SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Uitslag (finale) van de laatste en nu al legendarische Kaasplankje rotterdam meet
1 Ratatat 10:51 40.6km/h
2 Kaasplank 10:56 40.3km/h
3 Bizkit 10:57 40.2km/h
4 Gripper 11:12 39.3km/h
5 Zelva 11:13 39.3 km/h
6 Wombcat tijd onbekend
7 Muzas 11:54 37.0km/h
8 Critic 11:55 37.0km/h
9 Andyy 12:26 35.4km/h
10 dop 12:57 34km/h lekkende hartklep
DSQ Oksel
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Uitslag (finale) van de laatste en nu al legendarische Kaasplankje rotterdam meet
1 Ratatat 10:51 40.6km/h
2 Kaasplank 10:56 40.3km/h
3 Bizkit 10:57 40.2km/h
4 Gripper 11:12 39.3km/h
5 Zelva 11:13 39.3 km/h
6 Wombcat tijd onbekend
7 Muzas 11:54 37.0km/h
8 Critic 11:55 37.0km/h
9 Andyy 12:26 35.4km/h
10 dop 12:57 34km/h lekkende hartklep
DSQ Oksel
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
He jonges ik zit te denken aan een blauw/witte propel uit 2015...
Met de FFWD's wel een mooie fiets...
Met de FFWD's wel een mooie fiets...
Ja snel doen.quote:Op dinsdag 11 juli 2017 14:59 schreef muzas het volgende:
He jonges ik zit te denken aan een blauw/witte propel uit 2015...
Met de FFWD's wel een mooie fiets...
@Realbizikt: Ik zou alleen de Propel nemen met disc remmen. Heb een paar eigenaren van Propel gesproken en ze zeggen allemaal dat de afstelling van de remmen bij wisselen van wielen een hel is.
Maar ik kan 't mis hebben...
Dat is de bedoeling. Discs en Di2.quote:
[..]
Ja snel doen.
@Realbizikt: Ik zou alleen de Propel nemen met disc remmen. Heb een paar eigenaren van Propel gesproken en ze zeggen allemaal dat de afstelling van de remmen bij wisselen van wielen een hel is.
Dat is heel gaaf.quote:Op dinsdag 11 juli 2017 15:15 schreef RealBizkit666 het volgende:
[..]
Dat is de bedoeling. Discs en Di2.
Maar ik kan 't mis hebben...
Is dat ook de reden waarom je 'm toch maar hebt teruggestuurd? Of viel ie in het echt gewoon tegen?quote:
[..]
Ja snel doen.
@Realbizikt: Ik zou alleen de Propel nemen met disc remmen. Heb een paar eigenaren van Propel gesproken en ze zeggen allemaal dat de afstelling van de remmen bij wisselen van wielen een hel is.
Het is 1 van de redenen.. de Fouriers remmen zijn beter af te stellen, maar dan kwam er nog eens 279 euro bij, dan werd het frame alsnog duur voor een 2015.quote:
[..]
Is dat ook de reden waarom je 'm toch maar hebt teruggestuurd? Of viel ie in het echt gewoon tegen?
Ik heb hem niet in het echt gezien, omdat ik de pakketdienst de opdracht heb gegeven het pakket direct terug te sturen. Was zelf niet thuis en heb de pakketman gewoon ff een apje gestuurd.
Maar ik kan 't mis hebben...
Dat is wel irritant ja, al heb je daar alleen last van als je een ander wielset erin zet. Als je altijd met dezelfde wielen erin rijd valt het wel mee.quote:
[..]
Ja snel doen.
@Realbizikt: Ik zou alleen de Propel nemen met disc remmen. Heb een paar eigenaren van Propel gesproken en ze zeggen allemaal dat de afstelling van de remmen bij wisselen van wielen een hel is.
Ja klopt, maar dat is bij mij niet het geval.quote:
[..]
Dat is wel irritant ja, al heb je daar alleen last van als je een ander wielset erin zet. Als je altijd met dezelfde wielen erin rijd valt het wel mee.
Maar ik kan 't mis hebben...
Weet iemand een goed adresje om doorzichtige stickers te kopen om mijn frame te beschermen tegen beschadigingen? Ik heb een wat groter formaat nodig dan alleen zo'n kleintje voor een remkabel oid.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
met disc is dat niet anders hoor. Dan moet je ook de caliper bijstellen. Daarom bij de profs ook complete reserve fietsen op de auto omdat wiel wisselen te lang duurt in de wedstrijd. Maar als je trimmer bent is dat geen issue natuurlijk.quote:Op dinsdag 11 juli 2017 17:10 schreef Patroon het volgende:
[..]
Ja klopt, maar dat is bij mij niet het geval.
wigglequote:
Weet iemand een goed adresje om doorzichtige stickers te kopen om mijn frame te beschermen tegen beschadigingen? Ik heb een wat groter formaat nodig dan alleen zo'n kleintje voor een remkabel oid.
Ik heb lievr iets wat ik bij de hobbyzaak ofzo kan halen 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Eentwee, het Montferland ken ik niet goed genoeg voor route tips.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Papakaas heeft mij gezegd dat er voor fietsen met schijfremmen eigenlijk een systeem ontwikkeld moet worden zodat men het wiel kan wisselen zonder de remschijf uit de remklauw verwijderd en teruggeplaatst wordt. Dit kan ook al bij motorfietsen.
De remschijf en klauw zitten dan gefixeerd aan de achterbrug en het wiel is uitneembaar.
De remschijf en klauw zitten dan gefixeerd aan de achterbrug en het wiel is uitneembaar.
Wat is daar het voordeel van dan?quote:
Papakaas heeft mij gezegd dat er voor fietsen met schijfremmen eigenlijk een systeem ontwikkeld moet worden zodat men het wiel kan wisselen zonder de remschijf uit de remklauw verwijderd en teruggeplaatst wordt. Dit kan ook al bij motorfietsen.
De remschijf en klauw zitten dan gefixeerd aan de achterbrug en het wiel is uitneembaar.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Volgens mij hoef je je remklauw niet opnieuw te stellen?quote:
[..]
Dat je een ander wiel kan steken zonder de remklauw opnieuw af te stellen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Jawel omdat de clearance veel minder is dan bij een velgrem.quote:
[..]
Volgens mij hoef je je remklauw niet opnieuw te stellen?
Grutjes!quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Iets voor 4 ging de wekker. Ik was al vroeg op bed gaan liggen maar veel had ik niet geslapen.
Snel douchen, de bidons uit de koelkast halen en met de auto richting de zwemstart. De fietsen moesten al op zaterdag worden ingechecked, dus alleen de zwemspullen en loopspullen hoefden nog mee. Bij aankomst bij de parkeerplaats werd duidelijk hoe groot deze triathlon was. Er zouden 4000 man starten, waaronder de wereldkampioen bij de vrouwen en er zouden meer dan 200.000 toeschouwers en 6000 vrijwilligers zijn.
De eerste startgoep met alle professionals ging om half 7 van start. Ik zou een half uur later starten. Het zwemmen ging echter goed. Ik kon makkelijk door blijven zwemmen en in het kanaal was genoeg ruimte om zonder al te veel gedrang, klappen of schoppen te zwemmen. Om de vijf minuten ging een startgroep weg. Het zwemparcours was simpel, eerst 1500m tegen de stroming in het kanaal op, al was van die stroming niks te merken. Daarna om de boei en 1950m terug met de stroom mee. Laatste stuk weer terug tegen de stroom in en na 1h19 klom ik de kant weer op.
Op de fiets begon het al wat warmer te worden. Er was voorspeld dat het 32 graden zou worden, dus ik had een strak drink en eetplan opgesteld: 70 koolhydraten per uur en 750 ml vocht. Tijdens een halve triathlon in dezelfde warmte enkele weken terug had ik erg last van mijn buik gekregen, dat wilde ik vandaag niet weer krijgen.
Het fietsparcours was 2 rondes van 90km met verschillende korte klimmen en 1300hm totaal. De klimmen stonden vol toeschouwers, met als uitschieter de solar Hill waar je 2 km door een haag van mensen fietste.
Het tempo was echter erg matig. Gemiddeld net geen 33 per uur bij een wattage van 59% ftp. Zit was 70 watt minder dan tijdens de halen triathlon en ook een stuk minder dan ik van tevoren had gepland (68-73% ftp). Maar ach, het ging lekker en echt vermoeid raakte ik nog niet.
Het loopparcours bestond uit 2 rondes door aanliggende dorpjes met ook hier weer veel toeschouwers. De eerste 15km gingen erg lekker, om de 2 km waren verzorgingspunten met vocht, energy en natte sponsen om je wat af te koelen.
9 uur in de race op 20km begon het dan toch moelijk te worden. De toch redelijk pittige klimmen en hitte tijdens het lopen begonnen zijn tol te eisen. Ik wist dat dit moment een keer zou komen aangezien ik in de voorbereiding veel te weinig km had gemaakt voor een goede race. Hoe later in de race, hoe meer mensen ik langs de kant zag staan. Ik wilde mezelf niet de vernieling in lopen en met de niet optimale voorbereiding in mijn achterhoofdHierdoor heb ik verschillende stukken heuvelop gewandeld. Het tempo van de rest van de stukken ging ook van 11,5 per uur naar onder 10 per uur.
Na 11 uur en een kwartier, 3 kwartier langzamer dan ik hoopte vooraf, kwam ik het stadion binnen.
(foto's van elders voor sfeerimpressie toegevoegd)
[ Bericht 2% gewijzigd door No-P op 11-07-2017 22:09:52 ]
Snel douchen, de bidons uit de koelkast halen en met de auto richting de zwemstart. De fietsen moesten al op zaterdag worden ingechecked, dus alleen de zwemspullen en loopspullen hoefden nog mee. Bij aankomst bij de parkeerplaats werd duidelijk hoe groot deze triathlon was. Er zouden 4000 man starten, waaronder de wereldkampioen bij de vrouwen en er zouden meer dan 200.000 toeschouwers en 6000 vrijwilligers zijn.
De eerste startgoep met alle professionals ging om half 7 van start. Ik zou een half uur later starten. Het zwemmen ging echter goed. Ik kon makkelijk door blijven zwemmen en in het kanaal was genoeg ruimte om zonder al te veel gedrang, klappen of schoppen te zwemmen. Om de vijf minuten ging een startgroep weg. Het zwemparcours was simpel, eerst 1500m tegen de stroming in het kanaal op, al was van die stroming niks te merken. Daarna om de boei en 1950m terug met de stroom mee. Laatste stuk weer terug tegen de stroom in en na 1h19 klom ik de kant weer op.
Op de fiets begon het al wat warmer te worden. Er was voorspeld dat het 32 graden zou worden, dus ik had een strak drink en eetplan opgesteld: 70 koolhydraten per uur en 750 ml vocht. Tijdens een halve triathlon in dezelfde warmte enkele weken terug had ik erg last van mijn buik gekregen, dat wilde ik vandaag niet weer krijgen.
Het fietsparcours was 2 rondes van 90km met verschillende korte klimmen en 1300hm totaal. De klimmen stonden vol toeschouwers, met als uitschieter de solar Hill waar je 2 km door een haag van mensen fietste.
Het tempo was echter erg matig. Gemiddeld net geen 33 per uur bij een wattage van 59% ftp. Zit was 70 watt minder dan tijdens de halen triathlon en ook een stuk minder dan ik van tevoren had gepland (68-73% ftp). Maar ach, het ging lekker en echt vermoeid raakte ik nog niet.
Het loopparcours bestond uit 2 rondes door aanliggende dorpjes met ook hier weer veel toeschouwers. De eerste 15km gingen erg lekker, om de 2 km waren verzorgingspunten met vocht, energy en natte sponsen om je wat af te koelen.
9 uur in de race op 20km begon het dan toch moelijk te worden. De toch redelijk pittige klimmen en hitte tijdens het lopen begonnen zijn tol te eisen. Ik wist dat dit moment een keer zou komen aangezien ik in de voorbereiding veel te weinig km had gemaakt voor een goede race. Hoe later in de race, hoe meer mensen ik langs de kant zag staan. Ik wilde mezelf niet de vernieling in lopen en met de niet optimale voorbereiding in mijn achterhoofdHierdoor heb ik verschillende stukken heuvelop gewandeld. Het tempo van de rest van de stukken ging ook van 11,5 per uur naar onder 10 per uur.
Na 11 uur en een kwartier, 3 kwartier langzamer dan ik hoopte vooraf, kwam ik het stadion binnen.
(foto's van elders voor sfeerimpressie toegevoegd)
[ Bericht 2% gewijzigd door No-P op 11-07-2017 22:09:52 ]
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dank kano, ik zal ze even op de pc toevoegen in mijn eigen post.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Zijn vooral wat spatiefoutjes volgens mij in je img codes.quote:
Dank kano, ik zal ze even op de pc toevoegen in mijn eigen post.
Maar mooi gedaan man!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de meeste moderne systemen zijn zelf centrerend.quote:
[..]
Jawel omdat de clearance veel minder is dan bij een velgrem.
Een keer rem inknippen na montage en hij staat weer goed.
Probleem is niet zo groot als het lijkt.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Mooi. Knap gedaan! en die luchtballonnen en mensenhaag.quote:
Iets voor 4 ging de wekker. Ik was al vroeg op bed gaan liggen maar veel had ik niet geslapen.
Snel douchen, de bidons uit de koelkast halen en met de auto richting de zwemstart. De fietsen moesten al op zaterdag worden ingechecked, dus alleen de zwemspullen en loopspullen hoefden nog mee. Bij aankomst bij de parkeerplaats werd duidelijk hoe groot deze triathlon was. Er zouden 4000 man starten, waaronder de wereldkampioen bij de vrouwen en er zouden meer dan 200.000 toeschouwers en 6000 vrijwilligers zijn.
[ afbeelding ]
De eerste startgoep met alle professionals ging om half 7 van start. Ik zou een half uur later starten. Het zwemmen ging echter goed. Ik kon makkelijk door blijven zwemmen en in het kanaal was genoeg ruimte om zonder al te veel gedrang, klappen of schoppen te zwemmen. Om de vijf minuten ging een startgroep weg. Het zwemparcours was simpel, eerst 1500m tegen de stroming in het kanaal op, al was van die stroming niks te merken. Daarna om de boei en 1950m terug met de stroom mee. Laatste stuk weer terug tegen de stroom in en na 1h19 klom ik de kant weer op.
[ afbeelding ]
Op de fiets begon het al wat warmer te worden. Er was voorspeld dat het 32 graden zou worden, dus ik had een strak drink en eetplan opgesteld: 70 koolhydraten per uur en 750 ml vocht. Tijdens een halve triathlon in dezelfde warmte enkele weken terug had ik erg last van mijn buik gekregen, dat wilde ik vandaag niet weer krijgen.
Het fietsparcours was 2 rondes van 90km met verschillende korte klimmen en 1300hm totaal. De klimmen stonden vol toeschouwers, met als uitschieter de solar Hill waar je 2 km door een haag van mensen fietste.
[ afbeelding ]
Het tempo was echter erg matig. Gemiddeld net geen 33 per uur bij een wattage van 59% ftp. Zit was 70 watt minder dan tijdens de halen triathlon en ook een stuk minder dan ik van tevoren had gepland (68-73% ftp). Maar ach, het ging lekker en echt vermoeid raakte ik nog niet.
Het loopparcours bestond uit 2 rondes door aanliggende dorpjes met ook hier weer veel toeschouwers. De eerste 15km gingen erg lekker, om de 2 km waren verzorgingspunten met vocht, energy en natte sponsen om je wat af te koelen.
9 uur in de race op 20km begon het dan toch moelijk te worden. De toch redelijk pittige klimmen en hitte tijdens het lopen begonnen zijn tol te eisen. Ik wist dat dit moment een keer zou komen aangezien ik in de voorbereiding veel te weinig km had gemaakt voor een goede race. Hoe later in de race, hoe meer mensen ik langs de kant zag staan. Ik wilde mezelf niet de vernieling in lopen en met de niet optimale voorbereiding in mijn achterhoofdHierdoor heb ik verschillende stukken heuvelop gewandeld. Het tempo van de rest van de stukken ging ook van 11,5 per uur naar onder 10 per uur.
Na 11 uur en een kwartier, 3 kwartier langzamer dan ik hoopte vooraf, kwam ik het stadion binnen.
[ afbeelding ]
(foto's van elders voor sfeerimpressie toegevoegd)
quote:
Respect. Een triatlon staat nog op mijn bucketlist, maar dan een kleinere afstand.Wat voor afstand ga je doen?quote:
Nice. Lekker lang afzien.
Nog minder dan 2 maanden voor mijn eerste triathlon.
Ik zit te twijfelen om me in te schrijven voor een 1/8 cross-triatlon begin september.
The colour of her eyes were the colour of insanity
Goed bezig No-P!
Weet iemand of je de fiets in de trein mee mag nemen tussen Maastricht en Luik? Wil dit graag doen voor Luik Bastenaken Luik
Weet iemand of je de fiets in de trein mee mag nemen tussen Maastricht en Luik? Wil dit graag doen voor Luik Bastenaken Luik
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
De halve.quote:Op woensdag 12 juli 2017 11:36 schreef BORRREETJEEE het volgende:
[..]
[..]
Wat voor afstand ga je doen?
Ik zit te twijfelen om me in te schrijven voor een 1/8 cross-triatlon begin september.
been there, done that.quote:
Goed bezig No-P!
Weet iemand of je de fiets in de trein mee mag nemen tussen Maastricht en Luik? Wil dit graag doen voor Luik Bastenaken Luik
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ah chill, maar even kijken danquote:
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Dat zou denk ik voor mij ook de max zijn. Kan je een beetje zwemmen of heb je daar nog specifieke techniektraining voor genomen?quote:
The colour of her eyes were the colour of insanity
Ik kan wel een beetje zwemmen. Heb vroeger nog wedstrijden gedaan en heb 6 diploma's. Heb voor nu dus ook geen techniektraining gedaan, maar puur gewoon baantjes trekken om aan de lange afstand te wennen.quote:
[..]
Dat zou denk ik voor mij ook de max zijn. Kan je een beetje zwemmen of heb je daar nog specifieke techniektraining voor genomen?
Ik wil de halve qua tijd binnen 5 uur doen. 35 minuten zwemmen, 2 uur en 20 minuten fietsen, 1 uur en 45 minuten rennen zijn mijn doelen. Heb ik nog 20 minuten voor de wissels en uitloop op de onderdelen.
Dat gaat wel flink afzien worden, maar ik wil er wel een echte uitdaging voor mezelf van maken.
De halve is inderdaad een mooie uitdaging . Ik ga volgende maand een sprint doen maar wil misschien volgend jaar gelijk voor de hele in Maastricht gaan. Het is een grote stap om gelijk naar de hele te gaan maar ik heb wel veel ervaring met duursporten. Dus het zou wel mogelijk moeten zijn. Het enige waar ik mee zit is het eventuele kostenplaatje (startbewijs en toebehoren).
. Ik ga volgende maand een sprint doen maar wil misschien volgend jaar gelijk voor de hele in Maastricht gaan. Het is een grote stap om gelijk naar de hele te gaan maar ik heb wel veel ervaring met duursporten. Dus het zou wel mogelijk moeten zijn. Het enige waar ik mee zit is het eventuele kostenplaatje (startbewijs en toebehoren).
Waar ga je die sprint doen? En Maastricht is extra duur vanwege de Iron Man naam. Zo rond de 600 euro voor de hele afstand.quote:
De halve is inderdaad een mooie uitdaging
Ik ga die bij de Ouderkerkerplas doen. En je betaald in Maastricht flink voor de naam, dat weet ik. Ik had alleen zoiets, als ik dan toch een keer in mijn leven een triathlon ga doen dan moet het maar een Ironman zijn. En de keuze Maastricht is genomen zodat familie en vrienden kunnen komen kijken.quote:
[..]
Waar ga je die sprint doen? En Maastricht is extra duur vanwege de Iron Man naam. Zo rond de 600 euro voor de hele afstand.
Wat? 600 euro betalen om mee te doen?quote:
[..]
Waar ga je die sprint doen? En Maastricht is extra duur vanwege de Iron Man naam. Zo rond de 600 euro voor de hele afstand.
Maar ik kan 't mis hebben...
550 EUR + 8% Active feequote:
[..]
Wat? 600 euro betalen om mee te doen?
Het is maar net wat de gek ervoor geeft 
. Het is niet alsof ik straks iedere maand een Ironman ga doen. Ik wil het gewoon een keer gedaan hebben en ben wel bereid om ervoor te betalen.
. Het is niet alsof ik straks iedere maand een Ironman ga doen. Ik wil het gewoon een keer gedaan hebben en ben wel bereid om ervoor te betalen.
Dan gewoon doenquote:
Het is maar net wat de gek ervoor geeft
Als je het geld er voor over hebt en je niet naar de voedselbank hoeft daarna is het iets wat je mooi van je bucketlist kan strepen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Aan kop of kont van de trein zit een fietscompartiment, dat de conducteur voor je open doet als je het vraagt. Het is een Belgische trein, benieuwd of het nog dat afgetrapte ouwe ding is van een paar jaar terug of dat er nu iets moderners rijdt.quote:
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Naja organisatie is ook wel weer wat, heel parcour afzetten voor zowel fietsen, lopen als zwemmen.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Geen probleem. Vanaf Maastricht geldt het Belgische treinkaartje, te koop in een van de NMBS automaten op het station Maastricht. De trein heeft een apart bagagecompartiment waar je je fiets kunt ophangen.quote:
Goed bezig No-P!
Weet iemand of je de fiets in de trein mee mag nemen tussen Maastricht en Luik? Wil dit graag doen voor Luik Bastenaken Luik
Die rode rammelkasten rijden niet meer, nu zijn het de grijze treinstellen die begin jaren '90 IC's waren in België.quote:
[..]
Aan kop of kont van de trein zit een fietscompartiment, dat de conducteur voor je open doet als je het vraagt. Het is een Belgische trein, benieuwd of het nog dat afgetrapte ouwe ding is van een paar jaar terug of dat er nu iets moderners rijdt.
Iemand nog tips om explosiever/sterker te worden? Vandaag een soort keirinwedstrijd gehad op de baan in geleen en ik merk dat ik wel goed mee kom, maar dat ik net dat beetje extra power mis om mee te doen om de winst
Interval training op de Eyserbosweg.quote:
Iemand nog tips om explosiever/sterker te worden? Vandaag een soort keirinwedstrijd gehad op de baan in geleen en ik merk dat ik wel goed mee kom, maar dat ik net dat beetje extra power mis om mee te doen om de winst
Klinkt gezellig, maar is redelijk ver fietsen voor een intervaltraining. Die doe ik meestal rondom geulle met oa de slingerbergquote:
[..]
Interval training op de Eyserbosweg.
Krachttraining in de gym. Max 6 herhalingen en maximaal. Heb wel wat oefeningen voor je in DM. In de winter 2x per week. In seizoen onderhouden met 1x pw.quote:
Iemand nog tips om explosiever/sterker te worden? Vandaag een soort keirinwedstrijd gehad op de baan in geleen en ik merk dat ik wel goed mee kom, maar dat ik net dat beetje extra power mis om mee te doen om de winst
Krachttraining verbeterd ook je duur uithoudingsvermogen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Is krachttraining ook een goed idee als je nog niet uitgegroeid bent of is het dan verstandiger een jaartje te wachten?
Denk dat maximaal kracht met weinig herhalingen niet verstandig is als je nog in de groei bent.quote:
Is krachttraining ook een goed idee als je nog niet uitgegroeid bent of is het dan verstandiger een jaartje te wachten?
Maar ik kan 't mis hebben...
Die Chinees die het voor 650 miljoen heeft gekocht wilt natuurlijk wel een beetje rendement maken.quote:
Zie het maar als je warming up dan. Wat zal het zijn, 20km vanuit Geleen. Dan 10x de bosweg omhoog en omlaag en dan weer 20km terug. Is bij elkaar 60km. Dus dat "ver" valt wel mee denk ik.quote:
[..]
Klinkt gezellig, maar is redelijk ver fietsen voor een intervaltraining. Die doe ik meestal rondom geulle met oa de slingerberg
Geïnspireerd door Ratatat heb ik me, in de aanbieding, en winterjack aangeschaft. Zit prima, maar of het ook echt wat is weet ik pas over een aantal maanden.
Aldus.
Patty, zullen wel het oudere model zijn maar toch:
http://www.totalcycling.c(...)ite-Red/m-17478.aspx
http://www.totalcycling.c(...)lackRed/m-17479.aspx
http://www.totalcycling.c(...)ite-Red/m-17478.aspx
http://www.totalcycling.c(...)lackRed/m-17479.aspx
Ik moet morgenochtend echt vroeg vertrekken en zorgen dat ik snel boven de 2000 meter kom. Dan ontkom ik aan de ergste hitte. Het gaat hier morgen weer rond de 40 graden worden.
Dat zeg ik ook altijd op verkansie en uiteindelijk rij je dan 10:30 weg vd camping.quote:
Ik moet morgenochtend echt vroeg vertrekken en zorgen dat ik snel boven de 2000 meter kom. Dan ontkom ik aan de ergste hitte. Het gaat hier morgen weer rond de 40 graden worden.
Ik heb er een keer veters besteld, die kwamen op tijd aan. Wel in een enorme doos, dat was een beetje gek, voor veters.quote:
Iemand ervaring met Athleteshop.nl? Op 2 juni Sidi schoenen besteld, nog altijd niet ontvangen.
Wat zegt je Track&Trace? Of heb je ze al gebeld? Ze zijn tot 21:00 uur bereikbaar
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Die Mur de Péguere vond ik wel verschrikkelijk, 2½ km aan 12%. Die zat in 2003 in de Ariegoise, die steile strook stond ik redelijk geparkeerd en werd ik uit mijn groep gelost en door de volgende voorbijgereden. Heeft me 30-40 plaatsen gekost (maar ik was toch nog 65e).quote:
Morgen TDF in de Ariége. Mooie streek en het wordt een mooie etappe.
Wel leuke afdaling. Mijn vorige UI was van die afdaling.
Deze dus:
Ik ben wel vrij strikt als het gaat om vroeg beginnen dus de wekker gaat straks om 5 uur. Dan kan ik rustig ontbijten en om 7 uur fietsen.quote:
[..]
Dat zeg ik ook altijd op verkansie en uiteindelijk rij je dan 10:30 weg vd camping.
Jezus, dan kan je beter je vakantiedagen weggeven...quote:
[..]
Ik ben wel vrij strikt als het gaat om vroeg beginnen dus de wekker gaat straks om 5 uur. Dan kan ik rustig ontbijten en om 7 uur fietsen.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Zo heeft hij twee vakantiedagen in een.quote:
[..]
Jezus, dan kan je beter je vakantiedagen weggeven...
Heb er wel eens wat willen bestellen, er staan een miljoen Oakley lenzen op maar geen een is op voorraadquote:
Iemand ervaring met Athleteshop.nl? Op 2 juni Sidi schoenen besteld, nog altijd niet ontvangen.
Buiten dat is het wel een normaal bedrijf volgens mij.
Dit is voor mij juist vakantie vieren. Ik zit de hele dag in een kantoor. Dus voor mij is vroeg opstaan om de hele dag buiten te zijn de beste ontspanning.quote:
[..]
Jezus, dan kan je beter je vakantiedagen weggeven...
Het lijkt wel werkenquote:Op vrijdag 14 juli 2017 06:46 schreef Devv het volgende:
[..]
Dit is voor mij juist vakantie vieren. Ik zit de hele dag in een kantoor. Dus voor mij is vroeg opstaan om de hele dag buiten te zijn de beste ontspanning.
succes iig
Ik vind vroeg opstaan op vakantie ook altijd wel lekker, soms lig je wel nog lekker en dan blijf ik soms weleens langer liggen en gaan bepaalde plannen in de prullenbak maar de rust vroeg in de ochtend vind ik heerlijk.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Gisteren voor het eerst sinds ik op een wielrenner zit m'n karretje bij een groepje aangehangen waarmee ik niet mee ben vertrokken. Was wel voor 5km maar toch.
En, hoe was het?quote:
Gisteren voor het eerst sinds ik op een wielrenner zit m'n karretje bij een groepje aangehangen waarmee ik niet mee ben vertrokken. Was wel voor 5km maar toch.
ik slaap nooit uit maar op verkansie altijd uitgebreid ontbijt en koffie.quote:
Ik vind vroeg opstaan op vakantie ook altijd wel lekker, soms lig je wel nog lekker en dan blijf ik soms weleens langer liggen en gaan bepaalde plannen in de prullenbak maar de rust vroeg in de ochtend vind ik heerlijk.
Ik ga in september weer een vakantiefietsreis doen, dus eens aan het kijken waar in Europa het dan nog warm is. Zuid Frankrijk/Spanje lijkt me wel een redelijk veilige gok...Maar denk ik niet met de trein, na die staking waar ik vorig jaar in terecht kwam het wel gehad met de Franse spoorwegen! Voor het eerst met de auto er naar toe rijden, en dan stallen op een camping ofzo en van daar af de trektoch beginnen.
En dan zit ik toch te denken, als ik nu aan het einde van de reis, dus als ik een goed stel dagen met bepakking heb gereden en dus in vorm ben, nog eens die kale kloteberg probeer? Dat het vorig jaar dus niet lukte zal ook wel een beetje aan die stukke meniscus etc hebben gelegen, denk ik eigelijk
. Camping de Pastorie was goed, vriendelijke eigenaars en ze hebben toen al gezegd dat voor 3 of 4 euro ofzo per dag de auto er kan staan, geen probleem. Ik bedoel, wat stelt die Mont Ventoux nou eigenlijk voor 
En dan zit ik toch te denken, als ik nu aan het einde van de reis, dus als ik een goed stel dagen met bepakking heb gereden en dus in vorm ben, nog eens die kale kloteberg probeer? Dat het vorig jaar dus niet lukte zal ook wel een beetje aan die stukke meniscus etc hebben gelegen, denk ik eigelijk
. Camping de Pastorie was goed, vriendelijke eigenaars en ze hebben toen al gezegd dat voor 3 of 4 euro ofzo per dag de auto er kan staan, geen probleem. Ik bedoel, wat stelt die Mont Ventoux nou eigenlijk voor
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Gaaf, succes!quote:
Ik ga in september weer een vakantiefietsreis doen, dus eens aan het kijken waar in Europa het dan nog warm is. Zuid Frankrijk/Spanje lijkt me wel een redelijk veilige gok...Maar denk ik niet met de trein, na die staking waar ik vorig jaar in terecht kwam het wel gehad met de Franse spoorwegen! Voor het eerst met de auto er naar toe rijden, en dan stallen op een camping ofzo en van daar af de trektoch beginnen.
En dan zit ik toch te denken, als ik nu aan het einde van de reis, dus als ik een goed stel dagen met bepakking heb gereden en dus in vorm ben, nog eens die kale kloteberg probeer? Dat het vorig jaar dus niet lukte zal ook wel een beetje aan die stukke meniscus etc hebben gelegen, denk ik eigelijk
Ik heb de Ventoux eind september gedaan en dat was echt ideaal toen.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Je kan al 20km pijnvrij fietsen sinds je aan het revalideren bent dus Ventoux moet dan kunnen, is immers maar 20km.quote:
Ik ga in september weer een vakantiefietsreis doen, dus eens aan het kijken waar in Europa het dan nog warm is. Zuid Frankrijk/Spanje lijkt me wel een redelijk veilige gok...Maar denk ik niet met de trein, na die staking waar ik vorig jaar in terecht kwam het wel gehad met de Franse spoorwegen! Voor het eerst met de auto er naar toe rijden, en dan stallen op een camping ofzo en van daar af de trektoch beginnen.
En dan zit ik toch te denken, als ik nu aan het einde van de reis, dus als ik een goed stel dagen met bepakking heb gereden en dus in vorm ben, nog eens die kale kloteberg probeer? Dat het vorig jaar dus niet lukte zal ook wel een beetje aan die stukke meniscus etc hebben gelegen, denk ik eigelijk
quote:
[..]
Je kan al 20km pijnvrij fietsen sinds je aan het revalideren bent dus Ventoux moet dan kunnen, is immers maar 20km.
Maar ik kan 't mis hebben...
Hoe lang gaan kogellagers in een bracket mee? Vorig jaar zijn de cups vervangen, ik heb nu al het idee dat ze kraken en dat er wat speling op zit (als ik tegen de lagers aan duw, niet als ik de armen bewees).
Aldus.
Die gaan 232349802384 omwentelingen meequote:Op vrijdag 14 juli 2017 11:15 schreef Z het volgende:
Hoe lang gaan kogellagers in een bracket mee? Vorig jaar zijn de cups vervangen, ik heb nu al het idee dat ze kraken en dat er wat speling op zit (als ik tegen de lagers aan duw, niet als ik de armen bewees).
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar ik kan 't mis hebben...
Als je geen afwateringsgat in je frame hebt zijn ze in no time naar de klote.quote:
Hoe lang gaan kogellagers in een bracket mee? Vorig jaar zijn de cups vervangen, ik heb nu al het idee dat ze kraken en dat er wat speling op zit (als ik tegen de lagers aan duw, niet als ik de armen bewees).
quote:
[..]
Die gaan 232349802384 omwentelingen meeToch geef je een bruikbaar antwoord (ik vroeg me ook af wat er allemaal van invloed op is).SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Aldus.
Dat zal het zijn. Gaatje (laten) boren is dus zinvol?quote:
[..]
Als je geen afwateringsgat in je frame hebt zijn ze in no time naar de klote.
Aldus.
Jazeker, jij hebt toch een staal frame? Je kan best ff de trapas demonteren en dan 3mm boren en even een lakstift door het gaatje halen tegen de roest. Hoeft niet in dezelfde kleur want je ziet er toch niks van.quote:
[..]
Dat zal het zijn. Gaatje (laten) boren is dus zinvol?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |