LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
O: smoothie met avocado, kokosmelk, spinazie.
L: wrap met kikkererwten, geitenkaas, sinaasappel
S:iets kuts, waarschijnlijk
D: gekruid gehakt met coleslaw.
L: wrap met kikkererwten, geitenkaas, sinaasappel
S:iets kuts, waarschijnlijk
D: gekruid gehakt met coleslaw.
Sterkheidsbaas van alles.
Kwam er gisteren achter toen ik de verpakking van mijn carpaccio las hoeveel eiwitten er wel niet inzitten. Die houden we erin ! 
O: Kwark, pindakaas, havermout
L: Couscous, feta, aubergine, tomaat, harissa, olijven
D: Risotto, courgette, mozzarella, bleekselderij, basilicum
S: Hardlopen
Geen T's. Moet wel genoeg zijn zo.
L: Couscous, feta, aubergine, tomaat, harissa, olijven
D: Risotto, courgette, mozzarella, bleekselderij, basilicum
S: Hardlopen
Geen T's. Moet wel genoeg zijn zo.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Planning:
O: Magere kwark met muesli, banaan en cashews
L: 2 volkoren brood met 2 gekookte eitjes, rookvlees en tomaat
T: Kwark met appel en notenmix
D: Aardappelpartjes uit de oven, doperwten + wortel, kip met mozzarella en bacon uit de oven
T: 2 volkoren brood met pindakaas, stuk chocola
Wederom 8 liter water RIP
O: Magere kwark met muesli, banaan en cashews
L: 2 volkoren brood met 2 gekookte eitjes, rookvlees en tomaat
T: Kwark met appel en notenmix
D: Aardappelpartjes uit de oven, doperwten + wortel, kip met mozzarella en bacon uit de oven
T: 2 volkoren brood met pindakaas, stuk chocola
Wederom 8 liter water RIP
Fear is the path to the Dark Side.
Wat een goed idee, zo'n graas-bak! 
En een mooi resultaat zeg SQ!
En Sarabi ook! Lekker zo!
Weeg- en meet-moment gehad vanmorgen... Buik, gewicht en vet op biceps, triceps, net boven bekken en net onder schouderblad.
Ik vind daar toch wel wat van... flinke stok achter de deur in ieder geval
En een mooi resultaat zeg SQ!
En Sarabi ook! Lekker zo!
Weeg- en meet-moment gehad vanmorgen... Buik, gewicht en vet op biceps, triceps, net boven bekken en net onder schouderblad.
Ik vind daar toch wel wat van... flinke stok achter de deur in ieder geval
***
Ik ben m'n t's vergeten en zit nu te bedenken of ik:
- naar de ah to go ga lopen door de stromende regen en dan vanmiddag dus een half uur langer ga doorwerken ter compensatie
- een cup a soupje neem en dan hoop dat ik vol zit tot de lunch *hoogst wrs niet
- gewoon maar niet eten en doen alsof er niks aan de hand zit.
Ik vind alle opties kut, maar ben inmiddels misselijk van de honger dus moet wel een beetje een knoop gaan doorhakken.
- naar de ah to go ga lopen door de stromende regen en dan vanmiddag dus een half uur langer ga doorwerken ter compensatie
- een cup a soupje neem en dan hoop dat ik vol zit tot de lunch *hoogst wrs niet
- gewoon maar niet eten en doen alsof er niks aan de hand zit.
Ik vind alle opties kut, maar ben inmiddels misselijk van de honger dus moet wel een beetje een knoop gaan doorhakken.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Mijn lijstje dan maar
O kwark/aardbei/whey
L sla/kip/tomaat/eiwit/yofresh
T komkommer/leverworst (en evt nog een bak kwark als ik honger heb)
D geen idee, eet bij een vriendin
T komkommer/leverworst vast nog wel (heb de laatste tijd savonds nog best veel trek na het warme eten..)
O kwark/aardbei/whey
L sla/kip/tomaat/eiwit/yofresh
T komkommer/leverworst (en evt nog een bak kwark als ik honger heb)
D geen idee, eet bij een vriendin
T komkommer/leverworst vast nog wel (heb de laatste tijd savonds nog best veel trek na het warme eten..)
Ik meet nu nog alleen mijn buikomvang, omdat die volgens de maatstaven ook echt te hoog is (zit nu op 92cm, moet 80-88cm zijn geloof ik?)quote:Op woensdag 7 juni 2017 10:19 schreef Brighteyes het volgende:
Wat een goed idee, zo'n graas-bak!
En een mooi resultaat zeg SQ!
En Sarabi ook! Lekker zo!
Weeg- en meet-moment gehad vanmorgen... Buik, gewicht en vet op biceps, triceps, net boven bekken en net onder schouderblad.
Ik vind daar toch wel wat van... flinke stok achter de deur in ieder geval
Maar zie je na zoveel kg ook echt verschil? Ik ben altijd bang dat er een meetfout zit en ik dan onterecht blij ben als er wat af is ofzo.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ze zeggen wel eens dat 5kg een kledingmaat is, toch? Dus dat zou je dan ook wel moeten kunnen zien lijkt me.
Ik gok dat het zichtbaarder is als je er bij sport dan dat je alleen vet verliest omdat de boel, door het sporten, wat strakker zou moeten worden ook. Geen idee.
Mijn trainer zei nog dat mijn buikomvang hem eigenlijk nog wel mee viel.
Oh well, the only way is down in dit geval.
Ik ben in ieder geval lekker bezig en dat voelt al best goed. Beter dan niks doen. Ik merk echt wel progressie in wat ik kan. Bijvoorbeeld aan een stang hangen en mijn benen optrekken, ik kreeg ze in het begin nauwelijks omhoog, nu haal ik de 10 met gemak.
(En ja, dat zegt in het geval van mij, met mijn hollandsche stalpoten best wat.
voor een ander is dat waarschijnlijk een lachertje, maar ik trek mijn eigen plan. 
)
Ik gok dat het zichtbaarder is als je er bij sport dan dat je alleen vet verliest omdat de boel, door het sporten, wat strakker zou moeten worden ook. Geen idee.
Mijn trainer zei nog dat mijn buikomvang hem eigenlijk nog wel mee viel.
Oh well, the only way is down in dit geval.
Ik ben in ieder geval lekker bezig en dat voelt al best goed. Beter dan niks doen. Ik merk echt wel progressie in wat ik kan. Bijvoorbeeld aan een stang hangen en mijn benen optrekken, ik kreeg ze in het begin nauwelijks omhoog, nu haal ik de 10 met gemak.
(En ja, dat zegt in het geval van mij, met mijn hollandsche stalpoten best wat.
voor een ander is dat waarschijnlijk een lachertje, maar ik trek mijn eigen plan. )
***
5 kilo is alleen een kledingmaat als je in de "normale" ranges valt (ergens tussen maat 36 en 44). Hoe kleiner je bent, hoe minder kilo het verschil maakt. Hoe dikker, hoe meer.
Wat is het geworden, Tink?
Wat is het geworden, Tink?
disclaimer
Ik kan ook nog heel veel dingen niet die 'normale' mensen makkelijk vinden of gewoon kunnen na x aantal x trainen.quote:Op woensdag 7 juni 2017 10:52 schreef Brighteyes het volgende:
(En ja, dat zegt in het geval van mij, met mijn hollandsche stalpoten best wat.
Tja.. daarom moet je je eigen doelen stellen en tevreden zijn met wat je steeds meer kan.
Jij kan wss weer dingen die anderen niet kunnen.
En nee het is niet altijd even leuk. Als ik soms kijk wat die meiden bij de crossfit kunnen en hoe lang ik daar nog vanaf sta
Maarach.. wie weet ooit 
Alleen thuis zijn... zelfbeheersing wordt goed op de proef gesteld
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Bedankt voor het aanbood, maar ik ben voor de gebroken lijnzaad gegaan en dat wil ik eerst even aankijken.quote:
[..]
Zou je het eens willen proberen? Ik heb laatst bij body&fit een proefverpakking besteld maar er zitten voornamelijk smaken in die ik niet lekker vind. Koffie, cookies en chocolade bijvoorbeeld.
Je zou best tegen de verzendkosten een paar mogen proberen?
Lijstje voor vandaag:
O: Magere vruchtenkwark met gebroken lijnzaad
T: Appel en 1 boterham met kipfilet en moster
L: 2 boterhammen met 30+ kaas en mosterd, 2 boterhammen met Philadelphia kruiden
T: Appel en 1500 ML water
D: nog geen idee, heb na dit nog 999 kcal over dus moet lukken om het hiermee te redden.
Ik heb trouwens mijn riem ook al een gaatje strakker staan, mijn broek zakt van mijn kont, erg vervelend
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Een nog iets te groene banaan van de kantoorfruitschaal (die lag er vanochtend niet, nu wel). Van alle opties de minst kuttequote:
5 kilo is alleen een kledingmaat als je in de "normale" ranges valt (ergens tussen maat 36 en 44). Hoe kleiner je bent, hoe minder kilo het verschil maakt. Hoe dikker, hoe meer.
Wat is het geworden, Tink?
En lekker naar jezelf kijken BE. Ik heb dat met kanoën ook. Technisch was ik al heel snel best goed bezig, maar condtioneel en qua kracht niet. Prima, dan duurt dat wat langer, ook prima.
dit weekend misschien zelfs mezelf trakteren op een nieuwe boot...spannend!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik studeer thuis. I feel uquote:
Alleen thuis zijn... zelfbeheersing wordt goed op de proef gesteld
Sterkheidsbaas van alles.
Kan je niet en collega beroven van zijn of haar stuk fruit?quote:
Ik ben m'n t's vergeten en zit nu te bedenken of ik:
- naar de ah to go ga lopen door de stromende regen en dan vanmiddag dus een half uur langer ga doorwerken ter compensatie
- een cup a soupje neem en dan hoop dat ik vol zit tot de lunch *hoogst wrs niet
- gewoon maar niet eten en doen alsof er niks aan de hand zit.
Ik vind alle opties kut, maar ben inmiddels misselijk van de honger dus moet wel een beetje een knoop gaan doorhakken.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Met overgewicht voor een tijdje aan een stang hangen is al best knap, laat staan 10 knee raises erbij te doen. Ieder haalt doelen op zijn/haar niveau.quote:
Ik ben in ieder geval lekker bezig en dat voelt al best goed. Beter dan niks doen. Ik merk echt wel progressie in wat ik kan. Bijvoorbeeld aan een stang hangen en mijn benen optrekken, ik kreeg ze in het begin nauwelijks omhoog, nu haal ik de 10 met gemak.
(En ja, dat zegt in het geval van mij, met mijn hollandsche stalpoten best wat.
next; Toes to bar?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Toes to bar.. moet ik nog niet aan denken..quote:Op woensdag 7 juni 2017 11:17 schreef Rauw. het volgende:
Met overgewicht voor een tijdje aan een stang hangen is al best knap, laat staan 10 knee raises erbij te doen. Ieder haalt doelen op zijn/haar niveau.
next; Toes to bar?
Mijn eerste echte doel zijn pullups, om er gewoon eentje te kunnen doen zonder hulp van elastieken
De turnster die 10meter op eigen handen kan lopen Squat meestal geen 80+kg he.quote:Op woensdag 7 juni 2017 10:59 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Ik kan ook nog heel veel dingen niet die 'normale' mensen makkelijk vinden of gewoon kunnen na x aantal x trainen.
Tja.. daarom moet je je eigen doelen stellen en tevreden zijn met wat je steeds meer kan.
Jij kan wss weer dingen die anderen niet kunnen.
En nee het is niet altijd even leuk. Als ik soms kijk wat die meiden bij de crossfit kunnen en hoe lang ik daar nog vanaf sta
Voor ieder z'n specialiteit en zwakten.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
De eerste echte pullup vond ik een ENORME overwinning. Man wat was ik trots. Vet leuk trucje om te kunnen haha.
Fear is the path to the Dark Side.
we kunnen het Loontje, we kunnen het!quote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik wil graag de pull up leren, maar ik weet niet hoe. Het enige wat ik lees is met zo'n elastiek, maar dan moet ik die eerst kopen. En ben altijd zo bang dat dat er enorm knullig uitziet, aangezien hier dat alleen maar sterke mannen doen 
quote:
Ik zit nog aan mijn ontbijt.
Gisteren trok ik borrelnootjes uit de kast, had er , dacht 'meh' en heb ze teruggelegd.
Sterkheidsbaas van alles.
Voor ik stopte met Crossfit kon ik zo goed als 1 pullup, nu al een tijdje niet geprobeerd dus ik vermoed dat ik er nu wel wat verder vandaan zit. Word wel eens tijd om een bar aan te schaffen voor thuis om weer wat progressie te maken.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:Op woensdag 7 juni 2017 11:21 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik zit nog aan mijn ontbijt.
Gisteren trok ik borrelnootjes uit de kast, had er , dacht 'meh' en heb ze teruggelegd.
disclaimer
Beter dan elastieken;quote:
Ik wil graag de pull up leren, maar ik weet niet hoe. Het enige wat ik lees is met zo'n elastiek, maar dan moet ik die eerst kopen. En ben altijd zo bang dat dat er enorm knullig uitziet, aangezien hier dat alleen maar sterke mannen doen
Mocht deze iets te moeilijjk zijn zoek naar Bodyweight Rows voor inspiratie.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
5kg een kledingmaat? Zou ik dan ooit in 34 gaan passen? Ik geloof daar niet in.
Niet dat ik jullie niet geloof, dat is het niet.
Zou ik dan ooit in 34 gaan passen? Ik geloof daar niet in.Niet dat ik jullie niet geloof, dat is het niet.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Nou ja er spelen nog wel meer factoren mee zoals lichaamsbouwquote:Op woensdag 7 juni 2017 11:22 schreef DeLuna het volgende:
5kg een kledingmaat?
Zo is een kleine jeansmaat voor mij best haalbaar maar een hele kleine colbertmaat nooit
disclaimer
Ik heb ook geen idee hoe ik eruit zie en waar ik in pas als ik mijn doelgewicht haal, dus wat dat betreftquote:
[..]
Nou ja er spelen nog wel meer factoren mee zoals lichaamsbouw
Zo is een kleine jeansmaat voor mij best haalbaar maar een hele kleine colbertmaat nooit
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Kleinere cupmaat
40 kg afvallen, nog steeds even grote jetsers FML.
Oh, nee, wacht gelogen. 1 cupmaat.
40 kg afvallen, nog steeds even grote jetsers FML.
Oh, nee, wacht gelogen. 1 cupmaat.
Sterkheidsbaas van alles.
Die moet wel lukken ! Is dat gewoon in zo'n Smith machine ?quote:
[..]
Beter dan elastieken;
Mocht deze iets te moeilijjk zijn zoek naar Bodyweight Rows voor inspiratie.
Ja maar je onderwijdte is toch wel veranderd?quote:
Het verschil tussen bijvoorbeeld 90E en 80D is 3 cupmaten namelijk.
disclaimer
Of een bar in een rek leggen (heb geen ervaring met een smith machine). Hoe hoger je de bar legt hoe makkelijker het word (dus je streeft naar zo laag mogelijk in het rek). Kan ook in een klimrek, of onder een stevige tafel thuis. of met Ringen(TRX?) aan het plafond.quote:
[..]
Die moet wel lukken ! Is dat gewoon in zo'n Smith machine ?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Zolang het maar een stang heeft waar je jezelf aan kan optrekken terwijl je zo horizontaal mogelijk zit.. kom je een heel eindquote:
[..]
Die moet wel lukken ! Is dat gewoon in zo'n Smith machine ?
quote:
[..]
Of een bar in een rek leggen (heb geen ervaring met een smith machine). Hoe hoger je de bar legt hoe makkelijker het word (dus je streeft naar zo laag mogelijk in het rek). Kan ook in een klimrek, of onder een stevige tafel thuis. of met Ringen(TRX?) aan het plafond.
Thanks ! Ga het proberen !quote:
[..]
Zolang het maar een stang heeft waar je jezelf aan kan optrekken terwijl je zo horizontaal mogelijk zit.. kom je een heel eind
Negativesquote:
Ik wil graag de pull up leren, maar ik weet niet hoe. Het enige wat ik lees is met zo'n elastiek, maar dan moet ik die eerst kopen. En ben altijd zo bang dat dat er enorm knullig uitziet, aangezien hier dat alleen maar sterke mannen doen
Fear is the path to the Dark Side.
Van 85H naar 75G.quote:
[..]
Ja maar je onderwijdte is toch wel veranderd?
Het verschil tussen bijvoorbeeld 90E en 80D is 3 cupmaten namelijk.
En wel gewoon 5 broekmaten ofzo
Sterkheidsbaas van alles.
Niks mis met groote boobies (zolang je er geen last van hebt natuurlijk)
Mijn vriendin doet met mij mee en is in totaal 8kg afgevallen, die pas alweer in maatje 38 en is nu 65 kg.
Maar die is ook wel een halve cup kwijt geraakt, das wel jammer
Mijn vriendin doet met mij mee en is in totaal 8kg afgevallen, die pas alweer in maatje 38 en is nu 65 kg.
Maar die is ook wel een halve cup kwijt geraakt, das wel jammer
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Ja maar dan ben je dus 3 cupmaten gekrompen!quote:
[..]
Van 85H naar 75G.
En wel gewoon 5 broekmaten ofzo
Goede jetsers wel
disclaimer
Eens bedenken wat ik vanavond ga eten, d'n vent eet elders, dus het hoeft niet vega.
En meteen wat bedenken voor morgen, want sporten, dus ik wil gewoon op tijd kunnen eten. Een wat betere planning dan vorige week is op zich wel wat.
En meteen wat bedenken voor morgen, want sporten, dus ik wil gewoon op tijd kunnen eten. Een wat betere planning dan vorige week is op zich wel wat.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nou ik kan je verzekeren dat 85H geen pretje is. Voor niemand behalve mijn zoon. Mijn man mag er ook niet aan zitten dus het is alleen leuk om naar te kijkenquote:
Niks mis met groote boobies (zolang je er geen last van hebt natuurlijk)
Mijn vriendin doet met mij mee en is in totaal 8kg afgevallen, die pas alweer in maatje 38 en is nu 65 kg.
Maar die is ook wel een halve cup kwijt geraakt, das wel jammer
disclaimer
En mijn boobs moeten gewoon blijven zoals ze zijn, zo huge zijn ze niet.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
[..]
Met overgewicht voor een tijdje aan een stang hangen is al best knap, laat staan 10 knee raises erbij te doen. Ieder haalt doelen op zijn/haar niveau.
next; Toes to bar?
Het idee vandaag was schenen horizontaal. Ik redde mijn bovenbenen.
Die tenen moeten nog even wachten.
***
heb je niet zoiets in de sportschool?quote:
je kunt zo het hulpgewicht steeds lager zetten tot je het zonder tegengewicht kunt
Hier van E naar een kleine C. Hangende zakjes. Dat is echt het enige wat ik écht heel kut vind.. (oke oke, m'n buik die nooit meer strak zal worden ook..) Ik ben verdorie nog maar 22 maar ze zien eruit alsof ik 80 ben. Gelukkig is er wat aan te doen en dat is dan ook iets wat ik in de toekomst zeker ga doen.quote:
Kleinere cupmaat
40 kg afvallen, nog steeds even grote jetsers FML.
Oh, nee, wacht gelogen. 1 cupmaat.
Die van mij zijn dan wel groot, maar dat wil niet zeggen dat ze nog mooi zijn.quote:
[..]
Hier van E naar een kleine C. Hangende zakjes. Dat is echt het enige wat ik écht heel kut vind.. (oke oke, m'n buik die nooit meer strak zal worden ook..) Ik ben verdorie nog maar 22 maar ze zien eruit alsof ik 80 ben. Gelukkig is er wat aan te doen en dat is dan ook iets wat ik in de toekomst zeker ga doen.
Evenals buik en benen.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik hoopte op kleinere tetten... 90E naar inmiddels een 70GG of 65H. Niks kleinere tetten, alleen een kleinere omtrek. En dat vind ik dus mooi kut, maar totdat er kinderen zijn, ga ik daar niks aan doen. En daarna hangt het af van hoeveel lichamelijk ongemak ik ervan heb. Mijn nek en bovenrug zouden er nu wel heel blij mee zijn om een kilo per kant minder mee te sjouwen.
Edit: +1 wat Lonaa zegt en daarbij m'n bovenarmen.
Edit: +1 wat Lonaa zegt en daarbij m'n bovenarmen.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Er is bij mij weinig mooi meer .
Ik krijg echt spieren bij mijn armen en de kipfilets hangen er goed bij
Cup 70 d voor het vel. Buik word steeds platter/leger. Maat 36 meestal. Ach ja dan had ik maar niet zo dik moeten worden. Ga het wel proberen maar die kans is klein.
.Ik krijg echt spieren bij mijn armen en de kipfilets hangen er goed bij
Cup 70 d voor het vel. Buik word steeds platter/leger. Maat 36 meestal. Ach ja dan had ik maar niet zo dik moeten worden. Ga het wel proberen maar die kans is klein.
Maar zou je ooit overwegen om er wat aan te doen? Of heb je zoiets van 'boeiend'?quote:
[..]
Die van mij zijn dan wel groot, maar dat wil niet zeggen dat ze nog mooi zijn.
Als ik het geld had, zou ik er morgen wat aan laten doen.quote:
[..]
Maar zou je ooit overwegen om er wat aan te doen? Of heb je zoiets van 'boeiend'?
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ga in ieder geval niet in me laten snijden. Dan maar flappers. Ik ben toch geen 21 meer en ik ben een moeke
disclaimer
Heb er vroeger wel eens over nagedacht om ze groter te laten maken, maar daar van teruggekomen.
En nu misschien als ze super!!!! lelijk zijn en ik er echt onzeker van wordt / geen bh het meer kan redden.
Want het hele gedoe met operaties / problemen die eruit kunnen ontstaan en het hele, om de zoveel jaar moet je ze opnieuw doen.. dat zie ik niet zo zitten.
En nu misschien als ze super!!!! lelijk zijn en ik er echt onzeker van wordt / geen bh het meer kan redden.
Want het hele gedoe met operaties / problemen die eruit kunnen ontstaan en het hele, om de zoveel jaar moet je ze opnieuw doen.. dat zie ik niet zo zitten.
Ik erger me wel aan mijn post-preggers onderbuikflap nu. Dat zweet ook echt. Maar da's de vorige keer ook goed gekomen.
disclaimer
Hier ook een grote cupmaat, maar wel een kleine omvang. Een taille is het enige wat ik heb Daar zit weinig vet. Vanmorgen gaf de weegschaal 103,8 aan. Jeej weer naar beneden. Dus onder de 100 voor eind juli moet wel lukken. Behalve dat de kinderen uit mijn klas mijn pogingen tot gezond eten saboteren
Juffendag resulteert in dit;
Allemaal chocola. Snel maar weggeven dus!
Daar zit weinig vet. Vanmorgen gaf de weegschaal 103,8 aan. Jeej weer naar beneden. Dus onder de 100 voor eind juli moet wel lukken. Behalve dat de kinderen uit mijn klas mijn pogingen tot gezond eten saboteren Juffendag resulteert in dit;
Allemaal chocola. Snel maar weggeven dus!
Wel lief maar inderdaad snel weggevenquote:
Hier ook een grote cupmaat, maar wel een kleine omvang. Een taille is het enige wat ik heb
Juffendag resulteert in dit;
[ afbeelding ]
Allemaal chocola. Snel maar weggeven dus!
Ik wil ze allemaal niet. Ik ben een beetje een elitaire, snobbistische chocolade-eter 
En ik doe er vooralsnog dus niks aan. Bovenarmen, buik, benen, rug: ik leer er wel mee leven. Borsten zou ik echt alleen doen om het lichamelijk ongemak aan te pakken. Nek en rug zouden er op vooruit gaan met minder gewicht aan de voorkant.
En ik doe er vooralsnog dus niks aan. Bovenarmen, buik, benen, rug: ik leer er wel mee leven. Borsten zou ik echt alleen doen om het lichamelijk ongemak aan te pakken. Nek en rug zouden er op vooruit gaan met minder gewicht aan de voorkant.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
die toblerone wil ik ook wel..
verder eensch met Tink..
ik lust gewoon geen bonbons..
en tetten.. tsjah.. ik heb er last van An mijn schouders.. maar dat is wsl een kwestie van meer mijn schouders trainen.. eens kijken of ik morgen het zwemmen op de planning krijg..
verder eensch met Tink..
ik lust gewoon geen bonbons..
en tetten.. tsjah.. ik heb er last van An mijn schouders.. maar dat is wsl een kwestie van meer mijn schouders trainen.. eens kijken of ik morgen het zwemmen op de planning krijg..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Moet je daar met knieën op zitten of op staan ?quote:
[..]
heb je niet zoiets in de sportschool?
je kunt zo het hulpgewicht steeds lager zetten tot je het zonder tegengewicht kunt
[ afbeelding ]
met je knieënquote:
[..]
Moet je daar met knieën op zitten of op staan ?
zoek maar op assisted pull up apparaat
Boks.quote:
Ik eet eigenlijk alles wel. #teamspeknek #iknennietdikgewordenvanlucht
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik hou niet zo van toblerone. Ik hou niet echt van honing, alleen in muntthee.
Maar goed... ik zou er niet op spugen hoor.
Ik zou hier dan ook echt niet blij mee zijn en misschien zelfs van te voren wel een berichtje gedaan hebben naar de ouders dat alles behalve chocola wenselijk was. Ik zou er gewoon een chocola-allergie tegenaan gooien ofzo. Wat moet je nou met zo'n berg troep?
Op school in de lerarenkamer laten staan zou voor mij geen optie zijn, dan zou ik het alsnog opeten.
Maar goed... ik zou er niet op spugen hoor.
Ik zou hier dan ook echt niet blij mee zijn en misschien zelfs van te voren wel een berichtje gedaan hebben naar de ouders dat alles behalve chocola wenselijk was. Ik zou er gewoon een chocola-allergie tegenaan gooien ofzo. Wat moet je nou met zo'n berg troep?
Op school in de lerarenkamer laten staan zou voor mij geen optie zijn, dan zou ik het alsnog opeten.
***
Veel kunnen eten is bij mij ook wel een belangrijke motivatie om zo veel te sporten
Fear is the path to the Dark Side.
Ik ga bijna al die dozen ook weggeven.
Ik vreet ook alles.
Cadeautjes hoeven ook helemaal niet. En als ze wel iets willen doen, kunnen ze beter allemaal ¤1,- inleggen en dan een gezamenlijk cadeau kopen. Ieder jaar krijg je weer hetzelfde. Chocolade, mokken, zeep en bloemen. Troep die inderdaad verdwijnt! Volgens mij zijn de mokken op ons werk 50% gekregen exemplaren 😂.
Ik vreet ook alles.
Cadeautjes hoeven ook helemaal niet. En als ze wel iets willen doen, kunnen ze beter allemaal ¤1,- inleggen en dan een gezamenlijk cadeau kopen. Ieder jaar krijg je weer hetzelfde. Chocolade, mokken, zeep en bloemen. Troep die inderdaad verdwijnt! Volgens mij zijn de mokken op ons werk 50% gekregen exemplaren 😂.
Op 't (vrijiwilligerts-)werk gekregen chocolade doneer ik allemaal aan mijn vrouw. Mokken, zeep en andere rotzooi doneer ik over t algemeen aan de gemeente. Alleen drank hou ik zelf.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik ben niet zo van de chocolade.
Ben echt dik geworden door hartig/drinken (yogi/frisdrank) en grote maaltijden, niet zo zeer door snoep/chocolade.
Ben echt dik geworden door hartig/drinken (yogi/frisdrank) en grote maaltijden, niet zo zeer door snoep/chocolade.
Ik:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind drinken dan weer niet zo spannend, maar ben ook niet zo'n snoeperd. Ik eet vooral veel en veel te veel van alles wat ik eet. Standaard twee keer opscheppen en dan vooral aardappels/pasta/rijst/couscous/wraps en alles met lekker veel saus.
Ik ben wel een sucker voor koekjes. Vooral alles met bladerdeeg is funest, net als japanse mix.
Ik ben wel een sucker voor koekjes. Vooral alles met bladerdeeg is funest, net als japanse mix.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
O: boterham met banaan. Een kiwi.
L: twee boterhammen met avocado en een eitje.
D: kip uit de oven, broccoli en aardappel.
T: dadel-cacao dingetje. En twee cappuccino.
Sport: nul. We zitten binnen met een storm. Als de kinderen vanavond slapen yoga.
L: twee boterhammen met avocado en een eitje.
D: kip uit de oven, broccoli en aardappel.
T: dadel-cacao dingetje. En twee cappuccino.
Sport: nul. We zitten binnen met een storm. Als de kinderen vanavond slapen yoga.
Met een meidenkwartet
Was de balans echt volledig kwijt de afgelopen tijd. Maar weer terug in het normale patroon. Koekjes mijn grootste valkuil.
Met een meidenkwartet
Lijstje kan ik ook wel weer eens doen ja:
O: 3 maïsbth. 2 aardbeien, 1 muisjes.
T: banaan van de kantoorfruitschaal
L 3 maïsbth, houmous, 3 winterpenen
T: cup-a-soup kip
D: Nog geen idee. Er is kofta over van gisteren, maar we zouden ook soep, ragout of iets anders uit de diepvries kunnen eten.
O: 3 maïsbth. 2 aardbeien, 1 muisjes.
T: banaan van de kantoorfruitschaal
L 3 maïsbth, houmous, 3 winterpenen
T: cup-a-soup kip
D: Nog geen idee. Er is kofta over van gisteren, maar we zouden ook soep, ragout of iets anders uit de diepvries kunnen eten.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Eten, drank, alles hier. Althans, pre-afvalmodus dan. Nu is 't over 't algemeen beter, met af en toe een uitschieter.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik hoop dat t weer straks een beetje bijtrekt, anders wordt t hardlopen tegen de wind in.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Hier super storm, schoenen dicht en voor het eerst in vijf maanden echte regen. Heb nog niemand op straat gezien.quote:
Ik hoop dat t weer straks een beetje bijtrekt, anders wordt t hardlopen tegen de wind in.
Hoe gaat het met mevrouw MF en het afvallen? Lukt jullie dat om het samen op te pakken?
Met een meidenkwartet
Die moet nog steeds beginnen. Merk wel dat ze toch al bezig is met kleine dingetjes (water ipv icetea/frisdrank bijvoorbeeld), maar de 'echte' start is er nog niet. Vooral ook omdat ze toch twijfelt hoe ze t moet gaan aanpakken.
Ik kijk onder t uitlaten van de honden wel ff of t verstandig is om te gaan hardlopen. Ik heb er op zich wel zin, en de regen boeit me niet zo. Zou dan de wind moeten zijn die me tegenhoudt.
Ik kijk onder t uitlaten van de honden wel ff of t verstandig is om te gaan hardlopen. Ik heb er op zich wel zin, en de regen boeit me niet zo. Zou dan de wind moeten zijn die me tegenhoudt.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Mijn zwakke punten zijn trouwens chips (nibbits ), chocolade rozijnen en cola. Andere dingen, mwah ook wel maar niet zo sterk. Hier kan je me echt s'nachts voor wakker maken
), chocolade rozijnen en cola. Andere dingen, mwah ook wel maar niet zo sterk. Hier kan je me echt s'nachts voor wakker maken
Mij kun je helemaal nergens 's nachts voor wakker maken. Behalve om me te vertellen dat ik langer uit kan slapen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Sinds mijn eerste keer afvallen (van 84 naar 78) (18 jaar geleden, ik zou nu een moord doen voor 84 ) drink ik eigenlijk niks anders meer dan water en thee, daar komt het dus niet van.
Maar chocola, koekjes, snoep, chips, chocola, beschuitjes met hagelslag, witbrood met nutella, witbrood met kaas, tosti's, nootjes, chocola, dropjes, pennywafels etc. etc.... Hou me vast!
Maar goed, nu aan de kwark met een handje noten.
Lijstje vandaag:
O: Havermoutpapje van 40g havermout, 200ml melk, klein handje rozijnen en halve banaan
T: halve banaan, 8 aardbeien, 1 gekookt eitje
L: 2 speltboterhammen met rosbief en huttenkase met komkommer en tomaat
T: kwark met handje noten
D: Broccoli en een klein beetje 'romige pasta met kipgehaktballetjes' van HF.
) drink ik eigenlijk niks anders meer dan water en thee, daar komt het dus niet van.Maar chocola, koekjes, snoep, chips, chocola, beschuitjes met hagelslag, witbrood met nutella, witbrood met kaas, tosti's, nootjes, chocola, dropjes, pennywafels etc. etc.... Hou me vast!
Maar goed, nu aan de kwark met een handje noten.
Lijstje vandaag:
O: Havermoutpapje van 40g havermout, 200ml melk, klein handje rozijnen en halve banaan
T: halve banaan, 8 aardbeien, 1 gekookt eitje
L: 2 speltboterhammen met rosbief en huttenkase met komkommer en tomaat
T: kwark met handje noten
D: Broccoli en een klein beetje 'romige pasta met kipgehaktballetjes' van HF.
***
Die pasta met kipgehaktballen van HF heb ik morgen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
De yogi was bij mij ook alweer 20 jaar geleden nu vooral water, met af en toe een glas cola light en in het weekend bier.
nu vooral water, met af en toe een glas cola light en in het weekend bier.
Vroeger de nutella Was echt mijn zwakke plek. Nu af en toe een klein potje wegwerken en dan heb ik er weer maanden/weken genoeg van.
Voor de rest af en toe chips
En eerder ook veel chinees en pasta's. Al heb ik die ondertussen redelijk laten staan en is het meestal max 1x in de week pasta / mie
Was hier op een gegeven moment vooral op het werk veel eten, ala gehaktballen, kip, loempia's, taart, saucijzenbroodjes etc.
Was echt mijn zwakke plek. Nu af en toe een klein potje wegwerken en dan heb ik er weer maanden/weken genoeg van. Voor de rest af en toe chips
En eerder ook veel chinees en pasta's. Al heb ik die ondertussen redelijk laten staan en is het meestal max 1x in de week pasta / mie
Was hier op een gegeven moment vooral op het werk veel eten, ala gehaktballen, kip, loempia's, taart, saucijzenbroodjes etc.
quote:
Maar chocola, koekjes, snoep, chips, chocola, beschuitjes met hagelslag, witbrood met nutella, witbrood met kaas, tosti's, nootjes, chocola, dropjes, pennywafels etc. etc.... Hou me vast!
Fear is the path to the Dark Side.
Ik dacht dat pasta niks mis mee was, mits volkoren ?quote:
En eerder ook veel chinees en pasta's. Al heb ik die ondertussen redelijk laten staan en is het meestal max 1x in de week pasta / mie
Ik eet denk ik zeker 2x per week pasta.
(Volkoren) pasta is best ok, maar bij dergelijke maaltijden is het vaak de portiegrootte waar het mis gaatquote:
[..]
Ik dacht dat pasta niks mis mee was, mits volkoren ?
Ik eet denk ik zeker 2x per week pasta.
Fear is the path to the Dark Side.
met volkoren pasta is heel veel mis, maar dat is mijn persoonlijke meningquote:
[..]
Ik dacht dat pasta niks mis mee was, mits volkoren ?
Ik eet denk ik zeker 2x per week pasta.
Ik ben de tijd vooruit aan het kijken. Is het al vijf uur?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Voor mij is het drinken van koemelk (zonder moeite dronk ik 2 liter) en het eten van hartige snacks (knakworstjes, droge worst etc.) echt funest geweest.. en dan ook nog vaak een lekkere ijs cappuccino met slagroom als we uit eten gingen enzo..
En vooral ook gewoon alles onbewust naar binnen proppen waar ik trek in had.. geen ontbijt en dan lunchen met 2 witte bolletjes met gebakken ei en daarna een lekkere shoarma bestellen en bij de televisie nog even 'gezellig' wat knakworstjes..
En vooral ook gewoon alles onbewust naar binnen proppen waar ik trek in had.. geen ontbijt en dan lunchen met 2 witte bolletjes met gebakken ei en daarna een lekkere shoarma bestellen en bij de televisie nog even 'gezellig' wat knakworstjes..
Veel koolhydraten, dusja.quote:
Ik dacht dat pasta niks mis mee was, mits volkoren ?
Ik eet denk ik zeker 2x per week pasta.
En wat gezegd werd, eet er veels te veel van. Was toen echt van de spaghetti enzo, kon er zo 250gr ongekookt van opeten (dan wel eerst gekookt natuurlijk
) En dan beetje saus met veeeel gehakt (soms wel 500gr, minimaal 300gr) en dan geen groente erbij.
En dat zo 3x in de week (zelfde of variatie ervan)
Nu is het eerder veel groente, beetje saus, 150gr gehakt en max 100gr pasta. En dat 1x in de week.
Dat scheelt dan wel een hoop voor mij
Nee oke dan snap ik dat het aantikt jaquote:
[..]
Veel koolhydraten, dusja.
En wat gezegd werd, eet er veels te veel van. Was toen echt van de spaghetti enzo, kon er zo 250gr ongekookt van opeten (dan wel eerst gekookt natuurlijk
En dan beetje saus met veeeel gehakt (soms wel 500gr, minimaal 300gr) en dan geen groente erbij.
En dat zo 3x in de week (zelfde of variatie ervan)
Nu is het eerder veel groente, beetje saus, 150gr gehakt en max 100gr pasta. En dat 1x in de week.
Dat scheelt dan wel een hoop voor mij
Erover gesproken, vandaag aan de patat sinds lange tijd dat ik bij de patat/Frietboer ben geweest. Maarja vriendin had geen zin om te koken
sinds lange tijd dat ik bij de patat/Frietboer ben geweest. Maarja vriendin had geen zin om te koken
Mijn probleem is dat ik (bijna) alles lust. Van broodjes frikandel tot culinaire liflafjes. Vooral ook pasta. En nee, volkoren vind ik echt niet te hachelen. Ik eet liever maar eens in de twee weken goed pasta dan een paar keer per week volkoren. Ik eet ook best veel als ik niet oplet.
Lijstje voor vandaag:
O: 250 gram magere kwark met bosbessen en frambozen
T: ei met een paar plakjes rookvlees.
L: twee boterhammen met zelfgemaakte tonijnsalade
T: 2 partjes la vache qui rit light
D: Mexicaanse kip met veel paprika en een beetje crème fraiche en kaas.
Misschien vanavond nog wat krachttraining doen, maar dat ligt een beetje aan hoe snel zoon in bed ligt vanavond.
Lijstje voor vandaag:
O: 250 gram magere kwark met bosbessen en frambozen
T: ei met een paar plakjes rookvlees.
L: twee boterhammen met zelfgemaakte tonijnsalade
T: 2 partjes la vache qui rit light
D: Mexicaanse kip met veel paprika en een beetje crème fraiche en kaas.
Misschien vanavond nog wat krachttraining doen, maar dat ligt een beetje aan hoe snel zoon in bed ligt vanavond.
quote:
[..]
met volkoren pasta is heel veel mis, maar dat is mijn persoonlijke mening
Ik ben de tijd vooruit aan het kijken. Is het al vijf uur?
Eens!Ik lig plasma te doneren, 820ml, wat zal ik vanavond licht zijn!
MF, de pasta is erg lekker!
200 gr daarvan, met nog eens 200 gr gestoomde broccoli erbij!
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 07-06-2017 19:15:08 ]
***
Lijstje van vandaag:
O: 250 gram magere kwark
L: 2 boterhammen met Philadephia light (lunch al om 11 uur vanwege tentamen)
T: 1 boterham met serranoham
S: Krachttraining rug, core en cardio
T: 125 gram carpaccio, 125 gram blauwe bessen
A: Noedels met groente en klein beetje gehakt.
O: 250 gram magere kwark
L: 2 boterhammen met Philadephia light (lunch al om 11 uur vanwege tentamen)
T: 1 boterham met serranoham
S: Krachttraining rug, core en cardio
T: 125 gram carpaccio, 125 gram blauwe bessen
A: Noedels met groente en klein beetje gehakt.
Haha dat ook. Was de beste afhaal die ik me op dit moment kon bedenken, inclusief cornetto als toetjequote:
Nee dat moet je nooit zeggen cue
Je eet friettat omdat je daar zin in had
Mijn lijstje vandaag... het ging mis in de middag 
O: Brinta
L: 4 sneetjes Waldkorn, 2 boter/kaas, 2 boter/hagelslag
T: 2 gepofte rijst-chocolade dingetjes, nog 2... nog 2... nog 2... verrek toch ook, de laatste 2 ook nog
D: filetlapje, rijst, veeeeel erwten
T: glas rode wijn
Tot nu toe...
O: Brinta
L: 4 sneetjes Waldkorn, 2 boter/kaas, 2 boter/hagelslag
T: 2 gepofte rijst-chocolade dingetjes, nog 2... nog 2... nog 2... verrek toch ook, de laatste 2 ook nog
D: filetlapje, rijst, veeeeel erwten
T: glas rode wijn
Tot nu toe...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
mijn valkuil is de snoeppot op kantoor..
maar daar ben ik al 2 dagen niet in de buurt geweest
nu alleen nog iets doen aan de repen chocolade die we krijgen bij de OR vergaderingen
Als ik snoep zie moet het wel op.. al werkt het wel prima om kleine lorties chocolade af te meten en het daar bij te hoiden..
Yoga vandaag was weer heerlijk.. en mijn D werd (volkoren)pasta salade met gerookte makreel ..
maar daar ben ik al 2 dagen niet in de buurt geweest
nu alleen nog iets doen aan de repen chocolade die we krijgen bij de OR vergaderingen
Als ik snoep zie moet het wel op.. al werkt het wel prima om kleine lorties chocolade af te meten en het daar bij te hoiden..
Yoga vandaag was weer heerlijk.. en mijn D werd (volkoren)pasta salade met gerookte makreel ..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Mijn valkuil is op dit moment dat er elke dag 100+ dozen snoep vol met autodrop zakjes (van die kleine uitdeelzakjes) mij aan staan te kijken op het werk. Zo. Moeilijk. Te. Lekker. Teveel verleiding. En dan denk je 'ach, ik pak één zakje (186 kcal)' en uiteindelijk eindig je met 5 lege zakjes naast je en nog 3 volle in je broekzak.
Normaal gesproken is chips en snoep echt mijn valkuil. En koekjes. Eerder hield ik niet van koekjes. De goede oude tijd.
Normaal gesproken is chips en snoep echt mijn valkuil. En koekjes. Eerder hield ik niet van koekjes. De goede oude tijd.
boks.quote:
Mijn lijstje vandaag... het ging mis in de middag
O: Brinta
L: 4 sneetjes Waldkorn, 2 boter/kaas, 2 boter/hagelslag
T: 2 gepofte rijst-chocolade dingetjes, nog 2... nog 2... nog 2... verrek toch ook, de laatste 2 ook nog
D: filetlapje, rijst, veeeeel erwten
T: glas rode wijn
Tot nu toe...
Sterkheidsbaas van alles.
Avondeten werd hier een klein karbonaadje gebakken in roomboter, wat gebakken aardappelen met yofresh en gekookte wortelen.
1888 kcal, dus mag er nog 2 vandaag
Ik heb gelukkig geen last van trek in chocolade enz.
Borrelnootjes was ik wel helemaal gek van, en daar eet ik makkelijk een zak van leeg.
Vroeger in het weekend ontbeet ik daar wel eens mee
Bij mij was het ook de hoeveelheden, voorheen at ik gerust 2 grote karbonades en 450 gram gebakken aardappelen en dan een paar flinke kloders van die Zaanse mayo erbij.
Ging echt nergens over eigenlijk.....
1888 kcal, dus mag er nog 2 vandaag
Ik heb gelukkig geen last van trek in chocolade enz.
Borrelnootjes was ik wel helemaal gek van, en daar eet ik makkelijk een zak van leeg.
Vroeger in het weekend ontbeet ik daar wel eens mee
Bij mij was het ook de hoeveelheden, voorheen at ik gerust 2 grote karbonades en 450 gram gebakken aardappelen en dan een paar flinke kloders van die Zaanse mayo erbij.
Ging echt nergens over eigenlijk.....
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Oh god, zijn dat die rijstewafels met een laagje chocola? Daarvan bestaan er voor mij ook niet 'maar 2'.quote:
Mijn lijstje vandaag... het ging mis in de middag
O: Brinta
L: 4 sneetjes Waldkorn, 2 boter/kaas, 2 boter/hagelslag
T: 2 gepofte rijst-chocolade dingetjes, nog 2... nog 2... nog 2... verrek toch ook, de laatste 2 ook nog
D: filetlapje, rijst, veeeeel erwten
T: glas rode wijn
Tot nu toe...
Die komen er dus niet meer in, of gaan rechtstreeks de (voor mij nog steeds afgesloten) snoepkist in. S
***
deze: 90 kcal per stukquote:
[..]
Oh god, zijn dat die rijstewafels met een laagje chocola? Daarvan bestaan er voor mij ook niet 'maar 2'.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Niet kopen is voor mij de enige oplossing. Anders gaat het bij mij net zo Sjeen.
Gelukkig voor de kinderen is er ook snoep en koek wat ik niks aan vind.
En jij met je snoep kist BE👍
Fijn te lezen dat het je zo goed af gaat nu.
Gelukkig voor de kinderen is er ook snoep en koek wat ik niks aan vind.
En jij met je snoep kist BE👍
Fijn te lezen dat het je zo goed af gaat nu.
Met een meidenkwartet
90 kcal valt nog mee, maar dan moet je het bij één houden inderdaad
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
geen zorgen, is in Duitslandquote:Op woensdag 7 juni 2017 21:48 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Als ze smaken zoals ik denk dat ze smaken dan kan ik goed snappen dat je voor nog 2, en nog 2, en nog .... bent gegaan...quote:
Fear is the path to the Dark Side.
Nou ja, al drie dagen he.quote:
Niet kopen is voor mij de enige oplossing. Anders gaat het bij mij net zo Sjeen.
Gelukkig voor de kinderen is er ook snoep en koek wat ik niks aan vind.
En jij met je snoep kist BE👍
Fijn te lezen dat het je zo goed af gaat nu.
En die kist... vorige week hebben we hem voor het eerst een keer geplunderd.
F. heeft de code namelijk wel en we hadden zo'n enorme trek! Maar goed, ik voelde me wel enorm en we hebben zelfs weer wat spul teruggestopt. Dat doe ik dus nooit meer. (Dat plunderen dan he!)De blik ook van de jongste toen bleek dat wij zijn boterkoek (
) opgevroten hadden.
***
ow ja... dat gevoel ken ikquote:Op woensdag 7 juni 2017 21:54 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Nou ja, al drie dagen he.
En die kist... vorige week hebben we hem voor het eerst een keer geplunderd.
De blik ook van de jongste toen bleek dat wij zijn boterkoek (
Maakt overigens wel dat ik me tegenwoordig vaak bedenk en het toch maar niet op eet.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
het zijn stiekem net koetjesrepen... eigenlijk helemaal niet zo lekker, want geen echte chocolade, maar toch he, het moet gewoon opquote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Aanrader ja?quote:
Ik heb net "that sugar film" gekeken. Daar word je niet vrolijk van zeg
Edit: zag m niet op Netflix. Hou wel van zulke films.
Met een meidenkwartet
Ik ook. Vind de conclusie ook moeilijk te geloven, dat je dus sowieso aankomt van teveel onzin eten - ookal krijg je hetzelfde aantal kcal binnen als je gezond eet op een dag. Ik weet niet.quote:
Ik heb net "that sugar film" gekeken. Daar word je niet vrolijk van zeg
ik geloof dat eerlijk gezegd wel. Natuurlijk is een calorie een calorie, maar dat je lichaam anders reageert op suiker dan op eiwitten lijkt me evident.quote:
[..]
Ik ook. Vind de conclusie ook moeilijk te geloven, dat je dus sowieso aankomt van teveel onzin eten - ookal krijg je hetzelfde aantal kcal binnen als je gezond eet op een dag. Ik weet niet.
Ik ga me er denk ik wel wat verder in verdiepen.
disclaimer
Ik ook. Wel confronterend. In 40 dagen was ie 12 kilo aangekomen was t toch?quote:
[..]
ik geloof dat eerlijk gezegd wel. Natuurlijk is een calorie een calorie, maar dat je lichaam anders reageert op suiker dan op eiwitten lijkt me evident.
Ik ga me er denk ik wel wat verder in verdiepen.
8,5 in 60. De mc donalds man van supersize me was meer aangekomen jaquote:
[..]
Ik ook. Wel confronterend. In 40 dagen was ie 12 kilo aangekomen was t toch?
disclaimer
Ow, vergissing, het is heel wat ja.quote:
[..]
8,5 in 60. De mc donalds man van supersize me was meer aangekomen ja
Moet ook eerlijk bekennen dat ik ook gewoon soms echt niet weer wat echt ongezond is
omg koetjesrepenquote:
[..]
het zijn stiekem net koetjesrepen... eigenlijk helemaal niet zo lekker, want geen echte chocolade, maar toch he, het moet gewoon op
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Die heb ik een tijd terug gezien. Inderdaad eentje die je aan het denken zet.quote:
Ik heb net "that sugar film" gekeken. Daar word je niet vrolijk van zeg
***
Moet wel zeggen hoe langer ik van de chips afblijf, hoe minder zin ik erin heb. Had voorheen vaak zat dat ik s'avonds echt op het punt stond om naar de supermarkt te gaan. Maar nu heb ik steeds minder drang om vet te eten...
Tellen jullie echt alleen calorieën of kijken jullie ook naar de hoeveelheid vet of suiker die in de producten zitten.
Ik betrap mij erop dat ik eigenlijk voornamelijk naar de calorieën kijk omdat ik daar een grens in heb, want bijvoorbeeld vet eten heeft per definitie meer calorieën en dan zit je dus eerder aan de grens.
Maar is dat eigenlijk wel zo?
Ik betrap mij erop dat ik eigenlijk voornamelijk naar de calorieën kijk omdat ik daar een grens in heb, want bijvoorbeeld vet eten heeft per definitie meer calorieën en dan zit je dus eerder aan de grens.
Maar is dat eigenlijk wel zo?
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
tot nu toe wel veel ja. Maar ik ben inmiddels al tijden van de lightproducten af. Die vind ik nu ook echt niet meer lekker. Maar ik wil nu langzamerhand ook iets met suiker en zout gaan doen.quote:
Tellen jullie echt alleen calorieën of kijken jullie ook naar de hoeveelheid vet of suiker die in de producten zitten.
Ik betrap mij erop dat ik eigenlijk voornamelijk naar de calorieën kijk omdat ik daar een grens in heb, want bijvoorbeeld vet eten heeft per definitie meer calorieën en dan zit je dus eerder aan de grens.
Maar is dat eigenlijk wel zo?
disclaimer
Ik kijk juist wel bijvoorbeeld weer veel naar vet. En als er dan veel vet in zit, of het de goede vetten zijn (zoals bijvoorbeeld nootjes). Maar vind het wel moeilijker te interpreteren dan calorieën, omdat ik daar een beter beeld van heb hoeveel ik 'mag'.quote:
Tellen jullie echt alleen calorieën of kijken jullie ook naar de hoeveelheid vet of suiker die in de producten zitten.
Ik betrap mij erop dat ik eigenlijk voornamelijk naar de calorieën kijk omdat ik daar een grens in heb, want bijvoorbeeld vet eten heeft per definitie meer calorieën en dan zit je dus eerder aan de grens.
Maar is dat eigenlijk wel zo?
Ik probeer in de winkel wel zoveel mogelijk het 'gunstigste etiket' te pakken. Verder probeer ik veel eiwitten te eten, vanwege het behoud van spieren terwijl ik afval.quote:
Tellen jullie echt alleen calorieën of kijken jullie ook naar de hoeveelheid vet of suiker die in de producten zitten.
Ik betrap mij erop dat ik eigenlijk voornamelijk naar de calorieën kijk omdat ik daar een grens in heb, want bijvoorbeeld vet eten heeft per definitie meer calorieën en dan zit je dus eerder aan de grens.
Maar is dat eigenlijk wel zo?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik tel calorieën en ik let erop dat ik zo min mogelijk suiker binnen krijg. Ook let ik op vet, in die zin dat ik geen vette sauzen, frituur of vlees eet.quote:
Tellen jullie echt alleen calorieën of kijken jullie ook naar de hoeveelheid vet of suiker die in de producten zitten.
Ik betrap mij erop dat ik eigenlijk voornamelijk naar de calorieën kijk omdat ik daar een grens in heb, want bijvoorbeeld vet eten heeft per definitie meer calorieën en dan zit je dus eerder aan de grens.
Maar is dat eigenlijk wel zo?
Calorieën zeggen mij ook nog steeds het meest maar ik voel me wel heel duidelijk minder lekker als ik veel suikers heb gegeten.
Of het zo is dat meer vet ook per definitie meer kcal's geeft weet ik verder niet eigenlijk.
Ik tel kcal en zorg dat ik voldoende eiwitten binnen krijg. Voor de rest gaat t allemaal wel vanzelf. Ik ben niet van de suikerpolitie enzo.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb nu 2 weken geen makkelijke koolhydraten gegeten, geen brood, rijst, pasta en wel veel groente. Geen moment honger gehad en niet weinig/vies gegeten (wel bijvoorbeeld aardbeien met slagroom).quote:
[..]
ik geloof dat eerlijk gezegd wel. Natuurlijk is een calorie een calorie, maar dat je lichaam anders reageert op suiker dan op eiwitten lijkt me evident.
Ik ga me er denk ik wel wat verder in verdiepen.
2,5 kilo.
En daarvoor deed ik enorm mijn best om een beetje minder te eten, mét hongergevoel, maar er gebeurde niks.
Oh en een BMI ergens in de 25, dus niet dat ik mega obees ben en daardoor makkelijk heel veel verlies.
[ Bericht 3% gewijzigd door Vanyel op 08-06-2017 07:14:12 ]
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
1 gram per kg lichaamsgewicht is wat mannelijke bodybuilders ongeveer aanhouden, ik weet niet of het hetzelfde is voor vrouwen. Maar in die hoek is veel info te zoeken.quote:
[..]
Ik kijk juist wel bijvoorbeeld weer veel naar vet. En als er dan veel vet in zit, of het de goede vetten zijn (zoals bijvoorbeeld nootjes). Maar vind het wel moeilijker te interpreteren dan calorieën, omdat ik daar een beter beeld van heb hoeveel ik 'mag'.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nee, sommige volvette producten zijn gezonder dan hun magere vervanger, veel producten met <1 caloriën zitten vol met suikervervangers (Die voor je suikerspiegel/hongergevoel hetzelfde doen als echte suiker). Daarbij heb je vetten nodig voor verzadiging, en 1gram vet is 9kcal, waar 1gram khd en eiwitten maar 4 zijn. Waardoor vettere (maar gezondere) producten dus al snel buiten die minder kcal is gezonder regeling vallen.quote:
Tellen jullie echt alleen calorieën of kijken jullie ook naar de hoeveelheid vet of suiker die in de producten zitten.
Ik betrap mij erop dat ik eigenlijk voornamelijk naar de calorieën kijk omdat ik daar een grens in heb, want bijvoorbeeld vet eten heeft per definitie meer calorieën en dan zit je dus eerder aan de grens.
Maar is dat eigenlijk wel zo?
Ik probeer rekening te houden met de Macro's (K/P/V) en ik lees vaak even over de ingrediënten heen. Als ik moeite heb om het uit te spreken vraag ik mij meestal even af wat het is en of het goed voor mij is.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Khd houden (ik dacht 4 keer) meer vocht vast is een vrij simpele verklaring.quote:
[..]
Ik heb nu 2 weken geen makkelijke koolhydraten gegeten, geen brood, rijst, pasta en wel veel groente. Geen moment honger gehad en niet weinig/vies gegeten (wel bijvoorbeeld aardbeien met slagroom).
2,5 kilo.
En daarvoor deed ik enorm mijn best om een beetje minder te eten, mét hongergevoel, maar er gebeurde niks.
Oh en een BMI ergens in de 25, dus niet dat ik mega obees ben en daardoor makkelijk heel veel verlies.
Ik ben van mijn eind van de dag dip af door het minderen in koolhydraten (brood etc)
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
dat laatste is erg herkenbaar rauw.. minder koolhydraten minder dip..
Hier zit er vooral een verband tussen brood en dip.. een rijst of pasta salade en/of maaltijd heeft dat resultaat niet .
vandaag broodjes lunch tijdens vergadering dus.. hallo dip!
Hier zit er vooral een verband tussen brood en dip.. een rijst of pasta salade en/of maaltijd heeft dat resultaat niet .
vandaag broodjes lunch tijdens vergadering dus.. hallo dip!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
-100gr
Lijstje:
O: tosti (kwark is op
)
L: 2 boterhammen met gebakken eieren
D: wraps met ham en zeekraal
T: iets van fruit of groente
10k stappen
Lijstje:
O: tosti (kwark is op
) L: 2 boterhammen met gebakken eieren
D: wraps met ham en zeekraal
T: iets van fruit of groente
10k stappen
Lijstje
O: spelt lijnzaad cracker met bietenhummus
T: rauwkostsalade of meloen
L: groentesoep (nog over van gisteren)
T: meloen of rauwkostsalade
D: eten bij mijn zus (als het goed is zelfgemaakte spelt wraps en zelfgemaakte falafel)
T: weet ik nog niet
O: spelt lijnzaad cracker met bietenhummus
T: rauwkostsalade of meloen
L: groentesoep (nog over van gisteren)
T: meloen of rauwkostsalade
D: eten bij mijn zus (als het goed is zelfgemaakte spelt wraps en zelfgemaakte falafel)
T: weet ik nog niet
Zolang het maar volkoren is heb ik er niet zoveel last van.quote:Op donderdag 8 juni 2017 07:48 schreef Barreltje het volgende:
dat laatste is erg herkenbaar rauw.. minder koolhydraten minder dip..
Hier zit er vooral een verband tussen brood en dip.. een rijst of pasta salade en/of maaltijd heeft dat resultaat niet .
vandaag broodjes lunch tijdens vergadering dus.. hallo dip!
Volkorenproducten, bruine rijst en zoete aardappel gaan prima.
Witbrood, witte rijst en normale (echte) pasta en ik dip aan het einde van de dag constant weg.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dit heb ik afgelopen maand dus ook gemerkt. Echt apart vond ik het want had nooit zo door dat het echt zoveel uitmaakt wat je eet.quote:
[..]
Zolang het maar volkoren is heb ik er niet zoveel last van.
Volkorenproducten, bruine rijst en zoete aardappel gaan prima.
Witbrood, witte rijst en normale (echte) pasta en ik dip aan het einde van de dag constant weg.
ik heb even mijn zout van de dag geteld toen ik aan het mealpreppen was.
Echt. Hier moet aan gewerkt worden
Ben op gegeven moment de pastasaus en chili con carne enzo met ingeblikte tomaat gaan maken omdat het ontvellen en snijden van verse tomaten me te veel tijd kostte. Daar gaan we dus resoluut mee kappen.
En suikers idem dito. Net snel wat verpakkingen gelezen maar inderdaad het zit echt óveral in.
Ik dacht dat ik wel redelijk wist wat ik at maar dat valt vies tegen. En nee, ik ben ook niet van de suiker / zoutpolitie en suiker en zout zijn niet van de duivel, maar ik maak me zorgen om de optelsom. Want als je alles van een dag bij elkaar optelt kom je echt veel hoger uit dan je zou willen.
Heeft iemand misschien tips voor sites / fora die gericht zijn op zo onbewerkt mogelijk voedsel?
Echt. Hier moet aan gewerkt worden
Ben op gegeven moment de pastasaus en chili con carne enzo met ingeblikte tomaat gaan maken omdat het ontvellen en snijden van verse tomaten me te veel tijd kostte. Daar gaan we dus resoluut mee kappen.
En suikers idem dito. Net snel wat verpakkingen gelezen maar inderdaad
het zit echt óveral in. Ik dacht dat ik wel redelijk wist wat ik at maar dat valt vies tegen. En nee, ik ben ook niet van de suiker / zoutpolitie en suiker en zout zijn niet van de duivel, maar ik maak me zorgen om de optelsom. Want als je alles van een dag bij elkaar optelt kom je echt veel hoger uit dan je zou willen.
Heeft iemand misschien tips voor sites / fora die gericht zijn op zo onbewerkt mogelijk voedsel?
disclaimer
Dat laatste is denk ik de betere verklaring. Ik denk niet meer de hele dag aan mijn volgende eetmoment maar heb gewoon genoeg aan wat ik eet om het een aantal uren op vol te houden.quote:
[..]
Khd houden (ik dacht 4 keer) meer vocht vast is een vrij simpele verklaring.
Ik ben van mijn eind van de dag dip af door het minderen in koolhydraten (brood etc)
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Oh, daar had ik nog niet bij stil gestaan inderdaad, dat er in die blikken tomatenblokjes ook zout en suiker kan zitten. Why in hemelsnaam... 
Mijn lijstje van vandaag:
O: Shake van 200gr aardbeien, 200gr magere kwark, 30gr havermout, scheut melk
T: 2 rijstewafels met zalm, rucola en tomaat
L: megasalade met 100gr gegrilde kipfilet, tomaatjes, komkommer, paprika, sla, wat walnoten, olie en balsamico
T: gekookt eitje
D: oosters stoofpotje (kipfilet, tomatenpuree, gemberpoeder, ketjap, pot atjar, blikje ananas op sap) met rijst
T: kwark m fruit
Vanavond weer bootcamp, gericht op kracht. Die van gisterenochtend voel ik aardig, dus het lijf is bezig!
Why in hemelsnaam... Mijn lijstje van vandaag:
O: Shake van 200gr aardbeien, 200gr magere kwark, 30gr havermout, scheut melk
T: 2 rijstewafels met zalm, rucola en tomaat
L: megasalade met 100gr gegrilde kipfilet, tomaatjes, komkommer, paprika, sla, wat walnoten, olie en balsamico
T: gekookt eitje
D: oosters stoofpotje (kipfilet, tomatenpuree, gemberpoeder, ketjap, pot atjar, blikje ananas op sap) met rijst
T: kwark m fruit
Vanavond weer bootcamp, gericht op kracht. Die van gisterenochtend voel ik aardig, dus het lijf is bezig!
***
Het ene of het andere product scheelt nogal veel qua zout. Die AH gepelde tomaten in blik bevatten geen zout. En zo zijn er meer producten.quote:
ik heb even mijn zout van de dag geteld toen ik aan het mealpreppen was.
Echt. Hier moet aan gewerkt worden
Ben op gegeven moment de pastasaus en chili con carne enzo met ingeblikte tomaat gaan maken omdat het ontvellen en snijden van verse tomaten me te veel tijd kostte. Daar gaan we dus resoluut mee kappen.
En suikers idem dito. Net snel wat verpakkingen gelezen maar inderdaad
Ik dacht dat ik wel redelijk wist wat ik at maar dat valt vies tegen. En nee, ik ben ook niet van de suiker / zoutpolitie en suiker en zout zijn niet van de duivel, maar ik maak me zorgen om de optelsom. Want als je alles van een dag bij elkaar optelt kom je echt veel hoger uit dan je zou willen.
Heeft iemand misschien tips voor sites / fora die gericht zijn op zo onbewerkt mogelijk voedsel?
Deze:
https://www.ah.nl/producten/product/wi803/ah-gepelde-tomaten
En de biologische blokjes heeft ook geen zout:
https://www.ah.nl/product(...)gisch-tomatenblokjes
[ Bericht 6% gewijzigd door agter op 08-06-2017 09:18:08 ]
Make my day!
Heb idd wel eens naar die blokjes tomatenpuree gekeken. Die van de Aldi waren 'slechter' dan die van de jumbo bv. (geen idee meer waarom, maar dat had ik toen geconstateerd)
Dus binnen een productgroep kan je ook nog kijken, ipv er gelijk vanaf te moeten stappen.
Dus binnen een productgroep kan je ook nog kijken, ipv er gelijk vanaf te moeten stappen.
deed ik dat onbewust al prima dus.quote:
[..]
Het ene of het andere product scheelt nogal veel qua zout. Die AH gepelde tomaten in blik bevatten geen zout. En zo zijn er meer producten.
Deze:
https://www.ah.nl/producten/product/wi803/ah-gepelde-tomaten
En de biologische blokjes heeft ook geen zout:
https://www.ah.nl/product(...)gisch-tomatenblokjes
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Voelde me vanmorgen niet echt lekker, dus eigenlijk niet zo'n zin om te sporten. Maar ben toch geweest. Cardio weliswaar geskipt, daar voelde ik me echt niet fit genoeg voor, maar wel mijn krachtsessie voltooid.
The Green Happiness.quote:
ik heb even mijn zout van de dag geteld toen ik aan het mealpreppen was.
Echt. Hier moet aan gewerkt worden
Ben op gegeven moment de pastasaus en chili con carne enzo met ingeblikte tomaat gaan maken omdat het ontvellen en snijden van verse tomaten me te veel tijd kostte. Daar gaan we dus resoluut mee kappen.
En suikers idem dito. Net snel wat verpakkingen gelezen maar inderdaad
Ik dacht dat ik wel redelijk wist wat ik at maar dat valt vies tegen. En nee, ik ben ook niet van de suiker / zoutpolitie en suiker en zout zijn niet van de duivel, maar ik maak me zorgen om de optelsom. Want als je alles van een dag bij elkaar optelt kom je echt veel hoger uit dan je zou willen.
Heeft iemand misschien tips voor sites / fora die gericht zijn op zo onbewerkt mogelijk voedsel?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Is dat niet met die menstruatie van een kip? Of haal ik dingen door elkaar? Dat soort websites kan ik namelijk echt niet serieus nemen...quote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Smaak. Bij conservering van groenten in blik of pot wordt er water aan toegevoegd, dat water onttrekt (van nature aanwezige) zout en suikers aan de groenten. Om de groenten toch zo te laten smaken als we gewend zijn wordt er dus zout en suiker toegevoegd.quote:
Oh, daar had ik nog niet bij stil gestaan inderdaad, dat er in die blikken tomatenblokjes ook zout en suiker kan zitten.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ja dat is diequote:
[..]
Is dat niet met die menstruatie van een kip? Of haal ik dingen door elkaar? Dat soort websites kan ik namelijk echt niet serieus nemen...
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dat, en suikervrije taarten met 572 gram suiker.quote:
[..]
Is dat niet met die menstruatie van een kip? Of haal ik dingen door elkaar? Dat soort websites kan ik namelijk echt niet serieus nemen...
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Serieus?quote:
[..]
Dat, en suikervrije taarten met 572 gram suiker.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja, want als het ahornsiroop of andere zoete meuk is, dan is dat geen suiker. Aldus veel van dat soort websites.quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja maar die suikers kun je allemaal neutraliseren door 50 dagen te detoxen hè
Fear is the path to the Dark Side.
Ja, want fruitsuikers vinden ze geen suiker ofzo.quote:
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
en conservering toch ook?quote:
[..]
Smaak. Bij conservering van groenten in blik of pot wordt er water aan toegevoegd, dat water onttrekt (van nature aanwezige) zout en suikers aan de groenten. Om de groenten toch zo te laten smaken als we gewend zijn wordt er dus zout en suiker toegevoegd.
Ik vroeg me laatst af... dingen als kidneybonen ken ik eigenlijk alleen in ingeblikte en gedroogde variant. Zouden die ook vers te krijgen zijn?
disclaimer
Zout ook als conservering ja. Suiker volgens mij niet.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik kan best in de war raken van die 'health' sites hoor. Denk ik dat ik best wel weet hoe het werkt maar raak ik soms toch aan het twijfelen over zo'n taart bv.
Met een meidenkwartet
Is er niet iets met gif ofzo met verse bonen..? Klok klepel...quote:
[..]
en conservering toch ook?
Ik vroeg me laatst af... dingen als kidneybonen ken ik eigenlijk alleen in ingeblikte en gedroogde variant. Zouden die ook vers te krijgen zijn?
Met een meidenkwartet
Kidneybonen zijn rauw niet echt geschikt voor consumptie. Zelfs de gedroogde moet je eigenlijk eerst 5 uur weken en daarna 10 minuten koken om de giftige stoffen (Fytohemagglutinine, 5 rauwe bonen maken je al ziek. Symptomen zijn braken en misselijkheid) te verminderen.
De geblikte variant is al geweekt en kan veilig gegeten worden.
De geblikte variant is al geweekt en kan veilig gegeten worden.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dan neem je ze toch vers meid!quote:
Nee maar ik wil ze ook niet rauw, ik wil ze vers
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Maar ik denk dat dat de reden is waarom ze niet vers verkocht worden. Te veel risico voor de verkoper/teler dat iemand er toch een handvol rauw naar binnen gooit, goed ziek van wordt en een rechtszaak aanspant.
gedroogd is dat risico er minder, omdat niemand z'n tanden erop kapot wil bijten.
gedroogd is dat risico er minder, omdat niemand z'n tanden erop kapot wil bijten.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Fruit bevat natuurlijk wat meer voordelen dan normale suikers.quote:
[..]
Ja, want fruitsuikers vinden ze geen suiker ofzo.
Maar suiker is suiker aan het eind van de dag.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Die voordelen hebben niks met de suikers te maken though. En t gros van die voordelen (zoals de vezels) heb je niks aan als je ze tot pulp kookt om er een taart van te bakken.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik maakte een grapje omdat je rauw zei.quote:
[..]
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
kijk dat lijkt me wel aannemelijk.quote:
Maar ik denk dat dat de reden is waarom ze niet vers verkocht worden. Te veel risico voor de verkoper/teler dat iemand er toch een handvol rauw naar binnen gooit, goed ziek van wordt en een rechtszaak aanspant.
gedroogd is dat risico er minder, omdat niemand z'n tanden erop kapot wil bijten.
Gedroogd dus!
disclaimer
oh hihi.quote:Op donderdag 8 juni 2017 10:52 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik maakte een grapje omdat je rauw zei.
disclaimer
Maar mag ik dan wel zeggen dat een stuk fruit incl. suikers gezonder is dan een schep suiker van dezelfde hoeveelheid?quote:
Die voordelen hebben niks met de suikers te maken though. En t gros van die voordelen (zoals de vezels) heb je niks aan als je ze tot pulp kookt om er een taart van te bakken.
Of valt dat dan weer in de "ER BESTAAT GEEN ONGEZOND ETEN" regel?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Als je ze echt vers wil kun je ze wel redelijk makkelijk zelf planten en verbouwen. Aldus het internet.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Gezonder niet. Verantwoorder wel.quote:
[..]
Maar mag ik dan wel zeggen dat een stuk fruit incl. suikers gezonder is dan een schep suiker van dezelfde hoeveelheid?
Of valt dat dan weer in de "ER BESTAAT GEEN ONGEZOND ETEN" regel?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik had gisteren chocolade en nu zijn mijn darmen boos. Zou het een hint zijn?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Kunnen ze weer verder krampen zeker.quote:
Of zou het een choco-detox effect zijn?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Lijstje:
O: Kwark, met havermout en pindakaas
L: Couscous met olijven, feta, aubergine, harrissa en uh. Nog vanalles. Kijk maar in mn lijstje van gisteren.
D: HF Pasta met kipgehaktballetjes, postelein en witte courgette.
Vanavond geen ijshockeytraining, want overlap met de agility van cursus van onze hond. Die is op donderdag ipv maandag vanwege pinksteren. En de week ervoor ging niet door vanwege de hitte.
O: Kwark, met havermout en pindakaas
L: Couscous met olijven, feta, aubergine, harrissa en uh. Nog vanalles. Kijk maar in mn lijstje van gisteren.
D: HF Pasta met kipgehaktballetjes, postelein en witte courgette.
Vanavond geen ijshockeytraining, want overlap met de agility van cursus van onze hond. Die is op donderdag ipv maandag vanwege pinksteren. En de week ervoor ging niet door vanwege de hitte.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijstje, best een goed idee nadat ik vanochtend op de weegschaal nog steeds veel zwaarder was dan toen ik vijf weken geleden trouwde
O: 3 maísbth, 1 met aardbeien en een tl suiker, 1 met jam en 1 met muisjes. Niet het beste ontbijt ooit, ga vanavond boodschappen doen voor nieuw broodbeleg. Gisteren een springer voor de trein voor mijn trein, dus duurde uuuuuren voor ik thuis was.
T: 2 crunchy koekjes van de Lidl, 77 kcals per stuk.
L: 3 maïsbth met lactosevrije kruidenroomkaas.
T: cup a soupje
Late T2: collega trakteert en heeft speciaal voor mij iets zonder melk. Ik weet alleen nog niet wat...
D: manlief wil heel graag een keer maïskoekjes (op z'n caribisch) bakken. Ik ben benieuwd!
O: 3 maísbth, 1 met aardbeien en een tl suiker, 1 met jam en 1 met muisjes. Niet het beste ontbijt ooit, ga vanavond boodschappen doen voor nieuw broodbeleg. Gisteren een springer voor de trein voor mijn trein, dus duurde uuuuuren voor ik thuis was.
T: 2 crunchy koekjes van de Lidl, 77 kcals per stuk.
L: 3 maïsbth met lactosevrije kruidenroomkaas.
T: cup a soupje
Late T2: collega trakteert en heeft speciaal voor mij iets zonder melk. Ik weet alleen nog niet wat...
D: manlief wil heel graag een keer maïskoekjes (op z'n caribisch) bakken. Ik ben benieuwd!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Leuk om te lezen die lijstjes! Overigens: ik heb maar geen honger, ook gek. Elke avond na het avondeten ben ik eigenlijk helemaal vol. Hoef ik niet meer bij. Kan echt prima zonder. En dan voor te stellen dat ik voorheen me volpropte met chips, chocolade en andere onzin. Gewoon voor de zin.
Elke avond na het avondeten ben ik eigenlijk helemaal vol. Hoef ik niet meer bij. Kan echt prima zonder. En dan voor te stellen dat ik voorheen me volpropte met chips, chocolade en andere onzin. Gewoon voor de zin.
Vitamientjes.quote:
[..]
Gezonder niet. Verantwoorder wel.
Lijstje:
O: Magere yoghurt met muesli, nootjes en aardbeien
L: 2 gekookte eieren, groentemix, zilvervliesrijst
T: Yoghurt met perzik
D: Pannenkoeken van volkorenmeel, 2 eieren en 100ml eiwit, amandelmelk. Met appel, kaneel en poedersuiker.
T: Yoghurt met hagelslag en nootjes
T: Kwark en een stuk chocola
Redelijk veel herhaling wat betreft zuivel Vandaag moet ik zoutloos eten. Blerk.
O: Magere yoghurt met muesli, nootjes en aardbeien
L: 2 gekookte eieren, groentemix, zilvervliesrijst
T: Yoghurt met perzik
D: Pannenkoeken van volkorenmeel, 2 eieren en 100ml eiwit, amandelmelk. Met appel, kaneel en poedersuiker.
T: Yoghurt met hagelslag en nootjes
T: Kwark en een stuk chocola
Redelijk veel herhaling wat betreft zuivel
Vandaag moet ik zoutloos eten. Blerk.
Fear is the path to the Dark Side.
Een klein beetje relativering tussen haakjes
(Ohai de adviezen omtrent zout gaan uit van het risico voor mensen die een onderliggende nierafwijking hebben. En tegen hoge bloeddruk helpt matigen ook niet. Het gros van de mensen gaat niet stuk van teveel zout https://www.scientificame(...)end-the-war-on-salt/ bijv.)
(En suiker zit overal in, maar reken even na hoe weinig je binnen krijgt per plakje vleeswaren bijvoorbeeld... alleen als je hardcore lowcarbt is dat lastig want kom je snel aan meer dan 11 gram carbs p.d.)
(Ik ben alweer weg, want afvallen gaat goed en als ik hier mee ga posten stopt het op de een of andere manier altijd direct bij meeposten lijkt het dan alsof ik al goed genoeg bezig ben door online erover te praten ipv het te doen ofzo)
(Ohai de adviezen omtrent zout gaan uit van het risico voor mensen die een onderliggende nierafwijking hebben. En tegen hoge bloeddruk helpt matigen ook niet. Het gros van de mensen gaat niet stuk van teveel zout https://www.scientificame(...)end-the-war-on-salt/ bijv.)
(En suiker zit overal in, maar reken even na hoe weinig je binnen krijgt per plakje vleeswaren bijvoorbeeld... alleen als je hardcore lowcarbt is dat lastig want kom je snel aan meer dan 11 gram carbs p.d.)
(Ik ben alweer weg, want afvallen gaat goed en als ik hier mee ga posten stopt het op de een of andere manier altijd direct
bij meeposten lijkt het dan alsof ik al goed genoeg bezig ben door online erover te praten ipv het te doen ofzo)
Kwak
Maar is het niet zo dat nierfalen ook veroorzaakt kan worden door teveel zout?
Ik neem tenminste aan dat er een reden is dat er steeds meer mensen met falende nieren zijn.
Nou ja, overall geloof ik wel dat de mens steeds ongezonder wordt door zijn eetgedrag. En dan de optelsom van alles he. Ik beweer niet dat bepaalde producten de duivel zijn, maar ik geloof oprecht dat ons huidige eetpatroon ons ziek maakt. Het is alleen een lastig iets om te doorbreken.
Anyhow. Lijstje dan maar
O: Yoghurt, banaan, aardbeien, muesli. Als altijd.
T: Paprika, wortels en tomaatjes
L: (verdeeld over twee etappes) 2 plakjes fries roggebrood met kaas, 2 boterhammen kipfilet
T: Appel, bakje met tonijn / kikkererwten / zwarte bonen
D: Chili con carne
Beetje veel bonen vandaag, dus ook erg veel zout (vandaar mijn overdenkingen van vanmorgen). Maar daar ga ik morgen beter over nadenken
Ik neem tenminste aan dat er een reden is dat er steeds meer mensen met falende nieren zijn.
Nou ja, overall geloof ik wel dat de mens steeds ongezonder wordt door zijn eetgedrag. En dan de optelsom van alles he. Ik beweer niet dat bepaalde producten de duivel zijn, maar ik geloof oprecht dat ons huidige eetpatroon ons ziek maakt. Het is alleen een lastig iets om te doorbreken.
Anyhow. Lijstje dan maar
O: Yoghurt, banaan, aardbeien, muesli. Als altijd.
T: Paprika, wortels en tomaatjes
L: (verdeeld over twee etappes) 2 plakjes fries roggebrood met kaas, 2 boterhammen kipfilet
T: Appel, bakje met tonijn / kikkererwten / zwarte bonen
D: Chili con carne
Beetje veel bonen vandaag, dus ook erg veel zout (vandaar mijn overdenkingen van vanmorgen). Maar daar ga ik morgen beter over nadenken
disclaimer
Mijn lijstje;
O: Griekse Yoghurt, whey, banaan, pindakaas
T: Wilde perzik/Banaan
L: volkorenwraps, kip, madamejaenet-picalillyspul, sla
D: Chilli Con Carne
Moet nog 750-1000kcal bij. Misschien O nogmaals als toetje, en dan even zien wat ik nog kan vinden in huis.
O: Griekse Yoghurt, whey, banaan, pindakaas
T: Wilde perzik/Banaan
L: volkorenwraps, kip, madamejaenet-picalillyspul, sla
D: Chilli Con Carne
Moet nog 750-1000kcal bij. Misschien O nogmaals als toetje, en dan even zien wat ik nog kan vinden in huis.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik denk toch echt dat mijn grootouders slechter eten dan dat ik doe. Op suikers (zoetige dingen) na, daar zijn ze dan weer vrij karig mee.quote:
Nou ja, overall geloof ik wel dat de mens steeds ongezonder wordt door zijn eetgedrag. En dan de optelsom van alles he. Ik beweer niet dat bepaalde producten de duivel zijn, maar ik geloof oprecht dat ons huidige eetpatroon ons ziek maakt. Het is alleen een lastig iets om te doorbreken.
Ik denk voornamelijk dat de kennis die wij constant vergaren het laat lijken dat wij steeds slechter eten.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik heb het niet over de laatste 20 jaar, ik heb het over een iets langere periodequote:
[..]
Ik denk toch echt dat mijn grootouders slechter eten dan dat ik doe. Op suikers (zoetige dingen) na, daar zijn ze dan weer vrij karig mee.
Ik denk voornamelijk dat de kennis die wij constant vergaren het laat lijken dat wij steeds slechter eten.
disclaimer
Over grote populaties is het wel waar denk ik, dat 'we' vroeger gezonder aten. De generatie van mijn ouder (in de zeventig) kwam/komt bijzonder weinig in snackbars, volgens mij. En hun ouders al helemaal niet. Maar ook als je kijkt naar zelf koken: tot de eerste helft van de twintigste eeuw (gok ik) was er weinig 'pakjes-en-zakjes-eten', en werd er vooral vers gekookt. Door de opkomst van de huishoudschool werden groenten dan weer wel in drie kwartier tot vitamineloze moes gekookt. Dat wel.
Ik heb vannacht ruk geslapen, en verga van de spierpijn van gisteren, dus in plaats van sporten vanochtend terug mijn bed in gegaan. Straks werken en vanavond etentje met oud-collega's. Dit weekend ook nog twee verjaardagen. Leuk, maar niet zo goed voor afvallen.
Ik heb vannacht ruk geslapen, en verga van de spierpijn van gisteren, dus in plaats van sporten vanochtend terug mijn bed in gegaan. Straks werken en vanavond etentje met oud-collega's. Dit weekend ook nog twee verjaardagen. Leuk, maar niet zo goed voor afvallen.
SQ, maandagavond om 22.00 uur op TLC begint Food Hospital, niet nieuw maar wel interessant!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Absoluut.quote:
[..]
Ik denk toch echt dat mijn grootouders slechter eten dan dat ik doe. Op suikers (zoetige dingen) na, daar zijn ze dan weer vrij karig mee.
Ik denk voornamelijk dat de kennis die wij constant vergaren het laat lijken dat wij steeds slechter eten.
Het is nog nooit in de geschiedenis mogelijk geweest om zo veilig en gevarieerd gezond te eten. Dat je het mogelijk niet doet is een tweede.
Handgemaakt | Doggerland-overlever
Het is niet voor niets dat we steeds ouder worden. Iedere generatie mag er een paar jaar bij plakken.
Make my day!
Mijn lijstje is ietwat vreemd vandaag...
O: Brinta
L: restje gegrilde groente, restje chorizo in rode wijn, kom rijst met erwten, uitje en halve avocado
T: hopelijk iets van fruit
D: nog geen idee
S: volleybal
O: Brinta
L: restje gegrilde groente, restje chorizo in rode wijn, kom rijst met erwten, uitje en halve avocado
T: hopelijk iets van fruit
D: nog geen idee
S: volleybal
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik zie over de langere periode de meer passieve levensstijl als een groter probleem.quote:
[..]
Ik heb het niet over de laatste 20 jaar, ik heb het over een iets langere periode
In 1540 moest de ITer nog 8 kilometer lopen om z'n 2e lijns call af te melden, tegenwoordig blijven we allemaal rustig zitten voor die dingen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Mijn grootouders eten/aten in elk geval een stuk eenzijdiger dan ik. Niks geen pasta, rijst of andere buitenlandse rotzooi, maar gewoon aardappelen, groenten en vlees. Maar wel alles vers, zonder pakjes of zakjes. Generaties daarvoor aten nog veel eenzijdiger.
Mijn ouders eten wel gevarieerder, maar daar komt een relatief groot deel wel uit pakjes en zakjes. Vooral (pasta-)sauzen en dergelijke.
Mijn generatie valt veel meer dan de generaties voor mij in 2en uiteen. Je hebt heel veel mensen die bewuster omgaan met eten. Zowel qua variatie als versheid eten deze mensen (vallen wij volgens mij allemaal wel onder) beter dan ooit. Van de andere kant heb je ook nog een hele grote groep mensen die geen idee heeft wat ze eten en bijna 100% leeft op pakjes, zakjes, blikken, maaltijdpakketten en maaltijdvervangers. Om nog maar niet te spreken van de enorme hoeveelheid mensen die nauwelijks groenten eten, omdat ze het 'niet lekker vinden'. Die laatste 2 eten beduidend slechter dan de generaties voor ons.
Mijn ouders eten wel gevarieerder, maar daar komt een relatief groot deel wel uit pakjes en zakjes. Vooral (pasta-)sauzen en dergelijke.
Mijn generatie valt veel meer dan de generaties voor mij in 2en uiteen. Je hebt heel veel mensen die bewuster omgaan met eten. Zowel qua variatie als versheid eten deze mensen (vallen wij volgens mij allemaal wel onder) beter dan ooit. Van de andere kant heb je ook nog een hele grote groep mensen die geen idee heeft wat ze eten en bijna 100% leeft op pakjes, zakjes, blikken, maaltijdpakketten en maaltijdvervangers. Om nog maar niet te spreken van de enorme hoeveelheid mensen die nauwelijks groenten eten, omdat ze het 'niet lekker vinden'. Die laatste 2 eten beduidend slechter dan de generaties voor ons.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
[..]
Ik zie over de langere periode de meer passieve levensstijl als een groter probleem.
In 1540 moest de ITer nog 8 kilometer lopen om z'n 2e lijns call af te melden, tegenwoordig blijven we allemaal rustig zitten voor die dingen.
Kwak
We zijn ook steeds handiger geworden in onze kwalen genezen he maar ik weet niet wat uiteindelijk gaat winnen. Weer zullen het zelf wel niet meer meemaken
maar ik weet niet wat uiteindelijk gaat winnen. Weer zullen het zelf wel niet meer meemaken
disclaimer
https://www.umcg.nl/NL/Zo(...)Paginas/default.aspxquote:
Maar is het niet zo dat nierfalen ook veroorzaakt kan worden door teveel zout?
Ik neem tenminste aan dat er een reden is dat er steeds meer mensen met falende nieren zijn.
Nou ja, overall geloof ik wel dat de mens steeds ongezonder wordt door zijn eetgedrag. En dan de optelsom van alles he. Ik beweer niet dat bepaalde producten de duivel zijn, maar ik geloof oprecht dat ons huidige eetpatroon ons ziek maakt. Het is alleen een lastig iets om te doorbreken.
Anyhow. Lijstje dan maar
O: Yoghurt, banaan, aardbeien, muesli. Als altijd.
T: Paprika, wortels en tomaatjes
L: (verdeeld over twee etappes) 2 plakjes fries roggebrood met kaas, 2 boterhammen kipfilet
T: Appel, bakje met tonijn / kikkererwten / zwarte bonen
D: Chili con carne
Beetje veel bonen vandaag, dus ook erg veel zout (vandaar mijn overdenkingen van vanmorgen). Maar daar ga ik morgen beter over nadenken
https://www.nierstichting(...)hronische-nierschade
Voor zover ik heb kunnen vinden niet.
Je ziet wel vaak zoutbeperking in het dieet als remedie, maar ook (en vooral) eiwitbeperking. Het gaat erom dat slecht werkende nieren niet goed met zout en eiwit uit de voeten kunnen... niet omdat ze het veroorzaken - die omdraaiing is snel gemaakt natuurlijk.
Maar bijna niemand in NL die zich zorgen maakt over teveel eiwit voor hun nieren (alleen bij babies ivm kunstvoeding).
Overigens staat de site van de nierstichting ook vol met antizoutpropaganda, maar dan obv het geit dat teveel zout bij mensen die daar gevoeig voor zijn een hige bloeddruk kan veroorzaken. Het is een soort populatiepreventie - iedereen minder zout om te zorgen dat degenen die er gevoelig voor zijn ook minder zout eten.
Kwak
Ik maak me gematigd zorgen over de hoeveelheid eiwitten die ik consumeer want mijn nieren zijn niet helemaal dikke prima.
Of nou ja, nog wel dikke prima, maar potentieel niet.
Of nou ja, nog wel dikke prima, maar potentieel niet.
Sterkheidsbaas van alles.
Lijstje maar doen dan? Omdat lijstjes gaaf zijn?
O: 2 bosperzikken
L: getoaste boterham, 350 gram gebakken champignons, beetje geitenkaas.
D: Coleslaw met gekruid gehakt. Misschien in een wrap.
T's moeten nog.
O: 2 bosperzikken
L: getoaste boterham, 350 gram gebakken champignons, beetje geitenkaas.
D: Coleslaw met gekruid gehakt. Misschien in een wrap.
T's moeten nog.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik wilde het net schrijven: is dat niet een beetje weinig?quote:
Oh grapje. Nu pas in MFP gezet, lijstje is 800 kcal
Make my day!
is een Bosperzik een wilde perzik uit een rustig bos?quote:
Lijstje maar doen dan? Omdat lijstjes gaaf zijn?
O: 2 bosperzikken
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja, deze zijn vrij cool.quote:
[..]
is een Bosperzik een wilde perzik uit een rustig bos?
Sterkheidsbaas van alles.
De eindeloze ruzie tussen niet alles en wel genoeg eten.quote:
[..]
Ik wilde het net schrijven: is dat niet een beetje weinig?
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ook, en het eet veel makkelijker ook.quote:
Wilde perziken vind ik zo veel lekkerder dan 'gewone'
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Thee mag je toch ook 'meetellen' in je waterconsumptie ? Ik heb mezelf als doel gesteld om minimaal 2 liter per dag te drinken, maar merk dat ik tijdens het studeren makkelijk 5 - 6 koppen thee weg drink.
Zekerquote:
Thee mag je toch ook 'meetellen' in je waterconsumptie ? Ik heb mezelf als doel gesteld om minimaal 2 liter per dag te drinken, maar merk dat ik tijdens het studeren makkelijk 5 - 6 koppen thee weg drink.
Fear is the path to the Dark Side.
je mag zelfs ál het vocht meetellen bij je vochtinname 
Ik ga maar een extra dopper voor op kantoor kopen want 15 keer naar de waterautomaat lopen met een bekertje is echt kut
Ik ga maar een extra dopper voor op kantoor kopen want 15 keer naar de waterautomaat lopen met een bekertje is echt kut
disclaimer
Ik heb 'That Sugar Film' gezien net. Heftig hoor. Eigenlijk weinig nieuws voor mij, maar toch goed om dat weer even zo te zien gebeuren zeg maar.
Ik moet echt eens zelf pastasauzen gaan maken.
Ik moet echt eens zelf pastasauzen gaan maken.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Meldt!
Ik knap uit al mijn broeken, dus er moet iets veranderen aan mijn eetpatroon. Ik ben 1.68m lang en was altijd dun. Ik ben ook tenger gebouwd. De laatste keer dat ik op de weegschaal stond, woog ik 58 kg. Ik vermoed dat ik nu ruim over de 60 heen zit. Ik vind het behoorlijk moeilijk om gezond te eten. Ik houd van suiker in/over dingen, en ik val voor hartige snacks. Vooral in de avond kan ik dat maar moeilijk weerstaan. Ik weet niet of ik veel lijstjes ga posten, want meestal eet ik dan juist meer. Maar ik wil me wel aan de volgende regels houden vanaf nu:
- meer groente en fruit eten bij mijn lunch en ontbijt (nu kom ik eigenlijk 's avonds maar krap aan de 200 g. groenten. En fruit eet ik zeer zelden).
- na 22.00 uur 's avonds niet meer eten.
Het is nog niet erg ambitieus, maar liever haalbare doelen stellen dan het direct weer opgeven. Als dit een tijdje goed gaat, wil ik nog wat leefregels instellen.
Ik knap uit al mijn broeken, dus er moet iets veranderen aan mijn eetpatroon. Ik ben 1.68m lang en was altijd dun. Ik ben ook tenger gebouwd. De laatste keer dat ik op de weegschaal stond, woog ik 58 kg. Ik vermoed dat ik nu ruim over de 60 heen zit. Ik vind het behoorlijk moeilijk om gezond te eten. Ik houd van suiker in/over dingen, en ik val voor hartige snacks. Vooral in de avond kan ik dat maar moeilijk weerstaan. Ik weet niet of ik veel lijstjes ga posten, want meestal eet ik dan juist meer. Maar ik wil me wel aan de volgende regels houden vanaf nu:
- meer groente en fruit eten bij mijn lunch en ontbijt (nu kom ik eigenlijk 's avonds maar krap aan de 200 g. groenten. En fruit eet ik zeer zelden).
- na 22.00 uur 's avonds niet meer eten.
Het is nog niet erg ambitieus, maar liever haalbare doelen stellen dan het direct weer opgeven. Als dit een tijdje goed gaat, wil ik nog wat leefregels instellen.
freedom is just another word for nothing left to lose
Zo hatelijk; zit ik op m'n werk, liggen dropjes voor me en steek ik er uiteindelijk toch weer 4 in mijn mond
Dat is sowieso een goed idee, want het is echt zó veel lekkerder! En als je een vriezer hebt dan kun je gewoon een grote hoeveelheid maken en een paar porties invriezen voor op dagen dat je weinig zin en/of tijd hebt om te koken.quote:
Ik heb 'That Sugar Film' gezien net. Heftig hoor. Eigenlijk weinig nieuws voor mij, maar toch goed om dat weer even zo te zien gebeuren zeg maar.
Ik moet echt eens zelf pastasauzen gaan maken.
Welkom Lot!
Eerste week achter de rug, -2,1 kilo. Hoewel het vooral vocht is (vorige week warm weer, nu niet meer en ik heb veel koolhydraten geschrapt) toch blij mee.
Lijstje:
O: 2 eitjes met rookvlees
T: Magere kwark met abrikoos en bosbessen
T2: Hoorntje met een bolletje abrikozenijs
L (laat, net pas op): courgettesalade met feta
D: Thaise biefstuksalade
Mocht ik nog behoefte krijgen aan een tussendoortje vanmiddag of vanavond dan neem ik nog wat cherrytomaatjes ofzo.
Ja, pastasauzen! Mijn slowcookert binnenkort maar even verkassen, volgens mij is die daar ideaal voor.
En eerst even de vriezer inspecteren, volgens mij ligt daar vooral troep in op het moment.
En eerst even de vriezer inspecteren, volgens mij ligt daar vooral troep in op het moment.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dit heb ik ook altijd!quote:
*knip*
(Ik ben alweer weg, want afvallen gaat goed en als ik hier mee ga posten stopt het op de een of andere manier altijd direct
Behalve deze keer, maar dat komt door mijn externe stok achter de deur, maar vaak is hier mee lezen of posten en garantie voor faal! [ Bericht 0% gewijzigd door BE op 08-06-2017 17:32:14 ]
***
Toch wel grappig om vrij veel CUL-SC-mensen ook in Dieet te zien. Correlatie?
Sterkheidsbaas van alles.
Ik kon pas om 15.00 gaan lunchen en ik zit nu dus al bijna een uur aan mijn salade. Ik krijg hem gewoon niet op. En dan mag ik zo ook nog 2 rijstewafels met zalm.
Ik gok dat ik mijn graas-zakje vandaag niet nodig heb.
En dan mag ik zo ook nog 2 rijstewafels met zalm. Ik gok dat ik mijn graas-zakje vandaag niet nodig heb.
***
Ik heb net 90% van een pot dropjes die ik gekocht had voor op m'n werk weggegeven aan een collega. Ik dacht namelijk 'ik heb wel zin in een dropje' en 'als ik die pot in m'n kast zet gaat dat best goed', maar ik merkte al dat ik redelijk automagisch de pot begon leeg te grazen.
Drie kamers verderop hebben ze een snoeppot waar ik wel eens een dropje meepik. Daar heb ik dit nu ook maar aan gedoneerd.
Drie kamers verderop hebben ze een snoeppot waar ik wel eens een dropje meepik. Daar heb ik dit nu ook maar aan gedoneerd.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Bij mij andersom. Ik blijf dan dezelfde dingen eten waardoor ik het niet meer leuk vind en dan lees ik hier wat andere mensen voor gezonde dingen eten en dan denk ik 'ohja, dat kan ook!!!' en dan vind ik het weer helemaal leuk.quote:
[..]
Dit heb ik ook altijd!Behalve deze keer, maar dat komt door mijn externe stok achter de deur, maar vaak is hier mee lezen of posten en garantie voor faal!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
quote:
Toch wel grappig om vrij veel CUL-SC-mensen ook in Dieet te zien. Correlatie?
bij mij wel. Pas sinds ik eten en koken leuk vind, neemt mijn gewicht toe.
freedom is just another word for nothing left to lose
Nah ik houd niet eens van lekker etenquote:
Toch wel grappig om vrij veel CUL-SC-mensen ook in Dieet te zien. Correlatie?
Ik zocht gewoon een gezellige SC toen ik vertrok uit slank en dieet
Kwak
Mijn dieet gaat poep de laatste week deadlines en stress
Ik blijf wel onder mn onderhoudslimiet gelukkig
Iemand anders die ook afvalt vanwege gezondheidsredenen/een ziekte oid? Ik vanwege mn Pseudotumor Cerebri
deadlines en stressIk blijf wel onder mn onderhoudslimiet gelukkig
Iemand anders die ook afvalt vanwege gezondheidsredenen/een ziekte oid? Ik vanwege mn Pseudotumor Cerebri
Ik ook niet. Ik hou alleen van smerig voer waar ik van moet kotsen. Ofzo.quote:
[..]
Nah ik houd niet eens van lekker eten
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ja, ik heb een spierziekte en door mijn overgewicht heb ik moeite met ademhaling en bewegen is ook steeds zwaarder.quote:
Mijn dieet gaat poep de laatste week
Ik blijf wel onder mn onderhoudslimiet gelukkig
Iemand anders die ook afvalt vanwege gezondheidsredenen/een ziekte oid? Ik vanwege mn Pseudotumor Cerebri
Wat heb jij voor last van je ziekte?
Oeiquote:
[..]
Ja, ik heb een spierziekte en door mijn overgewicht heb ik moeite met ademhaling en bewegen is ook steeds zwaarder.
Wat heb jij voor last van je ziekte?
dat is lastig jaMijn IIH is een hele heftige ziekte die dezelfde symptomen geeft als een hersentumor. In december gekregen, 2 weken lang niets kunnen eten, extreme uitdroging, dubbelzien, scheelkijken, vlekken zien, hele ernstige hoofdpijn en euhhh
heel veel. Medicijnen gekregen, daar mee gestopt en nu in 'remissie'. Heb soms hoofdpijn en ik zie wel wat vlekjes nog, maar dat is niet zo erg Komt voor bij jonge vrouwen met overgewicht die de pil gebruiken, en sinds ik ben afgevallen voel ik me een stuk beter
Klinkt heftig! Is dat dan iets dat je een keer krijgt en nooit meer weggaat, of kun je er ook echt helemaal van af komen?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
LPFFAN had toch ook een ziekte en was daarom aan het afvallen?
Ook al een tijdje niet gezien.
Ook al een tijdje niet gezien.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Weet ik eigenlijk nietquote:
Klinkt heftig! Is dat dan iets dat je een keer krijgt en nooit meer weggaat, of kun je er ook echt helemaal van af komen?
ik geloof dat je er nooit helemaal echt 100% van af bent, maar de ziekte is nog erg vaag en vrij onbekend
Als je armen zeer doen bij het appen heb je hard genoeg getrained toch?
En triomf vanavond! Voor het eerst lukte het me om beide benen van de grond te krijgen en houden bij (side-)swings! Progress! I has it!
En triomf vanavond! Voor het eerst lukte het me om beide benen van de grond te krijgen en houden bij (side-)swings!
Progress! I has it!
***
Met flink overgewicht vond ik afvallen sowieso een goede gezondheidsreden.quote:
Mijn dieet gaat poep de laatste week
Ik blijf wel onder mn onderhoudslimiet gelukkig
Iemand anders die ook afvalt vanwege gezondheidsredenen/een ziekte oid? Ik vanwege mn Pseudotumor Cerebri
Daarnaast is er begin dit jaar bij mij apneu geconstateerd en overgewicht kan daar een oorzaak van zijn.
Zeker als je een ''speknek'' hebt rust dat op je keel en dan helpt het niet bepaald mee.
Dat is voor mij niet de hoofdreden maar het is wel een flinke motivatie.
Ik slaap nu elke nacht met een masker op, geen wereldramp maar wel lastig met vakantie en festivals enz.
Dus als ik daar vanaf kan komen zou dat mooi meegenomen zijn.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Welkom en succes, ik neem aan dat je niet meer dan 5kg gaat afvallen want anders ben je toch echt te licht of zie ik dat verkeerd?quote:
Meldt!
Ik knap uit al mijn broeken, dus er moet iets veranderen aan mijn eetpatroon. Ik ben 1.68m lang en was altijd dun. Ik ben ook tenger gebouwd. De laatste keer dat ik op de weegschaal stond, woog ik 58 kg. Ik vermoed dat ik nu ruim over de 60 heen zit. Ik vind het behoorlijk moeilijk om gezond te eten. Ik houd van suiker in/over dingen, en ik val voor hartige snacks. Vooral in de avond kan ik dat maar moeilijk weerstaan. Ik weet niet of ik veel lijstjes ga posten, want meestal eet ik dan juist meer. Maar ik wil me wel aan de volgende regels houden vanaf nu:
- meer groente en fruit eten bij mijn lunch en ontbijt (nu kom ik eigenlijk 's avonds maar krap aan de 200 g. groenten. En fruit eet ik zeer zelden).
- na 22.00 uur 's avonds niet meer eten.
Het is nog niet erg ambitieus, maar liever haalbare doelen stellen dan het direct weer opgeven. Als dit een tijdje goed gaat, wil ik nog wat leefregels instellen.
Ik weet dat BMI niet alles zegt natuurlijk...
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Lijstje werd vandaag:
O: 2 bosperziks
L: toast, champignons, schapenkaas.
T: 200 gram kersen, boterham met plakje leverkaas
D: coleslaw met gehakt en beetje kaas
T: 4 chipsjes (echt!) 1 radler 0.0, tunamelt.
Truste.
O: 2 bosperziks
L: toast, champignons, schapenkaas.
T: 200 gram kersen, boterham met plakje leverkaas
D: coleslaw met gehakt en beetje kaas
T: 4 chipsjes (echt!) 1 radler 0.0, tunamelt.
Truste.
Sterkheidsbaas van alles.
Wat is het toch lekker als de knop om is en je ook direct resultaten ziet daarvan! I'm on fire!
Ein-de-lijk!
I'm on fire! Ein-de-lijk!
***
Go BE!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Go go go!!quote:
Wat is het toch lekker als de knop om is en je ook direct resultaten ziet daarvan!
Ein-de-lijk!
Hier eindelijk eet-controle. Ook een soort opluchting.
Met een meidenkwartet
Heel fijn! Vasthouden!quote:
Wat is het toch lekker als de knop om is en je ook direct resultaten ziet daarvan!
Ein-de-lijk!
Ik heb gisteren nog een kleine pannekoek, een waterijsje en een halve appel aan mn lijstje toegevoegd. Paste precies. Vandaag gaan we zo:
O: Yoghurt, muesli, banaan en de 2 aardbeien die mijn man over had gelaten
(echt, hoezo hou je 2 aardbeien over???) T: Snaaigroenten
L: Vier boterhammen kipfilet, 2 roggebrood kaas
T: Bakje druiven, pakje minicrackers
D: Kipp tikka masala met extra groenten en witte rijst
Geen ruimte meer voor extra T's dus het moet goed zijn.
disclaimer
Wat fijnquote:
Wat is het toch lekker als de knop om is en je ook direct resultaten ziet daarvan!
Ein-de-lijk!
Hier gaf de weegschaal vanmorgen -400gr aan.
Lijstje:
O: kwark
L: carpaccio
D: eten bij een buffetrestaurant
Proberen vanavond beetje op te letten. In ieder geval geen alcohol.
Go BE!
Ik heb echt gruwelijke spierpijn van het sporten woensdag. Ik had echt te lang niets gedaan. Maar kan nu ook pas maandag weer...
Lijstje van gisteren:
O: kwark met abrikoos en appel
L: groene salade met tonijn
T: koekje, cracotte met hummus
L: pizza
Vandaag:
O: yoghurt met cruesli (te veel, ik had geen tijd (zin) om fruit te snijden, en er was nog net te veel cruesli voor één portie en te weinig voor twee, dus toch maar opgemaakt.
T: appel
L: groene salade met ei
T: nootjes
D: geen idee, zorgt meneer Bleie voor vandaag.
Ik heb echt gruwelijke spierpijn van het sporten woensdag. Ik had echt te lang niets gedaan. Maar kan nu ook pas maandag weer...
Lijstje van gisteren:
O: kwark met abrikoos en appel
L: groene salade met tonijn
T: koekje, cracotte met hummus
L: pizza
Vandaag:
O: yoghurt met cruesli (te veel, ik had geen tijd (zin) om fruit te snijden, en er was nog net te veel cruesli voor één portie en te weinig voor twee, dus toch maar opgemaakt.
T: appel
L: groene salade met ei
T: nootjes
D: geen idee, zorgt meneer Bleie voor vandaag.
O: yoghurt met een banaan
L: twee rijstwafels met avocado en een eitje
T: fruit
D: uit eten denk ik. Anders zoete aardappel frietjes uit de oven, salade en biefstukje.
L: twee rijstwafels met avocado en een eitje
T: fruit
D: uit eten denk ik. Anders zoete aardappel frietjes uit de oven, salade en biefstukje.
Met een meidenkwartet
Lijst.
O: Kwark, pindakaas, havermout
L: Met t werk gaan we naar een foodtruck festival. Met gratis eten en drinken. Ik hoop op 'niet te veel'
D: Pizza van de Happy Italy
Zeg maar niks. Ik weet t zelf ook
O: Kwark, pindakaas, havermout
L: Met t werk gaan we naar een foodtruck festival. Met gratis eten en drinken. Ik hoop op 'niet te veel'
D: Pizza van de Happy Italy
Zeg maar niks. Ik weet t zelf ook
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Kwark en carpaccio? Ga je het daar de hele dag op doen?quote:
[..]
Wat fijn
Hier gaf de weegschaal vanmorgen -400gr aan.
Lijstje:
O: kwark
L: carpaccio
D: eten bij een buffetrestaurant
Proberen vanavond beetje op te letten. In ieder geval geen alcohol.
disclaimer
RIP aan de weegschaal morgenquote:
Lijst.
O: Kwark, pindakaas, havermout
L: Met t werk gaan we naar een foodtruck festival. Met gratis eten en drinken. Ik hoop op 'niet te veel'
D: Pizza van de Happy Italy
Zeg maar niks. Ik weet t zelf ook
Hey maar ga je wel een beetje #genieten?
disclaimer
Ik heb ooit eens iets gehoord over pizza Nutella van Happy Italy, Daarom, eet smakelijk.quote:
Lijst.
O: Kwark, pindakaas, havermout
L: Met t werk gaan we naar een foodtruck festival. Met gratis eten en drinken. Ik hoop op 'niet te veel'
D: Pizza van de Happy Italy
Zeg maar niks. Ik weet t zelf ook
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Tuurlijk ga ik #genieten.
Mede door die Pizza Nutella als toetje
Mede door die Pizza Nutella als toetje
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik loop ook rond als een oud wijf!quote:
Go BE!
Ik heb echt gruwelijke spierpijn van het sporten woensdag. Ik had echt te lang niets gedaan. Maar kan nu ook pas maandag weer...
*snip*
Mijn hamstrings! Die deden gisteren al zeer van mijn training van woensdag, maar na gisterenavond protesteren ze echt nu. Maar goed, dat had ik al een tijdje niet gehad, dus duidelijk dat met de dieet-knop ook de sport-knop weer een flinke zet heeft gekregen.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Havermouptpap met halve banaan en klein handje rozijnen
T: fruit
L: omelet met groente en 2 vezelrijke crackers met avocado
T: 2 rijstewafels met zalm
D: Iets groenterigs met currypaste ofzo. De family doet nog een laatste keer HF (aspergetaartjes) maar daar zit een dikke laag deeg bovenop, daar pas ik even voor.
***
Ik vind alles met nutella er op vies, behalve een lepel als ik ongesteld ben.
Maar Happy Italy is niet the place to lose the weight nee
Maar Happy Italy is niet the place to lose the weight nee
disclaimer
Mijn dag begon tien minuten geleden.quote:
[..]
Kwark en carpaccio? Ga je het daar de hele dag op doen?
En carpaccio is gewoon een volledig maaltijd.
Maar wel oké dat happy Italy? Wij krijgen er een in de buurt. Schijnt dat ik daar beetje budget uit eten kan met mijn kroost? Uit eten met 4 kinderen is me snel te prijzig.
Met een meidenkwartet
Voor mij is carpaccio een bordje met 50 gram dun gesneden rundvlees en een kappertje er op. Wat is het dan bij jou?quote:
[..]
Mijn dag begon tien minuten geleden.
En carpaccio is gewoon een volledig maaltijd.
disclaimer
Ja hoor. Voor 30 euro met 2 volwassenen en een kind en drankjes. Helemaal mooi.quote:
Maar wel oké dat happy Italy? Wij krijgen er een in de buurt. Schijnt dat ik daar beetje budget uit eten kan met mijn kroost? Uit eten met 4 kinderen is me snel te prijzig.
disclaimer
Ik heb vandaag:
O: Yoghurt, pindakaas, banaan, whey
T: Wilde perzik & Banaan
L: Wraps met kip en picalilly en sla
D: Pannenkoeken + stroop < veel daarvan
T: Yoghurt, pindakaas, banaan, whey
B: Deadlifts, Barbell Rows, Corewerk? en misschien nog wat als de energie ervoor is. + Stukje uitroeien.
O: Yoghurt, pindakaas, banaan, whey
T: Wilde perzik & Banaan
L: Wraps met kip en picalilly en sla
D: Pannenkoeken + stroop < veel daarvan
T: Yoghurt, pindakaas, banaan, whey
B: Deadlifts, Barbell Rows, Corewerk? en misschien nog wat als de energie ervoor is. + Stukje uitroeien.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Edit: laat maar, geniet van je pizza Nutella!quote:
Lijst.
O: Kwark, pindakaas, havermout
L: Met t werk gaan we naar een foodtruck festival. Met gratis eten en drinken. Ik hoop op 'niet te veel'
D: Pizza van de Happy Italy
Zeg maar niks. Ik weet t zelf ook
Mijn lijstje:
O en T: 4 maïsboterhammen, 2 kalkoenfilet, 2 ardenner.
L: Iets met een gebakken of gekookt ei of een salade of een soepje.
T: winterpeen, komkommer en houmous als we thuis zijn. Anders een droog schnittbroodje tijdens het boodschappen doen.
D: babyspinazie, uitgebakken spekjes, olijfjes, gekruide couscous, komkommer, dressing en wat ik verder nog aan groente in de koelkast tegenkom. Als we geen boodschapppen gaan doen, worden het bladerdeegflapjes met spinazie, uitgebakken spekjes en kaas.
B: Kanoën: er is een introductieprogramma voor kinderen (Sjors Sportief) vanavond, dus weinig echt trainen, maar wel heel veel ongemerkte meters. Ik hoop wel echt dat het droog blijft, voor die kindjes is kanoën in de stromende regen niet echt leuk zo zonder spatzeil en anorak enzo.
T: een suikerwafel of zakje chips na het kanoën.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Minstens 3x zo veel vlees in ieder geval en ga van nog wel iets meer uitquote:
[..]
Voor mij is carpaccio een bordje met 50 gram dun gesneden rundvlees en een kappertje er op. Wat is het dan bij jou?
En verder flink wat nootjes. En wat dressing.
gister was #genieten.. op kosten van de baas uit eten met de OR 
Vandaag is het lijstje ook niet onverdeeld goed:
O: bananen shake
t: muesli bolletje
L: salade met gerookte kip, avocado, tomaat en komkommer
t: gesuikerde walnoten ( zelf gemaakt) en een handje rode druiven
D: Popocatepetl
t: Pornstar martini's
Vandaag is het lijstje ook niet onverdeeld goed:
O: bananen shake
t: muesli bolletje
L: salade met gerookte kip, avocado, tomaat en komkommer
t: gesuikerde walnoten ( zelf gemaakt) en een handje rode druiven
D: Popocatepetl
t: Pornstar martini's
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik had er nogal een slechte ervaring maar ik blijk de enige die er niet wild enthousiast over is.quote:
Maar wel oké dat happy Italy? Wij krijgen er een in de buurt. Schijnt dat ik daar beetje budget uit eten kan met mijn kroost? Uit eten met 4 kinderen is me snel te prijzig.
Als 't bij t foodtruck festival meer eten wordt dan ik hoop kan ik bij de Happy Italy altijd nog voor een salade of pasta (wel een zonder roomsaus) gaan. Of 't bij een halve pizza houden ofzo.
Vervelende is een beetje dat ik zondag ook alweer een barbecue van t werk heb. Maargoed, daar is t zomer voor.
Vervelende is een beetje dat ik zondag ook alweer een barbecue van t werk heb. Maargoed, daar is t zomer voor.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Daar moeten toch ook pijnboompitten enzo op. of houd onze italiaan mij voor de gek?quote:
[..]
Voor mij is carpaccio een bordje met 50 gram dun gesneden rundvlees en een kappertje er op. Wat is het dan bij jou?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja, maar echt 5 ofzo.quote:
[..]
Daar moeten toch ook pijnboompitten enzo op. of houd onze italiaan mij voor de gek?
Sterkheidsbaas van alles.
Nah Happy Italy is verre van haute cuisine. Maar het is veel eten voor weinig geld en snel op tafel en gezonder dan McDonalds of KFC.
Een soort fastfood"italiaan" met tafelbediening.
Ik vond Vapiano qua eten beter.
Een soort fastfood"italiaan" met tafelbediening.
Ik vond Vapiano qua eten beter.
disclaimer
Het is snel, vers, lekker en genoeg. En nee, het is niet romantisch uit eten ofzo, maar het eten is wel betaalbaar en dat is voor veel mensen heel belangrijk.quote:
[..]
Ik had er nogal een slechte ervaring maar ik blijk de enige die er niet wild enthousiast over is.
True, maar Vapiano vind ik dan weer ontzettend ongezellig. Buffet, niks is tegelijkertijd klaar, geen bediening aan tafel...quote:
Nah Happy Italy is verre van haute cuisine. Maar het is veel eten voor weinig geld en snel op tafel en gezonder dan McDonalds of KFC.
Een soort fastfood"italiaan" met tafelbediening.
Ik vond Vapiano qua eten beter.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Het is hastikke goedkoop. Pizza en pasta allemaal tussen de 4,75 en 10 euro, drankjes zijn ook niet duur. Ruime porties.quote:
Maar wel oké dat happy Italy? Wij krijgen er een in de buurt. Schijnt dat ik daar beetje budget uit eten kan met mijn kroost? Uit eten met 4 kinderen is me snel te prijzig.
Enige nadeel is (in Kerkrade in elk geval) de bediening die facking traag is en dat t er altijd stervensdruk is.
Als ze trouwens iets aan je food verneuken (zwarte randjes aan je pizza, lauwe pastasaus) maken ze 't zonder problemen opnieuw en mag je 9 van de 10 keer het teruggestuurde eten ook gewoon houden. En alles wat over is wordt altijd netjes voor je ingepakt om mee te nemen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Oke misschien moet ik hoeveelheden bij mijn lijstje gaan zetten.quote:
50 gr vlees en 5 pijnboompitjes die stop ik in mijn holle kies.
@happy Italy romantisch hoeft het niet te zijn maar een uur buiten (buiten!) in de rij moeten wachten om te kunnen eten, nah niet mijn ding.
Pasta was op zich oke.
Ben benieuwd. Als het open gaat, Breda, eens proberen.quote:
[..]
Het is hastikke goedkoop. Pizza en pasta allemaal tussen de 4,75 en 10 euro, drankjes zijn ook niet duur. Ruime porties.
Enige nadeel is (in Kerkrade in elk geval) de bediening die facking traag is en dat t er altijd stervensdruk is.
Als ze trouwens iets aan je food verneuken (zwarte randjes aan je pizza, lauwe pastasaus) maken ze 't zonder problemen opnieuw en mag je 9 van de 10 keer het teruggestuurde eten ook gewoon houden. En alles wat over is wordt altijd netjes voor je ingepakt om mee te nemen.
Dat inpakken doen ze hier (Kaapstad) ook bij alle restaurants. Heel handig.
Met een meidenkwartet
Is vreemd eigenlijk, dat de doggybag niet de standaard is in een gierig maar duur land als Nederland.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
En parmezaan en rucola.quote:
[..]
Daar moeten toch ook pijnboompitten enzo op. of houd onze italiaan mij voor de gek?
Al is de originele carpaccio alleen vlees met een dunne, mayonaise-achtige saus. Al die garnering is er later door andere Italianen bij verzonnen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
ik heb meestal geen doggy bag nodigquote:
Is vreemd eigenlijk, dat de doggybag niet de standaard is in een gierig maar duur land als Nederland.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik ook niet. Maar als ik er over denk is het vreemd.quote:
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Lijstje van vandaag:
O: 250 gr magere kwark
L: 3 boterhammen, 2 met philadelphia light, 1 met serranoham
A: uiteten, waarschijnlijk biefstuk, met groente en frietjes.
Moet T nog bedenken...
Letten jullie met uiteten eigenlijk op wat je eet / besteld, of denk je dan meer van fack it, nu gewoon even lekker genieten ?
O: 250 gr magere kwark
L: 3 boterhammen, 2 met philadelphia light, 1 met serranoham
A: uiteten, waarschijnlijk biefstuk, met groente en frietjes.
Moet T nog bedenken...
Letten jullie met uiteten eigenlijk op wat je eet / besteld, of denk je dan meer van fack it, nu gewoon even lekker genieten ?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |