Je klinkt geirriteerd, misschien moet je even rustig worden voordat je reageert hier?quote:Op woensdag 31 augustus 2016 01:30 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Je bedoelt dat de vraag zo bedoeld was? Want dat was niet de vraag (ik heb geen zin in nog meer van dat moeilijkheidsgehannes, geef me gewoon de vraag die je wilt stellen).
En het was natuurlijk geen 80 jaar, welke behandelingen refereer je naar? Er zijn wel vaker veranderingen in behandelingen geweest, tis niet alsof het constant 1 en hetzelfde ding is geweest ofzo.
Dat komt onder andere vanwege de toon van die vraag aan mij, maar ook bijvoorbeeld omdat ik onterecht beschuldigd word iemand te beschuldigen van iets wat ik helemaal niet gedaan heb (zoals in die post van Child, deze).quote:Op woensdag 31 augustus 2016 09:24 schreef zomie het volgende:
[..]
Je klinkt geirriteerd, misschien moet je even rustig worden voordat je reageert hier?
Dat het zwaar is, is goed Ik ben blij dat ik het nu aan kan.quote:Op woensdag 31 augustus 2016 09:21 schreef zomie het volgende:
[..]
Fijn te lezen dat je schema therapie doet en vooruitgang zien we hier inderdaad ook voorbij komen. Het is zwaar, maar ik denk dat je er wel wat aan gaat hebben. Voor mij was het heel nuttig
Vetgedrukte is kern.quote:Op zaterdag 3 september 2016 13:53 schreef duracellkonijntje het volgende:
Ik heb de gedachte eerder gehad, maar ik realiseer het me ineens, ik heb angstklachten niet nodig om te groeien in het leven. Ik leef altijd in de gedachte dat ik, om niet weer een burnout moet krijgen, er continu mee bezig moet zijn. Als ik mijn klachten naloop lijkt het wel een vorm van PTSS.
Maar het is alsof ik het nu ineens snap, ik heb die continue nervositeit en angst niet nodig om beter te worden. In het leven leer je door ervaring. Als ik om ergens van te leren en te groeien die angst nodig had, dan had niemand een leven. Ik kan het loslaten en nogsteeds mijn lessen toepassen. Voor hetzelfde geld had ik deze angst met autorijden omdat ik ooit niet naar links gekeken heb en ben aangereden ofzo. Dan was dat mijn trauma, maar nu is het gewoon mijn persoonlijke energieniveau wat het is.
Net als dat ik niet obsesseer over het verkeer, maar dit gewoon toepas uit ervaring kan ik precies hetzelfde doen met dit! Het is echt een gedachte die enorm aan het vechten is momenteel met de diepst gewortelde angst die ik ooit in mezelf heb gehad. Maar ik geloof dat ik net iets heel belangrijks heb aangeboord.
Ben je oké?quote:Op zaterdag 3 september 2016 01:36 schreef ChildoftheStars het volgende:
*Woops dat was een rare bui, let it be
Waarschijnlijk een dooddoener waar je niet veel aan zal hebben, maar weet dat iedereen veranderingen moeilijk vindt. En dat iedereen maar een beetje aankloot in het leven, fouten maakt en weer opstaat.quote:Op zaterdag 3 september 2016 14:48 schreef kuolema het volgende:
Het gaat hier niet zo goed. Ik heb veel last van spanning en mijn stemming is, vooral aan het begin van de dag, niet zo best. Ik weet niet wat ik met mezelf moet als ik opsta. Ik krijg daardoor weinig gedaan, dingen gaan ontzettend moeizaam. Het overweldigt me, is te veel. Ik zou het willen opgeven, verlost worden, maar alles blijft doorgaan. Heb gevraagd of ik iets kalmerends kan krijgen voor sommige momenten maar de kans is groot dat dat een 'nee' wordt.
Ik ben erg moe, ook van te weinig slaap. Ik heb besloten om vanaf vanavond maar weer dagelijks olanzapine te slikken want dinsdag begint mijn studie. Er zijn veel onduidelijkheden, veranderingen en zaken die ik moet/moest regelen daaromtrent en ik kan daar moeilijk mee omgaan. Kan het niet overzien. Ik ben bang voor hoe het gaat lopen met mijn studie, maar probeer er niet over na te denken en het af te wachten.
[..]
Ben je oké?
De keerzijde is dat niets je meer boeit waardoor je bepaalde zaken laat zitten die belangrijk zijn. Wat ook vaak bij depressie komt kijken.quote:Op zaterdag 3 september 2016 14:03 schreef Droopie het volgende:
Zonder angst was ik misschien nooit de persoon geweest die ik nu ben.
Dan was ik roekeloos aan mijn einde gekomen.
Wel merk ik dat als je geen ene fuck geeft om bepaalde zaken je grotere stappen kan maken omdat je "niets" te verliezen heb.
Jep... de apotheek had me te weinig anti-psychotica gegeven en ik zat even vast in wanen. Het moment dat je niet online moet gaan. Via de crisisdienst naar een andere apotheek gegaan vandaag (zo'n 24/7 ding) en ik ben weer gedrogeerd doch minder bang. Het moet nog wat weg zakkenquote:Op zaterdag 3 september 2016 14:48 schreef kuolema het volgende:
Het gaat hier niet zo goed. Ik heb veel last van spanning en mijn stemming is, vooral aan het begin van de dag, niet zo best. Ik weet niet wat ik met mezelf moet als ik opsta. Ik krijg daardoor weinig gedaan, dingen gaan ontzettend moeizaam. Het overweldigt me, is te veel. Ik zou het willen opgeven, verlost worden, maar alles blijft doorgaan. Heb gevraagd of ik iets kalmerends kan krijgen voor sommige momenten maar de kans is groot dat dat een 'nee' wordt.
Ik ben erg moe, ook van te weinig slaap. Ik heb besloten om vanaf vanavond maar weer dagelijks olanzapine te slikken want dinsdag begint mijn studie. Er zijn veel onduidelijkheden, veranderingen en zaken die ik moet/moest regelen daaromtrent en ik kan daar moeilijk mee omgaan. Kan het niet overzien. Ik ben bang voor hoe het gaat lopen met mijn studie, maar probeer er niet over na te denken en het af te wachten.
[..]
Ben je oké?
Ik weet niet waarom ik dat dacht. Het was meer iets onbewusts. Die burnout heeft zo'n kutte herrinering achtergelaten dat als ik niet elke dag bewust met mezelf verbeteren, rust geven etc. bezig was, ik dacht dat ik het weer zou verneuken. Die angst houdt me in een continue spanning, maar onbewust was ik heilig overtuigd van het feit dat als die spanning wegging, ik weer ging ontspannen zoals eerst en bam, dan krijg ik weer een burnout.quote:Op zaterdag 3 september 2016 13:59 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Vetgedrukte is kern.
Soms moet je dingen gewoon uitproberen, af en toe een gok durven nemen. Ik nam vaker gokken, maar meestal had ik wel van tevoren de risico's ingecalculeerd.
Waarom meende je dat angstklachten wel nodig (of misschien zelfs noodzakelijk) waren om te groeien? Ik weet wel dat angst voor mij vaak een reden is geweest iets toch (tegen m'n zin in) te doen, maar ik leerde daar eigenlijk niet echt van (al hielp het soms wel dingen doen, bijvoorbeeld omdat ik door de stress van een naderende deadline dan toch maar aan de slag ging).
Angst zelf is niks mis mee, hele normale en nuttige emotie. Het verschil tussen angst en angststoornis is echter wel enorm.quote:Op zaterdag 3 september 2016 14:03 schreef Droopie het volgende:
Zonder angst was ik misschien nooit de persoon geweest die ik nu ben.
Dan was ik roekeloos aan mijn einde gekomen.
Wel merk ik dat als je geen ene fuck geeft om bepaalde zaken je grotere stappen kan maken omdat je "niets" te verliezen heb.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Eerlijk gezegd ben ik helemaal niet bang voor een burnout.quote:Op zondag 4 september 2016 12:52 schreef duracellkonijntje het volgende:
[..]
Ik weet niet waarom ik dat dacht. Het was meer iets onbewusts. Die burnout heeft zo'n kutte herrinering achtergelaten dat als ik niet elke dag bewust met mezelf verbeteren, rust geven etc. bezig was, ik dacht dat ik het weer zou verneuken. Die angst houdt me in een continue spanning, maar onbewust was ik heilig overtuigd van het feit dat als die spanning wegging, ik weer ging ontspannen zoals eerst en bam, dan krijg ik weer een burnout.
Het voelt natuurlijk even kut als zoiets weer in de lucht hangt, maar voor mijn gevoel lijkt dat gevoel ook (verradelijk) snel weer te verdwijnen en dan voel ik me "oké" (ook al weet ik dat de vermoeidheid door nog maar een heel dun laagje energie wordt bedekt).
Bij mij is het ontbreken van die angst eerder een valkuil, omdat ik de neiging heb om al snel weer plankgas te geven, terwijl er nog bijna niks in de tank zit.Angst is nuttig in de zin van dat je weet dat je het liever niet wilt hebben en het gewoonlijk dus zal proberen te voorkomen (beetje vergelijkbaar met pijn bijvoorbeeld).quote:Ik zie nu ineens in dat angst heel nuttig is om gevaar te herkennen, maar een angststoornis alleen maar contraproductief werkt. Het is gewoon m'n vecht of vlucht respons die compleet op hol is geslagen. Het komt er op neer dat ik me ineens realiseerde dat als overmatige angstklachten en controlegevoelens de enige manier waren om belangrijke lessen te leren, iedereen zo rond zou lopen, maar dat is niet zo. Ik heb genoeg belangrijke lessen zonder geleerd, alleen omdat deze les zo kut verliep, heeft dat een litteken achtergelaten en daarmee de klachten.Hoe ging het met de olanzapine?quote:Op zaterdag 3 september 2016 14:48 schreef kuolema het volgende:
Het gaat hier niet zo goed. Ik heb veel last van spanning en mijn stemming is, vooral aan het begin van de dag, niet zo best. Ik weet niet wat ik met mezelf moet als ik opsta. Ik krijg daardoor weinig gedaan, dingen gaan ontzettend moeizaam. Het overweldigt me, is te veel. Ik zou het willen opgeven, verlost worden, maar alles blijft doorgaan.
Heb gevraagd of ik iets kalmerends kan krijgen voor sommige momenten maar de kans is groot dat dat een 'nee' wordt.
Ik ben erg moe, ook van te weinig slaap. Ik heb besloten om vanaf vanavond maar weer dagelijks olanzapine te slikken want dinsdag begint mijn studie. Er zijn veel onduidelijkheden, veranderingen en zaken die ik moet/moest regelen daaromtrent en ik kan daar moeilijk mee omgaan. Kan het niet overzien. Ik ben bang voor hoe het gaat lopen met mijn studie, maar probeer er niet over na te denken en het af te wachten.
Ow.. dat is ontzettend vervelend *knuffel*quote:Op maandag 5 september 2016 08:23 schreef zomie het volgende:
Mijn lief heeft gedonder met zn gezondheid en dat verpest zijn stemming. Ik merk gelijk dat als ik meer taken op me neem en hem probeer op te vangen dat mn eigen klachten ook gelijk weer toenemen. Paniekhoofd enzo.
Ja, klopt, we praten hier ook over gelukkig. Thanksquote:Op maandag 5 september 2016 12:39 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Ow.. dat is ontzettend vervelend *knuffel*
Denk ook aan je eigen grenzen hè, jouw gezondheid is net zo belangrijk
Dat weet ik. Het hoort erbij. Maar ik maak te veel fouten. En ik wil eigenlijk niet meer proberen.quote:Op zaterdag 3 september 2016 16:47 schreef Kamina het volgende:
[..]
Waarschijnlijk een dooddoener waar je niet veel aan zal hebben, maar weet dat iedereen veranderingen moeilijk vindt. En dat iedereen maar een beetje aankloot in het leven, fouten maakt en weer opstaat.
Let op je slaap; mensen onderschatten echt hoe belangrijk dat is.
[..]
De keerzijde is dat niets je meer boeit waardoor je bepaalde zaken laat zitten die belangrijk zijn. Wat ook vaak bij depressie komt kijken.
Gelukkig is er de editknopquote:Op zaterdag 3 september 2016 16:55 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Jep... de apotheek had me te weinig anti-psychotica gegeven en ik zat even vast in wanen. Het moment dat je niet online moet gaan. Via de crisisdienst naar een andere apotheek gegaan vandaag (zo'n 24/7 ding) en ik ben weer gedrogeerd doch minder bang. Het moet nog wat weg zakken
Ondanks de lagere dosis ben ik toch moe en suf overdag. Maar dat was ik hiervoor ook al.quote:Op zaterdag 3 september 2016 16:55 schreef ChildoftheStars het volgende:
knips
[..]
Hoe ging het met de olanzapine?
Hoe was dat?quote:Op maandag 5 september 2016 16:37 schreef ChildoftheStars het volgende:
Vandaag weer voor het eerst naar school geweest. 'k Ben echt uitgeput nu
Kut. Ik was er, ik deed mee, maar ik werd overweldigd door alles, ook al was het maar anderhalf uur of zo en op de terugweg raakte ik overstuur. Donderdag moet ik weer terug, ik weet niet of ik dat nog wel durf.quote:
Hoezo wordt het steeds erger?quote:Op dinsdag 6 september 2016 19:18 schreef kuolema het volgende:
[..]
Kut. Ik was er, ik deed mee, maar ik werd overweldigd door alles, ook al was het maar anderhalf uur of zo en op de terugweg raakte ik overstuur. Donderdag moet ik weer terug, ik weet niet of ik dat nog wel durf.
Ik voel me zo miserabel en het wordt steeds erger. Ik wil dit niet.
Weet je al waar je donderdag heen moet enzo? Zeg maar de locaties en alles? Helpt het om wat eerder aanwezig te zijn zodat het er nog relatief leeg is?quote:Ik ga heel erg mijn best doen om niet verder dan een paar uur vooruit te kijken en me te concentreren op de studiestof. Hopelijk lukt dat en leidt dat me af.
Ik weet het niet.quote:Op dinsdag 6 september 2016 20:11 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Hoezo wordt het steeds erger?
Ik zou dit trouwens zeker met iemand bespreken (dat het erger wordt en dat je onderweg terug naar huis overstuur raakte, zijn zo op 't 1e gezicht 2 belangrijke dingen).
Hoe was de lesstof zelf trouwens?/wat vond je van de lesstof? Herinner je je daar nog wat van?
[..]
Weet je al waar je donderdag heen moet enzo? Zeg maar de locaties en alles? Helpt het om wat eerder aanwezig te zijn zodat het er nog relatief leeg is?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |