Recreatief Wielrennen #620 Beterschap DDX!

Sterkte, DDX!

http://ohmyguts.nl/over-my-guts-2/

Over voeding gesproken.....

In Australie leven mensen gezond? Nog nooit zo veel BBQ's gezien als daar En niet met superhealthy groente erop, nee, zo veel mogelijk vlees

Ik ga een grotere week draaien dan DDX fantastisch..

Maar serieus klote voor DDX, sterkte! En voorspoedig herstel!! Zal wel moeilijk worden stilzitten

Arme DDX cold turkey

duimen dat je niet verplicht plat moet, dat het een hele poos niet fietsen word dat zal wel zeker zijn
beterschap en heel veel sterkte

Beterschap DDX!

quote:

Op maandag 26 september 2016 16:26 schreef Luxuria het volgende:

[..]

Dan zal ik me ook eens hier melden
Ik ben een paar weken geleden begonnen met wielrennen en ik vind het echt heerlijk!
Heb al een paar langere tochtjes gemaakt, van +/- 60, 70 en 90 km.
Sinds kort lees ik hier ook een beetje mee, maar ik kan over verschillende dingen nog niet meepraten merkte ik haha.

Voor degenen die het interessant vinden, hier mijn Strava

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Ik baal dat net nu ik begin met fietsen het seizoen zowat voorbij is.
Gaan jullie in het donker fietsen met een goede lamp?

Je zit redelijk in de buurt zie ik.
Ik fiets het hele seizoen door met goede lampen, niet alleen in de winter.

quote:

Op maandag 26 september 2016 20:25 schreef kanovinnie het volgende:
http://ohmyguts.nl/over-my-guts-2/

Over voeding gesproken.....

In Australie leven mensen gezond? Nog nooit zo veel BBQ's gezien als daar En niet met superhealthy groente erop, nee, zo veel mogelijk vlees

'Ik voel me energieker door de combinatie van bewegen en bewust eten.'

quote:

Suikervrij

Wij gebruiken bij het maken van onze maaltijden geen geraffineerde suikers. Onze maaltijden worden uitsluitend gekookt met natuurlijke suikers zoals: fruitsuikers, agave, kokosbloesemsuiker en honing.

Trappen mensen daar nog in?

quote:

Op maandag 26 september 2016 21:05 schreef Leonos het volgende:

[..]

Artikel niet gelezen, maar klinkt logisch?

Maar stoere jongens, nu het in de ochtend goed koud is, wat hebben we nu aan?
Morgenochtend lang lang? Met twee shirtjes? Of al een jasje aan?

Gr. Gr.

Auto 5minuten laten ronken op het oprit, tanden poetsen/ scheren en in warme auto richting
het werk

Gr. Gr.

quote:

Op maandag 26 september 2016 21:05 schreef Leonos het volgende:

[..]

Artikel niet gelezen, maar klinkt logisch?

Maar stoere jongens, nu het in de ochtend goed koud is, wat hebben we nu aan?
Morgenochtend lang lang? Met twee shirtjes? Of al een jasje aan?

Gr. Gr.

Ik rij nu met een thermoshirtje, armstukken,kniestukken en windbreker.

quote:

Op maandag 26 september 2016 21:05 schreef Leonos het volgende:

[..]

Artikel niet gelezen, maar klinkt logisch?

Maar stoere jongens, nu het in de ochtend goed koud is, wat hebben we nu aan?
Morgenochtend lang lang? Met twee shirtjes? Of al een jasje aan?

Gr. Gr.

Armstukken, beenstukken en windstopper.

quote:

Op vrijdag 23 september 2016 16:26 schreef Z het volgende:
Oei. Klapper op de fiets? Ik ben nog nooit gevallen, dus geen ervaringen.

Late reactie maar inderdaad klapper gemaakt nu bijna alweer 2 maanden terug. Band van voorganger aangetikt terwijl ik vol in een sprint zat en klaar was om erover heen te klappen. Over the bar vol met hoofd op het asfalt. Breuken zijn gelukkig weer hersteld.

Dit was mijn tweede val, keer eerder op een betonpad in de winter onderuit geschoven. Op een paar schaafwonden en kledingschade na, zonder erg. Deze keer helaas niet. Met mountainbiken vaak zat gevallen, stelt niet zoveel voor.

quote:

Op vrijdag 23 september 2016 17:56 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik zou het niet doen. Seizoen is toch al voorbij. Kan je beter goed herstellen dan straks nog een keer in de penarie zitten.

Dat ga ik nu ook niet weer doen, al zegt mijn arts dat het goed is, ben alleen heel snel moe.
Afgelopen weekend weer geprobeerd :’) binnen 10minuten huiswaarts gekeerd.

quote:

Op vrijdag 23 september 2016 17:59 schreef dop het volgende:

[..]

zwaar hersenletsel?
tik fout of weet je niet wat dat is ?

Ongelukkige woordkeuze.

quote:

Op vrijdag 23 september 2016 19:54 schreef muzas het volgende:

[..]

Ik was na een week of wat weer de oude. flink slapen, duizelig, niet scherp kunnen kijken, etc. Na 2 weken nam dat langzaam af en heb nu nergens last meer van.

Ik ging ook niet zo teringhard als pyouyttr. Ik had de pech dat mn hoofd als eerste de stoep raakte. Verder geen schade.

Slapen begint hier gelukkig steeds iets af te nemen. Maand geleden moest ik nog om de 1,5uur slapen. Dat scherp kunnen kijken irriteer ik me nu kapot aan, lijkt wel of ik een waas voor de ogen heb. Heb ooit een zwaar ongeluk gehad waarbij ik alles in het onderbeen heb gebroken, moest 1 jaar revalideren (opnieuw leren lopen), hierdoor ben ik ook deels afgekeurd. Maar een hersenschudding heeft bij mij een behoorlijke indruk achter gelaten, kan wellicht ook door de leeftijd komen. Dit hoop ik echt nooit weer mee te maken.

Nogmaals bedankt voor de route Kano

quote:

Op maandag 26 september 2016 16:58 schreef Leonos het volgende:

[..]

Hoi, ik woon ook in Leiden en heb een fiets!

Kom maar op met de tips voor leuke rondjes dan

quote:

Op maandag 26 september 2016 19:09 schreef Godshand het volgende:

[..]

Het leukste is via de duinen

Mijn meest gereden rondjes zijn Katwijk - Wassenaarse Slag vanuit Leiden-Zuid (en weer terug).
Heb ik meer tijd in het weekend, dan rij ik Katwijk-Scheveningen Zuid boulevard door de duinen, of maak een ronde via Noordwijk en Sassenheim.

Wil je alleen strak in het vlakke knallen, dan is de route Leiden-Zouterwoude Dorp- Stompwijk- Zoetermeer-Stompwijk en dan terug via de Vlietlanden ook leuk..

Als je strava hebt, kan ik je wel een link sturen, kan je mijn gereden routes bekijken

Ha, bedankt. En ja ik heb Strava

Aanhakend op de kledingdiscussie. Aangezien ik pas in april ben gestart, heb ik nog een zeer beperkte garderobe. Maar ik vind het fietsen te leuk om weer te gaan wachten tot het voorjaar wordt. Wat zijn nou echt de essentials die je nodig hebt om ook met kouder (maar niet ijskoud) weer te fietsen? Vandaag heb ik uit armoede maar een roei-thermo met lange mouwen onder mijn korte shirt aangetrokken. Werkte overigens best prima.

Ik heb al beenstukken en heb al bedacht dat armstukken ook aan de collectie toegevoegd worden. Ik heb een simpele softshell. Is er nog iets wat echt handig is? Zo'n ding om je nek is dat fijn/handig? Moet je op een gegeven moment ook een muts onder je helm? #zoveelvragen

Met armstukken, handschoenen en overschoenen erbij kan je het waarschijnlijk lang blijven uithouden in droog weer. En petje vind ik wel lekker onder de 12C en een warme pet voor als het echt koud is.

Thnx all, kon even niet posten omdat ik laptop nog niet in ziekenhuis had.
Die heeft m'n vader vanavond gebracht, vandaag was ik beperkt tot internetten via telefoon.

Zaterdagmiddag in Scherpenzeel begonnen aan het rondje Startplaatsen van 400km.
In begin even ruzie met de garmin en route die ik had ingeladen en weinig zin om hele nacht alleen te gaan fietsen.
Dus besloten om groepje te vormen en daarbij merendeel van kopwerk te doen. (met lekker lage hartslag, dus lekker rustig tempo voor mij)
Na eerste stop in Zwolle merkte ik dat m'n voorband heel langzaam leeg liep.
Toen iemand anders van onze groep een echte lekke band had meteen maar even mijn band verwisseld.
De sallandse heuvelrug was erg leuk zo in het donker, moet ik maar eens naar terug als het licht is.
Stop in Boekelo was bij een van de organisatoren thuis, lekker soep en brood.
Daarna de nacht in door Duitsland, niet echt leuke route daar zo langs allemaal hoofdwegen, dat moet toch beter kunnen ?
Stop in Venray was bij een tankstation (stukje onverhard) en daarna toen de zon opkwam besloten om alleen verder te fietsen omdat tempo van (het inmiddels al uitgedune groepje) te laag werd voor mij.
Ook dat stuk was nou niet echt de mooiste route die je kan bedenken.
Bij Dodewaard ging het goed mis, net na een bochtje op de dijkweg was een wegversmalling.
Combinatie van hele nacht doorfietsen, even op garmin kijken/op automatische piloot rijden zag ik het veel te laat.
Voor ik het wist lag ik op de grond....
Volgens mij is m'n stuur nog tegen paaltje gekomen/ben ik gelanceerd over de stoeprand die om het paaltje stond.
Iig lag ik paar meter na het paaltje op de grond.
Eerst even gekeken hoe m'n lichaam eruit zag, alle kleding leek nog heel.
Ondertussen hoorde ik mijn achterband leeglopen, opgestaan en fiets van de weg afgehaald.
Even bijkomen en zag onder m'n rechterkniestuk (die nog heel was) een schaafwondje zitten.
Verder zo niets te zien.
Voorband was ook lek, dus 2 bandjes uit m'n tas gehaald en wilde beginnen met wisselen van bandjes.
Toen kwamen Willem en Bert aanrijden met wie ik in de nacht had gereden.
Gevraagd of die mijn achterband wilden wisselen, terwijl ik ondertussen mijn voorband aan het oppompen was.
Daarna wilde ik opstappen maar merkte dat m'n zaldelrail kapot was.
Goed plan om na de finish naar huis te fietsen ging dus niet door. (helaas want benen voelden prima)
Alleen opstappen lukte niet, kreeg m'n niet hoog genoeg.
Er werd nog een poging gedaan door fiets schuin te houden zodat ik kon opstappen en dan naar treinstation paar km verder kon gaan.
Inklikken lukte nog met linkerbeen maar daarna zadel op bewegen was onbegonnen plan.

Ondertussen was de man uit het huis naast de versmalling voor een 2e keer naar buiten gekomen en bood aan dat ik bij hun mocht zitten/plan bedenken.
Hij was al direct na val naar buiten gekomen, maar toen had ik nog idee dat ik verder kon gaan.
Daarbij gaf hij ook al aan dat dit de zoveelste keer was en hij mijn ongeval ook weer zou doorgeven aan contactpersoon bij gemeente zodat die onddingen eindelijk eens weggehaald zouden worden.
Net na een bocht en ook geen bordjes...

Goed wat dan, pijn werd heftiger en blij dat ik in een stoel zat.
Fietsned gebeld want die brengen je thuis met fiets, nou vandaag niet maximaal een straal van 30km was het antwoord.
Of we halen je fiets alleen op en dan brengen we hem naar een fietsenmaker in de buurt.
Dan maar m'n vader bellen, die direct aanbood om me op te halen.
Om 12u zat ik bij de huisartsenpost/eerste hulp in Zaandam.
Was nog wel heel werk, want auto instappen werd ik goed wit van de pijn. (met 3 man de auto in geholpen)
En eruit de rolstoel in duurde ook even....
Toen was het lange wachten aangebroken, met eerst een intake gesprek bij een assistent, daarna huisarts die mij weer doorverwijs naar de eerstehulp.
Daar mocht ik een rontgenfoto laten maken.
Kreeg de opdracht om uit de rolstoel op de rontgentafel te klimmen, hoe dan ?!
Met hulp en veel moeite op de tafel gekomen maar toen moest ik mijn been strekken, die stond nog in houding van rolstoel.
Niet dat ging echt niet lukken, dus krat eronder als ondersteuning en overgeschoven naar bed en terug voor pijnstiller.
Heel langzaam milimeter voor milimeter been laten zakken, tot krat schuin kon en dat laag genoeg was voor de foto.
Met krat en al overgeschoven naar rontgentafel en foto's gemaakt.
Toen weer wachten en ondertussen mijn been verder laten zakken tot ik hem plat op bed had liggen. (volgens mij heeft dat hele zakken half uur tot uur geduurd)
Daarna kwam een dokter(of assistent) die mij aangaf dat ik wel weer terug mocht in rolstoel.
Eh nee dat ga ik dus niet doen, wacht eerst wel op uitslag...
Het bleek dus gebroken te zijn, schaambeen en stukje heupkop en ik mocht blijven.
Ondertussen was het 18u en was ik moe en had best wel honger, want echt gegeten (en geslapen) had ik al enige tijd niet meer.
Dokter kwam nog bij mij langs en gaf aan dat ze maandagochtend gingen bespreken wat ze gingen doen.
Maandagochtend kwam dokter weer en gaf aan dat ze voor zekerheid een ct scan wilde maken.
Om 11:30 kreeg ik die en toen weer wachten in bed op vervolgstap.
Iets na 18u kreeg ik het te horen, wordt operatie.
Achterkant ziet er opzich prima uit, maar heupkop willen ze toch een plaatje plaatsen omdat het geen mooie breuk is.
Wel voordeel dat die plaat er nooit meer uit hoeft, dus geen 2e operatie nodig.
Die is besteld en woensdag wordt ik waarschijnlijk geopereerd.

Blijft maf dat je nog zoveel kan doen net na de val en je paar uur later vergaat van de pijn bij elke beweging.
Voorlopig even niet fietsen dus...

quote:

Op maandag 26 september 2016 17:49 schreef Fretwork het volgende:

Nu aan het voorbereiden voor de winter. Zit te overwegen een hardtail MTB of veldrijdfiets te kopen voor de wat ellendige winterdagen. Wat zouden jullie aanraden?

Op marktplaats staan genoeg mooie 29ers voor tussen de 500-750¤. Hier kun je jaren op fietsen. Jij kwam toch uit de omgeving van Enschede? Wellicht had ik dan eerder een crosser gekocht, het stikt bij jullie nou niet van de leuke routes. Kunnen dan wellicht wel een keer leuke rit maken op de heuvelrug in de winter met een paar van hier.

quote:

Op maandag 26 september 2016 22:01 schreef ddx het volgende:

Blijft maf dat je nog zoveel kan doen net na de val en je paar uur later vergaat van de pijn bij elke beweging.
Voorlopig even niet fietsen dus...

Adrenaline is een raar iets inderdaad.

Wel al iets gehoord over hoe lang je plat moet blijven liggen?

Boh, sterkte ddx

Gatver, wat ontzettend kut ddx! Sterkte man!

quote:

Op maandag 26 september 2016 22:01 schreef ddx het volgende:
Met hulp en veel moeite op de tafel gekomen maar toen moest ik mijn been strekken, die stond nog in houding van rolstoel.
Niet dat ging echt niet lukken, dus krat eronder als ondersteuning en overgeschoven naar bed en terug voor pijnstiller.
Heel langzaam milimeter voor milimeter been laten zakken, tot krat schuin kon en dat laag genoeg was voor de foto.
Met krat en al overgeschoven naar rontgentafel en foto's gemaakt.
Toen weer wachten en ondertussen mijn been verder laten zakken tot ik hem plat op bed had liggen. (volgens mij heeft dat hele zakken half uur tot uur geduurd)

Het is natuurlijk een hel voor je geweest maar ik vind het ergens wel grappig dat het een uur duurde voordat je je been kon strekken

quote:

Daarna kwam een dokter(of assistent) die mij aangaf dat ik wel weer terug mocht in rolstoel.

"Is goed meneer, heeft u een uurtje?"

Best een heftig verhaal. Even niet opletten en je fietsjaar is voorbij. Heb je enig idee wanneer je weer op de fiets kan zitten?

Zul je zien dat ik met mijn geluk straks onder een scooter of auto lig en naast DDX eindig

Sterkte DDX. Ik hoop dat je snel en voorspoedig mag herstellen.

Beterschap ddx

Mijn pa brak zijn heup vorig jaar. Gecompliceerde breuk en ook liesbreuk erbij. Het heeft 10 maanden geduurt nu is hij afgelopen weekend op fietsweekend geweest met zijn clubje. Voor het eerst weer 100 80 en 50 km gereden. En met de toerfiets want racer dat gaat nog niet.

[ Bericht 10% gewijzigd door kaasplankje op 27-09-2016 09:07:17 ]

Beterschap DDX, beste klap gemaakt zo te lezen.

Nog een klein voordeel dat je niet dat plaatje eruit hoeft te laten halen DDX, maar wat een rotongeluk! Metaaldetectors op het vliegveld zullen in de toekomst ook wel interessant worden...

quote:

Op dinsdag 27 september 2016 08:55 schreef kaasplankje het volgende:
Mijn pa brak zijn heup vorig jaar. Gecompliceerde breuk en ook liesbreuk erbij. Het heeft 10 maanden geduurt nu is hij afgelopen weekend op fietsweekend geweest met zijn clubje. Voor het eerst weer 100 80 en 50 km gereden. En met de toerfiets want racer dat gaat nog niet.

Dan hoop ik dat het ongekende herstelvermogen van DDX ook voor zijn botten geldt en dat zijn jeugdigheid tov jou pa een voordeel is

Echt klote voor je pa ook.

Beterschap DDX

quote:

Op dinsdag 27 september 2016 09:37 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Dan hoop ik dat het ongekende herstelvermogen van DDX ook voor zijn botten geldt en dat zijn jeugdigheid tov jou pa een voordeel is

Echt klote voor je pa ook.

Uiteindelijk komt het wel weer goed maar denk niet dat ddx dit jaar nog op de racer zit, misschien als het meevalt wel. En hij zal moeten revalideren en dat kost ook tijd. Papakaas zat in een revalidatiecentrum omdat hij nog niet naar huis kon. Heeft 3 weken geduurd ongeveer. Al met al was hij 2 maanden na de val op de ijsbaan pas weer thuis. Mja wat Pjotr met zijn kop heeft is ook niet mis, ken wel jongens die in coma lagen na hoofdletsel en nooit meer de oude geworden zijn. Dan heb je wel pech.

Dus hoe zit het zondag?

quote:

Op dinsdag 27 september 2016 11:38 schreef Andyy het volgende:
Dus hoe zit het zondag?

Volgens mij ben je dan een week te vroeg.

Ohja.

Rechts op foto (links in echt) gaat morgen plaatje over die ze vastzetten met ijzerdraad.

Ruggenprik, dus gedeeltelijke verdoving.

Waar komt het plaatje dan? Bij die scheur of bij die losse stukken?

Bij de losse stukken (bij de A)

Zie ik daar bovenin nou je eikel? Er lezen hier vrouwen mee.

Zitten er trouwens nog een beetje knappe zusters daar?

En als je pech hebt is je fysio een vriend van me

Er lopen genoeg leuke zusters rond, maar om daar nou voor te gaan vallen zou ik je niet aanraden.
Afgelopen uur wel komen en gaan van mensen, hartfilmpje, bloedafname, zaalarts met foto, standaard (iedere paar uur) bloeddruk en hartslag meting en net 2 man van de fysio die mij geholpen hebben bed uit te komen en in stoel te gaan zitten.
Opzich lag ik wel lekker in het bed, maar even andere houding is wel zo prettig.

En de 2 mannen die hier net langs kwamen waren denk net iets te oud om jouw vriend te zijn.
Ansel Bruinenberg en Ad van Oostveen.

[ Bericht 14% gewijzigd door ddx op 27-09-2016 14:47:30 ]

quote:

Op dinsdag 27 september 2016 14:41 schreef ddx het volgende:
Er lopen genoeg leuke zusters rond, maar om daar nou voor te gaan vallen zou ik je niet aanraden.
Afgelopen uur wel komen en gaan van mensen, hartfilmpje, bloedafname, zaalarts met foto, standaard (iedere paar uur) bloeddruk en hartslag meting en net 2 man van de fysio die mij geholpen hebben bed uit te komen en in stoel te gaan zitten.
Opzich lag ik wel lekker in het bed, maar even andere houding is wel zo prettig.

En de 2 mannen die hier net langs kwamen waren denk net iets te oud om jouw vriend te zijn.
Ansel Bruinenberg en Ad van Oostveen.

https://www.fysiocentrumzaanland.nl/over-ons/ons-team/
Elise en Esther klinkt toch beter dan Ansel und Ad.

Die jongen die ik ken staat er niet meer tussen, dan zal hij wel bij een andere zaak zitten.

quote:

Op dinsdag 27 september 2016 14:06 schreef ddx het volgende:
[ afbeelding ]

Rechts op foto (links in echt) gaat morgen plaatje over die ze vastzetten met ijzerdraad.

Zo, heup kop naar de maan, heup hals gebroken en het bekkenbeen staat ook niet geheel recht, tov links.

Moet een beste klap geweest zijn, je reed 50 toen je over dat drempeltje viel?

Sterkte ddx

quote:

Op maandag 26 september 2016 21:49 schreef Keroppi het volgende:
[ afbeelding ]

Nogmaals bedankt voor de route Kano

[..]

Kom maar op met de tips voor leuke rondjes dan

[..]

Ha, bedankt. En ja ik heb Strava

Aanhakend op de kledingdiscussie. Aangezien ik pas in april ben gestart, heb ik nog een zeer beperkte garderobe. Maar ik vind het fietsen te leuk om weer te gaan wachten tot het voorjaar wordt. Wat zijn nou echt de essentials die je nodig hebt om ook met kouder (maar niet ijskoud) weer te fietsen? Vandaag heb ik uit armoede maar een roei-thermo met lange mouwen onder mijn korte shirt aangetrokken. Werkte overigens best prima.

Ik heb al beenstukken en heb al bedacht dat armstukken ook aan de collectie toegevoegd worden. Ik heb een simpele softshell. Is er nog iets wat echt handig is? Zo'n ding om je nek is dat fijn/handig? Moet je op een gegeven moment ook een muts onder je helm? #zoveelvragen

Mijn tip, kom er vanzelf achter wat je nodig hebt en prettig vind. De ene vind een col (ding om je nek) lekker, de andere niet. Ik draag er vaak wel 1 als het koud is, want je kan ze ook over je kan en oren trekken.

Ik heb zelf nooit een muts onder m'n helm, andere wel. Ook handschoenen is een wereld van verschil.

Ik heb zelf de BBB waterflex overschoenen, die kan ik iedereen wel aanraden. In combinatie met wat dikkere (wollen) wintersokken heb ik eigenlijk nooit koude voeten.

Qua handschoenen... Het blijft een beetje klooien. De ene keer loop je te zweten in je handschoenen, de volgende keer kan je je remmen nauwelijks meer inknijpen. Ik heb zelf dunne wollen handschoenen, die gebruik ik als het net te fris wordt voor m'n gewone handschoentjes. Dan een dikkere winddichte handschoen en voor als het koud en regenachtig is neopreen handschoenen.

Beenstukken zijn net zo nodig als armstukken als het koud wordt, maar als je echt de hele winter wilt door blijven fietsen is een lange gevoerde broek ook aan te raden. Want boven beenstukken draag je je gewone bibshort en dat heeft bij mij tot gevolg dat van mijn enkel tot 5 cm onder m'n kruis alles lekker warm is en vanaf die 5 cm onder m'n kruis tot waar mijn jack begint het vaak effe te koud is. Bij mannen heeft dat tot gevolg dat je mannelijkheid "wat" kleiner is, wat het bij jou doet weet ik niet

En als je ook door de regen wilt gaan fietsen kan je niet zonder spatborden als je 't mij vraagt. Ook als het niet regent en er nog plassen liggen is het een wereld van verschil qua rotzooi op je kleding en fiets en water op je schoenen/broek.

quote:

Op maandag 26 september 2016 16:26 schreef Luxuria het volgende:

[..]

Dan zal ik me ook eens hier melden
Ik ben een paar weken geleden begonnen met wielrennen en ik vind het echt heerlijk!
Heb al een paar langere tochtjes gemaakt, van +/- 60, 70 en 90 km.
Sinds kort lees ik hier ook een beetje mee, maar ik kan over verschillende dingen nog niet meepraten merkte ik haha.

Voor degenen die het interessant vinden, hier mijn Strava

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Ik baal dat net nu ik begin met fietsen het seizoen zowat voorbij is.
Gaan jullie in het donker fietsen met een goede lamp?

https://www.mantel.com/le(...)72&mc_eid=87fd6ba9ea

Voor iedereen die nog een lamp zoekt, deze zou ik zelf zo kopen. Wel snel bij zijn...

quote:

Op dinsdag 27 september 2016 18:30 schreef MCH het volgende:

[..]

rijdt

Reed

quote:

Op maandag 26 september 2016 22:01 schreef ddx het volgende:
zip

Sterkte kerel, hopelijk verloopt het herstel spoedig en zit je snel weer pijnvrij op de fiets!

quote:

Op dinsdag 27 september 2016 18:30 schreef MCH het volgende:

[..]

rijdt

rije

quote:

Op dinsdag 27 september 2016 18:03 schreef kanovinnie het volgende:
[..]

https://www.mantel.com/le(...)72&mc_eid=87fd6ba9ea

Voor iedereen die nog een lamp zoekt, deze zou ik zelf zo kopen. Wel snel bij zijn...

Hoe goed is dit ding in vergelijking met een China bouwlamp? Ga hem voornamelijk gebruiken in het bos en en op de weg. Ben wel een keer klaar met een externe accupack aan het stuur monteren telkens. Mooie deal lijkt me dit wel en jij gebruikt dat ding elke dag en prijst hem altijd hier aan, dus het moet wel goed zijn qua bouwkwaliteit en gebruikersgemak. Gaat me voornamelijk om het licht en de bundel.

Zie er (voorlopig) trouwens vanaf om een Tacx te gaan kopen. Heb er een te leen. Heb er de laatste weken nauwelijks meer naar om gekeken en kan me moeilijk motiveren om erop te gaan zitten. Een fatsoenlijke met degelijke accessoires kost al gauw 500¤+. Trap liever buiten op de weg als het niet regent 1 of 2uur.

quote:

Op dinsdag 27 september 2016 19:13 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Hoe goed is dit ding in vergelijking met een China bouwlamp? Ga hem voornamelijk gebruiken in het bos en en op de weg. Ben wel een keer klaar met een externe accupack aan het stuur monteren telkens. Mooie deal lijkt me dit wel en jij gebruikt dat ding elke dag en prijst hem altijd hier aan, dus het moet wel goed zijn qua bouwkwaliteit en gebruikersgemak. Gaat me voornamelijk om het licht en de bundel.

Pfoe. Ik heb die chinese lamp al een tijd niet meer gebruikt. Die had wel een wat bredere lichtbundel volgens mij. Maar dat zal ook heel erg verschillen van lamp tot lamp.

DDX heeft 'm ook, maar dan een oudere versie met batterijen. Voor mij niet per se een beter iets, ik vind de accu prima qua lengte want ik ga toch geen nachten doortrekken.

En anders test je 'm effe en als het niet bevalt stuur je 'm terug

quote:

Op dinsdag 27 september 2016 19:17 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Pfoe. Ik heb die chinese lamp al een tijd niet meer gebruikt. Die had wel een wat bredere lichtbundel volgens mij. Maar dat zal ook heel erg verschillen van lamp tot lamp.

DDX heeft 'm ook, maar dan een oudere versie met batterijen. Voor mij niet per se een beter iets, ik vind de accu prima qua lengte want ik ga toch geen nachten doortrekken.

En anders test je 'm effe en als het niet bevalt stuur je 'm terug

Dat doe ik, als de helm niet bevalt is het een goed excuus om een keer naar de winkel te gaan.

quote:

Op dinsdag 27 september 2016 19:49 schreef Leonos het volgende:

[..]

Ik heb de 400 daarvan van de week binnen gekregen. Vandaag getest. Shined best goed.

Jammer dat deze aanbieding net wat later is. Deze is nu een tientje duurder toch?

Na het zien van de breuk op de foto, bekruipt mij heel snel het gevoel fuck ddx heeft dit jaar 25000 km gefietst.
Is er straks weken uit, maar rijd volgend jaar met zijn vingers in zijn neus weer 2x zoveel kilometers.
dan welke andere user hier op fok.

wanneer gaan we wedden schappen sluiten over waneer hij zijn eerste kilometers weer maakt

Iemand nog een leuke sokkendeal (2 of 3 pack) voor in de winter?

quote:

Op dinsdag 27 september 2016 19:51 schreef dop het volgende:
Na het zien van de breuk op de foto, bekruipt mij heel snel het gevoel fuck ddx heeft dit jaar 25000 km gefietst.
Is er straks weken uit, maar rijd volgend jaar met zijn vingers in zijn neus weer 2x zoveel kilometers.
dan welke andere user hier op fok.

wanneer gaan we wedden schappen sluiten over waneer hij zijn eerste kilometers weer maakt

26* Haartje van 27 af.

Dus 100 km/dag.

Maargoed, ik ga er niet op wedden.

quote:

Op dinsdag 27 september 2016 19:52 schreef poiuytr het volgende:
Iemand nog een leuke sokkendeal (2 of 3 pack) voor in de winter?

http://www.decathlon.nl/f(...)nter-id_8315732.html

Heb ze alleen nog niet getest

quote:

Op maandag 26 september 2016 21:49 schreef Keroppi het volgende:
[ afbeelding ]

Aanhakend op de kledingdiscussie. Aangezien ik pas in april ben gestart, heb ik nog een zeer beperkte garderobe. Maar ik vind het fietsen te leuk om weer te gaan wachten tot het voorjaar wordt. Wat zijn nou echt de essentials die je nodig hebt om ook met kouder (maar niet ijskoud) weer te fietsen? Vandaag heb ik uit armoede maar een roei-thermo met lange mouwen onder mijn korte shirt aangetrokken. Werkte overigens best prima.

Ik heb al beenstukken en heb al bedacht dat armstukken ook aan de collectie toegevoegd worden. Ik heb een simpele softshell. Is er nog iets wat echt handig is? Zo'n ding om je nek is dat fijn/handig? Moet je op een gegeven moment ook een muts onder je helm? #zoveelvragen

Winterschoenen vond ik persoonlijk de beste upgrade aan mijn collectie kleding. Ik kon in de winter (<5graden) met tig soorten overschoenen nooit langer dan 1uur rijden, kon soms amper meer lopen bij thuiskomst. Wel eens zomerschoenen helemaal ingetaped om ventilatiegaten te dichten, hielp allemaal niks. Winterschoenen is samen met een goed jack wel een behoorlijke kostenpost.

Ligt er ook aan wat je uiteindelijk wil en wanneer je gaat fietsen. Ik maak normaal in de winter vaak doordeweeks 's avonds 1 a 2 keer een rit. Dan koelt het snel af. Als je overdag een rondje gaat maken is het al een stuk aangenamer met de zon.

Col fiets ik ook altijd mee in de winter, heerlijk warm. Heb gewoon een ding met reclame erop, ooit ergens gratis gekregen, functioneert perfect.

Langthermoshirt, winterschoenen en goed paar handschoenen zijn wat mij betreft must haves wil je in de winter door fietsen. Rest kun je met lagen kleding wel redelijk goed dekken als het droog is.

quote:

Op dinsdag 27 september 2016 20:26 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Winterschoenen vond ik persoonlijk de beste upgrade aan mijn collectie kleding. Ik kon in de winter (<5graden) met tig soorten overschoenen nooit langer dan 1uur rijden, kon soms amper meer lopen bij thuiskomst. Wel eens zomerschoenen helemaal ingetaped om ventilatiegaten te dichten, hielp allemaal niks. Winterschoenen is samen met een goed jack wel een behoorlijke kostenpost.

Ligt er ook aan wat je uiteindelijk wil en wanneer je gaat fietsen. Ik maak normaal in de winter vaak doordeweeks 's avonds 1 a 2 keer een rit. Dan koelt het snel af. Als je overdag een rondje gaat maken is het al een stuk aangenamer met de zon.

Col fiets ik ook altijd mee in de winter, heerlijk warm. Heb gewoon een ding met reclame erop, ooit ergens gratis gekregen, functioneert perfect.

Langthermoshirt, winterschoenen en goed paar handschoenen zijn wat mij betreft must haves wil je in de winter door fietsen. Rest kun je met lagen kleding wel redelijk goed dekken als het droog is.

tsja, ik gebruik die winterschoenen niet. Dus die zou ik niet aanraden maar even kijken hoe het persoonlijk bevalt.

Het is wel belangrijk om even op te letten voordat je winterschoenen koopt. Zo had ik niet goed bekeken voor welke terperaturen die van mij geschikt zijn. Volgens de fabrikant is dat -25°/+5° C en qua bovengrens klopt dat vrij goed. Boven de 5° C worden het klotsbakken vol zweet. Ze waren afgelopen winter dus een beetje overkill en achteraf had ik beter moeten opletten en voor de -10°/+15° C variant moeten gaan.

Is er ook een forum waar DDX niet bekend is?

quote:

Op dinsdag 27 september 2016 21:10 schreef Hypo666crisy het volgende:
Is er ook een forum waar DDX niet bekend is?

GOT en fiets toch?

Wie ben jij eigenlijk?

GoT en fiets idd

en dus ook hier (al kom ik nog maar zelden op het Fok! forum)

quote:

Op dinsdag 27 september 2016 19:52 schreef poiuytr het volgende:
Iemand nog een leuke sokkendeal (2 of 3 pack) voor in de winter?

http://www.velo-perso.com/en/12-cycling-socks

Voorspoedig herstel!

zo. thuis.

Ardeche is mooi. Maar volgens mij wil je daar in het hoogseizoen niet zijn.

Na de provence in mei had ik echt het gevoel nog eens terug te willen. Dat heb ik nu niet.

Wanneer was die toer-de-kaas?

quote:

Op woensdag 28 september 2016 08:53 schreef muzas het volgende:
zo. thuis.

Ardeche is mooi. Maar volgens mij wil je daar in het hoogseizoen niet zijn.

Na de provence in mei had ik echt het gevoel nog eens terug te willen. Dat heb ik nu niet.

Wanneer was die toer-de-kaas?

9 okt

Hoeveel heb je de vrouw laten fietsen afgelopen week? Ze fietst nog niet zo lang toch?

Tour de fromage is volgend weekend, 9 okt?

quote:

Op woensdag 28 september 2016 09:39 schreef MarcoD het volgende:
Hoeveel heb je de vrouw laten fietsen afgelopen week? Ze fietst nog niet zo lang toch?

Haha meer dan genoeg, nee ze heeft dat ding nu maandje of 2? Ze nam het er maar ff van, langs de ringvaart fietsen kan altijd nog.

Die snapt het!

Beetje cynisch dit, maar ter ere van het afscheid van Johny H. Het beest van Zeeland enzo...

Het was een mooie koprol
Maar het applaus bleef uit
Want het was maar een renner
Niet iemand verkleed als een stuk fruit

Het was maar een renner
Een slaaf van de weg
Als de auto niet oplet
Gaat ie gewoon maar in de heg

Het was maar een wedstrijd
De sponsor bleef mooi in beeld
Wie geeft er nu nog om de renner
Z'n valpartij is wel al heel vaak gedeeld

http://www.nu.nl/wielrenn(...)ij-fietsongeluk.html

Ja, het zit hun dit jaar op geen enkele manier mee...
Maar volgend jaar hebben ze Wilco toch? Alles komt weer goed....

quote:

Op woensdag 28 september 2016 12:44 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Ja, het zit hun dit jaar op geen enkele manier mee...
Maar volgend jaar hebben ze Wilco toch? Alles komt weer goed....

ik vind muzas kruijswijk wel beter denk

Operatie geslaagd bij DDX

quote:

Op maandag 26 september 2016 22:07 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Op marktplaats staan genoeg mooie 29ers voor tussen de 500-750¤. Hier kun je jaren op fietsen. Jij kwam toch uit de omgeving van Enschede? Wellicht had ik dan eerder een crosser gekocht, het stikt bij jullie nou niet van de leuke routes. Kunnen dan wellicht wel een keer leuke rit maken op de heuvelrug in de winter met een paar van hier.

Zat ook te denken in die prijsrange. Jij hebt toch voor een MTB en een racer een fietsmeting gedaan? Hoe verhouden die maten zich tot elkaar? Is het zo dat je bijvoorbeeld bij beide een korte zit hebt, of is het veel complexer.

Veldrijdfiets lijkt me ook tof, maar ik weer bij God niet waar ik dat ding zou moeten uitlaten. Voor mountainbikes heb je tenminste nog paden.

inb4 kano met zn gefap op strandfietsen

quote:

Op woensdag 28 september 2016 17:08 schreef kanovinnie het volgende:
Operatie geslaagd bij DDX

dat is mooi

thx voor de update kano

quote:

Op woensdag 28 september 2016 17:25 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Zat ook te denken in die prijsrange. Jij hebt toch voor een MTB en een racer een fietsmeting gedaan? Hoe verhouden die maten zich tot elkaar? Is het zo dat je bijvoorbeeld bij beide een korte zit hebt, of is het veel complexer.

Veldrijdfiets lijkt me ook tof, maar ik weer bij God niet waar ik dat ding zou moeten uitlaten. Voor mountainbikes heb je tenminste nog paden.

Daar dus. En elk grasveldje en heuveltje in de buurt.

quote:

Op woensdag 28 september 2016 17:33 schreef muzas het volgende:
inb4 kano met zn gefap op strandfietsen

Ik had laatst een dikke 29er onder de kont en wou bijna m'n crosser de deur uit doen.

Inmiddels weer een paar keer gecrosst, ik doe dat toch liever. De moeilijkheidsgraad op de crosser is hoger, dat maakt het mooier.

Hier in de buurt zijn de meeste mountainbikeroutes helemaal kapotgereden en heb je veel wortels. Dan is een mountainbike leuker. Daarbuiten vind ik crossen leuker.

Ik kom met de cx prima omhoog over die wortels, goed voor de stuurvaardigheid is dat. Denk wel dat je op een stuiterige afdaling met een mtb sneller bent. Maar op een lange klim is de cx weer rapper. Lichter en geen vering.

quote:

Op dinsdag 27 september 2016 15:18 schreef Godshand het volgende:

[..]

Zo, heup kop naar de maan, heup hals gebroken en het bekkenbeen staat ook niet geheel recht, tov links.

Moet een beste klap geweest zijn, je reed 50 toen je over dat drempeltje viel?

Richting de 30, niet al te hard beetje van omgeving genieten en plop opeens een paaltje en geen ontwijken meer aan.

Vanmorgen om 10u10 de operatie.
Ik had gekozen voor een ruggenprik zodat ik nog wat mee zou krijgen van de operatie.
Meteen weer reacties van zo dat zijn echte wielerbenen
Alleen toen ze met kwastje aan de gang gingen voelde ik toch echt koude vloeistof.
Toen even testen met mesje maar ook dat voelde ik duidelijk.
Ik mocht dus even lekker gaan slapen.
Uurtje of 1 werd ik wakker op de uitslaapkamer en bij mijn monitor ging steeds alarm af omdat mijn hartslag steeds onder de 45 dook. (heb 42 gezien)
Benieuwd hoe laag die was toen ik nog niet bij kennis was.
Lekker een ijsje gehad en langzaam weer bij positieven komen.
Rond een uur of 2 was ik weer op de kamer en de kamerarts kwam meteen resultaat laten zien :


Lijkt wel een specht die in mijn heup zit te hakken

Vlak daarna kwamen ze vragen of ik wat wilde drinken, dus meteen even 2 sneetjes brood gevraagd aangezien ik toch wel wat honger had.
Ook 2 bananen en half bakje druiven gegeten.

Beetje lezen en toen was het alweer tijd voor het avondeten, lekker nassi met kipsate.
Lekker bord gevuld, dat was wel welkom na dag met weinig eten. (want ontbijt moest ik verplicht overslaan ivm operatie)
Vanavond toch maar om een spuitje morfine gevraagd die ze al hele week aanboden, want de specht leek toch wel zin te hebben om wat in mijn been te hakken.

Kan je zelf schijten ddx?

Mooi om te horen dat het goed is gegaan. Krijg je bij ontslag een strip tramadol mee zodat je meteen weer op de fiets kan stappen?

quote:

Op woensdag 28 september 2016 20:15 schreef ratatat het volgende:
Mooi om te horen dat het goed is gegaan. Krijg je bij ontslag een strip tramadol mee zodat je meteen weer op de fiets kan stappen?

morfine is ook niet verkeerd, lekker spacen

quote:

Op woensdag 28 september 2016 20:14 schreef kaasplankje het volgende:
Kan je zelf schijten ddx?

Maffe is dat ik nog geen grote boodschap heb hoeven doen sinds ik hier ben.
Komt vast doordat ik in totaal nog niet de hoeveelheid eten heb gehad die ik normaal op 1 dag eet.
Maar plassen heb ik zo'n mooie fles aan m'n bed hangen.

quote:

Op woensdag 28 september 2016 20:15 schreef ratatat het volgende:
Mooi om te horen dat het goed is gegaan. Krijg je bij ontslag een strip tramadol mee zodat je meteen weer op de fiets kan stappen?

Als ik zo'n beetje ervaringen lees zijn eerste km's die ik ga maken op een hometrainer.
Scheelt dat er polikliniek van dit ziekenhuis bij mij om de hoek zit, met fysio (waar ze hometrainers hebben)

Van kano ook tip gehad voor fysio in Amsterdam die gespecialiseerd is met wielrenners. (robic.nl)
Maar volgens mij heeft dat weinig nut als ik eerste weken toch niet mobiel ben.
Ga daar iig wel informeren.

quote:

Op woensdag 28 september 2016 20:12 schreef ddx het volgende:
-iets met ijsjes-

Mooi dat het goed gegaan is, succes met het herstel!

Zo, ik heb een tijdje niet gepost, het was een roerige tijd.. Ben verhuisd en net mijn eerste ritje in mijn nieuwe buurt gemaakt, van den haag tot bijna hoek van Holland! Wat een fantastische herfstdagen zijn dit! Als je de ene kant op ruim 2x zo langzaam gaat als de andere kant weet je wel dat het hard waait ik werd af en toe echt met fiets en al opgepikt en een paar meter opzij geblazen :'D

quote:

Op woensdag 28 september 2016 20:22 schreef La_Tramposa het volgende:
tot bijna Kijkduin!

Heb je Snorlax?

quote:

Op woensdag 28 september 2016 20:16 schreef ddx het volgende:

[..]

Maffe is dat ik nog geen grote boodschap heb hoeven doen sinds ik hier ben.
Komt vast doordat ik in totaal nog niet de hoeveelheid eten heb gehad die ik normaal op 1 dag eet.
Maar plassen heb ik zo'n mooie fles aan m'n bed hangen.

Nu we toch over poep praten...

Je lichaam stelt zich er ook op in. Toen ik in Schotland ging lopen heb ik 4 of 5 dagen niet gepoept. Toen ik eenmaal wel ging (dat ging zonder heel veel waarschuwing, het moment van aandrag tot dat je denkt KUT IK MOET NU ging 100 keer sneller als normaal) kwam er een drol uit waar ik trots op was

Maar goed om te horen dat het allemaal voorspoedig is gegaan

Was een foutje haha, kwam wel langs Kijkduin maar dat was niet het eindpunt. Maar pokemongo heb ik al een tijdje niet meer

quote:

Op woensdag 28 september 2016 20:12 schreef kaasplankje het volgende:
Ik kom met de cx prima omhoog over die wortels, goed voor de stuurvaardigheid is dat. Denk wel dat je op een stuiterige afdaling met een mtb sneller bent. Maar op een lange klim is de cx weer rapper. Lichter en geen vering.

Idd. Ik kom er ook wel overheen. Maar fijn is anders

quote:

Op woensdag 28 september 2016 20:27 schreef La_Tramposa het volgende:
Was een foutje haha, kwam wel langs Kijkduin maar dat was niet het eindpunt. Maar pokemongo heb ik al een tijdje niet meer

Als je Kijkduin in fietst vanuit de duinen moet je nadat je de weg bent overgestoken even naar rechts kijken. Staat een heel plein vol met pokemon trainers te wachten tot er weer eentje verschijnt.