SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
5x5quote:Op dinsdag 25 oktober 2016 21:17 schreef Baje het volgende:
[..]
Als je op 85 5x5 zit haal je die 100 toch al makkelijk? Of hoe vaak wil je die 100 reppen?
Dat vind ik ook ja, dat rustgevende. Behalve wat timing hoef je niet echt veel na te denken.quote:Op dinsdag 25 oktober 2016 21:19 schreef relativity het volgende:
[..]
Inderdaad, maar de manier van klaarmaken is heel erg bepalend. Tonijn is niet droog (zoals ik hier veel lees) als je het goed klaarmaakt. Daarnaast is zalm met beetje dille, knoflook, citroensap, zout en peper erg lekker. Wat cherrytomatjes en lenteui mengen met creme fraiche toevoegen. En eventjes in de oven laten smoren, hmm
[..]
Met jou kan ik praten
Ik sta gemiddeld ook wel een 0.5-1 uur in de keuken (vind dat wel rustgevend). Maar ik moet ook maar eens wat meer op mijn inname gaan letten. Ben al 8 maanden aan het bulken en 14 kilo aangekomen.
Eddie Hall bokst tegen een light weight van 63 kilo.
https://www.facebook.com/(...)os/1412320332141646/
https://www.facebook.com/(...)os/1412320332141646/
Deze blijft ook leuk wat dat betreftquote:Op woensdag 26 oktober 2016 15:23 schreef Snakey het volgende:
Eddie Hall bokst tegen een light weight van 63 kilo.
https://www.facebook.com/(...)os/1412320332141646/
Wie werd waar wanneer geboren en waarom werd hij door wie hoe genoemd?
Praten over mma? Kom naar #mma
Praten over mma? Kom naar #mma
Of deze.quote:
[..]
Deze blijft ook leuk wat dat betreft
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Nah ligt er maar aan wat je aan het maken bent. Een stamppotje heb je zo gemaakt, maar is ook weleens lekkerquote:
[..]
Een half uur in de keuken is best kort toch, of doe ik iets verkeerd
Aim at perfection in everything, though in most things it is unattainable. However, they who aim at it, and persevere, will come much nearer to it than those whose laziness and despondency make them give it up as unattainable.
Ik eet al een tijdje 4 gram eiwit per kg (vnl uit eieren en whey), wat neerkomt op 50% van m'n energie. Is dat schadelijk?
Je hebt niks aan zo veel eiwitten, je lichaam kan er helemaal niks mee. Whey is voor mij alleen maar een toevoeging, ik neem het omdat ik anders niet genoeg eiwitten binnen krijg om goed te herstellen. Als jij sowieso genoeg eiwitten consumeert, waarom dan nog whey?quote:
Ik eet al een tijdje 4 gram eiwit per kg (vnl uit eieren en whey), wat neerkomt op 50% van m'n energie. Is dat schadelijk?
Ben wel benieuwd naar je carbs en vet dan.quote:
Ik eet al een tijdje 4 gram eiwit per kg (vnl uit eieren en whey), wat neerkomt op 50% van m'n energie. Is dat schadelijk?
Hoeveel eieren en hoeveel shakes pak jij op een dag dan?quote:
Ik eet al een tijdje 4 gram eiwit per kg (vnl uit eieren en whey), wat neerkomt op 50% van m'n energie. Is dat schadelijk?
Hoe bedoel je dat je lichaam er helemaal niks mee zou kunnen? Het wordt gewoon verbruikt door je lichaam. Mocht er al iets overblijven (er blijft altijd iets over, je lichaam verteerd bijna niks voor de volle 100%) dan poep of pis je dat wel uit.quote:
[..]
Je hebt niks aan zo veel eiwitten, je lichaam kan er helemaal niks mee. Whey is voor mij alleen maar een toevoeging, ik neem het omdat ik anders niet genoeg eiwitten binnen krijg om goed te herstellen. Als jij sowieso genoeg eiwitten consumeert, waarom dan nog whey?
40k 10v meestal. Vandaag meer 30k 20vquote:
[..]
Ben wel benieuwd naar je carbs en vet dan.
Vandaag tot nu toe een stuk of 30 eieren op en 1 schep whey.quote:
[..]
Hoeveel eieren en hoeveel shakes pak jij op een dag dan?
Ik heb ook een high fat dieetquote:
Lol medelijden voor jouw hormonen, 20 gram vet
en ben vrij droog.
Aim at perfection in everything, though in most things it is unattainable. However, they who aim at it, and persevere, will come much nearer to it than those whose laziness and despondency make them give it up as unattainable.
what the fuck 30 eierenquote:
[..]
40k 10v meestal. Vandaag meer 30k 20v
[..]
Vandaag tot nu toe een stuk of 30 eieren op en 1 schep whey.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Dan zit je heel de dag te hoovercraften volgens mij.quote:
Vandaag tot nu toe een stuk of 30 eieren op en 1 schep whey.
Klinkt als complete onzin inderdaad.quote:
Chocoladeeieren zeker, 30 eieren?? Een ei heeft toch iets van 4,5gr vet ofzo?
30 eierenquote:
Vandaag tot nu toe een stuk of 30 eieren op en 1 schep whey.
~ Love comes unseen; we only see it go
30 eieren. Hoop dat je zit te trollenquote:
[..]
40k 10v meestal. Vandaag meer 30k 20v
[..]
Vandaag tot nu toe een stuk of 30 eieren op en 1 schep whey.
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
Benedikt Magnusson trok op zestien jaar na drie weken trainen al een 205kg deadlift, damn.
.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Achterzijde!quote:
[..]
Zit dat gevoel volledig aan de achterzijde of loopt het ook naar de binnenzijde van het been?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:
quote:
[..]
Dan zit je heel de dag te hoovercraften volgens mij.
quote:Op donderdag 27 oktober 2016 18:51 schreef Snakey het volgende:
[..]
Klinkt als complete onzin inderdaad.
quote:
[..]
Klinkt als complete onzin inderdaad.
quote:
quote:
[..]
30 eieren. Hoop dat je zit te trollen
Zonder dooier he.quote:
Chocoladeeieren zeker, 30 eieren?? Een ei heeft toch iets van 4,5gr vet ofzo?
Maar even serieus, in een literpak vloeibaar eiwit zitten toch ook een stuk of 30 eieren? En zo'n liter lijkt nu niet echt heel veel, niet meer dan een kilo kwark
Edit: Ja http://musclemeat.nl/vloeibaar-ei-eiwit-diepvries-1literEn ja ik weet dat het veel is, maar ik ben zoveel spieren kwijtgeraakt dat ik echt een boost nodig heb, voel me zo slap als een vaatdoek.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 40% gewijzigd door Sotchi2014 op 28-10-2016 06:00:27 ]
quote:
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
Zonder dooier he.
Maar even serieus, in een literpak vloeibaar eiwit zitten toch ook een stuk of 30 eieren? En zo'n liter lijkt nu niet echt heel veel, niet meer dan een kilo kwark
En ja ik weet dat het veel is, maar ik ben zoveel spieren kwijtgeraakt dat ik echt een boost nodig heb, voel me zo slap als een vaatdoek.Heftig, sterkte ermee!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dank je.quote:
Op Ik snap dat ik hier nogal binnen kom vallen en hier ook totaal niet thuishoor, maar ik heb al jaren de ervaring dat BBers vl meer van voeding weten dan de gemiddelde ziekenhuisdietist.De laatste waar ik was, pakte haar telefoon om op wikipedia te zoeken en me dat artikel te laten lezen als antwoord op mn vraag
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |