LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vond mn D (kantonese kip van knorr wereldgerecht) beetje tegenvallen, vond hem te pittig.
Beetje jammer dat ik nog 4 bakjes in kan vriezen
Nu even een rondje lopen buiten.
Beetje jammer dat ik nog 4 bakjes in kan vriezen
Nu even een rondje lopen buiten.
Hoe krijg je in godsnaam 5 porties uit zo'n pak 
Mijn eten:
O: 2,5 boterham, 1 kaas, 1 kipfilet, 0,5 pindakaas
T: 2 speltcrackers
L: halve croissant aardbeienjam, halve peer, tosti hamkaas
T: 3 mandarijnen, halve speltcracker
D: bloemkool, kipfilet en ovenfrietjes met wat fritessaus
Mijn eten:
O: 2,5 boterham, 1 kaas, 1 kipfilet, 0,5 pindakaas
T: 2 speltcrackers
L: halve croissant aardbeienjam, halve peer, tosti hamkaas
T: 3 mandarijnen, halve speltcracker
D: bloemkool, kipfilet en ovenfrietjes met wat fritessaus
disclaimer
Het was de grote verpakking (4-5 personen).quote:Op woensdag 25 oktober 2017 18:56 schreef Stormqueen het volgende:
Hoe krijg je in godsnaam 5 porties uit zo'n pak
Mijn eten:
O: 2,5 boterham, 1 kaas, 1 kipfilet, 0,5 pindakaas
T: 2 speltcrackers
L: halve croissant aardbeienjam, halve peer, tosti hamkaas
T: 3 mandarijnen, halve speltcracker
D: bloemkool, kipfilet en ovenfrietjes met wat fritessaus
Niet tracken betekent niet geen lijstjes. Dus:
O: Kwark met havermout en pindakaas
T: Vanillevla
L: Leftover HF witte lasagne
T: Kersenvlaai
T: Misosoep
D: HF Andijviestamppot met worst
S: Half uurtje helpen met een ijshockeytraining
O: Kwark met havermout en pindakaas
T: Vanillevla
L: Leftover HF witte lasagne
T: Kersenvlaai
T: Misosoep
D: HF Andijviestamppot met worst
S: Half uurtje helpen met een ijshockeytraining
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En verder keelsnoepjes, hoestdrank, enzo.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Vandaar alle halve dingen?quote:
Het is aan mijn lijstje wel te zien dat ik vandaag een dag met de kinderen was
Ik had de afgelopen week de indruk dat ik meer moest gaan eten, want ik voelde me slapjes en ik kan een hoop ribben zien ook als ik niet mijn buik inhoud. Deze week dus een poging om wat meer te eten. Ik heb vooral wat grotere handjes noten, meer bananen, en niet meer 3 roggebrood als ik een niet-hardloopdag heb maar dan ook gewoon 4.
Vandaag:
S: halfuur yoga core-oefeningen
O: havermout, halve banaan, halve appel, sojamelk, D en calcium
L: 3 wortels, dubbel roggebrood pindakaas, dubbel roggebrood vegan smeerspullie zonnebloempitten-paprika
T: mandarijn, halve banaan
S: 9 km hardlopen op ca 5:30, en ca 10 minuten buikspier- en arm/schouderoefeningen bij de monkeybars
T: halve banaan
D: zwarte bonen, kidneybonen, maīs, tomaat, ui, zilvervliesrijst
T: handje nootjes, en misschien nog een paar maīswafels met pindakaas of met spullie, of knäckebröd, of banaan
Beterschap!quote:Op woensdag 25 oktober 2017 19:31 schreef MutedFaith het volgende:
En verder keelsnoepjes, hoestdrank, enzo.
Voel me niet helemaal fit, misselijk, bijna elke avond. Kan door m'n nieuwe meds komen. Nu maar lekker slapen, morgen om 9 uurtje trainen met pt.
Beterschap man.quote:
En verder keelsnoepjes, hoestdrank, enzo.
Morgen weer wegen en ik heb geen idee of het deze week goed is gegaan... heb weinig bewogen want ik heb sinds dinsdag een zweepslag en man, wat doet dat pijn. Had afgelopen zaterdag ook geen wedstrijd. Heb dit weekend wel gewandeld dus wel iets aan beweging gedaan, maar het houdt niet over.
Beterschap aan alle zieken in dit topic!
Beterschap aan alle zieken in dit topic!
Nou, m'n eten niet binnen gehouden helaas, nu wel minder misselijk.
Oei wat naar mevrouw cactus. Sterkte ermee!
Oei wat naar mevrouw cactus. Sterkte ermee!
Beterschap, zieken en geblesseerden!
O: snee brood met cheesecakespread, sojamelk
T: water, snee brood met ham
L: 3 sneetjes brood met kaas/worst
T: water, te veel dropjes
A: macaroni bolognese, kwark met vla
T: thee, stroopwafel
Zitdag gehad, niks voor mij. Bah.
O: snee brood met cheesecakespread, sojamelk
T: water, snee brood met ham
L: 3 sneetjes brood met kaas/worst
T: water, te veel dropjes
A: macaroni bolognese, kwark met vla
T: thee, stroopwafel
Zitdag gehad, niks voor mij. Bah.
Niet gewogen want waarschijnlijk nog dik
Vandaag:
O: tosti
L: wrap met lamsvlees, wortel, schapenkaas. Oh en granaatappel
S: tentamen (is hoofdsport)
S: WOD
T: Shakieshake
D: Stamppot zuurkool met spek
T: 200 kcal aan iets.
Vandaag:
O: tosti
L: wrap met lamsvlees, wortel, schapenkaas. Oh en granaatappel
S: tentamen (is hoofdsport)
S: WOD
T: Shakieshake
D: Stamppot zuurkool met spek
T: 200 kcal aan iets.
Sterkheidsbaas van alles.
Jouw L en D <3quote:Op donderdag 26 oktober 2017 08:39 schreef Lonaa het volgende:
Niet gewogen want waarschijnlijk nog dik
Vandaag:
O: tosti
L: wrap met lamsvlees, wortel, schapenkaas. Oh en granaatappel
S: tentamen (is hoofdsport)
S: WOD
T: Shakieshake
D: Stamppot zuurkool met spek
T: 200 kcal aan iets.
Ps, succes met het tentamen!
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 26-10-2017 08:41:51 ]
Thanks!quote:
[..]
Jouw L en D <3
Ps, succes met het tentamen!
Sterkheidsbaas van alles.
Beterschap aan de snotjes!
Loontje, succes! Zuurkool
Mijn:
O: yoghurt met banaan en cruesli (die is op yay)
T: mandarijnen en 3 speltcrackers
L: 4 maisboterhammen met kipfilet en wat wortels
S: sollicitatiegesprek
T: druiven, mandarijnen
D: stifado met rijst
Loontje, succes! Zuurkool
Mijn:
O: yoghurt met banaan en cruesli (die is op yay)
T: mandarijnen en 3 speltcrackers
L: 4 maisboterhammen met kipfilet en wat wortels
S: sollicitatiegesprek
T: druiven, mandarijnen
D: stifado met rijst
disclaimer
Succes Loon en SQ!
O: Kwark perzik-vanille
T: Blauwe bessen
L: Chinese tomatensoep
T: Monster energy ultra
T: Banaan
D: Pasta met saus (soort pasta en kleur saus nog onbekend)
S: IJshockeytraining
Daarnaast fishermans friend, ricola, wyberts, hoestsiroop en strepsils. Verkouden zijn is zoeen (suiker-)feest.
O: Kwark perzik-vanille
T: Blauwe bessen
L: Chinese tomatensoep
T: Monster energy ultra
T: Banaan
D: Pasta met saus (soort pasta en kleur saus nog onbekend)
S: IJshockeytraining
Daarnaast fishermans friend, ricola, wyberts, hoestsiroop en strepsils. Verkouden zijn is zoeen (suiker-)feest.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Succes!quote:
Beterschap aan de snotjes!
Loontje, succes! Zuurkool
Mijn:
O: yoghurt met banaan en cruesli (die is op yay)
T: mandarijnen en 3 speltcrackers
L: 4 maisboterhammen met kipfilet en wat wortels
S: sollicitatiegesprek
T: druiven, mandarijnen
D: stifado met rijst
Toch even meting gedaan:
Gewicht : 113 kg (+ 0,6 kg)
Spiermassa: 36,9 kg (+ 2,2 kg)
Vetmassa: 48,1 kg ( - 2,9 kg)
Ben best tevreden.
Gewicht : 113 kg (+ 0,6 kg)
Spiermassa: 36,9 kg (+ 2,2 kg)
Vetmassa: 48,1 kg ( - 2,9 kg)
Ben best tevreden.
dat is wel echt een mannending volgens mij, om je bij verkoudheid helemaal vol te proppen met dat soort placebosnoepquote:
Succes Loon en SQ!
O: Kwark perzik-vanille
T: Blauwe bessen
L: Chinese tomatensoep
T: Monster energy ultra
T: Banaan
D: Pasta met saus (soort pasta en kleur saus nog onbekend)
S: IJshockeytraining
Daarnaast fishermans friend, ricola, wyberts, hoestsiroop en strepsils. Verkouden zijn is zoeen (suiker-)feest.
mijn man doet dat ook altijd
disclaimer
Sinds wanneer is dit dan? Je kan toch niet in één week 2 kg spieren aankomen?quote:
Toch even meting gedaan:
Gewicht : 113 kg (+ 0,6 kg)
Spiermassa: 36,9 kg (+ 2,2 kg)
Vetmassa: 48,1 kg ( - 2,9 kg)
Ben best tevreden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Volgens mij 2 weken, maar dat weet ik niet zeker.quote:
[..]
Sinds wanneer is dit dan? Je kan toch niet in één week 2 kg spieren aankomen?
Vorige week dinsdag/woensdag.quote:
Meting viel behoorlijk tegen trouwens gister.
Gewicht : + 0,2 kg
Spiermassa: - 1,4 kg
Vetmassa: + 2,5 kg
Had ik wel een beetje aan zien komen door de bbq en het weinige bewegen enzo.
Maar had verwacht dat ik 114 weer zou wegen, maar doordat er spiermassa af is valt het nog mee.
Vandaag weer lekker uurtje fitness gedaan en morgen weer met PT.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Net even op het blaadje gekeken en klopt idd wat je zegt.quote:
[..]
Vorige week dinsdag/woensdag.
Dat is wel veel dan in 1 week en 2 dagen...
Wat waarschijnlijk zegt dat je die metingen niet te strikt moet nemen. Maar zolang de trend naar beneden gaat, prima tochquote:
[..]
Net even op het blaadje gekeken en klopt idd wat je zegt.
Dat is wel veel dan in 1 week en 2 dagen...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nouja, ik denk dat het vooral laat zien dat de weegschaal niet echt nauwkeurig is. Als je bekijkt dat vorige keer je spiermassa met 1,4 kg gedaald was, en nu weer met 2,2 kg gestegen dan denk ik dat daar eerder een meetfout in zit dan dat je spiermassa echt zoveel schommelt.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Maar die weegschalen zijn toch ongeveer even betrouwbaar als een pendel? Of is die techniek ontzettend verbeterd de afgelopen 10 jaar?
disclaimer
Ja inderdaad. Zodra pt traject afgelopen is gewoon weer lekker op m'n eigen weegschaal waar ik alleen totaal gewicht kan zien.
Nee hoor, nog steeds erg onbetrouwbaar. Zoals gedemonstreerd door pp.quote:
Maar die weegschalen zijn toch ongeveer even betrouwbaar als een pendel? Of is die techniek ontzettend verbeterd de afgelopen 10 jaar?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Aangezien die metingen gaan met een stroompje en de mate waarin dat door je lichaam geleidt wordt zullen ze ook niet snel nauwkeuriger worden denk ik. Vet geleidt slechter dan spier, maar water geleidt goed, dus de hoeveelheid vocht in je lichaam heeft een sterke invloed op de 'vetvrije massa'.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nog aanbevelingen voor een stappen teller horloge? Mijn telefoon pakt bij de Huawei app en bij geīnstalleerde stappen teller geen stappen meer. Dus ik wil een stappen teller horloge.
Fitbit, TomTom touch, Garmin, zoveel keuze, wat raden jullie aan? Budget is 140 en mag best een uitgebreid horloge zijn. Wil wel een schermpje erop waarop ik het kan zien.
Ps, een Fitbit charge 2 lijkt me wel wat, als het een Fitbit wordt
[ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 26-10-2017 10:55:44 ]
Fitbit, TomTom touch, Garmin, zoveel keuze, wat raden jullie aan? Budget is 140 en mag best een uitgebreid horloge zijn. Wil wel een schermpje erop waarop ik het kan zien.
Ps, een Fitbit charge 2 lijkt me wel wat, als het een Fitbit wordt
[ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 26-10-2017 10:55:44 ]
Ja maar mensen, we weten toch eigenlijk allemaal dat zo een weegschaal niet om de meting gaat maar om de trend? Toch? Hoop ik?
Sterkheidsbaas van alles.
geen idee, mijn weegschaal weegt onzen en das voor mij voldoendequote:
Ja maar mensen, we weten toch eigenlijk allemaal dat zo een weegschaal niet om de meting gaat maar om de trend? Toch? Hoop ik?
disclaimer
Ja, ho, ik heb ook maar een gewone weegschaal hoor, met 1 cijfer achter de komma. Maar ik meende dat wel bekend was dat zo een 'alles-meet-weegschaal' niet accuraat is en eerder gaat over trend dan actual nmbers.quote:
[..]
geen idee, mijn weegschaal weegt onzen en das voor mij voldoende
Sterkheidsbaas van alles.
Natuurlijkquote:
Ja maar mensen, we weten toch eigenlijk allemaal dat zo een weegschaal niet om de meting gaat maar om de trend? Toch? Hoop ik?
Is laatst nog een hele discussie over geweest hier
Nee. Als mijn weegschaal een keer een onverwacht getal laat zien is t hier totale paniek en nooit meer eten.quote:
Ja maar mensen, we weten toch eigenlijk allemaal dat zo een weegschaal niet om de meting gaat maar om de trend? Toch? Hoop ik?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik bedoel dus te zeggen dat ik geen flauw idee heb hoe ik die getallen zou moeten of willen interpreteren.
Wat me wel intrigeert momenteel is dat ik bijna al mijn oude broeken weer pas (jeansmaat 32) terwijl ik nog 13 kilo boven atl zit. Qua bovenlijf heb ik echter nog maat 46 nodig
Wat me wel intrigeert momenteel is dat ik bijna al mijn oude broeken weer pas (jeansmaat 32) terwijl ik nog 13 kilo boven atl zit. Qua bovenlijf heb ik echter nog maat 46 nodig
disclaimer
Als je een fitbit pakt; doe geen Fitbit Surge. Tenzij je het geen probleem vindt om elke 6-9 maanden een case bij fitbit te moeten openen en een gratis nieuwe te moeten krijgen omdat 't bandje naar de klote is.quote:
Nog aanbevelingen voor een stappen teller horloge? Mijn telefoon pakt bij de Huawei app en bij geīnstalleerde stappen teller geen stappen meer. Dus ik wil een stappen teller horloge.
Fitbit, TomTom touch, Garmin, zoveel keuze, wat raden jullie aan? Budget is 140 en mag best een uitgebreid horloge zijn. Wil wel een schermpje erop waarop ik het kan zien.
Ps, een Fitbit charge 2 lijkt me wel wat, als het een Fitbit wordt
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
*boksquote:
[..]
Nee. Als mijn weegschaal een keer een onverwacht getal laat zien is t hier totale paniek en nooit meer eten.
Sterkheidsbaas van alles.
Meer spier, dus gewicht, maar minder omvang?quote:
Ik bedoel dus te zeggen dat ik geen flauw idee heb hoe ik die getallen zou moeten of willen interpreteren.
Wat me wel intrigeert momenteel is dat ik bijna al mijn oude broeken weer pas (jeansmaat 32) terwijl ik nog 13 kilo boven atl zit. Qua bovenlijf heb ik echter nog maat 46 nodig
Andere verhoudingen?
Zoals ik het nu zo snel zie, de charge 2 denk ik, niet de flex in ieder geval.quote:
[..]
Als je een fitbit pakt; doe geen Fitbit Surge. Tenzij je het geen probleem vindt om elke 6-9 maanden een case bij fitbit te moeten openen en een gratis nieuwe te moeten krijgen omdat 't bandje naar de klote is.
ja nee ik ben geen retard. Maar als de meting niet betrouwbaar is kan ik daar dus gevoelsmatig geen kont mee.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 11:00 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Meer spier, dus gewicht, maar minder omvang?
Andere verhoudingen?
disclaimer
quote:
[..]
ja nee ik ben geen retard. Maar als de meting niet betrouwbaar is kan ik daar dus gevoelsmatig geen kont mee.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
Ik meende vanochtend ook te merken dat mijn broek ruimer zit (en die pakte ik vers uit de kast), maar mijn taille is nog even dik en ik heb niet gewogen 
Sterkheidsbaas van alles.
Charge 2 bevalt mij goed.quote:
[..]
Zoals ik het nu zo snel zie, de charge 2 denk ik, niet de flex in ieder geval.
The love you take is equal to the love you make.
dan is je broek dikker gewordenquote:
Ik meende vanochtend ook te merken dat mijn broek ruimer zit (en die pakte ik vers uit de kast), maar mijn taille is nog even dik en ik heb niet gewogen
disclaimer
quote:
[..]
dan is je broek dikker geworden
Shit zeg, als zelfs mijn spullen dikker worden
Sterkheidsbaas van alles.
Ja? Goed scherm enzo waarop je duidelijk je stappen kan zien? En je kunt dan via app ook per week zien enzo?quote:
Dat snap ik, ik heb ook geen flauw idee waar het aan kan liggenquote:
ja nee ik ben geen retard. Maar als de meting niet betrouwbaar is kan ik daar dus gevoelsmatig geen kont mee.
Of je oude broek is gewoon uitgelubbert, ik kon toen ik extreem dik was ook nog m'n oude broek van 2 maten kleiner aan
Ja, de app geeft heel veel informatie. Houdt je stappen bij, je hartslag, je calorieën (geen exacte wetenschap, maar wel een indicatie of je er of minder hebt verbruikt dan op een andere dag), hoeveel trappen je hebt gelopen. Als je hem 's nachts ook draagt, krijg je inzicht in je slaappatroon. Je kunt zelf je doelen instellen voor wat je wilt halen op een dag, je gewicht kun je bijhouden (incl. vetpercentage, als je dat wilt). Hij kan bepaalde activiteiten automatisch detecteren (hij weet het bijv. ook als ik fiets). Als je hem koppelt aan je phone kan hij ook een kaartje tevoorschijn toveren van je afgelegde route. Je kunt instellen dat je elk uur (overdag) ten minste 250 stappen wilt zetten, dan krijg je per uur een seintje als je dat nog niet gedaan hebt (tegen al te lang bankhangen).quote:
[..]
Ja? Goed scherm enzo waarop je duidelijk je stappen kan zien? En je kunt dan via app ook per week zien enzo?
Op het schermpje van de fitbit zelf kun je instellen wat je in het eerste schermpje ziet (ik heb tijd en aantal stappen) en je kunt ook instellen wat je ziet als je doorklikt (bijv. hartslag, afgelegde afstand, etc.).
Als je veel op het schermpje kijkt moet je vaker opladen (gaat wel heel vlot). Ik kijk niet zoveel, laad een keer per week op.
Het is wel even studeren hoe en wat je instelt maar jij bent daar vast wel aardig in thuis.
The love you take is equal to the love you make.
Wat zegt je PT over deze cijfers?quote:
Toch even meting gedaan:
Gewicht : 113 kg (+ 0,6 kg)
Spiermassa: 36,9 kg (+ 2,2 kg)
Vetmassa: 48,1 kg ( - 2,9 kg)
Ben best tevreden.
Ik kan mij moeilijk voorstellen dat hij je naar huis laat gaan denkende dat je 2kg spier en 3kg vet verliest in een week tijd
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Overtuigd!quote:
[..]
Ja, de app geeft heel veel informatie. Houdt je stappen bij, je hartslag, je calorieën (geen exacte wetenschap, maar wel een indicatie of je er of minder hebt verbruikt dan op een andere dag), hoeveel trappen je hebt gelopen. Als je hem 's nachts ook draagt, krijg je inzicht in je slaappatroon. Je kunt zelf je doelen instellen voor wat je wilt halen op een dag, je gewicht kun je bijhouden (incl. vetpercentage, als je dat wilt). Hij kan bepaalde activiteiten automatisch detecteren (hij weet het bijv. ook als ik fiets). Als je hem koppelt aan je phone kan hij ook een kaartje tevoorschijn toveren van je afgelegde route. Je kunt instellen dat je elk uur (overdag) ten minste 250 stappen wilt zetten, dan krijg je per uur een seintje als je dat nog niet gedaan hebt (tegen al te lang bankhangen).
Op het schermpje van de fitbit zelf kun je instellen wat je in het eerste schermpje ziet (ik heb tijd en aantal stappen) en je kunt ook instellen wat je ziet als je doorklikt (bijv. hartslag, afgelegde afstand, etc.).
Als je veel op het schermpje kijkt moet je vaker opladen (gaat wel heel vlot). Ik kijk niet zoveel, laad een keer per week op.
Het is wel even studeren hoe en wat je instelt maar jij bent daar vast wel aardig in thuis.
Welke maat heb jij? Hoe weet je welke maat je nodig hebt? Koop je hem te groot kan je nog ander bandje kopen toch?
Die was tevredenquote:Op donderdag 26 oktober 2017 11:47 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Wat zegt je PT over deze cijfers?
Ik kan mij moeilijk voorstellen dat hij je naar huis laat gaan denkende dat je 2kg spier en 3kg vet verliest in een week tijd
Maar goed, als ik ga verhuizen toch andere sportschool. (met zwembad
)
Omtrek van je pols meten. Je hebt S en L, even opzoeken welke maten erbij horen.quote:
[..]
Overtuigd!
Welke maat heb jij? Hoe weet je welke maat je nodig hebt? Koop je hem te groot kan je nog ander bandje kopen toch?
Bandjes van fitbit zelf zijn vrij duur, ik ben ik afwachting van nieuwe bandjes via een Chinese webshop.
The love you take is equal to the love you make.
In mijn herinnering ligt de grens op 17 centimeter, en dat is precies de omtrek van mijn polsquote:
Omtrek van je pols meten. Je hebt S en L, even opzoeken welke maten erbij horen.
Mocht dat bij jou ook zo zijn, PP, dan raad ik je aan om de grootste te nemen. Ik ben ontzettend fan van mijn Alta , maar het blijft vaak wel plastic, zo'n bandje en ik vind het heul fijn om het bandje wat wijder te kunnen zetten als ik intensief beweeg, want anders gaat het soms een beetje irriteren
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Volgens Cooblue:quote:Op donderdag 26 oktober 2017 13:22 schreef Meke het volgende:
[..]
In mijn herinnering ligt de grens op 17 centimeter, en dat is precies de omtrek van mijn pols
S 14-17 cm.
L 17 - 20,5 cm.
Ik heb nu een L op het een na laatste, soms laatste gaatje, heb bij de cheapass webshop een S besteld.
The love you take is equal to the love you make.
Vrouwen Squote:
[..]
Overtuigd!
Welke maat heb jij? Hoe weet je welke maat je nodig hebt? Koop je hem te groot kan je nog ander bandje kopen toch?
Mannen een L.
Tenzij je van jezelf weet dat je smal of juist breed bent in je pols.
Make my day!
Goed idee. Ik ben voor.quote:
Mag ik een TT change doen?
Ik denk heel de tijd dat dit het stoppen met roken topic is
The love you take is equal to the love you make.
Ja hoor, ik vind deze TT weinig op mij van toepassingquote:
Mag ik een TT change doen?
Ik denk heel de tijd dat dit het stoppen met roken topic is
Ik heb uberhaupt nog nooit 1 sigaret aangeraakt
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Tevens een voor mezelf voor het permanent onder de 70kg zitten ondanks twee etentjes in drie dagen
voor mezelf voor het permanent onder de 70kg zitten ondanks twee etentjes in drie dagen
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik ben alweer 27 jaar gestopt.quote:
[..]
Ja hoor, ik vind deze TT weinig op mij van toepassing
Hoera!quote:
Tevens een
The love you take is equal to the love you make.
Dat is niet eerlijk, zou oud ben ik niet eensquote:
[..]
Ik ben alweer 27 jaar gestopt.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik zit op de 16/17cm qua pols, dus de S of L pakken?
Heerlijk gegeten, gekookte aardappels, braadworstje en boontjes. Eet ik normaal nooit want teveel werk maar dat valt reuze mee!
Heerlijk gegeten, gekookte aardappels, braadworstje en boontjes. Eet ik normaal nooit want teveel werk
maar dat valt reuze mee!
Trouwens veel last van scheen, ook als ik zit, voelt allemaal heel strak aan, vooral rechts, vervelend drukkend gevoel. 27 november gesprek met chirurg en hoewel ik het liever niet heb wordt het toch een operatie denk ik.
Weet je ook waar het door komt?quote:
Shit, aangekomen wat ik vorige week was afvallen.
Ik heb sinds een maand ook een Fitbit Charge 2, ik ben er blij mee.
O: snee brood met pindakaas, sojamelk
T: thee
L: 4 sneetjes brood met halvarine en kaas/worst/ham, thee
T: thee, kwarkbolletje, mandarijn, pepermuntje
L: gekookte aardappels, broccoli en gepaneerde kip, kwark met vruchtenyoghurt
T:
O: snee brood met pindakaas, sojamelk
T: thee
L: 4 sneetjes brood met halvarine en kaas/worst/ham, thee
T: thee, kwarkbolletje, mandarijn, pepermuntje
L: gekookte aardappels, broccoli en gepaneerde kip, kwark met vruchtenyoghurt
T:
Schuld van de appie want daar is ie in de aanbieding, hier ligt er ook nog een.quote:
Ik kan nog een reep tony aan mijn lijst toevoegen
Wat stom cactus!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 26-10-2017 18:45:49 ]
Geen volleybalwedstrijd gehad dit weekend en dinsdag op de training een zweepslag opgelopen dus niet gewandeld woensdag en donderdag. En dinsdag ook niet langer dan 15 minuten getraind, ipv 2 uur.quote:
[..]
Weet je ook waar het door komt?
En ik was ongesteld dit weekend, dan eet ik altijd meer.
Nu weer vol goede moed naar volgende week!
You go girl!quote:
[..]
Geen volleybalwedstrijd gehad dit weekend en dinsdag op de training een zweepslag opgelopen dus niet gewandeld woensdag en donderdag. En dinsdag ook niet langer dan 15 minuten getraind, ipv 2 uur.
En ik was ongesteld dit weekend, dan eet ik altijd meer.
Nu weer vol goede moed naar volgende week!
Wat een goed idee! Nooit aan gedacht. Meteen bestelling gedaan!quote:
[..]
Omtrek van je pols meten. Je hebt S en L, even opzoeken welke maten erbij horen.
Bandjes van fitbit zelf zijn vrij duur, ik ben ik afwachting van nieuwe bandjes via een Chinese webshop.
Nu maar hopen dat die wel nikkelvrij zijn. Voor het echte fitbit heb ik een hack gefixt voor de gesp.
***
Gaat het wel weer beter, MwC?
Wat ik trouwens wel stom vind aan mijn Fitbit is dat hij de trappen niet telt als ik die omhoog 'ren' (mijn normale traplooptempo)
Wat ik trouwens wel stom vind aan mijn Fitbit is dat hij de trappen niet telt als ik die omhoog 'ren' (mijn normale traplooptempo)
Ik lijk ‘alleen maar’ een ingescheurde spier te hebben en niet afgescheurd. Kan wel wat lopen dus, 20 stappen zonder pijn. Heb vandaag 20 minuten op de hometrainer gezeten en dat ging prima.quote:
Gaat het wel weer beter, MwC?
Wat ik trouwens wel stom vind aan mijn Fitbit is dat hij de trappen niet telt als ik die omhoog 'ren' (mijn normale traplooptempo)
De Fitbit telt alleen een trap als er meer dan 3m hoogteverschil is, dacht ik.
Volgens mij begin ik ziek te worden, nu wakker geworden van de keelpijn, even thee met honing dus en dan weer slapen.
Denk dat ik de L neem, kan altijd nog idd via een verder niet benoemde cheap ass Chinese webshop een S bestellen maar denk dat de L goed is.quote:
[..]
Wat een goed idee! Nooit aan gedacht. Meteen bestelling gedaan!
Nu maar hopen dat die wel nikkelvrij zijn. Voor het echte fitbit heb ik een hack gefixt voor de gesp.
Edit, moest eigenlijk quote op Lienekien.
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 27-10-2017 02:25:02 ]
Ja, weet ik. Maar als ik diezelfde trap rustig op loop, telt hij 'm wel. Dus soms ben ik eindeloos op en neer naar boven geweest en geeft hij nog 0 trappen aan.quote:
De Fitbit telt alleen een trap als er meer dan 3m hoogteverschil is, dacht ik.
Pff wat een gedoe dat huizen vinden, nu 4e. Over half uur zie ik die andere in woonplaats waar ik wil wonen.
Zometeen eens even de dag beginnen met een wandeling en bedenken wat mijn lijstje wordt.
Zometeen eens even de dag beginnen met een wandeling en bedenken wat mijn lijstje wordt.
Sporten ging lekker! Heb ook echt zin in de trainingen komende tijd
Qua gewicht weer rond nulpunt dus dat is mooi. Nu wel weekend, dus wordt nog wat
Qua gewicht weer rond nulpunt dus dat is mooi. Nu wel weekend, dus wordt nog wat
Wat noem jij je nulpunt? Je all time low?quote:
Sporten ging lekker! Heb ook echt zin in de trainingen komende tijd
Qua gewicht weer rond nulpunt dus dat is mooi. Nu wel weekend, dus wordt nog wat
The love you take is equal to the love you make.
Het punt van 30kilo eraf.quote:
Wat noem jij je nulpunt? Je alltime low?
Heb je zulke wilde weekend plannen dan haha?quote:
Sporten ging lekker! Heb ook echt zin in de trainingen komende tijd
Qua gewicht weer rond nulpunt dus dat is mooi. Nu wel weekend, dus wordt nog wat
Nee juist niet en verveling / relaxedheid zorgt voor eten bij mij.quote:
Heb je zulke wilde weekend plannen dan haha?
(En nee volplannen met iets werkt ook niet )
Auw! Geneest dat vanzelf? Veel beterschapquote:
[..]
Ik lijk ‘alleen maar’ een ingescheurde spier te hebben en niet afgescheurd. Kan wel wat lopen dus, 20 stappen zonder pijn. Heb vandaag 20 minuten op de hometrainer gezeten en dat ging prima.
De Fitbit telt alleen een trap als er meer dan 3m hoogteverschil is, dacht ik.
Ik wilde mijn zes miljoen chocoladecalorieën dit weekend gaan compenseren maar ik moet ook vieren dat ik een nieuwe baan heb, HOE! HELP!
disclaimer
Gefeliciteerd!quote:
[..]
Auw! Geneest dat vanzelf? Veel beterschap
Ik wilde mijn zes miljoen chocoladecalorieën dit weekend gaan compenseren maar ik moet ook vieren dat ik een nieuwe baan heb, HOE! HELP!
The love you take is equal to the love you make.
Veel te veel bier wodka drinken.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik eet normaal altijd Jumbobrood maar vandaag een keer Albert Heijn brood. Wat een bizar verschil. Na 4 jumbo boterhammen heb ik nog steeds honger en nu na 3 sneden Pain de boulogne zit ik snokvol
disclaimer
Ik vind dat ook het lekkerste brood van supermarkten.quote:
Ik eet normaal altijd Jumbobrood maar vandaag een keer Albert Heijn brood. Wat een bizar verschil. Na 4 jumbo boterhammen heb ik nog steeds honger en nu na 3 sneden Pain de boulogne zit ik snokvol
I solemnly swear i'm up to no good
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |