Ik betaalde totaal ¤ 58,33 (incl. verzending) voor die blauwe, maar kwam uit de UK. https://www.improveyourbench.co.uk/collections/slingshots Was ¤ 10,67 verzending, dus valt mee.quote:Op maandag 12 december 2016 20:58 schreef Snorrenbaard het volgende:
Iemand hier die Mark Bell zijn slingshot(s) heeft? Zo ja welke? En kost het veel om er eentje te importeren?
Hoe is het gisteren gegaan?quote:Op maandag 12 december 2016 18:15 schreef Artoo het volgende:
Wat een evenement trouwens, die SAP Cup! Ik was nog nooit eerder bij zo'n groot krachtsportevenement geweest en ik heb me de ogen uitgekeken.
Medium! Met het oog op de brakke voorbereiding die ik had door de blessure - ik heb vanaf half september tot half november de squat en deadlift niet kunnen trainen - ging het best ok, maar ik miste nogal zelfvertrouwen en handelde daardoor te gehaast, te onrustig en te gretig waardoor er fouten in slopen. All in all toch niet een heel verkeerd totaal getild, wel net 300+ Wilks dus uiteindelijk toch semi NK-waardig. Het was voor mij persoonlijk heel leerzaam, ik kan een boel leerpunten meenemen om aan te werken het komende half jaar.quote:
Man, man, man: het lijkt wel een crossfitter!quote:Op zondag 11 december 2016 22:29 schreef WHATSHESAID het volgende:
Wel een gifje gevonden van een paar jaar terug, ziet er fucked up uit
[ afbeelding ]
goed verhaal. Lekker kort.quote:Op dinsdag 13 december 2016 22:17 schreef Cue_ het volgende:
Ik ga hier eens meelezen (dan weten jullie dat )
Leek mij voldoende.quote:Op dinsdag 13 december 2016 22:21 schreef over_hedge het volgende:
goed verhaal. Lekker kort.
Ga je bodybuilden?
Welkom, succes.quote:Op dinsdag 13 december 2016 22:17 schreef Cue_ het volgende:
Ik ga hier eens meelezen (dan weten jullie dat )
Wat is BS?quote:Op dinsdag 13 december 2016 22:24 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Leek mij voldoende.
Dat niet, met personal training bezig. Veel DL / BS / BP / begonnen met CJ enzo. En ook bezig met eetpatroon verbeteren.
Dus dacht, wie weet steek ik hier misschien af en toe wat op
Mooi begin, succes!quote:Op woensdag 14 december 2016 07:53 schreef Cue_ het volgende:
Even m'n stats voor zover ik weet (sinds september bezig)
Squat = 65 kilo dacht ik
DL = 90 kilo 1RM (gister gehaald)
BP = rond de 35, doen we weinig
CJ = nog aan t oefenen
Leuk, let the gains beginquote:Op woensdag 14 december 2016 07:53 schreef Cue_ het volgende:
Even m'n stats voor zover ik weet (sinds september bezig)
Squat = 65 kilo dacht ik
DL = 90 kilo 1RM (gister gehaald)
BP = rond de 35, doen we weinig
CJ = nog aan t oefenen
Ach mensen die willen afvallen zijn vooral met cardio bezig en die komen 3x en dan zie je ze nooit meer.quote:Op woensdag 14 december 2016 10:35 schreef Azpilicueta het volgende:
Hoop dat er weinig voornemens zijn met betrekking tot afvallen voor volgend jaar want het is nu nog aardig druk in mijn sportschool. Of ik zou andere tijden moeten gaan want ik ga nu altijd prime tijd (7 uur/half 8), maar ben zo autistisch met tijden
Dat klopt, maar zoveel parkeerplekken zijn er niet . Nu kan ik makkelijk parkeren en houden we vakken over, maar vorig jaar meen ik mij nog te herinneren dat ik geluk moest hebben. Maar het is wel altijd een korte piek inderdaadquote:Op woensdag 14 december 2016 10:37 schreef over_hedge het volgende:
[..]
Ach mensen die willen afvallen zijn vooral met cardio bezig en die komen 3x en dan zie je ze nooit meer.
Door het oppakken van een andere sport (en de lichamelijke ongemakken/opstartblessures die daarbij kwamen kijken) helaas geen enkel doel gehaald 't afgelopen half jaar op het op gewicht blijven na.quote:Op dinsdag 6 december 2016 22:46 schreef WHATSHESAID het volgende:
Hoe staat het inmiddels met jullie powerliftingdoelen? Beetje gehaald?
Wellicht leuk om deze maand een nieuw lijstje te maken voor komend jaar.
Dat schema lijkt me wel wat, alleen even die drempel over van het met noodle armen met vrije gewichten aan de slag gaan in de sportschool.quote:Op vrijdag 9 december 2016 08:51 schreef Lean_Machine het volgende:
[..]
Ik ben zelf bezig met het 5x5 schema. Ik train nu ongeveer een jaar, maar het is een perfect beginnersschema. Je focust op vjif grote compound lifts en omdat je laag begint, kan je perfect op techniek focussen. Daarnaast ga je snel omhoog in gewichten dus als je er goed bij eet, kan je na 3-4 weken al echt massa aan gaan zetten. Google ff op: 5x5 Stronglifts
Ja zal binnenkort weer druk worden vanaf 1 januari voor een korte tijd. Gelukkig is de afdeling met machines en cardio boven en kom ik daar niet meerquote:Op woensdag 14 december 2016 10:35 schreef Azpilicueta het volgende:
Hoop dat er weinig voornemens zijn met betrekking tot afvallen voor volgend jaar want het is nu nog aardig druk in mijn sportschool. Of ik zou andere tijden moeten gaan want ik ga nu altijd prime tijd (7 uur/half 8), maar ben zo autistisch met tijden
Dat kan wel wat hoger denk ik, vooral je squat. Ik vraag me af of je OHP wel strikt is, 45 kg is best zwaar, zeker voor een meisje. Is ook behoorlijk uit verhouding met je BP!quote:Op woensdag 14 december 2016 21:31 schreef Vansschoen het volgende:
Mijn doelen voor 2017 zijn:
BS: 80kg. (Nu 70)
BP: 65kg. (Nu 50)
Dl: 125kg. (Nu 105)
OHP: 60kg. (Nu 45)
Snatch: 45kg. (Nu 35)
Zijn mijn doelen realistisch, of misschien te weinig? Ben nu een half jaar bezig.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |