LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2016 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door La_Tramposa op 04-10-2016 08:58:54 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Overigens hoeft een echte haas het tempo trouwens niet tot de streep vol te houden heTot 16km of zo is dan genoeg
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik liep dit jaar 1:39:12 in Cardiff met een halve blessure (quote:). Ik waag het er dus op dat ik geheel fit er nog wel een paar minuten vanaf zou kunnen lopen. En zo niet, dan niet. Ik denk dat ze mij dat dan wel kan vergeven
Wel snel alweer na je marathon.. maar goed, overambitieuze plannen die uiteindelijk toch redelijk goedkomen, zo kennen we je wel hierquote:Op maandag 3 oktober 2016 17:24 schreef Devv het volgende:
[..]
Ik liep dit jaar 1:39:12 in Cardiff met een halve blessure (
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!LT, wil jij de loopjes van DeLuna nog even toevoegen? Eén van de laatste posts van het vorige topic.
Thanks!Goeie, check!quote:
LT, wil jij de loopjes van DeLuna nog even toevoegen? Eén van de laatste posts van het vorige topic.
Thanks!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Vandaag weer gelopen met Evy. Vorige keer bijna 5 km, deze keer ineens 5,6
F means you're fuckedmooie vooruitgang!quote:
Vandaag weer gelopen met Evy. Vorige keer bijna 5 km, deze keer ineens 5,6'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Lekker bezig DoubleDip!
Ik heb vanavond weer gelopen
We deden 15 minuten zone 1. 8x20 seconden voluit met tussendoor 10 seconden wandelen. Dat dus intotaal 2x en toen nog 10/15 minuten in zone 1 terug. Vond het best pittig.
Donderdag als goed is een groot rondje van 8km, ook wel eens leuk.
Zo, ik had de training die eigenlijk voor zaterdag stond doorgeschoven naar vandaag omdat ik 2 dagen overgeslagen had vanwege niet lekker zijn. Had 0,0 vertrouwen erin dat het ook echt wat zou worden; 70 min. waarbinnen 3km @3.57 pace, op een doordeweekse avond, over de straten, in mijn eentje.
Maar het viel best mee.. ik had wel even tijd nodig om op gang te komen, de laatste 1.5km zat ik pas op het gewenste tempo en ik heb ook af en toe wat tijd verloren door verkeer etc. maar met km tijden 4.05, 4.10 (door verkeer) en 3.57 ben ik ook tevreden, en het was eigenlijk niet eens zo zwaar. Maar om meteen op het goede tempo te zitten heb ik denk ik toch een pittigere warming up of een loopmaatje nodig.
Was wel heel grappig, tijdens dat tempoblokje haalde ik vrij hard een jongen in die waarschijnlijk dacht dat hij heel snel liep, hij keek zo verbaasd
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Vandaag weer gelopen met Evy. Vorige keer bijna 5 km, deze keer ineens 5,6Lekker bezig!
quote:quote:Thanks allemaal! Morgen rustdagje en dan ergens deze week weer. Hoop dat het niet te warm wordt.quote:hoezee!quote:
Vandaag weer gelopen met Evy. Vorige keer bijna 5 km, deze keer ineens 5,6
Ik deed een 9.5km met de club. Ging wat langzaam want er waren wat 'tussenhangers' bij die te snel waren voor de langzamere groep, maar nog niet 100% mee konden komen met ons. Wel gezellig.
Ja doei.Daar hoef je voorlopig niet bang meer voor te zijnquote:
[..]
[..]
[..]
Thanks allemaal! Morgen rustdagje en dan ergens deze week weer. Hoop dat het niet te warm wordt.
F means you're fuckedToch liep ik gewoon in kort kort vanavond en had het vaak gewoon warm. Maar ik ben blijkbaar gek. Ongeveer 3/4e vd groep liep namelijk met of een lange broek of met lange mouwen of met allebei. Er liep er zelfs 1 met een jasje aan en daar kreeg ik het helemaal warm van
Ik vind dit trouwens wel een lekker temperatuurtje om in te hardlopen
@LT Wil je mij bij : Eindhoven-4,5 km , Etten-Leur-5 km en bij de zevenheuvelennacht neerzetten alsjeblieft?Dan ben jij niet gek hoor. Maar de rest. Gewoon nooit iets langs aantrekken. Totdat je het een keer koud hebt gehad. Da's de beste stelregel.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Gisteravond ook kort kort. Was precies prima. Het Was nog wel een graad of 15 toen ik liep.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik had wel een lange broek aangedaan,maar was erg blij dat ik een shirtje aanhad ipv een lange mouwen ding. Echt te warm nog met dit weer.Met kort-kort was het voor mij echt warm genoeg.
En wat wordt het al weer vroeg donker zeg... om kwart voor 8 moesten de lampjes echt wel aan.Uitgangspunt blijft: boven de 10 graden kort-kort. Opgelost!quote:Op dinsdag 4 oktober 2016 08:20 schreef motorbloempje het volgende:
Ha, de jaarlijkse morsediscussie!
En Strip mag dan kort-lang-lang-kort-kort-lang of zo.Ik ben ook #teamkoukleum hoor.. ik liep gisteren gewoon lekker mijn training in een warme thermo en een driekwart broek
Missi ik zet je erbij!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!WinterThanks LT! Ik blijf ook het liefst zo lang mogelijk in kort kort hoor. Ik snap het alleen soms niet dat iemand zoveel nu al aantrekt. Maar iedereen zijn dingHet scheeld denk ik wel dat ik 6-7 mnd per jaar buiten werk en dus qua temperatuur gewend ben ofzo. Ach ja
Sommige mensen produceren ook gewoon meer warmte of kunnen dat lastiger kwijt.. Daarom vind ik die regeltjes bij zoveel graden kort of lang ook niet zo zinnigquote:
Thanks LT! Ik blijf ook het liefst zo lang mogelijk in kort kort hoor. Ik snap het alleen soms niet dat iemand zoveel nu al aantrekt. Maar iedereen zijn dingIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Poe.. ik kijk even naar de weersvoorspelling voor zondag in Eindhoven: Qua gevoel tussen de 2 en 7 graden.. dat wordt dan toch met een lange tight lopen. Kou op de benen is voor mij echt funest! Spanning neemt toe..“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Bij een marathon zou ik toch wel weer uitkijken met teveel aantrekken.. vorig jaar was het ook iets van 8 graden bij de start van de marathon, maar toen heb ik zelf in hemdje en kort broekje gelopen, wel met armstukken. Zeker als de zon doorkomt kan het toch warm voelen. Wel heel goed zorgen dat je van tevoren warm blijft..quote:
Poe.. ik kijk even naar de weersvoorspelling voor zondag in Eindhoven: Qua gevoel tussen de 2 en 7 graden.. dat wordt dan toch met een lange tight lopen. Kou op de benen is voor mij echt funest! Spanning neemt toe..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Voor het geval mensen een manier hebben om BBC iPlayer te kijken:
http://www.bbc.co.uk/ipla(...)and-cumbria-03102016
Verhaal van clubgenoot die in juli met een hartstilstand neerviel tijdens een race in Northumberland
Spoiler: hij heeft het overleefd en rent weer mee met de club nu
Spoiler 2: Voor Zwabber: harriers vest op de tv!
[ Bericht 6% gewijzigd door motorbloempje op 04-10-2016 09:37:25 ]Ja doei.Zeker waar.. al is het bij mij wel zo dat ik het niet extra warm krijg door het dragen van een tight met daarop een shirt. Ik houd het even in de gaten en neem gewoon alles mee in de tas zondag, kan ik ter plekke kiezen.quote:
[..]
Bij een marathon zou ik toch wel weer uitkijken met teveel aantrekken.. vorig jaar was het ook iets van 8 graden bij de start van de marathon, maar toen heb ik zelf in hemdje en kort broekje gelopen, wel met armstukken. Zeker als de zon doorkomt kan het toch warm voelen. Wel heel goed zorgen dat je van tevoren warm blijft..“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Ah ja dan moet je dat gewoon doen als je dat van jezelf weetquote:
[..]
Zeker waar.. al is het bij mij wel zo dat ik het niet extra warm krijg door het dragen van een tight met daarop een shirt. Ik houd het even in de gaten en neem gewoon alles mee in de tas zondag, kan ik ter plekke kiezen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik was zondag best blij met m'n lange broek...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Eerste wedstrijd van het seizoen voor mij.
Viel me vies tegen na 3 weken van gebroken nachten. Vanaf het begin het gevoel alsof de benen leeg waren en tegen het eind een paar keer kramp in de kuiten.
Uiteindelijk een half uur langzamer dan vorig jaar in Leeuwarden (hoewel dat vooral komt omdat ik halverwege heel erg heb lopen prutsen bij een hindernis) en het gevoel het de afgelopen 3 jaar niet zo zwaar gehad te hebben.
Toen ik thuis na het douchen m'n haren gin kamen schoot me de kramp zelfs in de biceps en triceps
Dat was ook een nieuwe ervaring.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificequote:
http://losseveter.nl/2016(...)door/#comment-182797
GPXjes klussen voor gevorderden..
Maar ja,er zijn ook verhalen van mensen die hun belt buckles op de interwebz gekocht hebben dus niets verbaast me meer'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'dit!! Altijd korte broek.quote:
Winter
Alleen draag ik heel lang lange mouwen omdat ik dat prettig vind'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb dit verhaal vanaf het begin, "het incident met de camper" op letsrun.com gevolgd, met dan afgelopen zaterdagnacht de grote ontknoping met dat onderzoeksrapport. Een hilarisch verhaal al met al . Ik weet niet of het nu een ziekelijke fantast, een enorme narcist of een ordinaire oplichter is.quote:
http://losseveter.nl/2016(...)door/#comment-182797
GPXjes klussen voor gevorderden..Jij leest letsrun.com? Mijn god, hoe houd je het vol?quote:
[..]
Ik heb dit verhaal vanaf het begin, "het incident met de camper" op letsrun.com gevolgd, met dan afgelopen zaterdagnacht de grote ontknoping met dat onderzoeksrapport. Een hilarisch verhaal al met al . Ik weet niet of het nu een ziekelijke fantast, een enorme narcist of een ordinaire oplichter is.
Ik heb het een en ander van deze zaak meegekregen via de blog Marathon Investigations. Leuke verhalen altijd.
Wie zet <HIERJENAAM> nou elke keer hoger in de challenge?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk ga mijn challenge never nooit meer halen met 4 maanden blessureleed
Maar dat is oke!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Niet alles hoor, er staat ook een boel onzin op. Maar ook nuttige en interessante topics. En zeker de topics over cheaters zijn erg verslavend.quote:
[..]
Jij leest letsrun.com? Mijn god, hoe houd je het vol?
Ik heb het een en ander van deze zaak meegekregen via de blog Marathon Investigations. Leuke verhalen altijd.
Ook op die blog van Marathon Investigations inderdaad, die is gestart nav het topic over Mike Rossi die valsgespeeld heeft bij zijn kwalificatie voor BostonIk zal het de laatste keer wel zijn geweest, vergat mijn naam in te vullen.quote:Op dinsdag 4 oktober 2016 11:27 schreef SEMTEX het volgende:
Wie zet <HIERJENAAM> nou elke keer hoger in de challenge?❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Omdat ik laatst begreep dat zonder verslagen je geen echte wedstrijden kan lopen, hierbij:
(Excuses voor mijn schrijfstijl)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb nog veel werk te doen voor de Marathon van Rotterdam..Tip: bookmarken inclusief nickname. Werkt voor mij tenminste.quote:
[..]
Ik zal het de laatste keer wel zijn geweest, vergat mijn naam in te vullen.
Ik ga deze week m'n doel al halen trouwens! Ik vond dat ik na ruim 600 (2014) en ruim 800 (2015) niet zo gek zat met 1.000km. Grote verschil is dat ik nu constant 2-3x per week loop waar dat vorig jaar 1-2 was en het jaar ervoor nog maar 1x.Dave, leuk verslag!
Rotterdam is nog ver weg, maar dat komt wel goed. Als je nu ondanks wat klachten tijdens het lopen je pr evenaart dan vind ik dat heel netjes!Dan kan je vanaf volgende week stoppen voor de rest van dit jaarquote:
[..]
Tip: bookmarken inclusief nickname. Werkt voor mij tenminste.
Ik ga deze week m'n doel al halen trouwens! Ik vond dat ik na ruim 600 (2014) en ruim 800 (2015) niet zo gek zat met 1.000km. Grote verschil is dat ik nu constant 2-3x per week loop waar dat vorig jaar 1-2 was en het jaar ervoor nog maar 1x.
Of je doel voor dit jaar bijstellen (kan 1x)Tempting in de donkere winterdagen ... Nee toch maar niet.quote:
[..]
Dan kan je vanaf volgende week stoppen voor de rest van dit jaar
Of je doel voor dit jaar bijstellen (kan 1x)
Dat bijstellen zag ik inderdaad wel staan, maar ik kom de optie niet tegen. Heb al eens eerder een poging gedaan om er 1300 van te maken.quote:
Dave, leuk verslag!
Rotterdam is nog ver weg, maar dat komt wel goed. Als je nu ondanks wat klachten tijdens het lopen je pr evenaart dan vind ik dat heel netjes!Het is in ieder geval een goede motivatie voor de komende maandenquote:
Dave, leuk verslag!
Rotterdam is nog ver weg, maar dat komt wel goed. Als je nu ondanks wat klachten tijdens het lopen je pr evenaart dan vind ik dat heel netjes!
quote:
Ik was zondag best blij met m'n lange broek...Zo zie je maar weer dat slaap toch een grote invloed op prestaties heeftSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Eerste wedstrijd van het seizoen voor mij.
Viel me vies tegen na 3 weken van gebroken nachten. Vanaf het begin het gevoel alsof de benen leeg waren en tegen het eind een paar keer kramp in de kuiten.
Uiteindelijk een half uur langzamer dan vorig jaar in Leeuwarden (hoewel dat vooral komt omdat ik halverwege heel erg heb lopen prutsen bij een hindernis) en het gevoel het de afgelopen 3 jaar niet zo zwaar gehad te hebben.
Toen ik thuis na het douchen m'n haren gin kamen schoot me de kramp zelfs in de biceps en triceps
Dat was ook een nieuwe ervaring.
En tja met survivalrunnen is een lange broek een stuk logischer...
Ik had trouwens van Smashrun wel een dierendagbadge verwacht, viel dat even tegen toen ik mn loopje aan het uploaden was...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik heb het zelfs met 2 loopjes geprobeerdquote:Op dinsdag 4 oktober 2016 21:16 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Zo zie je maar weer dat slaap toch een grote invloed op prestaties heeft
En tja met survivalrunnen is een lange broek een stuk logischer...
Ik had trouwens van Smashrun wel een dierendagbadge verwacht, viel dat even tegen toen ik mn loopje aan het uploaden was...F means you're fuckedBalen dat dat niet werkt, anders ging ik spontaan naar buiten om nog een loopje te doenquote:
[..]
Ik heb het zelfs met 2 loopjes geprobeerd<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Logischquote:
[..]
Balen dat dat niet werkt, anders ging ik spontaan naar buiten om nog een loopje te doenF means you're fuckedVolgens mij was het toen zelfs nog kouder. 'S ochtends was het net boven het friespunt. Heerlijk weer om wedstrijd (in kort-kort) te lopen.quote:
[..]
Bij een marathon zou ik toch wel weer uitkijken met teveel aantrekken.. vorig jaar was het ook iets van 8 graden bij de start van de marathon, maar toen heb ik zelf in hemdje en kort broekje gelopen, wel met armstukken. Zeker als de zon doorkomt kan het toch warm voelen. Wel heel goed zorgen dat je van tevoren warm blijft..Heb net een paar hardloopschoenen gekocht/besteld
Wel gewoon nog een zelfde paar Salomon Sense Mantras, maargoed, beter dan niets! Wat een slofjes zjin dat toch ook, en had 'n paar gevonden voor maar £47 tegenover £100-ish normaal. Misschien vonden ze de kleurstelling niet zo bijzonder. Nou, ik vind 'm prima!Ja doei.
Het blessureleed is eindelijk een beetje over?quote:
Heb net een paar hardloopschoenen gekocht/besteld
Wel gewoon nog een zelfde paar Salomon Sense Mantras, maargoed, beter dan niets! Wat een slofjes zjin dat toch ook, en had 'n paar gevonden voor maar £47 tegenover £100-ish normaal. Misschien vonden ze de kleurstelling niet zo bijzonder. Nou, ik vind 'm prima!It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeDe inschrijving voor de Matterhorn Ultraks 2017 is geopend
https://vimeo.com/179940249Er is veel te veel moois....dit filmpje ook weerquote:
De inschrijving voor de Matterhorn Ultraks 2017 is geopend
https://vimeo.com/179940249F means you're fuckedGoed nieuws! Ik zie ook steeds meer loopmeters voorbij komen op Strava.quote:
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
