LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ligt er hier aan hoe je het bekijkt.quote:
Ik heb vaker seks dan dat ik stofzuig, maar met stofzuigen ben ik per week wel meer tijd kwijt.
Maar blijkbaar heeft dus maar 60% van alle volwassen Amerikanen minimaal 1 keer per jaar seks.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Leuk grafiekjequote:Op dinsdag 28 maart 2017 10:50 schreef La_Tramposa het volgende:
[ afbeelding ]
Leuk artikel over calorieën verbranden. Voor wie niet van hardlopen houdt.. je kan ook gewoon 3.5 uur gaan seksen
https://www.1843magazine.(...)g-is-better-than-sex
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hmm ja, beide keren wint seks hetquote:
[..]
Ligt er hier aan hoe je het bekijkt.
Ik heb vaker seks dan dat ik stofzuig, maar met stofzuigen ben ik per week wel meer tijd kwijt.
Maar blijkbaar heeft dus maar 60% van alle volwassen Amerikanen minimaal 1 keer per jaar seks.
. Maar wij zijn weinig thuis, geen huisdieren, dus weinig stof. 1x per week stofzuigen is zat.
2 honden en 3 katten. Dus met 1 keer per week redden wij het niet.
Al stofzuig ik zelf ook maar 1-2 keer per week, de andere dagen zijn voor mijn vrouw. Ik doe dan wel meteen het hele huis, dus dat kost me per keer toch snel anderhalf tot twee uur.
Al stofzuig ik zelf ook maar 1-2 keer per week, de andere dagen zijn voor mijn vrouw. Ik doe dan wel meteen het hele huis, dus dat kost me per keer toch snel anderhalf tot twee uur.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zo veel stofzuigen? 
Ik woon in een oud huis dus er dwarrelt ook wel eens wat rond, maar daar kijk ik dan wel overheen hoor Meer dan een halfuur per 1-2 weken ga ik er echt niet aan besteden. Het is ook het huishoudelijke klusje wat ik het meeste haat van alles, door het geluid.
Ik woon in een oud huis dus er dwarrelt ook wel eens wat rond, maar daar kijk ik dan wel overheen hoor Meer dan een halfuur per 1-2 weken ga ik er echt niet aan besteden. Het is ook het huishoudelijke klusje wat ik het meeste haat van alles, door het geluid.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nu weten we wel hoe MF zo slank blijft! 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik neem aan dat je van t stofzuigen bedoelt.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijstje voor vandaag (met erachter het aantal kcal):
O: magere aardbeienkwark + banaan (239)
L: 2 pistolets; tomatensoep (406)
T: 30 gr cashewnoten (186)
D: Verse pasta met chorizo, feta en cherrytomaten (576)
S: boksen, 75 minuten
T: glas magere chocomel + 125 mango (201)
Totaal kcal vandaag: 1608
O: magere aardbeienkwark + banaan (239)
L: 2 pistolets; tomatensoep (406)
T: 30 gr cashewnoten (186)
D: Verse pasta met chorizo, feta en cherrytomaten (576)
S: boksen, 75 minuten
T: glas magere chocomel + 125 mango (201)
Totaal kcal vandaag: 1608
Ik kano, maar kan me niet voorstellen dat dat zo intensief is. Ik kan dan gemakkelijker doorpraten in de tussentijd.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
450 kcal per uur is ook niet echt intensief. Bij hardlopen of fietsen zit ik daarop als ik een heel rustige duurtraining doe, maar als ik een pittige training doe is het eerder 700-800.quote:
Ik kano, maar kan me niet voorstellen dat dat zo intensief is. Ik kan dan gemakkelijker doorpraten in de tussentijd.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Bij boksen precies hetzelfde. Hij geeft aan rond de 480 / 490 kcal per half uur. Misschien als je continue aan het sparren bent ja. Maar de meeste trainingen ben je vooral op techniek aan het trainen.
Precies, bij kanoën geldt dat ook. We varen wel, maar zijn vooral heel erg bezig met technieken. Het wordt een ander verhaal als je een toertocht gaat varen, maar ook dat werk ik me op plat water niet in het zweet. Wildwatervaren is natuurlijk een ander verhaal.quote:
Bij boksen precies hetzelfde. Hij geeft aan rond de 480 / 490 kcal per half uur. Misschien als je continue aan het sparren bent ja. Maar de meeste trainingen ben je vooral op techniek aan het trainen.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Oh het is per halfuur dan is het wel lichtelijk aan de hoge kant ja! Al ben ik natuurlijk geen man van 75 kg.
dan is het wel lichtelijk aan de hoge kant ja! Al ben ik natuurlijk geen man van 75 kg.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik stofzuig iedere dag.. soms ook twee keer per dag... Maarja die hond maakt er ook een bende van 
I solemnly swear i'm up to no good
Ik stofzuig nooit 
Mijn schoonmaakster 1x per 2 weken denk ik zo. Maar ben alleen en m'n katten laten weinig haren achter
Mijn schoonmaakster 1x per 2 weken denk ik zo. Maar ben alleen en m'n katten laten weinig haren achter
Ik veeg vaker dan dat ik stofzuig 
Geen huisdieren hier, wel een kint. Maar die is best netjes haha. Ik weet niet zeker of ik vaker van bil ga dan dat ik veeg
Lijstje:
O: Bloemkoolpap van 300g bloemkool, magere kwark, nootjes en blauwe bessen
L: Geroerbakte krieltjes, ui, bloemkool, sperziebonen, tomaat en roerei met ketchup
T: Plakje ontbijtkoek
D: Pannenkoeken van 3 eiwitten, 2 ei, volkorenmeel en amandelmelk met banaanplakjes en poedersuiker
S: Le sports: eerst +/- een ruim uur powerlifts en dan nog een kettlebell setje
T's: Kwark met appel en nootjes en pindahagelbrood
Geen huisdieren hier, wel een kint. Maar die is best netjes haha. Ik weet niet zeker of ik vaker van bil ga dan dat ik veeg Lijstje:
O: Bloemkoolpap van 300g bloemkool, magere kwark, nootjes en blauwe bessen
L: Geroerbakte krieltjes, ui, bloemkool, sperziebonen, tomaat en roerei met ketchup
T: Plakje ontbijtkoek
D: Pannenkoeken van 3 eiwitten, 2 ei, volkorenmeel en amandelmelk met banaanplakjes en poedersuiker
S: Le sports: eerst +/- een ruim uur powerlifts en dan nog een kettlebell setje
T's: Kwark met appel en nootjes en pindahagelbrood
Fear is the path to the Dark Side.
Ik stofzuig zelden, vriendlief doet dat meestal. Ik trek het met mijn rug niet zo goed. Ik schilder en schuur wel veel, telt dat ook?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Deze week ga ik bewust mijn kcals omhoog gooien omdat ik zondag een kettlebellsport wedstrijd heb en in de week daarna testweek voor de powerlifts. Cutten helpt dan niet echt dus ik wil een beetje energie in mijn kadaver laden Aan de ene kant vind ik dat heel fijn en aan de andere kant vind ik het lastig, want ik val nog niet in mijn gewichtsklasse en kcals omhoog = niet meer of minder snel afvallen 
Aan de ene kant vind ik dat heel fijn en aan de andere kant vind ik het lastig, want ik val nog niet in mijn gewichtsklasse en kcals omhoog = niet meer of minder snel afvallen
Fear is the path to the Dark Side.
Gister slechter dagje gehad
O kwark met appel
L sla kip ei
T klein zakje chips, mars, leverworst, cervelaatworst, komkommer
D sperziebonen en kippendijen
T leverworst, cervelaatworst, 2 sinaasappels, komkommer
S thuis single unders, buikspieren
Toch na een goede wc beurt bijna een kilo lichter en laagste punt tot nu toe behaald
O kwark met appel
L sla kip ei
T klein zakje chips, mars, leverworst, cervelaatworst, komkommer
D sperziebonen en kippendijen
T leverworst, cervelaatworst, 2 sinaasappels, komkommer
S thuis single unders, buikspieren
Toch na een goede wc beurt bijna een kilo lichter en laagste punt tot nu toe behaald
Wat verdrietig, sterkte!quote:
Ik kom hier ook weer even spieken. M`n zwangerschap is mis gegaan en om m`n zinnen even te verzetten stort ik me weer op 'gezond en bewegen'.
Door kleine change in plans niet aan de kcals gekomen gisteren (laatste T viel af en werd geruild voor een flink stuk chocola, maar dat was alsnog minder kcal ). Tot zo ver het plan om gecontroleerd en gebalanceerd meer te eten Vandaag een nieuwe poging:
O: Kwark + appel + nootjes + muesli
L: Pannenkoeken van 100g volkorenmeel, 1 ei, 3 eiwitten, 200 ml ongezoete amandelmelk en wat poedersuiker
T: Plakje ontbijtkoek
D: Indische macaroni met kipgehakt, groenten en komkommersalade
T's: Kwark met peer en nootjes en pindahagelbrood
~ 2300 in totaal
). Tot zo ver het plan om gecontroleerd en gebalanceerd meer te eten Vandaag een nieuwe poging: O: Kwark + appel + nootjes + muesli
L: Pannenkoeken van 100g volkorenmeel, 1 ei, 3 eiwitten, 200 ml ongezoete amandelmelk en wat poedersuiker
T: Plakje ontbijtkoek
D: Indische macaroni met kipgehakt, groenten en komkommersalade
T's: Kwark met peer en nootjes en pindahagelbrood
~ 2300 in totaal
Fear is the path to the Dark Side.
O- cornflakes met melk
L- 2 tijgerwit met zaanse mosterd oude kaas salade
T-?
D- boeren omelet met spekjes en twee bruine pistoletjes
T- stukje taart
L- 2 tijgerwit met zaanse mosterd oude kaas salade
T-?
D- boeren omelet met spekjes en twee bruine pistoletjes
T- stukje taart
I solemnly swear i'm up to no good
O: Skyr bosfruit
T: Appel
T: Nog een appel
L: 30 cm Italian BMT op cheese-oregano met alle groenten behalve paprika, dubbel pittige kaas en chipotle-southwestsaus
T: Banaan
D: Breaker banaan-bosbes, 2 witte broodjes met gehakt en mosterd
S: Wedstrijd
T: Appel
T: Nog een appel
L: 30 cm Italian BMT op cheese-oregano met alle groenten behalve paprika, dubbel pittige kaas en chipotle-southwestsaus
T: Banaan
D: Breaker banaan-bosbes, 2 witte broodjes met gehakt en mosterd
S: Wedstrijd
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Na t werk meteen door naar de wedstrijd, dus een beetje een rare volgorde qua eten en best veel brood ofzo.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O: magere aardbeienkwark + banaan
L: 2 volkorenwraps met kipfilet, paturain en rucola + 125 gr mango
T: halve komkommer
D: geen idee. Ga vanavond thuis eten
S: 2 uur volleybal training
L: 2 volkorenwraps met kipfilet, paturain en rucola + 125 gr mango
T: halve komkommer
D: geen idee. Ga vanavond thuis eten
S: 2 uur volleybal training
Oké, volgensmij is mijn weegschaal kapot. Woog net 81,4 kg, ga ik er twee minuten later weer op staan, geeft ie 80,8 aan. Fijn, nu geloof ik het ook al niet meet als ik straks wel echt afgevallen ben
Heb je hem op een tegelvloer staan?quote:
Oké, volgensmij is mijn weegschaal kapot. Woog net 81,4 kg, ga ik er twee minuten later weer op staan, geeft ie 80,8 aan. Fijn, nu geloof ik het ook al niet meet als ik straks wel echt afgevallen ben
I solemnly swear i'm up to no good
Effe schudden, batterij eruit en erin en dan straks nog eens kijken.
Heb ik ook een keer gehad, was helemaal blij en daarna niet meer
Heb ik ook een keer gehad, was helemaal blij en daarna niet meer
Planning:
O: Griekse yoghurt met muesli en banaan
L: Gepofte aardappel met crème fraîche en roerbak met kipgehakt, ui, paprika, courgette, boontjes, tomaat, en sla on top.
D: Kipgehakt (die moet op ), broccoli mix, paprika en ui
S: Powerliftshizzle en een kort setje kettlebellen
T's: Kwark met muesli en peer, pindahagelbrood en een ijsje
O: Griekse yoghurt met muesli en banaan
L: Gepofte aardappel met crème fraîche en roerbak met kipgehakt, ui, paprika, courgette, boontjes, tomaat, en sla on top.
D: Kipgehakt (die moet op
), broccoli mix, paprika en ui S: Powerliftshizzle en een kort setje kettlebellen
T's: Kwark met muesli en peer, pindahagelbrood en een ijsje
Fear is the path to the Dark Side.
Ik heb een slijmbeurs ontsteking 
En nu weet ik niet goed wat ik met mijn arm oefeningen moet enzo. Sowieso voorlopig maar even geen push ups enzo bij core training 
En nu weet ik niet goed wat ik met mijn arm oefeningen moet enzo. Sowieso voorlopig maar even geen push ups enzo bij core training
I solemnly swear i'm up to no good
Fitbit stuurt sinds gisteren automagisch je stappen door naar MFP, waar ze als activiteit (dus incl 'extra' kcal) worden geregistreerd. Nog meer mensen opgevallen?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Heb ik al enkele maandenquote:
Fitbit stuurt sinds gisteren automagisch je stappen door naar MFP, waar ze als activiteit (dus incl 'extra' kcal) worden geregistreerd. Nog meer mensen opgevallen?
Wat gek. Hier doet ie t echt pas sinds gisteren. Kan nu in t 'hoofdscherm' van MFP ook mijn stappen volgen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb MFP en Fitbit niet gelinkt geloof ik, dus ik heb er geen last van 
Fear is the path to the Dark Side.
Ik heb ze ook niet gelinkt staan.
Deze week -400 gram. Ik ben tevreden. Mijn doel ga ik niet meer halen maar ben straks als ik dit tempo volhoudt toch mooi 7,5 kilo kwijt vergeleken met het uitkiezen van mijn trouwjurk en straks het afpassen.
Had meer kunnen zijn maar kreeg eind november en december die knop niet om.
Deze week -400 gram. Ik ben tevreden. Mijn doel ga ik niet meer halen maar ben straks als ik dit tempo volhoudt toch mooi 7,5 kilo kwijt vergeleken met het uitkiezen van mijn trouwjurk en straks het afpassen.
Had meer kunnen zijn maar kreeg eind november en december die knop niet om.
I solemnly swear i'm up to no good
LAst heb ik er ook niet van. Van mij zou alles nog wel meer info mogen uitwisselen en linken.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik zit nog steeds net onder onderhoud maar ben inmiddels wel zwaarder dan aan het begin van de weekquote:
Deze week ga ik bewust mijn kcals omhoog gooien omdat ik zondag een kettlebellsport wedstrijd heb en in de week daarna testweek voor de powerlifts. Cutten helpt dan niet echt dus ik wil een beetje energie in mijn kadaver laden
Nu vermoed ik, kijkend op de kalender, dat het een cyclus-issue is, maar hell. Drop eens joh
Fear is the path to the Dark Side.
Hopelijk dropt hij snelquote:
[..]
Ik zit nog steeds net onder onderhoud maar ben inmiddels wel zwaarder dan aan het begin van de week
I solemnly swear i'm up to no good
Drop
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Niet zo goed voor mijn afvalpoging, maar vanavond lekker bij de Happy Italy eten (ja ik weet het niet zo fancy, maar ach, arme student). Heb mezelf beloofd dat ik ook een 1 glas frisdrank mag. Af en toe moet dat kunnen.
Af en toe moet dat kunnen.
Happy Italy is goed te eten. Zeker als je t afzet tegen de prijs.
En soberzo: hun pizza nutella is geniaal.
En soberzo: hun pizza nutella is geniaal.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb me de afgelopen weken echt laten gaan, wat resulteerde in 109,8 kilo.
Bijna mijn oude gewicht weer.
Nu paar dagen goed opgelet en 0,8 eraf.
Morgen weer proberen langzaam te rennen, naproxen kuur zit er op.
Anders maandag even dokter bellen en vragen naar sport arts.
Bij jullie alles goed?
Bijna mijn oude gewicht weer.
Nu paar dagen goed opgelet en 0,8 eraf.
Morgen weer proberen langzaam te rennen, naproxen kuur zit er op.
Anders maandag even dokter bellen en vragen naar sport arts.
Bij jullie alles goed?
Pizza nutella? Als in ; met nutella wat je ook op je brood doet er op?quote:
Happy Italy is goed te eten. Zeker als je t afzet tegen de prijs.
En soberzo: hun pizza nutella is geniaal.
Paar maanden geleden zat je toch (bijna) onder de 100?quote:
Ik heb me de afgelopen weken echt laten gaan, wat resulteerde in 109,8 kilo.
Hoe komt het dat je steeds weer terug valt in je oude patroon?
Verder haat ik Happy Italy maar dat komt niet door het eten
