LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Je verwacht het niet, maar ik sta er sinds een maand of wat net zo in als jij.quote:Op vrijdag 2 september 2016 10:08 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ik refereerde naar onderstaande quote, waarin je aangeeft dat het je rust geeft.
Daarbij gaf ik aan hoe ik er in zit. Dat ik er niet niet over nadenk, dat het puntje 'rust' voor mij niet geldt en dat het bij mij vooral over het plezier in eten gaat. En dat ik me niet altijd realiseer dat dit voor andere mensen anders kan zijn.
Ik zeg nergens dat jij of een ander geen plezier kan hebben in eten.
[..]
Ik post niet mee want andere gewichtsklasse en hele andere ideeën over afvallen en de (niet per se) noodzaak daarvan, maar lurk af en toe wel.
Voor mij kwam de omslag met het boek van Mieke Kosters, het geheim van slanke mensen. Oh en met eindelijk een goede therapeut hebben en het echt verwerken van wat issues daar vlak voor, gok ik
(EMDR, wat een uitvinding is dat zeg).Het boek staat vol dingen die vast heel vanzelfsprekend zijn, maar voor mij raakte het op dít moment precies de juiste snaar. Het verschil tussen dieetdenken en dik denken (25 jaar ervaring mee en lool where that got me), en slank denken was een enorme eye opener.
Vooral het feit dat heel veel mensen zo leven als vanzelf en zonder dat het echt moeite kost. Dat dingen niet extreem zijn en eten geen halszaak. Dat dat een optie is. Nou ja, ik ratel, maar het was bedoeld als een plus 1 en niet als het nieuwe afvalevangelie ofzo
Kwak
Haai BE! 
Succes met Heller!
En ik snap het idee wat jij en An noemen van dat het rust geeft nu wel een beetje. Ik hoef niet af te wegen of ik van mezelf een koekje mag die dag, want het mag gewoon niet Op 'normale' dagen geef ik dan kennelijk toch te snel toe.
Nouja, nu succesvol twee vastendagen gehad, dus voor deze week is dat klaar. Maandag weer. Het viel me al met al nog best mee.
Verder geniet ik ook enorm van eten, da's waarschijnlijk ook deel van het 'probleem'
Edit: heee kwak!
Que pasa? Je klinkt wel zen!
Succes met Heller! En ik snap het idee wat jij en An noemen van dat het rust geeft nu wel een beetje. Ik hoef niet af te wegen of ik van mezelf een koekje mag die dag, want het mag gewoon niet
Op 'normale' dagen geef ik dan kennelijk toch te snel toe. Nouja, nu succesvol twee vastendagen gehad, dus voor deze week is dat klaar. Maandag weer. Het viel me al met al nog best mee.
Verder geniet ik ook enorm van eten, da's waarschijnlijk ook deel van het 'probleem'
Edit: heee kwak!
Que pasa? Je klinkt wel zen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mja, of je mag het altijd en neemt het gewoon meestal niet
Edit hoi maria! ja gaat goed!
Kint wordt groot, ik ben redelijk zen, voel me echt goed over t algemeen en eten gaat beter dan in jaaaaren van afvallen en aankomen en van pogingen doen die tot zestig kilo erbij leidden.
Ik eet gelijkmatig en val gelijkmatig af en er is serieus niks wat niet mag en mijn innerlijke stampende kleuter naar boven haalt op die manier. Ik eet gewoon niet alles. Bizar hoe dat weekr voor me (is heel persoonlijk he, als vasten voor jou werkt moet je dat lekker doen, ik kan dat niet).
Edit hoi maria! ja gaat goed!
Kint wordt groot, ik ben redelijk zen, voel me echt goed over t algemeen en eten gaat beter dan in jaaaaren van afvallen en aankomen en van pogingen doen die tot zestig kilo erbij leidden.
Ik eet gelijkmatig en val gelijkmatig af
en er is serieus niks wat niet mag en mijn innerlijke stampende kleuter naar boven haalt op die manier. Ik eet gewoon niet alles. Bizar hoe dat weekr voor me (is heel persoonlijk he, als vasten voor jou werkt moet je dat lekker doen, ik kan dat niet).
Kwak
Ja da's natuurlijk beterquote:
Mja, of je mag het altijd en neemt het gewoon meestal niet
Ach ik snap mijn eigen denkwijze ook nog niet altijd. Feit is dat ik best ben aangekomen en dat ik wil uitzoeken wat er wel werkt.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Zie heeeeeele lange edit, spezjulie for joe!quote:
[..]
Ja da's natuurlijk beter
Feit is dat ik best ben aangekomen en dat ik wil uitzoeken wat er wel werkt.
En idd. Doen wat werkt.
Kwak
Hi!quote:Op vrijdag 2 september 2016 10:17 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
Je verwacht het niet, maar ik sta er sinds een maand of wat net zo in als jij.
Ik post niet mee want andere gewichtsklasse en hele andere ideeën over afvallen en de (niet per se) noodzaak daarvan, maar lurk af en toe wel.
Voor mij kwam de omslag met het boek van Mieke Kosters, het geheim van slanke mensen. Oh en met eindelijk een goede therapeut hebben en het echt verwerken van wat issues daar vlak voor, gok ik
Het boek staat vol dingen die vast heel vanzelfsprekend zijn, maar voor mij raakte het op dít moment precies de juiste snaar. Het verschil tussen dieetdenken en dik denken (25 jaar ervaring mee en lool where that got me), en slank denken was een enorme eye opener.
Vooral het feit dat heel veel mensen zo leven als vanzelf en zonder dat het echt moeite kost. Dat dingen niet extreem zijn en eten geen halszaak. Dat dat een optie is. Nou ja, ik ratel, maar het was bedoeld als een plus 1 en niet als het nieuwe afvalevangelie ofzo
Been there, done that! Idd heel wat eyeopeners. En op het belachelijke af he, dat je denkt 'oh ja, zo kan het inderdaad ook'.
Werkte voor mij toen inderdaad ook een hele tijd heel goed. Fijn dat het voor jou zo goed werkt ook! 
Succes!(Mss moet ik hem ook maar weer eens lezen.
)
***
Wat fijn om te horen dat je je goed voelt! Heb het boek niet gelezen, maar het klinkt alsof ik het wel eens ben met de inhoudquote:
[..]
Het boek staat vol dingen die vast heel vanzelfsprekend zijn, maar voor mij raakte het op dít moment precies de juiste snaar. Het verschil tussen dieetdenken en dik denken (25 jaar ervaring mee en lool where that got me), en slank denken was een enorme eye opener.
Vooral het feit dat heel veel mensen zo leven als vanzelf en zonder dat het echt moeite kost. Dat dingen niet extreem zijn en eten geen halszaak. Dat dat een optie is. Nou ja, ik ratel, maar het was bedoeld als een plus 1 en niet als het nieuwe afvalevangelie ofzo
Overigens werkt dit volgens mij ook zo door op andere gebieden en probeer ik zakelijk bijvoorbeeld zo te leven/denken dat succes logisch en normaal is en niet iets waar ik veel moeite voor hoef te doen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Klopt dat ik dat gezegd heb, maar dat gaat meer om de drukte van de dag: "shit overleg, maar honger, maar kan niet eten want dat is niet netjes tijdens overleg".quote:
[..]
Ik refereerde naar onderstaande quote, waarin je aangeeft dat het je rust geeft.
Daarbij gaf ik aan hoe ik er in zit. Dat ik er niet niet over nadenk, dat het puntje 'rust' voor mij niet geldt en dat het bij mij vooral over het plezier in eten gaat. En dat ik me niet altijd realiseer dat dit voor andere mensen anders kan zijn.
Ik zeg nergens dat jij of een ander geen plezier kan hebben in eten.
[..]
Of in de ochtend je lunch preppen, omdat je niet weer een vieze tosti wilt eten. Dat hoeft of vastendag ook niet.
Dat heeft niets met eten zelf te maken, want eten is fijn
Lijstje gisteren
o. havermout met mango en kokos
s. uurtje sportschool
t. 3 dadels + kwark
l. stoofschotel rundvlees, ui en peperkoek + actifrypatat + magnum
t. blokje kaas
d. glas wijn + makreel met ?? (netto: 1 hap makreel in een vloeistof) + asperges met sesam en paddestoel (netto: 2 asperges, 1 sesamkoekje, slierterig iets, paar zwarte sojaboontjes)
t. honger! 3 chickenbites van de KFC
t. nog steeds honger! halve zak gepofte (?) bacon + glas oude jenever
b. 7000 stappen, 6 verdiepingen
Lijst vandaag
o. 300 ml kwark met een nectarine
s. 20 minuten hitt in het park
t. grapefruit
l. kwart kip en een nectarine
t. tomaatjes
d. quiche?
t. waarschijnlijk een paar wijntjes - feestje
b. tot nu toe: 5000 stappen, 12 verdiepingen
o. havermout met mango en kokos
s. uurtje sportschool
t. 3 dadels + kwark
l. stoofschotel rundvlees, ui en peperkoek + actifrypatat + magnum
t. blokje kaas
d. glas wijn + makreel met ?? (netto: 1 hap makreel in een vloeistof) + asperges met sesam en paddestoel (netto: 2 asperges, 1 sesamkoekje, slierterig iets, paar zwarte sojaboontjes)
t. honger! 3 chickenbites van de KFC
t. nog steeds honger! halve zak gepofte (?) bacon + glas oude jenever
b. 7000 stappen, 6 verdiepingen
Lijst vandaag
o. 300 ml kwark met een nectarine
s. 20 minuten hitt in het park
t. grapefruit
l. kwart kip en een nectarine
t. tomaatjes
d. quiche?
t. waarschijnlijk een paar wijntjes - feestje
b. tot nu toe: 5000 stappen, 12 verdiepingen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Tot nu toe:
16 km hardlopen
Ruim uur wandelen
Halve m2 gevoegd
Ruim 25duizend stappen
Nog een halve meter voegwerk en dan kan ik naar m'n ontbijt
16 km hardlopen
Ruim uur wandelen
Halve m2 gevoegd
Ruim 25duizend stappen
Nog een halve meter voegwerk en dan kan ik naar m'n ontbijt
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ontbijt!
12 uur na opstaan
Ik neem:
bessen, pruimen & vette yoghurt
4 gekookte eieren
garnalen met mayonaise
12 uur na opstaan
Ik neem:
bessen, pruimen & vette yoghurt
4 gekookte eieren
garnalen met mayonaise
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Nog 2,5 uur gedaan over je voegwerk Sigme? 
Hier:
O: havermout-banaanpannenkoekjes
S: uur krachttraining buiten (met kettlebells en stangen etc)
T: handje pistachenootjes
L: rest van de pannenkoekjes, en sla en tomaatjes
T: mineola, paar rozijnen
D: tempeh met pindamarinade, sperziebonen, rijst
Ik ga vandaag maar vroeg slapen denk ik, kon nauwelijks mijn armen hoog genoeg optillen om mijn vork in mijn mond te krijgen
Tempeh met pindakaas en ketjap is trouwens superlekker! (1 eetlepel pindakaas en een halve eetlepel ketjap op plakken tempeh smeren, uurtje laten intrekken, 5 minuten per kant bakken)
Hier:
O: havermout-banaanpannenkoekjes
S: uur krachttraining buiten (met kettlebells en stangen etc)
T: handje pistachenootjes
L: rest van de pannenkoekjes, en sla en tomaatjes
T: mineola, paar rozijnen
D: tempeh met pindamarinade, sperziebonen, rijst
Ik ga vandaag maar vroeg slapen denk ik, kon nauwelijks mijn armen hoog genoeg optillen om mijn vork in mijn mond te krijgen
Tempeh met pindakaas en ketjap is trouwens superlekker! (1 eetlepel pindakaas en een halve eetlepel ketjap op plakken tempeh smeren, uurtje laten intrekken, 5 minuten per kant bakken)
In totaal heb ik bijna 6 uur gedaan over een vierkant metertje voegwerk (tegeltjes) .
Totale daglijst (lange dag, ik was om 3 uur op)
• 16 km hardlopen
• Ruim uur wandelen
• voegen
• bessen, pruimen & vette yoghurt
• 4 gekookte eieren
• garnalen met mayonaise
• huishoudelijkheden
• 1 glas vies raar 'vruchtensapfantasie'
• handenvol druiven
• 1 zwaar bier
• andijviesalade met feta
• vijg/druif/pruim met scheut Duitse advocaat
We eten al een paar weken fruit uit eigen tuin, wat een luxe.
Nieuw record: 33022 stappen
.Totale daglijst (lange dag, ik was om 3 uur op)
• 16 km hardlopen
• Ruim uur wandelen
• voegen
• bessen, pruimen & vette yoghurt
• 4 gekookte eieren
• garnalen met mayonaise
• huishoudelijkheden
• 1 glas vies raar 'vruchtensapfantasie'
• handenvol druiven
• 1 zwaar bier
• andijviesalade met feta
• vijg/druif/pruim met scheut Duitse advocaat
We eten al een paar weken fruit uit eigen tuin, wat een luxe.
Nieuw record: 33022 stappen
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik vind jou zo'n stoer wijfquote:
In totaal heb ik bijna 6 uur gedaan over een vierkant metertje voegwerk (tegeltjes)
Totale daglijst (lange dag, ik was om 3 uur op)
• 16 km hardlopen
• Ruim uur wandelen
• voegen
• bessen, pruimen & vette yoghurt
• 4 gekookte eieren
• garnalen met mayonaise
• huishoudelijkheden
• 1 glas vies raar 'vruchtensapfantasie'
• handenvol druiven
• 1 zwaar bier
• andijviesalade met feta
• vijg/druif/pruim met scheut Duitse advocaat
We eten al een paar weken fruit uit eigen tuin, wat een luxe.
Nieuw record: 33022 stappen
Mijn lijstje gister:
O: shake van 2 bananen, cacao, rijstemelk en een half lepeltje wey
B: 2 uur intensieve huishoud dingen doen.
L: 2 witte bolletjes met boter, stukje brood met pesto, thee met melk
S: 65 minuten yoga met zeer intensieve backbends
T: een twix
D: een bbq: stukje zalm, stukje kabeljauw een worstje. Wat brood en sausjes en veel salade. Een paar wijntjes en whisky
B: 7 uur gestaan tijden bbq straatfeest. Dat is voor een EDS'ser heel zwaar, dus trots!
Vandaag ongeveer:
T: beetje ranja in groot glas water tegen kater
O: brood met pesto, thee met melk
S: a derhalf uur sportschool: cardio, gewicht en yogastrekjes
L: ik denk overgebleven salade van gisteren
D: lichte maaltijd van groenten en kip ofzo.
Verder uitbrakken vandaag
Mee eens. Ik kan niet eens voegenquote:
laat staan zes uur lang voor het ontbijt En jij bent ook stoer An, ik doe het je niet na, sporten ondanks EDS en bonusbrakheid
Hier is het ook rustig. Vandaag alleen met de kat van de buren gepraat en een beetje gelezen en gestudeerd. (Maar ik ga nog stofzuigen.)
O: havermout, sojamelk, banaan, rozijnen, gedroogde abrikozen. 2 knäckebröd met appelstroop
L: 2 grof volkoren met veel zelfgemaakte hummus en 1 met pindakaas
T: peer, pure chocola met amandelen
D: preicashewnotenrijst
Thanksquote:
[..]
Mee eens. Ik kan niet eens voegen
En jij bent ook stoer An, ik doe het je niet na, sporten ondanks EDS en bonusbrakheid
Hier is het ook rustig. Vandaag alleen met de kat van de buren gepraat en een beetje gelezen en gestudeerd. (Maar ik ga nog stofzuigen.)
O: havermout, sojamelk, banaan, rozijnen, gedroogde abrikozen. 2 knäckebröd met appelstroop
L: 2 grof volkoren met veel zelfgemaakte hummus en 1 met pindakaas
T: peer, pure chocola met amandelen
D: preicashewnotenrijst
Laatste dag van de vakantie hier
Iets spannendste gemist?
Vanaf morgen weer regelmaat in mijn eten, sporten heb ik wel gewoon gedaan in de vakantie..vanmorgen nog
super tips gekregen vanmorgen van iemand..zo fijn als mensen je gewoon aanspreken als er ruimte voor verbetering is
En of ik het vervelend vind om altijd zo met eten bezig te zijn? Mwoa..vind het vooral vervelend dat ik nu vaak vind dat iets meer kcal bevat dan het me waard is. Dus als we m&ms bij een film eten bijvoorbeeld dan sla ik gelijk aan het rekenen wat dat voor mijn dagtotaal betekent. Op zich niet erg..maar vind dat soms van mezelf gewoon stom
Iets spannendste gemist?
Vanaf morgen weer regelmaat in mijn eten, sporten heb ik wel gewoon gedaan in de vakantie..vanmorgen nog
super tips gekregen vanmorgen van iemand..zo fijn als mensen je gewoon aanspreken als er ruimte voor verbetering is En of ik het vervelend vind om altijd zo met eten bezig te zijn? Mwoa..vind het vooral vervelend dat ik nu vaak vind dat iets meer kcal bevat dan het me waard is. Dus als we m&ms bij een film eten bijvoorbeeld dan sla ik gelijk aan het rekenen wat dat voor mijn dagtotaal betekent. Op zich niet erg..maar vind dat soms van mezelf gewoon stom
goedemorgen...2 op een rij 
o: yoghurt met spelt muesli, honing, koffie
t: proteïne muffin
l: wrap met tonijn, geroosterde paprika, rucola, ui
t: kwark met een paar rozijnen
s: paardrijden
d: soep en stobrood
o: yoghurt met spelt muesli, honing, koffie
t: proteïne muffin
l: wrap met tonijn, geroosterde paprika, rucola, ui
t: kwark met een paar rozijnen
s: paardrijden
d: soep en stobrood
Goedemorgen idd
Lijstje van gisteren:
O: havermout, sojamelk, banaan, rozijnen
T: boterham chocopasta
L: 2 boterhammen hummus, 1 chocopasta
T: 1/3 koolrabi, mineola
D: mihoen, tofu, veel groenten (koolrabi, paksoi, wortel, sperziebonen, ui)
S: anderhalf uur survival
T: klein bakje sojayoghurt met muesli
Vandaag wordt:
O: havermout, sojamelk, banaan, kokosrasp
T: halve appel
L: boterham hummus, 2 boterhammen pindakaas. Halve appel
B: uurtje wandelen
T: nootjes/fruit/iets
D: rijst, andijvie, paprika, tofu, pecannoten
T: ook iets misschien
Lijstje van gisteren:
O: havermout, sojamelk, banaan, rozijnen
T: boterham chocopasta
L: 2 boterhammen hummus, 1 chocopasta
T: 1/3 koolrabi, mineola
D: mihoen, tofu, veel groenten (koolrabi, paksoi, wortel, sperziebonen, ui)
S: anderhalf uur survival
T: klein bakje sojayoghurt met muesli
Vandaag wordt:
O: havermout, sojamelk, banaan, kokosrasp
T: halve appel
L: boterham hummus, 2 boterhammen pindakaas. Halve appel
B: uurtje wandelen
T: nootjes/fruit/iets
D: rijst, andijvie, paprika, tofu, pecannoten
T: ook iets misschien
Ha Tele6, bevalt je nieuwe eetwijze?
Hier lijstje van gisteren (vastendagje) :
Br: havermout met water, blauwe bessen en 1 el maple syrup
D: zelfgemaakte Chinese tomatensoep met kip, tauge en lente-ui
Planning voor vandaag:
O: kwarkyoghurt en een zeezout-soepstengel
T: havermoutkoekje
L: twee speltboterhammen (1 met kaas, 1 met kipfilet)
T: Nakd dinges
D: nasi met satesaus
Hier lijstje van gisteren (vastendagje) :
Br: havermout met water, blauwe bessen en 1 el maple syrup
D: zelfgemaakte Chinese tomatensoep met kip, tauge en lente-ui
Planning voor vandaag:
O: kwarkyoghurt en een zeezout-soepstengel
T: havermoutkoekje
L: twee speltboterhammen (1 met kaas, 1 met kipfilet)
T: Nakd dinges
D: nasi met satesaus
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
heb ik iedereen weggejaagd?
je D klinkt lekker tele6!
o: meusli, yoghurt, honing, koffie
t: appel
l: warap met gegrilde paprika, rucola en kip
t: banaan
d: pasta met spinazi, spekjes en boursin
s: ik hoop nog KT..maar weet niet of ik dat red
je D klinkt lekker tele6!
o: meusli, yoghurt, honing, koffie
t: appel
l: warap met gegrilde paprika, rucola en kip
t: banaan
d: pasta met spinazi, spekjes en boursin
s: ik hoop nog KT..maar weet niet of ik dat red
Ik geloof dat je weinig gemist hebt, Bla Wel leuke vakantie gehad trouwens?
Wel leuke vakantie gehad trouwens?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja, het begint goed te wennen en ik voel me er lekker bij. Ik heb vorige week zelf hummus gemaakt en het is lekker en blijft lang goed, en ontbijt en avondeten zijn makkelijk veganistisch te makenquote:
Ha Tele6, bevalt je nieuwe eetwijze?
Hier lijstje van gisteren (vastendagje) :
Br: havermout met water, blauwe bessen en 1 el maple syrup
D: zelfgemaakte Chinese tomatensoep met kip, tauge en lente-ui
Planning voor vandaag:
O: kwarkyoghurt en een zeezout-soepstengel
T: havermoutkoekje
L: twee speltboterhammen (1 met kaas, 1 met kipfilet)
T: Nakd dinges
D: nasi met satesaus
En hoe bevalt het vasten bij jou?
Welke? Die van gisteren of die van vandaag? Ik ben er zelf iig ook blij mee, heb nu iedere week een groentepakket en daar zitten 5 grote porties groente in, heel vers en ook bijzondere groenten. Zo hoe ik me niet af te vragen of ik genoeg groenten eetquote:
heb ik iedereen weggejaagd?
je D klinkt lekker tele6!
o: meusli, yoghurt, honing, koffie
t: appel
l: warap met gegrilde paprika, rucola en kip
t: banaan
d: pasta met spinazi, spekjes en boursin
s: ik hoop nog KT..maar weet niet of ik dat red
De saus bij de andijvie is 2:1 ketchup en ketjap, en dan nog een halve theelepel komijnpoeder.
Drukke dag vandaag dat je niet weet of sporten gaat lukken?
Die van vandaagquote:
[..]
Welke? Die van gisteren of die van vandaag? Ik ben er zelf iig ook blij mee, heb nu iedere week een groentepakket en daar zitten 5 grote porties groente in, heel vers en ook bijzondere groenten. Zo hoe ik me niet af te vragen of ik genoeg groenten eet
De saus bij de andijvie is 2:1 ketchup en ketjap, en dan nog een halve theelepel komijnpoeder.
Drukke dag vandaag dat je niet weet of sporten gaat lukken?
Fijn inderdaad zo'n groente pakket.
Waar ik eerst woonde kocht ik ook wel eens zo'n pakket bij de groenteboer..hier heb ik dat nog nergens gezien..eens rondkijken
Nou nee niet perse druk, maar op dinsdagavond wordt mijn dochter door opa en oma thuisgebracht en die blijven meestal nog even hangen om bij te kletsen
Mooi Bla! 
En het is hier ook nog best warm nu, neuzen en boter enzo
Mijn zus eet veganistisch en ik eet wel eens veganistisch met haar mee voor de gezelligheid, er is an sich genoeg lekkers over Al zou ik er zelf niet echt aan beginnen Hummus is er idd ook nog in tig variaties
Heb nu 3 vastendagen gehad, gaat best goed Merkte al dat ik gisteren minder moeite had dan vorige week! En er is al wat af na 1 weekje, dus ik ben nog heel gemotiveerd
Ik krijg ook wel nieuwe waardering voor eten, dat ik tijdens zo'n vastendag echt mega uitkijk naar mn eten van de dag erna
En het is hier ook nog best warm nu, neuzen en boter enzo Da's mooiquote:
[..]
Ja, het begint goed te wennen en ik voel me er lekker bij. Ik heb vorige week zelf hummus gemaakt en het is lekker en blijft lang goed, en ontbijt en avondeten zijn makkelijk veganistisch te maken
En hoe bevalt het vasten bij jou?
Mijn zus eet veganistisch en ik eet wel eens veganistisch met haar mee voor de gezelligheid, er is an sich genoeg lekkers over Al zou ik er zelf niet echt aan beginnen Hummus is er idd ook nog in tig variaties Heb nu 3 vastendagen gehad, gaat best goed
Merkte al dat ik gisteren minder moeite had dan vorige week! En er is al wat af na 1 weekje, dus ik ben nog heel gemotiveerd Ik krijg ook wel nieuwe waardering voor eten, dat ik tijdens zo'n vastendag echt mega uitkijk naar mn eten van de dag erna
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
De eerste paar weken wel ja. Maar dat gaat vanzelf weg. Kwestie van volhouden. Maagpijn op vastendag heb ik alleen nog als ik de avond ervoor juist teveel heb gegeten. Je wordt je dus heel bewust van wat je echt nodig hebt en leert nog beter naar je lijf luisteren. (Ik wel in ieder geval).quote:
krijgen jullie niet ontzettend last van je maag en hoofdpijn bij zo laat/weinig eten?
Nee, misschien klein pietsje hoofdpijn rond bedtijd, maar that's it. Ik had vorige week woensdag wel wat buikpijn (na mn eerste vastendag op maandag), maar daarna ook niet meer.quote:
krijgen jullie niet ontzettend last van je maag en hoofdpijn bij zo laat/weinig eten?
Alleen rommelende buik en soms een tikje hangry, da's goed te overleven
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Het is ook een kwestie van wennen denk ik?
Ik heb de laatste tijd best veel last van een onrustige buik en kan er niet echt achterkomen waardoor. Hoop dat het gauw minder wordt
Ik heb de laatste tijd best veel last van een onrustige buik en kan er niet echt achterkomen waardoor. Hoop dat het gauw minder wordt
Google eens op FODMAP. Dat is een verzameling voedingsmiddelen die als je ze in kleine hoeveelheden eet geen overlast veroorzaken. Sommige mensen hebben er last van als ze er meer van eten.
crap in = crap out
Ik heb er wel eens over gelezen maar dan moet je stoppen met veel voedingsmiddelen en daarna één voor één terugbrengen toch? Dat heb ik er eigenlijk niet voor over. Het is verder niet pijnlijk maar vooral lastig. Het lijkt redelijk willekeurig op te komen.
Maar ik slinger Google nog eens aan. Zo uitgebreid heb ik het niet bestudeerd
Maar ik slinger Google nog eens aan. Zo uitgebreid heb ik het niet bestudeerd
Nooit last gehad van kopzeerte op dagen dat ik weinig tot niets eet trouwens. Heb af en toe wel eens een zondag dat ik leef op olijven en augurken omdat ik dan 's zaterdags geen boodschappen heb gedaan.
Wel al de hele dag last van m'n maag maar dat komt door de suikervrije drop ben ik net achter. Had twee van die pakjes gekocht en opgegeten, want suikervrij dus dan kan het wel was de gedachte. Die troep is dus flink laxerend...
Wel al de hele dag last van m'n maag maar dat komt door de suikervrije drop ben ik net achter. Had twee van die pakjes gekocht en opgegeten, want suikervrij dus dan kan het wel was de gedachte. Die troep is dus flink laxerend...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zo grappig is het niet, volgens mij ga ik dood
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Eej!quote:
Zo grappig is het niet, volgens mij ga ik dood
leef je nog?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
Maar als hij nou nooit meer antwoordt zal ik wel erheen moeten om te kijken of 'ie nog leeft.. nietwaar?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dat resulteert hier dan dus dat ik de kasten opentrek en alles wat enigszins eetbaar is dan naar binnen duw.quote:
ik heb het een keer geprobeerd (een halve dag
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Oh meh ik was echt niet wakker vanmorgen, ik snap hem nu pasquote:
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik zag net in de supermarkt Haring in tomatensaus. Lijkt mij magisch, maar maakt de tomatensaus het ongezond?
Yep is hier ook het gevolg!quote:
[..]
Dat resulteert hier dan dus dat ik de kasten opentrek en alles wat enigszins eetbaar is dan naar binnen duw.
dat denken mannen veel te snelquote:
Zo grappig is het niet, volgens mij ga ik dood
Waarom zou tomatensaus ongezond zijn?quote:
Ik zag net in de supermarkt Haring in tomatensaus. Lijkt mij magisch, maar maakt de tomatensaus het ongezond?
Misschien als er veel suiker in de tomatensaus zit, maar dan ligt het aan de suiker, niet aan de tomaat.
Ik vind het niks trouwens. Gerookte haring uit blik heerlijk, tomatensuas heerlijk, maar blikvis-in-tomatensaus: bah.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
ligt eraan wat je ongezond noemt. Ik heb vaker de blikjes kip in tomatensaus van muscle meat en daar is niks ongezonds aanquote:
Ik zag net in de supermarkt Haring in tomatensaus. Lijkt mij magisch, maar maakt de tomatensaus het ongezond?
(vind ik )lijstje van vandaag
o: yoghurt met speltmeusli en honing, koffie
l: pastasalade met tomaat, rucola en pesto
t: appel
d: bloemkool met braadworst en aardappelen
Ik doel inderdaad op de hoeveelheid suiker in die tomatensaus.
Wordt toch maar een haring halen bij de visboer
Wordt toch maar een haring halen bij de visboer
quote:Haring filets in milde tomatensaus.
Ingrediënten / Samenstelling
Ingrediënten: Haring Filets (60%) (VIS), Tomatenpuree (18%), Water, Raapzaadolie, Suiker, Azijn, Zout, Verdikkingsmiddel: Guarpitmeel, Kruiden, Gemodificeerd Maïszetmeel, Maltodextrine, Citroenzuur, Dextrose, Aroma.
Per 100 Gram.
Energie 785 kJ (189 kcal)
Vet 13 g
Waarvan verzadigd 2,7 g
Koolhydraten 5,5 g
Waarvan suikers 5 g
Eiwitten 12 g
Zout 1,3 g
Omega 3 vetzuren 1,7 g
Waarvan meervoudig onverzadigd 2,5 g
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Le lijst du jour.
O: kwark yoghurt
L: twee sneetjes speltbrood, een met kipfilet + boter en een met kaas + boter
T: nakd
T: fruit? Appel of peer, afhankelijk van rijpheid peer
S: Zumba
D: salade van garnalen, creme fraiche, avocado, komkommer, lente-ui en dille, evt. met wrap
T: zeezoutsoepstengel?
O: kwark yoghurt
L: twee sneetjes speltbrood, een met kipfilet + boter en een met kaas + boter
T: nakd
T: fruit? Appel of peer, afhankelijk van rijpheid peer
S: Zumba
D: salade van garnalen, creme fraiche, avocado, komkommer, lente-ui en dille, evt. met wrap
T: zeezoutsoepstengel?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wat is nakd?quote:
Le lijst du jour.
O: kwark yoghurt
L: twee sneetjes speltbrood, een met kipfilet + boter en een met kaas + boter
T: nakd
T: fruit? Appel of peer, afhankelijk van rijpheid peer
S: Zumba
D: salade van garnalen, creme fraiche, avocado, komkommer, lente-ui en dille, evt. met wrap
T: zeezoutsoepstengel?
Van die reepjes gemaakt van noten en fruit! Zie: http://www.nakd.nl/quote:
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nooit van gehoord. Maar ziet er lekker uitquote:
[..]
Van die reepjes gemaakt van noten en fruit! Zie: http://www.nakd.nl/
Ik chargeerde, maar leuk was het niet.quote:
Op
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Is de ergste lekkage weer voorbij inmiddels?quote:
[..]
Ik chargeerde, maar leuk was het niet.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Goed geformuleerd sigme
Dit wordt een lange dag... Vanochtend kwart over zes op (uur eerder dan normaal) om vroeg te gaan sporten. Ik had eigenlijk nog vroeger op gemoeten want nu was het haasten, en dat kan ik niet goed 's ochtends
O: havermout, sojamelk, kokosrasp
S: 45 min poweryoga
T: banaan
L: 2 boterhammen hummus, 1 boterham pindakaas, mineola
D: vegaburger, heel veel sperziebonen, aardappels, beetje ketchup
S: anderhalf uur survival
T: handje nootjes waarschijnlijk (of niets als ik teveel slaap heb)
Morgen komen er 5 mensen eten, heb er de hele nacht over gedroomd
Ik ga zelf falafel, drie sausjes en rauwkost maken, en pitabroodjes erbij. Hopen dat het allemaal lukt. Ik heb het ze beloofd, dus daarna ben ik daar vanaf en daar ben ik wel blij mee
Dit wordt een lange dag... Vanochtend kwart over zes op (uur eerder dan normaal) om vroeg te gaan sporten. Ik had eigenlijk nog vroeger op gemoeten want nu was het haasten, en dat kan ik niet goed 's ochtends
O: havermout, sojamelk, kokosrasp
S: 45 min poweryoga
T: banaan
L: 2 boterhammen hummus, 1 boterham pindakaas, mineola
D: vegaburger, heel veel sperziebonen, aardappels, beetje ketchup
S: anderhalf uur survival
T: handje nootjes waarschijnlijk (of niets als ik teveel slaap heb)
Morgen komen er 5 mensen eten, heb er de hele nacht over gedroomd
Ik ga zelf falafel, drie sausjes en rauwkost maken, en pitabroodjes erbij. Hopen dat het allemaal lukt. Ik heb het ze beloofd, dus daarna ben ik daar vanaf en daar ben ik wel blij mee
Ik durf weer buitenshuis te komen ja.quote:
[..]
Is de ergste lekkage weer voorbij inmiddels?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lekker op een wit bolletje.quote:
Ik zag net in de supermarkt Haring in tomatensaus. Lijkt mij magisch, maar maakt de tomatensaus het ongezond?
Ik lust het eigenlijk alleen erg graag als ik zwanger ben. Mijn man kijkt altijd al wat bang als ik eens een blikje in de kar gooi.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Wat vervelend Vaiz, een lekkage 
En komt vast goed met je etentje Tele6!
Vastendag Lijstje gister:
O: sapje van sinaasappel en grapefruit, wasa rogge cracker met kip en tomaat
D: haricots verts, een gevuld eitje en hummus
Vandaag:
O: speltbrood met pindakaas, thee met melk
T: smoothie banaan, sinaasappel, aardbeien, koffie met melk, chocomelk uit automaat
S: uur yoga practice, 75 minuten yogales geven
L: wrap met hummus, sla en gegrilde paprika
T: koffie met melk, een white chocolate chip cookie en wat schuim banaantjes
D: zelf gemaakte vega pizza met een beetje kaas. Frisdrank
En komt vast goed met je etentje Tele6!
Vastendag Lijstje gister:
O: sapje van sinaasappel en grapefruit, wasa rogge cracker met kip en tomaat
D: haricots verts, een gevuld eitje en hummus
Vandaag:
O: speltbrood met pindakaas, thee met melk
T: smoothie banaan, sinaasappel, aardbeien, koffie met melk, chocomelk uit automaat
S: uur yoga practice, 75 minuten yogales geven
L: wrap met hummus, sla en gegrilde paprika
T: koffie met melk, een white chocolate chip cookie en wat schuim banaantjes
D: zelf gemaakte vega pizza met een beetje kaas. Frisdrank
Phew. Ik had je adres al opgezocht, voor het geval ik de reddingsploeg moest uithangen.quote:
[..]
Ik durf weer buitenshuis te komen ja.
Bij de weg: er zijn ook pepermuntjes op de markt met hetzelfde effect. Lees de kleine lettertjes
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Grapje toch? Anders echt sorry.quote:
[..]
Phew. Ik had je adres al opgezocht, voor het geval ik de reddingsploeg moest uithangen.
Bij de weg: er zijn ook pepermuntjes op de markt met hetzelfde effect. Lees de kleine lettertjes
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Grapjequote:
. Al heb ik wel even gekeken of ik wist waar je huis woont .De dag is begonnen, 5 km hardlopen al weer binnen. De eerste 6 duizend stappen dus ook.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dat is wel erg vroeg om te sporten Tele6, knap!
o: speltmeusli, yoghurt, honing, koffie
l: zelfde als gister
t: yoghurt met honing
d: iets met kip en rijst en een salade met rucola, gegrilde paprika en tomaat ofzo
o: speltmeusli, yoghurt, honing, koffie
l: zelfde als gister
t: yoghurt met honing
d: iets met kip en rijst en een salade met rucola, gegrilde paprika en tomaat ofzo
Maar weer eens een lijstje:
O: magere yoghurt met druiven en havermout
T: 2 volkorenboterhammen met omelet
L: 2 volkorenbotterhammen met kaas en tonijn
T: Appel + Handje noten
D: Nasi met omelet
O: magere yoghurt met druiven en havermout
T: 2 volkorenboterhammen met omelet
L: 2 volkorenbotterhammen met kaas en tonijn
T: Appel + Handje noten
D: Nasi met omelet
Bedankt voor het complimentquote:
Dat is wel erg vroeg om te sporten Tele6, knap!
o: speltmeusli, yoghurt, honing, koffie
l: zelfde als gister
t: yoghurt met honing
d: iets met kip en rijst en een salade met rucola, gegrilde paprika en tomaat ofzo
Ik vond het wel meevallen, de laatste weken van de vakantie moest ik voor vakantiewerk om 5 uur op. Het is alleen dan moeilijk om de avond nog door te komen zonder om kwart over acht ofzo al te gaan slapen
En vergeleken met Sigme is het allemaal niks, die staat nog veel eerder op en sport nog veel eerder
Geen B vandaag, Bla?
Vandaag:
O: havermout, sojamelk, banaan, rozijnen
T: proeven van sausjes en falafeldeeg en stukjes komkommerbinnenkant
L: 2 boterhammen pindakaas, 1 chocopasta, appel
B: uurtje wandelen. Misschien badkamer poetsen
D: falafel, pita's, rauwkost, zelfgemaakte sausjes
Ik denk dat ik geen T's meer nodig heb voor en na het uitgebreide avondeten, waarschijnlijk ga ik toch vroeg slapen.
Vissig vastendagje hier vandaag!
Br: gekookt ei en paar plakken gerookte zalm met lepeltje crème fraîche en dille
D: stukje zalm met pesto en groenten uit de oven
So far so good
Edit: al merk ik wel dat mijn tolerantie voor werkgerelateerde stupiditeit van pakdragende praatjesmakers wat lager ligt dan normaal hnnnnggg.
En good busy, tele6 en sigme
[ Bericht 20% gewijzigd door MariaEtcetera op 08-09-2016 13:14:01 ]
Br: gekookt ei en paar plakken gerookte zalm met lepeltje crème fraîche en dille
D: stukje zalm met pesto en groenten uit de oven
So far so good
Edit: al merk ik wel dat mijn tolerantie voor werkgerelateerde stupiditeit van pakdragende praatjesmakers wat lager ligt dan normaal
hnnnnggg.En good busy, tele6 en sigme
[ Bericht 20% gewijzigd door MariaEtcetera op 08-09-2016 13:14:01 ]
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Waar staat de B voor?quote:
[..]
Bedankt voor het compliment
Ik vond het wel meevallen, de laatste weken van de vakantie moest ik voor vakantiewerk om 5 uur op. Het is alleen dan moeilijk om de avond nog door te komen zonder om kwart over acht ofzo al te gaan slapen
En vergeleken met Sigme is het allemaal niks, die staat nog veel eerder op en sport nog veel eerder
Geen B vandaag, Bla?
Vandaag:
O: havermout, sojamelk, banaan, rozijnen
T: proeven van sausjes en falafeldeeg en stukjes komkommerbinnenkant
L: 2 boterhammen pindakaas, 1 chocopasta, appel
B: uurtje wandelen. Misschien badkamer poetsen
D: falafel, pita's, rauwkost, zelfgemaakte sausjes
Ik denk dat ik geen T's meer nodig heb voor en na het uitgebreide avondeten, waarschijnlijk ga ik toch vroeg slapen.
Bezigheden?
ik ben ook gewoon geen ochtendmens..dus om 5 uur op zou ik niet eens overleven..los van wel of niet sportenquote:
[..]
Bedankt voor het compliment
Ik vond het wel meevallen, de laatste weken van de vakantie moest ik voor vakantiewerk om 5 uur op. Het is alleen dan moeilijk om de avond nog door te komen zonder om kwart over acht ofzo al te gaan slapen
En vergeleken met Sigme is het allemaal niks, die staat nog veel eerder op en sport nog veel eerder
Geen B vandaag, Bla?
En nee..geen B
Manlief is van vandaag t/m woensdag op ene beurs, dus zit alleen met de kids. En juist deze week kan de oppas niet. Betekend dus alleen zondag sporten en maandag paardrijden..beete klote, maargoed.
O: -
T: 2 volkoren boterhammen met kipfilet
L : Groot bakje kibbeling met remoulade saus
T: 2 appels
D: Tapas eten met collega's
T: 2 volkoren boterhammen met kipfilet
L : Groot bakje kibbeling met remoulade saus
T: 2 appels
D: Tapas eten met collega's
o: speltmeusli,yoghurt, honing, koffie
l: kip, ruccola, tomaat, pesto..beetje saai aan het worden
t: eoa notenreepje
d: pannekoeken
l: kip, ruccola, tomaat, pesto..beetje saai aan het worden
t: eoa notenreepje
d: pannekoeken
Ik ga My Killer Body eens proberen. Het heeft heel goed gewerkt voor een vriendin van me en waar ik een paar jaar terug vrij makkelijk mezelf tot een dieet en sport kon dwingen, heb ik nu behoefte aan een uitgestippeld patroon dat ik kan volgen. Ben benieuwd ik zal m'n (speciaal) biertjes missen 
ik zal m'n (speciaal) biertjes missen
Gelukkig. Dat kunnen achterhalen trouwens? Wel benieuwd hoe "goed" ik te achterhalen ben op het internet.quote:
[..]
Grapje
De dag is begonnen, 5 km hardlopen al weer binnen. De eerste 6 duizend stappen dus ook.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
vandaag bedrijfsuitje naar Toverland met lunch en dinerbuffetje, dus geen idee wat ik precies eet (zelf georganiseerd dus heb het menu gezien..maar weet het niet meer
ontbijt was in elk geval pannekoek met jam en koffie
werd dus verder
t: muffin en koffie
l: broodje tonijnsalade, tomaat, komkommer en half ei
t: Cola
d: paar stukjes kipsaté, satésaus, 2 plakjes stokbrood, rijst, koolsalade en na klein stukje chocolade en aardbeien bavarois met slagroom en koffie
[ Bericht 26% gewijzigd door Bla_Bla_Bla op 10-09-2016 21:33:20 ]
ontbijt was in elk geval pannekoek met jam en koffie
werd dus verder
t: muffin en koffie
l: broodje tonijnsalade, tomaat, komkommer en half ei
t: Cola
d: paar stukjes kipsaté, satésaus, 2 plakjes stokbrood, rijst, koolsalade en na klein stukje chocolade en aardbeien bavarois met slagroom en koffie
[ Bericht 26% gewijzigd door Bla_Bla_Bla op 10-09-2016 21:33:20 ]
Ik heb niet eens gezocht on the internetwebz. Wel in mijn DM-historie, je hebt me ooit fundalinkjes gestuurd. Als je de afgelopen 5 jaar niet verhuisd ben en ik heb goed onthouden welke keuze je gemaakt hebt, dan heb ik een idee waar je huis woont.quote:
[..]
Gelukkig. Dat kunnen achterhalen trouwens? Wel benieuwd hoe "goed" ik te achterhalen ben op het internet.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Stoer EN slim wijf
Ik had gister een heerlijk fout lijstje. Moest een training "onderhandelen" geven en dat is best pittig. Maar leuk! 'S avonds gevierd dat hubby en ik zes jaar getrouwd waren:
O: speltbrood pindakaas, thee met melk
T: koffie met melk en suiker, 3 gemberkoekjes
L: een broodje brie met groenten enzo, een broodje kipfilet met groenten enzo. 2 glazen jus uit pak
T: een stroopwafel, meer koffie
D: brood met smeersels, mini hamburger met biesland koetje, geitenkaas en paprikaketchup, salade. Toen procureur met groenten en wat frietjes, twee wijntjes, cola light. En een ijsje met drie bolletjes, elders in de stad.
Topdag!
Vandaag wat huishouden en yoga doen en lekker chillen/ yogaanatomie huiswerk doen, lees: al bakkend in de zon
Ik had gister een heerlijk fout lijstje. Moest een training "onderhandelen" geven en dat is best pittig. Maar leuk! 'S avonds gevierd dat hubby en ik zes jaar getrouwd waren:
O: speltbrood pindakaas, thee met melk
T: koffie met melk en suiker, 3 gemberkoekjes
L: een broodje brie met groenten enzo, een broodje kipfilet met groenten enzo. 2 glazen jus uit pak
T: een stroopwafel, meer koffie
D: brood met smeersels, mini hamburger met biesland koetje, geitenkaas en paprikaketchup, salade. Toen procureur met groenten en wat frietjes, twee wijntjes, cola light. En een ijsje met drie bolletjes, elders in de stad.
Topdag!
Vandaag wat huishouden en yoga doen en lekker chillen/ yogaanatomie huiswerk doen, lees: al bakkend in de zon
Voor de lol even naar Vaiz gegoogled, maar dankzij een schimmige naamgenoot niet snel/makkelijk kunnen vinden. Tenzij Vaiz zelf de oplichter is.
Bij de weg, als je op google imgages zoekt naar "stoer wijf" staat sigme er echt niet tussen
Bij de weg, als je op google imgages zoekt naar "stoer wijf" staat sigme er echt niet tussen
crap in = crap out
Met je L nog mooi weten te compenseren, bla
En An gefeliciteerd!
nee dat ben ik niet. Heeft wel m'n e-mail proberen te misbruiken en heeft zelfs gephished naar m'n BSN.
En An gefeliciteerd!
Och ja, nee dan weet je waar ik woon.quote:
[..]
Ik heb niet eens gezocht on the internetwebz. Wel in mijn DM-historie, je hebt me ooit fundalinkjes gestuurd. Als je de afgelopen 5 jaar niet verhuisd ben en ik heb goed onthouden welke keuze je gemaakt hebt, dan heb ik een idee waar je huis woont.
quote:
Voor de lol even naar Vaiz gegoogled, maar dankzij een schimmige naamgenoot niet snel/makkelijk kunnen vinden. Tenzij Vaiz zelf de oplichter is.
Bij de weg, als je op google imgages zoekt naar "stoer wijf" staat sigme er echt niet tussen
nee dat ben ik niet. Heeft wel m'n e-mail proberen te misbruiken en heeft zelfs gephished naar m'n BSN.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Training onderhandelen, klinkt wel interessant!
En gefeliciteerd met jullie 6 jaar
gister bagger lijstje..uit verveling 3 stroopwafels weggewerkt en s'avonds zelfgemaakte pizza op verzoek van jongste.
O: yoghurt honing, speltmeusli, koffie
l: wrap met tonijn, rucola en gegrilde paprika
t: kwark met rozijnen
t: appel
s: paardrijden
d: stokbrood met kaas en rauwkost
En gefeliciteerd met jullie 6 jaar
gister bagger lijstje..uit verveling 3 stroopwafels weggewerkt
en s'avonds zelfgemaakte pizza op verzoek van jongste.O: yoghurt honing, speltmeusli, koffie
l: wrap met tonijn, rucola en gegrilde paprika
t: kwark met rozijnen
t: appel
s: paardrijden
d: stokbrood met kaas en rauwkost
Gehoord in de stad..
*vader hijst broek op* "papa is aan het afvallen"
koter: "wat is afvallen?"
papa "minder dik worden"
*vader hijst broek op* "papa is aan het afvallen"
koter: "wat is afvallen?"
papa "minder dik worden"
crap in = crap out
An gefeliciteerd!
Fijn dat je weer kon gaan paardrijden Bla. Heb je zelf een paard?
Haha Loveli
O: havermout, sojamelk, appel, rozijnen
L: 1 boterham hummus, 2 pindakaas
B: halfuurtje wandelen
T: 4 augurken
D: andijviestamppot met Italiaans gemarineerde tofu en uienringen
S: survival
T: sojayoghurt, banaan, muesli
Redelijk netjes lijkt me. Morgen neem ik ook 's ochtends en/of bij de lunch groenten en fruit, is het voornemen.
Fijn dat je weer kon gaan paardrijden Bla. Heb je zelf een paard?
Haha Loveli
O: havermout, sojamelk, appel, rozijnen
L: 1 boterham hummus, 2 pindakaas
B: halfuurtje wandelen
T: 4 augurken
D: andijviestamppot met Italiaans gemarineerde tofu en uienringen
S: survival
T: sojayoghurt, banaan, muesli
Redelijk netjes lijkt me. Morgen neem ik ook 's ochtends en/of bij de lunch groenten en fruit, is het voornemen.
Herkenbaar Bla, uit verveling gaan eten. Stom is dat hè?
En An gefeliciteerd!
Ik ben weer gestopt met fodmap dieet omdat de timing van mijn (all inclusive, dus ingewikkeld rekening houden met die waslijst aan producten) vakantie in Griekenland niet zo heel handig was (in de 3e herintroductie week) dus ik ga na die vakantie opnieuw starten. Maakt het wel weer makkelijker om te verzinnen wat ik ga eten.
Planning morgen:
O: magere kwark met havermout
T: tomaat, komkommer
L: mie met snijbonen, kipgehakt en beetje ketjap manis
T: druiven
D: beefburger met champignons en paprika
[ Bericht 42% gewijzigd door vlindertje89 op 12-09-2016 22:23:13 ]
En An gefeliciteerd!
Ik ben weer gestopt met fodmap dieet omdat de timing van mijn (all inclusive, dus ingewikkeld rekening houden met die waslijst aan producten) vakantie in Griekenland niet zo heel handig was (in de 3e herintroductie week) dus ik ga na die vakantie opnieuw starten. Maakt het wel weer makkelijker om te verzinnen wat ik ga eten.
Planning morgen:
O: magere kwark met havermout
T: tomaat, komkommer
L: mie met snijbonen, kipgehakt en beetje ketjap manis
T: druiven
D: beefburger met champignons en paprika
[ Bericht 42% gewijzigd door vlindertje89 op 12-09-2016 22:23:13 ]
Het was mijn eigen paard ja, waar ik nu wel wekelijks nog op rij. Helaas heb ik deze moeten verkopen toen ik zwanger raakte van de 2e omdat het allemaal niet meer haalbaar was op meerdere fronten. Godzijdank wou mijn staleigenaar hem heel graag hebben.quote:
Fijn dat je weer kon gaan paardrijden Bla. Heb je zelf een paard?
En ja uit verveling eten is stom, gelukkig is mijn man vanavond weer thuis na een weekje weg en is er wee ritme
o: muesli, yoghurt, honing, 2x koffie
l: brood met kipfilet
t: appel
d: wraps met tonijn en sla enzo
Gisteren witbrood met nutella gegeten, omdat ik vond dat ik het verdiende.
Waarschijnlijk krijg ik binnenkort ook de buik die ik verdien.
Waarschijnlijk krijg ik binnenkort ook de buik die ik verdien.
crap in = crap out
Ach, je bent nu nog jong, nu kan je nog alles eten.quote:
Gisteren witbrood met nutella gegeten, omdat ik vond dat ik het verdiende.
Waarschijnlijk krijg ik binnenkort ook de buik die ik verdien.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Daglijst
• 5 km hardlopen
• kantoordagje van 7 tot 12: 3 suikerwaters
• stoofpot: bataat/wortel/knolvenkel/varken
• toe: fruitsalade
• 1 alcoholvrije pils
• poweryoga werd vanwege de warmte gewone yoga
• bak koude courgettesoep
Aantal stappen 16duizend, ligt onder het maand- en weekgemiddelde, dat staat iets boven de 17duizend.
• 5 km hardlopen
• kantoordagje van 7 tot 12: 3 suikerwaters
• stoofpot: bataat/wortel/knolvenkel/varken
• toe: fruitsalade
• 1 alcoholvrije pils
• poweryoga werd vanwege de warmte gewone yoga
• bak koude courgettesoep
Aantal stappen 16duizend, ligt onder het maand- en weekgemiddelde, dat staat iets boven de 17duizend.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Haha, jij blijft een gek wijf he Sigme?.
Hoe is het daar is Spanje?
Loveli, alles is goed gekomen met de Hamburgers toch?
Bijna 55 kg. Nog 1 x uit eten hierzo en dan op Samos 11 x uit eten met ontbjtbuffet enzo. Gaat beetje bij beetje steeds beter. Komt ook door het warme weer, dan voel ik mij heerlijk en dan lekker eten
Hoe is het daar is Spanje?
Loveli, alles is goed gekomen met de Hamburgers toch?
Bijna 55 kg. Nog 1 x uit eten hierzo en dan op Samos 11 x uit eten met ontbjtbuffet enzo. Gaat beetje bij beetje steeds beter. Komt ook door het warme weer, dan voel ik mij heerlijk en dan lekker eten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Netjes Uniek!
Blijft toch een bijzonder gegeven: de één heeft moeite met afvallen, de ander met aankomen.
Mijn lijstje gisteren:
O: ongeveer een halve kilo watermeloen door de blender. Heerlijk verfrissend drankje
L: groene soep: courgette, broccoli, ui, rode peper, thijm, mosterd en room
T: een broodje met smeerseltjes op de loungebank aan het strand
D: drie sliptongetjes met salade en friet.
T: een softijsje met discodip
Vandaag vastendag:
O: juice van appel en wortel, een gekookt eitje
T: koffie, thee, water
D: griekse salade, op z'n vastendag gepimpt met wat quinoa
S: de hele Ashtanga primairy series in anderhalf uur als ik get op een vastendag kan, lukt de start van de opleiding zondag ook wel
Blijft toch een bijzonder gegeven: de één heeft moeite met afvallen, de ander met aankomen.
Mijn lijstje gisteren:
O: ongeveer een halve kilo watermeloen door de blender. Heerlijk verfrissend drankje
L: groene soep: courgette, broccoli, ui, rode peper, thijm, mosterd en room
T: een broodje met smeerseltjes op de loungebank aan het strand
D: drie sliptongetjes met salade en friet.
T: een softijsje met discodip
Vandaag vastendag:
O: juice van appel en wortel, een gekookt eitje
T: koffie, thee, water
D: griekse salade, op z'n vastendag gepimpt met wat quinoa
S: de hele Ashtanga primairy series in anderhalf uur
als ik get op een vastendag kan, lukt de start van de opleiding zondag ook wel
ja blijft inderdaad apart
was 55 kilo je doel uniek?
vandaag weer sporten
o: meusli, yoghurt,honing, koffie
l: weet ik nog niet
b:zwemen bij mam in de tuin
d: spaghetti
s: kt
was 55 kilo je doel uniek?
vandaag weer sporten
o: meusli, yoghurt,honing, koffie
l: weet ik nog niet
b:zwemen bij mam in de tuin
d: spaghetti
s: kt
Was ik maar in Spanje..quote:
Haha, jij blijft een gek wijf he Sigme?.
Hoe is het daar is Spanje?
Loveli, alles is goed gekomen met de Hamburgers toch?
Bijna 55 kg. Nog 1 x uit eten hierzo en dan op Samos 11 x uit eten met ontbjtbuffet enzo. Gaat beetje bij beetje steeds beter. Komt ook door het warme weer, dan voel ik mij heerlijk en dan lekker eten
Geld is op
. Maar de eeuwig slepende verbouwing wel bijna af!Vroeger is het die tegenwoordig zo schriele uniekhoorn anders best gelukt om flink aan te komen, dus blijkbaar is het aan meer gebonden dan alleen het lichaam an sich.quote:
Netjes Uniek!
Blijft toch een bijzonder gegeven: de één heeft moeite met afvallen, de ander met aankomen.
Mijn lijstje gisteren:
O: ongeveer een halve kilo watermeloen door de blender. Heerlijk verfrissend drankje
L: groene soep: courgette, broccoli, ui, rode peper, thijm, mosterd en room
T: een broodje met smeerseltjes op de loungebank aan het strand
D: drie sliptongetjes met salade en friet.
T: een softijsje met discodip
Vandaag vastendag:
O: juice van appel en wortel, een gekookt eitje
T: koffie, thee, water
D: griekse salade, op z'n vastendag gepimpt met wat quinoa
S: de hele Ashtanga primairy series in anderhalf uur
Ik ben er met mijn poweryogalessen nog niet echt uit, of ik het wat vind. Maar na 2 lesjes trek ik nog geen conclusies.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik denk dat het ook te maken heeft met gewoontes, het duurt heel lang voordat je niet meer bewust meer of minder of anders aan het eten bent. En als je dan niet oplet val je terug in je oude patroon van weinig/veel/ongezond eten. Maar een nieuw patroon vinden kan wel.
Ik vind poweryoga leuk, Sigme, maar volgens mij hangt het heel erg van de leraar af - ik ga dus ook altijd naar lessen van dezelfde.
Gisteren:
O: havermout, sojamelk, banaan, rozijnen
L: 2 boterhammen hummus, 1 pindakaas. Appel
B: uur wandelen
D: nasi met broccoli, spinazie en wortel, tofu, pindasaus
T: sojayoghurt met muesli
Vandaag:
O: havermout, sojamelk, banaan, rozijnen
L: 2 boterhammen hummus, 1 pindakaas
B: 45 min wandelen
D: stamppot raapstelen met tofu en cashewnoten. Mineola toe
En vanaf hier weet ik het nog niet. Ik kan gaan survivallen, maar het zijn introtrainingen dus het is superdruk en ik heb al de hele dag hoofdpijn van de warmte. Ik heb dus helemaal geen zin om te gaan, maar ik sla nooit een training over dus tja...
Ik vind poweryoga leuk, Sigme, maar volgens mij hangt het heel erg van de leraar af - ik ga dus ook altijd naar lessen van dezelfde.
Gisteren:
O: havermout, sojamelk, banaan, rozijnen
L: 2 boterhammen hummus, 1 pindakaas. Appel
B: uur wandelen
D: nasi met broccoli, spinazie en wortel, tofu, pindasaus
T: sojayoghurt met muesli
Vandaag:
O: havermout, sojamelk, banaan, rozijnen
L: 2 boterhammen hummus, 1 pindakaas
B: 45 min wandelen
D: stamppot raapstelen met tofu en cashewnoten. Mineola toe
En vanaf hier weet ik het nog niet. Ik kan gaan survivallen, maar het zijn introtrainingen dus het is superdruk en ik heb al de hele dag hoofdpijn van de warmte. Ik heb dus helemaal geen zin om te gaan, maar ik sla nooit een training over dus tja...
is dat buiten of binnen Tele6?
indien buiten zou ik toch lekker overslaan als je nu al hoofdpijn van de warmte hebt.
blergh ik heb vandaag volgens mij voor het eerst in mijn leven geen zin om te eten door de warmte..is me nog nooit gebeurd
indien buiten zou ik toch lekker overslaan als je nu al hoofdpijn van de warmte hebt.
blergh ik heb vandaag volgens mij voor het eerst in mijn leven geen zin om te eten door de warmte..is me nog nooit gebeurd
Ja het is buiten. Maandag ben ik ook geweest, toen hebben we vooral stilgestaan omdat het zo warm was
Mijn besluit staat vast: ik ga niet. Dankjewel voor je advies Bla.
Stom hè, die hitte.
Mijn besluit staat vast: ik ga niet. Dankjewel voor je advies Bla.
Stom hè, die hitte.
Ik denk wat Tele6 zegt Sigme: ik zoek ook mijn docenten er op uit. Soms moet je met een yogadocent ook een klik hebben. Wat is het tempo van de docent, past hij je fysiek aan in een houding of juist niet, hoe praat hij/zij je door de les heen, etc.
Ik nu nu al zo'n 4 jaar yoga bij scholen en ik heb nog steeds mijn Guru of DE yogadocent niet gevonden. Maar ik leer van de verschillen in aanpak altijd wel wat...
Joh en over een half jaar mag ik ook gewoon een officiele yogaschool openen
Ik nu nu al zo'n 4 jaar yoga bij scholen en ik heb nog steeds mijn Guru of DE yogadocent niet gevonden. Maar ik leer van de verschillen in aanpak altijd wel wat...
Joh en over een half jaar mag ik ook gewoon een officiele yogaschool openen
Oeh lekker lijstje An!
Pfoe, het was erg warm ja. Ik hoefde gelukkig pas om 20u te trainen, dus niet meer in volle zon, maar was alsnog heet..
O: magere kwark met cruesli
L: 1 bth met 2 gebakken eieren met spek en ketchup
T: salmiak lolly
D: mie met kipgehakt en snijbonen
T: druiven
T: banaan
S: 1.5 uur trainen
Ik heb bedacht dat ik op de dagen dat ik geen training of wedstrijd heb, in de sportschool wil gaan roeien om conditie op te bouwen (en tegelijk meteen beetje kracht mee te pakken). Rustig beginnen, steeds om en om duur en interval, elk 2x per week. En dan opbouwen. Ben heel benieuwd hoe zwaar het me valt en vooral hoe lang ik het vol hou. Morgen eerste keer!
Pfoe, het was erg warm ja. Ik hoefde gelukkig pas om 20u te trainen, dus niet meer in volle zon, maar was alsnog heet..
O: magere kwark met cruesli
L: 1 bth met 2 gebakken eieren met spek en ketchup
T: salmiak lolly
D: mie met kipgehakt en snijbonen
T: druiven
T: banaan
S: 1.5 uur trainen
Ik heb bedacht dat ik op de dagen dat ik geen training of wedstrijd heb, in de sportschool wil gaan roeien om conditie op te bouwen (en tegelijk meteen beetje kracht mee te pakken). Rustig beginnen, steeds om en om duur en interval, elk 2x per week. En dan opbouwen. Ben heel benieuwd hoe zwaar het me valt en vooral hoe lang ik het vol hou. Morgen eerste keer!
Weer een vastendagje hier, 6e keer nu Ik merk wel dat het makkelijker lijkt als ik m'n ontbijt vrij lang uitstel..?
Wordt iig zoiets:
- Kleine portie overnight oats (melk, chiazaad, havermout, lepeltje chia&fruit)
- curry van aardappel, bloemkool en tomaat met milde currypasta, met stukje naan
- en gedurende de dag legio gekke theetjes
Ik merk wel dat het makkelijker lijkt als ik m'n ontbijt vrij lang uitstel..? Wordt iig zoiets:
- Kleine portie overnight oats (melk, chiazaad, havermout, lepeltje chia&fruit)
- curry van aardappel, bloemkool en tomaat met milde currypasta, met stukje naan
- en gedurende de dag legio gekke theetjes
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb maar eens een grafiekje gemaakt van mijn weegschaalmetingen. Sinds drie maanden, bijna dagelijks.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
