5x5quote:Op dinsdag 25 oktober 2016 21:17 schreef Baje het volgende:
[..]
Als je op 85 5x5 zit haal je die 100 toch al makkelijk? Of hoe vaak wil je die 100 reppen?
Dat vind ik ook ja, dat rustgevende. Behalve wat timing hoef je niet echt veel na te denken.quote:Op dinsdag 25 oktober 2016 21:19 schreef relativity het volgende:
[..]
Inderdaad, maar de manier van klaarmaken is heel erg bepalend. Tonijn is niet droog (zoals ik hier veel lees) als je het goed klaarmaakt. Daarnaast is zalm met beetje dille, knoflook, citroensap, zout en peper erg lekker. Wat cherrytomatjes en lenteui mengen met creme fraiche toevoegen. En eventjes in de oven laten smoren, hmm
[..]
Met jou kan ik praten
Ik sta gemiddeld ook wel een 0.5-1 uur in de keuken (vind dat wel rustgevend ). Maar ik moet ook maar eens wat meer op mijn inname gaan letten. Ben al 8 maanden aan het bulken en 14 kilo aangekomen.
Deze blijft ook leuk wat dat betreftquote:Op woensdag 26 oktober 2016 15:23 schreef Snakey het volgende:
Eddie Hall bokst tegen een light weight van 63 kilo.
https://www.facebook.com/(...)os/1412320332141646/
Of deze.quote:Op woensdag 26 oktober 2016 15:54 schreef Paxlie het volgende:
[..]
Deze blijft ook leuk wat dat betreft
Nah ligt er maar aan wat je aan het maken bent. Een stamppotje heb je zo gemaakt, maar is ook weleens lekkerquote:Op dinsdag 25 oktober 2016 23:31 schreef FlippingCoin het volgende:
[..]
Een half uur in de keuken is best kort toch, of doe ik iets verkeerd ? Ik kan er ook wel plezier aan beleven om te koken, maar ik doe het dan ook niet dagelijks.
Je hebt niks aan zo veel eiwitten, je lichaam kan er helemaal niks mee. Whey is voor mij alleen maar een toevoeging, ik neem het omdat ik anders niet genoeg eiwitten binnen krijg om goed te herstellen. Als jij sowieso genoeg eiwitten consumeert, waarom dan nog whey?quote:Op donderdag 27 oktober 2016 08:07 schreef Sotchi2014 het volgende:
Ik eet al een tijdje 4 gram eiwit per kg (vnl uit eieren en whey), wat neerkomt op 50% van m'n energie. Is dat schadelijk?
Ben wel benieuwd naar je carbs en vet dan.quote:Op donderdag 27 oktober 2016 08:07 schreef Sotchi2014 het volgende:
Ik eet al een tijdje 4 gram eiwit per kg (vnl uit eieren en whey), wat neerkomt op 50% van m'n energie. Is dat schadelijk?
Hoeveel eieren en hoeveel shakes pak jij op een dag dan?quote:Op donderdag 27 oktober 2016 08:07 schreef Sotchi2014 het volgende:
Ik eet al een tijdje 4 gram eiwit per kg (vnl uit eieren en whey), wat neerkomt op 50% van m'n energie. Is dat schadelijk?
Hoe bedoel je dat je lichaam er helemaal niks mee zou kunnen? Het wordt gewoon verbruikt door je lichaam. Mocht er al iets overblijven (er blijft altijd iets over, je lichaam verteerd bijna niks voor de volle 100%) dan poep of pis je dat wel uit.quote:Op donderdag 27 oktober 2016 13:40 schreef Lean_Machine het volgende:
[..]
Je hebt niks aan zo veel eiwitten, je lichaam kan er helemaal niks mee. Whey is voor mij alleen maar een toevoeging, ik neem het omdat ik anders niet genoeg eiwitten binnen krijg om goed te herstellen. Als jij sowieso genoeg eiwitten consumeert, waarom dan nog whey?
40k 10v meestal. Vandaag meer 30k 20vquote:Op donderdag 27 oktober 2016 14:54 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Ben wel benieuwd naar je carbs en vet dan.
Vandaag tot nu toe een stuk of 30 eieren op en 1 schep whey.quote:Op donderdag 27 oktober 2016 15:05 schreef jesseax het volgende:
[..]
Hoeveel eieren en hoeveel shakes pak jij op een dag dan?
Ik heb ook een high fat dieet en ben vrij droog.quote:Op donderdag 27 oktober 2016 17:53 schreef Snorrenbaard het volgende:
Lol medelijden voor jouw hormonen, 20 gram vet
what the fuck 30 eierenquote:Op donderdag 27 oktober 2016 17:43 schreef Sotchi2014 het volgende:
[..]
40k 10v meestal. Vandaag meer 30k 20v
[..]
Vandaag tot nu toe een stuk of 30 eieren op en 1 schep whey.
Dan zit je heel de dag te hoovercraften volgens mij.quote:Op donderdag 27 oktober 2016 17:43 schreef Sotchi2014 het volgende:
Vandaag tot nu toe een stuk of 30 eieren op en 1 schep whey.
Klinkt als complete onzin inderdaad.quote:Op donderdag 27 oktober 2016 18:45 schreef Faeroer het volgende:
Chocoladeeieren zeker, 30 eieren?? Een ei heeft toch iets van 4,5gr vet ofzo?
30 eierenquote:Op donderdag 27 oktober 2016 17:43 schreef Sotchi2014 het volgende:
Vandaag tot nu toe een stuk of 30 eieren op en 1 schep whey.
30 eieren. Hoop dat je zit te trollenquote:Op donderdag 27 oktober 2016 17:43 schreef Sotchi2014 het volgende:
[..]
40k 10v meestal. Vandaag meer 30k 20v
[..]
Vandaag tot nu toe een stuk of 30 eieren op en 1 schep whey.
Achterzijde!quote:Op dinsdag 25 oktober 2016 21:16 schreef Rami. het volgende:
[..]
Zit dat gevoel volledig aan de achterzijde of loopt het ook naar de binnenzijde van het been?
quote:
quote:Op donderdag 27 oktober 2016 18:28 schreef Snakey het volgende:
[..]
Dan zit je heel de dag te hoovercraften volgens mij.
quote:Op donderdag 27 oktober 2016 18:51 schreef Snakey het volgende:
[..]
Klinkt als complete onzin inderdaad.
quote:Op donderdag 27 oktober 2016 18:51 schreef Snakey het volgende:
[..]
Klinkt als complete onzin inderdaad.
quote:
quote:Op donderdag 27 oktober 2016 21:48 schreef over_hedge het volgende:
[..]
30 eieren. Hoop dat je zit te trollen
Zonder dooier he.quote:Op donderdag 27 oktober 2016 18:45 schreef Faeroer het volgende:
Chocoladeeieren zeker, 30 eieren?? Een ei heeft toch iets van 4,5gr vet ofzo?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 40% gewijzigd door Sotchi2014 op 28-10-2016 06:00:27 ]
quote:Op vrijdag 28 oktober 2016 05:48 schreef Sotchi2014 het volgende:
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
Zonder dooier he.
Maar even serieus, in een literpak vloeibaar eiwit zitten toch ook een stuk of 30 eieren? En zo'n liter lijkt nu niet echt heel veel, niet meer dan een kilo kwark Edit: Ja http://musclemeat.nl/vloeibaar-ei-eiwit-diepvries-1liter
En ja ik weet dat het veel is, maar ik ben zoveel spieren kwijtgeraakt dat ik echt een boost nodig heb, voel me zo slap als een vaatdoek.Heftig, sterkte ermee!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dank je. Ik snap dat ik hier nogal binnen kom vallen en hier ook totaal niet thuishoor, maar ik heb al jaren de ervaring dat BBers vl meer van voeding weten dan de gemiddelde ziekenhuisdietist.quote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |