En toen in kort /kort een rondje gelopen?quote:Op zaterdag 2 december 2017 21:03 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Voordat ik de deur uit ging voor een duurloopje vroeg ik aan Meike of het koud was buiten. Nee hoor het is
een beetje frisjes.
gelukkig had ik al het idee dat het niet echt betrouwbare informatie was.quote:Op zaterdag 2 december 2017 23:19 schreef steffelonio het volgende:
[..]
En toen in kort /kort een rondje gelopen?
Ik heb al een paar leuke foto's gevonden jaquote:Op zondag 3 december 2017 10:13 schreef La_Tramposa het volgende:
Haha staan nu foto's van de Meijendelloop onderweg op de website, er zijn toch een aantal mensen betrapt op afsnijden
Straks de laatste echt lange training, 4x6km op marathontempo en nog 2x1km op 4.10 en in en uitlopen en dribbelpauze tussendoor, dus zal wel boven de 30 uitkomen. Het weer zit wederom niet mee maar goed dat hoort bij een december marathon
13 kilo in 5 weken.. . Welk lichaamsdeel heb je geamputeerd?quote:Op zondag 3 december 2017 10:22 schreef govie het volgende:
Wist je dat als je met 13 kilo minder na 5 weken gaat hardlopen, jezelf als een veertje gaat voelen. En dan moet er nog 12 kilo extra af, binnenkort kan ik gewoon nog dunken als het zo doorgaat..... (mits mijn rugblessure met kriebel/warmte en naar gevoel onderin eens ophoudt)
Ik heb mijn penis laten verkleinen, vond het zielig voor de vrouwtjes. Nah.... vrij streng dieet: circa 55% minder calorien en kolydraten beetje laag houden dus geen aardappels of brood, behalve dan kolydraatarm brood max 3 sneetjes per dag. Ik zit nu zonder moeite al 5 weken rond de 1100 calorien en circa 50 kolhydraten per dag. Nog 12,7 kilo moet eraf dus nog een paar weekjes richting ik hoop begin februari.quote:Op zondag 3 december 2017 17:23 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
[..]
13 kilo in 5 weken.. . Welk lichaamsdeel heb je geamputeerd?
13 kilo, dat is best wel veel...knap . En dan nog eens 12 kilo eraf . Ik kan mij voorstellen dat het dan wat makkelijker loopt.quote:Op zondag 3 december 2017 10:22 schreef govie het volgende:
Wist je dat als je met 13 kilo minder na 5 weken gaat hardlopen, jezelf als een veertje gaat voelen. En dan moet er nog 12 kilo extra af, binnenkort kan ik gewoon nog dunken als het zo doorgaat..... (mits mijn rugblessure met kriebel/warmte en naar gevoel onderin eens ophoudt)
oehh dat herinnert me eraan om mijn jaartotalen te checken en ik ben vandaag over de 3000km gegaanquote:Op zondag 3 december 2017 17:48 schreef SEMTEX het volgende:
Wie heeft zijn challenge bij HIERJENAAM gezet? Hij/zij/het staat weer hoog genoteerd
Heb ik al!quote:Op zaterdag 2 december 2017 20:05 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Krijg je nu ook een killer body?
Kim Mulder?quote:Op zondag 3 december 2017 17:01 schreef La_Tramposa het volgende:
14 Strava top-5 noteringen in 1 training, nice Helaas geen CR want de NLs kampioene trailrunning en recordhoudster op de 100km woont hier toevallig ook in de buurt Maar al met al tevreden over deze training, al zijn mijn benen nu wel behoorlijk gaar. Time to taper!
Mooie vergelijking ook wel, 3 weken voor Boston liep ik 34 km in 5.08/km en hartslag 170, nu 33km in 4.43/km en hartslag 171. Het plan om in 7 weken marathonklaar te zijn lijkt toch te gaan lukken!
Jup!quote:Op zondag 3 december 2017 19:09 schreef Guard het volgende:
[..]
Kim Mulder?
Goeie training, je steekt in een goede vorm
Ik was het niet!quote:Op zondag 3 december 2017 17:48 schreef SEMTEX het volgende:
Wie heeft zijn challenge bij HIERJENAAM gezet? Hij/zij/het staat weer hoog genoteerd
Hoef je ook niet te HIIT'enquote:
Scheelt echt veel. Ik liep normaal hetzelfde rondje van rond 9 a 10 km door de bossen met meer dan 110 kilogram. Ik had dat opgebouwd door lopen/joggen/lopen/joggen.. en dan op de helft sowieso vaak een stukje wandelen, nog niet voor de conditie maar voor mijn knieen en gewrichten. Die hadden echt te lijden onder mijn gewicht. Na een paar weken lijnen kreeg ik rugklachten wss door overbelasting qua sport en ben toen gestopt met al het sporten voor een aantal weken. Nu ben ik sinds zaterdag weer begonnen ondanks dat de rugklachten niet helemaal weg zijn, maar het verschil tussen 110kg of 96kilogram is echt heel veel. Als mijn gewrichten niet zo slecht waren dan kon ik ook afgelopen zaterdag ook wel het dubbele joggen of 25 kilometer denk ik. Het ging te makkelijk. Maargoed ik wil sneller gaan hardlopen en niet verder, zodra ik onder de 90 kilogram kom dan zijn die schokken om mijn knieen een stuk minder en kan/durf ik ook een hoger tempo aan te houden.quote:Op zondag 3 december 2017 17:52 schreef Devv het volgende:
[..]
13 kilo, dat is best wel veel...knap . En dan nog eens 12 kilo eraf . Ik kan mij voorstellen dat het dan wat makkelijker loopt.
Ik kom daar alleen maar om te shinen!quote:
Ik snap je wel. Ik ben in de afgelopen maanden 6 kg kwijtgeraakt en ik merk ontzettend het verschil. Nu liep ik altijd wel hard, maar het gaat de laatste tijd makkelijker. M'n parcoursrecords sneuvelen bij bosjesquote:Op zondag 3 december 2017 20:02 schreef govie het volgende:
[..]
Scheelt echt veel. Ik liep normaal hetzelfde rondje van rond 9 a 10 km door de bossen met meer dan 110 kilogram. Ik had dat opgebouwd door lopen/joggen/lopen/joggen.. en dan op de helft sowieso vaak een stukje wandelen, nog niet voor de conditie maar voor mijn knieen en gewrichten. Die hadden echt te lijden onder mijn gewicht. Na een paar weken lijnen kreeg ik rugklachten wss door overbelasting qua sport en ben toen gestopt met al het sporten voor een aantal weken. Nu ben ik sinds zaterdag weer begonnen ondanks dat de rugklachten niet helemaal weg zijn, maar het verschil tussen 110kg of 96kilogram is echt heel veel. Als mijn gewrichten niet zo slecht waren dan kon ik ook afgelopen zaterdag ook wel het dubbele joggen of 25 kilometer denk ik. Het ging te makkelijk. Maargoed ik wil sneller gaan hardlopen en niet verder, zodra ik onder de 90 kilogram kom dan zijn die schokken om mijn knieen een stuk minder en kan/durf ik ook een hoger tempo aan te houden.
alleen ik! En jeweetwel??quote:Op zondag 3 december 2017 20:10 schreef Quoi het volgende:
Mo, gaan jullie voor de maandchallenge? Succes! Lijkt me lastig worden op het moment dat de feestdagen naderen, vanwege je-weet-wel
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |