwel: ik ben plat op mijn muil gegaan.
Verder te snel gestart, pittig, maar lekker om weer te hebben gedaan!
Verder te snel gestart, pittig, maar lekker om weer te hebben gedaan!
Nee, de eerste 2 generaties niet, maar apple watch 2 en 3 zijn waterdicht.quote:
[..]
Serieus?
Mr. Guppy heeft ook een Apple Watch 3, de Nike edition. Pretty as fuck en het is bijna jammer dat ie geen triathlon-functie heeft (en dat ik m'n Garmin al heb) anders zou ik ook de Apple Watch kiezenquote:
[..]
Nee, de eerste 2 generaties niet, maar apple watch 2 en 3 zijn waterdicht.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Mr. Guppy heeft ook een Apple Watch 3, de Nike edition. Pretty as fuck en het is bijna jammer dat ie geen triathlon-functie heeft (en dat ik m'n Garmin al heb) anders zou ik ook de Apple Watch kiezenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja ik had niet verwacht dat hij als casual run horloge echt in staat zou zijn mijn tomtom te vervangen, maar met de nike app gaat het zeer goed. Gebruikt weinig batterij, is redelijk accuraat, goed af te lezen. Ik heb apples eigen work-out app nog niet geprobeerd en er zijn nog vele andere apps.
Jammer dat de e-sim nog niet ondersteunt wordt door alle Nederlandse providers, want dan had ik de LTE variant genomen. Als ik dan nog eens een enkelbandje scheur achter in het bos in de veluwe, kan ik gewoon bellen
Zo, met de kerstcross het laatste (en 15e!) wedstrijdje van 2017 gehad. Zoals sommigen van jullie wel weten heb ik een ontzettende voorliefde voor lopen over gras/weiland, dus met 4 van de 5 km precies dat kon ik natuurlijk m'n lol op. Wat een ellende
Ik kan er gewoon echt niet fatsoenlijk doorheen komen, en na heel vaak door m'n enkel te zijn gegaan heb ik maar een veterstrikpauze ingelast. Met koude handen modderige veters opnieuw strikken is wel nogal een uitdaging, kwam ik achter. Maargoed, het zit er weer op, en de stukjes asfalt gingen in ieder geval als een speer!
Ik kan er gewoon echt niet fatsoenlijk doorheen komen, en na heel vaak door m'n enkel te zijn gegaan heb ik maar een veterstrikpauze ingelast. Met koude handen modderige veters opnieuw strikken is wel nogal een uitdaging, kwam ik achter. Maargoed, het zit er weer op, en de stukjes asfalt gingen in ieder geval als een speer!
quote:
Technisch parcoursje vandaag bij de kerstcross. Ofwel: ik ben plat op mijn muil gegaan.
Verder te snel gestart, pittig, maar lekker om weer te hebben gedaan!
Vervelend, zo'n technisch parcours!Ik dacht net ineens 'hee, zal ik eens gaan hardlopen'
. Dat is best gek om weer eens te denken, 4 februari liep ik voor het laatst.[ Bericht 4% gewijzigd door GotC op 26-12-2017 13:49:28 ]
Maar dan nu de hamvraag! Ben je ook gegaan??quote:
[..]
Ik dacht net ineens 'hee, zal ik eens gaan hardlopen'
Doe dat laatste maar gewoon nietquote:Op dinsdag 26 december 2017 13:27 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ja ik had niet verwacht dat hij als casual run horloge echt in staat zou zijn mijn tomtom te vervangen, maar met de nike app gaat het zeer goed. Gebruikt weinig batterij, is redelijk accuraat, goed af te lezen. Ik heb apples eigen work-out app nog niet geprobeerd en er zijn nog vele andere apps.
Jammer dat de e-sim nog niet ondersteunt wordt door alle Nederlandse providers, want dan had ik de LTE variant genomen. Als ik dan nog eens een enkelbandje scheur achter in het bos in de veluwe, kan ik gewoon bellen
maar het is wel jammer dat die functie hier niet ondersteund wordt nee. Ik heb m'n Garmin alle dagen om, 24/7. Ben er ook nog steeds super blij mee
maar goed, de Apple Watch is wel iets stijlvoller.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Mr. Guppy heeft ook een Apple Watch 3, de Nike edition. Pretty as fuck en het is bijna jammer dat ie geen triathlon-functie heeft (en dat ik m'n Garmin al heb) anders zou ik ook de Apple Watch kiezenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Hamquote:
[..]
Maar dan nu de hamvraag! Ben je ook gegaan??
Wtf GotC, hoe was dat??
Ik haalde mijn trailschoenen na 2 jaar uit een krat vanmorgen. Laatste keer was, de kerstcross 2015. Guess what: ik liep ongeveer even snel!
Hats, het zit er weer op. Als je bezig bent denk je: waarom ook alweer? Naderhand voelt het toch weer lekker, vind ik.
En toen ben je rustig gaan zitten wachten tot het over ging?quote:
Ik dacht net ineens 'hee, zal ik eens gaan hardlopen'
Ik lig nog steeds te vegeteren op de bank jaquote:Op dinsdag 26 december 2017 14:05 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
En toen ben je rustig gaan zitten wachten tot het over ging?
Nou vooruit, ik ga eens kijken of m'n voet hardlopen weer aan kan. 10x 1 minuut mag ik van meneer de coach.
OMGquote:
Nou vooruit, ik ga eens kijken of m'n voet hardlopen weer aan kan. 10x 1 minuut mag ik van meneer de coach.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Nou vooruit, ik ga eens kijken of m'n voet hardlopen weer aan kan. 10x 1 minuut mag ik van meneer de coach.
Jij gaat dan ook echt supergoed! Zelfs met vallen nog net zo snel als in 2015quote:
[..]
Ham
Wtf GotC, hoe was dat??
Ik haalde mijn trailschoenen na 2 jaar uit een krat vanmorgen. Laatste keer was, de kerstcross 2015. Guess what: ik liep ongeveer even snel!
Hats, het zit er weer op. Als je bezig bent denk je: waarom ook alweer? Naderhand voelt het toch weer lekker, vind ik.
Ik weet wel waarom ik het doe hoor, ook tijdens het lopen
Om groot en sterk en snel op de weg te worden. Dit was alweer de laatste cross van het seizoen, en vanaf januari lekker de weg op!
Het ging dus gewoon prima . 3.6km, 30 minuutjes gelopen. Tempo tijdens m'n minuutjes was een moeiteloze 6:25min/km. Lekker!
. 3.6km, 30 minuutjes gelopen. Tempo tijdens m'n minuutjes was een moeiteloze 6:25min/km. Lekker!
Supergoed!! En je voet??quote:
Het ging dus gewoon prima
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Spierpijn magquote:
[..]
Ook goed! Had het meeste last van spierpijn in m'n benen, maarja, zondag zware workout gedaan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Goed bezig!quote:
Het ging dus gewoon prima
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Netjes!quote:
Het ging dus gewoon prima
Hup GotC!quote:
Het ging dus gewoon prima
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ik hield het toch niet meer, toch even wat kms gemaakt Geen pijn aan mijn knie! Wel nog duidelijk algeheel herstellende, na 4km op jogtempo gaf mijn horloge 32 uur hersteltijd aan
Geen pijn aan mijn knie! Wel nog duidelijk algeheel herstellende, na 4km op jogtempo gaf mijn horloge 32 uur hersteltijd aan
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat fijn dat je knie geen pijn meer deed!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik loop momenteel om de dag (3,5x per week) rond de 9km op Kalenji Ekiprime's en die zitten mij prima met mijn overgewicht, nu zijn ze in de aanbieding voor maar ¤14,95. Het is een lelijke budgetschoen, maar ik heb nog nooit zo'n fijne loopschoen gehad. Adidas en nike etcetc kunnen de klere krijgen.
https://www.decathlon.nl/(...)379987&c=GRIJS_BLAUW
https://www.decathlon.nl/(...)379987&c=GRIJS_BLAUW
When game is going full retard, you can only go with it. If you start going against it, if you start going half retard, you're done for!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |