je hebt vanmiddag therapie gehad? Ik was daarna altijd een wrak.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:11 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Ik wil er eigenlijk allemaal niet over nadenken maar het voelt even alsof ik opgegeten word van binnen. Is dit verwerken?
Zolang jij er tevreden mee bent is daar toch niks mis meequote:
Ik heb maandag mijn nieuwe begeleidster aan huis gesproken. En ik vertelde haar wat over mijn familie. En Mja, het is weer goed geklapt vorige week. En zei wees mij op wat onderzoeken. En daar heb ik vanmiddag nog even over gegoogled. En dat heeft best wat dingetjes verklaart, maar ook weet heel wat emoties los gemaakt.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:12 schreef Lot88 het volgende:
[..]
je hebt vanmiddag therapie gehad? Ik was daarna altijd een wrak.
die achtbaan van emoties heeft tijd nodig.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:14 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Ik heb maandag mijn nieuwe begeleidster aan huis gesproken. En ik vertelde haar wat over mijn familie. En Mja, het is weer goed geklapt vorige week. En zei wees mij op wat onderzoeken. En daar heb ik vanmiddag nog even over gegoogled. En dat heeft best wat dingetjes verklaart, maar ook weet heel wat emoties los gemaakt.
Ik wil niet.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:16 schreef Lot88 het volgende:
[..]
die achtbaan van emoties heeft tijd nodig.
ik sluit mijzelf op en ga muziek luisterenquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:18 schreef Crack_ het volgende:
Wat doen jullie in geval van paniek? Om zo snel mogelijk weer rustig te worden, of als je tegen dat randje aanhangt
Boos worden op alles en iedereen om me heen, iedereen en alles om me heen buiten sluiten. Oordopjes in en keihard muziek aanquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:18 schreef Crack_ het volgende:
Wat doen jullie in geval van paniek? Om zo snel mogelijk weer rustig te worden, of als je tegen dat randje aanhangt
quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:19 schreef Lot88 het volgende:
[..]
ik sluit mijzelf op en ga muziek luisteren
Dat vind ik al best knap eigenlijk, als het je lukt om 'rustig' muziek te luisterenquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:22 schreef xBubbles het volgende:
[..]
Boos worden op alles en iedereen om me heen, iedereen en alles om me heen buiten sluiten. Oordopjes in en keihard muziek aan
D&A?quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:22 schreef Elvi het volgende:
Is d&a hierheen verplaatst vanwege een wat negatief persoon in dat topic?
Het hangt van het soort paniek af. Ik heb paniekklachten die echt diepe ptss angsten zijn, dat zijn gewoon diepe triggers waarbij een soort bewakingsalarm afgaat en alle sluizen en bewakingssystemen in werking gaan. Het liefst zoek ik dan iemand op die dan door mijn paniek heen me kan blijven troosten maar die mensen zijn schaars.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:18 schreef Crack_ het volgende:
Wat doen jullie in geval van paniek? Om zo snel mogelijk weer rustig te worden, of als je tegen dat randje aanhangt
In mijn geval het tegenovergestelde van wat ik moet doen. Ik krop alles opquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:22 schreef Crack_ het volgende:
[..]
[..]
Dat vind ik al best knap eigenlijk, als het je lukt om 'rustig' muziek te luisteren
Hmm, oke nog veel leren dus. Dat zeggen dat alleen vandaag hoeft werkt hier ook wel heel goed, stom eigenlijk he thanksquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:23 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Het hangt van het soort paniek af. Ik heb paniekklachten die echt diepe ptss angsten zijn, dat zijn gewoon diepe triggers waarbij een soort bewakingsalarm afgaat en alle sluizen en bewakingssystemen in werking gaan. Het liefst zoek ik dan iemand op die dan door mijn paniek heen me kan blijven troosten maar die mensen zijn schaars.
Maar door alles er omheen heb ik ook meer gegeneraliseerde angsten ontwikkelt. Die kan ik heel goed aanpakken met g-schema's. In het begin schreef ik op rustige momenten de paniekgedachtes van eerder op en ging ik daar rationele gedachtes tegen over zetten. Later kon ik dat steeds beter op het moment zelf in mijn hoofd toepassen.
Verder is op mijn ademhaling letten belangrijk. En mezelf vertellen dat ik alleen vandaag hoef door te komen en niet verder hoef te denken.
oooh, nee ok dat is ook niet goed.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:24 schreef Lot88 het volgende:
[..]
In mijn geval het tegenovergestelde van wat ik moet doen. Ik krop alles op
Heb jij ook therapie? Heb je dat al verteld? Laat mijn geheugen me weer in de steek?quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:24 schreef Crack_ het volgende:
[..]
Hmm, oke nog veel leren dus. Dat zeggen dat alleen vandaag hoeft werkt hier ook wel heel goed, stom eigenlijk he thanks
nee, wachtlijst psychotherapiequote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:26 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Heb jij ook therapie? Heb je dat al verteld? Laat mijn geheugen me weer in de steek?
Heb je een beetje zicht op hoe lang het duurt? Je hebt zeker ook nog geen diagnose? Heb je ondersteuning bij de huisarts ter overbrugging?quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:26 schreef Crack_ het volgende:
[..]
nee, wachtlijst psychotherapie
DUURT ZO LANG WORD HELEMAAL GEK
kut he die wachttijden. Zeker als je denkt ok heb mij aangemeld nu ga ik beginnen en dan hoor je dat je een x aantal weken moet wachten.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:26 schreef Crack_ het volgende:
[..]
nee, wachtlijst psychotherapie
DUURT ZO LANG WORD HELEMAAL GEK
Gesprekje kan nooit kwaad he. Al is het maar zodat je weet wat we op dat gebied kan.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:27 schreef Lot88 het volgende:
Heb geen therapie op dit moment overigens maar overweeg wel om te informeren naar iets dat in het teken staat van zelfacceptatie.
Weken.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:28 schreef Lot88 het volgende:
[..]
kut he die wachttijden. Zeker als je denkt ok heb mij aangemeld nu ga ik beginnen en dan hoor je dat je een x aantal weken moet wachten.
Wanneer kom je in aanmerking voor creatieve therapie?quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:28 schreef Elvi het volgende:
Ik zit inmiddels als zo lang te wachten op het belletje voor creatieve therapie dat het eigenlijk al niet eens meer nodig is
probleem is dat ik meer nodig heb dan 1 gesprekje voor ik durf te delen hoe en wat..quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:28 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Gesprekje kan nooit kwaad he. Al is het maar zodat je weet wat we op dat gebied kan.
Daar hebben ze de POH voor he! Ken je dat?quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:29 schreef Lot88 het volgende:
[..]
probleem is dat ik meer nodig heb dan 1 gesprekje voor ik durf te delen hoe en wat..
Muziek is eigenlijk het enige dat mij helpt. Of ik nou boos of verdrietig of paniekerig ben, dat maakt me weer rustigquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:22 schreef Crack_ het volgende:
[..]
[..]
Dat vind ik al best knap eigenlijk, als het je lukt om 'rustig' muziek te luisteren
Iedereen is gek behalve jij .quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:29 schreef Fripsel het volgende:
Jullie zijn stom trouwens. Niemand wil mijn kerstversiering zien.
Probeer het over anderhalve maand nog eensquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:29 schreef Fripsel het volgende:
Jullie zijn stom trouwens. Niemand wil mijn kerstversiering zien.
Is het roze?quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:29 schreef Fripsel het volgende:
Jullie zijn stom trouwens. Niemand wil mijn kerstversiering zien.
ja die ken ik maar die vent heeft het destijds alleen maar erger gemaakt. Vond dat ik maar moest stoppen met mijn studie omdat het te hoog gegrepen was..quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:29 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Daar hebben ze de POH voor he! Ken je dat?
je hebt ook gewoon laagdrempelige dingen, van die cursussen ofzo. Denk dat het voor iedereen wel nuttig is om iets te leren over jezelf en dat je er gelukkig van zal wordenquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:27 schreef Lot88 het volgende:
Heb geen therapie op dit moment overigens maar overweeg wel om te informeren naar iets dat in het teken staat van zelfacceptatie.
Ja, nog iets van drie/vier weken dus nu gaat het wel snel . En nee niet meer, ik zat natuurlijk gewoon bij praktijkondersteuner maar die was tijdelijk en toen had ik geen zin meer om bij de nieuwe alles opnieuw uit te gaan leggen en om dat dan daarna wéér te gaan doen bij therapie, maar wel beetje spijt vanquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:27 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Heb je een beetje zicht op hoe lang het duurt? Je hebt zeker ook nog geen diagnose? Heb je ondersteuning bij de huisarts ter overbrugging?
Geen idee, het was voor het eerst dat het opkwam in de 5 jaar dat ik bezig ben maar ik geloof dat de burn-out het startsein gaf om een nieuwe DBC op te starten.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:29 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Wanneer kom je in aanmerking voor creatieve therapie?
klopt maar dat zijn groepsdingen. Een van mijn problemen is dat ik niet zo best functioneer in grote groepenquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:31 schreef Crack_ het volgende:
[..]
je hebt ook gewoon laagdrempelige dingen, van die cursussen ofzo. Denk dat het voor iedereen wel nuttig is om iets te leren over jezelf en dat je er gelukkig van zal worden
[..]
Ja, nog iets van drie/vier weken dus nu gaat het wel snel . En nee niet meer, ik zat natuurlijk gewoon bij praktijkondersteuner maar die was tijdelijk en toen had ik geen zin meer om bij de nieuwe alles opnieuw uit te gaan leggen en om dat dan daarna wéér te gaan doen bij therapie, maar wel beetje spijt van
Nouja nu is bijnaaa
ja kan toch niet manquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:28 schreef Lot88 het volgende:
[..]
kut he die wachttijden. Zeker als je denkt ok heb mij aangemeld nu ga ik beginnen en dan hoor je dat je een x aantal weken moet wachten.
Dus jij hebt altijd overal muziek?quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:29 schreef xBubbles het volgende:
[..]
Muziek is eigenlijk het enige dat mij helpt. Of ik nou boos of verdrietig of paniekerig ben, dat maakt me weer rustig
Ja, maar kerstversiering niet .quote:
whut, klinkt beetje apartquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:30 schreef Lot88 het volgende:
[..]
ja die ken ik maar die vent heeft het destijds alleen maar erger gemaakt. Vond dat ik maar moest stoppen met mijn studie omdat het te hoog gegrepen was..
niiiicequote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:31 schreef Fripsel het volgende:
Sinds ik topiramaat slik ben ik trouwens rustiger sinds ik me in eeuwen heb gevoeld. Ik kon zelfs rustig naar de gemeente bellen toen ik bang was dat ze mijn bijstand wilde korten. Ze wilde hem juist verhogen.
Was wel een goede ervaring. En durven bellen. En rustig blijven. En goed nieuws krijgen.
Herkenbaar wel. Telkens een nieuw iemand vertrouwen vraagt ook veel. Bijna dus!quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:31 schreef Crack_ het volgende:
[..]
je hebt ook gewoon laagdrempelige dingen, van die cursussen ofzo. Denk dat het voor iedereen wel nuttig is om iets te leren over jezelf en dat je er gelukkig van zal worden
[..]
Ja, nog iets van drie/vier weken dus nu gaat het wel snel . En nee niet meer, ik zat natuurlijk gewoon bij praktijkondersteuner maar die was tijdelijk en toen had ik geen zin meer om bij de nieuwe alles opnieuw uit te gaan leggen en om dat dan daarna wéér te gaan doen bij therapie, maar wel beetje spijt van
Nouja nu is bijnaaa
oh, ja dat is waar. He lastig..quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:32 schreef Lot88 het volgende:
[..]
klopt maar dat zijn groepsdingen. Een van mijn problemen is dat ik niet zo best functioneer in grote groepen
Ja net iets wat ik dus niet bevestigd moest hebben..quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:33 schreef Crack_ het volgende:
[..]
whut, klinkt beetje apart
[..]
niiiice
Ja, is bij mij ook. He thanks fripsel, heb gewoon even iemand nodig die me dit nu verteld . Zo debiel hoe je helemaal niks kunt bedenken als je even paniekerig bent.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:33 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Herkenbaar wel. Telkens een nieuw iemand vertrouwen vraagt ook veel. Bijna dus!
Dagplanningen maken helpt mij ook trouwens. En lijstjes met kleine simpele dingen waar ik iets van kiezen om te doen voor de momenten dat ik me minder voel. Iets bedenken om te doen is vaak moeilijker als je je al niet zo lekker voelt.
Sowieso wel bijzonder hoe snel sommige iets zeggen..quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:34 schreef Lot88 het volgende:
[..]
Ja net iets wat ik dus niet bevestigd moest hebben..
Ontzettend veel. Ik besta voor mijn gevoel zo beetje uit angst. Een van de redenen waarom ik altijd zo meegaand ben etc. Eigenlijk ben ik gewoon bang voor heel het leven an sichquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:06 schreef Fripsel het volgende:
CotS heb jij ook dat bepaalde "angsten" zo diep zitten dat het misschien niet eens meer perse angsten zijn maar normaal handelen voor je lijkt?
Oei, dat begrijp ik wel wat een rot situatie. Heb je al kennis gemaakt met de nieuwe? Misschien kan dat helpen. En ik snap heel goed waarom dan niet in het diepe springt. Een keer die brug over is voldoendequote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:00 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Ja is wel de bedoeling dat we daar in therapie aan gaan werken natuurlijk. Maar we hebben eerst cognitieve gedragstherapie gedaan. Omdat de traumas heel lang achter dichte deurtjes gezeten hebben bij mij. Zodat als we ze aangaan ik er minder door overmeesterd wordt.
Alleen mijn psycholoog is zwanger, dus ik ga een nieuwe krijgen. Ik heb nu nog 3 sessies met haar geloof ik. Ik zit nu een beetje in die fase dat we richting trauma kunnen gaan maar het is nu niet zo handig om nu heel specifiek nu nog die dingen aan haar te gaan vertellen omdat dat heel eng en moeilijk gaat zijn en ik het dan dadelijk weer helemaal opnieuw kan doen.
nou gelukkig zegquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:36 schreef Lot88 het volgende:
overigens ik ben niet echt depressief of angstig meer. Ik heb alleen grote problemen met mijzelf.
Ik heb 6 weken lang minstens 4x per week mensen aan mijn huis gehad die me dat vertelde, dus ach, wat is debiel.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:35 schreef Crack_ het volgende:
[..]
Ja, is bij mij ook. He thanks fripsel, heb gewoon even iemand nodig die me dit nu verteld . Zo debiel hoe je helemaal niks kunt bedenken als je even paniekerig bent.
Dan heb je meer aan een coach denk ik.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:36 schreef Lot88 het volgende:
overigens ik ben niet echt depressief of angstig meer. Ik heb alleen grote problemen met mijzelf.
ik heb supervisie gehad, maar dit gaat om diepgaandere zaken en voor die eens ''aan bod'' komen zijn de sessies al op.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:37 schreef Elvi het volgende:
[..]
Dan heb je meer aan een coach denk ik.
pmquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:38 schreef Lot88 het volgende:
[..]
niet uit te leggen, sowieso niet hier.
oh, nee ik bedoelde dat je misschien niet depressief bent maar dat problemen met jezelf echt zo kut kan zijn dus dat het eigenlijk niet echt uitmaaktquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:38 schreef Lot88 het volgende:
[..]
niet uit te leggen, sowieso niet hier.
thanks sweetiequote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:37 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Ik heb 6 weken lang minstens 4x per week mensen aan mijn huis gehad die me dat vertelde, dus ach, wat is debiel.
ja is ook kut. het iemand anders uitleggen is nog lastiger.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:40 schreef Crack_ het volgende:
[..]
oh, nee ik bedoelde dat je misschien niet depressief bent maar dat problemen met jezelf echt zo kut kan zijn dus dat het eigenlijk niet echt uitmaakt
[..]
thanks sweetie
iedere gek zijn gebrek.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:41 schreef scrupuleus het volgende:
[..]
ik ben veel gekker dan jij joh
Ja, en het stomme is dat dit echt perfect klinkt voor een POH en dat die verder kan kijken hoe en wat MAARJAquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:41 schreef Lot88 het volgende:
[..]
ja is ook kut. het iemand anders uitleggen is nog lastiger.
mja op de een of andere manier moet ik een hele opgebouwde vertrouwensband hebben voor ik hetgeen waar ik nu tegenaan loop met iemand durf te delen. Heb het ook nog nooit met iemand besproken. Toen ik bij mijn vorige psycholoog kwam heb ik het ook niet aangegevenquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:42 schreef Crack_ het volgende:
[..]
Ja, en het stomme is dat dit echt perfect klinkt voor een POH en dat die verder kan kijken hoe en wat MAARJA
Supervisie is wat anders dan coachingquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:39 schreef Lot88 het volgende:
[..]
ik heb supervisie gehad, maar dit gaat om diepgaandere zaken en voor die eens ''aan bod'' komen zijn de sessies al op.
en hoe bouw je een band op?quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:44 schreef Lot88 het volgende:
[..]
mja op de een of andere manier moet ik een hele opgebouwde vertrouwensband hebben voor ik hetgeen waar ik nu tegenaan loop met iemand durf te delen. Heb het ook nog nooit met iemand besproken. Toen ik bij mijn vorige psycholoog kwam heb ik het ook niet aangegeven
Wat zat er in je wraps..quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:44 schreef Befbekje het volgende:
Ik heb wraps gegeten, wederom..
Het was een genoegen..
Dat is wel heel erg belangrijk.. Maar het is echt vertrouwen? Niet dat je niet weet hoe je je zou voelen op bepaalde moment blabla weet ik veelquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:44 schreef Lot88 het volgende:
[..]
mja op de een of andere manier heb ik een hele opgebouwde vertrouwensband hebben voor ik hetgeen waar ik nu tegenaan loop met iemand durf te delen. Heb het ook nog nooit met iemand besproken. Toen ik bij mijn vorige psycholoog kwam heb ik het ook niet aangegeven
preciesquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:46 schreef Lot88 het volgende:
[..]
niet, omdat ik er schijnbaar niet genoeg voor opensta ofzo.
hallo eerst sinterklaasquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:47 schreef Fripsel het volgende:
Ik ben al veel verder dan ik dacht met mn hoeveelheid kerstversiering.
Kip, kidneybonen, maïs, witte bonen, andere bonen, pittige saus..quote:
ja vertrouwen. Op de een of andere manier is het voor mij gewoon heel erg beschamend/gênantquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:47 schreef Crack_ het volgende:
[..]
Dat is wel heel erg belangrijk.. Maar het is echt vertrouwen? Niet dat je niet weet hoe je je zou voelen op bepaalde moment blabla weet ik veel
Zou je het op durven te schrijven zodat iemand het kan lezen?quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:44 schreef Lot88 het volgende:
[..]
mja op de een of andere manier moet ik een hele opgebouwde vertrouwensband hebben voor ik hetgeen waar ik nu tegenaan loop met iemand durf te delen. Heb het ook nog nooit met iemand besproken. Toen ik bij mijn vorige psycholoog kwam heb ik het ook niet aangegeven
zou niet weten waar ik dan moet beginnen.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:49 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Zou je het op durven te schrijven zodat iemand het kan lezen?
Wat lastig hoop dat je snel iets kunt vinden of ergens kan beginnen met band opbouwen zodat je het er later wel over kan hebbenquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:48 schreef Lot88 het volgende:
[..]
ja vertrouwen. Op de een of andere manier is het voor mij gewoon heel erg beschamend/gênant
Klinkt als een feestje..quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:47 schreef Befbekje het volgende:
[..]
Kip, kidneybonen, maïs, witte bonen, andere bonen, pittige saus..
Ik eet het graag.. Gezond, ook..
gewoon ergensquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:49 schreef Lot88 het volgende:
[..]
zou niet weten waar ik dan moet beginnen.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |