Interessante linksquote:Wat is alcoholmisbruik?
Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van misbruik van een middel kunt spreken, in dit geval dus alcoholmisbruik. Bij alcoholmisbruik moet er sprake zijn van minimaal één van de volgende vier punten, gezien over de periode van een jaar:
• Door het drinken gaan de dingen die u thuis, op school of op het werk moet doen, steeds slechter, zoals te laat komen, wegblijven, slecht werk afleveren, schorsing van school, verwaarlozing van kinderen of huishouden.
• Er wordt gedronken in situaties waarin dat gevaarlijk is, zoals wanneer u nog moet autorijden of machines bedienen.
• U komt meermalen met justitie in aanraking door het drinken, bijvoorbeeld door rotzooi trappen onder invloed of rijden onder invloed.
• Het drinken gaat door, ondanks dat de problemen rondom het drinken steeds terugkomen en ernstiger worden, bijvoorbeeld ruzie thuis over teveel drinken of vechtpartijen.
In geval van alcoholmisbruik hoeft u geen last te hebben van tolerantie en ontwenningsverschijnselen. De reden om te gaan drinken kan zijn om minder last van problemen te hebben. Drinken is dan een manier geworden om met problemen om te gaan. Het heeft dan een functie gekregen; u drinkt alcohol om u minder te vervelen, om u minder gespannen te voelen, om u af te reageren, om troost in te vinden of om afleiding voor vervelende gevoelens in te vinden. We noemen dit ook wel problematisch drinken.
Wat is alcoholafhankelijkheid?
Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van afhankelijkheid van een middel kunt spreken, in dit geval dus afhankelijk van alcohol. U kunt van afhankelijkheid (verslaving) spreken als gedurende een jaar drie of meer van de volgende zaken aan de orde zijn:
• Tolerantie:
U kunt steeds beter tegen drank, u heeft meer nodig om hetzelfde effect te krijgen.
• Ontwenning:
U heeft minstens twee van de volgende ontwenningsverschijnselen als u stopt met drinken:
- transpireren of hartslag boven de 100, zonder inspanning.
- trillende handen
- misselijkheid of braken
- dingen zien, voelen of horen die er niet zijn
- geestelijk en lichamelijk onrustig
- angst
- epileptische insulten (toevallen).
• U drinkt om deze verschijnselen tegen te gaan.
• U drinkt meer en langer dan u van plan was (controleverlies).
• U wilt steeds weer stoppen of minderen, maar er komt niet veel van terecht.
• Er gaat steeds meer tijd zitten in het kopen en drinken van alcohol en het bijkomen van het drinken.
• Sociale contacten, werk en vrijetijdsbesteding worden minder of vallen weg door het drinken.
• U weet dat alcohol voor u schade en problemen veroorzaakt, maar toch gaat u door met drinken.
https://www.alcoholdebaas.nl/U-en-alcohol/Verslaafd-.aspx
Haha dat weet ik, maar niet zolang als ik 😎quote:Op zaterdag 9 december 2017 22:36 schreef Duveldrinker het volgende:
Ja gewoon volhouden, kinderen kunnen dit trouwens ook heel lang volhouden
Haha, ik zou er niet aan moeten denken, die van mij heeft gelukkig nooit problemen met slapen gehad. Hij is alleen altijd mega vroeg wakker en dan komt hij bij mij liggen.quote:Op zaterdag 9 december 2017 23:23 schreef madam-april het volgende:
[..]
Haha dat weet ik, maar niet zolang als ik 😎
Mijn oudste ook nooit..quote:Op zaterdag 9 december 2017 23:43 schreef Duveldrinker het volgende:
[..]
Haha, ik zou er niet aan moeten denken, die van mij heeft gelukkig nooit problemen met slapen gehad. Hij is alleen altijd mega vroeg wakker en dan komt hij bij mij liggen.
Gelukkig maar, je zou er maar 2 hebben dan slaap je nooit.quote:Op zaterdag 9 december 2017 23:49 schreef madam-april het volgende:
[..]
Mijn oudste ook nooit..
Mijn jongste is qua uiterlijk echt een exacte kopie van mijn oudste, maar verder zijn ze echt totaal verschillend..
Hoe het bij mij werkt: aan de ene kant is er de herinnering aan de "day after", aan de andere kant is er de behoeft aan de smaak/gevoel.quote:Op zaterdag 9 december 2017 22:30 schreef madam-april het volgende:
[..]
Wat was de reden dat je gisteravond besloot om wel te gaan drinken?
Heel erg herkenbaar.quote:Op zondag 10 december 2017 08:47 schreef SuperwormJim het volgende:
[..]
Hoe het bij mij werkt: aan de ene kant is er de herinnering aan de "day after", aan de andere kant is er de behoeft aan de smaak/gevoel.
De combinatie van het hebben van 2 lieve kinderen terroristjes en mijn vrouw die een weekendje is, liet de balans doorslaan naar ... "nu liggen de kinderen in bed en heb ik 't wel verdiend".
En eenmaal begonnen vertroebelt de alcohol mijn geest waardoor die balans niet meer de andere kant op zal doorslaan.
Lijkt mij wel handig, wanneer ik het in huis zou hebben nu zou ik ook snel de verleiding niet kunnen weerstaan.quote:Op maandag 11 december 2017 01:13 schreef madam-april het volgende:
[..]
Heel erg herkenbaar.
Is het geen idee om gewoon geen alcohol meer in huis te hebben?
Goed gedaan kerel! Het is misschien beter niets in huis te hebben. iig goed gehandeldquote:Op donderdag 14 december 2017 21:06 schreef CrashO het volgende:
Vandaag kerstpakket gekregen.. met het gebruikelijke standaard spul. En betrapte mezelf er net alweer op dat ik vanuit de koelkast met een flesje speciaalbier wegliep.
Toch nog mezelf (nog net aan) kunnen beheersen om hem weer terug te leggen voordat hij open was
Denk dat ik ze zo maar weg spoel Wilde ze eigenlijk bewaren voor visite, maar 't blijft toch verdomt lastig om het in huis te hebben Zelfs na zo'n tijd (4 maanden nu)
Ik ben nu 5 jaar clean, maar ik weet niet hoe lang ik het vol zou kunnen houden als ik coke in huis zou hebben..quote:Op donderdag 14 december 2017 21:06 schreef CrashO het volgende:
Vandaag kerstpakket gekregen.. met het gebruikelijke standaard spul. En betrapte mezelf er net alweer op dat ik vanuit de koelkast met een flesje speciaalbier wegliep.
Toch nog mezelf (nog net aan) kunnen beheersen om hem weer terug te leggen voordat hij open was
Denk dat ik ze zo maar weg spoel Wilde ze eigenlijk bewaren voor visite, maar 't blijft toch verdomt lastig om het in huis te hebben Zelfs na zo'n tijd (4 maanden nu)
Je zou serieus alles wat je hebt opgebouwd te grabbel gooien wanneer iemand een zakje coke door je brievenbus duwt?quote:Op vrijdag 15 december 2017 00:50 schreef madam-april het volgende:
[..]
Ik ben nu 5 jaar clean, maar ik weet niet hoe lang ik het vol zou kunnen houden als ik coke in huis zou hebben..
Nee, maar als ik het constant in huis zou hebben acht ik de kans erg aanwezig dat ik een keer een terugval zou krijgen.quote:Op vrijdag 15 december 2017 08:08 schreef Duveldrinker het volgende:
[..]
Je zou serieus alles wat je hebt opgebouwd te grabbel gooien wanneer iemand een zakje coke door je brievenbus duwt?
Ja als je het constant in huis hebt dan gebruik het waarschijnlijk ook.quote:Op vrijdag 15 december 2017 08:33 schreef madam-april het volgende:
[..]
Nee, maar als ik het constant in huis zou hebben acht ik de kans erg aanwezig dat ik een keer een terugval zou krijgen.
Als iemand mij coke geeft dan zou ik het weigeren of weggooien.. Ik zou het niet in de la laten liggen.quote:Op vrijdag 15 december 2017 08:44 schreef Duveldrinker het volgende:
[..]
Ja als je het constant in huis hebt dan gebruik het waarschijnlijk ook.
Maar waarom thuis dan wel? Omdat er dan geen sociale controle is?quote:Op vrijdag 15 december 2017 19:55 schreef CrashO het volgende:
Ik snap (en snapte) je
Vreemd genoeg kan ik rustig Radler 0.0's wegtikken op de wekelijkse vrijmibo terwijl de rest daar aan de Pils zit en heb daarna geen enkele hunker naar echte alcohol. Maar die dingen dan thuis hebben staan bleek toch nog gevoeliger. (had eigenlijk ook nooit echt een probleem om me te beheersen/matigen in het openbaar, maar thuis.. )
Ik heb ze intussen maar aan de buurman gedoneerd, crisis averted
Geen idee.quote:Op vrijdag 15 december 2017 20:02 schreef Duveldrinker het volgende:
[..]
Maar waarom thuis dan wel? Omdat er dan geen sociale controle is?
quote:Op zaterdag 16 december 2017 16:17 schreef Duveldrinker het volgende:
Even een update, ik stop dus via de Carr-methode, voor mij helpt dit erg goed. Ik ben natuurlijk pas net gestopt maar dit voelt beter dan al die vorige keren dat ik een poging heb gedaan. Het gekke is dat ik 99% van het boek al wist alleen niet toepaste bij het stoppen.
Ik verheug me nu al op mijn eerste kerst en oud en nieuw zonder alcohol (ik denk dat dat serieus sinds mijn 15e niet is voorgekomen )
Ik moet eerlijk bekennen dat ik de Carr-methode eigenlijk niet ken. De naam komt me wel vaag bekend voor, maar ben niet bekend met wat de methode inhoud.quote:Op zaterdag 16 december 2017 16:17 schreef Duveldrinker het volgende:
Even een update, ik stop dus via de Carr-methode, voor mij helpt dit erg goed. Ik ben natuurlijk pas net gestopt maar dit voelt beter dan al die vorige keren dat ik een poging heb gedaan. Het gekke is dat ik 99% van het boek al wist alleen niet toepaste bij het stoppen.
Ik verheug me nu al op mijn eerste kerst en oud en nieuw zonder alcohol (ik denk dat dat serieus sinds mijn 15e niet is voorgekomen )
Via bol is het ebook 10 euro. Ik heb een Kobo dus had hem gelijk gedownload.quote:Op zaterdag 16 december 2017 21:46 schreef madam-april het volgende:
[..]
Ik moet eerlijk bekennen dat ik de Carr-methode eigenlijk niet ken. De naam komt me wel vaag bekend voor, maar ben niet bekend met wat de methode inhoud.
Ik heb net via google.books een paar pagina's gelezen en heb besloten het boek te kopen. Er staan in die paar pagina's zeker dingen waar ik het mee eens ben, maar ook dingen die (imo) niet kloppen. Dus ik ben benieuwd naar het hele boek
Ja ik zag het, maar ik vind een 'echt' boek fijner om te lezenquote:Op zaterdag 16 december 2017 21:57 schreef Duveldrinker het volgende:
[..]
Via bol is het ebook 10 euro. Ik heb een Kobo dus had hem gelijk gedownload.
Sinds ik het boek uit heb, heb ik totaal geen behoefte aan drank en heb zelfs nog aangebroken flessen whisky in huis staan. Die heb ik overigens verkocht en worden morgen opgehaald.
neem zijn 'stoppen met roken' boek en insert 'alcohol' op de plekken waar 'nicotine' staat.quote:Op zaterdag 16 december 2017 22:25 schreef madam-april het volgende:
[..]
Ja ik zag het, maar ik vind een 'echt' boek fijner om te lezen
Fijn dat het voor jou zo goed werkt, ik ben heel erg benieuwd naar het boek en de methode!
Definiëer lichte drinker? Hij heeft een punt dat de afkickverschijnselen gewoon harstikke meevallen, ik als zware drinker heb meerdere pogingen gedaan en nooit veel last gehad fysiek gezien , het mentale gebeuren was veel en veel zwaarder wat uiteindelijk voor de terugval zorgde.quote:Op zondag 17 december 2017 05:17 schreef Gerd_von_Fotzen het volgende:
[..]
neem zijn 'stoppen met roken' boek en insert 'alcohol' op de plekken waar 'nicotine' staat.
Is vooral gericht op lichte drinkers, waar je dus van de ene op de andere dag je laatste drankje drinkt.
Ik had dezelfde inname alleen dan whisky ipv wodka. Het enige fysieke ongemak was dat ik 2 nachten met een bezweet shirt wakker werd en overdag wat last van mijn maag. Een jaarlijkse griep was heftiger.quote:Op zondag 17 december 2017 11:05 schreef Insomnia2.0 het volgende:
Toen ik van mijn fles wodka + paar bier per dag afmoest vond ik de lichamelijke verschijnselen niet echt meevallen.
Maar nu helemaal gestopt?quote:Op zondag 17 december 2017 11:21 schreef Insomnia2.0 het volgende:
Ik ben een week extreem ziek geweest en zitten trillen als een rietje.
En andere mensen die kwantitatief minder dronken hadden het soms nog zwaarder. Dus nogal persoonsafhankelijk.
Wat goed!quote:Op woensdag 20 december 2017 14:47 schreef Booyah het volgende:
Iemand (weet niet meer wie, sorry, maar dank je wel) raadde me vorige topicdeel aan om niet na de kerst, maar meteen te stoppen. Daar heb ik even over nagedacht en ben uiteindelijk 10 december gestopt.
Aan de ene kant is mijn hoofd een flipperkast en heb ik veel onrust in mijn lijf. Voel me net een ADHD-er. Aan de andere kant verveel ik me kapot. De roes is weg en de dingen die je overkomen (familieleden die overlijden, sollicitatiebrieven sturen etc.), daar moet je nu mee dealen. Dat vind ik ronduit kut. Dus ben ik weer gaan sporten en ik luister veel muziek om me af te leiden.
Heb mijn vriend verteld dat ik stiekem dronk en dus veel meer dan hij dacht. Hij schrok, en er viel ook wel wat op zijn plek. Gelukkig steunt hij me enorm. (op zijn domme alcoholgrapjes na dan).
Verder heb ik de drank uit mijn kerstpakket aan mijn nichtje weggegeven (dus 2 mensen blij). Dit weekend ben ik jarig en dat wordt dus de eerste verjaardag in ongeveer 25 jaar dat ik niet drink. Idem voor de kerst. Ben trots daarop, maar voel me soms een ouwe zeur. Het optimisme, het blije ei dat ik normaal ben, is ff weg. Dus naast stoppen met drinken, moet ik ook nog stoppen met zeiken, maar dat is dan een voornemen voor het nieuwe jaar.
BTW ik lees hier graag mee, want jullie verhalen sterken me. Thanks daarvoor. Fijne feestdagen allemaal!
Dat had ik ook ja, het hele verhaal ga ik nog wel een keer uittypen, want was al een tijd weer gestopt.quote:Op zondag 17 december 2017 11:21 schreef Insomnia2.0 het volgende:
Ik ben een week extreem ziek geweest en zitten trillen als een rietje.
En andere mensen die kwantitatief minder dronken hadden het soms nog zwaarder. Dus nogal persoonsafhankelijk.
Thanks mrspoeZ Lief!quote:Op woensdag 20 december 2017 15:08 schreef mrspoeZ het volgende:
[..]
Wat goed!
[ afbeelding ]
Echt, wat een geweldige stap: én helemaal gestopt én met de billen bloot bij je vriend én trots op jezelf. Ik ben ook trots op je, echt!
Succes ermee.quote:Op zaterdag 16 december 2017 21:46 schreef madam-april het volgende:
[..]
Ik moet eerlijk bekennen dat ik de Carr-methode eigenlijk niet ken. De naam komt me wel vaag bekend voor, maar ben niet bekend met wat de methode inhoud.
Ik heb net via google.books een paar pagina's gelezen en heb besloten het boek te kopen. Er staan in die paar pagina's zeker dingen waar ik het mee eens ben, maar ook dingen die (imo) niet kloppen. Dus ik ben benieuwd naar het hele boek
Genier ervan, fijne feestdagen!quote:Op zaterdag 16 december 2017 16:17 schreef Duveldrinker het volgende:
Even een update, ik stop dus via de Carr-methode, voor mij helpt dit erg goed. Ik ben natuurlijk pas net gestopt maar dit voelt beter dan al die vorige keren dat ik een poging heb gedaan. Het gekke is dat ik 99% van het boek al wist alleen niet toepaste bij het stoppen.
Ik verheug me nu al op mijn eerste kerst en oud en nieuw zonder alcohol (ik denk dat dat serieus sinds mijn 15e niet is voorgekomen )
Goed bezig!quote:Op maandag 25 december 2017 13:01 schreef SuperwormJim het volgende:
Kerstdiner bij schoonouders zonder alcohol doorgekomen.
Een dubbele prestatie: kerstavond zonder alcohol én nuchter in gezelschap zijn van schoonouders
Kerst overleefd?quote:Op zondag 17 december 2017 11:25 schreef Duveldrinker het volgende:
[..]
Dan is het in iedergeval niet voor niets geweest die week afzien.
oke, leuk om je gesproken te hebben.quote:Op donderdag 28 december 2017 00:32 schreef Duveldrinker het volgende:
[..]
Ja makkelijk, terwijl iedereen dronk.
Jou ook, jij ook de kerst overleefdquote:Op donderdag 28 december 2017 00:35 schreef Biekuh het volgende:
[..]
oke, leuk om je gesproken te hebben.
Ik lees je bericht nu pas. Wat onwijs klote dat je je zo voelt. Ik zou willen dat ik je kon helpen, maar ik weet de oplossing voor je gevoelens helaas ook niet. Het enige dat ik je kan aanraden om naar je huisarts te gaan. Misschien dat hij/zij je verder kan helpen.quote:Op donderdag 11 januari 2018 01:27 schreef Duveldrinker het volgende:
Hallo wat een rust hier.
Ik voel me zo klote, ben gestopt maar heb nog steeds tering veel zelfmoord neigingen, en voel me 9/10 zwaar depressief. Ik vrees echt dat ik het niet ga redden, dacht dat die klote drank de schuldige was maar helaas zit er iets niet goed in mn kop, ja ik heb diagnose ASS ofwel autisme maar volgens mij speelt er wel meer. Verdomme heel de dag denk ik aan de dood, aan de ene kant wil ik dood en aan andere kant wil ik die kleine jongen niet alleen laten omdat zijn moeder nog veel gekker is. Ik knok elke dag voor die jongen maar gvd hoe lang trek het nog, moet ik misschien pillen gaan slikken ofzo? Al die klote pyschologen hielpen geen reet, ik heb ook helaas een heel hoog IQ en laag EQ dus ik heb heel snel zo'n psycholoog door of overtref ze met informatie en dan zie ik ze twijfelen en denk ik joh kk lekker op.
Verdomme
Ja klopt, ik hoor het van meer mensen dat ze extreem moe blijven heel lang nadat ze gestopt zijn, ik had verwacht energieker te worden maar ben alleen maar moe en lusteloos. Echt extreem moe, misschien moet ik maar eens bloedwaarden gaan meten inderdaad.quote:Op zaterdag 13 januari 2018 20:16 schreef Booyah het volgende:
[..]
Ik lees je bericht nu pas. Wat onwijs klote dat je je zo voelt. Ik zou willen dat ik je kon helpen, maar ik weet de oplossing voor je gevoelens helaas ook niet. Het enige dat ik je kan aanraden om naar je huisarts te gaan. Misschien dat hij/zij je verder kan helpen.
Ik hoop dat je nuchter blijft. Drank gaat je nu niet helpen. Drank helpt nooit, maar als je je zo voelt zeker niet.
Het kan ook zijn (bij mij lijkt het zo te werken) dat die gevoelens dubbel zo hard binnenkomen omdat je ze niet meer verdoofd met de alcohol. Bij mij lijkt het (ben nu ruim een maand gestopt), dat mijn hoofd is veranderd in een flipperkast waarin ook nog op hoog niveau gepingpongd wordt. Allemaal emoties door elkaar en alles komt keihard aan. Soms blijven mijn gedachten hangen in een loop. Niet leuk.
Normaal neem je er dan een, of meerderen, maar nu zullen we een manier moeten vinden om met de psychische kutzooi om te gaan zonder de verdoving. Dat is lastig. Maar als we dat eenmaal kunnen, moet onze toekomst er toch beter uit gaan zien.
Ik hoop dat je je snel beter gaat voelen. Hou je taai.
Gewoon eens vragen bij de huisarts zou ik doen.quote:Op zaterdag 13 januari 2018 20:18 schreef Duveldrinker het volgende:
[..]
Ja klopt, ik hoor het van meer mensen dat ze extreem moe blijven heel lang nadat ze gestopt zijn, ik had verwacht energieker te worden maar ben alleen maar moe en lusteloos. Echt extreem moe, misschien moet ik maar eens bloedwaarden gaan meten inderdaad.
Ow echtquote:Op zaterdag 13 januari 2018 21:54 schreef Droopie het volgende:
Na 4 jaar nuchter te zijn geweest heb ik eind vorig jaar de handdoek in de ring gegooid.
Betekend niet dat ik drank nu als medicijn gebruikt (daar heb ik helaas echte medicatie voor gekregen) of thuis drink.
Maar het sociale leven maakt het allemaal wat makkelijker in mijn geval.
Hoop dat de rest hier het langer volhoud als ze dat willen
Het is niet vreemd, ik doe min of meer hetzelfde, met periodes van helemaal niet drinken.quote:Op zaterdag 13 januari 2018 21:54 schreef Droopie het volgende:
Na 4 jaar nuchter te zijn geweest heb ik eind vorig jaar de handdoek in de ring gegooid.
Betekend niet dat ik drank nu als medicijn gebruikt (daar heb ik helaas echte medicatie voor gekregen) of thuis drink.
Maar het sociale leven maakt het allemaal wat makkelijker in mijn geval.
Hoop dat de rest hier het langer volhoud als ze dat willen
De ironie.quote:Op zaterdag 13 januari 2018 21:54 schreef Droopie het volgende:
Na 4 jaar nuchter te zijn geweest heb ik eind vorig jaar de handdoek in de ring gegooid.
Betekend niet dat ik drank nu als medicijn gebruikt (daar heb ik helaas echte medicatie voor gekregen) of thuis drink.
Maar het sociale leven maakt het allemaal wat makkelijker in mijn geval.
Hoop dat de rest hier het langer volhoud als ze dat willen
Ja die 7up had ik laatst die was best lekker.quote:Op zondag 14 januari 2018 14:55 schreef bloempjuh het volgende:
Meldt. Alcoholmisbruiker hier. Ik raak snel verslaafd aan dingen, raak heel snel dronken en mijn katers zijn heel heftig (twee dagen lang doodziek). Maar toch heeft het me bijna vijftien jaar gekost om tot dit besluit te komen.
Ik heb altijd moeite gehad met maat houden. Ik ben núchter, óf ik raak stomdronken.
Over het algemeen drink/dronk ik graag (zoete) cider, Belgisch bier, droge witte óf rode wijn. Vroeger dronk ik Jack & coke, daarna een tijd Jack & 7-up (nog steeds wel een guilty pleasure).
Een jaartje geleden ben ik onder invloed (teveel sterke mojito's op een feestje) van mijn fiets gepleurd. Dat is al vaker gebeurd, maar deze keer braken drie voortanden af.
Sinds die tijd heb ik alcohol zo veel mogelijk laten staan.
Ik drink nu 2%-Radlers, of maximaal twee alcoholische drankjes per avond. Alles na dat punt maakt me angstig.
Eigenlijk wil ik helemaal stoppen met alle alcohol, maar voel toch nog de druk van anderen. En Radlers komen na een tijdje ook wel mijn neus uit.
Tips?
Oh, wel een tip voor niet-drinkers die Radlers beu zijn: 7-up Mojito-smaak is érg lekker en ook de Finley-versie smaakt prima
Hopen dat horeca-gelegenheden ook een keer gaan oppikken dat er méér voor niet-drinkers is dan alleen colaquote:Op zondag 14 januari 2018 17:20 schreef Duveldrinker het volgende:
[..]
Ja die 7up had ik laatst die was best lekker.
Meer Alc vrije cocktails ook.quote:Op zondag 14 januari 2018 17:22 schreef bloempjuh het volgende:
[..]
Hopen dat horeca-gelegenheden ook een keer gaan oppikken dat er méér voor niet-drinkers is dan alleen cola
Ja, precies.quote:Op zondag 14 januari 2018 20:26 schreef DancingPhoebe het volgende:
Best wat barretjes verkopen virgin cocktails maar als je daar dan ook 6 euro voor moet betalen is het een beetje onzinnig
Droopie, fijn dat je even van je laat horen. Prima als dit werkt voor jou.quote:Op zaterdag 13 januari 2018 21:54 schreef Droopie het volgende:
Na 4 jaar nuchter te zijn geweest heb ik eind vorig jaar de handdoek in de ring gegooid.
Betekend niet dat ik drank nu als medicijn gebruikt (daar heb ik helaas echte medicatie voor gekregen) of thuis drink.
Maar het sociale leven maakt het allemaal wat makkelijker in mijn geval.
Hoop dat de rest hier het langer volhoud als ze dat willen
Lijkt me lastig dat je vriend je niet steunt in je keuze. Misschien kunnen jullie op zoek gaan naar andere raakvlakken. Dingen ondernemen samen.quote:Op dinsdag 23 januari 2018 19:14 schreef Booyah het volgende:
Even een update: ik drink nu 1,5 maand niet meer. Het bevalt me steeds beter. Ik word helderder in mijn kop en lijk nu beter met emoties en onrust om te kunnen gaan.
Alleen vindt mijn vriend het steeds moelijker worden. Hij wil het liefst dat ik weer ga drinken. Hij mist een maatje om mee te drinken en vindt dat we te weinig raakvlakken hebben naast drankgerelateerde dingen. Ik vind uiteraard van niet, maar we hebben te veel discussies over mijn nuchter zijn.
Kom t wel weer goed. We moeten beiden wennen i guess.
Weten mensen waarom je gestopt bent? En wat voor druk ervaar je precies van ze?quote:Op zondag 14 januari 2018 14:55 schreef bloempjuh het volgende:
Meldt. Alcoholmisbruiker hier. Ik raak snel verslaafd aan dingen, raak heel snel dronken en mijn katers zijn heel heftig (twee dagen lang doodziek). Maar toch heeft het me bijna vijftien jaar gekost om tot dit besluit te komen.
Ik heb altijd moeite gehad met maat houden. Ik ben núchter, óf ik raak stomdronken.
Over het algemeen drink/dronk ik graag (zoete) cider, Belgisch bier, droge witte óf rode wijn. Vroeger dronk ik Jack & coke, daarna een tijd Jack & 7-up (nog steeds wel een guilty pleasure).
Een jaartje geleden ben ik onder invloed (teveel sterke mojito's op een feestje) van mijn fiets gepleurd. Dat is al vaker gebeurd, maar deze keer braken drie voortanden af.
Sinds die tijd heb ik alcohol zo veel mogelijk laten staan.
Ik drink nu 2%-Radlers, of maximaal twee alcoholische drankjes per avond. Alles na dat punt maakt me angstig.
Eigenlijk wil ik helemaal stoppen met alle alcohol, maar voel toch nog de druk van anderen. En Radlers komen na een tijdje ook wel mijn neus uit.
Tips?
Oh, wel een tip voor niet-drinkers die Radlers beu zijn: 7-up Mojito-smaak is érg lekker en ook de Finley-versie smaakt prima
Ik weet niet zo goed hoe ik het moet vertellen aan mensen. Ik ben niet zo heel sociaal de laatste tijd (iets dat ik op zich helemaal niet erg vind), dus de meeste 'sociale activiteiten' vinden plaats in de kroeg (speciaalbier-café, meestal) of op een terrasje. Dan is niet drinken best raar.quote:Op maandag 29 januari 2018 20:30 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Weten mensen waarom je gestopt bent? En wat voor druk ervaar je precies van ze?
Ik heb een vriendin die eigenlijk nooit drinkt. Heb wel eens gevraagd waarom, maar nooit veroordelend of zo. Volgens mij dringt niemand ook aan dat ze alcohol moet drinken. Misschien is het ook een kwestie van wennen, dat mensen op een gegeven moment accepteren en gewoon weten dat je niet drinkt.
Ik heb (nog) geen flauw idee wát ik leuk vind om te doen.quote:Op maandag 29 januari 2018 20:45 schreef HaverMoutKoekje het volgende:
Waarom zoek je dan geen activiteiten die je wel leuk vind zonder alcohol?
Dan ga je ook mensen ontmoeten (als je wil) die niet problematisch drinken
Wat is gekker:quote:Op maandag 29 januari 2018 20:41 schreef bloempjuh het volgende:
[..]
Ik weet niet zo goed hoe ik het moet vertellen aan mensen. Ik ben niet zo heel sociaal de laatste tijd (iets dat ik op zich helemaal niet erg vind), dus de meeste 'sociale activiteiten' vinden plaats in de kroeg (speciaalbier-café, meestal) of op een terrasje. Dan is niet drinken best raar.
Ik bedoel... ik sta in een kroeg met 350 fantastische bieren, maar drink dan 7-up. Dat is best gek.
Zeker ook omdat ik deze vrienden allemaal ken van de kroeg, van toen ik nog wel stevig dronk.
Ik rijd geen auto, ik ben niet zwanger en ben niet terminaal ziek, dus voor de meeste mensen geldt dat als 'geen goede reden' en daarom hoor ik constant: "Drink nou gezellig een biertje mee.."
Eigenlijk heb ik alcohol nódig om dit soort sociale activiteiten leuk te vinden. Zonder vind ik ze veel te eng.
Goed punt.quote:Op maandag 29 januari 2018 21:05 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Wat is gekker:
7-up drinken in een kroeg omdat je niet meer wil drinken, voor een voor jou goede reden.
of
Alcohol drinken terwijl je dat eigenlijk niet wilt, omdat je bang bent dat mensen het raar vinden dat je niet drinkt.
Ik zou zeggen dat laatste.
Kies voor jezelf. Mensen waarderen je gezelschap. Dan maakt het niet uit of je wel of geen speciaalbier drinkt. En anders zijn ze niet goed voor je.
De enige reden dat mensen er misschien moeite mee hebben is omdat ze het opvatten als kritiek op hun eigen keuzes en drinkgedrag. Maar als je duidelijk maakt dat het beter voor jou is en verder geen kritiek is naar anderen toe, zullen ze dat heus accepteren.
Maar ze weten de echte reden niet als ik je goed begrijp. Omdat je het ze nog niet hebt vertelt. Dan blijven ze uiteraard aandringen. Misschien toch de stap zetten om het ze te vertellen, met als aanvulling dat je het nog wel leuk vindt om in de kroeg af te spreken.
Alcohol nodig hebben om iets te durven is een hellend vlak, maar dat weet je ongetwijfeld. Als je nuchter die situaties toch blijft opzoeken, zal het steeds minder eng worden. (Spreek uit ervaring). En anders heb je meer aan andere hulp dan symptoombestrijding door alcohol.
Heeft je vriend niet eigenlijk zelf ook een alcohol probleem?quote:Op dinsdag 23 januari 2018 19:14 schreef Booyah het volgende:
Even een update: ik drink nu 1,5 maand niet meer. Het bevalt me steeds beter. Ik word helderder in mijn kop en lijk nu beter met emoties en onrust om te kunnen gaan.
Alleen vindt mijn vriend het steeds moelijker worden. Hij wil het liefst dat ik weer ga drinken. Hij mist een maatje om mee te drinken en vindt dat we te weinig raakvlakken hebben naast drankgerelateerde dingen. Ik vind uiteraard van niet, maar we hebben te veel discussies over mijn nuchter zijn.
Kom t wel weer goed. We moeten beiden wennen i guess.
Er kan je niks gebeuren Sta jezelf toe om te stuntelen en misschien wat ongemakkelijk te zijn. Alles beter dan je laten beperken door angst. Je kan je pas beter voelen in dat soort situaties als je ze vaker opzoekt.quote:Op maandag 29 januari 2018 21:01 schreef bloempjuh het volgende:
[..]
Ik heb (nog) geen flauw idee wát ik leuk vind om te doen.
Ik wil bijvoorbeeld naar een bordspellenbijeenkomst, want ik vind spelletjes tof, maar om daar gesprekken te durven voeren heb ik écht Dutch courage nodig.
Ik laat me al jaren leiden (of lijden, 't is maar hoe je het ziet) door angst, exposure helpt voor geen meter. Maar goed, I'm trying.quote:Op maandag 29 januari 2018 21:15 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Er kan je niks gebeuren Sta jezelf toe om te stuntelen en misschien wat ongemakkelijk te zijn. Alles beter dan je laten beperken door angst. Je kan je pas beter voelen in dat soort situaties als je ze vaker opzoekt.
Fijn dat je geholpen wordt!quote:Op maandag 29 januari 2018 21:11 schreef bloempjuh het volgende:
[..]
Goed punt.
En het nodig hebben van hulp bij sociale activiteiten, weet ik. Daar ben ik mee bezig. Begin begin februari met diagnosetraject voor ASS, dat zou wel het een en ander kunnen verklaren.
We gaan er samen tegenaanquote:Op maandag 29 januari 2018 21:20 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Fijn dat je geholpen wordt!
Ik heb zelf gister besloten dat ik niet meer wil drinken. Ik ben benieuwd hoe de eerste sociale ‘drinkgelegenheden’ zullen zijn, aangezien mensen van mij niet gewend zijn dat ik nuchter blijf. Maar ik wil het echt niet meer. Vind mezelf niet leuk met alcohol op, word er labiel van, depressief, kan geen maat houden en ik doe het steeds vaker om de verkeerde redenen (angst en stress dempen). Ik voel me niet mezelf en ben soms ronduit onaardig tegen de mensen die dichtbij me staan. No more Minder drinken lukt me niet, dus dan maar helemaal niet meer.
Ah sorry. Had niet moeten aannemen dat je nog niks op dat vlak hebt geprobeerd. Exposure heeft mij wel geholpen, maar ik crave nog steeds vaak naar alcohol om situaties minder spannend te maken.quote:Op maandag 29 januari 2018 21:18 schreef bloempjuh het volgende:
[..]
Ik laat me al jaren leiden (of lijden, 't is maar hoe je het ziet) door angst, exposure helpt voor geen meter. Maar goed, I'm trying.
super!!quote:Op dinsdag 30 januari 2018 05:26 schreef Gerd_von_Fotzen het volgende:
5 maanden alweer, minus 1 dag in oktober
De mensen die daar komen zijn er ook omdat ze bordspelletjes tof vinden he . Dat is alvast iets wat jullie gemeen hebben. Dan kan je sowieso vragen wat iemands favoriete spel is, of bijvoorbeeld of ze het laatste jaar nog toffe nieuwe spellen hebben ontdekt. Je moet nog steeds een drempel over om een onbekende aan te spreken, maar misschien kan je die zo wat lager maken voor jezelf.quote:Op maandag 29 januari 2018 21:01 schreef bloempjuh het volgende:
[..]
Ik heb (nog) geen flauw idee wát ik leuk vind om te doen.
Ik wil bijvoorbeeld naar een bordspellenbijeenkomst, want ik vind spelletjes tof, maar om daar gesprekken te durven voeren heb ik écht Dutch courage nodig.
Welke verschillen merk je?quote:Op dinsdag 30 januari 2018 05:26 schreef Gerd_von_Fotzen het volgende:
5 maanden alweer, minus 1 dag in oktober
Wauw wat een mijlpaal!quote:Op dinsdag 30 januari 2018 19:53 schreef Insomnia2.0 het volgende:
over een paar dagen 4 jaar, heuj heuj heuj.
quote:Op dinsdag 30 januari 2018 19:53 schreef Insomnia2.0 het volgende:
over een paar dagen 4 jaar, heuj heuj heuj.
Ik was een dagelijkse thuisdrinker voor vele jaren, die ondanks de vele alcohol toch 'gezond' probeerde te leven. Veel sport, goed eten etc.quote:
Wat goed!quote:Op woensdag 31 januari 2018 06:12 schreef Gerd_von_Fotzen het volgende:
[..]
Ik was een dagelijkse thuisdrinker voor vele jaren, die ondanks de vele alcohol toch 'gezond' probeerde te leven. Veel sport, goed eten etc.
Wat ik dus merk:
- ben mentaal veel weerbaarder geworden
- lichamelijke klachten zijn verdwenen
- ik moest veel trainen om mijn lichaam op peil te houden, nu werpen mijn inspanningen zijn vruchten af.
- vrouwelijke aandacht was altijd wel 'okay', nu....
als je in de buurt van Rotterdam woont, kunnen we gaan daten en samen onze mentale weerbaarheid versterkenquote:Op woensdag 31 januari 2018 07:58 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Wat goed!
Ik hoop zelf dat mijn energie omhoog gaat, mijn geheugen (is echt belabberd) en dat ik ook makkelijker een paar kilo kwijtraak. Mentale weerbaarheid is ook absoluut een doel.
Zo herkenbaar dit. Het onaardig doen (en mezelf de volgende dag bij - indien mogelijk - teruglezen totaal niet herkennen maar wel een geliefde gekwetst hebben) is voor mij denk ik wel de ultieme trigger geweest. Behalve het schuldgevoel en de schaamte waar dat mee gepaard gaat vind ik het ook echt zonde voor mezelf en het beeld dat iemand die ik lief heb van me heeft na zo'n uitbarsting omdat die me niet ziet als 'dronken' of 'nuchter', maar gewoon als mij. Succes!quote:Op maandag 29 januari 2018 21:20 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Fijn dat je geholpen wordt!
Ik heb zelf gister besloten dat ik niet meer wil drinken. Ik ben benieuwd hoe de eerste sociale ‘drinkgelegenheden’ zullen zijn, aangezien mensen van mij niet gewend zijn dat ik nuchter blijf. Maar ik wil het echt niet meer. Vind mezelf niet leuk met alcohol op, word er labiel van, depressief, kan geen maat houden en ik doe het steeds vaker om de verkeerde redenen (angst en stress dempen). Ik voel me niet mezelf en ben soms ronduit onaardig tegen de mensen die dichtbij me staan. No more Minder drinken lukt me niet, dus dan maar helemaal niet meer.
Ik herken me erg in jouw verhaal. Denk als velen ook.quote:Op zaterdag 3 februari 2018 04:21 schreef Grunge. het volgende:
Ik kom me ook even melden! Ik heb nu een maand en twee dagen geen druppel gedronken, drieëndertig dagen. Ik weet niet of ik mijn verhaal (als in mijn historie met alcohol door de jaren heen) hier ga vertellen en of dat überhaupt de bedoeling is in dit topic, maar ik kan in ieder geval zeggen dat ik jarenlang en zeker de laatste drie jaar sloten heb gedronken, vrijwel elke dag. Je typische bingedrinker. Alleen 's avonds (en 's nachts) trouwens. Voor mij was het ontspannend, ik voelde me daadwerkelijk leuker, 'spontaner' en grappiger met een slok op en - hier lag vooral het gevaar - ik dronk mijn social anxiety weg. Het was zo'n gewoonte geworden dat als ik ook maar een beetje bang was - dit kon al voor een WhatsApp-gesprekje zijn waarvan ik wist dat het een beetje moeilijk zou worden - ik heel snel heel veel ging drinken en hup, weg was het weer. Medicatief.
Ik had in mijn hoofd dat ik SOWIESO - hoe moeilijk het ook zou worden - heel januari niet zou drinken. In december maakte me dat erg angstig, want ik had immers al zo lang gedronken en zoveel, wie zou ik zijn zonder alcohol, hoe zou ik me voelen, wat zou er aan de oppervlakte komen? Mijn lichaam schreeuwde inmiddels ook om stoppen. Ik bracht de jaarwisseling alleen door, en dronk mijn 'stash' op. Er was niets aan. De volgende dag trilde en klappertandde ik, de eerste twee of drie nachten lag ik kleddernat in bed (fijn vond ik dat, alles lekker mijn poriën uit). Dat was het fysiek wel. O ja, ik was ook heel moe ineens, ik kon mijn ogen amper openhouden. De eerste vier dagen waren psychisch zwaar, ik voelde me erg ongelukkig. Ik had geen behoefte aan drank, geen moment meer in het nieuwe jaar, maar ik voelde me waanzinnig rot.
En daarna? Na die vier dagen? Niets. Geen cravings, geen grote veranderingen in mijn persoonlijkheid, geen angsten die niet te overwinnen waren (en altijd meevielen). Ik begon ook meteen met gezond eten en na jaren wakker worden met nadorst (nooit katers in de vorm van hoofdpijn) waarbij kraanwater niet voldeed en ik een waterijsjesverslaving ontwikkelde bloeide ik helemaal op in mijn gezondheid. Al in korte tijd. Ik ben afgevallen, mijn huid is niet meer droog en ruw, ik heb geen evenwichtsstoornissen meer (ik durfde soms de trap niet af omdat ik bang was dat ik voorover zou vallen), ik heb geen rare blackouts meer (ik stond een keer voor een deur waar ik honderd keer doorheen was gelopen en begreep zeker tien minuten niet hoe die open moest - het ging hier om een schuttingsdeur met een schuifconstructie), ik slaap beter en langer, ik ben niet meer zo oververhit zoals ik dat jaren ben geweest en waarbij ik de link met mijn alcoholgebruik nooit heb gelegd... Ik heb drank afgeslagen zonder enige moeite, ook dat is al gebeurd.
Toch een flinke lap tekst geworden. Ik vind het aan de ene kant wel èrg makkelijk gaan, maar bedenk me ook dat het misschien juist zo makkelijk gaat omdat er zoveel nare (gevaarlijke, gênante, et cetera) dingen zijn gebeurd onder invloed (ook veel leuke dingen, maar hé) dat het waarschijnlijk ook weleens (eindelijk) rock bottom was. Maar het blijft gek. Hoe het nu al zo normaal is om niet te drinken terwijl het jarenlang een dagelijkse gewoonte was. Ik weet nog hoe ik op het laatst soms letterlijk kokhalsde bij alleen al het zien van mijn gekochte drank voor die avond, en hoe ik echt even door die eerste slokken moest tot ik weer in die flow van bingen zat. Ik was het blijkbaar ècht spuugzat. En ook: ik geloofde het nooit als mensen die helemaal waren gestopt zeiden dat het zo fíjn was om nuchter te zijn, misschien zelfs wel fijner. Yeah right. Maar nu begrijp ik het. Weten wat je zegt en doet en niet elke ochtend hoeven denken 'shit, wat is er vannacht gebeurd, wat heb ik gezegd, wat heb ik gedaan, o nee/o gelukkig' is héél fijn (en iets waar ik de eerste weken heel erg aan heb moeten wennen omdat het jarenlang mijn standaard eerste gedachte was bij het ontwaken).
PS. I know, dat het zo makkelijk gaat is misschien best verraderlijk, natuurlijk houd ik daar rekening mee!
Wat een mooi verhaal! Ik ben zelf net iets langer gestopt na bijna 10 jaar bijna dagelijks drinken maar ik herken zoveel zaken. Het gevoel om zelf weer in controle te staan is voor mij de belangrijkste reden om nuchter te blijven. Ben net terug van een weekje zonvakantie en ook dat is zonder enige drang om te drinken voorbij gegaan. Het voelt inmiddels als een nieuw leven voor mij.quote:Op zaterdag 3 februari 2018 04:21 schreef Grunge. het volgende:
Ik kom me ook even melden! Ik heb nu een maand en twee dagen geen druppel gedronken, drieëndertig dagen. Ik weet niet of ik mijn verhaal (als in mijn historie met alcohol door de jaren heen) hier ga vertellen en of dat überhaupt de bedoeling is in dit topic, maar ik kan in ieder geval zeggen dat ik jarenlang en zeker de laatste drie jaar sloten heb gedronken, vrijwel elke dag. Je typische bingedrinker. Alleen 's avonds (en 's nachts) trouwens. Voor mij was het ontspannend, ik voelde me daadwerkelijk leuker, 'spontaner' en grappiger met een slok op en - hier lag vooral het gevaar - ik dronk mijn social anxiety weg. Het was zo'n gewoonte geworden dat als ik ook maar een beetje bang was - dit kon al voor een WhatsApp-gesprekje zijn waarvan ik wist dat het een beetje moeilijk zou worden - ik heel snel heel veel ging drinken en hup, weg was het weer. Medicatief.
Ik had in mijn hoofd dat ik SOWIESO - hoe moeilijk het ook zou worden - heel januari niet zou drinken. In december maakte me dat erg angstig, want ik had immers al zo lang gedronken en zoveel, wie zou ik zijn zonder alcohol, hoe zou ik me voelen, wat zou er aan de oppervlakte komen? Mijn lichaam schreeuwde inmiddels ook om stoppen. Ik bracht de jaarwisseling alleen door, en dronk mijn 'stash' op. Er was niets aan. De volgende dag trilde en klappertandde ik, de eerste twee of drie nachten lag ik kleddernat in bed (fijn vond ik dat, alles lekker mijn poriën uit). Dat was het fysiek wel. O ja, ik was ook heel moe ineens, ik kon mijn ogen amper openhouden. De eerste vier dagen waren psychisch zwaar, ik voelde me erg ongelukkig. Ik had geen behoefte aan drank, geen moment meer in het nieuwe jaar, maar ik voelde me waanzinnig rot.
En daarna? Na die vier dagen? Niets. Geen cravings, geen grote veranderingen in mijn persoonlijkheid, geen angsten die niet te overwinnen waren (en altijd meevielen). Ik begon ook meteen met gezond eten en na jaren wakker worden met nadorst (nooit katers in de vorm van hoofdpijn) waarbij kraanwater niet voldeed en ik een waterijsjesverslaving ontwikkelde bloeide ik helemaal op in mijn gezondheid. Al in korte tijd. Ik ben afgevallen, mijn huid is niet meer droog en ruw, ik heb geen evenwichtsstoornissen meer (ik durfde soms de trap niet af omdat ik bang was dat ik voorover zou vallen), ik heb geen rare blackouts meer (ik stond een keer voor een deur waar ik honderd keer doorheen was gelopen en begreep zeker tien minuten niet hoe die open moest - het ging hier om een schuttingsdeur met een schuifconstructie), ik slaap beter en langer, ik ben niet meer zo oververhit zoals ik dat jaren ben geweest en waarbij ik de link met mijn alcoholgebruik nooit heb gelegd... Ik heb drank afgeslagen zonder enige moeite, ook dat is al gebeurd.
Toch een flinke lap tekst geworden. Ik vind het aan de ene kant wel èrg makkelijk gaan, maar bedenk me ook dat het misschien juist zo makkelijk gaat omdat er zoveel nare (gevaarlijke, gênante, et cetera) dingen zijn gebeurd onder invloed (ook veel leuke dingen, maar hé) dat het waarschijnlijk ook weleens (eindelijk) rock bottom was. Maar het blijft gek. Hoe het nu al zo normaal is om niet te drinken terwijl het jarenlang een dagelijkse gewoonte was. Ik weet nog hoe ik op het laatst soms letterlijk kokhalsde bij alleen al het zien van mijn gekochte drank voor die avond, en hoe ik echt even door die eerste slokken moest tot ik weer in die flow van bingen zat. Ik was het blijkbaar ècht spuugzat. En ook: ik geloofde het nooit als mensen die helemaal waren gestopt zeiden dat het zo fíjn was om nuchter te zijn, misschien zelfs wel fijner. Yeah right. Maar nu begrijp ik het. Weten wat je zegt en doet en niet elke ochtend hoeven denken 'shit, wat is er vannacht gebeurd, wat heb ik gezegd, wat heb ik gedaan, o nee/o gelukkig' is héél fijn (en iets waar ik de eerste weken heel erg aan heb moeten wennen omdat het jarenlang mijn standaard eerste gedachte was bij het ontwaken).
PS. I know, dat het zo makkelijk gaat is misschien best verraderlijk, natuurlijk houd ik daar rekening mee!
Mooi verhaal, alsof ik het zelf geschreven kan hebben. Ik herken bijna alles. Heb ook bijna even lang niks gedronken (28 dagen).quote:Op zaterdag 3 februari 2018 04:21 schreef Grunge. het volgende:
Ik kom me ook even melden! Ik heb nu een maand en twee dagen geen druppel gedronken, drieëndertig dagen. Ik weet niet of ik mijn verhaal (als in mijn historie met alcohol door de jaren heen) hier ga vertellen en of dat überhaupt de bedoeling is in dit topic, maar ik kan in ieder geval zeggen dat ik jarenlang en zeker de laatste drie jaar sloten heb gedronken, vrijwel elke dag. Je typische bingedrinker. Alleen 's avonds (en 's nachts) trouwens. Voor mij was het ontspannend, ik voelde me daadwerkelijk leuker, 'spontaner' en grappiger met een slok op en - hier lag vooral het gevaar - ik dronk mijn social anxiety weg. Het was zo'n gewoonte geworden dat als ik ook maar een beetje bang was - dit kon al voor een WhatsApp-gesprekje zijn waarvan ik wist dat het een beetje moeilijk zou worden - ik heel snel heel veel ging drinken en hup, weg was het weer. Medicatief.
Ik had in mijn hoofd dat ik SOWIESO - hoe moeilijk het ook zou worden - heel januari niet zou drinken. In december maakte me dat erg angstig, want ik had immers al zo lang gedronken en zoveel, wie zou ik zijn zonder alcohol, hoe zou ik me voelen, wat zou er aan de oppervlakte komen? Mijn lichaam schreeuwde inmiddels ook om stoppen. Ik bracht de jaarwisseling alleen door, en dronk mijn 'stash' op. Er was niets aan. De volgende dag trilde en klappertandde ik, de eerste twee of drie nachten lag ik kleddernat in bed (fijn vond ik dat, alles lekker mijn poriën uit). Dat was het fysiek wel. O ja, ik was ook heel moe ineens, ik kon mijn ogen amper openhouden. De eerste vier dagen waren psychisch zwaar, ik voelde me erg ongelukkig. Ik had geen behoefte aan drank, geen moment meer in het nieuwe jaar, maar ik voelde me waanzinnig rot.
En daarna? Na die vier dagen? Niets. Geen cravings, geen grote veranderingen in mijn persoonlijkheid, geen angsten die niet te overwinnen waren (en altijd meevielen). Ik begon ook meteen met gezond eten en na jaren wakker worden met nadorst (nooit katers in de vorm van hoofdpijn) waarbij kraanwater niet voldeed en ik een waterijsjesverslaving ontwikkelde bloeide ik helemaal op in mijn gezondheid. Al in korte tijd. Ik ben afgevallen, mijn huid is niet meer droog en ruw, ik heb geen evenwichtsstoornissen meer (ik durfde soms de trap niet af omdat ik bang was dat ik voorover zou vallen), ik heb geen rare blackouts meer (ik stond een keer voor een deur waar ik honderd keer doorheen was gelopen en begreep zeker tien minuten niet hoe die open moest - het ging hier om een schuttingsdeur met een schuifconstructie), ik slaap beter en langer, ik ben niet meer zo oververhit zoals ik dat jaren ben geweest en waarbij ik de link met mijn alcoholgebruik nooit heb gelegd... Ik heb drank afgeslagen zonder enige moeite, ook dat is al gebeurd.
Toch een flinke lap tekst geworden. Ik vind het aan de ene kant wel èrg makkelijk gaan, maar bedenk me ook dat het misschien juist zo makkelijk gaat omdat er zoveel nare (gevaarlijke, gênante, et cetera) dingen zijn gebeurd onder invloed (ook veel leuke dingen, maar hé) dat het waarschijnlijk ook weleens (eindelijk) rock bottom was. Maar het blijft gek. Hoe het nu al zo normaal is om niet te drinken terwijl het jarenlang een dagelijkse gewoonte was. Ik weet nog hoe ik op het laatst soms letterlijk kokhalsde bij alleen al het zien van mijn gekochte drank voor die avond, en hoe ik echt even door die eerste slokken moest tot ik weer in die flow van bingen zat. Ik was het blijkbaar ècht spuugzat. En ook: ik geloofde het nooit als mensen die helemaal waren gestopt zeiden dat het zo fíjn was om nuchter te zijn, misschien zelfs wel fijner. Yeah right. Maar nu begrijp ik het. Weten wat je zegt en doet en niet elke ochtend hoeven denken 'shit, wat is er vannacht gebeurd, wat heb ik gezegd, wat heb ik gedaan, o nee/o gelukkig' is héél fijn (en iets waar ik de eerste weken heel erg aan heb moeten wennen omdat het jarenlang mijn standaard eerste gedachte was bij het ontwaken).
PS. I know, dat het zo makkelijk gaat is misschien best verraderlijk, natuurlijk houd ik daar rekening mee!
Als je weer gaat drinken, ben je er ook snel weer klaar mee dat je drinkt.quote:Op zaterdag 3 februari 2018 08:06 schreef Mekamotut het volgende:
204 dagen niks gedronken vandaag. En ik ben er helemaal klaar mee
Ik dacht dat ik het licht wel zou zien maar niks is minder waar. Ik voel me nu nog meer ellendig dan toen ik nog zoop.
Conclusie: ik ben beter af als ik gewoon weer kan zijn wie ik ben.
Waar komen die ellendige gevoelens vandaan? Is daar een andere mogelijke oplossing voor?quote:Op zaterdag 3 februari 2018 08:06 schreef Mekamotut het volgende:
204 dagen niks gedronken vandaag. En ik ben er helemaal klaar mee
Ik dacht dat ik het licht wel zou zien maar niks is minder waar. Ik voel me nu nog meer ellendig dan toen ik nog zoop.
Conclusie: ik ben beter af als ik gewoon weer kan zijn wie ik ben.
En je gezin?!quote:Op zaterdag 3 februari 2018 08:06 schreef Mekamotut het volgende:
204 dagen niks gedronken vandaag. En ik ben er helemaal klaar mee
Ik dacht dat ik het licht wel zou zien maar niks is minder waar. Ik voel me nu nog meer ellendig dan toen ik nog zoop.
Conclusie: ik ben beter af als ik gewoon weer kan zijn wie ik ben.
wat goed!quote:Op zaterdag 3 februari 2018 19:24 schreef -Strawberry- het volgende:
Vandaag de eerste borrel sinds het stoppen. Toch wel moeilijk om iedereen aan de wijn te zien, enorme craving. Maar aan de cola gegaan. En daaf nu heel bij mee!
Congrats!quote:Op zaterdag 3 februari 2018 19:58 schreef Insomnia2.0 het volgende:
Vandaag dus vier jaar.
Binnenkort toch maar weer m'n muntje halen
Gefeliciteerd!!!quote:Op zaterdag 3 februari 2018 19:58 schreef Insomnia2.0 het volgende:
Vandaag dus vier jaar.
Binnenkort toch maar weer m'n muntje halen
Ik heb eigenlijk niet zoveel met AA. Maar ik kom er toch elk jaar weer voor dat muntje.quote:Op zaterdag 3 februari 2018 20:06 schreef madam-april het volgende:
[..]
Gefeliciteerd!!!
Hoezo vind je dat ' '?
Het muntje is een tastbare bevestiging van je mijlpaal. Ik kan me heel goed voorstellen dat je daar toch ergens een beetje waarde aan hecht.quote:Op zaterdag 3 februari 2018 21:24 schreef Insomnia2.0 het volgende:
[..]
Ik heb eigenlijk niet zoveel met AA. Maar ik kom er toch elk jaar weer voor dat muntje.
Thx beide.
Heb je het dan over problematisch alcohol gebruik of af en toe.quote:Op zondag 18 februari 2018 13:17 schreef Serieliefhebber het volgende:
Bij roken vind je vaak een opsomming van vooruitgang op heel korte tijd zoals binnen paar uur zuurstofvoorziening wordt weer normaal, etc. Is er ook op korte termijn zo een vooruitgang of opsomming voor handen bij stoppen met alcohol? Ik vind het namelijk niet terug, enkel op lange termijn.
Denk dat dat bij alcoholisme lastiger is. Bij gematigd alcoholgebruik zal je bloeddruk en cholesterolwaarden weer normaler worden. Ook is er een stofje in je bloed te hoog als je te vaak veel drinkt, maar ik weet niet meer hoe dat heet.quote:Op zondag 18 februari 2018 13:17 schreef Serieliefhebber het volgende:
Bij roken vind je vaak een opsomming van vooruitgang op heel korte tijd zoals binnen paar uur zuurstofvoorziening wordt weer normaal, etc. Is er ook op korte termijn zo een vooruitgang of opsomming voor handen bij stoppen met alcohol? Ik vind het namelijk niet terug, enkel op lange termijn.
Hier maar even verder.quote:
Ja da's kut. Ik probeer zulke feestjes te vermijden, zelfs die van goede maten en familieleden.quote:Op zaterdag 3 maart 2018 13:29 schreef bloempjuh het volgende:
Ik had een verplicht feestje (moeder werd 60) met veel te veel prikkels gisteren. Een fles goedkope wijn werd mijn slachtoffer. Mijn kater is enorm.
Vanaf vandaag begin ik weer opnieuw. Gelukkig heb ik geen verplichte feestjes meer dit jaar.
Ik zeg ook bijna altijd af, want ik trek deze mate van sociaal gedoe helemaal niet. Hopelijk heb ik binnenkort een officiële diagnose (nu heet het 'iets op het ASS-spectrum') dat ik als legitiem excuus kan gebruiken.quote:Op zaterdag 3 maart 2018 23:10 schreef Mekamotut het volgende:
[..]
Ja da's kut. Ik probeer zulke feestjes te vermijden, zelfs die van goede maten en familieleden.
Baal er wel van om steeds op het allerlaatste moment met een kutsmoes af te bellen.
Hoi,quote:Op woensdag 28 maart 2018 23:45 schreef Toto69 het volgende:
Andere verslavingen dan alcohol hier ook welkom?
Mijn voetbalwedden is de afgelopen twee jaar compleet uit de hand gelopen, duizenden euro's vergokt in die tijd. Ik wil nu echt alles op alles zetten om er definitief mee te stoppen. Dan kan ik tenminste weer eens leuke dingen gaan ondernemen zoals reizen. Nu gaat bijna al m'n salaris linea recta naar die zooi.
M'n laatste gokje was afgelopen zaterdag en ik hoop dat dat het was maar ik weet helaas dat het een zware periode zal worden om er echt af te komen.
Hey,quote:Op donderdag 29 maart 2018 00:12 schreef Droopie het volgende:
[..]
Hoi,
Ik weet niet of dit de juiste plaats is voor je probleem, maar ik herken het wel.
Voordeel van mij is dat ik het mechanisme wel doorheb en ik heb duidelijke grenzen heb gesteld (en dat ook drastisch hanteer).
Ben er niet slecht in en mijn regels zijn alleen op zaterdag of zondag wedden (of CL voetbal) en maximaal 100 euro per maand en als ik mijn inleg verdriedubbel heb cash ik uit.
Maar waarom wed je? En is het een optie voor jou om de sites die je gebruikt, de optie te gebruiken om ze te blokkeren. "Gewoon" nu al je sites voor 3 maanden blokkeren.
Waarom wed je, kijk je de wedstrijden ook op tv of wed je ook op pak hem beet MV Augsburg tegen de reservers van Bayern Munchen alleen voor het geld?
hee tot het praten over je verslaving is stap 1 die heb je al mooi gezegdquote:Op donderdag 29 maart 2018 00:20 schreef Toto69 het volgende:
[..]
Hey,
Bedankt voor je reactie.
Knap dat je dat kunt! Ik heb die rem niet.
Ik wed op CL, EL, Premier League, La Liga en Bundesliga. Dus geen reserves of zo.
Het gebeurt uit verveling, omdat ik geld terug wil verdienen of zelfs als ik me neerslachtig voel, wat nogal eens het geval is sinds ik een chronische aandoening heb.
En alle sites zijn geblokkeerd ja.
De reden dat ik stop omdat ik het het mechanisme herken en het echt kansloos van mijzelf vond dat ik op maandagavond 2e divisie italie ging wedden waar ik geen verstand van heb.quote:Op donderdag 29 maart 2018 00:20 schreef Toto69 het volgende:
[..]
Hey,
Bedankt voor je reactie.
Knap dat je dat kunt! Ik heb die rem niet.
Ik wed op CL, EL, Premier League, La Liga en Bundesliga. Dus geen reserves of zo.
Het gebeurt uit verveling, omdat ik geld terug wil verdienen of zelfs als ik me neerslachtig voel, wat nogal eens het geval is sinds ik een chronische aandoening heb.
En alle sites zijn geblokkeerd ja.
tuurlijkquote:Op dinsdag 17 april 2018 19:58 schreef Mo0nlight het volgende:
Ik ben na een 3e terugval nu 2 weken gestopt, maar ik zou graag wat adviezen willen !
Dat ik ineens impulsief drank ga halen, het allemaal op drink en mijn behandeling riskeer. Ik wil dan van het rot gevoel af dat ik heb en daarom ga ik drinken of andere slechte dingen doen.quote:
owh je bent niet zo de enige die dit heeftquote:Op dinsdag 17 april 2018 20:11 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Dat ik ineens impulsief drank ga halen, het allemaal op drink en mijn behandeling riskeer. Ik wil dan van het rot gevoel af dat ik heb en daarom ga ik drinken of andere slechte dingen doen.
Ik zou graag willen om leren gaan met de spanning ipv. alcohol te drinken. Nu snap ik dat ik dat hier niet kan leren, maar wat adviezen zou ik wel fijn vinden
Voor mij heeft mindfulness heel erg geholpen om met mijn gevoelens om te leren gaan.quote:Op dinsdag 17 april 2018 20:11 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Dat ik ineens impulsief drank ga halen, het allemaal op drink en mijn behandeling riskeer. Ik wil dan van het rot gevoel af dat ik heb en daarom ga ik drinken of andere slechte dingen doen.
Ik zou graag willen om leren gaan met de spanning ipv. alcohol te drinken. Nu snap ik dat ik dat hier niet kan leren, maar wat adviezen zou ik wel fijn vinden
Dankjewel, daar had ik ook al gereageerd. Nog al wanhopigquote:Op dinsdag 17 april 2018 20:17 schreef kree het volgende:
[..]
owh je bent niet zo de enige die dit heeft
En echt ik zou willen dat ik een oplossing voor je kon vinden.
Nu is dit topic op echt stoppen gemaakt, maar geen zorgen heb een andere die iets meer open is.
R&P / Verslavingstopic #1 (ik heb een verslaving..?)
Heb je moeite ermee als je langs alle drank loopt in de supermarkt ?quote:Op dinsdag 17 april 2018 20:11 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Dat ik ineens impulsief drank ga halen, het allemaal op drink en mijn behandeling riskeer. Ik wil dan van het rot gevoel af dat ik heb en daarom ga ik drinken of andere slechte dingen doen.
Ik zou graag willen om leren gaan met de spanning ipv. alcohol te drinken. Nu snap ik dat ik dat hier niet kan leren, maar wat adviezen zou ik wel fijn vinden
Ja dat weten ze, daarom noem ik het ook terugval zo zien ze dat hier in de kliniek. Nu heb ik al 3 keer een terugval gehad, dus moet ik echt gaan opletten anders vergooi ik mijn behandeling, maar het blijft zo moeilijk.quote:Op dinsdag 17 april 2018 20:25 schreef madam-april het volgende:
[..]
Voor mij heeft mindfulness heel erg geholpen om met mijn gevoelens om te leren gaan.
Weten je hulpverleners dat je drank gebruikt om met spanning/stress om te gaan?
haha ja die is even nieuw natuurlijk.quote:Op dinsdag 17 april 2018 20:25 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Dankjewel, daar had ik ook al gereageerd. Nog al wanhopig
Ik denk dat dat ook handiger is voor mij ! Bedanktquote:Op dinsdag 17 april 2018 20:30 schreef kree het volgende:
[..]
haha ja die is even nieuw natuurlijk.
Maar dat is meer omdat ik een iets meer open topic wilde ook.
Nu is dit topic sowieso goed, maar deze gaat echt over alleen niks meer drinken, en is prima.
Ik heb eentje gemaakt die eigenlijk open is voor alles wat masr met verslaving te maken heeft
Welke hulp krijg je vanuit de kliniek om een terugval te voorkomen? Het lijkt me verstandig dat je met de hulpverlening bespreekt wat er fout gaat en met hun gaat kijken wat jij nodig hebt om gestopt te blijven.quote:Op dinsdag 17 april 2018 20:26 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Ja dat weten ze, daarom noem ik het ook terugval zo zien ze dat hier in de kliniek. Nu heb ik al 3 keer een terugval gehad, dus moet ik echt gaan opletten anders vergooi ik mijn behandeling, maar het blijft zo moeilijk.
Ik heb gesprekken met een ervaringsdeskundige en dat was het wel. Dit is namelijk geen verslavingskliniek (waar ik wel een jaar heb gezeten voor deze opname).quote:Op dinsdag 17 april 2018 20:32 schreef madam-april het volgende:
[..]
Welke hulp krijg je vanuit de kliniek om een terugval te voorkomen? Het lijkt me verstandig dat je met de hulpverlening bespreekt wat er fout gaat en met hun gaat kijken wat jij nodig hebt om gestopt te blijven.
Natuurlijk is het lastig, maar het is de enige manier waarop de hulpverlening jou uiteindelijk kan helpen. Zij kunnen niet in jouw hoofd kijken, dus als jij niet verteld wat er speelt en waar je hulp bij nodig hebt, kunnen zij je ook niet de juiste hulp bieden.quote:Op dinsdag 17 april 2018 20:37 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Ik heb gesprekken met een ervaringsdeskundige en dat was het wel. Dit is namelijk geen verslavingskliniek (waar ik wel een jaar heb gezeten voor deze opname).
Ik denk dat ik inderdaad meer met de hulpverlening moet bespreken zoiezo al, je hebt wel gelijk. Het is alleen lastig.
Ja, momenteel gebruik ik mijn signaleringsplan ook veel, maar het gaat bij mij om overzicht, als dat er niet is dan gaat alles mis.. En daar ben ik steeds bang voor. Als ik te ver vooruit kijk dan kan ik alleen maar aan de dood denken of om mijn gevoel wat te laten afnmene door automutilatie, drank of drugs..quote:Op dinsdag 17 april 2018 21:00 schreef madam-april het volgende:
[..]
Natuurlijk is het lastig, maar het is de enige manier waarop de hulpverlening jou uiteindelijk kan helpen. Zij kunnen niet in jouw hoofd kijken, dus als jij niet verteld wat er speelt en waar je hulp bij nodig hebt, kunnen zij je ook niet de juiste hulp bieden.
Ga naar je hulpverleners toe op het moment dat je merkt dat je de drang krijgt om weer te gebruiken.
Heb je in de afkickkliniek geen signaleringsplan en crisisplan gemaakt?
Mag ik vragen wat er in je signaleringsplan staat?quote:Op dinsdag 17 april 2018 21:02 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Ja, momenteel gebruik ik mijn signaleringsplan ook veel, maar het gaat bij mij om overzicht, als dat er niet is dan gaat alles mis.. En daar ben ik steeds bang voor. Als ik te ver vooruit kijk dan kan ik alleen maar aan de dood denken of om mijn gevoel wat te laten afnmene door automutilatie, drank of drugs..
Met de verpleging een soort van dagplanning maken. Per uur bekijken wat ik ga doen. Dit geeft hou vast. Als ik te negatief ben, moet ik gaan schrijven en daarna positieve dingen opschrijven. Als de trek te hoog word ook zoiezo aan de bel trekken en hulp vragenquote:Op dinsdag 17 april 2018 21:07 schreef madam-april het volgende:
[..]
Mag ik vragen wat er in je signaleringsplan staat?
Wat heb je nodig om het overzicht te behouden? Wat kun je doen om ervoor te zorgen dat je het overzicht niet kwijt raakt?
Dat klinkt als een heel erg goed en ook een heel realistisch plan.quote:Op dinsdag 17 april 2018 21:31 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Met de verpleging een soort van dagplanning maken. Per uur bekijken wat ik ga doen. Dit geeft hou vast. Als ik te negatief ben, moet ik gaan schrijven en daarna positieve dingen opschrijven. Als de trek te hoog word ook zoiezo aan de bel trekken en hulp vragen
Als je bedoelt dat ik per uur ga bekijken met hen wat ik ga doen, vind ik dit een goed plan.quote:Op dinsdag 17 april 2018 21:45 schreef madam-april het volgende:
[..]
Dat klinkt als een heel erg goed en ook een heel realistisch plan.
Zullen wij afspreken dat je dit morgenochtend met de verpleging gaat bespreken?
Dat klinkt als een heel erg goed plan.quote:Op dinsdag 17 april 2018 21:50 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Als je bedoelt dat ik per uur ga bekijken met hen wat ik ga doen, vind ik dit een goed plan.
Ik vind het alsnog wel moeilijk om contact te leggen, maar als ik voor mezelf wat overzicht creëer kan ik dit makkelijker delen met de verpleging en ook erbij zeggen hoe ik me voel. Ik heb een doos met allerlei kaartjes en acties uit mijn signaleringsplan en deze kaartjes kan ik ook inzetten. Heb ik vandaag voor het eerst gedaan en dat voelt best wel goed eigenlijk. Alsof ik me dan niet helemaal hoef te uiten, maar ze wel begrijpen waar ik nu sta.
quote:Op dinsdag 17 april 2018 22:14 schreef madam-april het volgende:
[..]
Dat klinkt als een heel erg goed plan.
Die kaartjes kunnen inderdaad een heel erg goed en fijn hulpmiddel zijn. Wat goed dat je die nu gebruikt.
Ja ik wil het blijven proberen om het te gebruiken, ook al is het moeilijk of lastig om me er toe te zetten, ik ga het gewoon proberen!quote:Op dinsdag 17 april 2018 22:14 schreef madam-april het volgende:
[..]
Dat klinkt als een heel erg goed plan.
Die kaartjes kunnen inderdaad een heel erg goed en fijn hulpmiddel zijn. Wat goed dat je die nu gebruikt.
Je gaat het niet proberen, je gaat het gewoon doen! Geef jezelf een schop onder je kont, als het een keer niet lukt is dat niet erg maar je gaat het gewoon doen.quote:Op dinsdag 17 april 2018 22:22 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
[..]
Ja ik wil het blijven proberen om het te gebruiken, ook al is het moeilijk of lastig om me er toe te zetten, ik ga het gewoon proberen!
Ja af en toe heb ik echt wel een schop onder mijn kont nodig hoor.quote:Op dinsdag 17 april 2018 22:54 schreef madam-april het volgende:
[..]
Je gaat het niet proberen, je gaat het gewoon doen! Geef jezelf een schop onder je kont, als het een keer niet lukt is dat niet erg maar je gaat het gewoon doen.
Door te zeggen 'ik ga het proberen', geef je jezelf de ruimte om, als het een keer niet lukt, te zeggen 'ik heb het geprobeerd maar het lukt me niet/ik kan het niet'.
Zeg tegen jezelf dat je het gaat doen en dat het je gaat lukken. Als het een keer niet lukt is het vervelend, maar vooral ook een leermoment 'waarom lukte het niet? Wat kan ik doen om ervoor te zorgen dat het de volgende keer wel lukt?'
Heb je vandaag met de verpleging gesproken en een planning gemaakt?quote:Op woensdag 18 april 2018 09:52 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Ja af en toe heb ik echt wel een schop onder mijn kont nodig hoor.
Nee vandaag niet, ik ben ziek en mocht een dagje rust houden. Morgen ga ik er mee verder. Klinkt alsof ik het voor uit schuif maar ik ben echt niet gauw ziek, heb behoorlijk last van misselijkheid en mijn buikquote:Op woensdag 18 april 2018 19:32 schreef madam-april het volgende:
[..]
Heb je vandaag met de verpleging gesproken en een planning gemaakt?
Oh wat vervelend. Wat heb je vandaag gedaan?quote:Op woensdag 18 april 2018 22:14 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Nee vandaag niet, ik ben ziek en mocht een dagje rust houden. Morgen ga ik er mee verder. Klinkt alsof ik het voor uit schuif maar ik ben echt niet gauw ziek, heb behoorlijk last van misselijkheid en mijn buik
Gister had ik dus helemaal niks gedaan, dat voelde enorm waardeloos. Vandaag lekker bezig geweest en me zelf er door heen gesleept. Vanmorgen erg verdrietig door alle littekens. Het is best warm en ik vertik het om een shirt met lange mouwen aan te doen dus werd ik er erg mee geconfronteerd; nadien heb ik de therapie gevolgd hier en bezig geweest met een nieuwe hobby!quote:Op woensdag 18 april 2018 22:27 schreef madam-april het volgende:
[..]
Oh wat vervelend. Wat heb je vandaag gedaan?
Heb je nog een planning gemaakt met de verpleging?quote:Op donderdag 19 april 2018 22:06 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Gister had ik dus helemaal niks gedaan, dat voelde enorm waardeloos. Vandaag lekker bezig geweest en me zelf er door heen gesleept. Vanmorgen erg verdrietig door alle littekens. Het is best warm en ik vertik het om een shirt met lange mouwen aan te doen dus werd ik er erg mee geconfronteerd; nadien heb ik de therapie gevolgd hier en bezig geweest met een nieuwe hobby!
Ik ben daar s'ochtends mee bezig geweest en heb later met de verpleging opgepakt wat ik ging doen tot aan de avond. Daarna weer besproken wat ik ging doen en pas later hadden ze echt tijd om de planning helemaal door te nemen (maar toen was het allemaal al geweest).quote:Op donderdag 19 april 2018 22:16 schreef madam-april het volgende:
[..]
Heb je nog een planning gemaakt met de verpleging?
Ja hoorquote:Op zondag 30 september 2018 21:40 schreef terrorsjaak het volgende:
Zijn hier nog mensen mee bezig? 22 oktober ga ik er ook mee beginnen
Vanwaar die specifieke datum?quote:Op zondag 30 september 2018 21:40 schreef terrorsjaak het volgende:
Zijn hier nog mensen mee bezig? 22 oktober ga ik er ook mee beginnen
Dan ben ik terug van vakantie en heb ik verder geen feestjes en zulke activiteiten meer gepland dus ik denk dat ik dan de meeste kans maak om goed van start te gaan!quote:Op zondag 30 september 2018 21:49 schreef madam-april het volgende:
[..]
Vanwaar die specifieke datum?
EVT hierquote:Op woensdag 28 maart 2018 23:45 schreef #ANONIEM het volgende:
Andere verslavingen dan alcohol hier ook welkom?
Mijn voetbalwedden is de afgelopen twee jaar compleet uit de hand gelopen, duizenden euro's vergokt in die tijd. Ik wil nu echt alles op alles zetten om er definitief mee te stoppen. Dan kan ik tenminste weer eens leuke dingen gaan ondernemen zoals reizen. Nu gaat bijna al m'n salaris linea recta naar die zooi.
M'n laatste gokje was afgelopen zaterdag en ik hoop dat dat het was maar ik weet helaas dat het een zware periode zal worden om er echt af te komen.
voor mij oersoonlijk ben al zat keren gestopt en ging het ook lang goed.quote:Op donderdag 22 november 2018 08:23 schreef RedShoe het volgende:
Even volgen dit. Ik drink behoorlijk veel en al langere tijd. Ik wil ermee stoppen, maar zit aan het eind van de middag toch weer met een wijntje aan tafel. En dan volgen er meer.
Goed bezigquote:Op donderdag 22 november 2018 23:37 schreef Puk1234 het volgende:
Ik ben lange tijd afewezig geweest op fok... komt door me opname en detox etc.... inmiddels aantal maanden droog en meteen erbij gestopt met roken inmiddels 11 weken..
een tip die ik eens hoorde bij de AA, gooi een stukje schema in je leven om.quote:Op donderdag 22 november 2018 08:23 schreef RedShoe het volgende:
Even volgen dit. Ik drink behoorlijk veel en al langere tijd. Ik wil ermee stoppen, maar zit aan het eind van de middag toch weer met een wijntje aan tafel. En dan volgen er meer.
Respectquote:Op donderdag 22 november 2018 23:37 schreef Puk1234 het volgende:
Ik ben lange tijd afewezig geweest op fok... komt door me opname en detox etc.... inmiddels aantal maanden droog en meteen erbij gestopt met roken inmiddels 11 weken..
goed!! heb echt veel geleerd in die opname.... mijn idee van verslavingszorg was echt anders dan wat ik heb meegemaak... gewoon veel normale mensen in mijn ogen... mensen die werken er netjes uitzien...een gezin hebben etc.. waarvan je niet zou verwachten...quote:
ook respect!quote:Op donderdag 22 november 2018 23:42 schreef Insomnia2.0 het volgende:
Hier hobbelen we rustig verder richting de vijf jaar sober binnenkort.
iedereen kan de bodem raken, dat maakt je nederig voor het levenquote:Op donderdag 22 november 2018 23:48 schreef Puk1234 het volgende:
[..]
goed!! heb echt veel geleerd in die opname.... mijn idee van verslavingszorg was echt anders dan wat ik heb meegemaak... gewoon veel normale mensen in mijn ogen... mensen die werken er netjes uitzien...een gezin hebben etc.. waarvan je niet zou verwachten...
en idd ook diepe buiging voor jou.quote:Op donderdag 22 november 2018 23:42 schreef Insomnia2.0 het volgende:
Hier hobbelen we rustig verder richting de vijf jaar sober binnenkort.
het opstaan is ook belangrijk... beter als je erbij neerleggen.quote:Op donderdag 22 november 2018 23:53 schreef Droopie het volgende:
[..]
en idd ook diepe buiging voor jou.
met mij gaat het met vallen en opstaan.. maar we komen vooruit
Alles wat je deelt, kan een wakeup call zijn voor anderenquote:Op vrijdag 23 november 2018 00:20 schreef Puk1234 het volgende:
Ik wil zoveel zeggen na mijn opname en zoveel delen waarvan ik denk dat ik hier iemand kan helpen .... maar goed meeste hebben de ervaring wat ik heb gehad er niet bij... en het effect van alleen woorden is niet genoeg denk ik... maar goed ben weer actief hier.
ik speel wel in op posts...quote:Op vrijdag 23 november 2018 00:44 schreef Droopie het volgende:
[..]
Alles wat je deelt, kan een wakeup call zijn voor anderen
Een goed begin zou je goed doen... ligt eraan op wat 'voor jouw'een goed begin gebaseerd isquote:Op vrijdag 23 november 2018 01:26 schreef kree het volgende:
Is het allemaal deze reacties. Ik ken mezelf een beetje en weet dat ik wel weer kan stoppen. Maargoed ik haat deze maand omdat ik er beetje andere gevoelens mee heb als met alleen vrolijke feestjes enzo. En dat maakt het wel lastig.
Maargoed nog niet gestopt nu even, maar ga het wel weer proberen
mja ik heb niet eens zoveel problemen met een keertje wat veel zuipen, maar het loopt een beetje uit de hand wellicht nu. En dat realiseer ik mezelf ook wel.quote:Op vrijdag 23 november 2018 01:29 schreef Puk1234 het volgende:
[..]
Een goed begin zou je goed doen... ligt eraan op wat 'voor jouw'een goed begin gebaseerd is
Je realiseren is een halve stap... erkenning is een hele stapquote:Op vrijdag 23 november 2018 01:31 schreef kree het volgende:
[..]
mja ik heb niet eens zoveel problemen met een keertje wat veel zuipen, maar het loopt een beetje uit de hand wellicht nu. En dat realiseer ik mezelf ook wel.
owh erkenning is er trouwens allang al, geloof dat niemand die dit in mijn kring van kennissen niet weet hahaquote:Op vrijdag 23 november 2018 01:36 schreef Puk1234 het volgende:
[..]
Je realiseren is een halve stap... erkenning is een hele stap
Waarom erkenning geven aan het probleem maar niet concreet met een oplossing komen...quote:
Weet ik en ik ga echt af en toe zo weer de fout aan. En nu is het kut om te stoppen ineens zelf en zelfs gevaarlijk (info huisarts dat) Dus zal haar wel opnieuw bellen want ben het ook wel weer even zat nlquote:Op vrijdag 23 november 2018 01:41 schreef Puk1234 het volgende:
[..]
Waarom erkenning geven aan het probleem maar niet concreet met een oplossing komen...
Ik denk dat ontrekking van je huidige situatie je enorm zou helpen... ik bedoel je kan een huis blijven bouwen op dat moeras maar je hebt er geen fck aan.... op moerassen kan je niet bouwen.... bouw maar op een betere ondergrond..
Belangrijk is het besef dat je in cirkels blijft hangen...quote:Op vrijdag 23 november 2018 01:44 schreef kree het volgende:
[..]
Weet ik en ik ga echt af en toe zo weer de fout aan. En nu is het kut om te stoppen ineens zelf en zelfs gevaarlijk (info huisarts dat) Dus zal haar wel opnieuw bellen want ben het ook wel weer even zat nl
ja eensquote:Op vrijdag 23 november 2018 01:46 schreef Puk1234 het volgende:
[..]
Belangrijk is het besef dat je in cirkels blijft hangen...
Steeds de zelfde situatie en zelfde handelingen zonder enige progressie...
Het beseffen dat je huidige aanpak niet werkt en je iets nieuws meot proberen tot het lukt uiteindelijk...
Geestelijk bedoel je of lichamelijk?quote:Op donderdag 22 november 2018 23:35 schreef kree het volgende:
[..]
voor mij oersoonlijk ben al zat keren gestopt en ging het ook lang goed.
Maar punt is dat je er een afhankelijk van krijgt. En dan wordt het stoppen stuk lastiger.
Nu heb ik daar al keren met de huisarts contact over gehad. Krijg je Diazepam want wat ik iig begrepen heb is dat het eigenlijk geen goed idee is om zomaar te stoppen. Hoewel ik dat ook al een aantal keren heb gedaan hoor.
Maar merk er aardig wat afkickverschijnselen bij die ik eigenlijk niet wil
euhm beide eerste dagen lichamelijk ook wel en dan gaat het weer ok maar dan komt het geestelijke weer van ach wat maakt het uit en ben zo echt al tig keer in de fout ermee gegaan weer,quote:Op vrijdag 23 november 2018 10:32 schreef RedShoe het volgende:
[..]
Geestelijk bedoel je of lichamelijk?
Ik ben weleens een paar dagen gestopt, maar dan toch maar weer drinken en dan meteen doorgaan.
Heel herkenbaar. Ik wordt soms wakker met een kater als ik het te gek heb gemaakt en dan weet ik zeker dat ik ermee ga stoppen. Maar in de loop van de dag voel ik me wel weer redelijk en krijg weer behoefte aan drank en dat gaat er dan ook komen.quote:Op vrijdag 23 november 2018 11:30 schreef kree het volgende:
[..]
euhm beide eerste dagen lichamelijk ook wel en dan gaat het weer ok maar dan komt het geestelijke weer van ach wat maakt het uit en ben zo echt al tig keer in de fout ermee gegaan weer,
Moet er wel bij zeggen het is ook lange tijden goed gegaan hoor. Het hangt ook een beetje van de externe omstandigheden af. En Dec is niet mijn maand gewoon.
Die klachten heb ik nog niet, maar weet in mijn hoofd echt wel dat ik superdom bezig ben. Het lijkt soms alsof ik zit te wachten tot mijn lichaam me duidelijk gaat maken dat ik nu echt moet stoppen.quote:Op vrijdag 23 november 2018 18:40 schreef Hork het volgende:
Al jaren niets gepost; zal hier toch mijn verhaal eens posten.
Heel veel jaren dagelijks (erg) veel gedronken. Mezelf altijd wijsmakend dat t geen probleem was. Ik werk immers fulltime, goede beoordelingen, financiën op orde, geen fysieke klachten, gezond gezin waarmee ik dingen onderneem.
Ergens wel t besef dat het drankgebruik wel problematisch was, maar de echte wil om het te veranderen was er niet. Heel sporadisch kortstondig gestopt om weer na enkele dagen verder te gaan.
Tot de fysieke klachten dit jaar wel kwamen. Hoge bloeddruk, gewrichtsontstekingen. Medicijnen voor gekregen.
Dit is wel het moment geweest waarop het besef kwam dat er echt iets moest veranderen. Op je 43e bloeddruk verlagers slikken en door blijven gaan op die manier was geen optie meer.
Abrupt gestopt met drinken. Eerste poging na drie weken weer terug gevallen. Medicatie via de arts gevraagd en gekregen (refusal). Nu sinds medio september niets meer gedronken en dat bevalt uitstekend.
Volgends mij is dat je hier dit zit te typen al een signaal van je lichaam....quote:Op vrijdag 23 november 2018 22:01 schreef RedShoe het volgende:
[..]
Heel herkenbaar. Ik wordt soms wakker met een kater als ik het te gek heb gemaakt en dan weet ik zeker dat ik ermee ga stoppen. Maar in de loop van de dag voel ik me wel weer redelijk en krijg weer behoefte aan drank en dat gaat er dan ook komen.
[..]
Die klachten heb ik nog niet, maar weet in mijn hoofd echt wel dat ik superdom bezig ben. Het lijkt soms alsof ik zit te wachten tot mijn lichaam me duidelijk gaat maken dat ik nu echt moet stoppen.
Ja klopt wel. Ben alweer behoorlijk ver heen, maar altijd nog redelijk helder. Ik moet er verdomme echt mee stoppen . Balen hoor.quote:Op zaterdag 24 november 2018 00:08 schreef Puk1234 het volgende:
Dat je in dit topic reageert wil al zeggen dat je gezonde verstand je verteld dat je niet goed bezig bent...
Ja nu is emotie erbij ver te zoeken en morgen weer spijt... haha ken het.quote:Op zaterdag 24 november 2018 00:15 schreef RedShoe het volgende:
[..]
Ja klopt wel. Ben alweer behoorlijk ver heen, maar altijd nog redelijk helder. Ik moet er verdomme echt mee stoppen . Balen hoor.
God zoquote:Op maandag 26 november 2018 07:39 schreef RedShoe het volgende:
Dag1
Ik ga veel water drinken vandaag.
excuus ik haal er twee door elkaar.quote:Op maandag 26 november 2018 07:39 schreef RedShoe het volgende:
Dag1. Na gister niks meer gehad, maar toch redelijk geslapen. Wel veel last van hartkloppingen wat aan de ene kant beangstigend is, maar ik weet dat het door de alcohol komt.
Ik ga veel water drinken vandaag.
Bedankt. Het gaat op en af hier.quote:Op dinsdag 27 november 2018 11:51 schreef kree het volgende:
[..]
excuus ik haal er twee door elkaar.
Je zou de huisarts moeten bellen, die kan je helpen met wat medicatie wat je in een week weer afbouwd.
Het is gevaarlijk om zo te stoppen en dat vertelde de huisarts mij nl.
Het is een drempel natuurlijk weer en heb ik nu ook weer, maar die medicatie helpt wel om het minder ellendig te maken met afkicken zeg maar en ook veel veiliger.
Ik ben er nl echt door gewaarchuwd voor door de huisarts om dat maar niet op eigen houtje te doen en zo te stoppen.
Het kan wel, want ook gedaan. Maar het kan iets makkelijker. Diazepam krijg je dan voor een weekje en dat werkt wel met afbouw schema.
Dus zou toch maar bellen en kost het je minder ellende in eerste instantie iig.
Goed bezigquote:Op donderdag 29 november 2018 08:33 schreef RedShoe het volgende:
[..]
Bedankt. Het gaat op en af hier.
Klinkt misschien raar, maar ik heb een afkeer van medicatie.
Mijn doel is in ieder geval om te stoppen. Als het echt mislukt ga ik naar de huisarts.
zelfde hier hoor, december is inderdaad niet de meest handige maand ervoorquote:Op zaterdag 15 december 2018 11:46 schreef RedShoe het volgende:
1 januari dan maar. December gaat het niet worden voor mij met al die feestdagen.
Teveel verleidingen.quote:Op zaterdag 15 december 2018 15:47 schreef kree het volgende:
[..]
zelfde hier hoor, december is inderdaad niet de meest handige maand ervoor
Ik ben nog even in overleg met de huisarts.quote:Op donderdag 3 januari 2019 08:49 schreef RedShoe het volgende:
Gelukkig nieuwjaar. Twee dagen nuchter nu Ik voel me een jojo...hoge pieken, diepe dalen.
Succes. Ik heb persoonlijk weinig zin aan medicatie.quote:Op donderdag 3 januari 2019 09:09 schreef kree het volgende:
[..]
Ik ben nog even in overleg met de huisarts.
Het valt me toch zwaar om zo ff zelf af te kicken.
Naja weet het recept alweer haha Diazepam voor een weekje met afbouw.
Maargoed de wil is er wel
Snap ik wel, maar we hebben het niet over jaren medicijnen slikken? Het is een weekje. Nou als dat kan helpen dan ben ik al blij. Maar wacht nog op telefoon, zal het straks even meldenquote:Op donderdag 3 januari 2019 09:31 schreef RedShoe het volgende:
[..]
Succes. Ik heb persoonlijk weinig zin aan medicatie.
ik hoop het voor jequote:Op zondag 13 januari 2019 07:53 schreef Yesmam het volgende:
Klinkt nogal dramatisch. Dat is het ook maar ik heb wel echt vertrouwen in dat het goedkomt. Gewoon omdat ik het zo zat ben.
Tnxquote:
je moet het zelf gaan doen, dus dan is het geloof in jezelf het belangrijkste?quote:Op zondag 13 januari 2019 07:58 schreef Yesmam het volgende:
[..]
Tnx
Tsja, als ik er niet meer in geloof wie dan wel...
Nee maar ben er wel onder behandeling. Ik ga er ook elke dag heen die week dat ik begin. Heb wel een heel plan gemaaktquote:Op zondag 13 januari 2019 08:06 schreef HaverMoutKoekje het volgende:
[..]
je moet het zelf gaan doen, dus dan is het geloof in jezelf het belangrijkste?
Ga je naar een kliniek voor afkicken?
Herkenbaar probleem.quote:Op zaterdag 9 februari 2019 18:39 schreef Mo0nlight het volgende:
Wat blijft het moeilijk om gestopt te zijn met alcohol. On eerlijk te zijn heb ik deze week stiekem alcohol gehad maar niemand had het door. Dus nu twijfel ik of ik het moet vertellen
Ja dat herken ik ook! Het is gewoon moeilijk er vanaf te blijven.quote:Op zaterdag 9 februari 2019 19:51 schreef kree het volgende:
[..]
Herkenbaar probleem.
Ik ben inmiddels alweer even compleet gestopt. Maar heb altijd hoe langer ik gestopt ben hoe eerder ik dan weer ga denken, van ach kan wel weer eens
Wat goed van je!quote:Op zondag 10 februari 2019 13:49 schreef RedShoe het volgende:
Redelijk lang niet gedronken. Wel wat missers, waarbij het tot veel zuipen kwam. Maar op die paar keer na gaat het wel aardig.
dank je.quote:
Deze reactie van CrashO op mijn plan om op 1 januari 2018 te stoppen heeft er trouwens toe geleid dat ik ben ga nadenken en dus op 10 december 2017 al gestopt ben. Dus dank jequote:Op donderdag 7 december 2017 12:22 schreef CrashO het volgende: [..] je weet al dat je teveel drinkt en je wilt er ook wat aan doen. Alleen niet nu, maar pas over een kleine maand (zodat ie jezelf tijdens de feestdagen nog zat kunt laten worden). Ik raadt het af.
quote:
Niks chemisch... Maar afleiding hielp bij mij. In mijn geval sportquote:Op donderdag 11 april 2019 13:13 schreef Mo0nlight het volgende:
Weet iemand een middel dat helpt tegen trek naar alcohol? Momenteel gebruik ik campral maar hier merk ik weinig van.
je kunt die andere variant proberen? Dat je dus helemaal gelijk doodziek gaat worden na een druppel alcohol?quote:Op donderdag 11 april 2019 13:13 schreef Mo0nlight het volgende:
Weet iemand een middel dat helpt tegen trek naar alcohol? Momenteel gebruik ik campral maar hier merk ik weinig van.
Zie mijn bovenstaande post over naltrexone en the Sinclair methode. Het werkt echt! 80% succesrate om van je verslaving af te komen!Het is nog nog zo bekend in Nederland maar wel steeds meer in Amerika. Veel over te vinden op You Tube. Zie ook de film Ons Little pill 2014 full movie. Hoopvol!quote:Op donderdag 11 april 2019 13:13 schreef Mo0nlight het volgende:
Weet iemand een middel dat helpt tegen trek naar alcohol? Momenteel gebruik ik campral maar hier merk ik weinig van.
quote:Op donderdag 11 april 2019 13:22 schreef Choco67 het volgende:
[..]
Zie mijn bovenstaande post over naltrexone en the Sinclair methode. Het werkt echt! 80% succesrate om van je verslaving af te komen!Het is nog niet zo bekend in Nederland maar wel steeds meer in Amerika. Veel over te vinden op You Tube. Zie ook de film Ons Little pill 2014 full movie. Hoopvol!
Dankjewel! Ik ga het besprekenquote:Op donderdag 11 april 2019 13:22 schreef Choco67 het volgende:
[..]
Zie mijn bovenstaande post over naltrexone en the Sinclair methode. Het werkt echt! 80% succesrate om van je verslaving af te komen!Het is nog nog zo bekend in Nederland maar wel steeds meer in Amerika. Veel over te vinden op You Tube. Zie ook de film Ons Little pill 2014 full movie. Hoopvol!
Sport idd, maar daar is lastig aan te beginnen, zeker als je je beroerd voelt. Ik ben momenteel veel bezig in het huis, dingen isoleren enzo, dingen voor de "toekomst".quote:Op donderdag 11 april 2019 13:17 schreef devlinmr het volgende:
[..]
Niks chemisch... Maar afleiding hielp bij mij. In mijn geval sport
Lekker dan, dat die gifstoffen zich ophopen. Ik word ook enorm ziek als ik drink zonder dat spul, daarom wil ik er ook niet meer aan beginnen, weekend komt er weer aan, altijd lastigste periode.quote:Op donderdag 11 april 2019 22:59 schreef kree het volgende:
stukje over medicatie
AVERSIEMIDDELEN
Aversie middelen zorgen ervoor dat men niet kan drinken. Doet iemand dat toch dan krijgt hij nare verschijnselen zoals hoofdpijn, misselijkheid, braken en sterke transpiratie. De stofnaam is disulfiram. Het wordt voorgeschreven onder merknamen antabus en refusal. Disulfiram blokkeert de afbraak van alcohol. Hierdoor hoopt de giftige stof aceetaldehyde zich in het lichaam op met als gevolg dat men ziek wordt
Het middel wordt voorgeschreven aan goed gemotiveerde patiënten die een sterk verlangen hebben naar alcohol. Het helpt als de omgeving (partner) er mede op let dat het middel ingenomen wordt. Zie in deze rubriek ook de vraag: hoe werkt antabus of refusal
mjah waarom ik daar dus ook niet aan begon. afgezien nog dat ze bloedtest moeten hebben en haat naalden.quote:Op vrijdag 12 april 2019 09:24 schreef EasyLife het volgende:
[..]
Lekker dan, dat die gifstoffen zich ophopen. Ik word ook enorm ziek als ik drink zonder dat spul, daarom wil ik er ook niet meer aan beginnen, weekend komt er weer aan, altijd lastigste periode.
Vooral als ik 2 of 3 vrije dagen in het vooruitzicht heb denk ik altijd, ach kan wel even, krijg binnenkort een vaste zondagdienst erbij dus heb nooit meer dan 1 dag achter elkaar meer vrij. En extra geld om andere dingen toen.
Daarom laat je het ook wel uit je hoofd om te gaan drinkenquote:Op vrijdag 12 april 2019 09:24 schreef EasyLife het volgende:
[..]
Lekker dan, dat die gifstoffen zich ophopen. Ik word ook enorm ziek als ik drink zonder dat spul, daarom wil ik er ook niet meer aan beginnen, weekend komt er weer aan, altijd lastigste periode.
Vooral als ik 2 of 3 vrije dagen in het vooruitzicht heb denk ik altijd, ach kan wel even, krijg binnenkort een vaste zondagdienst erbij dus heb nooit meer dan 1 dag achter elkaar meer vrij. En extra geld om andere dingen toen.
Goed!quote:
Netjesquote:Op vrijdag 26 april 2019 14:36 schreef bloempjuh het volgende:
[..]
Goed!
Ik ben bijna volledig 'droog'. Van 'minimaal een hele fles wijn per sociaal evenement', naar 'max twee drankjes, alléén bij écht doodenge evenementen (verder niet)'.
Je kunt hetquote:Op vrijdag 26 april 2019 14:39 schreef Puk1234 het volgende:
Ik ben van elke dag naar alleen het weekend gegaan...
Is dat soms trouwens niet moeilijk?quote:Op vrijdag 26 april 2019 15:17 schreef JanPawelII het volgende:
[..]
5 jaar 2 maanden en 23 dagen sober
Je sociale cirkel verandert na 5 jaar wel en dan merk je dat er juist ook ontzettend veel mensen zijn die niet of weinig drinken.quote:Op vrijdag 26 april 2019 15:20 schreef kree het volgende:
[..]
Is dat soms trouwens niet moeilijk?
Alcohol is overal en bij alles wel. Ik heb daar aardig moeite mee wel.
Niet dat ik niet door een winkel kan lopen en alcohol gewoon laten staan.
Maar het zijn die sociale dingen juist die het onwijs lastig maken.
Vind ze gewoon niet leuk als iedereen wel drinkt en ik op een droogje zitquote:Op vrijdag 26 april 2019 15:23 schreef JanPawelII het volgende:
[..]
Je sociale cirkel verandert na 5 jaar wel en dan merk je dat er juist ook ontzettend veel mensen zijn die niet of weinig drinken.
Ontwenning is kut wel. Maar ok evt met medicatie trouwens (raad dat iedereen aan die er mee zit btw, gewoon eerlijk zijn tegen huisarts)quote:Op vrijdag 26 april 2019 15:24 schreef JanPawelII het volgende:
En moeilijk valt wel mee.
Ik weet dat ik alles wat ik opgebouwd heb met 1 moment kan verpesten en dat ik dat kan voorkomen door gewoon niet te drinken.
High van de diazepam lol dat is een nieuwequote:Op vrijdag 26 april 2019 15:30 schreef kree het volgende:
[..]
Ontwenning is kut wel. Maar ok evt met medicatie trouwens (raad dat iedereen aan die er mee zit btw, gewoon eerlijk zijn tegen huisarts)
Maar het duurt ook echt maar een paar dagen. Ellende ja dat wel trouwens.
Zo high als een kanarie trouwens met Diazepam de laatste keer. 4 pillen per dag en daarna afbouw schema maargoed. Het helpt wel.
Hoe oud ben je als ik vragen mag?quote:Op vrijdag 26 april 2019 15:23 schreef JanPawelII het volgende:
[..]
Je sociale cirkel verandert na 5 jaar wel en dan merk je dat er juist ook ontzettend veel mensen zijn die niet of weinig drinken.
Niet helemaal hoor... eerder was het chloordiazepoxide maar uit de handel inmiddels.quote:Op vrijdag 26 april 2019 16:28 schreef Puk1234 het volgende:
[..]
High van de diazepam lol dat is een nieuwe
Midden 20.quote:Op vrijdag 26 april 2019 17:28 schreef Droopie het volgende:
[..]
Hoe oud ben je als ik vragen mag?
Sowieso respect dat je het al zolang volhoud. Een goede sociale drankloze omgeving is iets waar je dankbaar voor mag zijn (waar je waarschijnlijk ook veel energie ingestopt hebt )
Gewoon niet doen, als je de garantie wilt dat je niet weer door het ijs zakt.quote:Op vrijdag 26 april 2019 17:52 schreef kree het volgende:
Hoe denken jullie trouwens bv alleen in het weekend wat drinken?
Ik ben echt een risico figuur om er wel in te blijven hangen wel?
Respect voor je, en zoals morgen.quote:Op vrijdag 26 april 2019 17:49 schreef JanPawelII het volgende:
[..]
Midden 20.
En drankloos niet, maar weinig focus op - het is bij de meeste niet zo'n belangrijk iets.
Ja ben het met je eens hoor. en idd als niemand gewoon wat drinkt dan is het hele probleem er ook niet.quote:Op vrijdag 26 april 2019 17:57 schreef Droopie het volgende:
[..]
Gewoon niet doen, als je de garantie wilt dat je niet weer door het ijs zakt.
Het werkt gewoon niet, punt.
Verder heet dit topic Fokkers die stoppen met alcohol en niet Fokkers die weer willen drinken topic
Maar je bent nu aan het afkicken met Diazepam ofzo?quote:Op vrijdag 26 april 2019 18:00 schreef kree het volgende:
[..]
Ja ben het met je eens hoor. en idd als niemand gewoon wat drinkt dan is het hele probleem er ook niet.
Maaaaaar helaas gaat dat dus anders? Ik strook echt niet meer hoor als ik niks drink en de rest wel. Vooral snel naar bed enzo wil ik dan
Nee geen medicatie nu was alweer gestopt. ok wil echt ff onwijs eerlijk zijn om anderen te helpen.quote:Op vrijdag 26 april 2019 18:09 schreef Droopie het volgende:
[..]
Maar je bent nu aan het afkicken met Diazepam ofzo?
Ik ben het eerste jaar gewoon helemaal niets meer gaan doen, tyfde in een depressie en had er ook gewoon geen geld meer voor.
Had nog wel een periode dat ik er 7 redbull inklapte om een soort prikkel op te wekken met het gamen
Ben trouwens helemaal gestopt met koffie en redbull, dat is ook verslavend als je er gevoelig voor bent
Gaat alles goed met je?quote:Op vrijdag 26 april 2019 18:30 schreef kree het volgende:
Iedereen die onder de 16 zijn DM me maar alcohol is geen oplossing voor problemen
ja hoorquote:Op vrijdag 26 april 2019 18:31 schreef Droopie het volgende:
[..]
Gaat alles goed met je?
Je komt nogal verward over?
Nu vier ik geen Koningsdag maar zulke massale evenementen zijn sowieso niet mijn pakkie an.quote:Op vrijdag 26 april 2019 17:59 schreef Droopie het volgende:
[..]
Respect voor je, en zoals morgen.
Is na 5 jaar Koningsdag gewoon een dag die je lachend meemaakt of zijn dat de spaarzame lastige dagen?
Ik vond die dagen echt de hel toen ik net gestopt was.
ja ik ook, dat is het lastige dusquote:Op vrijdag 26 april 2019 18:34 schreef JanPawelII het volgende:
Eigenlijk zijn mijn enige moeilijke momenten als ik alleen ben en weet dat ik kan zuipen en niemand het zou weten.
Thank god voor sociale controle.
Herkenbaar, dat probleem heb ik goed onder controle momenteel.quote:Op vrijdag 26 april 2019 18:34 schreef JanPawelII het volgende:
Eigenlijk zijn mijn enige moeilijke momenten als ik alleen ben en weet dat ik kan zuipen en niemand het zou weten.
Thank god voor sociale controle.
Lol ik ken niemand die voor de lol naar Dubai gaan...Heb je connecties daar?quote:Op vrijdag 26 april 2019 18:37 schreef Droopie het volgende:
[..]
Herkenbaar, dat probleem heb ik goed onder controle momenteel.
Mede door sociale controle te vragen en ondersteuning van een psycholoog die ik zelf wil houden ( betaal haar uit eigen zak, dus het meer een maandelijkse APK-keuring).
En als ik op vakantie ga, ga ik bv naar Dubai. Ja je kan er drinken zonder controle, maar los gaan is bijna onmogelijk.
Een tijdje heel veel toen het slecht met mij ging.quote:Op vrijdag 26 april 2019 18:41 schreef kree het volgende:
maar jij droopie. Ik volg dit topic al lang he. Maar je was gestopt maar drinkt nu toch af en toe??
Ik veroordeel niemand he. want ok weet wel dat ik het moet matigen maar helemaal niks mer drinken is het ook niet
Nope, vind het heerlijk.quote:Op vrijdag 26 april 2019 18:48 schreef DoubleUU het volgende:
[..]
Lol ik ken niemand die voor de lol naar Dubai gaan...Heb je connecties daar?
Lekker de hele dag binnen onder de airco omdat het buiten bizar heet is all the time? Wat is daar leuk aan..quote:Op vrijdag 26 april 2019 18:56 schreef Droopie het volgende:
[..]
Nope, vind het heerlijk.
Overdag lekker relaxen en s'avonds de prikkels opzoeken van de lampjes en activiteiten.
Moet er niet aan denken dat ik 10 op een resort zit met alleen zand
Maart/ April/ November is het prima te doen hoor.quote:Op vrijdag 26 april 2019 18:57 schreef DoubleUU het volgende:
[..]
Lekker de hele dag binnen onder de airco omdat het buiten bizar heet is all the time? Wat is daar leuk aan..
Ik vond Egypte al sick.
True that, je bent dus wel een big spender?:Pquote:Op vrijdag 26 april 2019 19:01 schreef Droopie het volgende:
[..]
Maart/ April/ November is het prima te doen hoor.
Vorige week was ik er en toen was het zelfs een dag 26 graden met wind.
En is het te warm kan je altijd nog skieen of lekker shoppen.
You name it and they have it.
Dat is het grappige van Dubai, t kost geen reet daar allemaal als je je niet gedraagt als een Messi of Riberyquote:Op vrijdag 26 april 2019 19:02 schreef DoubleUU het volgende:
[..]
True that, je bent dus wel een big spender?:P
Okay nouja ik weet toevallig vrij veel over Dubai, en ik vind het echt een kutland. Dus ik denk dat we wel weer ontopic kunnen gaanquote:Op vrijdag 26 april 2019 19:05 schreef Droopie het volgende:
[..]
Dat is het grappige van Dubai, t kost geen reet daar allemaal als je je niet gedraagt als een Messi of Ribery
Zingerburger menu voor 5 euro of Vapiano voor 10 euro.
Taxi's, simpele boottripjes en supermarkt. Geloof me als toerist in Amsterdam of Barcelona ben je veel meer kwijt en word je nog geschoffeerd ook.
Voor meer vragen mag je naar het Dubai topic hoor, beantwoord ik je vragen graag
Dit is nogal offtopic
Om het ontopic te houden, doordat ik 6 jaar geleden besloot om mijn destructieve leven om te gooien heb ik nu de keuze om te doen wat ik leuk vind. Ik heb mijn vrijheid terugquote:Op vrijdag 26 april 2019 19:07 schreef DoubleUU het volgende:
[..]
Okay nouja ik weet toevallig vrij veel over Dubai, en ik vind het echt een kutland. Dus ik denk dat we wel weer ontopic kunnen gaan
En ben je islamitisch?quote:Op vrijdag 26 april 2019 19:17 schreef Droopie het volgende:
[..]
Om het ontopic te houden, doordat ik 6 jaar geleden besloot om mijn destructieve leven om te gooien heb ik nu de keuze om te doen wat ik leuk vind. Ik heb mijn vrijheid terug
Nope, wel even op zoek naar een god tijdens mijn herstel. Maar na een stuk lezen van de bijbel vond ik dat Game of Thrones geloofwaardiger is.quote:
Goed bezig:) Het geloof is echt zonde van je tijd.quote:Op vrijdag 26 april 2019 19:20 schreef Droopie het volgende:
[..]
Nope, wel even op zoek naar een god tijdens mijn herstel. Maar na een stuk lezen van de bijbel vond ik dat Game of Thrones geloofwaardiger is.
Ja is ook zo hoor. Meeste mensen zullen het niet eens van mij vermoeden trouwens.quote:Op vrijdag 26 april 2019 18:55 schreef Droopie het volgende:
[..]
Een tijdje heel veel toen het slecht met mij ging.
Nu af en toe, maar nooit alleen.
Ik raad iedereen af als je eenmaal de knoop doorgehakt hebt om weer te gaan drinken. Je stapt eigenlijk gewoon weer de ring in om de strijd aan te gaan en onder aan de streep is het het niet waard.
Ja je krijgt er hilarische momenten voor terug, terwijl in het normale leven je hoofd weer slechter wordt.
haha ja idd maar waar en wil is is een weg ookquote:Op vrijdag 26 april 2019 23:53 schreef Droopie het volgende:
Misschien zijn er mensen die na Koningsdag gaan stoppen.
Dit weekend en kerst zijn de slechtste momenten om te stoppen gok ik
Jij kan het welquote:Op zaterdag 27 april 2019 14:44 schreef Puk1234 het volgende:
Zijn er nu mensen die proberen te stoppen?
ja maar ik qoute op mensen die het nu proberenquote:
Waarom ben je gestopt zonder medicatie? Die medicatie is er om de trillingen en nachtmerries te verminderen hequote:
Had er gewoon een keer genoeg van en ben gewoon coldturkey gestopt.quote:Op zaterdag 27 april 2019 17:18 schreef Droopie het volgende:
[..]
Waarom ben je gestopt zonder medicatie? Die medicatie is er om de trillingen en nachtmerries te verminderen he
Of wilde je niet (terug?) naar de dokter met je verhaal/ probleem?
Ik snap je wel. Ook niet onwijs zin om de huisarts te bellen weer. En medicatie.quote:Op zondag 28 april 2019 11:54 schreef Puk1234 het volgende:
[..]
Had er gewoon een keer genoeg van en ben gewoon coldturkey gestopt.
Ik adviseer ook iedereen om dit met medicatie te doen, ik bedoel het was echt een hel een paar dagen lang.quote:Op zondag 28 april 2019 12:03 schreef kree het volgende:
[..]
Ik snap je wel. Ook niet onwijs zin om de huisarts te bellen weer. En medicatie.
Maargoed er is een risicootje wel om keihard te kappen zelf met alcohol.
Netjes toch danquote:Op zondag 28 april 2019 11:54 schreef Puk1234 het volgende:
[..]
Had er gewoon een keer genoeg van en ben gewoon coldturkey gestopt.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |