LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Blokjes invriezen! Met bakpapier en wat ruimte ertussen in de vriezer leggen. Werkt echt top, en zo kun je ze ook makkelijk gebruiken voor smoothies etc.quote:Op maandag 24 april 2017 10:17 schreef MutedFaith het volgende:
AH heeft wat nieuws trouwens. Althans, ik had t nog nooit gezien: Mini avocado's.
Fantastisch idee, zo zit ik niet meer met halve avocados die bruint liggen te worden.
Maar ze hadden er toch nog iets beter over na mogen denken. Die mini-avocadi zitten namelijk met 4 stuks in 'n verpakking. En die zijn natuurlijk alle vier exact op hetzelfde moment rijp. Zodat ik alsnog meer avocado naar binnen liep te duwen dan ik had gewild.
En om nu hier op een forum te gaan bepalen wat voor disorder PP wel of niet heeft lijkt me heel erg niet handig, MF.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat heb ik al een paar keer geprobeerd uit te leggen, dat heb ik opgegeven. Althans, ik heb haar nu in elk geval zo ver dat ze hier mee wil starten en dan langzaam de overstap wil maken naar 'echt' eten op 't moment dat ze t gevoel heeft dat er ook echt progressie in zit. Da's al een flinke win, vergeleken met vorige keren dat we 't hier over hadden. Dus daar laat ik t voorlopig maar even bij.quote:
[..]
Haha wat een gezelligheid bij jullie thuis
Lijkt me dat die doelen op zich wel te verenigen zijn, als je haar kunt overtuigen dat portiecontrole en volume-voedsel op de lange termijn beter werkt en fijner vol te houden is dan maaltijdvervangers.
Maar het klinkt alsof je daarover de strijd al opgegeven hebtDan beter de lieve vrede bewaren, zeker als mensen hungry worden
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dat is wel een goed plan. Plek in de vriezer is er toch wel. Gaan we volgende keer doen.quote:
[..]
Blokjes invriezen! Met bakpapier en wat ruimte ertussen in de vriezer leggen. Werkt echt top, en zo kun je ze ook makkelijk gebruiken voor smoothies etc.
En om nu hier op een forum te gaan bepalen wat voor disorder PP wel of niet heeft lijkt me heel erg niet handig, MF.
En da's waar. Dat was niet heul vriendelijk.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik riep niet zomaar wat, heb het best wel bestudeerd op internet en het klonk gewoon heel bekend. Die eetbuien gaan echt z'n boekje te buiten.
Zit nu bij psycholoog voor aanvraag voor een andere.
Zit nu bij psycholoog voor aanvraag voor een andere.
Mja dat is ook wel weer het gevaar van dokter Google, dan herken je de symptomen en ben je ineens bang dat je allerlei enge ziektes hebt. Ik zou gewoon open in het gesprek gaan, kan alleen maar iets positiefs uitkomen!quote:
Ik riep niet zomaar wat, heb het best wel bestudeerd op internet en het klonk gewoon heel bekend. Die eetbuien gaan echt z'n boekje te buiten.
Zit nu bij psycholoog voor aanvraag voor een andere.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Van een beetje hoofdpijn ga je al dood op google, dus daar zou ik zeker niet al te veel van uitgaan.
Dat het verstandig is om eens met de psych hierover te praten, dat lijkt me wel.
Dat het verstandig is om eens met de psych hierover te praten, dat lijkt me wel.
MF: avocado's rijpen langzamer als ze in d ekoelkast liggen. Ik leg er meestal 1 of 2 in de fruitschaal en de rest in de koelkast.
Sterkheidsbaas van alles.
Alleen als je ze dan uit de koelkast haalt, rotten ze wel sneller (tenminste bij andere fruitsoorten).quote:Op maandag 24 april 2017 11:36 schreef Lonaa het volgende:
MF: avocado's rijpen langzamer als ze in d ekoelkast liggen. Ik leg er meestal 1 of 2 in de fruitschaal en de rest in de koelkast.
Dus dan snel opeten
Oeh, goeie dit. Thx!quote:
[..]
Blokjes invriezen! Met bakpapier en wat ruimte ertussen in de vriezer leggen. Werkt echt top, en zo kun je ze ook makkelijk gebruiken voor smoothies etc.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik leg ze afhankelijk van de snelheid waarop ik denk dat ze rijpen en de dag dat ik ze zou willen eten sowieso meestal wel in de koelkast. Maar t was dus niet in me opgekomen om een deel wel, en een deel niet in de koelkast te leggen. Das ook een goeie. En anders kan ik er ook nog 1 bij de bananen in de fruitschaal doen. Dan is die *nog* eerder rijp.quote:
MF: avocado's rijpen langzamer als ze in d ekoelkast liggen. Ik leg er meestal 1 of 2 in de fruitschaal en de rest in de koelkast.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb de symptomen van mijn knie ook op internet bestudeerd. Een keer of 100.quote:
Ik riep niet zomaar wat, heb het best wel bestudeerd op internet en het klonk gewoon heel bekend. Die eetbuien gaan echt z'n boekje te buiten.
Zit nu bij psycholoog voor aanvraag voor een andere.
Ik heb een gekneusde knie, of een scheur in m'n knieschijf, of ingescheurde kniebanden, of een verrotte meniscus, of een peesontsteking, of alles, of niks, of wat daar nog tussenin zit.
Als je op internet zoekt naar een diagnose ga je symptomen herkennen die er eigenlijk niks mee te maken hebben. Of symptomen over t hoofd zien die een diagnose zouden uitsluiten / er niet in passen.
Anyway, mijn punt:
Ga naar een arts. Laat die een diagnose stellen. Probeer 'm niet te sturen door je symptomen/verhaal aan te passen op wat jij denkt dat het wel eens zou kunnen zijn.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nou, echt.quote:
[..]
Ik heb de symptomen van mijn knie ook op internet bestudeerd. Een keer of 100.
Ik heb een gekneusde knie, of een scheur in m'n knieschijf, of ingescheurde kniebanden, of een verrotte meniscus, of een peesontsteking, of alles, of niks, of wat daar nog tussenin zit.
Als je op internet zoekt naar een diagnose ga je symptomen herkennen die er eigenlijk niks mee te maken hebben. Of symptomen over t hoofd zien die een diagnose zouden uitsluiten / er niet in passen.
Anyway, mijn punt:
Ga naar een arts. Laat die een diagnose stellen. Probeer 'm niet te sturen door je symptomen/verhaal aan te passen op wat jij denkt dat het wel eens zou kunnen zijn.
Verder ben ik ook wel moe van dat gemiep van Pizza. Echt, sorry hoor, maar 't is altijd wat. Open lekker een topic in R&P over je vreetbuien, problemen met je scharrel/ex/vriendin, psychologen, begeleid wonen.
Dealen met vreetbuien hoort natuurlijk wel in dit topic. Het is niet alsof je alleen maar lijstje mag posten.
Maar de rest past idd wel beter in R&P.
Maar de rest past idd wel beter in R&P.
t mag van mij allemaal wel hier, met alleen lijstjes is t ook saai. Maar als je hier advies krijgt en ons overal gelijk in geeft verwachten we wel ook ddat er iets mee gebeurd. En niet dat we drie weken later hetzelfde riedeltje weer horen en t allemaal de schuld is van iets waar jij (nouja, niet jij. Degene die klaagt he) niks aan kan doen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Jullie hebben gelijk, denk niet dat ik hier nog pas.
Ik wens jullie dan ook allemaal veel succes en verwijderd dit topic uut m'n volg lijst.
You can do it guys! (and girls)
Ik wens jullie dan ook allemaal veel succes en verwijderd dit topic uut m'n volg lijst.
You can do it guys! (and girls)
En ik ben het er helemaal mee eens dat er heus wel gepraat moet/mag worden over vreetbuien, maar elke 3 dagen de "omg ik at 2 zakken chips en 4 bakken foe yong hai en 2 bekers B&J maar dat kwam door gedoe met m'n vriendin maar de volgende keer ga ik dat niet meer doen" is getting old.
Edit: Ah, ik zie dat MF het veel beter verwoordt dan ikzelf.
Edit: Ah, ik zie dat MF het veel beter verwoordt dan ikzelf.
Dat was in elk geval niet mijn bedoeling.quote:
Jullie hebben gelijk, denk niet dat ik hier nog pas.
Ik wens jullie dan ook allemaal veel succes en verwijderd dit topic uut m'n volg lijst.
You can do it guys! (and girls)
Al denk ik nog steeds dat je eerst al je andere issues moet tackelen voor je succes kunt/zult hebben met afvallen. Dus ga voor die psycholoog, los je problemen op en kom dan hier even melden dat t deze keer allemaal wel lukt en dat je goed bezig bent.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Mealpreppen is super relaxed, zou het ook voor het weekend moeten doen eigenlijk.quote:
Mijn vrouw wil trouwens ook weer 'gaan diëten'.
Dat zou t voor mij enerzijds makkelijker maken, want sushi/friet/pizza (en chips/koekjes/chocolade) meer. Maar anderzijds moet ik dan dus een hoop alleen voor mezelf gaan koken. Daar ben ik ook niet heel goed mee.
Gelukkig hebben we een shitload aan tupperware. Dus ik kan wel gewoon op zondag gaan mealpreppen voor de rest van de week.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Je past hier prima, het word alleen hoog tijd dat je dealt met je drama en écht serieus aan beide aspecten van je gezondheid gaat werken (lichamelijk en geestelijk).quote:
Jullie hebben gelijk, denk niet dat ik hier nog pas.
Ik wens jullie dan ook allemaal veel succes en verwijderd dit topic uut m'n volg lijst.
You can do it guys! (and girls)
Dat gezegd hebbende begrijp ik de reactie van een aantal mensen hier volkomen, je lijkt een beetje te kicken op de aandacht die je krijgt elke keer als je gefaald hebt met je dieet.
Ik at een heel weekend alleen maar rommel en taart en mij hoor je er ook niet over bitchen, deal with it. Get over it en get shit done.
Iedereen en z'n moeder laat wel eens steken vallen, maak de fout, omarm je menselijkheid en ga door waar je gebleven was.
Ik wens je het alleraller-beste.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dat is zo ongeveer mijn afgelopen weekend, minus de issues. Al die drama heb ik niet nodig als ik lekker aan het schranzen ben.quote:
En ik ben het er helemaal mee eens dat er heus wel gepraat moet/mag worden over vreetbuien, maar elke 3 dagen de "omg ik at 2 zakken chips en 4 bakken foe yong hai en 2 bekers B&J maar dat kwam door gedoe met m'n vriendin maar de volgende keer ga ik dat niet meer doen" is getting old.
Edit: Ah, ik zie dat MF het veel beter verwoordt dan ikzelf.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Hi deze inmiddels lurker komt ook maar weer meepraten. Tijd lang dusdanig oververmoeid geweest door oa werk dat echt niks meer ging, mn dagen bestonden uit werken eten en slapen. Inmiddels weer iets meer energie dus nu ook maar de bijgeleverde bankhangkilo's wegwerken. -.-
O magere yoghurt, muesli
T banaan
L leftover van gisteravond (hartige plaattaart met vijgenspread, sjalot, brie en walnoten) met daarbij een salade van veldsla en tomaat
T druiven
D Spaanse stoof met olijf en chipolata. Daarbij rijst en spinazie.
O magere yoghurt, muesli
T banaan
L leftover van gisteravond (hartige plaattaart met vijgenspread, sjalot, brie en walnoten) met daarbij een salade van veldsla en tomaat
T druiven
D Spaanse stoof met olijf en chipolata. Daarbij rijst en spinazie.
Ik bitch ook nooit over de rommel die ik gegeten heb. Weet zelf ook wel dat het kut is. Ik kom alleen tegenwoordig niet meer in het gezonde ritme dat ik had toen ik de 69.9 bereikte. Ik had mijn eerste mijlpaal bereikt en ik liet gelijk alles weer varen
Heb nog geen manier gevonden om weer terug te komen.
Heb nog geen manier gevonden om weer terug te komen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik heb een keer avocado geprobeerd maar die was al niet goed meer toen. Ik durf die dingen niet meer te kopen en ben ook jaloers op collega's die dat op hun cracker smeren of in de salade hebben tijdens lunchquote:
MF: avocado's rijpen langzamer als ze in d ekoelkast liggen. Ik leg er meestal 1 of 2 in de fruitschaal en de rest in de koelkast.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Douche-eendje 
Hoe is het met jou dan?
Ik ben nog steeds redelijk op gewicht. Ja, er zou nog drie kilo af mogen, maar inmiddels weet ik ook dat ik daar te veel voor moet laten.
Hoe is het met jou dan?
Ik ben nog steeds redelijk op gewicht. Ja, er zou nog drie kilo af mogen, maar inmiddels weet ik ook dat ik daar te veel voor moet laten.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja, dat heb ik ook vrij lang gehad.quote:Op maandag 24 april 2017 20:54 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Ik heb een keer avocado geprobeerd maar die was al niet goed meer toen. Ik durf die dingen niet meer te kopen en ben ook jaloers op collega's die dat op hun cracker smeren of in de salade hebben tijdens lunch
gewoon weer kopen!
Sterkheidsbaas van alles.
quote:Op maandag 24 april 2017 17:06 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Dat is zo ongeveer mijn afgelopen weekend, minus de issues. Al die drama heb ik niet nodig als ik lekker aan het schranzen ben.
Welkom terugquote:
Hi deze inmiddels lurker komt ook maar weer meepraten. Tijd lang dusdanig oververmoeid geweest door oa werk dat echt niks meer ging, mn dagen bestonden uit werken eten en slapen. Inmiddels weer iets meer energie dus nu ook maar de bijgeleverde bankhangkilo's wegwerken. -.-
O magere yoghurt, muesli
T banaan
L leftover van gisteravond (hartige plaattaart met vijgenspread, sjalot, brie en walnoten) met daarbij een salade van veldsla en tomaat
T druiven
D Spaanse stoof met olijf en chipolata. Daarbij rijst en spinazie.
Lijstje:
O: groene smoothie
L: focaccia met paprika en olijven
D: chili sin carne
S: uur wandelen
T: bites
O: groene smoothie
L: focaccia met paprika en olijven
D: chili sin carne
S: uur wandelen
T: bites
Lijstje:
O: 2 broodjes met kipkerriesalade
T: Appel
T: Snelle jelle zero
L: Kwark met havermout en pindakaas
T: Appel
T: Halve komkommer
D: HF Indonesische soto met gekookt ei en peultjes
Huisarts heeft me vandaag doorverwezen voor een echo en een röntgenfoto van m'n knie. Dus dat mag ik morgen gaan doen. Zij denkt in elk geval dat 't iets is aan de 'buitenkant' en niet binnenin de knie.
O: 2 broodjes met kipkerriesalade
T: Appel
T: Snelle jelle zero
L: Kwark met havermout en pindakaas
T: Appel
T: Halve komkommer
D: HF Indonesische soto met gekookt ei en peultjes
Huisarts heeft me vandaag doorverwezen voor een echo en een röntgenfoto van m'n knie. Dus dat mag ik morgen gaan doen. Zij denkt in elk geval dat 't iets is aan de 'buitenkant' en niet binnenin de knie.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Mijn lijstje:
O: sojayoghurt met muesli en wat noten
T: appel, babybel
L: 1 kaasuienbroodje, 2 bth met wortelspread, heldere groentenbouillon
T: banaan, stuk komkommer, peijnenburg reepje
D: tuinbonen of bloemkool met steak du boeuf
Misschien dat ik nog naar de atletiek ga wandelen en daar een halfuurtje op een spinfiets ga zitten, maar ik ben zo verkouden dat ademhalen oprecht een probleem is, dus waarschijnlijk niet. Al werd datzelfde gisteren wel beter tijdens/na het sporten.
En mijn gewicht gaat juist de verkeerde kant op terwijl ik de afgelopen dagen streng aan het bijhouden ben, bleh. Misschien zout doordat ik 3 dagen kippensoep at, maar dat zou dan niet van dag op dag moeten verschillen. Ik heb echt even een tastbaar resultaat nodig voor motivatie.
O: sojayoghurt met muesli en wat noten
T: appel, babybel
L: 1 kaasuienbroodje, 2 bth met wortelspread, heldere groentenbouillon
T: banaan, stuk komkommer, peijnenburg reepje
D: tuinbonen of bloemkool met steak du boeuf
Misschien dat ik nog naar de atletiek ga wandelen en daar een halfuurtje op een spinfiets ga zitten, maar ik ben zo verkouden dat ademhalen oprecht een probleem is, dus waarschijnlijk niet. Al werd datzelfde gisteren wel beter tijdens/na het sporten.
En mijn gewicht gaat juist de verkeerde kant op terwijl ik de afgelopen dagen streng aan het bijhouden ben, bleh. Misschien zout doordat ik 3 dagen kippensoep at, maar dat zou dan niet van dag op dag moeten verschillen. Ik heb echt even een tastbaar resultaat nodig voor motivatie.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Op persoonlijk vlak nu wel goed, maar dat ging de afgelopen maanden wel flink wat minder.quote:
Douche-eendje
Hoe is het met jou dan?
Ik ben nog steeds redelijk op gewicht. Ja, er zou nog drie kilo af mogen, maar inmiddels weet ik ook dat ik daar te veel voor moet laten.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Daardoor is dieettechnisch alles zo mis gegaan dat ik ongelukkig word als ik het getal op de weegschaal zie; het is niet volledig terug bij af maar wel een groot deel waar ik zo hard voor had gewerkt is weg. Voor nu dan maar accepteren dat het zo gegaan is en maar weer aan de slag met mezelf.
Dus:
O magere yoghurt met muesli
T banaan
L 4 zelfgebakken boterhammen. 2 met Pompoen kaas, 2 met ham. Stuk komkommer en een paprika.
T 2 koekjes
D pasta met courgette, avocadopesto en zalm
Hopelijk valt het mee. Succesquote:
Lijstje:
O: 2 broodjes met kipkerriesalade
T: Appel
T: Snelle jelle zero
L: Kwark met havermout en pindakaas
T: Appel
T: Halve komkommer
D: HF Indonesische soto met gekookt ei en peultjes
Huisarts heeft me vandaag doorverwezen voor een echo en een röntgenfoto van m'n knie. Dus dat mag ik morgen gaan doen. Zij denkt in elk geval dat 't iets is aan de 'buitenkant' en niet binnenin de knie.
Ik zou lekker m'n rust pakken als ik jou was. En dat "gewicht de verkeerde kant op ondanks binnen de lijntjes eten" klinkt erg herkenbaar. Lichamenquote:
Mijn lijstje:
O: sojayoghurt met muesli en wat noten
T: appel, babybel
L: 1 kaasuienbroodje, 2 bth met wortelspread, heldere groentenbouillon
T: banaan, stuk komkommer, peijnenburg reepje
D: tuinbonen of bloemkool met steak du boeuf
Misschien dat ik nog naar de atletiek ga wandelen en daar een halfuurtje op een spinfiets ga zitten, maar ik ben zo verkouden dat ademhalen oprecht een probleem is, dus waarschijnlijk niet. Al werd datzelfde gisteren wel beter tijdens/na het sporten.
En mijn gewicht gaat juist de verkeerde kant op terwijl ik de afgelopen dagen streng aan het bijhouden ben, bleh. Misschien zout doordat ik 3 dagen kippensoep at, maar dat zou dan niet van dag op dag moeten verschillen. Ik heb echt even een tastbaar resultaat nodig voor motivatie.
Lichamen ja dat je dagen niet goed op je eten let en zo maar 1kg kwijt bent, doe je wel je best zit er zo een kg bij
dat je dagen niet goed op je eten let en zo maar 1kg kwijt bent, doe je wel je best zit er zo een kg bij
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Gisterenavond een halve zak borrelnootjes en een fles rode wijn leeg.
Vandaag 700 gram lichter
Vandaag 700 gram lichter
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wet van SQ.quote:
Gisterenavond een halve zak borrelnootjes en een fles rode wijn leeg.
Vandaag 700 gram lichter
Sterkheidsbaas van alles.
Ik hoop meer op t kwijtraken van de weekendaanvulling. Op zich moeten die borrelnootjes zout zat zijn om t effect van de wet van SQ te mitigeren.
Jammer dat ik dat niet ga kunnen testen. Vandaag de stad in voor koningsdag, dus morgen soberso zwaarder.
Jammer dat ik dat niet ga kunnen testen. Vandaag de stad in voor koningsdag, dus morgen soberso zwaarder.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Vannacht veel bier op en de weegschaal ging omhoog. Best jammer dat die wet van sq bij mij niet werkt.
I solemnly swear i'm up to no good
Hier een kilo cadeau door AYCE sushi, maar dan nog is het minder dan het in een tijd is geweest 
Doe niets speciaal maar de weegschaal is wel erg lief de laatste tijd.
Doe niets speciaal maar de weegschaal is wel erg lief de laatste tijd.
Hier zijn de weekendkilos van vorige week er weer af en zit ik op m'n laagste punt.
Ben ook beetje ziekjes, dus hopelijk blijft ik vandaag gewoon netjes thuis en eet ik niet teveel uit verveling.
Ben ook beetje ziekjes, dus hopelijk blijft ik vandaag gewoon netjes thuis en eet ik niet teveel uit verveling.
Ik let ivm 5/6x training per week alleen op de kwaliteit van de voeding en wat minder op hoeveelheden de komende tijd.
Ben benieuwd wat dat gaat opleveren over een tijdje, hoogstwaarschijnlijk en hopelijk een + op de weegschaal en een - in de spiegel (of op de meetband, alhoewel, mag ook een + zijn als het spier is.).
[ Bericht 7% gewijzigd door Rauw. op 27-04-2017 17:48:43 ]
Ben benieuwd wat dat gaat opleveren over een tijdje, hoogstwaarschijnlijk en hopelijk een + op de weegschaal en een - in de spiegel (of op de meetband, alhoewel, mag ook een + zijn als het spier is.).
[ Bericht 7% gewijzigd door Rauw. op 27-04-2017 17:48:43 ]
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Stil hier, laat ik er maar eens een lijstje ingooien
O: yoghurt
T: banaan
L: 3 boterhammen, 2 met metworst, 1 met ham. Leftover bietenstoof van gisteravond.
T: wat notenmix, 3 dadels
D: Eiermie met kip, puntpaprika, mango, munt en sweet chili-saus
T: stukje chocola
Niet extreem veel plannen dit weekend naast scouting-zaterdag (opkomst + groepsraad), als het zondag lekker weer is maar eens kijken of we weer eens ergens een goede wandeling kunnen maken.
O: yoghurt
T: banaan
L: 3 boterhammen, 2 met metworst, 1 met ham. Leftover bietenstoof van gisteravond.
T: wat notenmix, 3 dadels
D: Eiermie met kip, puntpaprika, mango, munt en sweet chili-saus
T: stukje chocola
Niet extreem veel plannen dit weekend naast scouting-zaterdag (opkomst + groepsraad), als het zondag lekker weer is maar eens kijken of we weer eens ergens een goede wandeling kunnen maken.
Weekend overleefd. Nu weer normaal doen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dit.quote:
Weekend overleefd. Nu weer normaal doen.
En dat doen we uiteraard met een lijstje:
O: Optimel Griekse stijl kiwi-kruisbes
T: Appel
L: Broccolisoep met blauwe kaas (restje van gisteren)
T: Gedroogde abrikozen
T: Coca Cola Zero Cherry
D: Orzo met broccoli, pecorino en pijnboompitten
Echo en röntgenfoto lieten niks bijzonders zien. Straks maar een afspraak maken bij de fysio. Er zit wel langzaam verbetering in. Pijn is grotendeels weg, het voelt nu alleen nog alsof er een bult ergens onderaan m'n knieschijf zit die alles een beetje in de weg zit.
O: Optimel Griekse stijl kiwi-kruisbes
T: Appel
L: Broccolisoep met blauwe kaas (restje van gisteren)
T: Gedroogde abrikozen
T: Coca Cola Zero Cherry
D: Orzo met broccoli, pecorino en pijnboompitten
Echo en röntgenfoto lieten niks bijzonders zien. Straks maar een afspraak maken bij de fysio. Er zit wel langzaam verbetering in. Pijn is grotendeels weg, het voelt nu alleen nog alsof er een bult ergens onderaan m'n knieschijf zit die alles een beetje in de weg zit.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Goed plan.
O: 200gr magere kwark, banaantje, verse aardbeien, beetje granola
L: 500gr magere kwark aardbei
T: appeltje met pindakaas
D: broccolisoep met knoflookbroodcroutons
S: 40 min cardio
O: 200gr magere kwark, banaantje, verse aardbeien, beetje granola
L: 500gr magere kwark aardbei
T: appeltje met pindakaas
D: broccolisoep met knoflookbroodcroutons
S: 40 min cardio
Zo hier begint het normale leven weer een beetje. Wat een rare weken gehad zeg.
En dan nu echt aan de bak weer.
En dan nu echt aan de bak weer.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik had zaterdag een eetclub-avondje. Dat ging wel even heel erg los (vooral qua drank).. was goed (mentaal) om dat weer een keer te doen maar wel zonde van de progressie natuurlijk. 68,2 vanochtend 
Zondag wel weer veel gesport en binnen de lijntjes gegeten. Nu die lijn vasthouden De batterij van mijn keukenweegschaal is leeg dus even kijken of ik dat zelf kan fiksen.
Vandaag lijstje:
O: magere yoghurt met rabarbercompote en wat muesli
T: 20g noten, appel
L: 4 volkorenbth met wortelspread, babybelkaasje, havermoutreep
T: banaan, stuk komkommer
S: 4km hardlopen en 60 min core/krachttraining
D: nasi met bloemkoolrijst en hamblokjes
Zondag wel weer veel gesport en binnen de lijntjes gegeten. Nu die lijn vasthouden
De batterij van mijn keukenweegschaal is leeg dus even kijken of ik dat zelf kan fiksen.Vandaag lijstje:
O: magere yoghurt met rabarbercompote en wat muesli
T: 20g noten, appel
L: 4 volkorenbth met wortelspread, babybelkaasje, havermoutreep
T: banaan, stuk komkommer
S: 4km hardlopen en 60 min core/krachttraining
D: nasi met bloemkoolrijst en hamblokjes
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat is er gebeurd dan?quote:
Zo hier begint het normale leven weer een beetje. Wat een rare weken gehad zeg.
En dan nu echt aan de bak weer.
Bloemkoolrijst vind ik zķ lekkerquote:
Ik had zaterdag een eetclub-avondje. Dat ging wel even heel erg los (vooral qua drank).. was goed (mentaal) om dat weer een keer te doen maar wel zonde van de progressie natuurlijk. 68,2 vanochtend
Zondag wel weer veel gesport en binnen de lijntjes gegeten. Nu die lijn vasthouden
Vandaag lijstje:
O: magere yoghurt met rabarbercompote en wat muesli
T: 20g noten, appel
L: 4 volkorenbth met wortelspread, babybelkaasje, havermoutreep
T: banaan, stuk komkommer
S: 4km hardlopen en 60 min core/krachttraining
D: nasi met bloemkoolrijst en hamblokjes
wat een uitvinding zeg. Alleen het raspen vind ik niet zo, maar tegenwoordig rasp ik 1 zo'n krop bloemkool in 1x en doe ik het vervolgens in porties in de vriezer.
Veel vrije dagen, tripjes, feestjes en etentjes gehad. Allemaal dingen die niet echt helpenquote:
Ps: bloemkoolrijst verkopen ze kant en klaar bij de ah
I solemnly swear i'm up to no good
Oh ik heb het gewoon gekocht van de AHquote:
[..]
Wat is er gebeurd dan?
[..]
Bloemkoolrijst vind ik zķ lekker
Inderdaad ook wel makkelijk om zelf te maken volgende keer.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |