LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn vrijdag en zaterdag waren mindere dagen helaas. Wel een klein uur op de hometrainer gezeten.
Ii ben beter doordeweeks
Ii ben beter doordeweeks
Cue, hoe komt dat dan? Als je ervan baalt, kun je het misschien voorkomen met betere voorbereiding...?
Ik ben inmiddels van de ergste bijwerkingen af, hoera!
Ik ben inmiddels van de ergste bijwerkingen af, hoera!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Vrijdags was biljarten en toch een wijntje of 3 teveel gehad ivm verrassende gezelligheid.quote:Op zondag 6 november 2016 09:55 schreef Tink89 het volgende:
Cue, hoe komt dat dan? Als je ervan baalt, kun je het misschien voorkomen met betere voorbereiding...?
Ik ben inmiddels van de ergste bijwerkingen af, hoera!
En de weekenden ivm dat de structuur dan uit de dag is.
Maar gaat wel goedkomen. Want waar ik eerder had van "dan bereik ik m'n doel maar tig weken later", vind ik t nu wel echt jammer. Dus even bedenken waar ik wat en hoe aan kan doen. Maar wel in kleine stapjes anders houd ik t niet vol.
Tink wat fijn !
Hier gaat het goed, ik val keurig af, het gaat veel vlotter dan ik had verwacht.
Nog 10 kg en dan weer meer khd toevoegen.
Hier gaat het goed, ik val keurig af, het gaat veel vlotter dan ik had verwacht.
Nog 10 kg en dan weer meer khd toevoegen.
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Tink,
fijn dat je je al wat beter gaat voelen!
Adnap, hoeveel is er nu al af?
Hier ging vrijdag ook niet helemaal goed. ik at twee zakjes BWL bij mijn lijstje..
Gister familie feest. Oma werd 90 jaar en de complete familie ( 50 man) was bij elkaar.. eens in de 5 jaar mag er dan wel een uitschieter inzitten
Lijstje van gister was:
O:havermout/banaan/eiwit- shake
t: Taart gemaakt door mijn mams
L: half bolletje met Chorizo ( echte uit spanje meegenomen door familie) 1/2 bth met Lomo, 1/2 boterham met een gekookt eitje een krentebol met hagelslag en ontbijtkoek met boter
t: handje pepernoten
B: strandwandeling
D: voor: gebakken champignng met spek en blauwekaas op toast ( ik moest aan Lonaa denken
)
hoofd: mosselen met appelmoes en patatjes
Na: citroentaart
Ik ben vandaag nog niet op de weegschaal gaan staan
Vandaag weer wat beter binnen de lijntjes eten:
O/t: 2 eieren gebakken, met 1 tomaat en 30 g huttenkase op een bedje van een halve komkommer
L: sla met kip
t: kwark met honing
D: witvis, rijst, Broccoli
t:
fijn dat je je al wat beter gaat voelen!
Adnap, hoeveel is er nu al af?
Hier ging vrijdag ook niet helemaal goed. ik at twee zakjes BWL bij mijn lijstje..
Gister familie feest. Oma werd 90 jaar en de complete familie ( 50 man) was bij elkaar.. eens in de 5 jaar mag er dan wel een uitschieter inzitten
Lijstje van gister was:
O:havermout/banaan/eiwit- shake
t: Taart gemaakt door mijn mams
L: half bolletje met Chorizo ( echte uit spanje meegenomen door familie) 1/2 bth met Lomo, 1/2 boterham met een gekookt eitje een krentebol met hagelslag en ontbijtkoek met boter
t: handje pepernoten
B: strandwandeling
D: voor: gebakken champignng met spek en blauwekaas op toast ( ik moest aan Lonaa denken
)hoofd: mosselen met appelmoes en patatjes
Na: citroentaart
Ik ben vandaag nog niet op de weegschaal gaan staan
Vandaag weer wat beter binnen de lijntjes eten:
O/t: 2 eieren gebakken, met 1 tomaat en 30 g huttenkase op een bedje van een halve komkommer
L: sla met kip
t: kwark met honing
D: witvis, rijst, Broccoli
t:
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Tink wat fijn!
Mijn doel komt zo ook erg dichtbij. En heb tot half december de tijd om af te vallen. Daarna stabiliseren dat lijkt me moeilijker
.
Mijn doel komt zo ook erg dichtbij. En heb tot half december de tijd om af te vallen. Daarna stabiliseren dat lijkt me moeilijker
.
zeker met de kerstdagen voor de deurquote:
Tink wat fijn!
Mijn doel komt zo ook erg dichtbij. En heb tot half december de tijd om af te vallen. Daarna stabiliseren dat lijkt me moeilijker
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Waah! Net na het ontbijt nog even gewogen: 69,5 kilo! Nooit gedacht dat ik nog onder de 70 zou komen... 
Dat zet de teller op min 50,5 kilo
Is het toch nog ergens goed voor om bijwerkingen te hebben
Dat zet de teller op min 50,5 kilo
Is het toch nog ergens goed voor om bijwerkingen te hebben
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Even mijn lijst nog een keer.
En weer 2 ons er af
Lijst voor vandaag:
O: appeltaart havermout
L: salade
T: appel en optimel drink
D: viscurry
T: kwark
T: kaas
Geen trainig ofzo vandaag gewoon een rustdag.
Kerst ben ik niet zo bang voor. Sociaal eten is toch niet zo mijn ding.
En weer 2 ons er af
Lijst voor vandaag:
O: appeltaart havermout
L: salade
T: appel en optimel drink
D: viscurry
T: kwark
T: kaas
Geen trainig ofzo vandaag gewoon een rustdag.
Kerst ben ik niet zo bang voor. Sociaal eten is toch niet zo mijn ding.
Wow Tink!quote:
Waah! Net na het ontbijt nog even gewogen: 69,5 kilo! Nooit gedacht dat ik nog onder de 70 zou komen...
Dat zet de teller op min 50,5 kilo
Is het toch nog ergens goed voor om bijwerkingen te hebben
Hebben jullie trouwens ervaring met antidepressiva? Slik nu Lexapro al zo'n 8 jaar, maar ga binnenkort naar psychiater om te vragen voor er bij, om als er een echte dip met suïcidale gedachten komt, die te ondervangen. Ben alleen zo bang voor gewichtstoename
Welkom bij de clubquote:
Waah! Net na het ontbijt nog even gewogen: 69,5 kilo! Nooit gedacht dat ik nog onder de 70 zou komen...
Dat zet de teller op min 50,5 kilo
Is het toch nog ergens goed voor om bijwerkingen te hebben
. Is het toch nog ergens goed voor.Ik was vandaag toevallig min 82. Maar die van jou zijn veel knapper
.
Ok, sinds m'n vakantie heb ik het weer helemaal laten verwateren. Veel te veel gezellige momentjes, steeds makkelijker denken. Ondertussen had ik het gevoel dat ik alweer helemaal terug bij af was. Gelukkig kan ik dat zelf dus echt totaal niet inschatten, maar het is toch weer ruim 3 kilo. Nu weer even de goede kant op werken. Dus hoi, ik ben er weer.
Lijstje:
O: Zoats - Ga eens proberen of dat wat is.
L: Wrap met tonijn, salade, tomaat, ui en augurk.
T: SoPure reep
D: Aubergine parmegiana
T: Optimel vanille (optioneel, meestal geen trek in)
Morgenavond komen m'n boodschappen, dus nu zijn het een beetje de laatste dingetjes uit huis.
Lijstje:
O: Zoats - Ga eens proberen of dat wat is.
L: Wrap met tonijn, salade, tomaat, ui en augurk.
T: SoPure reep
D: Aubergine parmegiana
T: Optimel vanille (optioneel, meestal geen trek in)
Morgenavond komen m'n boodschappen, dus nu zijn het een beetje de laatste dingetjes uit huis.
Welkom terug!quote:Op maandag 7 november 2016 08:42 schreef Myraela het volgende:
Ok, sinds m'n vakantie heb ik het weer helemaal laten verwateren. Veel te veel gezellige momentjes, steeds makkelijker denken. Ondertussen had ik het gevoel dat ik alweer helemaal terug bij af was. Gelukkig kan ik dat zelf dus echt totaal niet inschatten, maar het is toch weer ruim 3 kilo. Nu weer even de goede kant op werken. Dus hoi, ik ben er weer.
Lijstje:
O: Zoats - Ga eens proberen of dat wat is.
L: Wrap met tonijn, salade, tomaat, ui en augurk.
T: SoPure reep
D: Aubergine parmegiana
T: Optimel vanille (optioneel, meestal geen trek in)
Morgenavond komen m'n boodschappen, dus nu zijn het een beetje de laatste dingetjes uit huis.
Wat zijn zoats?
En ik zat vanochtend nog steeds op 70 kilo. Moet even in de gaten houden of er niet veel meer af gaat... Maar een bmi van 23,1 staat toch wel echt awesome!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Wauw Tink!!
Ik zie mijn lichaam nog lang zo slank en gezond niet als het is, maar dat zal hopelijk wel gauw komen. Mijn darmen moeten ook wennen aan het gewone eten weer, dus kan niet zo goed naar de WC. Vanavond weer naar de coach.
Opbouwen naar normaal eten vind ik toch wel eng, voornamelijk omdat het (veel) gewicht in je buik geeft. Die 'niet nadenken' maaltijdvervangers bevielen toch best goed
Ik zie mijn lichaam nog lang zo slank en gezond niet als het is, maar dat zal hopelijk wel gauw komen. Mijn darmen moeten ook wennen aan het gewone eten weer, dus kan niet zo goed naar de WC. Vanavond weer naar de coach.
Opbouwen naar normaal eten vind ik toch wel eng, voornamelijk omdat het (veel) gewicht in je buik geeft. Die 'niet nadenken' maaltijdvervangers bevielen toch best goed
Thanks! Dat is de havermout met courgette die ik hier wel vaker voorbij heb zien komen. Vond de courgette er niet storend in dus denk dat ik dit misschien wel vaker ga maken. Maar dan wel met cacao zoals ik m'n havermout meestal eet, kaneel is toch minder.quote:
Welkom terug!
Wat zijn zoats?
En ik zat vanochtend nog steeds op 70 kilo. Moet even in de gaten houden of er niet veel meer af gaat... Maar een bmi van 23,1 staat toch wel echt awesome!
En mooi gewicht!
Gewicht in je buik voelt idd vast raar, maar is niet erg toch? Gewoon lekker veel groente enzoquote:
Wauw Tink!!
Ik zie mijn lichaam nog lang zo slank en gezond niet als het is, maar dat zal hopelijk wel gauw komen. Mijn darmen moeten ook wennen aan het gewone eten weer, dus kan niet zo goed naar de WC. Vanavond weer naar de coach.
Opbouwen naar normaal eten vind ik toch wel eng, voornamelijk omdat het (veel) gewicht in je buik geeft. Die 'niet nadenken' maaltijdvervangers bevielen toch best goed
En ik zie mezelf ook nog steeds niet als slank hoor. Dat is een overblijfsel van heul dik zijn, denk ik. Eten zal ook altijd wel een haat-liefde-verhouding blijven...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Voor t wc-deel: Zorgen dat je (meer dan) genoeg vezels binnenkrijgt. Dat heeft mij in elk geval wel geholpen nadat ik van maaltijdvervangers overstapte op echt eten.quote:
Wauw Tink!!
Ik zie mijn lichaam nog lang zo slank en gezond niet als het is, maar dat zal hopelijk wel gauw komen. Mijn darmen moeten ook wennen aan het gewone eten weer, dus kan niet zo goed naar de WC. Vanavond weer naar de coach.
Opbouwen naar normaal eten vind ik toch wel eng, voornamelijk omdat het (veel) gewicht in je buik geeft. Die 'niet nadenken' maaltijdvervangers bevielen toch best goed
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik zie mezelf ondanks -30kg, een BMI van 23,5 en middenomtrek van 88cm ook niet als slank ofzo. Terwijl ik nog steeds regelmatig hoor dat ik zo veel ben afgevallen (of de 'nu stoppen met afvallen, want je begint er te mager uit te zien'). Ergens willen mijn hersenen dat gewoon nog niet echt zien ofzo.
Ook fijn dat ik al een maand of 3 op gewicht probeer te blijven (mik op 72, stuiter rond tussen de 70.5 en 72.5) en ng steeds mensen denken dat ik verder afval / roepen dat ik echt moet stoppen met afvallen.
Ook fijn dat ik al een maand of 3 op gewicht probeer te blijven (mik op 72, stuiter rond tussen de 70.5 en 72.5) en ng steeds mensen denken dat ik verder afval / roepen dat ik echt moet stoppen met afvallen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
ik ben er ook weer, na een zwaar weekend.Twee keer dansen in een grote show in 1 weekend is erg leuk maar ook heel vermoeiend. Nu echt even rust.
Schade van het weekend +0,3
Lijstje:
O: kwark en een glas sinaasappelsap
L: crackers met kaas
D: knolselderijpuree met worst
T: vast iets van Bites of kwark
Even kijken of ik mezelf tot wandelen kan zetten vandaag maar zie dat eigenlijk nog niet gebeuren....
+1 in mijn hoofd ben ik nog dik. Daarom ben ik heel blij met de spiegel in de sportschool.quote:
[..]
Gewicht in je buik voelt idd vast raar, maar is niet erg toch? Gewoon lekker veel groente enzo
En ik zie mezelf ook nog steeds niet als slank hoor. Dat is een overblijfsel van heul dik zijn, denk ik. Eten zal ook altijd wel een haat-liefde-verhouding blijven...
Ik was 6 ons zwaarder. Teveel gesnaaid en ik hou wat vocht vast. Vandaag doe ik dat dus anders
.Planning:
O: havermout met melk
S: legday en 38 min crosstrainer
T: shake
L: salade
T: appel en optimeldrink
D: gehakt met groenten
T: kwark
T: kaas
Ja het moet allemaal erg wennen. Soms voel (en zie) ik mezelf erg slank, maar doorgaans nog niet. Maarja, dat komt nog wel. Als ik mezelf wel slank voel, dan kan ik het 'eten in buik' idee ook beter handelen. Dan besef ik me maar al te goed dat je het weer uitpoept. Maar een andere keer is die 1 kilo extra een doorn in het oog.
Stomme mindfucks soms.
Stomme mindfucks soms.
@MF - Ik doe m`n best met vezels inderdaad. Heb al lastige darmen (al ging het wonderbaarlijk goed met shakes en alles) maar nu gaat het even iets minder. Gelukkig nog wel regelmatig, dat scheelt.
En anders kun je tijdelijk metamucil of gastrocol proberen. Ik blijf met 1/3 zakje gastrocol per dag prima... anders ga ik een hele week niet, vezels of geen vezels.quote:
@MF - Ik doe m`n best met vezels inderdaad. Heb al lastige darmen (al ging het wonderbaarlijk goed met shakes en alles) maar nu gaat het even iets minder. Gelukkig nog wel regelmatig, dat scheelt.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Wow ja een hele week niet is wel heftig hoor. Zoveel last heb ik er gelukkig niet van. Wel gehad vroeger, weet helaas wel hoe dat is.
Vooral pijnlijk... Gelukkig is het zo prima onder controle te houden.quote:
Wow ja een hele week niet is wel heftig hoor. Zoveel last heb ik er gelukkig niet van. Wel gehad vroeger, weet helaas wel hoe dat is.
En anders elke dag een paar plakken ontbijtkoek eten (dat helpt bij mij prima), maar da's niet bepaald gezond te noemen.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
2 dagen niet gesport (ja zaterdag thuis 1 uurtje) en begin het gewoon te missen
Moet nog meer vrij van de baas, dus we gaan vanavond maar weer eens bespreken wanneer ik nog vaker kan sporten.
Dure geintjes, maar wel erg lekker
Moet nog meer vrij van de baas, dus we gaan vanavond maar weer eens bespreken wanneer ik nog vaker kan sporten.
Dure geintjes, maar wel erg lekker
Vaker is niet altijd beter, houd zo af en toe wat rust.quote:Op maandag 7 november 2016 13:35 schreef Cue_ het volgende:
2 dagen niet gesport (ja zaterdag thuis 1 uurtje) en begin het gewoon te missen
Moet nog meer vrij van de baas, dus we gaan vanavond maar weer eens bespreken wanneer ik nog vaker kan sporten.
Dure geintjes, maar wel erg lekker
En ik weet dat dat lastig is
Momenteel gedwongen 3 dagen rust met blaren aan m'n voeten en een stijve rug. Hopelijk woensdag weer klaar voor actie.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik voel mij ook nog steeds veel groter dan dat ik ben, komt onder andere door het overgebleven vel. Maar in 't hoofd ben ik nog steeds zwaarder dan iedereen in mijn omgeving, terwijl ik op een vrij normaal gewicht zit voor een kerel van mijn lengte.quote:
Ik zie mezelf ondanks -30kg, een BMI van 23,5 en middenomtrek van 88cm ook niet als slank ofzo. Terwijl ik nog steeds regelmatig hoor dat ik zo veel ben afgevallen (of de 'nu stoppen met afvallen, want je begint er te mager uit te zien'). Ergens willen mijn hersenen dat gewoon nog niet echt zien ofzo.
Ook fijn dat ik al een maand of 3 op gewicht probeer te blijven (mik op 72, stuiter rond tussen de 70.5 en 72.5) en ng steeds mensen denken dat ik verder afval / roepen dat ik echt moet stoppen met afvallen.
Vind het vooral lastig mij stil te houden wanneer ik mensen hoor praten over "Dikke mensen" in mijn bijzijn.
Dan denk ik ten eerste; dat zijn je zaken niet, en en tweede; Praat je ook zo over mij als ik er niet ben?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nou, besloot ik eens mee te eten met de overwerkmaaltijd aangezien ik nog steeds bezig ben, is net mijn bestelling niet meegeleverd. Mensen boden me wel restjes van hun bijgerechten aan maar ik had juist een salade gesteld omdat ik zo ook nog wil hardlopen. Hoe ik het nu qua eetplanning ga doen, geen idee. En van overwerken én honger word ik helemaal chagrijnig.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dats kut LT. En de etenbezorgdienst had ook geen oplossing?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Het is net alsnog gekomen Was alsnog niet erg licht verteerbaar/gezond trouwens, de salade droop in de dressing. Volgende keer toch maar voor een pastaatje gaan of zo.
Was alsnog niet erg licht verteerbaar/gezond trouwens, de salade droop in de dressing. Volgende keer toch maar voor een pastaatje gaan of zo.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nu doe ik t 2x per week. Wil naar de 3 a 4 nu het goed bevalt. Lijkt me niet te veelquote:
[..]
Vaker is niet altijd beter, houd zo af en toe wat rust.
En ik weet dat dat lastig is
Momenteel gedwongen 3 dagen rust met blaren aan m'n voeten en een stijve rug. Hopelijk woensdag weer klaar voor actie.
Moet zeker kunnen. Dacht te lezen dat je al veel bewoog maar valt mee dus.quote:Op maandag 7 november 2016 20:42 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Nu doe ik t 2x per week. Wil naar de 3 a 4 nu het goed bevalt. Lijkt me niet te veel
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Waar sport je?quote:
2 dagen niet gesport (ja zaterdag thuis 1 uurtje) en begin het gewoon te missen
Moet nog meer vrij van de baas, dus we gaan vanavond maar weer eens bespreken wanneer ik nog vaker kan sporten.
Dure geintjes, maar wel erg lekker
Mag in DM!
Sterkheidsbaas van alles.
Vandaag
Excuus: Ik ben jarig En geen drank. Anyhoe:
O: tosti met 30 + kaas, ham, ketchup
L: Goede limburgse vlaai. uit Limburg.
T: Zie L.
T: Banaan
S: Verjaardagboksen. 12 x 2 minuten werken, 1 minuut rusten. Daarna nog 10 minuutjes prutsen.
D: Sushi want jarig en ik mag dan kiezen. (ok, ik kook dus ik mag altijd kiezen. )
Excuus: Ik ben jarig
En geen drank. Anyhoe:O: tosti met 30 + kaas, ham, ketchup
L: Goede limburgse vlaai. uit Limburg.
T: Zie L.
T: Banaan
S: Verjaardagboksen. 12 x 2 minuten werken, 1 minuut rusten. Daarna nog 10 minuutjes prutsen.
D: Sushi want jarig en ik mag dan kiezen. (ok, ik kook dus ik mag altijd kiezen.
)
Sterkheidsbaas van alles.
Feli Lonaa!
En verjaardagscalorieën tellen niet. Heeft iemand me hier wijsgemaakt.
En verjaardagscalorieën tellen niet. Heeft iemand me hier wijsgemaakt.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
gefeliciteerd met je verjaardag Lonaa! (ken nog nèt)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Nou ja, kilo eraf.quote:
Feli Lonaa!
En verjaardagscalorieën tellen niet. Heeft iemand me hier wijsgemaakt.
7En thanks! Barrel ook!
Sterkheidsbaas van alles.
. De schade van gister is dus alweer ruim weg.
Nee, toevallig vorige week 5x, maar dat was eenmalig.quote:
Moet zeker kunnen. Dacht te lezen dat je al veel bewoog maar valt mee dus.
Vandaag eerste werkdag buiten de deur met Fitbit. Ben wel benieuwd hoeveel ik nou loop op een dag (ben docent). Gisteren in elk geval ruim 15.000 (sportschool en verder thuis, maar moest veel doen).
Gaat lekker vandaag.
Vanochtend weer 70,5. En geen brood in huis, dus ik dacht 'geeft niks, loop in de lunchpauze wel de stad in voor een broodje'. Kom ik op mn werk, ligt mn portemonnee nog thuis.
Dus de hele dag overleven op een bak kwark met tahini en nutella, een banaan en een handje pecannoten.
Vanochtend weer 70,5. En geen brood in huis, dus ik dacht 'geeft niks, loop in de lunchpauze wel de stad in voor een broodje'. Kom ik op mn werk, ligt mn portemonnee nog thuis.
Dus de hele dag overleven op een bak kwark met tahini en nutella, een banaan en een handje pecannoten.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Heb je geen collega waar je even ¤2 van kan lenen?
Ik ben iig naar m`n werk gewandeld vanochtend. Lekker fris!
Ik ben iig naar m`n werk gewandeld vanochtend. Lekker fris!
Al gevraagd. Collega heeft geen geld bij. En met de andere afdelingen heb ik niet echt zoveel contact dat ik er om geld kan gaan vragen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zeker zuur 
Succes...
Ik werk thuis, dus heb een rare eetdag. Afspraak bij de dokter om half twee, dus een beetje daaromheen plannen.
Succes...Ik werk thuis, dus heb een rare eetdag. Afspraak bij de dokter om half twee, dus een beetje daaromheen plannen.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gisterenavond weer echt een mega faal avond.. Ik kan beter helemaal niks meer in huis hebben geloof ik.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vergeten te wegen, dus pas na mijn ontbijt en een fles water gewogen: +0,4
Lijstje:
O: kwark
L: crackers met kaas
S: uur wandelen
D: pompoen gehaktschotel
T: speciaalbiertje biertje en stukje brownie tijdens de verkiezingsnacht
Lijstje:
O: kwark
L: crackers met kaas
S: uur wandelen
D: pompoen gehaktschotel
T: speciaalbiertje biertje en stukje brownie tijdens de verkiezingsnacht
Mijn vrouw komt me in de pauze een broodje brengen
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Liefquote:
Mijn vrouw komt me in de pauze een broodje brengen
Yay. 0.6 er weer af.
O: Halve bak havermout met cacao en courgette. Gisteren vond ik die courgette wel prima, maar nu stond het dus al een nacht en dan is het niet te kanen.
T: SoPure reep
L: 2 wraps met gebakken courgette met Mexicaanse kruiden en tomaat.
T: Optimel vanille kwark
D: Nasi
Hoop vooral dat ik het tot het avondeten kan overbruggen. Normaal eten wij rond 6 uur, dus dan heb ik ook echt honger. Nu komen de boodschappen pas rond half 8, dus ik eet waarschijnlijk pas om half 9.
O: Halve bak havermout met cacao en courgette. Gisteren vond ik die courgette wel prima, maar nu stond het dus al een nacht en dan is het niet te kanen.
T: SoPure reep
L: 2 wraps met gebakken courgette met Mexicaanse kruiden en tomaat.
T: Optimel vanille kwark
D: Nasi
Hoop vooral dat ik het tot het avondeten kan overbruggen. Normaal eten wij rond 6 uur, dus dan heb ik ook echt honger. Nu komen de boodschappen pas rond half 8, dus ik eet waarschijnlijk pas om half 9.
Lijstje!
O: Kwark met tahini, nutella en havermout (pindakaas was op).
T: Stukje abrikozen-linzenvlaai
L: Broodje met gebraden gehakt en mosterd. 2 broodjes met doormijnvrouwgemaakte tonijnsalade (klein blikje tonijn, half uitje, augurk, kappertjes en een gekookt ei, met een likje mayobaise en mosterd). En een mini snickers.
T: Banaan
T: Pecannoten
D: HF conchiglie met groenten en kruidenroomkaas
O: Kwark met tahini, nutella en havermout (pindakaas was op).
T: Stukje abrikozen-linzenvlaai
L: Broodje met gebraden gehakt en mosterd. 2 broodjes met doormijnvrouwgemaakte tonijnsalade (klein blikje tonijn, half uitje, augurk, kappertjes en een gekookt ei, met een likje mayobaise en mosterd). En een mini snickers.
T: Banaan
T: Pecannoten
D: HF conchiglie met groenten en kruidenroomkaas
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb net voor het eerst in 2 weken weer getraind, meteen een bootcampje gedaan, voel het nu al in m'n spieren terwijl het een half uur geleden is geweest Dat wordt wat morgen.
Morgen nieuwe inkt laten zetten, dus daarna even rustig met sporten, tattoo moet mooi genezen.
Dat wordt wat morgen.Morgen nieuwe inkt laten zetten, dus daarna even rustig met sporten, tattoo moet mooi genezen.
De boodschappen waren gisteren nog later, dus dat werd een blik kippensoep met twee pitabroodjes met tomaat.
Vandaag voor het eerst een maaltijdshake geprobeerd. Zocht een makkelijk en snel ontbijt, en de cafe latte klonk me gewoon erg lekker. Maar dat valt een beetje tegen, maar misschien is dat maar goed ook.
O: Shake
T: SoPure reep
L: Ciabatta met geroosterde paprika en courgette
T: Amandelen
D: Courgetti met gebakken champignons en gehaktballetjes in tomatensaus
Een beetje een overdaad aan courgette in m'n lijstjes, maar dat vind ik gewoon zo lekker.
Vandaag voor het eerst een maaltijdshake geprobeerd. Zocht een makkelijk en snel ontbijt, en de cafe latte klonk me gewoon erg lekker. Maar dat valt een beetje tegen, maar misschien is dat maar goed ook.
O: Shake
T: SoPure reep
L: Ciabatta met geroosterde paprika en courgette
T: Amandelen
D: Courgetti met gebakken champignons en gehaktballetjes in tomatensaus
Een beetje een overdaad aan courgette in m'n lijstjes, maar dat vind ik gewoon zo lekker.
En er was weer een onsje af.
Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
S: trainen legday
T: shake
L: salade
T: appel en optimeldrink
D: ei met groenten
T: kwark
T: kaas
Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
S: trainen legday
T: shake
L: salade
T: appel en optimeldrink
D: ei met groenten
T: kwark
T: kaas
Ik sport niet door vastzittende zenuw, maar zak wel weer gestaag gelukkig. Kijken wat manueel therapeut zegt vanmiddag.
Moet zeggen dat plannen toch wel key is, zowel eten als huishouden.
Moet zeggen dat plannen toch wel key is, zowel eten als huishouden.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
O: Kwark, tahini, nutella, havermout
T: Peer
L: Grote ceasarsalade
T: Peer
D: HF Orzo met broccoli en pecorino
T: Peer
L: Grote ceasarsalade
T: Peer
D: HF Orzo met broccoli en pecorino
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijstje: de zure galsmaak van een wereld die zichzelf naar de knoppen helpt, met een sausje van racisme.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Waar komt die tattoo dan?quote:
Ik heb net voor het eerst in 2 weken weer getraind, meteen een bootcampje gedaan, voel het nu al in m'n spieren terwijl het een half uur geleden is geweest
Morgen nieuwe inkt laten zetten, dus daarna even rustig met sporten, tattoo moet mooi genezen.
quote:
Lijstje: de zure galsmaak van een wereld die zichzelf naar de knoppen helpt, met een sausje van racisme.
quote:
Lijstje: de zure galsmaak van een wereld die zichzelf naar de knoppen helpt, met een sausje van racisme.
Ik dacht meer aan:
Lijstje voor de komende vier jaar:
O: Popcorn
T: Popcorn
L: Popcorn
T: Popcorn
D: Popcorn
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En browniesquote:
[..]
Ik dacht meer aan:
Lijstje voor de komende vier jaar:
O: Popcorn
T: Popcorn
L: Popcorn
T: Popcorn
D: Popcorn
En studie. En sport. En sociale dingen.quote:
Ik sport niet door vastzittende zenuw, maar zak wel weer gestaag gelukkig. Kijken wat manueel therapeut zegt vanmiddag.
Moet zeggen dat plannen toch wel key is, zowel eten als huishouden.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik geef het op, fuck November en December, veel te veel verleidingen en shit. Deze twee maanden weeg ik me niet meer
be the change you want to see .quote:
Lijstje: de zure galsmaak van een wereld die zichzelf naar de knoppen helpt, met een sausje van racisme.
anyway..
lijstje:
o: bananen/havermout shake
t: meuslibol met roomboter
l: salade met tonijn en peccorino..
t: appeltje voor de dorst
s: yoga
d: nog geen idee..
kookts: kenningsmakings les boarden op een rol-band..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik heb een rottige ochtend (gedoe op m'n werk), maar het heeft vooralsnog niet geleid tot meer eten. Hoera!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Daar heb je in deze situatie toch helemaal niks aan?quote:
[..]
be the change you want to see .
En toch maar weer eens een lijstje:
O: volle yoghurt met granola, banana
T: mandarijn, misschien 2
L: 3 boterhammen met pindakaas en hagelslag
T: appeltje
S: uurtje PT
D: Broccolisoepje
Ik zit nog in twijfel of ik wel of niet een saucijzebroodje ga nemen (traktatie van collega zometeen)
(traktatie van collega zometeen)
Nee haha, blijkbaar zijn er in de VS een hoop mensen die een ándere verandering willen zien dan ik. Maar goed, zelf positiviteit blijven uitstralen kan natuurlijk nooit kwaad.quote:
[..]
Daar heb je in deze situatie toch helemaal niks aan?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mogge.. ik verzaak de lijstjes een beetje maar het gaat in theorie wel aardig qua eten hoor Moet weer durven wegen alleen
Sporten aardig opgepakt, veel wandelen en vanaf februari hardloopclinic volgen
Lijstje vandaag:
O: mobloats met bosvruchten als extra fruit
S: Club Power
L: volkoren broodjes met gekookt ei
B: wandelen met de hond
D: Pompoensoep met chorizo
T: iets te knabbelen wellicht.. of een speculaasje.
Moet weer durven wegen alleen Sporten aardig opgepakt, veel wandelen en vanaf februari hardloopclinic volgen
Lijstje vandaag:
O: mobloats met bosvruchten als extra fruit
S: Club Power
L: volkoren broodjes met gekookt ei
B: wandelen met de hond
D: Pompoensoep met chorizo
T: iets te knabbelen wellicht.. of een speculaasje.
Maar vandaag vooral chocola en ander troostvoer.quote:
[..]
Ik dacht meer aan:
Lijstje voor de komende vier jaar:
O: Popcorn
T: Popcorn
L: Popcorn
T: Popcorn
D: Popcorn
Vandaag is het sprookjeshuwelijk van mijn vader en straks stiefloeder. Ik ben lekker op mn werk.
Ben je niet uitgenodigd? Of ligt dat gevoelig? Iig sterkte, laat je niet kleinmaken door dat hele huwelijk. Én ze hebben kutweer, puh.quote:
[..]
Maar vandaag vooral chocola en ander troostvoer.
Vandaag is het sprookjeshuwelijk van mijn vader en straks stiefloeder. Ik ben lekker op mn werk.
Tja, Amerikanen.quote:
[..]
Nee haha, blijkbaar zijn er in de VS een hoop mensen die een ándere verandering willen zien dan ik. Maar goed, zelf positiviteit blijven uitstralen kan natuurlijk nooit kwaad.
Niks aan te doen, hou m'n hart vast, hopen dat de gevolgen voor NL te overzien zijn.
Niet uitgenodigd. En anders was ik ook niet gegaan. Of hooguit om te brullen dat ik tegen ben, omdat het kanquote:
[..]
Ben je niet uitgenodigd? Of ligt dat gevoelig? Iig sterkte, laat je niet kleinmaken door dat hele huwelijk. Én ze hebben kutweer, puh.
Och jeetje, wat hard. Lijkt me erg pijnlijk. Zeker als je een geode band met je vader had/hebt.quote:
[..]
Niet uitgenodigd. En anders was ik ook niet gegaan. Of hooguit om te brullen dat ik tegen ben, omdat het kan
Volgens mij had je bezwaar kunnen aantekenen toen ze in ondertrouw waren
Had, ooit, lang geleden. Kreeg 2 weken geleden te horen dat hij ging trouwen, de scheiding met mijn moederquote:
[..]
Och jeetje, wat hard. Lijkt me erg pijnlijk. Zeker als je een geode band met je vader had/hebt.
Volgens mij had je bezwaar kunnen aantekenen toen ze in ondertrouw waren
is sinds afgelopen juli definitief.
Ik hoopte dat sporten vanochtend mijn zinnen zou verzetten, maar ik ga me steeds kutter voelen over Trump. Gelukkig zijn straks de kinderen weer thuis, en ben ik daar druk mee. Dat leidt tenminste af.
Lijstje:
O: kwark met appel en mandarijn
T: cracotte met smeerkaas
L: pompoensoep en yumyumnoodel (slecht, I know, maar die pompoensoep compenseert wel een beetje)
D: HF kofte met rijst en salade (a 800 kcal - ik geef mezelf maar wat minder rijst, denk ik)
Douche-eendje: sterkte, lijkt me geen fijne situatie.
Lijstje:
O: kwark met appel en mandarijn
T: cracotte met smeerkaas
L: pompoensoep en yumyumnoodel (slecht, I know, maar die pompoensoep compenseert wel een beetje)
D: HF kofte met rijst en salade (a 800 kcal
- ik geef mezelf maar wat minder rijst, denk ik)Douche-eendje: sterkte, lijkt me geen fijne situatie.
De meeste van mijn diners zitten daar tegenaan, is dat echt zo veel? Als ik minder eet dan heb ik binnen het uur weer trek en ga ik snaaien en kom ik uiteindelijk hoger uit dan met een D van 800kcal..quote:
Ik hoopte dat sporten vanochtend mijn zinnen zou verzetten, maar ik ga me steeds kutter voelen over Trump. Gelukkig zijn straks de kinderen weer thuis, en ben ik daar druk mee. Dat leidt tenminste af.
Lijstje:
O: kwark met appel en mandarijn
T: cracotte met smeerkaas
L: pompoensoep en yumyumnoodel (slecht, I know, maar die pompoensoep compenseert wel een beetje)
D: HF kofte met rijst en salade (a 800 kcal
Douche-eendje: sterkte, lijkt me geen fijne situatie.
Ik vind het best veel ja. Zit meestal tussen 500 - 700. Dan heb ik ook echt wel genoeg.quote:
[..]
De meeste van mijn diners zitten daar tegenaan, is dat echt zo veel? Als ik minder eet dan heb ik binnen het uur weer trek en ga ik snaaien en kom ik uiteindelijk hoger uit dan met een D van 800kcal..
500 is echt te weinig voor mij meestal (hangt een beetje van het soort eten en de hoeveelheid O en L af). Vanaf 600 begint het een beetje op een avondmaaltijd te lijken. Maar goed, ik eet dan ook bij voorkeur gewoon 3x op een dag zonder noemenswaardige tussendoortjes. Dat werkt voor mij echt beter, anders blijf ik eet-drang houden. Toen ik begon met 'tussendoortjes´ normaal te vinden werd ik dikquote:
[..]
Ik vind het best veel ja. Zit meestal tussen 500 - 700. Dan heb ik ook echt wel genoeg.
je hebt helemaal nergens iets aan.. je woont niet in de USA dus je hebt er ook niet echt iets over te zeggen. Wij worden er ook niet blij van als de USA zich gaat bemoeien met wie of wat onze president is.quote:
[..]
Daar heb je in deze situatie toch helemaal niks aan?
Het enige wat je kan doen is om de " liefde" en positiviteit uit te dragen die je ( evt) zelf hebt. je niet mee te laten sleuren in dit verhaal. wij zijn de USA niet. laat dat vooral duidelijk zijn en worden.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
quote:
[..]
Had, ooit, lang geleden. Kreeg 2 weken geleden te horen dat hij ging trouwen, de scheiding met mijn moeder
voor jou!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Aah douche-eendje, ik snap je helemaal! Hier destijds hetzelfde verhaal. Hij is lekker ook niet uitgenodigd bij mijn huwelijk, de sukkel.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
ow ja... zie je, ik schiet weer tekortquote:Op woensdag 9 november 2016 10:30 schreef Lonaa het volgende:
[..]
En studie. En sport. En sociale dingen.
DEtje,
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
+0,1
Net pas weer wakker dus raar lijstje:
O: mok melk
L: 2 harde broodjes met kaas
D: pompoen gehaktschotel
T: misschien nog kwark of bites
Net pas weer wakker dus raar lijstje:
O: mok melk
L: 2 harde broodjes met kaas
D: pompoen gehaktschotel
T: misschien nog kwark of bites
Ik merk dat ik het er gisteravond wel even flink moeilijk mee had. Soms ook op momenten dat je je realiseert dat hij inderdaad nooit de leuke dingen zoals mijn mooie leven mee kan maken door zijn wangedrag.quote:
Aah douche-eendje, ik snap je helemaal! Hier destijds hetzelfde verhaal. Hij is lekker ook niet uitgenodigd bij mijn huwelijk, de sukkel.
Gelukkig zijn mijn schoonouders fantastische mensen, dat scheelt een heleboel.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |