LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn vrijdag en zaterdag waren mindere dagen helaas. Wel een klein uur op de hometrainer gezeten.
Ii ben beter doordeweeks
Ii ben beter doordeweeks
Cue, hoe komt dat dan? Als je ervan baalt, kun je het misschien voorkomen met betere voorbereiding...?
Ik ben inmiddels van de ergste bijwerkingen af, hoera!
Ik ben inmiddels van de ergste bijwerkingen af, hoera!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Vrijdags was biljarten en toch een wijntje of 3 teveel gehad ivm verrassende gezelligheid.quote:Op zondag 6 november 2016 09:55 schreef Tink89 het volgende:
Cue, hoe komt dat dan? Als je ervan baalt, kun je het misschien voorkomen met betere voorbereiding...?
Ik ben inmiddels van de ergste bijwerkingen af, hoera!
En de weekenden ivm dat de structuur dan uit de dag is.
Maar gaat wel goedkomen. Want waar ik eerder had van "dan bereik ik m'n doel maar tig weken later", vind ik t nu wel echt jammer. Dus even bedenken waar ik wat en hoe aan kan doen. Maar wel in kleine stapjes anders houd ik t niet vol.
Tink wat fijn !
Hier gaat het goed, ik val keurig af, het gaat veel vlotter dan ik had verwacht.
Nog 10 kg en dan weer meer khd toevoegen.
Hier gaat het goed, ik val keurig af, het gaat veel vlotter dan ik had verwacht.
Nog 10 kg en dan weer meer khd toevoegen.
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Tink,
fijn dat je je al wat beter gaat voelen!
Adnap, hoeveel is er nu al af?
Hier ging vrijdag ook niet helemaal goed. ik at twee zakjes BWL bij mijn lijstje..
Gister familie feest. Oma werd 90 jaar en de complete familie ( 50 man) was bij elkaar.. eens in de 5 jaar mag er dan wel een uitschieter inzitten
Lijstje van gister was:
O:havermout/banaan/eiwit- shake
t: Taart gemaakt door mijn mams
L: half bolletje met Chorizo ( echte uit spanje meegenomen door familie) 1/2 bth met Lomo, 1/2 boterham met een gekookt eitje een krentebol met hagelslag en ontbijtkoek met boter
t: handje pepernoten
B: strandwandeling
D: voor: gebakken champignng met spek en blauwekaas op toast ( ik moest aan Lonaa denken
)
hoofd: mosselen met appelmoes en patatjes
Na: citroentaart
Ik ben vandaag nog niet op de weegschaal gaan staan
Vandaag weer wat beter binnen de lijntjes eten:
O/t: 2 eieren gebakken, met 1 tomaat en 30 g huttenkase op een bedje van een halve komkommer
L: sla met kip
t: kwark met honing
D: witvis, rijst, Broccoli
t:
fijn dat je je al wat beter gaat voelen!
Adnap, hoeveel is er nu al af?
Hier ging vrijdag ook niet helemaal goed. ik at twee zakjes BWL bij mijn lijstje..
Gister familie feest. Oma werd 90 jaar en de complete familie ( 50 man) was bij elkaar.. eens in de 5 jaar mag er dan wel een uitschieter inzitten
Lijstje van gister was:
O:havermout/banaan/eiwit- shake
t: Taart gemaakt door mijn mams
L: half bolletje met Chorizo ( echte uit spanje meegenomen door familie) 1/2 bth met Lomo, 1/2 boterham met een gekookt eitje een krentebol met hagelslag en ontbijtkoek met boter
t: handje pepernoten
B: strandwandeling
D: voor: gebakken champignng met spek en blauwekaas op toast ( ik moest aan Lonaa denken
)hoofd: mosselen met appelmoes en patatjes
Na: citroentaart
Ik ben vandaag nog niet op de weegschaal gaan staan
Vandaag weer wat beter binnen de lijntjes eten:
O/t: 2 eieren gebakken, met 1 tomaat en 30 g huttenkase op een bedje van een halve komkommer
L: sla met kip
t: kwark met honing
D: witvis, rijst, Broccoli
t:
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Tink wat fijn!
Mijn doel komt zo ook erg dichtbij. En heb tot half december de tijd om af te vallen. Daarna stabiliseren dat lijkt me moeilijker
.
Mijn doel komt zo ook erg dichtbij. En heb tot half december de tijd om af te vallen. Daarna stabiliseren dat lijkt me moeilijker
.
zeker met de kerstdagen voor de deurquote:
Tink wat fijn!
Mijn doel komt zo ook erg dichtbij. En heb tot half december de tijd om af te vallen. Daarna stabiliseren dat lijkt me moeilijker
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Waah! Net na het ontbijt nog even gewogen: 69,5 kilo! Nooit gedacht dat ik nog onder de 70 zou komen... 
Dat zet de teller op min 50,5 kilo
Is het toch nog ergens goed voor om bijwerkingen te hebben
Dat zet de teller op min 50,5 kilo
Is het toch nog ergens goed voor om bijwerkingen te hebben
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Even mijn lijst nog een keer.
En weer 2 ons er af
Lijst voor vandaag:
O: appeltaart havermout
L: salade
T: appel en optimel drink
D: viscurry
T: kwark
T: kaas
Geen trainig ofzo vandaag gewoon een rustdag.
Kerst ben ik niet zo bang voor. Sociaal eten is toch niet zo mijn ding.
En weer 2 ons er af
Lijst voor vandaag:
O: appeltaart havermout
L: salade
T: appel en optimel drink
D: viscurry
T: kwark
T: kaas
Geen trainig ofzo vandaag gewoon een rustdag.
Kerst ben ik niet zo bang voor. Sociaal eten is toch niet zo mijn ding.
Wow Tink!quote:
Waah! Net na het ontbijt nog even gewogen: 69,5 kilo! Nooit gedacht dat ik nog onder de 70 zou komen...
Dat zet de teller op min 50,5 kilo
Is het toch nog ergens goed voor om bijwerkingen te hebben
Hebben jullie trouwens ervaring met antidepressiva? Slik nu Lexapro al zo'n 8 jaar, maar ga binnenkort naar psychiater om te vragen voor er bij, om als er een echte dip met suïcidale gedachten komt, die te ondervangen. Ben alleen zo bang voor gewichtstoename
Welkom bij de clubquote:
Waah! Net na het ontbijt nog even gewogen: 69,5 kilo! Nooit gedacht dat ik nog onder de 70 zou komen...
Dat zet de teller op min 50,5 kilo
Is het toch nog ergens goed voor om bijwerkingen te hebben
. Is het toch nog ergens goed voor.Ik was vandaag toevallig min 82. Maar die van jou zijn veel knapper
.
Ok, sinds m'n vakantie heb ik het weer helemaal laten verwateren. Veel te veel gezellige momentjes, steeds makkelijker denken. Ondertussen had ik het gevoel dat ik alweer helemaal terug bij af was. Gelukkig kan ik dat zelf dus echt totaal niet inschatten, maar het is toch weer ruim 3 kilo. Nu weer even de goede kant op werken. Dus hoi, ik ben er weer.
Lijstje:
O: Zoats - Ga eens proberen of dat wat is.
L: Wrap met tonijn, salade, tomaat, ui en augurk.
T: SoPure reep
D: Aubergine parmegiana
T: Optimel vanille (optioneel, meestal geen trek in)
Morgenavond komen m'n boodschappen, dus nu zijn het een beetje de laatste dingetjes uit huis.
Lijstje:
O: Zoats - Ga eens proberen of dat wat is.
L: Wrap met tonijn, salade, tomaat, ui en augurk.
T: SoPure reep
D: Aubergine parmegiana
T: Optimel vanille (optioneel, meestal geen trek in)
Morgenavond komen m'n boodschappen, dus nu zijn het een beetje de laatste dingetjes uit huis.
Welkom terug!quote:Op maandag 7 november 2016 08:42 schreef Myraela het volgende:
Ok, sinds m'n vakantie heb ik het weer helemaal laten verwateren. Veel te veel gezellige momentjes, steeds makkelijker denken. Ondertussen had ik het gevoel dat ik alweer helemaal terug bij af was. Gelukkig kan ik dat zelf dus echt totaal niet inschatten, maar het is toch weer ruim 3 kilo. Nu weer even de goede kant op werken. Dus hoi, ik ben er weer.
Lijstje:
O: Zoats - Ga eens proberen of dat wat is.
L: Wrap met tonijn, salade, tomaat, ui en augurk.
T: SoPure reep
D: Aubergine parmegiana
T: Optimel vanille (optioneel, meestal geen trek in)
Morgenavond komen m'n boodschappen, dus nu zijn het een beetje de laatste dingetjes uit huis.
Wat zijn zoats?
En ik zat vanochtend nog steeds op 70 kilo. Moet even in de gaten houden of er niet veel meer af gaat... Maar een bmi van 23,1 staat toch wel echt awesome!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Wauw Tink!!
Ik zie mijn lichaam nog lang zo slank en gezond niet als het is, maar dat zal hopelijk wel gauw komen. Mijn darmen moeten ook wennen aan het gewone eten weer, dus kan niet zo goed naar de WC. Vanavond weer naar de coach.
Opbouwen naar normaal eten vind ik toch wel eng, voornamelijk omdat het (veel) gewicht in je buik geeft. Die 'niet nadenken' maaltijdvervangers bevielen toch best goed
Ik zie mijn lichaam nog lang zo slank en gezond niet als het is, maar dat zal hopelijk wel gauw komen. Mijn darmen moeten ook wennen aan het gewone eten weer, dus kan niet zo goed naar de WC. Vanavond weer naar de coach.
Opbouwen naar normaal eten vind ik toch wel eng, voornamelijk omdat het (veel) gewicht in je buik geeft. Die 'niet nadenken' maaltijdvervangers bevielen toch best goed
Thanks! Dat is de havermout met courgette die ik hier wel vaker voorbij heb zien komen. Vond de courgette er niet storend in dus denk dat ik dit misschien wel vaker ga maken. Maar dan wel met cacao zoals ik m'n havermout meestal eet, kaneel is toch minder.quote:
Welkom terug!
Wat zijn zoats?
En ik zat vanochtend nog steeds op 70 kilo. Moet even in de gaten houden of er niet veel meer af gaat... Maar een bmi van 23,1 staat toch wel echt awesome!
En mooi gewicht!
Gewicht in je buik voelt idd vast raar, maar is niet erg toch? Gewoon lekker veel groente enzoquote:
Wauw Tink!!
Ik zie mijn lichaam nog lang zo slank en gezond niet als het is, maar dat zal hopelijk wel gauw komen. Mijn darmen moeten ook wennen aan het gewone eten weer, dus kan niet zo goed naar de WC. Vanavond weer naar de coach.
Opbouwen naar normaal eten vind ik toch wel eng, voornamelijk omdat het (veel) gewicht in je buik geeft. Die 'niet nadenken' maaltijdvervangers bevielen toch best goed
En ik zie mezelf ook nog steeds niet als slank hoor. Dat is een overblijfsel van heul dik zijn, denk ik. Eten zal ook altijd wel een haat-liefde-verhouding blijven...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Voor t wc-deel: Zorgen dat je (meer dan) genoeg vezels binnenkrijgt. Dat heeft mij in elk geval wel geholpen nadat ik van maaltijdvervangers overstapte op echt eten.quote:
Wauw Tink!!
Ik zie mijn lichaam nog lang zo slank en gezond niet als het is, maar dat zal hopelijk wel gauw komen. Mijn darmen moeten ook wennen aan het gewone eten weer, dus kan niet zo goed naar de WC. Vanavond weer naar de coach.
Opbouwen naar normaal eten vind ik toch wel eng, voornamelijk omdat het (veel) gewicht in je buik geeft. Die 'niet nadenken' maaltijdvervangers bevielen toch best goed
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik zie mezelf ondanks -30kg, een BMI van 23,5 en middenomtrek van 88cm ook niet als slank ofzo. Terwijl ik nog steeds regelmatig hoor dat ik zo veel ben afgevallen (of de 'nu stoppen met afvallen, want je begint er te mager uit te zien'). Ergens willen mijn hersenen dat gewoon nog niet echt zien ofzo.
Ook fijn dat ik al een maand of 3 op gewicht probeer te blijven (mik op 72, stuiter rond tussen de 70.5 en 72.5) en ng steeds mensen denken dat ik verder afval / roepen dat ik echt moet stoppen met afvallen.
Ook fijn dat ik al een maand of 3 op gewicht probeer te blijven (mik op 72, stuiter rond tussen de 70.5 en 72.5) en ng steeds mensen denken dat ik verder afval / roepen dat ik echt moet stoppen met afvallen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
ik ben er ook weer, na een zwaar weekend.Twee keer dansen in een grote show in 1 weekend is erg leuk maar ook heel vermoeiend. Nu echt even rust.
Schade van het weekend +0,3
Lijstje:
O: kwark en een glas sinaasappelsap
L: crackers met kaas
D: knolselderijpuree met worst
T: vast iets van Bites of kwark
Even kijken of ik mezelf tot wandelen kan zetten vandaag maar zie dat eigenlijk nog niet gebeuren....
+1 in mijn hoofd ben ik nog dik. Daarom ben ik heel blij met de spiegel in de sportschool.quote:
[..]
Gewicht in je buik voelt idd vast raar, maar is niet erg toch? Gewoon lekker veel groente enzo
En ik zie mezelf ook nog steeds niet als slank hoor. Dat is een overblijfsel van heul dik zijn, denk ik. Eten zal ook altijd wel een haat-liefde-verhouding blijven...
Ik was 6 ons zwaarder. Teveel gesnaaid en ik hou wat vocht vast. Vandaag doe ik dat dus anders
.Planning:
O: havermout met melk
S: legday en 38 min crosstrainer
T: shake
L: salade
T: appel en optimeldrink
D: gehakt met groenten
T: kwark
T: kaas
Ja het moet allemaal erg wennen. Soms voel (en zie) ik mezelf erg slank, maar doorgaans nog niet. Maarja, dat komt nog wel. Als ik mezelf wel slank voel, dan kan ik het 'eten in buik' idee ook beter handelen. Dan besef ik me maar al te goed dat je het weer uitpoept. Maar een andere keer is die 1 kilo extra een doorn in het oog.
Stomme mindfucks soms.
Stomme mindfucks soms.
@MF - Ik doe m`n best met vezels inderdaad. Heb al lastige darmen (al ging het wonderbaarlijk goed met shakes en alles) maar nu gaat het even iets minder. Gelukkig nog wel regelmatig, dat scheelt.
En anders kun je tijdelijk metamucil of gastrocol proberen. Ik blijf met 1/3 zakje gastrocol per dag prima... anders ga ik een hele week niet, vezels of geen vezels.quote:
@MF - Ik doe m`n best met vezels inderdaad. Heb al lastige darmen (al ging het wonderbaarlijk goed met shakes en alles) maar nu gaat het even iets minder. Gelukkig nog wel regelmatig, dat scheelt.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Wow ja een hele week niet is wel heftig hoor. Zoveel last heb ik er gelukkig niet van. Wel gehad vroeger, weet helaas wel hoe dat is.
Vooral pijnlijk... Gelukkig is het zo prima onder controle te houden.quote:
Wow ja een hele week niet is wel heftig hoor. Zoveel last heb ik er gelukkig niet van. Wel gehad vroeger, weet helaas wel hoe dat is.
En anders elke dag een paar plakken ontbijtkoek eten (dat helpt bij mij prima), maar da's niet bepaald gezond te noemen.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
2 dagen niet gesport (ja zaterdag thuis 1 uurtje) en begin het gewoon te missen
Moet nog meer vrij van de baas, dus we gaan vanavond maar weer eens bespreken wanneer ik nog vaker kan sporten.
Dure geintjes, maar wel erg lekker
Moet nog meer vrij van de baas, dus we gaan vanavond maar weer eens bespreken wanneer ik nog vaker kan sporten.
Dure geintjes, maar wel erg lekker
Vaker is niet altijd beter, houd zo af en toe wat rust.quote:Op maandag 7 november 2016 13:35 schreef Cue_ het volgende:
2 dagen niet gesport (ja zaterdag thuis 1 uurtje) en begin het gewoon te missen
Moet nog meer vrij van de baas, dus we gaan vanavond maar weer eens bespreken wanneer ik nog vaker kan sporten.
Dure geintjes, maar wel erg lekker
En ik weet dat dat lastig is
Momenteel gedwongen 3 dagen rust met blaren aan m'n voeten en een stijve rug. Hopelijk woensdag weer klaar voor actie.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik voel mij ook nog steeds veel groter dan dat ik ben, komt onder andere door het overgebleven vel. Maar in 't hoofd ben ik nog steeds zwaarder dan iedereen in mijn omgeving, terwijl ik op een vrij normaal gewicht zit voor een kerel van mijn lengte.quote:
Ik zie mezelf ondanks -30kg, een BMI van 23,5 en middenomtrek van 88cm ook niet als slank ofzo. Terwijl ik nog steeds regelmatig hoor dat ik zo veel ben afgevallen (of de 'nu stoppen met afvallen, want je begint er te mager uit te zien'). Ergens willen mijn hersenen dat gewoon nog niet echt zien ofzo.
Ook fijn dat ik al een maand of 3 op gewicht probeer te blijven (mik op 72, stuiter rond tussen de 70.5 en 72.5) en ng steeds mensen denken dat ik verder afval / roepen dat ik echt moet stoppen met afvallen.
Vind het vooral lastig mij stil te houden wanneer ik mensen hoor praten over "Dikke mensen" in mijn bijzijn.
Dan denk ik ten eerste; dat zijn je zaken niet, en en tweede; Praat je ook zo over mij als ik er niet ben?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nou, besloot ik eens mee te eten met de overwerkmaaltijd aangezien ik nog steeds bezig ben, is net mijn bestelling niet meegeleverd. Mensen boden me wel restjes van hun bijgerechten aan maar ik had juist een salade gesteld omdat ik zo ook nog wil hardlopen. Hoe ik het nu qua eetplanning ga doen, geen idee. En van overwerken én honger word ik helemaal chagrijnig.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dats kut LT. En de etenbezorgdienst had ook geen oplossing?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Het is net alsnog gekomen Was alsnog niet erg licht verteerbaar/gezond trouwens, de salade droop in de dressing. Volgende keer toch maar voor een pastaatje gaan of zo.
Was alsnog niet erg licht verteerbaar/gezond trouwens, de salade droop in de dressing. Volgende keer toch maar voor een pastaatje gaan of zo.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nu doe ik t 2x per week. Wil naar de 3 a 4 nu het goed bevalt. Lijkt me niet te veelquote:
[..]
Vaker is niet altijd beter, houd zo af en toe wat rust.
En ik weet dat dat lastig is
Momenteel gedwongen 3 dagen rust met blaren aan m'n voeten en een stijve rug. Hopelijk woensdag weer klaar voor actie.
Moet zeker kunnen. Dacht te lezen dat je al veel bewoog maar valt mee dus.quote:Op maandag 7 november 2016 20:42 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Nu doe ik t 2x per week. Wil naar de 3 a 4 nu het goed bevalt. Lijkt me niet te veel
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Waar sport je?quote:
2 dagen niet gesport (ja zaterdag thuis 1 uurtje) en begin het gewoon te missen
Moet nog meer vrij van de baas, dus we gaan vanavond maar weer eens bespreken wanneer ik nog vaker kan sporten.
Dure geintjes, maar wel erg lekker
Mag in DM!
Sterkheidsbaas van alles.
Vandaag
Excuus: Ik ben jarig En geen drank. Anyhoe:
O: tosti met 30 + kaas, ham, ketchup
L: Goede limburgse vlaai. uit Limburg.
T: Zie L.
T: Banaan
S: Verjaardagboksen. 12 x 2 minuten werken, 1 minuut rusten. Daarna nog 10 minuutjes prutsen.
D: Sushi want jarig en ik mag dan kiezen. (ok, ik kook dus ik mag altijd kiezen. )
Excuus: Ik ben jarig
En geen drank. Anyhoe:O: tosti met 30 + kaas, ham, ketchup
L: Goede limburgse vlaai. uit Limburg.
T: Zie L.
T: Banaan
S: Verjaardagboksen. 12 x 2 minuten werken, 1 minuut rusten. Daarna nog 10 minuutjes prutsen.
D: Sushi want jarig en ik mag dan kiezen. (ok, ik kook dus ik mag altijd kiezen.
)
Sterkheidsbaas van alles.
Feli Lonaa!
En verjaardagscalorieën tellen niet. Heeft iemand me hier wijsgemaakt.
En verjaardagscalorieën tellen niet. Heeft iemand me hier wijsgemaakt.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
gefeliciteerd met je verjaardag Lonaa! (ken nog nèt)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Nou ja, kilo eraf.quote:
Feli Lonaa!
En verjaardagscalorieën tellen niet. Heeft iemand me hier wijsgemaakt.
7En thanks! Barrel ook!
Sterkheidsbaas van alles.
Nee, toevallig vorige week 5x, maar dat was eenmalig.quote:
Moet zeker kunnen. Dacht te lezen dat je al veel bewoog maar valt mee dus.
Vandaag eerste werkdag buiten de deur met Fitbit. Ben wel benieuwd hoeveel ik nou loop op een dag (ben docent). Gisteren in elk geval ruim 15.000 (sportschool en verder thuis, maar moest veel doen).
Gaat lekker vandaag.
Vanochtend weer 70,5. En geen brood in huis, dus ik dacht 'geeft niks, loop in de lunchpauze wel de stad in voor een broodje'. Kom ik op mn werk, ligt mn portemonnee nog thuis.
Dus de hele dag overleven op een bak kwark met tahini en nutella, een banaan en een handje pecannoten.
Vanochtend weer 70,5. En geen brood in huis, dus ik dacht 'geeft niks, loop in de lunchpauze wel de stad in voor een broodje'. Kom ik op mn werk, ligt mn portemonnee nog thuis.
Dus de hele dag overleven op een bak kwark met tahini en nutella, een banaan en een handje pecannoten.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Heb je geen collega waar je even ¤2 van kan lenen?
Ik ben iig naar m`n werk gewandeld vanochtend. Lekker fris!
Ik ben iig naar m`n werk gewandeld vanochtend. Lekker fris!
Al gevraagd. Collega heeft geen geld bij. En met de andere afdelingen heb ik niet echt zoveel contact dat ik er om geld kan gaan vragen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zeker zuur 
Succes...
Ik werk thuis, dus heb een rare eetdag. Afspraak bij de dokter om half twee, dus een beetje daaromheen plannen.
Succes...Ik werk thuis, dus heb een rare eetdag. Afspraak bij de dokter om half twee, dus een beetje daaromheen plannen.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gisterenavond weer echt een mega faal avond.. Ik kan beter helemaal niks meer in huis hebben geloof ik.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vergeten te wegen, dus pas na mijn ontbijt en een fles water gewogen: +0,4
Lijstje:
O: kwark
L: crackers met kaas
S: uur wandelen
D: pompoen gehaktschotel
T: speciaalbiertje biertje en stukje brownie tijdens de verkiezingsnacht
Lijstje:
O: kwark
L: crackers met kaas
S: uur wandelen
D: pompoen gehaktschotel
T: speciaalbiertje biertje en stukje brownie tijdens de verkiezingsnacht
Mijn vrouw komt me in de pauze een broodje brengen
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Liefquote:
Mijn vrouw komt me in de pauze een broodje brengen
Yay. 0.6 er weer af.
O: Halve bak havermout met cacao en courgette. Gisteren vond ik die courgette wel prima, maar nu stond het dus al een nacht en dan is het niet te kanen.
T: SoPure reep
L: 2 wraps met gebakken courgette met Mexicaanse kruiden en tomaat.
T: Optimel vanille kwark
D: Nasi
Hoop vooral dat ik het tot het avondeten kan overbruggen. Normaal eten wij rond 6 uur, dus dan heb ik ook echt honger. Nu komen de boodschappen pas rond half 8, dus ik eet waarschijnlijk pas om half 9.
O: Halve bak havermout met cacao en courgette. Gisteren vond ik die courgette wel prima, maar nu stond het dus al een nacht en dan is het niet te kanen.
T: SoPure reep
L: 2 wraps met gebakken courgette met Mexicaanse kruiden en tomaat.
T: Optimel vanille kwark
D: Nasi
Hoop vooral dat ik het tot het avondeten kan overbruggen. Normaal eten wij rond 6 uur, dus dan heb ik ook echt honger. Nu komen de boodschappen pas rond half 8, dus ik eet waarschijnlijk pas om half 9.
Lijstje!
O: Kwark met tahini, nutella en havermout (pindakaas was op).
T: Stukje abrikozen-linzenvlaai
L: Broodje met gebraden gehakt en mosterd. 2 broodjes met doormijnvrouwgemaakte tonijnsalade (klein blikje tonijn, half uitje, augurk, kappertjes en een gekookt ei, met een likje mayobaise en mosterd). En een mini snickers.
T: Banaan
T: Pecannoten
D: HF conchiglie met groenten en kruidenroomkaas
O: Kwark met tahini, nutella en havermout (pindakaas was op).
T: Stukje abrikozen-linzenvlaai
L: Broodje met gebraden gehakt en mosterd. 2 broodjes met doormijnvrouwgemaakte tonijnsalade (klein blikje tonijn, half uitje, augurk, kappertjes en een gekookt ei, met een likje mayobaise en mosterd). En een mini snickers.
T: Banaan
T: Pecannoten
D: HF conchiglie met groenten en kruidenroomkaas
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb net voor het eerst in 2 weken weer getraind, meteen een bootcampje gedaan, voel het nu al in m'n spieren terwijl het een half uur geleden is geweest Dat wordt wat morgen.
Morgen nieuwe inkt laten zetten, dus daarna even rustig met sporten, tattoo moet mooi genezen.
Dat wordt wat morgen.Morgen nieuwe inkt laten zetten, dus daarna even rustig met sporten, tattoo moet mooi genezen.
De boodschappen waren gisteren nog later, dus dat werd een blik kippensoep met twee pitabroodjes met tomaat.
Vandaag voor het eerst een maaltijdshake geprobeerd. Zocht een makkelijk en snel ontbijt, en de cafe latte klonk me gewoon erg lekker. Maar dat valt een beetje tegen, maar misschien is dat maar goed ook.
O: Shake
T: SoPure reep
L: Ciabatta met geroosterde paprika en courgette
T: Amandelen
D: Courgetti met gebakken champignons en gehaktballetjes in tomatensaus
Een beetje een overdaad aan courgette in m'n lijstjes, maar dat vind ik gewoon zo lekker.
Vandaag voor het eerst een maaltijdshake geprobeerd. Zocht een makkelijk en snel ontbijt, en de cafe latte klonk me gewoon erg lekker. Maar dat valt een beetje tegen, maar misschien is dat maar goed ook.
O: Shake
T: SoPure reep
L: Ciabatta met geroosterde paprika en courgette
T: Amandelen
D: Courgetti met gebakken champignons en gehaktballetjes in tomatensaus
Een beetje een overdaad aan courgette in m'n lijstjes, maar dat vind ik gewoon zo lekker.
En er was weer een onsje af.
Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
S: trainen legday
T: shake
L: salade
T: appel en optimeldrink
D: ei met groenten
T: kwark
T: kaas
Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
S: trainen legday
T: shake
L: salade
T: appel en optimeldrink
D: ei met groenten
T: kwark
T: kaas
Ik sport niet door vastzittende zenuw, maar zak wel weer gestaag gelukkig. Kijken wat manueel therapeut zegt vanmiddag.
Moet zeggen dat plannen toch wel key is, zowel eten als huishouden.
Moet zeggen dat plannen toch wel key is, zowel eten als huishouden.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
O: Kwark, tahini, nutella, havermout
T: Peer
L: Grote ceasarsalade
T: Peer
D: HF Orzo met broccoli en pecorino
T: Peer
L: Grote ceasarsalade
T: Peer
D: HF Orzo met broccoli en pecorino
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijstje: de zure galsmaak van een wereld die zichzelf naar de knoppen helpt, met een sausje van racisme.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Waar komt die tattoo dan?quote:
Ik heb net voor het eerst in 2 weken weer getraind, meteen een bootcampje gedaan, voel het nu al in m'n spieren terwijl het een half uur geleden is geweest
Morgen nieuwe inkt laten zetten, dus daarna even rustig met sporten, tattoo moet mooi genezen.
quote:
Lijstje: de zure galsmaak van een wereld die zichzelf naar de knoppen helpt, met een sausje van racisme.
quote:
Lijstje: de zure galsmaak van een wereld die zichzelf naar de knoppen helpt, met een sausje van racisme.
Ik dacht meer aan:
Lijstje voor de komende vier jaar:
O: Popcorn
T: Popcorn
L: Popcorn
T: Popcorn
D: Popcorn
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En browniesquote:
[..]
Ik dacht meer aan:
Lijstje voor de komende vier jaar:
O: Popcorn
T: Popcorn
L: Popcorn
T: Popcorn
D: Popcorn
En studie. En sport. En sociale dingen.quote:
Ik sport niet door vastzittende zenuw, maar zak wel weer gestaag gelukkig. Kijken wat manueel therapeut zegt vanmiddag.
Moet zeggen dat plannen toch wel key is, zowel eten als huishouden.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik geef het op, fuck November en December, veel te veel verleidingen en shit. Deze twee maanden weeg ik me niet meer
be the change you want to see .quote:
Lijstje: de zure galsmaak van een wereld die zichzelf naar de knoppen helpt, met een sausje van racisme.
anyway..
lijstje:
o: bananen/havermout shake
t: meuslibol met roomboter
l: salade met tonijn en peccorino..
t: appeltje voor de dorst
s: yoga
d: nog geen idee..
kookts: kenningsmakings les boarden op een rol-band..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik heb een rottige ochtend (gedoe op m'n werk), maar het heeft vooralsnog niet geleid tot meer eten. Hoera!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Daar heb je in deze situatie toch helemaal niks aan?quote:
[..]
be the change you want to see .
En toch maar weer eens een lijstje:
O: volle yoghurt met granola, banana
T: mandarijn, misschien 2
L: 3 boterhammen met pindakaas en hagelslag
T: appeltje
S: uurtje PT
D: Broccolisoepje
Ik zit nog in twijfel of ik wel of niet een saucijzebroodje ga nemen (traktatie van collega zometeen)
(traktatie van collega zometeen)
Nee haha, blijkbaar zijn er in de VS een hoop mensen die een ándere verandering willen zien dan ik. Maar goed, zelf positiviteit blijven uitstralen kan natuurlijk nooit kwaad.quote:
[..]
Daar heb je in deze situatie toch helemaal niks aan?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mogge.. ik verzaak de lijstjes een beetje maar het gaat in theorie wel aardig qua eten hoor Moet weer durven wegen alleen
Sporten aardig opgepakt, veel wandelen en vanaf februari hardloopclinic volgen
Lijstje vandaag:
O: mobloats met bosvruchten als extra fruit
S: Club Power
L: volkoren broodjes met gekookt ei
B: wandelen met de hond
D: Pompoensoep met chorizo
T: iets te knabbelen wellicht.. of een speculaasje.
Moet weer durven wegen alleen Sporten aardig opgepakt, veel wandelen en vanaf februari hardloopclinic volgen
Lijstje vandaag:
O: mobloats met bosvruchten als extra fruit
S: Club Power
L: volkoren broodjes met gekookt ei
B: wandelen met de hond
D: Pompoensoep met chorizo
T: iets te knabbelen wellicht.. of een speculaasje.
Maar vandaag vooral chocola en ander troostvoer.quote:
[..]
Ik dacht meer aan:
Lijstje voor de komende vier jaar:
O: Popcorn
T: Popcorn
L: Popcorn
T: Popcorn
D: Popcorn
Vandaag is het sprookjeshuwelijk van mijn vader en straks stiefloeder. Ik ben lekker op mn werk.
Ben je niet uitgenodigd? Of ligt dat gevoelig? Iig sterkte, laat je niet kleinmaken door dat hele huwelijk. Én ze hebben kutweer, puh.quote:
[..]
Maar vandaag vooral chocola en ander troostvoer.
Vandaag is het sprookjeshuwelijk van mijn vader en straks stiefloeder. Ik ben lekker op mn werk.
Tja, Amerikanen.quote:
[..]
Nee haha, blijkbaar zijn er in de VS een hoop mensen die een ándere verandering willen zien dan ik. Maar goed, zelf positiviteit blijven uitstralen kan natuurlijk nooit kwaad.
Niks aan te doen, hou m'n hart vast, hopen dat de gevolgen voor NL te overzien zijn.
Niet uitgenodigd. En anders was ik ook niet gegaan. Of hooguit om te brullen dat ik tegen ben, omdat het kanquote:
[..]
Ben je niet uitgenodigd? Of ligt dat gevoelig? Iig sterkte, laat je niet kleinmaken door dat hele huwelijk. Én ze hebben kutweer, puh.
Och jeetje, wat hard. Lijkt me erg pijnlijk. Zeker als je een geode band met je vader had/hebt.quote:
[..]
Niet uitgenodigd. En anders was ik ook niet gegaan. Of hooguit om te brullen dat ik tegen ben, omdat het kan
Volgens mij had je bezwaar kunnen aantekenen toen ze in ondertrouw waren
Had, ooit, lang geleden. Kreeg 2 weken geleden te horen dat hij ging trouwen, de scheiding met mijn moederquote:
[..]
Och jeetje, wat hard. Lijkt me erg pijnlijk. Zeker als je een geode band met je vader had/hebt.
Volgens mij had je bezwaar kunnen aantekenen toen ze in ondertrouw waren
is sinds afgelopen juli definitief.
Ik hoopte dat sporten vanochtend mijn zinnen zou verzetten, maar ik ga me steeds kutter voelen over Trump. Gelukkig zijn straks de kinderen weer thuis, en ben ik daar druk mee. Dat leidt tenminste af.
Lijstje:
O: kwark met appel en mandarijn
T: cracotte met smeerkaas
L: pompoensoep en yumyumnoodel (slecht, I know, maar die pompoensoep compenseert wel een beetje)
D: HF kofte met rijst en salade (a 800 kcal - ik geef mezelf maar wat minder rijst, denk ik)
Douche-eendje: sterkte, lijkt me geen fijne situatie.
Lijstje:
O: kwark met appel en mandarijn
T: cracotte met smeerkaas
L: pompoensoep en yumyumnoodel (slecht, I know, maar die pompoensoep compenseert wel een beetje)
D: HF kofte met rijst en salade (a 800 kcal
- ik geef mezelf maar wat minder rijst, denk ik)Douche-eendje: sterkte, lijkt me geen fijne situatie.
De meeste van mijn diners zitten daar tegenaan, is dat echt zo veel? Als ik minder eet dan heb ik binnen het uur weer trek en ga ik snaaien en kom ik uiteindelijk hoger uit dan met een D van 800kcal..quote:
Ik hoopte dat sporten vanochtend mijn zinnen zou verzetten, maar ik ga me steeds kutter voelen over Trump. Gelukkig zijn straks de kinderen weer thuis, en ben ik daar druk mee. Dat leidt tenminste af.
Lijstje:
O: kwark met appel en mandarijn
T: cracotte met smeerkaas
L: pompoensoep en yumyumnoodel (slecht, I know, maar die pompoensoep compenseert wel een beetje)
D: HF kofte met rijst en salade (a 800 kcal
Douche-eendje: sterkte, lijkt me geen fijne situatie.
Ik vind het best veel ja. Zit meestal tussen 500 - 700. Dan heb ik ook echt wel genoeg.quote:
[..]
De meeste van mijn diners zitten daar tegenaan, is dat echt zo veel? Als ik minder eet dan heb ik binnen het uur weer trek en ga ik snaaien en kom ik uiteindelijk hoger uit dan met een D van 800kcal..
500 is echt te weinig voor mij meestal (hangt een beetje van het soort eten en de hoeveelheid O en L af). Vanaf 600 begint het een beetje op een avondmaaltijd te lijken. Maar goed, ik eet dan ook bij voorkeur gewoon 3x op een dag zonder noemenswaardige tussendoortjes. Dat werkt voor mij echt beter, anders blijf ik eet-drang houden. Toen ik begon met 'tussendoortjes´ normaal te vinden werd ik dikquote:
[..]
Ik vind het best veel ja. Zit meestal tussen 500 - 700. Dan heb ik ook echt wel genoeg.
je hebt helemaal nergens iets aan.. je woont niet in de USA dus je hebt er ook niet echt iets over te zeggen. Wij worden er ook niet blij van als de USA zich gaat bemoeien met wie of wat onze president is.quote:
[..]
Daar heb je in deze situatie toch helemaal niks aan?
Het enige wat je kan doen is om de " liefde" en positiviteit uit te dragen die je ( evt) zelf hebt. je niet mee te laten sleuren in dit verhaal. wij zijn de USA niet. laat dat vooral duidelijk zijn en worden.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
quote:
[..]
Had, ooit, lang geleden. Kreeg 2 weken geleden te horen dat hij ging trouwen, de scheiding met mijn moeder
voor jou!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Aah douche-eendje, ik snap je helemaal! Hier destijds hetzelfde verhaal. Hij is lekker ook niet uitgenodigd bij mijn huwelijk, de sukkel.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
ow ja... zie je, ik schiet weer tekortquote:Op woensdag 9 november 2016 10:30 schreef Lonaa het volgende:
[..]
En studie. En sport. En sociale dingen.
DEtje,
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
+0,1
Net pas weer wakker dus raar lijstje:
O: mok melk
L: 2 harde broodjes met kaas
D: pompoen gehaktschotel
T: misschien nog kwark of bites
Net pas weer wakker dus raar lijstje:
O: mok melk
L: 2 harde broodjes met kaas
D: pompoen gehaktschotel
T: misschien nog kwark of bites
Ik merk dat ik het er gisteravond wel even flink moeilijk mee had. Soms ook op momenten dat je je realiseert dat hij inderdaad nooit de leuke dingen zoals mijn mooie leven mee kan maken door zijn wangedrag.quote:
Aah douche-eendje, ik snap je helemaal! Hier destijds hetzelfde verhaal. Hij is lekker ook niet uitgenodigd bij mijn huwelijk, de sukkel.
Gelukkig zijn mijn schoonouders fantastische mensen, dat scheelt een heleboel.
Leef jij stiekem mijn leven? Ik had dit geschreven kunnen hebben...quote:
[..]
Ik merk dat ik het er gisteravond wel even flink moeilijk mee had. Soms ook op momenten dat je je realiseert dat hij inderdaad nooit de leuke dingen zoals mijn mooie leven mee kan maken door zijn wangedrag.
Gelukkig zijn mijn schoonouders fantastische mensen, dat scheelt een heleboel.
Daarom een extra dikke knuffel
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
moe, koud, geen zin, dus wi ik dingen opeten. Weinig in huis en verder moe, koud en geen zin, dus de supermarkt is een opgave die ik steeds uitstel
Lijstje:
O: 2 x brood met leverworst
T: 2 pruimen
L: boterham met champignons, spek, kaas
T: boterham met leverworst
D: Kip, venkel, aardappels uit de oven
T: Pots&co toetje.
Lijstje:
O: 2 x brood met leverworst
T: 2 pruimen
L: boterham met champignons, spek, kaas
T: boterham met leverworst
D: Kip, venkel, aardappels uit de oven
T: Pots&co toetje.
Sterkheidsbaas van alles.
Ooit? Het is toch pas een week geleden of zo dat je op de 59 zit..quote:
Ik schommel nu steeds rond de 59. Ben echt heel benieuwd of ik ooit die 58 ga zien.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Stiekem ben ik je kloonquote:
[..]
Leef jij stiekem mijn leven? Ik had dit geschreven kunnen hebben...
Daarom een extra dikke knuffel
. Voor jou ook een dikke knuffel Tink
Ik bouw weer op van dieet naar normaal eten, dus ik weet niet of ik nog ga afvallenquote:
[..]
Ooit? Het is toch pas een week geleden of zo dat je op de 59 zit..
.Dusja. Ik ben heel benieuwd of ik nog meer zak en ooit die 58 ga zien.
Ik moest ongesteld worden en at 6000 kcal aan chocola, marsepein en ijs in een week. En nu ga ik voor straf op één been in de hoek staan.
En als iemand denkt 'waarom? Kan het niet wat minder?'. Dat denk ik ook steeds. En dan zie ik chocola.
En als iemand denkt 'waarom? Kan het niet wat minder?'. Dat denk ik ook steeds. En dan zie ik chocola.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Dat ik er niet woon betekent niet dat ik zowel privé als zakelijk veel, heel veel te maken heb met de USA. Vandaar dat de situatie daar me aan het hart gaat. De USA zal het zich een reet roesten wie hier, in dit landje, met de scepter zwaait. Amerika is veel invloedrijker, en ik geloof dat ook wij tot op zekere hoogte de gevolgen van zijn presidentschap gaan merken. En ja, daar maak ik me een beetje zorgen om.quote:
[..]
je hebt helemaal nergens iets aan.. je woont niet in de USA dus je hebt er ook niet echt iets over te zeggen. Wij worden er ook niet blij van als de USA zich gaat bemoeien met wie of wat onze president is.
Het enige wat je kan doen is om de " liefde" en positiviteit uit te dragen die je ( evt) zelf hebt. je niet mee te laten sleuren in dit verhaal. wij zijn de USA niet. laat dat vooral duidelijk zijn en worden.
Los daarvan is positiviteit uitstralen nooit verkeerd, natuurlijk.
/offtopic
Watquote:
[..]
Had, ooit, lang geleden. Kreeg 2 weken geleden te horen dat hij ging trouwen, de scheiding met mijn moeder
de inkt op de scheidingspapieren is nog nat en hij is al hertrouwd? Jemig. Sterkte :-*
ga naar bibliotheek en leen 'Beck's Dieetoplossing'!quote:
Ik moest ongesteld worden en at 6000 kcal aan chocola, marsepein en ijs in een week. En nu ga ik voor straf op één been in de hoek staan.
En als iemand denkt 'waarom? Kan het niet wat minder?'. Dat denk ik ook steeds. En dan zie ik chocola.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Sterkte eendje
Woot 68 kg rond vandaag dat was mijn doel. Nu een nieuw doel 66.8 kg dan ben ik 40 kg lichter dan eind september vorig jaar. Of ik het ga halen geen idee .
Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
S: trainen
T: shake
L: salade
T: appel en optimel drink
D: vis met groenten
T: kwark
T: kaas
Woot 68 kg rond vandaag
dat was mijn doel. Nu een nieuw doel 66.8 kg dan ben ik 40 kg lichter dan eind september vorig jaar. Of ik het ga halen geen idee .Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
S: trainen
T: shake
L: salade
T: appel en optimel drink
D: vis met groenten
T: kwark
T: kaas
Goed bezig Bubs!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O: Chocomel met havermout en pindakaas
T: Peer
T: Vanille skyr
L: 2 dubbele boterhammen (met beenham / gehakt en mosterd)
T: Peer
T: Noten
D: HF Orzo met broccoli en pecorino
S: IJshockeytraining
T: Kwark met banaan en pindakaas
T: Peer
T: Vanille skyr
L: 2 dubbele boterhammen (met beenham / gehakt en mosterd)
T: Peer
T: Noten
D: HF Orzo met broccoli en pecorino
S: IJshockeytraining
T: Kwark met banaan en pindakaas
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Hihi, hallo Kloon!quote:
[..]
Stiekem ben ik je kloon
Gezellig!Ik ben nog steeds stabiel/zak langzaam naar beneden. Dit klinkt arroganter dan ik het bedoel (vooral omdat afvallen niet echt de bedoeling was), maar holy shit wat ben ik mooi slank! Voor zo lang als het duurt...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gisteren te veel gegeten en vandaag +0,5
Lijstje:
O: kwark
T: sinaasappel
L: gebakken eitjes op brood
T: mueslireep
D: pasta met kip
T: bites
Verder hopelijk vandaag wel 10k aan stappen
Lijstje:
O: kwark
T: sinaasappel
L: gebakken eitjes op brood
T: mueslireep
D: pasta met kip
T: bites
Verder hopelijk vandaag wel 10k aan stappen
-0.7 vandaag. Ben zo blij dat ik mezelf weer hervat heb. Het gewicht gaat nu weer even snel naar beneden, maar vooral blij dat ik het niet nog erger heb laten worden omdat ik het gevoel had dat ik toch al alles was aangekomen. Want eigenlijk is er gewoon nog 15 kilo vanaf, dus dat is helemaal niet slecht.
Lijstje:
O: Shake + theelepel lijnzaad
T: Snack a Jack caramel x2
L: Ciabatta met kalkoenfilet, ijsbergsla en komkommer
T: Optimel drink yoghurt
D: Boerenkool, met een beetje jus, zonder worst.
Zit dan nog wat laag, maar dat loopt vast nog wel los.
Lijstje:
O: Shake + theelepel lijnzaad
T: Snack a Jack caramel x2
L: Ciabatta met kalkoenfilet, ijsbergsla en komkommer
T: Optimel drink yoghurt
D: Boerenkool, met een beetje jus, zonder worst.
Zit dan nog wat laag, maar dat loopt vast nog wel los.
HOAX..quote:
[..]
Stiekem ben ik je kloon
ik heb jullie allebei ontmoet, en jullie waren toch echt andere mensen Lijstje:
O: 1 ei, 2 eiwitten
t: griekse yoghurt met honing
L: Wrap met zalm, spinazie komkommer en tomaat
t: appeltje
D: Lasagne van mijn life
S: Volleywedstrijd
t:
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
je kan NOOIT maar dan ook NOOT schamen omdat je je slank voelt! gewoon niet!quote:
[..]
Hihi, hallo Kloon!
Ik ben nog steeds stabiel/zak langzaam naar beneden. Dit klinkt arroganter dan ik het bedoel (vooral omdat afvallen niet echt de bedoeling was), maar holy shit wat ben ik mooi slank! Voor zo lang als het duurt...
tenzij je de 50 kilo gepasserd bent en 1.80 lang bent
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
We hadden een goede hologramquote:
[..]
HOAX..
Lijstje:
O: 1 ei, 2 eiwitten
t: griekse yoghurt met honing
L: Wrap met zalm, spinazie komkommer en tomaat
t: appeltje
D: Lasagne van mijn life
S: Volleywedstrijd
t:
Tink, jij bent en blijft mooi slank. Ook deze 'hobbel' gaat bij jou goedkomen, daar ben je bewust genoeg voor met je levensstijl mee bezig
O yoghurt, muesli
T banaan
L 3 volkoren geitenkaas. Een paprika
T appel, bites
D Pasta met andijvie, chorizo, pesto en Hüttenkäse
En een paar dropjes.
Gisteren overleefd en mn vriend heeft chocola meegegeten dus ik ben niet viesdik wakker geworden.
Pure chocoladepepernoten die bij de Jumbo in een apart zakje zitten...en lactosevrij zijn. Pfft
Ik heb een handje meegenomen naar kantoor, de rest ligt braaf thuis in de kast.
Ik heb een handje meegenomen naar kantoor, de rest ligt braaf thuis in de kast.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik had gisteren weer een EAT ALL THE FOOOD avond.. ze worden wel minder frequent maar ik snap nog steeds niet waar dat vandaan komt. En uiteraard geen echt slecht eten in huis dus je voleten met rijstwafels en rozijnen. Dus vanochtend weer 67.8. Mijn doel is nog steeds rond de 65kg eind november en 63.5 eind december. Klinkt nu heel veel maar vorige week was ik ook nog 65.9.
Lijstje vandaag.
O: Alpro kokos yoghurt met muesli en zonnebloempitjes, 1/2 snack a jack
T: pakje lu crackers, 2 wortels
L: lunchlezing, met 2 broodjes waarschijnlijk
T: appel, cherry tomaatjes en stuk komkommer
S: 90 min atletiektraining
D: eten bij een vriendin, die ging iets voedzaams maken zei ze..
Lijstje vandaag.
O: Alpro kokos yoghurt met muesli en zonnebloempitjes, 1/2 snack a jack
T: pakje lu crackers, 2 wortels
L: lunchlezing, met 2 broodjes waarschijnlijk
T: appel, cherry tomaatjes en stuk komkommer
S: 90 min atletiektraining
D: eten bij een vriendin, die ging iets voedzaams maken zei ze..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Post-promoveren-je lichaam is nu aan het ontstresssen/regelmaat-honger?quote:
Ik had gisteren weer een EAT ALL THE FOOOD avond.. ze worden wel minder frequent maar ik snap nog steeds niet waar dat vandaan komt.
Bij mij was het de eerste weken na het internationale examen ook vreselijk. Honger, moe, veel slapen en -10 concentratie. Nu gaat het weer beter.
I hope so!quote:
[..]
Post-promoveren-je lichaam is nu aan het ontstresssen/regelmaat-honger?
Bij mij was het de eerste weken na het internationale examen ook vreselijk. Honger, moe, veel slapen en -10 concentratie. Nu gaat het weer beter.
Ik merk ook gewoon dat het in je eentje veel lastiger is om structuur te hebben. Met zijn 2en is het gewoon eten koken, nog een uurtje op de bank en naar bed. Ik slaap juist veel te weinig omdat ik mezelf maar niet in bed krijg
en eten is ook vaak één groot rommeltje. Maar ik moet daar gewoon nieuwe patronen in gaan aanbrengen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lijstje:
O: mobloats met bosvruchten en honing
L: 2 meergranenbollen met filet americain
T: speculaasje
B: rondje door het bos met de hond
D: kofte van rundergehakt, wraps, sla, tomaat, komkommer, 0% yoghurtdressing
O: mobloats met bosvruchten en honing
L: 2 meergranenbollen met filet americain
T: speculaasje
B: rondje door het bos met de hond
D: kofte van rundergehakt, wraps, sla, tomaat, komkommer, 0% yoghurtdressing
Patronen, plannen en je aan je dagindeling houden. Zo is honger na 21:00 vaak gewoon een hint van je lichaam dat je moet slapenquote:
[..]
I hope so!
Ik merk ook gewoon dat het in je eentje veel lastiger is om structuur te hebben. Met zijn 2en is het gewoon eten koken, nog een uurtje op de bank en naar bed. Ik slaap juist veel te weinig omdat ik mezelf maar niet in bed krijg
Haha, ik ben zelden vóór 21.00 thuis om aan het koken te beginnen dus dat gaat niet helemaal op denk ik.quote:
[..]
Patronen, plannen en je aan je dagindeling houden. Zo is honger na 21:00 vaak gewoon een hint van je lichaam dat je moet slapen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ben al de hele dag aan het vechten tegen enorm gaan snaaien. Heb nu maar een pot thee gezet, dat helpt wel. Zou ook puur emo-eten zijn want onze poes is vanochtend doodgereden. 
quote:
Ik ben al de hele dag aan het vechten tegen enorm gaan snaaien. Heb nu maar een pot thee gezet, dat helpt wel. Zou ook puur emo-eten zijn want onze poes is vanochtend doodgereden.
Sterkte!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
bleie! wat verdrietig!
zoiets gebeurt gelukkig niet vaak, dus dan toegeven aan emo eten is heus een keer niet erg.
wat verdrietig!zoiets gebeurt gelukkig niet vaak, dus dan toegeven aan emo eten is heus een keer niet erg.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Dat is waar, maar ik zou het toch echt zonde vinden. Zeker met al die feestdagen voor de deur, waarin ik toch al vaak zal 'zondigen'.quote:
bleie!
zoiets gebeurt gelukkig niet vaak, dus dan toegeven aan emo eten is heus een keer niet erg.
Hij staat! Op m'n buitenkant bovenarm, boven elleboog.quote:
Maar zaterdag weer sporten. Maar nu even voorzichtig doen en niet te veel zweten.
Sterkte Bleie!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Sterktequote:
Ik ben al de hele dag aan het vechten tegen enorm gaan snaaien. Heb nu maar een pot thee gezet, dat helpt wel. Zou ook puur emo-eten zijn want onze poes is vanochtend doodgereden.
Na het ontbijt (dat niet bepaald gezond was) en douche vanochtend 69.0 op de weegschaal. Ik lijk vooralsnog dus nog meer af te vallen... en dat was eigenlijk dus niet de bedoeling. Weet niet zo goed of ik er blij mee moet zijn of niet.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dat is iets om aan je arts te vragen lijkt me? Vervelend is het wel.
Ik was 6 ons zwaarder. Ik hou flinkt wat vocht vast in mijn been auch. Want verder het netst gegeten van heel de week.
Trainen ging ook ruk vandaag door 2 zere benen.
Planning voor vandaag:
O: havermout met combi melk/amandelmelk
S: trainen
T: shake
L: salade
T: appel en optimel drink
D: "kipnuggets"
T: kwark
T: kaas
Ik was 6 ons zwaarder. Ik hou flinkt wat vocht vast in mijn been auch. Want verder het netst gegeten van heel de week.
Trainen ging ook ruk vandaag door 2 zere benen.
Planning voor vandaag:
O: havermout met combi melk/amandelmelk
S: trainen
T: shake
L: salade
T: appel en optimel drink
D: "kipnuggets"
T: kwark
T: kaas
Vandaag een rustig dagje, hoef pas om 16:00 uur te werken. Ondertussen even de boodschappen aan het bestellen. Lunches vind ik het lastigste, ik probeer geen boterhammen in huis te hebben. Die worden zo snel oud, het is saai om te eten en ze zijn zo makkelijk om er teveel te pakken. Mijn verleidingen liggen nou eenmaal bij dat soort dingen.
Ik heb gisteren een grote pan stoofpeertjes gemaakt. Gestoofd in cassis light en kaneel. Maar ze zijn wel lekker, proef geen cassis, maar in water leek me zo flauw.
O: Havermout met cacao
T: 200 gram stoofperen
L: Stuk ciabatta met geroosterde paprika en courgette uit de oven
T: Snack a Jack caramel x2
D: Boerenkool met jus
Ik heb gisteren een grote pan stoofpeertjes gemaakt. Gestoofd in cassis light en kaneel.
Maar ze zijn wel lekker, proef geen cassis, maar in water leek me zo flauw.O: Havermout met cacao
T: 200 gram stoofperen
L: Stuk ciabatta met geroosterde paprika en courgette uit de oven
T: Snack a Jack caramel x2
D: Boerenkool met jus
Zelf gemaakt met kipfilet kruiden en een panko korstje. En dan bakken in de koekenpan. Simpel maar ik vind het lekkerquote:
Wat zijn de kipnuggets tussen haakjes?
Oh, dat is ook lekker.quote:
[..]
Zelf gemaakt met kipfilet kruiden en een panko korstje. En dan bakken in de koekenpan. Simpel maar ik vind het lekker
Ik zit hier op m'n vrijdagavond, met worteltjes met guacamole. Feestje.
Ik heb zelf uienringen gemaakt.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik ben niet naar de supermarkt gegaan om aan mijn verleidingen toe te geven ondanks dat ik rond 20.00 hongerig naar huis fietste 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb de hele nacht gespuugd nadat we gisteren in een voor ons onbekend restaurant zijn gaan eten, blegh... En ze hadden nog wel een aparte lactosevrije kaart
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dats kut. Zeker als ze er ook nog een aparte kaart hadden.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nouja, wat klote Tink
Vanochtend 58,8 op de weegschaal. Ik had echt niet gedacht dat er nog wat af zou gaan en ik de 58 zou gaan zien. Ben wel benieuwd waar dit eindigt. Vind het niet erg, want ben maar klein natuurlijk.
Vanochtend 58,8 op de weegschaal. Ik had echt niet gedacht dat er nog wat af zou gaan en ik de 58 zou gaan zien. Ben wel benieuwd waar dit eindigt. Vind het niet erg, want ben maar klein natuurlijk.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |