quote:Op vrijdag 30 september 2016 11:10 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Vrouwenbars zijn 15, mannenbars 20 en iets langer en dikker.
Weet nog steeds niet echt wat zo'n helft kortere bar is. Gebruiken wij in ieder geval niet.
Curlen = EZ stang, naar mijn mening.quote:Op donderdag 29 september 2016 23:34 schreef Snorrenbaard het volgende:
Die vrouwelijke bars zijn wel perfect om mee te curlen trouwens
Preweighted bars.quote:Op vrijdag 30 september 2016 11:45 schreef onlogisch het volgende:
[..]
Zie hier, achter die gozer. Dat soort bars.
Dat wordt hier inderdaad vaak gezegd, maar ik geloof er toch wel in hoor.quote:
Hier een stukje erover. En ik las laatst ergens een stuk dat het hele somatypes al afgeschoten is.quote:Op vrijdag 30 september 2016 19:05 schreef relativity het volgende:
[..]
Dat wordt hier inderdaad vaak gezegd, maar ik geloof er toch wel in hoor.
Waarom wordt het dan zelfs in de medische literatuur beschreven als het totale fictie is vraag ik me af? Heb je misschien een goede bron ofzo?
Die bars hebben wij niet in onze box, die oefening is wel leuk als training morgenquote:Op vrijdag 30 september 2016 11:45 schreef onlogisch het volgende:
[..]
Zie hier, achter die gozer. Dat soort bars.
Joh en dat weet je zelf ook wel haha. Maar toch altijd proberen hé te herkenbaarquote:Op zaterdag 1 oktober 2016 12:45 schreef BredeBroeder het volgende:
Eerst je max bench reppen en daarna proberen je max OHP te reppen werkt niet echt
Tja je hoopt toch die PR te pakken, en dan de teleurstelling als je je 2e set al failedquote:Op zaterdag 1 oktober 2016 14:59 schreef relativity het volgende:
[..]
Joh en dat weet je zelf ook wel haha. Maar toch altijd proberen hé te herkenbaar
Net ook 110 gehaald met benchen
Extra werk verrichten in de vorm van tren afbreken? :pquote:Op zondag 2 oktober 2016 00:58 schreef Azpilicueta het volgende:
Ik laat liever mijn lever wat extra werk verrichten
Kan je aanraden dit te doen met een weightlifting coach, door het land verspreid lopen een hoop goede coaches die je in ieder geval met de basis kunnen helpen. Met regelmaat zie je ook weightlifting lessen bij Crossfit boxxen, hiervoor moet je vaak wel een basis gelegd hebben.quote:Op zondag 2 oktober 2016 09:33 schreef relativity het volgende:
[..]
Extra werk verrichten in de vorm van tren afbreken? :p
Iemand trouwens goede instructie filmpjes voor clean and jerk en andere olympische oefeningen?
Die gozer die nu bovenaan staat, met die prothese, heeft zijn eigen page. https://www.facebook.com/that1legmonster/?fref=tsquote:Op zondag 2 oktober 2016 12:11 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Kan je aanraden dit te doen met een weightlifting coach, door het land verspreid lopen een hoop goede coaches die je in ieder geval met de basis kunnen helpen. Met regelmaat zie je ook weightlifting lessen bij Crossfit boxxen, hiervoor moet je vaak wel een basis gelegd hebben.
Ook daarin heb je goede én slechte boxxen/coaches dus zoek goed en laat je informeren wat de coaches zelf geleerd en voor achtergrond hebben.
Wil je het echt puur vanaf internet proberen te leren heeft Crossfit HQ een hoop instructievideos staan. Alleen zonder formcheck van een serieuze coach ben ik bang dat je meer foute dan goede dingen aan gaat leren.
*inb4 Crossfit
*inb4 alleswatcrossfitisiskut
*inb4 blessurescrossfitditdatzuszo
Het is gewoon zo dat veel van die coaches tegenwoordig gelieerd zijn aan Crossfitboxen.
Gave pagina om te volgens trouwens (zou bij de meesten wel bekend zijn);
https://www.facebook.com/weightlifting.sultan/
D'r is echt een overload aan gave mensen op internet om te volgen tegenwoordig,quote:Op zondag 2 oktober 2016 12:17 schreef Snakey het volgende:
[..]
Die gozer die nu bovenaan staat, met die prothese, heeft zijn eigen page. https://www.facebook.com/that1legmonster/?fref=ts
Ik heb af en toe contact met hem over protheses.
Ik heb m'n portie depressie en verslavingen wel gehad. Ik zou willen dat het anders was gelopen, maar juist door zo diep te gaan heb ik zo vreselijk veel geleerd. Het is zelfs verslavend, ik doe altijd m'n best om mezelf te verbeteren. Ik zou alleen willen dat het ijzer wat eerder in mijn leven begrepen had, dat geeft je zoveel mentale lessen over je zwaktes wat helemaal doorwerkt in het dagelijkse leven.quote:Op zondag 2 oktober 2016 12:36 schreef Rauw. het volgende:
[..]
D'r is echt een overload aan gave mensen op internet om te volgen tegenwoordig,
weet niet of je Derek Weida en Zack Ruhl al kent?
Doen misschien wat andere dingen (erbij) dan powerlifters maar ik heb zo gigantisch veel respect voor dergelijke atleten. Die volharding zie ik graag in mensen, ook al kan ik daar zelf ook nog flink wat van leren. Geen excuusjes, geen grootse ego's
Voor jou geldt overigens hetzelfde, je had depressief thuis kunnen gaan zitten roepen met een jenevertje, een boek vol excuusjes en een bak pinda's, maar je kiest ervoor om zware dingen te tillen en er (naar wat ik gelezen heb) niet teveel negatieve aandacht aan te schenken. Dat zijn toch sterke mensen per definitie.
Met als grootste verschil dat ik natuurlijk alleen mijzelf en mijn gebrek aan kennis over voeding en beweging de schuld te geven heb, maar het is inderdaad heel erg herkenbaar wat je zegt. Van alles wat sport en fysieke uitdagingen mij gebracht hebben is er in het hoofd nog het meeste veranderd.Misschien nog wel meer dan het gewicht wat ik kwijt ben geraakt.quote:Op zondag 2 oktober 2016 13:01 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik heb m'n portie depressie en verslavingen wel gehad. Ik zou willen dat het anders was gelopen, maar juist door zo diep te gaan heb ik zo vreselijk veel geleerd. Het is zelfs verslavend, ik doe altijd m'n best om mezelf te verbeteren. Ik zou alleen willen dat het ijzer wat eerder in mijn leven begrepen had, dat geeft je zoveel mentale lessen over je zwaktes wat helemaal doorwerkt in het dagelijkse leven.
Het is een mind set die je te pakken krijgt, en na wat stuiteren nooit meer loslaat. Ik weet zeker dat je het zelf ook kent, jij had ook op de bank kunnen blijven zitten met een pizza en een fles cola.
Precies. Als ik voor mezelf spreek, zolang je depressief blijft omdat je een stuk been mist ben je die invalide persoon. Op het moment dat je jezelf bent en je mist een stuk been ben je gewoon net als ieder ander en heb je de ruimte om te leven en te groeien. En ben je wat mij betreft niet meer invalide, zo voel ik het in ieder geval.quote:Op zondag 2 oktober 2016 13:26 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Met als grootste verschil dat ik natuurlijk alleen mijzelf en mijn gebrek aan kennis over voeding en beweging de schuld te geven heb, maar het is inderdaad heel erg herkenbaar wat je zegt. Van alles wat sport en fysieke uitdagingen mij gebracht hebben is er in het hoofd nog het meeste veranderd.Misschien nog wel meer dan het gewicht wat ik kwijt ben geraakt.
Ik bedoel, Crossfit is prima enzo. Maar die form die ze iedereen leren is echt bagger en zelfs gevaarlijk op de lange termijn. Ik heb het geleerd bij een echte Oly Weightlifting gym met een trainer. Was 6 dagen achter elkaar alleen weightlifting. Die kon wel veel beter uitleggen hoe je alles moet doen en vooral waarom het zo moet.quote:Op zondag 2 oktober 2016 12:11 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Kan je aanraden dit te doen met een weightlifting coach, door het land verspreid lopen een hoop goede coaches die je in ieder geval met de basis kunnen helpen. Met regelmaat zie je ook weightlifting lessen bij Crossfit boxxen, hiervoor moet je vaak wel een basis gelegd hebben.
Ook daarin heb je goede én slechte boxxen/coaches dus zoek goed en laat je informeren wat de coaches zelf geleerd en voor achtergrond hebben.
Wil je het echt puur vanaf internet proberen te leren heeft Crossfit HQ een hoop instructievideos staan. Alleen zonder formcheck van een serieuze coach ben ik bang dat je meer foute dan goede dingen aan gaat leren.
*inb4 Crossfit
*inb4 alleswatcrossfitisiskut
*inb4 blessurescrossfitditdatzuszo
Het is gewoon zo dat veel van die coaches tegenwoordig gelieerd zijn aan Crossfitboxen.
Gave pagina om te volgens trouwens (zou bij de meesten wel bekend zijn);
https://www.facebook.com/weightlifting.sultan/
Daar heb ik ook al eens naar gezocht, kan niet veel vinden.quote:Op zondag 2 oktober 2016 14:39 schreef PluisigNijntje het volgende:
Alan Thrall is ook erg goed en duidelijk qua (oly en ook powerlifting) filmpjes Maar ik raad ook aan om je erin te laten coachen, oly is naar mijn mening veel meer techniek-gericht dan powerlifting.
Weet iemand toevallig een webshop waar je gewichthefpakjes kunt kopen, behalve adidasspecialtysports?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |