LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Je verwacht het niet, maar ik sta er sinds een maand of wat net zo in als jij.quote:Op vrijdag 2 september 2016 10:08 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ik refereerde naar onderstaande quote, waarin je aangeeft dat het je rust geeft.
Daarbij gaf ik aan hoe ik er in zit. Dat ik er niet niet over nadenk, dat het puntje 'rust' voor mij niet geldt en dat het bij mij vooral over het plezier in eten gaat. En dat ik me niet altijd realiseer dat dit voor andere mensen anders kan zijn.
Ik zeg nergens dat jij of een ander geen plezier kan hebben in eten.
[..]
Ik post niet mee want andere gewichtsklasse en hele andere ideeën over afvallen en de (niet per se) noodzaak daarvan, maar lurk af en toe wel.
Voor mij kwam de omslag met het boek van Mieke Kosters, het geheim van slanke mensen. Oh en met eindelijk een goede therapeut hebben en het echt verwerken van wat issues daar vlak voor, gok ik
(EMDR, wat een uitvinding is dat zeg).Het boek staat vol dingen die vast heel vanzelfsprekend zijn, maar voor mij raakte het op dít moment precies de juiste snaar. Het verschil tussen dieetdenken en dik denken (25 jaar ervaring mee en lool where that got me), en slank denken was een enorme eye opener.
Vooral het feit dat heel veel mensen zo leven als vanzelf en zonder dat het echt moeite kost. Dat dingen niet extreem zijn en eten geen halszaak. Dat dat een optie is. Nou ja, ik ratel, maar het was bedoeld als een plus 1 en niet als het nieuwe afvalevangelie ofzo
Kwak
Haai BE! 
Succes met Heller!
En ik snap het idee wat jij en An noemen van dat het rust geeft nu wel een beetje. Ik hoef niet af te wegen of ik van mezelf een koekje mag die dag, want het mag gewoon niet Op 'normale' dagen geef ik dan kennelijk toch te snel toe.
Nouja, nu succesvol twee vastendagen gehad, dus voor deze week is dat klaar. Maandag weer. Het viel me al met al nog best mee.
Verder geniet ik ook enorm van eten, da's waarschijnlijk ook deel van het 'probleem'
Edit: heee kwak!
Que pasa? Je klinkt wel zen!
Succes met Heller! En ik snap het idee wat jij en An noemen van dat het rust geeft nu wel een beetje. Ik hoef niet af te wegen of ik van mezelf een koekje mag die dag, want het mag gewoon niet
Op 'normale' dagen geef ik dan kennelijk toch te snel toe. Nouja, nu succesvol twee vastendagen gehad, dus voor deze week is dat klaar. Maandag weer. Het viel me al met al nog best mee.
Verder geniet ik ook enorm van eten, da's waarschijnlijk ook deel van het 'probleem'
Edit: heee kwak!
Que pasa? Je klinkt wel zen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mja, of je mag het altijd en neemt het gewoon meestal niet
Edit hoi maria! ja gaat goed!
Kint wordt groot, ik ben redelijk zen, voel me echt goed over t algemeen en eten gaat beter dan in jaaaaren van afvallen en aankomen en van pogingen doen die tot zestig kilo erbij leidden.
Ik eet gelijkmatig en val gelijkmatig af en er is serieus niks wat niet mag en mijn innerlijke stampende kleuter naar boven haalt op die manier. Ik eet gewoon niet alles. Bizar hoe dat weekr voor me (is heel persoonlijk he, als vasten voor jou werkt moet je dat lekker doen, ik kan dat niet).
Edit hoi maria! ja gaat goed!
Kint wordt groot, ik ben redelijk zen, voel me echt goed over t algemeen en eten gaat beter dan in jaaaaren van afvallen en aankomen en van pogingen doen die tot zestig kilo erbij leidden.
Ik eet gelijkmatig en val gelijkmatig af
en er is serieus niks wat niet mag en mijn innerlijke stampende kleuter naar boven haalt op die manier. Ik eet gewoon niet alles. Bizar hoe dat weekr voor me (is heel persoonlijk he, als vasten voor jou werkt moet je dat lekker doen, ik kan dat niet).
Kwak
Ja da's natuurlijk beterquote:
Mja, of je mag het altijd en neemt het gewoon meestal niet
Ach ik snap mijn eigen denkwijze ook nog niet altijd. Feit is dat ik best ben aangekomen en dat ik wil uitzoeken wat er wel werkt.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Zie heeeeeele lange edit, spezjulie for joe!quote:
[..]
Ja da's natuurlijk beter
Feit is dat ik best ben aangekomen en dat ik wil uitzoeken wat er wel werkt.
En idd. Doen wat werkt.
Kwak
Hi!quote:Op vrijdag 2 september 2016 10:17 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
Je verwacht het niet, maar ik sta er sinds een maand of wat net zo in als jij.
Ik post niet mee want andere gewichtsklasse en hele andere ideeën over afvallen en de (niet per se) noodzaak daarvan, maar lurk af en toe wel.
Voor mij kwam de omslag met het boek van Mieke Kosters, het geheim van slanke mensen. Oh en met eindelijk een goede therapeut hebben en het echt verwerken van wat issues daar vlak voor, gok ik
Het boek staat vol dingen die vast heel vanzelfsprekend zijn, maar voor mij raakte het op dít moment precies de juiste snaar. Het verschil tussen dieetdenken en dik denken (25 jaar ervaring mee en lool where that got me), en slank denken was een enorme eye opener.
Vooral het feit dat heel veel mensen zo leven als vanzelf en zonder dat het echt moeite kost. Dat dingen niet extreem zijn en eten geen halszaak. Dat dat een optie is. Nou ja, ik ratel, maar het was bedoeld als een plus 1 en niet als het nieuwe afvalevangelie ofzo
Been there, done that! Idd heel wat eyeopeners. En op het belachelijke af he, dat je denkt 'oh ja, zo kan het inderdaad ook'.
Werkte voor mij toen inderdaad ook een hele tijd heel goed. Fijn dat het voor jou zo goed werkt ook! 
Succes!(Mss moet ik hem ook maar weer eens lezen.
)
***
Wat fijn om te horen dat je je goed voelt! Heb het boek niet gelezen, maar het klinkt alsof ik het wel eens ben met de inhoudquote:
[..]
Het boek staat vol dingen die vast heel vanzelfsprekend zijn, maar voor mij raakte het op dít moment precies de juiste snaar. Het verschil tussen dieetdenken en dik denken (25 jaar ervaring mee en lool where that got me), en slank denken was een enorme eye opener.
Vooral het feit dat heel veel mensen zo leven als vanzelf en zonder dat het echt moeite kost. Dat dingen niet extreem zijn en eten geen halszaak. Dat dat een optie is. Nou ja, ik ratel, maar het was bedoeld als een plus 1 en niet als het nieuwe afvalevangelie ofzo
Overigens werkt dit volgens mij ook zo door op andere gebieden en probeer ik zakelijk bijvoorbeeld zo te leven/denken dat succes logisch en normaal is en niet iets waar ik veel moeite voor hoef te doen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Klopt dat ik dat gezegd heb, maar dat gaat meer om de drukte van de dag: "shit overleg, maar honger, maar kan niet eten want dat is niet netjes tijdens overleg".quote:
[..]
Ik refereerde naar onderstaande quote, waarin je aangeeft dat het je rust geeft.
Daarbij gaf ik aan hoe ik er in zit. Dat ik er niet niet over nadenk, dat het puntje 'rust' voor mij niet geldt en dat het bij mij vooral over het plezier in eten gaat. En dat ik me niet altijd realiseer dat dit voor andere mensen anders kan zijn.
Ik zeg nergens dat jij of een ander geen plezier kan hebben in eten.
[..]
Of in de ochtend je lunch preppen, omdat je niet weer een vieze tosti wilt eten. Dat hoeft of vastendag ook niet.
Dat heeft niets met eten zelf te maken, want eten is fijn
Lijstje gisteren
o. havermout met mango en kokos
s. uurtje sportschool
t. 3 dadels + kwark
l. stoofschotel rundvlees, ui en peperkoek + actifrypatat + magnum
t. blokje kaas
d. glas wijn + makreel met ?? (netto: 1 hap makreel in een vloeistof) + asperges met sesam en paddestoel (netto: 2 asperges, 1 sesamkoekje, slierterig iets, paar zwarte sojaboontjes)
t. honger! 3 chickenbites van de KFC
t. nog steeds honger! halve zak gepofte (?) bacon + glas oude jenever
b. 7000 stappen, 6 verdiepingen
Lijst vandaag
o. 300 ml kwark met een nectarine
s. 20 minuten hitt in het park
t. grapefruit
l. kwart kip en een nectarine
t. tomaatjes
d. quiche?
t. waarschijnlijk een paar wijntjes - feestje
b. tot nu toe: 5000 stappen, 12 verdiepingen
o. havermout met mango en kokos
s. uurtje sportschool
t. 3 dadels + kwark
l. stoofschotel rundvlees, ui en peperkoek + actifrypatat + magnum
t. blokje kaas
d. glas wijn + makreel met ?? (netto: 1 hap makreel in een vloeistof) + asperges met sesam en paddestoel (netto: 2 asperges, 1 sesamkoekje, slierterig iets, paar zwarte sojaboontjes)
t. honger! 3 chickenbites van de KFC
t. nog steeds honger! halve zak gepofte (?) bacon + glas oude jenever
b. 7000 stappen, 6 verdiepingen
Lijst vandaag
o. 300 ml kwark met een nectarine
s. 20 minuten hitt in het park
t. grapefruit
l. kwart kip en een nectarine
t. tomaatjes
d. quiche?
t. waarschijnlijk een paar wijntjes - feestje
b. tot nu toe: 5000 stappen, 12 verdiepingen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Tot nu toe:
16 km hardlopen
Ruim uur wandelen
Halve m2 gevoegd
Ruim 25duizend stappen
Nog een halve meter voegwerk en dan kan ik naar m'n ontbijt
16 km hardlopen
Ruim uur wandelen
Halve m2 gevoegd
Ruim 25duizend stappen
Nog een halve meter voegwerk en dan kan ik naar m'n ontbijt
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ontbijt!
12 uur na opstaan
Ik neem:
bessen, pruimen & vette yoghurt
4 gekookte eieren
garnalen met mayonaise
12 uur na opstaan
Ik neem:
bessen, pruimen & vette yoghurt
4 gekookte eieren
garnalen met mayonaise
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Nog 2,5 uur gedaan over je voegwerk Sigme? 
Hier:
O: havermout-banaanpannenkoekjes
S: uur krachttraining buiten (met kettlebells en stangen etc)
T: handje pistachenootjes
L: rest van de pannenkoekjes, en sla en tomaatjes
T: mineola, paar rozijnen
D: tempeh met pindamarinade, sperziebonen, rijst
Ik ga vandaag maar vroeg slapen denk ik, kon nauwelijks mijn armen hoog genoeg optillen om mijn vork in mijn mond te krijgen
Tempeh met pindakaas en ketjap is trouwens superlekker! (1 eetlepel pindakaas en een halve eetlepel ketjap op plakken tempeh smeren, uurtje laten intrekken, 5 minuten per kant bakken)
Hier:
O: havermout-banaanpannenkoekjes
S: uur krachttraining buiten (met kettlebells en stangen etc)
T: handje pistachenootjes
L: rest van de pannenkoekjes, en sla en tomaatjes
T: mineola, paar rozijnen
D: tempeh met pindamarinade, sperziebonen, rijst
Ik ga vandaag maar vroeg slapen denk ik, kon nauwelijks mijn armen hoog genoeg optillen om mijn vork in mijn mond te krijgen
Tempeh met pindakaas en ketjap is trouwens superlekker! (1 eetlepel pindakaas en een halve eetlepel ketjap op plakken tempeh smeren, uurtje laten intrekken, 5 minuten per kant bakken)
In totaal heb ik bijna 6 uur gedaan over een vierkant metertje voegwerk (tegeltjes) .
Totale daglijst (lange dag, ik was om 3 uur op)
• 16 km hardlopen
• Ruim uur wandelen
• voegen
• bessen, pruimen & vette yoghurt
• 4 gekookte eieren
• garnalen met mayonaise
• huishoudelijkheden
• 1 glas vies raar 'vruchtensapfantasie'
• handenvol druiven
• 1 zwaar bier
• andijviesalade met feta
• vijg/druif/pruim met scheut Duitse advocaat
We eten al een paar weken fruit uit eigen tuin, wat een luxe.
Nieuw record: 33022 stappen
.Totale daglijst (lange dag, ik was om 3 uur op)
• 16 km hardlopen
• Ruim uur wandelen
• voegen
• bessen, pruimen & vette yoghurt
• 4 gekookte eieren
• garnalen met mayonaise
• huishoudelijkheden
• 1 glas vies raar 'vruchtensapfantasie'
• handenvol druiven
• 1 zwaar bier
• andijviesalade met feta
• vijg/druif/pruim met scheut Duitse advocaat
We eten al een paar weken fruit uit eigen tuin, wat een luxe.
Nieuw record: 33022 stappen
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik vind jou zo'n stoer wijfquote:
In totaal heb ik bijna 6 uur gedaan over een vierkant metertje voegwerk (tegeltjes)
Totale daglijst (lange dag, ik was om 3 uur op)
• 16 km hardlopen
• Ruim uur wandelen
• voegen
• bessen, pruimen & vette yoghurt
• 4 gekookte eieren
• garnalen met mayonaise
• huishoudelijkheden
• 1 glas vies raar 'vruchtensapfantasie'
• handenvol druiven
• 1 zwaar bier
• andijviesalade met feta
• vijg/druif/pruim met scheut Duitse advocaat
We eten al een paar weken fruit uit eigen tuin, wat een luxe.
Nieuw record: 33022 stappen
Mijn lijstje gister:
O: shake van 2 bananen, cacao, rijstemelk en een half lepeltje wey
B: 2 uur intensieve huishoud dingen doen.
L: 2 witte bolletjes met boter, stukje brood met pesto, thee met melk
S: 65 minuten yoga met zeer intensieve backbends
T: een twix
D: een bbq: stukje zalm, stukje kabeljauw een worstje. Wat brood en sausjes en veel salade. Een paar wijntjes en whisky
B: 7 uur gestaan tijden bbq straatfeest. Dat is voor een EDS'ser heel zwaar, dus trots!
Vandaag ongeveer:
T: beetje ranja in groot glas water tegen kater
O: brood met pesto, thee met melk
S: a derhalf uur sportschool: cardio, gewicht en yogastrekjes
L: ik denk overgebleven salade van gisteren
D: lichte maaltijd van groenten en kip ofzo.
Verder uitbrakken vandaag
Mee eens. Ik kan niet eens voegenquote:
laat staan zes uur lang voor het ontbijt En jij bent ook stoer An, ik doe het je niet na, sporten ondanks EDS en bonusbrakheid
Hier is het ook rustig. Vandaag alleen met de kat van de buren gepraat en een beetje gelezen en gestudeerd. (Maar ik ga nog stofzuigen.)
O: havermout, sojamelk, banaan, rozijnen, gedroogde abrikozen. 2 knäckebröd met appelstroop
L: 2 grof volkoren met veel zelfgemaakte hummus en 1 met pindakaas
T: peer, pure chocola met amandelen
D: preicashewnotenrijst
Thanksquote:
[..]
Mee eens. Ik kan niet eens voegen
En jij bent ook stoer An, ik doe het je niet na, sporten ondanks EDS en bonusbrakheid
Hier is het ook rustig. Vandaag alleen met de kat van de buren gepraat en een beetje gelezen en gestudeerd. (Maar ik ga nog stofzuigen.)
O: havermout, sojamelk, banaan, rozijnen, gedroogde abrikozen. 2 knäckebröd met appelstroop
L: 2 grof volkoren met veel zelfgemaakte hummus en 1 met pindakaas
T: peer, pure chocola met amandelen
D: preicashewnotenrijst
Laatste dag van de vakantie hier
Iets spannendste gemist?
Vanaf morgen weer regelmaat in mijn eten, sporten heb ik wel gewoon gedaan in de vakantie..vanmorgen nog
super tips gekregen vanmorgen van iemand..zo fijn als mensen je gewoon aanspreken als er ruimte voor verbetering is
En of ik het vervelend vind om altijd zo met eten bezig te zijn? Mwoa..vind het vooral vervelend dat ik nu vaak vind dat iets meer kcal bevat dan het me waard is. Dus als we m&ms bij een film eten bijvoorbeeld dan sla ik gelijk aan het rekenen wat dat voor mijn dagtotaal betekent. Op zich niet erg..maar vind dat soms van mezelf gewoon stom
Iets spannendste gemist?
Vanaf morgen weer regelmaat in mijn eten, sporten heb ik wel gewoon gedaan in de vakantie..vanmorgen nog
super tips gekregen vanmorgen van iemand..zo fijn als mensen je gewoon aanspreken als er ruimte voor verbetering is En of ik het vervelend vind om altijd zo met eten bezig te zijn? Mwoa..vind het vooral vervelend dat ik nu vaak vind dat iets meer kcal bevat dan het me waard is. Dus als we m&ms bij een film eten bijvoorbeeld dan sla ik gelijk aan het rekenen wat dat voor mijn dagtotaal betekent. Op zich niet erg..maar vind dat soms van mezelf gewoon stom
goedemorgen...2 op een rij 
o: yoghurt met spelt muesli, honing, koffie
t: proteïne muffin
l: wrap met tonijn, geroosterde paprika, rucola, ui
t: kwark met een paar rozijnen
s: paardrijden
d: soep en stobrood
o: yoghurt met spelt muesli, honing, koffie
t: proteïne muffin
l: wrap met tonijn, geroosterde paprika, rucola, ui
t: kwark met een paar rozijnen
s: paardrijden
d: soep en stobrood
Goedemorgen idd
Lijstje van gisteren:
O: havermout, sojamelk, banaan, rozijnen
T: boterham chocopasta
L: 2 boterhammen hummus, 1 chocopasta
T: 1/3 koolrabi, mineola
D: mihoen, tofu, veel groenten (koolrabi, paksoi, wortel, sperziebonen, ui)
S: anderhalf uur survival
T: klein bakje sojayoghurt met muesli
Vandaag wordt:
O: havermout, sojamelk, banaan, kokosrasp
T: halve appel
L: boterham hummus, 2 boterhammen pindakaas. Halve appel
B: uurtje wandelen
T: nootjes/fruit/iets
D: rijst, andijvie, paprika, tofu, pecannoten
T: ook iets misschien
Lijstje van gisteren:
O: havermout, sojamelk, banaan, rozijnen
T: boterham chocopasta
L: 2 boterhammen hummus, 1 chocopasta
T: 1/3 koolrabi, mineola
D: mihoen, tofu, veel groenten (koolrabi, paksoi, wortel, sperziebonen, ui)
S: anderhalf uur survival
T: klein bakje sojayoghurt met muesli
Vandaag wordt:
O: havermout, sojamelk, banaan, kokosrasp
T: halve appel
L: boterham hummus, 2 boterhammen pindakaas. Halve appel
B: uurtje wandelen
T: nootjes/fruit/iets
D: rijst, andijvie, paprika, tofu, pecannoten
T: ook iets misschien
Ha Tele6, bevalt je nieuwe eetwijze?
Hier lijstje van gisteren (vastendagje) :
Br: havermout met water, blauwe bessen en 1 el maple syrup
D: zelfgemaakte Chinese tomatensoep met kip, tauge en lente-ui
Planning voor vandaag:
O: kwarkyoghurt en een zeezout-soepstengel
T: havermoutkoekje
L: twee speltboterhammen (1 met kaas, 1 met kipfilet)
T: Nakd dinges
D: nasi met satesaus
Hier lijstje van gisteren (vastendagje) :
Br: havermout met water, blauwe bessen en 1 el maple syrup
D: zelfgemaakte Chinese tomatensoep met kip, tauge en lente-ui
Planning voor vandaag:
O: kwarkyoghurt en een zeezout-soepstengel
T: havermoutkoekje
L: twee speltboterhammen (1 met kaas, 1 met kipfilet)
T: Nakd dinges
D: nasi met satesaus
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
heb ik iedereen weggejaagd?
je D klinkt lekker tele6!
o: meusli, yoghurt, honing, koffie
t: appel
l: warap met gegrilde paprika, rucola en kip
t: banaan
d: pasta met spinazi, spekjes en boursin
s: ik hoop nog KT..maar weet niet of ik dat red
je D klinkt lekker tele6!
o: meusli, yoghurt, honing, koffie
t: appel
l: warap met gegrilde paprika, rucola en kip
t: banaan
d: pasta met spinazi, spekjes en boursin
s: ik hoop nog KT..maar weet niet of ik dat red
Ik geloof dat je weinig gemist hebt, Bla Wel leuke vakantie gehad trouwens?
Wel leuke vakantie gehad trouwens?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja, het begint goed te wennen en ik voel me er lekker bij. Ik heb vorige week zelf hummus gemaakt en het is lekker en blijft lang goed, en ontbijt en avondeten zijn makkelijk veganistisch te makenquote:
Ha Tele6, bevalt je nieuwe eetwijze?
Hier lijstje van gisteren (vastendagje) :
Br: havermout met water, blauwe bessen en 1 el maple syrup
D: zelfgemaakte Chinese tomatensoep met kip, tauge en lente-ui
Planning voor vandaag:
O: kwarkyoghurt en een zeezout-soepstengel
T: havermoutkoekje
L: twee speltboterhammen (1 met kaas, 1 met kipfilet)
T: Nakd dinges
D: nasi met satesaus
En hoe bevalt het vasten bij jou?
Welke? Die van gisteren of die van vandaag? Ik ben er zelf iig ook blij mee, heb nu iedere week een groentepakket en daar zitten 5 grote porties groente in, heel vers en ook bijzondere groenten. Zo hoe ik me niet af te vragen of ik genoeg groenten eetquote:
heb ik iedereen weggejaagd?
je D klinkt lekker tele6!
o: meusli, yoghurt, honing, koffie
t: appel
l: warap met gegrilde paprika, rucola en kip
t: banaan
d: pasta met spinazi, spekjes en boursin
s: ik hoop nog KT..maar weet niet of ik dat red
De saus bij de andijvie is 2:1 ketchup en ketjap, en dan nog een halve theelepel komijnpoeder.
Drukke dag vandaag dat je niet weet of sporten gaat lukken?
Die van vandaagquote:
[..]
Welke? Die van gisteren of die van vandaag? Ik ben er zelf iig ook blij mee, heb nu iedere week een groentepakket en daar zitten 5 grote porties groente in, heel vers en ook bijzondere groenten. Zo hoe ik me niet af te vragen of ik genoeg groenten eet
De saus bij de andijvie is 2:1 ketchup en ketjap, en dan nog een halve theelepel komijnpoeder.
Drukke dag vandaag dat je niet weet of sporten gaat lukken?
Fijn inderdaad zo'n groente pakket.
Waar ik eerst woonde kocht ik ook wel eens zo'n pakket bij de groenteboer..hier heb ik dat nog nergens gezien..eens rondkijken
Nou nee niet perse druk, maar op dinsdagavond wordt mijn dochter door opa en oma thuisgebracht en die blijven meestal nog even hangen om bij te kletsen
Mooi Bla! 
En het is hier ook nog best warm nu, neuzen en boter enzo
Mijn zus eet veganistisch en ik eet wel eens veganistisch met haar mee voor de gezelligheid, er is an sich genoeg lekkers over Al zou ik er zelf niet echt aan beginnen Hummus is er idd ook nog in tig variaties
Heb nu 3 vastendagen gehad, gaat best goed Merkte al dat ik gisteren minder moeite had dan vorige week! En er is al wat af na 1 weekje, dus ik ben nog heel gemotiveerd
Ik krijg ook wel nieuwe waardering voor eten, dat ik tijdens zo'n vastendag echt mega uitkijk naar mn eten van de dag erna
En het is hier ook nog best warm nu, neuzen en boter enzo Da's mooiquote:
[..]
Ja, het begint goed te wennen en ik voel me er lekker bij. Ik heb vorige week zelf hummus gemaakt en het is lekker en blijft lang goed, en ontbijt en avondeten zijn makkelijk veganistisch te maken
En hoe bevalt het vasten bij jou?
Mijn zus eet veganistisch en ik eet wel eens veganistisch met haar mee voor de gezelligheid, er is an sich genoeg lekkers over Al zou ik er zelf niet echt aan beginnen Hummus is er idd ook nog in tig variaties Heb nu 3 vastendagen gehad, gaat best goed
Merkte al dat ik gisteren minder moeite had dan vorige week! En er is al wat af na 1 weekje, dus ik ben nog heel gemotiveerd Ik krijg ook wel nieuwe waardering voor eten, dat ik tijdens zo'n vastendag echt mega uitkijk naar mn eten van de dag erna
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
De eerste paar weken wel ja. Maar dat gaat vanzelf weg. Kwestie van volhouden. Maagpijn op vastendag heb ik alleen nog als ik de avond ervoor juist teveel heb gegeten. Je wordt je dus heel bewust van wat je echt nodig hebt en leert nog beter naar je lijf luisteren. (Ik wel in ieder geval).quote:
krijgen jullie niet ontzettend last van je maag en hoofdpijn bij zo laat/weinig eten?
Nee, misschien klein pietsje hoofdpijn rond bedtijd, maar that's it. Ik had vorige week woensdag wel wat buikpijn (na mn eerste vastendag op maandag), maar daarna ook niet meer.quote:
krijgen jullie niet ontzettend last van je maag en hoofdpijn bij zo laat/weinig eten?
Alleen rommelende buik en soms een tikje hangry, da's goed te overleven
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Het is ook een kwestie van wennen denk ik?
Ik heb de laatste tijd best veel last van een onrustige buik en kan er niet echt achterkomen waardoor. Hoop dat het gauw minder wordt
Ik heb de laatste tijd best veel last van een onrustige buik en kan er niet echt achterkomen waardoor. Hoop dat het gauw minder wordt
Google eens op FODMAP. Dat is een verzameling voedingsmiddelen die als je ze in kleine hoeveelheden eet geen overlast veroorzaken. Sommige mensen hebben er last van als ze er meer van eten.
crap in = crap out
Ik heb er wel eens over gelezen maar dan moet je stoppen met veel voedingsmiddelen en daarna één voor één terugbrengen toch? Dat heb ik er eigenlijk niet voor over. Het is verder niet pijnlijk maar vooral lastig. Het lijkt redelijk willekeurig op te komen.
Maar ik slinger Google nog eens aan. Zo uitgebreid heb ik het niet bestudeerd
Maar ik slinger Google nog eens aan. Zo uitgebreid heb ik het niet bestudeerd
Nooit last gehad van kopzeerte op dagen dat ik weinig tot niets eet trouwens. Heb af en toe wel eens een zondag dat ik leef op olijven en augurken omdat ik dan 's zaterdags geen boodschappen heb gedaan.
Wel al de hele dag last van m'n maag maar dat komt door de suikervrije drop ben ik net achter. Had twee van die pakjes gekocht en opgegeten, want suikervrij dus dan kan het wel was de gedachte. Die troep is dus flink laxerend...
Wel al de hele dag last van m'n maag maar dat komt door de suikervrije drop ben ik net achter. Had twee van die pakjes gekocht en opgegeten, want suikervrij dus dan kan het wel was de gedachte. Die troep is dus flink laxerend...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zo grappig is het niet, volgens mij ga ik dood
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Eej!quote:
Zo grappig is het niet, volgens mij ga ik dood
leef je nog?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
Maar als hij nou nooit meer antwoordt zal ik wel erheen moeten om te kijken of 'ie nog leeft.. nietwaar?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dat resulteert hier dan dus dat ik de kasten opentrek en alles wat enigszins eetbaar is dan naar binnen duw.quote:
ik heb het een keer geprobeerd (een halve dag
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Oh meh ik was echt niet wakker vanmorgen, ik snap hem nu pasquote:
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik zag net in de supermarkt Haring in tomatensaus. Lijkt mij magisch, maar maakt de tomatensaus het ongezond?
Yep is hier ook het gevolg!quote:
[..]
Dat resulteert hier dan dus dat ik de kasten opentrek en alles wat enigszins eetbaar is dan naar binnen duw.
dat denken mannen veel te snelquote:
Zo grappig is het niet, volgens mij ga ik dood
Waarom zou tomatensaus ongezond zijn?quote:
Ik zag net in de supermarkt Haring in tomatensaus. Lijkt mij magisch, maar maakt de tomatensaus het ongezond?
Misschien als er veel suiker in de tomatensaus zit, maar dan ligt het aan de suiker, niet aan de tomaat.
Ik vind het niks trouwens. Gerookte haring uit blik heerlijk, tomatensuas heerlijk, maar blikvis-in-tomatensaus: bah.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
ligt eraan wat je ongezond noemt. Ik heb vaker de blikjes kip in tomatensaus van muscle meat en daar is niks ongezonds aanquote:
Ik zag net in de supermarkt Haring in tomatensaus. Lijkt mij magisch, maar maakt de tomatensaus het ongezond?
(vind ik )lijstje van vandaag
o: yoghurt met speltmeusli en honing, koffie
l: pastasalade met tomaat, rucola en pesto
t: appel
d: bloemkool met braadworst en aardappelen
Ik doel inderdaad op de hoeveelheid suiker in die tomatensaus.
Wordt toch maar een haring halen bij de visboer
Wordt toch maar een haring halen bij de visboer
quote:Haring filets in milde tomatensaus.
Ingrediënten / Samenstelling
Ingrediënten: Haring Filets (60%) (VIS), Tomatenpuree (18%), Water, Raapzaadolie, Suiker, Azijn, Zout, Verdikkingsmiddel: Guarpitmeel, Kruiden, Gemodificeerd Maïszetmeel, Maltodextrine, Citroenzuur, Dextrose, Aroma.
Per 100 Gram.
Energie 785 kJ (189 kcal)
Vet 13 g
Waarvan verzadigd 2,7 g
Koolhydraten 5,5 g
Waarvan suikers 5 g
Eiwitten 12 g
Zout 1,3 g
Omega 3 vetzuren 1,7 g
Waarvan meervoudig onverzadigd 2,5 g
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Le lijst du jour.
O: kwark yoghurt
L: twee sneetjes speltbrood, een met kipfilet + boter en een met kaas + boter
T: nakd
T: fruit? Appel of peer, afhankelijk van rijpheid peer
S: Zumba
D: salade van garnalen, creme fraiche, avocado, komkommer, lente-ui en dille, evt. met wrap
T: zeezoutsoepstengel?
O: kwark yoghurt
L: twee sneetjes speltbrood, een met kipfilet + boter en een met kaas + boter
T: nakd
T: fruit? Appel of peer, afhankelijk van rijpheid peer
S: Zumba
D: salade van garnalen, creme fraiche, avocado, komkommer, lente-ui en dille, evt. met wrap
T: zeezoutsoepstengel?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
