Depressie & Angst #140

quote:

Op zondag 10 september 2017 17:07 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

Yup. Ze hebben me de ZiekteWet uitgepleurd en mijn WW (met 0,0 hulp van WerkPlein omdat ik 'daar niet thuis hoor') loopt binnenkort af. 24/7 stress.

He getver zeg! Veel sterkte dinsdag, dat zal wel heel spannend voor je zijn. Ik hoop dat er wat nuttigs voor je uitkomt!

Ik heb woensdag gesprek met de ggz die met een behandelvoorstel gaan komen. Donderdag een gesprek met UWV om te bespreken hoe ik kan gaan revalideren. Ook erg spannend allemaal.

quote:

Op maandag 11 september 2017 12:25 schreef bloempjuh het volgende:
Ik word gek.
Bijstand-mevrouw vindt dat ik 'er niet ziek uitzie', ondanks dat ik zat te huilen aan haar bureau. Ze vindt dat ik onterecht Bijstand aanvraag en (nog zo'n mooie standaardzin) "zo'n jonge meid kan toch best werken..?"

De volgende keer ga ik met een clownsneus op ofzo.

Waarom neemt NIEMAND mentale sh*t serieus?

Dat zijn de 'poortwachters'
Ik denk dat je op basis van die uitspraak wel een klacht kunt indienen.

quote:

Op maandag 11 september 2017 12:25 schreef bloempjuh het volgende:
Ik word gek.
Bijstand-mevrouw vindt dat ik 'er niet ziek uitzie', ondanks dat ik zat te huilen aan haar bureau. Ze vindt dat ik onterecht Bijstand aanvraag en (nog zo'n mooie standaardzin) "zo'n jonge meid kan toch best werken..?"

De volgende keer ga ik met een clownsneus op ofzo.

Waarom neemt NIEMAND mentale sh*t serieus?

Zij zitten daar niet om klakkeloos alles aan te nemen wat iedereen zegt. Ze zitten daar om dit soort vragen te stellen en om dit soort steken uit te delen om te kijken hoe jij reageert en hoe consistent je verhaal is en blijft.

Geef gewoon antwoord en trek het je niet persoonlijk aan. Het is niet op jou persoonlijk gericht.

quote:

Op maandag 11 september 2017 12:25 schreef bloempjuh het volgende:
Ik word gek.
Bijstand-mevrouw vindt dat ik 'er niet ziek uitzie', ondanks dat ik zat te huilen aan haar bureau. Ze vindt dat ik onterecht Bijstand aanvraag en (nog zo'n mooie standaardzin) "zo'n jonge meid kan toch best werken..?"

De volgende keer ga ik met een clownsneus op ofzo.

Waarom neemt NIEMAND mentale sh*t serieus?

Ik neem aan dat je een verklaring hebt van je psycholoog? Want daarmee toon je aan dat je wel degelijk ziek bent...

Verder is dat wat DP zegt ook wel waar. De vragen zijn hard, blijkbaar is dat nodig. Dat zou ik ook niet persoonlijk opvatten, hoe moeilijk dat ook is.

Knuffel . Vind het echt kut voor je.

quote:

Op maandag 11 september 2017 12:43 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

Vanaf morgen zelfs van een psychiater, als hij een beetje snel schrijft (morgen afspraak).

Ik heb nog niet eens ontbeten, omdat ik zo mega-misselijk ben al de hele dag. En ik huil al uren. Goddamn.

Snap out of it, bloempjuh!

Kijk aan. Dat moet toch gewicht in de schaal leggen.

Heb je iets kalmerends dat je mag slikken zodat je kunt ontspannen en eventueel wat kunt slapen? Of toch iig tot rust komt.

quote:

Op maandag 11 september 2017 12:49 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

Oxazepam. Maar moet eigenlijk ook nog wat andere zeikerige regeldingen doen (want het is maandag, de dag waarop al mijn opgespaarde vragen van het weekend weer ergens neergelegd kunnen worden).
Niet echt realistisch, aangezien ik niet eens rustig kan ademen, laat staan telefoneren.. maar toch.

Het lijkt me denk ik beter eerst je rust even te pakken. Een ding tegelijk.

quote:

Op maandag 11 september 2017 12:29 schreef Elvi het volgende:

[..]

Dat zijn de 'poortwachters'
Ik denk dat je op basis van die uitspraak wel een klacht kunt indienen.

Heeft die dame een medische achtergrond? Zoniet, dan kan zij dat helemaal niet inschatten.

En wat Elvi zegt, klacht indienen! Hoe haalt ze het in d'r hoofd jou nog ff zo naar beneden te trappen.

quote:

Op maandag 11 september 2017 12:50 schreef Samzz het volgende:

[..]

Het lijkt me denk ik beter eerst je rust even te pakken. Een ding tegelijk.

Wat zij zegt! ff je rust nemen meid, je moet ook nog overeind blijven he.

Wat mij helpt op dit soort momenten is de 'to-do'chaos even helemaal uitschrijven in een lijst. En van die lijst echt alleen de dingen die nu direct moeten omdat anders de wereld instort. Daarna lijstje aan de kant.

Geen zorgen dat je iets vergeet, want je hebt daar je lijstje voor. En de dingen die je echt moet moet moet doen, dat zijn er maar n paar, hooguit, want de wereld stort niet zo snel in doorgaans.

Sterkte meis!

quote:

Op maandag 11 september 2017 15:44 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

Op mijn lijstje staat nu 'iedereen bellen die mogelijk een bommenwerper heeft staan en die mobiliseren'.

Ik kan op dit moment niet eens meer een lijstje maken. Mijn hoofd zit zo vol paniek, dat ik er niets zinnigs uit krijg. Dáár heb ik dus een maatschappelijk werker voor nodig, die ik pas volgende week voor de eerste keer zie.

Ik wil geen nieuwe mensen meer, ik wil geen stomme hulpverleners meer die minder weten dan ik, ik wil geen Maatschappelijk Werk-stagiaires voor wie ik een leuke 'case' ben, ik wil geen Bijstandsuitkering met verplichte sollicitatietraining... Pleur allemaal toch een eind op!

Het ging zo goed, begin zomer. En nu is al die vooruitgang compleet weggevaagd.

Issie niet. Je hebt een terugslag. Die kom je ook wel weer te boven. Niet jezelf kwalijk nemen dat een symptoom van je ziekte je even tegenwerkt.

Wat moet er allemaal op lijstjes?

quote:

Op maandag 11 september 2017 15:44 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

Op mijn lijstje staat nu 'iedereen bellen die mogelijk een bommenwerper heeft staan en die mobiliseren'.

Ik kan op dit moment niet eens meer een lijstje maken. Mijn hoofd zit zo vol paniek, dat ik er niets zinnigs uit krijg. Dáár heb ik dus een maatschappelijk werker voor nodig, die ik pas volgende week voor de eerste keer zie.

Ik wil geen nieuwe mensen meer, ik wil geen stomme hulpverleners meer die minder weten dan ik, ik wil geen Maatschappelijk Werk-stagiaires voor wie ik een leuke 'case' ben, ik wil geen Bijstandsuitkering met verplichte sollicitatietraining... Pleur allemaal toch een eind op!

Het ging zo goed, begin zomer. En nu is al die vooruitgang compleet weggevaagd.

Knuffels voor jou! Wat een ontzettende rotsituatie en ik snap helemaal dat je wel een bom op t UWV wil gooien als ze zo doen. Sommige mensen kunnen zo horkerig zijn.

Is er iemand die je nu kunt bellen om even een arm om je heen te slaan? Echt... leg alles ff neer, vraag iemand om je te komen knuffelen en te zeggen 'komt wel goed', huil eens even goed uit. Het is een kutsituatie, en je hoeft t nu niet allemaal in je eentje te kunnen.

Die verplichte sollicitatietraining ja.. Echt tenenkrommend om daar tussen te zitten.

quote:

Op maandag 11 september 2017 12:25 schreef bloempjuh het volgende:
Ik word gek.
Bijstand-mevrouw vindt dat ik 'er niet ziek uitzie', ondanks dat ik zat te huilen aan haar bureau. Ze vindt dat ik onterecht Bijstand aanvraag en (nog zo'n mooie standaardzin) "zo'n jonge meid kan toch best werken..?"

De volgende keer ga ik met een clownsneus op ofzo.

Waarom neemt NIEMAND mentale sh*t serieus?

Ten 1e, de kans is groot dat zij geen verstand heeft van zaken als "ziek" zijn als ze dat oordeel velt door naar je uiterlijk te kijken.
Ten 2e, dat zinnetje van die jonge meid die toch best kan werken illustreert in sterke mate hoe onserieus je genomen wordt. Blijkbaar gaan ze er vooraf al vanuit dat je liegt en dat je bij de gemeente aanklopt om de boel daar te bedriegen.

Mijn advies is om bij een eventuele volgende afspraak daar iemand mee te nemen, bij voorkeur een hulpverlener. Dan wordt je gelijk een stuk serieuzer genomen, en anders maak je als mens met serieuze psychische issues eigenlijk al zo goed als geen kans meer.

Misschien zou je ook kunnen overwegen om naar 't juridisch loket te gaan? Het kan bijna niet anders of er zijn mensen die veel verstand hebben van dat terrein en die je kunnen helpen. Truc is om ze te vinden.

Ik heb 't even snel gelezen, misschien dat je hier wat mee kan.

quote:

Op maandag 11 september 2017 15:23 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:

[..]

Heeft die dame een medische achtergrond? Zoniet, dan kan zij dat helemaal niet inschatten.

En wat Elvi zegt, klacht indienen! Hoe haalt ze het in d'r hoofd jou nog ff zo naar beneden te trappen.

Kijk, now we're talkin

Maar wat 't indienen van die klacht betreft, houd er wel rekening mee dat je er rekening mee moet houden of je het persoonlijk wel trekt om tegen de stroom in te moeten vechten, mocht je die klacht gaan indienen. Als je pech hebt, zullen ze je voor rotte vis uitmaken en elk ding wat in jouw voordeel is, negeren en alles wat ook maar in 't geringste in je voordeel spreekt, aangrijpen en tot iets dramatisch opblazen.

quote:

Op maandag 11 september 2017 15:44 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

Op mijn lijstje staat nu 'iedereen bellen die mogelijk een bommenwerper heeft staan en die mobiliseren'.

Ik kan op dit moment niet eens meer een lijstje maken. Mijn hoofd zit zo vol paniek, dat ik er niets zinnigs uit krijg. Dáár heb ik dus een maatschappelijk werker voor nodig, die ik pas volgende week voor de eerste keer zie.

Ik wil geen nieuwe mensen meer, ik wil geen stomme hulpverleners meer die minder weten dan ik, ik wil geen Maatschappelijk Werk-stagiaires voor wie ik een leuke 'case' ben, ik wil geen Bijstandsuitkering met verplichte sollicitatietraining... Pleur allemaal toch een eind op!

Het ging zo goed, begin zomer. En nu is al die vooruitgang compleet weggevaagd.

Mag ik misschien weten wat je tot nu toe voor diagnoses hebt? Waarvoor word je behandeld? En waarvoor (nog) niet?
Vetgedrukte herken ik maar al te best, na sinds 2015 tientallen verschillende hulpverleners gehad te hebben (waaronder dus de ene stagair na de andere ) was ik 't zat en sinds ik m'n hulpverleners helemaal niet meer spreek, is m'n psychische situatie gestabiliseerd. Ik ben natuurlijk wel op zoek naar nieuwe alternatieven, want ik heb wel nog ondersteuning nodig (in elk geval voorlopig).

Ik moest een lange tijd terug ook een verplichte sollicitatietraining doen. Helaas voor hun viel ik ergens halverwege dat traject uit vanwege een opname op de PAAZ, daarna niks meer van gehoord

Maar ik raad je aan om bondgenoten te zoeken. Je geeft een duidelijk beeld weer dat het je teveel wordt en dat je min of meer continu hier steun loopt te zoeken. Maar de mensen hier zullen naar alle waarschijnlijkheid niet met je meegaan naar de gemeente en -daar- gewicht in de schaal leggen, terwijl je dat gewicht nou juist -daar- nodig hebt

Het beste zou zijn een SPV oid. Ik weet dat als je aan de grond zit, het al bijna niet te doen is om nog meer geregeld te krijgen, maar op middellange termijn zal dit zeker verlichting (kunnen) geven, zeker bij officiële instanties zoals de gemeente en bijvoorbeeld het UWV.

En inmiddels door al het geisoleerd leven ook naast hevige depressie de diagnose ontwijkende persoonlijkheidsstoornis gekregen.. Aan de ene kant helpt zo'n labeltje niet zo veel, aan de andere kant is er dan wel duidelijk in beeld waar aan gewerkt moet worden. Hopelijk is de behandeling die ze voorstellen wat.

quote:

Op donderdag 24 augustus 2017 21:10 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

Ik heb al een beroepszaak tegen ze lopen, maar ik heb me ook ziekgemeld door toegenomen zware paniekklachten. Ik weet echt niet meer wat ik nu moet doen. Voel me de hele dag kotsmisselijk en zó nerveus dat ik bijna flauwval. Maar volgens UWV kan ik makkelijk weer werken.

Ik denk dat je nu niet zo druk moet maken om uwv enz. Ik denk dat je beter eerst je focus op jezelf moet leggen.

Ga mediteren ( mindfulness) heeft bij mij enorm geholpen.

Klinkt miss hard maar misschien toch richting medicatie gaan?

Ik heb ook 2 jaar geleden paniekaanvallen gehad zelfs 12 op een dag en dat elke dag de ene vaker dan de ander.

Eerste korte periode heb ik Xanax retard 1mg geslikt. Geeft even gevoel van niks om je heen ff gewoon niks!
Daarna naar iets lichtere versie alprazolam 0.25mg en dat even aangehouden daarbij ook antidepressiva wat ik nu nog slik citalopram wat enorm helpt en behoorlijk goed hielp bij behandelingen bij psych..


Bespreek dit met je psych. Miss is dit voor nu even een oplossing totdat je zelf wat rustiger bent.


1. Mindfulness
2. Xanax retard of lichtere versie alprazolam
3. Anti depressiva ( wordt niet alleen bij depressie gebruikt ook bij angstaanvallen paniekaanvallen etc)

Succes en sterkte

Je komt uit die spiraal! Duurt even en je moet er voor vechten. Maar je komt eruit!

Hallo allemaal,


Ik raad iedereen mindfulness aan.


Voordat je gaat slapen oordoppen in languit op je rug liggen. Goed ademhalen via je neus in ademen 4 sec inhouden en via mond uitademen 7 seconden en dat herhalen en dit luisteren en daarop focussen. En dit herhalen paar x per week kan ook paar x per dag.



Volg meer van Power Thoughts meditatiom club,
Zij hebben mij enorm geholpen.

Nadat ik dit nu 2 jaar doe. Ben ik meer bewust van mijn kunde grenzen etc