LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Thnx ,snowworld is maar een paar km vanaf huis 👍quote:Op zaterdag 10 december 2016 15:26 schreef YUR het volgende:
[..]
Ieder mountainbike parcours is een trailparcours. Beetje rekening houden met fietsers moet dan wel. Maar dan maak je meteen wat mooie hoogtemeters, want dat zul je nodig hebben voor de PNT
De loop in de Delftse hout gaat je trailskills niet verbeteren, het onverhard daar is net zo snel als het asfalt.quote:
[..]
👍Het mountainbikeparcour bij snowworld of is er ook echt een trailparcour?
Volgende week ook maar de 15 km houtloop in de delftse hout proberen.
Dat is half verhard/onverhard
Ik heb m'n eigen trailskills ook wat opgepoetst vandaag, ziekste race die ik ooit heb gedaan.
7u22 gedaan over 35 km, m'n Garmin was zelfs voor het einde leeg. 
Jack does it in real time...
hmm das een goede.Hoelang gaat Garmin 735xt mee😳quote:
[..]
De loop in de Delftse hout gaat je trailskills niet verbeteren, het onverhard daar is net zo snel als het asfalt.
Ik heb m'n eigen trailskills ook wat opgepoetst vandaag, ziekste race die ik ooit heb gedaan.
Dat heb je niet opgezocht van te voren? De website zegt:quote:
[..]
hmm das een goede.Hoelang gaat Garmin 735xt mee😳
quote:Tot 24 uur in UltraTrac modus zonder optische hartslag; tot 14 uur in activiteitenmodus met GPS en optische hartslag; tot 11 dagen in horlogemodus, inclusief activiteiten volgen, smart notifications en optische hartslag
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Helemaal niet, ik heb geen moment het idee gehad dat er niet voldoende gepijld was. Zelf 300 m verkeerd gelopen, maar dat was te wijten aan blind achter je voorganger aan lopen.quote:Op zaterdag 10 december 2016 14:02 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Oke maar als zo'n groot deel van de deelnemers maar de helft van de afstand loopt is de organisatie wel wat aan te rekenen toch
Ook de splitsingen waren meer dan duidelijk aangegeven.
Wellicht was er sabotage en hebben ze dat gedurende de trail hersteld.
Maar dat is natuurlijk niet de schuld van de organisatie
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
14 uur dat word krap 😝quote:
[..]
Dat heb je niet opgezocht van te voren? De website zegt:
[..]
Rond kerst opent de inschrijvingquote:
Iemand trouwens enig idee wanneer je kan inschrijven voor de koning van Spanje trail?
Vorig jaar was ik hier eind december al te laat voor .....
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
En dan moet je waarschijnlijk de setting activeren dat er een keer per minuut een GPS coordinaat wordt gelogdquote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hoi. Ik ga morgen m'n enige evenementen dit jaar lopen. Waarbij lopen een juiste definitie is van de snelheid die ik momenteel kan voortbrengen.
Alles goed hier met iedereen? Aan hoeveel kilometer wedstrijdjes zitten we ondertussen? Mega Ultra Color Trails gok ik?
Alles goed hier met iedereen? Aan hoeveel kilometer wedstrijdjes zitten we ondertussen? Mega Ultra Color Trails gok ik?
Swets!quote:Op zaterdag 10 december 2016 16:45 schreef Swetsenegger het volgende:
Hoi. Ik ga morgen m'n enige evenementen dit jaar lopen. Waarbij lopen een juiste definitie is van de snelheid die ik momenteel kan voortbrengen.
Alles goed hier met iedereen? Aan hoeveel kilometer wedstrijdjes zitten we ondertussen? Mega Ultra Color Trails gok ik?
Bruggenloop morgen?
Hier alles goed heur
F means you're fucked
Was inderdaad weinig mis met alle pijltjes overal. Net als bij de Trail in Voeren was het heel goed geregeld. Wij gingen de fout in voor de trappen. Het was inderdaad aangegeven dat er een splitsing zou komen, maar direct onder de trappen was ook een splitsing. Onze fout hebben we niet opgemerkt omdat we op een andere gedeelte van het 30km parcours terecht kwamen.quote:
[..]
Helemaal niet, ik heb geen moment het idee gehad dat er niet voldoende gepijld was. Zelf 300 m verkeerd gelopen, maar dat was te wijten aan blind achter je voorganger aan lopen.
Ook de splitsingen waren meer dan duidelijk aangegeven.
Wellicht was er sabotage en hebben ze dat gedurende de trail hersteld.
Maar dat is natuurlijk niet de schuld van de organisatie
Ik neem niemand wat kwalijk, het was een domme fout van onszelf. Er had op dat punt wel iets meer duidelijkheid gemogen. Andere groepen zijn daar ook de mist in gegaan. Ach, niks mis met wat verbeterpuntjes hebben voor de volgende keer, voor de hardlopers en de organisatie.
Achteraf heb ik mij goed vermaakt.
[ Bericht 7% gewijzigd door MiG31 op 10-12-2016 17:03:26 ]
Ik had ook de gpx opgevraagd bij de organisatie en in mijn horloge gezet. Niet heel veel op gekeken, maar zo af en toe even checken of je nog op de juiste route zit is wel handig.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
yep! Ga het doen zoals jij en Kaar vorig jaar.quote:
[..]
Swets!
Bruggenloop morgen?
Hier alles goed heur
Waarschuwt hij dan niet als je fout loopt?quote:
Ik had ook de gpx opgevraagd bij de organisatie en in mijn horloge gezet. Niet heel veel op gekeken, maar zo af en toe even checken of je nog op de juiste route zit is wel handig.
quote:
[..]
yep! Ga het doen zoals jij en Kaar vorig jaar.
Veel plezier!
F means you're fucked
Nix spannends tm eind 2017. Eens kijken of ik me weer in de buurt van PR's op de 10 en de halve kan trainen, maar daar zal wel ff wat tijd overheen gaanquote:
[..]
Thxs. Wat heb jij nog voor heldendaden op het programma staan?
F means you're fucked
Dat was nog best een grote uitdaging hoor, als laatste startenquote:
[..]
yep! Ga het doen zoals jij en Kaar vorig jaar.
Succes en veel plezier iig. Voor het eerst in jaren dat ik 'm niet loop.
Zwaarste strijd ooit ja! Al die sneaky oude mannetjes...quote:
[..]
Dat was nog best een grote uitdaging hoor, als laatste starten
Succes en veel plezier iig. Voor het eerst in jaren dat ik 'm niet loop.
F means you're fucked
Vanmorgen de Stuwwaltrail Winter gedaan (vooral gewoon heel erg herfstig).
Zeer mooie omgeving en al die oranjebruine herfstblaadjes maken het voor mij een enorme uitdaging bij de afdalingen. Beetje naar beneden geschuifeld en me prima vermaakt.
Niet verdwaald, wel 1,6k meer gelopen, maar daar werd ik vlak voor de start al op voorbereid door een medeloper.
Na afloop erwtensoep en Jero gezien die goed zijn best heeft gedaan.
Zeer mooie omgeving en al die oranjebruine herfstblaadjes maken het voor mij een enorme uitdaging bij de afdalingen. Beetje naar beneden geschuifeld en me prima vermaakt.
Niet verdwaald, wel 1,6k meer gelopen, maar daar werd ik vlak voor de start al op voorbereid door een medeloper.
Na afloop erwtensoep en Jero gezien die goed zijn best heeft gedaan.
Heul veul!quote:
Aan hoeveel kilometer wedstrijdjes zitten we ondertussen?
Ik post in het nieuwe jaar wel mijn lijstje, want ik ga de 31e nog een loopje doen.
Morgen loop ik ook in Rotterdam. En het zou droog zijn.
Waarom gaat het lopen bij jou minder? Blessure?
Nee, er is nog enige vorm van zelfredzaamheid nodigquote:
[..]
Waarschuwt hij dan niet als je fout loopt?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Swets! Ola!quote:
[..]
Thxs. Wat heb jij nog voor heldendaden op het programma staan?
Hmm bij mij geeft hij dat namelijk wel aan als je de geplande route verlaat. Komt goed uit want die zelfredzaamheid heb ik niet.quote:
[..]
Nee, er is nog enige vorm van zelfredzaamheid nodig
Ik ben echt wel een beetje nieuwsgierig naar jouw lijst van 2016quote:
[..]
Heul veul!
Ik post in het nieuwe jaar wel mijn lijstje, want ik ga de 31e nog een loopje doen.
Morgen loop ik ook in Rotterdam. En het zou droog zijn.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Iemand bekend met de Lenteloop Almere? Of andere 30km wedstrijden in maart?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Je wil eind maart nog een 30km wedstrijd gaan doen?quote:Op zaterdag 10 december 2016 20:36 schreef DeLuna het volgende:
Iemand bekend met de Lenteloop Almere? Of andere 30km wedstrijden in maart?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
In maart. Niet perse eind maart. Ik moet dan toch een 30km lopen, kan ik dat net zo goed in een georganiseerde loop met wat anderen doen.quote:
[..]
Je wil eind maart nog een 30km wedstrijd gaan doen?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Hmm ja oke, als je het als duurloop loopt kan het wel. Ik zou het niet op marathontempo doen een paar weken voor de marathon.quote:
[..]
In maart. Niet perse eind maart. Ik moet dan toch een 30km lopen, kan ik dat net zo goed in een georganiseerde loop met wat anderen doen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat was ik ook niet van planquote:
[..]
Hmm ja oke, als je het als duurloop loopt kan het wel. Ik zou het niet op marathontempo doen een paar weken voor de marathon.
En als er niks leuks is verder ga ik gewoon lekker zelf.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik wil weer eens een halve lopen. PR denk ik helemaal niet aanquote:
[..]
Nix spannends tm eind 2017. Eens kijken of ik me weer in de buurt van PR's op de 10 en de halve kan trainen, maar daar zal wel ff wat tijd overheen gaan
Ze hebben nu al 3 startgolven zag ikquote:
[..]
Dat was nog best een grote uitdaging hoor, als laatste starten
Succes en veel plezier iig. Voor het eerst in jaren dat ik 'm niet loop.
Dus denk er nog ff over na.Na Marathon 2014 veul hersteltijd nodig gehad. 2015 kwam er weer een beetje schot in en tijdens een rondje van 21KM scheur ik op 18KM m'n enkelbanden. Daarna lang kwakkelen. Motivatie beetje kwijt. Teveel aangekomen. Allemaal niet ideaal.quote:
[..]
Heul veul!
Ik post in het nieuwe jaar wel mijn lijstje, want ik ga de 31e nog een loopje doen.
Morgen loop ik ook in Rotterdam. En het zou droog zijn.
Waarom gaat het lopen bij jou minder? Blessure?
Na O&N weer eens een kilo of 10 afvallen en dan weer naar een halve opbouwen
Welkom terugquote:
[..]
Ik wil weer eens een halve lopen. PR denk ik helemaal niet aan
[..]
Ze hebben nu al 3 startgolven zag ik
[..]
Na Marathon 2014 veul hersteltijd nodig gehad. 2015 kwam er weer een beetje schot in en tijdens een rondje van 21KM scheur ik op 18KM m'n enkelbanden. Daarna lang kwakkelen. Motivatie beetje kwijt. Teveel aangekomen. Allemaal niet ideaal.
Na O&N weer eens een kilo of 10 afvallen en dan weer naar een halve opbouwen
. Doen je privé satellieten het nog?
Ik heb nu een tomtom!quote:
[..]
Welkom terug
Goeie doelen!quote:
[..]
Ik wil weer eens een halve lopen. PR denk ik helemaal niet aan
[..]
Ze hebben nu al 3 startgolven zag ik
[..]
Na Marathon 2014 veul hersteltijd nodig gehad. 2015 kwam er weer een beetje schot in en tijdens een rondje van 21KM scheur ik op 18KM m'n enkelbanden. Daarna lang kwakkelen. Motivatie beetje kwijt. Teveel aangekomen. Allemaal niet ideaal.
Na O&N weer eens een kilo of 10 afvallen en dan weer naar een halve opbouwen
Tijd voor maaskantjesloop deel 2
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik ken de loop niet, maar de atletiekvereniging is om de hoek bij mn ouders.quote:
Iemand bekend met de Lenteloop Almere? Of andere 30km wedstrijden in maart?
Ik weet niet precies welke routes ze hebben uitgestippeld maar je kan heel leuk lopen in Almere met veel groen en weinig autoverkeer. Langs de Vaart of ri de Oostvaardersplassen. Naar Almere Stad via de fietspaden en dan een rondje Weerwater..
Ik zie hun 10km rondje nu, die is wel leuk. Zijn stukken die ik zelf ook heb gelopen. Kan een leuke loop zijn.
[ Bericht 6% gewijzigd door slacker_nl op 11-12-2016 08:51:19 ]
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Hmm ik weet niet of ik echt wedstrijdfit ben, mijn rug zit echt ineens helemaal vast en ook op andere plekken mysterieuze spierpijn. Maarja ik ging toch al niet voluit lopen en thuisblijven vind ik ook weer laf. Maar het zou wel kunnen dat dit het gevolg is van een sluimerend griepje of zo en dat een crossje me net wel over de grens van ziek worden duwt. Nouja we zien het wel, wat koffie erin.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oh en het EK cross wordt op tv uitgezonden!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Succes en veel plezier vandaag bij o.a. De Duinrell cross en de Bruggenloop
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ah, leuk om te weten. Met 11 euro is hij best wel goedkoop. Ik kan bijvoorbeeld bij de CPC ook wel de 10 en de HM gaan doen maar dat gaat me bijna 50 euro kosten volgensmij.quote:
[..]
Ik ken de loop niet, maar de atletiekvereniging is om de hoek bij mn ouders.
Ik weet niet precies welke routes ze hebben uitgestippeld maar je kan heel leuk lopen in Almere met veel groen en weinig autoverkeer. Langs de Vaart of ri de Oostvaardersplassen. Naar Almere Stad via de fietspaden en dan een rondje Weerwater..
Ik zie hun 10km rondje nu, die is wel leuk. Zijn stukken die ik zelf ook heb gelopen. Kan een leuke loop zijn.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ja, dat is best duur. En geen bijzondere routes ook.quote:
[..]
Ah, leuk om te weten. Met 11 euro is hij best wel goedkoop. Ik kan bijvoorbeeld bij de CPC ook wel de 10 en de HM gaan doen maar dat gaat me bijna 50 euro kosten volgensmij.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dank je!quote:
Succes en veel plezier vandaag bij o.a. De Duinrell cross en de Bruggenloop
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Maaskantjesloop... Daarbij moest ik hieraan denkenquote:Op zondag 11 december 2016 01:07 schreef Swetsenegger het volgende:
De Maaskantjesloop wordt een soort legende.
https://www.google.nl/img(...)AwAA&iact=mrc&uact=8
En veel plezier alle bruggen- en duinrell-lopers!
Qua weer wordt het niet echt een heroïsche editie dit keer.
Qua weer wordt het niet echt een heroïsche editie dit keer.
Electioneering - Radioheadquote:
Losse Veter maakt een hardloopliedjes top50 en je kan nummers doorgeven! Ik loop niet vaak met muziek maar mijn top5 was:
Melissa Etheride - I run for life
Iron Maiden - Loneliness of the long distance runner
Awolnation - Sail
Black Eyed Peas - Pump it
Eddie Vedder - Hard Sun
Voor elke stemming en type training iets
Misschien ben je nu juist fitter dan toen. Een lage hartslag kan ook duiden op vermoeidheid.quote:
Ik snap er echt niet zoveel van, mijn hele D1 zone lijkt wel verdwenen of zo de laatste maanden. Ik schaam me echt niet om langzaam te lopen, maar liep nu 5.50 bij hartslag 160. Volgens mij was dat ongeveer mijn duurlooptempo toen ik voor mijn allereerste marathon begon te trainen :s en het rare is dat de intervaltrainingen wel goed gaan en de wedstrijden ook oke, en mijn hartslag is daar juist lager dan voorheen.
Reset al je PR's. Dat was een vorig hardloopleven.quote:
Ik wil weer eens een halve lopen. PR denk ik helemaal niet aan
Waarom wachten tot O&N? Dat wordt dus niks. Na de kerstdagen is dat dus al snel 15 kg.quote:Na O&N weer eens een kilo of 10 afvallen en dan weer naar een halve opbouwen
Ja, omdat er maar 2 zijn die 'm ooit volledig liepen.quote:
De Maaskantjesloop wordt een soort legende.
Straks dan weer de Bruggenloop, nadat ik 'm vorig jaar niet kon lopen. Ik vind het spannend. Want ik moet eigenlijk een PR lopen omdat mijn beste HM op een hoger tempo gelopen is dan mijn beste 15 km. Kledingkeuze is een drama. 9 Graden is warm genoeg voor kort-kort, maar windkracht 4 maakt dat de gevoelstemperatuur 2 tot 3 graden lager ligt.
Ik zou dat nooit doen, lijkt me niet echt fijn om eerst 10 te doen, dan te wachten op de start van de halve en dan weer opnieuw je spieren en zo in gang te trekken.quote:
[..]
Ah, leuk om te weten. Met 11 euro is hij best wel goedkoop. Ik kan bijvoorbeeld bij de CPC ook wel de 10 en de HM gaan doen maar dat gaat me bijna 50 euro kosten volgensmij.
Dan zou ik liever ergens zelf een 30 aan een stuk lopen. En zoals gezegd zo bijzonder is het allemaal niet in DH qua parcours. Kan je beter voor een vriendenprijsje in de polder gaan lopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik snap eerlijk gezegd niet zo goed waarom mensen 2 afstanden lopen tijdens een evenement. Die Road-to-Rotterdam voorbereidingslopen lijken mij wel weer heel handig, jammer dat ze alleen voor de marathon van Rotterdam zoiets hebben, want ik denk dat ik eerder (ooit...) voor een najaarsmarathon zou gaan.quote:
[..]
Ah, leuk om te weten. Met 11 euro is hij best wel goedkoop. Ik kan bijvoorbeeld bij de CPC ook wel de 10 en de HM gaan doen maar dat gaat me bijna 50 euro kosten volgensmij.
Als je het koud krijgt moet je wat harder lopen.quote:
Straks dan weer de Bruggenloop, nadat ik 'm vorig jaar niet kon lopen. Ik vind het spannend. Want ik moet eigenlijk een PR lopen omdat mijn beste HM op een hoger tempo gelopen is dan mijn beste 15 km. Kledingkeuze is een drama. 9 Graden is warm genoeg voor kort-kort, maar windkracht 4 maakt dat de gevoelstemperatuur 2 tot 3 graden lager ligt.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Niet met mijn warmtehuishouding. Ik heb geen doorbloeding.quote:
[..]
Als je het koud krijgt moet je wat harder lopen.
Dat moet inderdaad een dik PR worden, volgens mij zijn er weinig smoesjes waar je vandaag met enige geloofwaardigheid een beroep op kan doen.quote:...
Straks dan weer de Bruggenloop, nadat ik 'm vorig jaar niet kon lopen. Ik vind het spannend. Want ik moet eigenlijk een PR lopen omdat mijn beste HM op een hoger tempo gelopen is dan mijn beste 15 km. Kledingkeuze is een drama. 9 Graden is warm genoeg voor kort-kort, maar windkracht 4 maakt dat de gevoelstemperatuur 2 tot 3 graden lager ligt.
Of je gaat achteraf zeggen dat je geen PR hebt gelopen omdat je te warm was aangekleed...
Ik zou denk ik kort/kort doen, met een (kort) ondershirtje eronder.
Ik vind het heerlijk om alleen te lopen in een M voorbereiding.quote:
[..]
Ik snap eerlijk gezegd niet zo goed waarom mensen 2 afstanden lopen tijdens een evenement. Die Road-to-Rotterdam voorbereidingslopen lijken mij wel weer heel handig, jammer dat ze alleen voor de marathon van Rotterdam zoiets hebben, want ik denk dat ik eerder (ooit...) voor een najaarsmarathon zou gaan.
Die marathon is zo erg nog niet met vele lopers en toeschouwers nadat je in je eentje ergens op het platteland de duurloop from hell hebt moeten doorstaan.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat dacht ik ook ja. En Almere is voor mij ook nog een stuk dichterbij. Denk dat ik dat maar doe.quote:
[..]
Ik zou dat nooit doen, lijkt me niet echt fijn om eerst 10 te doen, dan te wachten op de start van de halve en dan weer opnieuw je spieren en zo in gang te trekken.
Dan zou ik liever ergens zelf een 30 aan een stuk lopen. En zoals gezegd zo bijzonder is het allemaal niet in DH qua parcours. Kan je beter voor een vriendenprijsje in de polder gaan lopen
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Kort kort met een survival deken is in dat geval de beste optie. Succes met zo'n vlieger op de bruggenquote:
[..]
Niet met mijn warmtehuishouding. Ik heb geen doorbloeding.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik vind alleen lopen ook heerlijk, hoewel ik nog niet verder dan 27km heb gelopen. Misschien dat 35km in je uppie wat minder leuk is. Het voordeel van zo'n voorbereidingsloop is denk ik dat je gebruik kan maken van drinkposten e.d.quote:
[..]
Ik vind het heerlijk om alleen te lopen in een M voorbereiding.
Die marathon is zo erg nog niet met vele lopers en toeschouwers nadat je in je eentje ergens op het platteland de duurloop from hell hebt moeten doorstaan.
Maar nu heb ik trouwens zo'n racevestje en kan ik zelf genoeg eten en drinken meesjouwen voor een lange lange duurloop.
Bedankt, zal er hopelijk aan denken en glimlachen op de van brienenoord.quote:
[..]
Kort kort met een survival deken is in dat geval de beste optie. Succes met zo'n vlieger op de bruggen
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
+1quote:
[..]
Ik zou dat nooit doen, lijkt me niet echt fijn om eerst 10 te doen, dan te wachten op de start van de halve en dan weer opnieuw je spieren en zo in gang te trekken.
Dan zou ik liever ergens zelf een 30 aan een stuk lopen. En zoals gezegd zo bijzonder is het allemaal niet in DH qua parcours. Kan je beter voor een vriendenprijsje in de polder gaan lopen
. Daarbij, als het slecht weer is, zit je op die open vlakte van het Malieveld bijzonder slecht. Weinig schuilmogelijkheden, helaas. Ik ben wel blij dat Yur, mijn vader en ik alle 3 de 10km bij de CPC gaan doen. Niet hoeven wachten voor of na de wedstrijd
!
Oh ja verzorging, daar denk ik als trailer niet over na natuurlijkquote:
[..]
Ik vind alleen lopen ook heerlijk, hoewel ik nog niet verder dan 27km heb gelopen. Misschien dat 35km in je uppie wat minder leuk is. Het voordeel van zo'n voorbereidingsloop is denk ik dat je gebruik kan maken van drinkposten e.d.
Ik heb in de voorbereiding op mijn eerste m wel wat duurloopjes in groepsverband gedaan maar vond dat niks eigenlijk. Je past dan je tempo aan anderen of je gaat af en toe wachten.
Ik wilde vooral doorlopen op mijn eigen tempo.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja die voorbereidingslopen zijn voor mij niet echt in de buurt. Dat idee om twee afstanden te lopen tijdens de CPC had ook niet echt mijn voorkeur, dus ging ik op zoek naar iets anders en kwam toen in Almere uit. Lijkt me een prima loop om te doen.quote:
[..]
Ik snap eerlijk gezegd niet zo goed waarom mensen 2 afstanden lopen tijdens een evenement. Die Road-to-Rotterdam voorbereidingslopen lijken mij wel weer heel handig, jammer dat ze alleen voor de marathon van Rotterdam zoiets hebben, want ik denk dat ik eerder (ooit...) voor een najaarsmarathon zou gaan.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Als je 30km wil lopen tijdens de cpc kun je toch net zo goed lang inlopen en dan de halve doen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als je nou gewoon met mij meeloopt Zwabber, heb je gelijk een excuus dat je 20 minuten van je PR afzit.
Is wel een erg aantrekkelijk voorstel. Samen finishenquote:
Als je nou gewoon met mij meeloopt Zwabber, heb je gelijk een excuus dat je 20 minuten van je PR afzit.
Maar ja, ik heb om 17:30 gereserveerd bij De Beren aan de overkant van De Kuip.
Ik neem vuurpijlen mee zodat de traumahelikopter me kan vinden.quote:
[..]
Kort kort met een survival deken is in dat geval de beste optie. Succes met zo'n vlieger op de bruggen
Jij gaat straks met ontkiemend zaad in je lijf lopen?quote:
[..]
yep! Ga het doen zoals jij en Kaar vorig jaar.
Zwabber, ik heb hoge verwachtingen van je. Als je geen PR loopt ben ik diep en diep teleurgesteld. Maar je mag ook niet sneller dan 1:16:45, want anders moet ik aan de bak.
Na 1 loopje dat niet werd afgelast vanwege een beetje wind en regen, 1 loopje waar ik heb moeten afhaken vanwege griep ga ik volgende week hopelijk dan toch echt weer een wedstrijdje rennen. De Snertloop in Krommenie moet het gaan worden
Na 1 loopje dat niet werd afgelast vanwege een beetje wind en regen, 1 loopje waar ik heb moeten afhaken vanwege griep ga ik volgende week hopelijk dan toch echt weer een wedstrijdje rennen. De Snertloop in Krommenie moet het gaan worden
O nee, ik krijg nu diarree van de ondraaglijke drukquote:
Zwabber, ik heb hoge verwachtingen van je. Als je geen PR loopt ben ik diep en diep teleurgesteld.
Dat heb je morgen ook wel van De Beren.quote:
[..]
O nee, ik krijg nu diarree van de ondraaglijke druk
Shirt en korte broek, hooguit hemd eronder. Tis 10 graden ofzo?quote:
Rennen jullie de bruggenloop in een shirt en korte broek of is dat te koud voor nu?
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Vandaag de deur uit geweest in een korte tight en een relatief dunne longsleeve en dat was voor mij redelijk aan de warme kant met wind mee en redelijk op hoog tempo lopen.
2016 is kennelijk het jaar van de 4e plaats voor mij: na de marathon van Leiden, de Laan van Meerdervoortloop en de Meijendelloop, vandaag best of the rest bij de Duinrellcross. Ach ja. Het was wel weer zwaar, maar erg lekker gelopen. Tov voorgaande jaren ging het ook beter en sneller, dus dat was ook een mooie opsteker.
