SPOILER: Bonushulks in ere hersteld: een ode aan RaymondK en Dreamerbulk.Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De OP staat hier
[ Bericht 3% gewijzigd door VMSDKR op 28-10-2016 02:10:13 ]
Niet in Nederland, toch?quote:Op vrijdag 28 oktober 2016 21:41 schreef stinkie het volgende:
Serieus, programma over seks en sekse. En dan een schilderij met tetten blurren
Gewoon squat en DL dag hoorquote:Op vrijdag 28 oktober 2016 23:23 schreef BredeBroeder het volgende:
Morgen 8 hour arm workout zetten toch
holle rug?quote:Op zaterdag 29 oktober 2016 12:56 schreef Beach het volgende:
deadlift ging maar tot 120 toen deed het teveel pijn
Cayennepeper capsules, en dan in je oog smijtenquote:Op zaterdag 29 oktober 2016 19:05 schreef McNulty het volgende:
Wat moet je kopen bij B&F om dit fysiek te krijgen?
[ afbeelding ]
hahahahquote:Op zaterdag 29 oktober 2016 21:49 schreef McNulty het volgende:
Massa is stuk minder nu.
https://www.instagram.com/p/BL6efqnBjPV/?taken-by=thiagoalvesatt
Heb je ook zon kaulo grote iddi danquote:Op zaterdag 29 oktober 2016 22:22 schreef Dimachaerus het volgende:
[..]
hahahah
ik heb meer potentie dan hem zo te zien
Praat eens Nederlands?quote:Op zaterdag 29 oktober 2016 22:23 schreef mtchel112 het volgende:
[..]
Heb je ook zon kaulo grote iddi dan
Doe tren in je kontje dan word je bovenste plaatjequote:Op zaterdag 29 oktober 2016 22:22 schreef Dimachaerus het volgende:
[..]
hahahah
ik heb meer potentie dan hem zo te zien
Bradda niet zo agressief, jij hebt zeker teveel whey perfection of anabolen zma van b&f gebruikt kaulo anaboolquote:
waar heb je ossum gelaten?quote:
ms.messy in s&gquote:Op zondag 30 oktober 2016 17:53 schreef Dimachaerus het volgende:
https://www.instagram.com/princess_blissnesti/
Tagthesponsor heeft de glans er wel vanaf gehaald.quote:Op zondag 30 oktober 2016 18:50 schreef Sapstengel het volgende:
Ja zou wel raken maar kan persoonlijk geen instagramsletje meer zien.
is camsletje manquote:Op zondag 30 oktober 2016 18:50 schreef Sapstengel het volgende:
Ja zou wel raken maar kan persoonlijk geen instagramsletje meer zien.
Klopt ja. En ook als je dan bedenkt wat voor leven die wijven hebben. Hele dag foto's maken voor de likes, poses uitproberen, de perfecte selfie maken en dat dan 10x per dag op je instagram posten.quote:Op zondag 30 oktober 2016 18:51 schreef McNulty het volgende:
[..]
Tagthesponsor heeft de glans er wel vanaf gehaald.
Auquote:
Pastapipos heeft eeuwen niet gepost hier.quote:Op zondag 30 oktober 2016 22:05 schreef mtchel112 het volgende:
Post die dikke chick hier nog wel eens?
Of Pastapipos?
clumsy?quote:Op zondag 30 oktober 2016 22:05 schreef mtchel112 het volgende:
Post die dikke chick hier nog wel eens?
Of Pastapipos?
Nogal lage sociale klasse en iq, zo te zien.quote:Op zondag 30 oktober 2016 17:53 schreef Dimachaerus het volgende:
https://www.instagram.com/princess_blissnesti/
Whehehe.quote:
Ja hoiquote:Op zondag 30 oktober 2016 22:05 schreef mtchel112 het volgende:
Post die dikke chick hier nog wel eens?
Of Pastapipos?
ik stond vandaag bij jou in de liftquote:Op zondag 30 oktober 2016 22:00 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Au
Die weet ook niet wanneer ze moet ophouden zeg.
lolquote:Op donderdag 3 november 2016 09:57 schreef BeamofLight het volgende:
Fripsel en Weisman gespot, hetzelfde topic, binnen een half uur.
quote:Op donderdag 3 november 2016 09:57 schreef BeamofLight het volgende:
Fripsel en Weisman gespot, hetzelfde topic, binnen een half uur.
Weetje wat pas awkward is, Fripsel, Weismann en C_C in een topic.quote:Op donderdag 3 november 2016 09:57 schreef BeamofLight het volgende:
Fripsel en Weisman gespot, hetzelfde topic, binnen een half uur.
Dus je trekt het niet dat de graphics hetzelfde zijn gebleven?quote:Op donderdag 3 november 2016 22:30 schreef McNulty het volgende:
Dit ding leek me tof maar ik trek die graphics echt niet.
Gameplay boven graphics maar ik heb mijn grenzen.
hey clumsy deze kan jij ook wel waarderen denk ikquote:Op vrijdag 4 november 2016 10:00 schreef clumsy_clown het volgende:
Ik ben angstvallig vaak genoemd deze laatste pagina. Waddup?
voor 't zelfde geld koop je een raspberry 3 met een shitload aan emulators voor geinstalleerd en controller.quote:Op donderdag 3 november 2016 22:30 schreef McNulty het volgende:
Dit ding leek me tof maar ik trek die graphics echt niet.
Gameplay boven graphics maar ik heb mijn grenzen.
the Newton Sudoku.quote:Op vrijdag 4 november 2016 10:10 schreef seto het volgende:
[..]
hey clumsy deze kan jij ook wel waarderen denk ik
http://www.telegraph.co.u(...)owned-Dan-Brown.html
Laatst toverde mijn schoonmoeder een werkende originele super nintendo van zolder incl gamesquote:Op donderdag 3 november 2016 22:30 schreef McNulty het volgende:
Dit ding leek me tof maar ik trek die graphics echt niet.
Gameplay boven graphics maar ik heb mijn grenzen.
Jammer dat je niet doorhebt hoe erg je ernaast zit met deze "vette diss". Meestal komen mensen wat scherper terug van een sabbatical. Misschien had je het toch niet zo snel moeten onderbreken.quote:Op vrijdag 4 november 2016 08:14 schreef seto het volgende:
de man die clumsy probeerde te ballen geeft aan grenzen te hebben mensen
Nee, dat ze te achterhaald zijn in vergelijking met wat vandaag de dag mogelijk is.quote:Op vrijdag 4 november 2016 08:36 schreef Questular het volgende:
[..]
Dus je trekt het niet dat de graphics hetzelfde zijn gebleven?
Vanaf de super nintendo wordt het grafisch interessanter. NES is gewoon net te achterhaald imo.quote:Op vrijdag 4 november 2016 10:43 schreef Champy het volgende:
[..]
Laatst toverde mijn schoonmoeder een werkende originele super nintendo van zolder incl games
hahahquote:Op vrijdag 4 november 2016 14:01 schreef McNulty het volgende:
[..]
Jammer dat je niet doorhebt hoe erg je ernaast zit met deze "vette diss". Meestal komen mensen wat scherper terug van een sabbatical. Misschien had je het toch niet zo snel moeten onderbreken.
Ik stuur je wel een stickertje op voor het proberen.quote:
...quote:Op vrijdag 4 november 2016 14:13 schreef fathank het volgende:
achja negers
die verhuren hun dochter nog voor een uurtje in ruil voor een sixpack Fernandes
heb je er ook 1tje van clumsy gekregen/quote:Op vrijdag 4 november 2016 14:12 schreef McNulty het volgende:
[..]
Ik stuur je wel een stickertje op voor het proberen.
dus datquote:Op vrijdag 4 november 2016 14:37 schreef clumsy_clown het volgende:
tbh volgens mij verwar je hem met montelly.
seto is wel de laatste persoon die jij hier moet verdedigenquote:Op vrijdag 4 november 2016 14:55 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
in his defence, jullie zijn letterlijk inwisselbaar
Onze UI lijken heel erg op elkaarquote:
met je blokjes piemeltje cker lmaoquote:Op vrijdag 4 november 2016 15:07 schreef seto het volgende:
ik ben ook neger
zwarte piet is racistisch
stem sylvana simons
het gaat niet om de inzet he. Resultaat telt ook...quote:Op vrijdag 4 november 2016 14:20 schreef seto het volgende:
[..]
heb je er ook 1tje van clumsy gekregen/
er is ook heel veel van je om het over te hebbenquote:Op vrijdag 4 november 2016 10:00 schreef clumsy_clown het volgende:
Ik ben angstvallig vaak genoemd deze laatste pagina. Waddup?
https://motomatters.com/i(...)explains_motogp.htmlquote:Op vrijdag 4 november 2016 14:49 schreef Beach het volgende:
ik wilde wat lulligs posten over cc maar ik doe het toch maar niet
Ik krijg alleen nog stijve vlak voordat ik klaarkom, heeft dit te maken met lage testosteronspiegel?quote:Op vrijdag 4 november 2016 14:55 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
in his defence, jullie zijn letterlijk inwisselbaar
voortijdige ejaculatie heeft dacht ik niks met test te makenquote:Op vrijdag 4 november 2016 23:42 schreef Dimachaerus het volgende:
[..]
Ik krijg alleen nog stijve vlak voordat ik klaarkom, heeft dit te maken met lage testosteronspiegel?
Nee. Psychisch.quote:Op vrijdag 4 november 2016 23:42 schreef Dimachaerus het volgende:
[..]
Ik krijg alleen nog stijve vlak voordat ik klaarkom, heeft dit te maken met lage testosteronspiegel?
Wij zijn niet verantwoordelijk voor hem. Jij bent tenslotte toch ook niet verantwoordelijk voor IS idioten.quote:Op zondag 6 november 2016 01:17 schreef Crip het volgende:
faeroer zit weer met vrouwen kloon te doen alsof hij moslima is, willen jullie hem even in bedwang houden aub.
ik bel al baghdadi als jij faeroers kloon weg laat gaan.quote:Op zondag 6 november 2016 12:18 schreef Beach het volgende:
[..]
Wij zijn niet verantwoordelijk voor hem. Jij bent tenslotte toch ook niet verantwoordelijk voor IS idioten.
ranzig man chinezen vieze behaarde kutjes hebbe zequote:
hoiquote:
linkse cuckquote:Op woensdag 9 november 2016 08:13 schreef Questular het volgende:
Hoe kapot is de wereld als iemand als Trump president kan worden....
Tjah, als Hillary het alternatief isquote:Op woensdag 9 november 2016 08:13 schreef Questular het volgende:
Hoe kapot is de wereld als iemand als Trump president kan worden....
Het is beide helemaal niks, maar Trump heb ik nog net iets lager staan.quote:Op woensdag 9 november 2016 08:39 schreef fathank het volgende:
[..]
Tjah, als Hillary het alternatief is
Slechte verliezers die Democraten
Stem van het volk. Men wil verandering, men wil banen. En geen gecorrumpeerde mooiprater die er alleen voor dr eigen belang zit.quote:Op woensdag 9 november 2016 08:56 schreef clumsy_clown het volgende:
Ik ben baffled. Dit is geen grap meer, Amerika heeft gekozen voor Donald fucking Trump.
Wat.
Och, Poetin, Edrogan, Trump, Assad... wat kan er verkeerd gaan.quote:Op woensdag 9 november 2016 08:56 schreef clumsy_clown het volgende:
Ik ben baffled. Dit is geen grap meer, Amerika heeft gekozen voor Donald fucking Trump.
Wat.
Dat het een achterhaald systeem is en dat politieke partijen toch echt meer in contact moeten komen met de gewone man is duidelijk en laten we hopen dat ze wakker geschud worden, maar fucking hell. Deze hele verkiezing had zo in een Afrikaans land kunnen plaatsvinden.quote:Op woensdag 9 november 2016 08:59 schreef fathank het volgende:
[..]
Stem van het volk. Men wil verandering, men wil banen. En geen gecorrumpeerde mooiprater die er alleen voor dr eigen belang zit.
Nou, ik denk dat je beter af bent met Trump dan met Hillary. Die heeft pas een desastreus buitendlandbeleid gevoerd. Heel het midden-oosten ligt in puin, begonnen bij Libië. Met steun van Hillary als SecState. Bovendien de oorlogstaal die ze richting Rusland uitslaat lusten de honden ook geen brood van. Ik denk dat Trump sneller maatjes wordt met Putin dan Hillary die rechtstreeks een Koude Oorlog 2.0 zou ontketenen.quote:Op woensdag 9 november 2016 09:02 schreef Questular het volgende:
[..]
Och, Poetin, Edrogan, Trump, Assad... wat kan er verkeerd gaan.
Ja en daarom kies je voor een egoïst. Heel logisch.quote:Op woensdag 9 november 2016 08:59 schreef fathank het volgende:
[..]
Stem van het volk. Men wil verandering, men wil banen. En geen gecorrumpeerde mooiprater die er alleen voor dr eigen belang zit.
Ja beter voor een oorlogzuchtige heks kiezen inderdaadquote:Op woensdag 9 november 2016 09:11 schreef Stimorol- het volgende:
[..]
Ja en daarom kies je voor een egoïst. Heel logisch.
die klaagt over hoe vrouwonvriendelijk trump is maar ondertussen wel donaties ontvangt van saudi-arabië en qatarquote:Op woensdag 9 november 2016 09:12 schreef fathank het volgende:
[..]
Ja beter voor een oorlogzuchtige heks kiezen inderdaad
Bill heeft altijd gezegd dat z'n doel was '8 years of Bill, 8 years of Hill". Bill gaf Hillary een post toen hij president was. Wat niet echt een succes was trouwens. Daarna ging ze voor de Senaat (of 't congres, lekker belangrijk) waar ze meer dan 400 bill's steunde naar eigen zeggen. Echter waren dit vooral naamsveranderingen van bruggen en meer van dat soort quatsch. Toen werd ze in 2008 volledig overschaduwd door Obama in de race om de nominatie en gaven ze Minister van Buitenlandse zaken als goedmakertje. En nu is dr politieke carriere over. Opgeruimd staat netjes.quote:Op woensdag 9 november 2016 09:18 schreef clumsy_clown het volgende:
Je zou bijna gaan denken dat de DNC hillary presidentschap heeft beloofd als ze maar bij Bill zou blijven na monicagate.
*Gaat naar bnw*
quote:Op woensdag 9 november 2016 09:25 schreef clumsy_clown het volgende:
Joh ik vind het prima dat we van Clinton af zijn hoor, maar fucking Trump met een Republikeinse huis van Afgevaardigden en Senaat is echt way too much.
Leuk man, beetje MS13 en 18th Street gang in Nederland hebben zitten.quote:Op woensdag 9 november 2016 09:32 schreef Faeroer het volgende:
krijgen we nu Mexicaanse vluchtelingen??
Was ook voor Trumpquote:Op woensdag 9 november 2016 09:12 schreef fathank het volgende:
[..]
Ja beter voor een oorlogzuchtige heks kiezen inderdaad
Zelfde kun je zeggen voor haar mening over het homohuwelijk. Geeft een goed signaal af als je voor homorechten zegt te zijn, maar wel die donaties aanneemt.quote:Op woensdag 9 november 2016 09:14 schreef seto het volgende:
[..]
die klaagt over hoe vrouwonvriendelijk trump is maar ondertussen wel donaties ontvangt van saudi-arabië en qatar
Juist. Iedere andere jonge man of vrouw met een beetje charisma zou deze twee moeiteloos verslagen hebben.quote:Op woensdag 9 november 2016 10:43 schreef Questular het volgende:
Het is gewoon droevig als dit de top kandidaten moesten voorstellen vanuit de Republikeinen en de Democraten.
hey jaqenquote:
hey yuriquote:Op woensdag 9 november 2016 00:32 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Haha jezus, dat deze reeks nog bestaat. Er is ook echt niks veranderd.
Hey Seto, al doktor? , alles wel?quote:
Gelukkig wel ja, ik ben ook niet eens bang voor de schade die Trump op zichzelf zal aanrichten, maar het feit dat er een wereldwijd klimaat is waarin mensen als Clinton en Trump (en Wilders en Samsom) naar boven kunnen drijven en plekken van belang kunnen innemen.quote:Op woensdag 9 november 2016 13:11 schreef VMSDKR het volgende:
goed toch dat hillary opgerot is. rimpelende warmonger. trump is ook niet vrij van smetten maar mensen die denken dat hij nu al die gekke ideeen doorvoert zijn ook het spoor bijster want het congres zit er ook gewoon nog.
wil je erover praten?quote:Op woensdag 9 november 2016 13:21 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Gelukkig wel ja, ik ben ook niet eens bang voor de schade die Trump op zichzelf zal aanrichten, maar het feit dat er een wereldwijd klimaat is waarin mensen als Clinton en Trump (en Wilders en Samsom) naar boven kunnen drijven en plekken van belang kunnen innemen.
ja man, waar was jij? ban van 6 maanden?quote:Op woensdag 9 november 2016 12:20 schreef JaqenHghar het volgende:
[..]
Hey Seto, al doktor? , alles wel?
Op zich eens maar de nieuwe vice-president kan er ook wat van. Gevalletjes verkrachte vrouwen moeten gewoon het kind baren en homofilie kun je met stroomstoten genezen.quote:Op woensdag 9 november 2016 09:14 schreef seto het volgende:
[..]
die klaagt over hoe vrouwonvriendelijk trump is maar ondertussen wel donaties ontvangt van saudi-arabië en qatar
Wees blij dat c_c niet in de US woont en er zo in op gaat.quote:Op woensdag 9 november 2016 14:52 schreef Sapstengel het volgende:
Iemand nog iets van Trigglypuff gehoord of is ze "literally" ontploft van woede
Dit topic is nog verder gezonken dan het al was, dus ik weet nog niet of ik: "welkom terug!" moet zeggen.quote:Op woensdag 9 november 2016 00:32 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Haha jezus, dat deze reeks nog bestaat. Er is ook echt niks veranderd.
Dan hadden de Democraten een ook maar enigszins betrouwbare kandidaat moeten kandideren.quote:Op woensdag 9 november 2016 08:13 schreef Questular het volgende:
Hoe kapot is de wereld als iemand als Trump president kan worden....
Eerste stap is gezetquote:Op woensdag 9 november 2016 15:34 schreef kaasplankje het volgende:
laat trump maar een handelsverdrag met putin sluiten dat krijgt die bitch nooit voor elkaar
quote:Russian president Vladimir Putin was among the first world leaders to congratulate Donald Trump on his victory.
At a ceremony at the Kremlin this morning, he said he was certain a constructive dialogue between Moscow and Washington would serve the interests of both countries.
“During the election campaign, we heard Donald Trump’s speeches, which focused on rebuilding the relationship between Russia and the United States. We understand and are aware that it is not going to be easy given the degraded state of relations between Russia and the US at the moment, unfortunately. But Russia is ready and willing to restore fully fledged bilateral relations with the United States, because it will have a positive effect on global affairs in general, taking into account the special responsibility of Russia and the US to sustain global security and stability,” said Putin.
http://www.euronews.com/2(...)-says-vladimir-putin
Handig gedaan van Poetin: zeg daar maar eens nee tegen.quote:
dit en nog beetje terugdenken aan die tafel vol met wijven bij Pauwquote:Op woensdag 9 november 2016 18:02 schreef fathank het volgende:
Straks genieten met DWDD
Al die bedroefde gezichten, ik kan niet wachten
Zit Sylvana er?quote:Op woensdag 9 november 2016 18:02 schreef fathank het volgende:
Straks genieten met DWDD
Al die bedroefde gezichten, ik kan niet wachten
Oh goede inderdaad, voor het eerst in jaren maar weer dwdd kijken dan.quote:Op woensdag 9 november 2016 18:02 schreef fathank het volgende:
Straks genieten met DWDD
Al die bedroefde gezichten, ik kan niet wachten
Het gaat niet eens over Trump maar over het falen van de opiniepeilingenquote:Op woensdag 9 november 2016 19:12 schreef Sapstengel het volgende:
Whahaha Adriaan van Dis "Ik ben wel jaloers. Die man is 70 en wat een energie he?"
Awkward stilte in de studio en Matthijs keek hem aan van "nigga u srs?"
Dat was tot nu toe het enige positieve wat ik over Trump heb gehoord.
Die nerd Asscher begon over "De leider van de KKK staat aan zijn kant" en andere onzin.
Echt een linkse grachtengordel circlejerkquote:Op woensdag 9 november 2016 19:33 schreef seto het volgende:
wtf is deze dichter shit hahaha
tering wat is dwdd toch kut
haha iddquote:Op woensdag 9 november 2016 19:34 schreef Beach het volgende:
van die mensen die bang zijn dat er nukes afgevuurd gaan worden
Asscher kwam ook niet echt uit de verf. Werd zelfs klem gezet door een of andere kut columnist. En dat wil premier worden .quote:Op woensdag 9 november 2016 19:12 schreef Sapstengel het volgende:
Whahaha Adriaan van Dis "Ik ben wel jaloers. Die man is 70 en wat een energie he?"
Awkward stilte in de studio en Matthijs keek hem aan van "nigga u srs?"
Dat was tot nu toe het enige positieve wat ik over Trump heb gehoord.
Die nerd Asscher begon over "De leider van de KKK staat aan zijn kant" en andere onzin.
Hij zat er sowieso een beetje gaar bij. Echt geen uitstraling of charisma tbh.quote:Op woensdag 9 november 2016 20:30 schreef fathank het volgende:
[..]
Asscher kwam ook niet echt uit de verf. Werd zelfs klem gezet door een of andere kut columnist. En dat wil premier worden .
Wel treurig om te zien dat er in Nederland geen enkele fatsoenlijke kandidaat-premier rondloopt.
Want?quote:
Ik word er niet echt vrolijk vanquote:Op woensdag 9 november 2016 23:08 schreef Eleiko het volgende:
Even topic opvrolijken na al dat politieke geneuzel.
Hey hoe is het met je, nog steeds in de States?quote:Op donderdag 10 november 2016 03:44 schreef IrCute het volgende:
Al die SJWS huilen dat Trump heeft gewonnen, heerlijk
Beetje zoals jij toen jij het huis uit werd gekickt?quote:Op donderdag 10 november 2016 03:44 schreef IrCute het volgende:
Al die SJWS huilen dat Trump heeft gewonnen, heerlijk
pas maar op straks wordt jij ook teruggestuurdquote:Op donderdag 10 november 2016 09:50 schreef Stimorol- het volgende:
[..]
Beetje zoals jij toen jij het huis uit werd gekickt?
Boeiequote:Op donderdag 10 november 2016 09:51 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
pas maar op straks wordt jij ook teruggestuurd
Ook gewoon protesten overalquote:Op donderdag 10 november 2016 03:44 schreef IrCute het volgende:
Al die SJWS huilen dat Trump heeft gewonnen, heerlijk
Wie ben jij?quote:Op donderdag 10 november 2016 09:50 schreef Stimorol- het volgende:
[..]
Beetje zoals jij toen jij het huis uit werd gekickt?
Yep nogsteeds in Cali, bevalt wel goed hier!quote:Op donderdag 10 november 2016 06:59 schreef Montelly het volgende:
[..]
Hey hoe is het met je, nog steeds in de States?
Echt zo zielig, ik ben ook niet echt trump fan, had een hekelquote:Op donderdag 10 november 2016 13:18 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Ook gewoon protesten overal
[ afbeelding ]
Ja precies. Ik lees overal berichten over rellen, protests en dergelijke. En dan noemden ze Trump een whiner en een sore loser toen hij zei te twijfelen aan de uitslag.quote:Op donderdag 10 november 2016 18:20 schreef IrCute het volgende:
[..]
Echt zo zielig, ik ben ook niet echt trump fan, had een hekel
Aan beide maar dit is zo triest, net een stelletje kleine kinderen die hun zin niet kirijgen. Het tolerante links
Hey Beachquote:Op woensdag 9 november 2016 19:34 schreef Beach het volgende:
van die mensen die bang zijn dat er nukes afgevuurd gaan worden
Mwa, moest nog wat werk afmaken maar had geen zin.quote:Op donderdag 10 november 2016 09:42 schreef Faeroer het volgende:
Eleiko wat is gebeurd met je jonguh
Is dit white privilege?quote:
nog net lang genoeg geleefd om trump president te zien wordenquote:
quote:Op vrijdag 11 november 2016 11:35 schreef seto het volgende:
[..]
nog net lang genoeg geleefd om trump president te zien worden
weet zeker dat hij met een glimlach heen is gegaan
Brb even alle buzzwords gebruiken die ondertussen hun kracht zijn verloren.quote:
quote:Op vrijdag 11 november 2016 12:48 schreef Beach het volgende:
en ook tegen islamaphobie zijn terwijl de islam zelf ondertussen enorm homofoob is
True, wel beetje ghey.quote:Op vrijdag 11 november 2016 12:58 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Wel relevant voor het GYM topic
Kongsted - Whine dat Marwo remix.quote:Op vrijdag 11 november 2016 13:00 schreef Faeroer het volgende:
Iemand nog goede bangers voor vrijdagmiddag legday?
quote:Op vrijdag 11 november 2016 13:00 schreef Faeroer het volgende:
Iemand nog goede bangers voor vrijdagmiddag legday?
goeie Beachquote:Op vrijdag 11 november 2016 12:48 schreef Beach het volgende:
en ook tegen islamaphobie zijn terwijl de islam zelf ondertussen enorm homofoob is
https://soundcloud.com/qualitygoodsrecs/oski-super-hotquote:Op vrijdag 11 november 2016 13:00 schreef Faeroer het volgende:
Iemand nog goede bangers voor vrijdagmiddag legday?
Alleen met B&F Whey.quote:Op vrijdag 11 november 2016 15:47 schreef VMSDKR het volgende:
anyway is dit nattie te behalen???
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Is iedereen deze grap nu aan het repostenquote:
quote:
Is cool en edgyquote:Op vrijdag 11 november 2016 22:12 schreef Drinky het volgende:
[..]
Is iedereen deze grap nu aan het reposten
Puntje pep in de morgen is een dag zonder zorgenquote:Op zaterdag 12 november 2016 11:50 schreef Ethanolic het volgende:
eerste nakkie alweer door de neus geboord
helemaal kreezie
quote:Wat houdt het in?
In de periode na je training, is je lichaam in een anabolische staat. Spoiler alert: dit wordt het anabolic window genoemd. Deze periode is essentieel voor het herstel en de groei van je spieren. Hoe lang deze periode is, verschilt per individu. Een gangbaar uitgangspunt is een half uur tot maximaal een uur na training.
Hoe maak ik optimaal gebruik van het anabolic window?
Wanneer je het lichaam tijdens het anabolic window niet of niet voldoende voedt met voedingsstoffen zoals eiwitten en koolhydraten, gaat je lichaam van een anabolische staat naar een katabolische staat. Ofwel het gaat van een spieropbouwende staat naar een spier afbrekende staat.Om dit te voorkomen, is het essentieel om voldoende eiwitten en koolhydraten binnen te krijgen.
Wat zijn juiste eiwit- en koolhydraatbronnen?
Om je spieren zo snel mogelijk te voorzien van deze voedingsstoffen, is het aan te raden snel opneembare eiwitten en koolhydraten te nemen.
Eiwit is een bouwstof en is van groot belang op het gebied van spierherstel. Whey eiwit is in drie varianten te verkrijgen: concentraat, isolaat en hydrolisaat.Concentraat is het minst snel opneembaar, gevolgd door isolaat. Hydrolisaat is de crème de la crème van de eiwitten. Deze is extreem snel opneembaar en dus uiterst bruikbaar in het anabolic window.
Voorbeelden van hydrolisaat eiwitten zijn PeptoPro en IsoHydro-100.
Zoals reeds benoemd, hebben je spieren snel opneembare koolhydraten nodig om maximaal te kunnen herstellen. Naast het feit dat ze goed bruikbaar zijn als energiebron (ze leveren 4 kcal per gram), spelen ze ook een grote rol in het spierherstel. Door de inname van koolhydraten, breng je de spierglycogeen snel terug op peil. Dit voorkomt spierafbraak en verbetert daarnaast de opneembaarheid van de eiwitten.
Goede bronnen van snel opneembare koolhydraten zijn Vitargo en dextrose.
Conclusie
feit
Een dictator verheerlijkenquote:
Vast die gast met de bijl bij de Sinterklaasintocht.quote:
Geen regen zekerquote:
Lol subbedquote:Op zondag 13 november 2016 19:12 schreef Ethanolic het volgende:
https://www.reddit.com/r/swoleacceptance/
hey sap
damn hij zit er ook gewoon bij van "uhhhhhh ok ff bijsturen"quote:Op maandag 14 november 2016 09:03 schreef Questular het volgende:
http://www.dumpert.nl/med(...)/max_glijdt_weg.html
quote:Op maandag 14 november 2016 10:24 schreef seto het volgende:
[ afbeelding ]
brb ff protrestreren tegen trump
Zodra de muur er is mogen die ook gedeporteerd worden.quote:Op maandag 14 november 2016 10:24 schreef seto het volgende:
[ afbeelding ]
brb ff protrestreren tegen trump
seto bestaan er in china echte draken?quote:Op maandag 14 november 2016 11:34 schreef seto het volgende:
bedankt voor de tip zal zeker gaan kijken
daar hoef je niet voor naar china in nl heb je ook echte drakenquote:Op maandag 14 november 2016 11:35 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
seto bestaan er in china echte draken?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op maandag 14 november 2016 12:09 schreef seto het volgende:
[..]
daar hoef je niet voor naar china in nl heb je ook echte drakenhell ik klikte man jezusSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Portland is volgens mij echt zo'n gebied waar ze alle retards hebben gedumpt.quote:Op maandag 14 november 2016 10:24 schreef seto het volgende:
[ afbeelding ]
brb ff protrestreren tegen trump
quote:Op maandag 14 november 2016 13:12 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Portland is volgens mij echt zo'n gebied waar ze alle retards hebben gedumpt.
Dat hele geacteerde zogenaamd in 2033 hadden ze van mij wel achterwege mogen laten imho.quote:Op maandag 14 november 2016 11:13 schreef clumsy_clown het volgende:
Nieuwe serie "Mars" van NatGeo is heel erg de moeite waard.
Mwah, vond het wel tof. Maar ik hou wel van nabije-toekomst-sci-fi. Ben ook heel erg benieuwd naar wat Elon Musk nog allemaal voor elkaar gaat krijgen.quote:Op maandag 14 november 2016 14:25 schreef fathank het volgende:
[..]
Dat hele geacteerde zogenaamd in 2033 hadden ze van mij wel achterwege mogen laten imho.
stelde niet zoveel voorquote:Op maandag 14 november 2016 08:48 schreef seto het volgende:
goedemorgen boys
ik hoorde iets over een drift van verstappen gister? iemand beeld?
zeg wollah?quote:Op maandag 14 november 2016 17:45 schreef Dimachaerus het volgende:
[..]
stelde niet zoveel voor
Vaak genoeg zulke saves gedaan op de sim
lolquote:Op maandag 14 november 2016 17:45 schreef Dimachaerus het volgende:
[..]
stelde niet zoveel voor
Vaak genoeg zulke saves gedaan op de sim
Hey bietsj heb je nog F1 gekeken?quote:
natuurlijkquote:Op maandag 14 november 2016 19:12 schreef Montelly het volgende:
[..]
Hey bietsj heb je nog F1 gekeken?
Billehquote:
gewoon opkankere met die selfiestickquote:Op maandag 14 november 2016 19:54 schreef Beach het volgende:
https://twitter.com/Anonymous_Baal/status/797927327665487872
hey dima
Verklaart ook waarom Hillary die hele "Rusland is het kwaad" angle zat te promoten. Wraak nemen voor haar opdrachtgever Soros.quote:
haha wat denkt die chick wel wie zij isquote:Op maandag 14 november 2016 19:54 schreef Beach het volgende:
https://twitter.com/Anonymous_Baal/status/797927327665487872
hey dima
Fixed.quote:Op maandag 14 november 2016 13:12 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
PortlandDe VS is volgens mij echt zo'n gebied waar ze alle retards hebben gedumpt.
Ik vind het maar een gaar wijf.quote:
ja precies man Georgia of Tennessee lkkr moonshine zuipenquote:Op dinsdag 15 november 2016 14:41 schreef fathank het volgende:
zeker weten beetje de redneck uithangen in je pickup rondcruisen en een blaffer op je heup
[ afbeelding ]
Het advies van enkelen in dat topic Die anabolic window ja togquote:Op dinsdag 15 november 2016 14:46 schreef Beach het volgende:
LIF / Is deze voeding een beetje goed bij krachttraining?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |