Depressie & Angst #137

quote:

Op woensdag 24 augustus 2016 20:09 schreef mrspoeZ het volgende:
Partner van hier. mijn man, depressief en sociaal fobisch, heeft morgen via zijn behandelaar een afspraak met een (oh eng) onbekende, namelijk een ervaringsdeskundige in zijn "vakgebied". Hij is er nu al drie dagen door van slag en daarmee onbereikbaar voor mij. Soms word ik er heel moe van. Wat raden jullie me aan te doen? Of juist niet te doen, natuurlijk?

Kan hij over emoties praten?

quote:

Op vrijdag 26 augustus 2016 13:28 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

[..]

Het hielp een beetje te goed. Gisteren de hele dag in blokken van 8-10 uur geslapen. Ben nu pas echt fris wakker.

Wel goed dat je hebt geslapen dan.

quote:

Op donderdag 25 augustus 2016 09:00 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Heb je/hebben jullie geen houvast van eventuele vorige behandelingen/behandelaars die nu houvast kunnen geven?

Bepaalde trucjes of routines of afspraken of medicatie?

Hoe is de situatie nu?

Hij is uiteindelijk niet gegaan. Het was te eng, te spannend, te belastend, te onbekend. Er is een bel-afspraak met de persoon waar hij heen gaat gemaakt om helder te krijgen wat de bedoeling is en hij is vast van plan volgende week wel te gaan.

quote:

Op vrijdag 26 augustus 2016 21:26 schreef mrspoeZ het volgende:

[..]

Hij is uiteindelijk niet gegaan. Het was te eng, te spannend, te belastend, te onbekend. Er is een bel-afspraak met de persoon waar hij heen gaat gemaakt om helder te krijgen wat de bedoeling is en hij is vast van plan volgende week wel te gaan.

Waardoor is je man zo sociaal fobisch?

Hallo,

Ik weet niet of ik depressief ben. Maar ik merk dat ik geen ene fuck meer kan geven om iets. Ik ervaar plezier in niks, maar ik leef gewoon mijn leven. Werk aan mijn scriptie, werkt aan projecten daarnaast, spreek af met een leuke meisje en heb genoeg vrienden overal. Maar het is allemaal nep. Ik doe het omdat het moet, niet omdat ik het wil.

quote:

Op vrijdag 26 augustus 2016 21:27 schreef Keep_Walking het volgende:

[..]

Waardoor is je man zo sociaal fobisch?

Daarom.

[ Bericht 16% gewijzigd door mrspoeZ op 26-08-2016 21:38:20 ]

Wat bedoel je met gewogen en te licht bevonden te worden?

Vind je het erg als ik je even in DM antwoord?

quote:

Op vrijdag 26 augustus 2016 21:39 schreef mrspoeZ het volgende:
Vind je het erg als ik je even in DM antwoord?

Nee, dat is prima.

Nou ik heb mijn brief ontvangen van ggz ik kan officieel weer in therapie.
Er is niemand maar ook echt niemand in mijn leven die het iets boeit.
Ik gooi de gok er maar op dat er ooit een omslag punt komt en ik mensen ontmoet die mij echt waarderen.

quote:

Op woensdag 24 augustus 2016 20:09 schreef mrspoeZ het volgende:
Partner van hier. mijn man, depressief en sociaal fobisch, heeft morgen via zijn behandelaar een afspraak met een (oh eng) onbekende, namelijk een ervaringsdeskundige in zijn "vakgebied". Hij is er nu al drie dagen door van slag en daarmee onbereikbaar voor mij. Soms word ik er heel moe van. Wat raden jullie me aan te doen? Of juist niet te doen, natuurlijk?

He poes, jij hier

Mijn partner heeft last van lichte pleinvrees (erger dan het mijne, maar weigert hulp).. zijn beste vriend komt op bezoek uit Schotland en wil hem meenemen op een roadtrip door Europa (2-3 weken). Ik denk dat hem dat super-goed zal doen.. Het kan hem echt weer op de goede weg helpen!

Maar ik ben nú al nerveus. Ik kan niet slapen zonder hem. En ik ben bang dat ik terugval in mijn paniekaanvallen

quote:

Op zaterdag 27 augustus 2016 11:24 schreef DancingPhoebe het volgende:

[..]

He poes, jij hier

Kussietrug

Zo, dat is een poosje geleden. De laatste weken waren goed. Ik ben 2 week gaan Interrailen met een vriend van me en het effect was meteen duidelijk. Ik was weg uit Groningen, van alle problemen, deed precies waar ik van houd, reizen en toffe mensen ontmoeten, ik voelde me veel beter. Ook ben ik bezig geweest met het afstand houden van mijn familie, en des te langer ik het doe, des te beter het voelt. Misschien verklaart het niet alles, maar een aanzienlijk gedeelte van mijn neerslachtigheid werd door stress om hun veroorzaakt. Ik was gewoon altijd met serieuze dingen bezig, met problemen en ik stelde daar niet genoeg positiviteit, gewoon oppervlakkig genieten tegenover. De balans was zoek.

Vanavond voor het eerst in een lange tijd weer naar m'n moeder. Het voelt wel beter nu ik dingen op mijn eigen termen doe, maar ik zie er ook wat tegenop. Het is vaak ook leuk, dus ik zie wel hoe het gaat. Gelukkig heb ik een paar vrienden die in hetzelfde schuitje zitten qua ouders, dus daar heb ik veel steun aan.

Ik merk ook hoe lichamelijk gerelateerd mijn neerslachtigheid is. Het is gewoon mijn zenuwstelsel volgensmij dat niet meer de oude is geweest sinds mijn burnout. Ik ben sneller overprikkeld en dat zorgt voor neerslachtigheid. Zei het door werk, emotie, andere dingen. Ik leer mezelf steeds beter kennen en dat vind ik prettig. Ik ben op de goede weg voor m'n gevoel en de resultaten bewijzen het.

LICHTELIJK OFFTOPIC: Ik kwam laatst langs een filosofische stroming genaamd Eternalisme. Eigenlijk zegt het dat ook met vrije wil, je toch wel gaat doen wat je gaat doen. Je beweegt je eigenlijk door een tijdlijn die in een zekere zin al vastligt, alleen je hebt het gewoon nog niet meegemaakt. Ergens is het zo'n lekkere gedacht, uiteindelijk gaat er gebeuren wat er gebeurt, dus relax.

Same shit, different day.

quote:

Op zondag 28 augustus 2016 16:38 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Je boort iets hier aan waarvan je nog niet eens de deksel snapt.

Begrip is niet een punt, maar eerder een cirkel en de plek waar je staat, kan je kiezen, afhankelijk van waar je voor staat. Want rationeel gezien hebben deze verschillende plekken evenveel bestaansrecht als andere plekken die een plek op dezelfde cirkel innemen.

Je bent me even kwijt. Zou je het wat uitgebreider uit kunnen leggen?

Pffft... gravende psychologen blijven lastig

quote:

Op dinsdag 30 augustus 2016 19:36 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Heb je er ook 1 voor mij?
De mijne hebben tot nu toe de neiging gehad juist niks te doen (de stilte-therapie).

Naja... dat zou me soms best wel wat lijken. We zijn nu bezig met de schema's en daar moeten trauma's aan gelinkt worden. Auw...

quote:

Op dinsdag 30 augustus 2016 20:30 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Dat meen je niet?

Ik heb nota bene vandaag mijn beklag gedaan over juist die passieve houding waar ik al meer dan 10 jaar mee geplaagd wordt.

Jij hebt pijn, maar jij komt tenminste nog ergens en jij doet tenminste nog wat. Jij komt tenminste nog vooruit en mensen denken met je mee.

Ik krijg niks, alleen maar leegte en absolute niksheid aangeboden terwijl mijn ziel mag blijven branden.

Dat gedoe met schema's en trauma's probeer ik al meer dan 10 jaar van de grond te krijgen, meer zelfinzicht krijgen o.a. en ik ben nergens gekomen want "het is verklaarbaar vanuit je autisme" en die verrekte stilte-therapie die zogenaamd zo succesvol zou zijn.

Ho, stop. Het is niet mijn schuld dat je niet iets aan je therapie hebt of dat je therapeut niet goed is voor jou.
Als ik gesloopt ben van een sessie mag ik daar best wat van zeggen, ik mag net zoveel ruimte nemen als ieder ander en dat betekent niet dat ik een boksbal moet zijn voor die ruimte

quote:

Op dinsdag 30 augustus 2016 20:42 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Ho, stop. Het is niet mijn schuld dat je niet iets aan je therapie hebt of dat je therapeut niet goed is voor jou.
Als ik gesloopt ben van een sessie mag ik daar best wat van zeggen, ik mag net zoveel ruimte nemen als ieder ander en dat betekent niet dat ik een boksbal moet zijn voor die ruimte

Je hebt iets opgepakt tijdens je therapie

quote:

Op dinsdag 30 augustus 2016 20:23 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Naja... dat zou me soms best wel wat lijken. We zijn nu bezig met de schema's en daar moeten trauma's aan gelinkt worden. Auw...

Doe je schematherapie?

Ik snap trouwens niks meer van mijn sertraline. Eerst kon ik er niet van slapen en nu moet ik er juist van slapen. Vond dat eerste wel fijner, want mijn vermoeidheid was eindelijk weg.

quote:

Op dinsdag 30 augustus 2016 20:51 schreef DancingPhoebe het volgende:

[..]

Je hebt iets opgepakt tijdens je therapie

Jup Even wennen voor mijn omgeving, maar er zijn zeker goede stappen gezet Dank je wel

quote:

Op dinsdag 30 augustus 2016 20:53 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Doe je schematherapie?

Ik snap trouwens niks meer van mijn sertraline. Eerst kon ik er niet van slapen en nu moet ik er juist van slapen. Vond dat eerste wel fijner, want mijn vermoeidheid was eindelijk weg.

Ja, niet helemaal volledig schema, het wordt afgewisseld met CT, maar schema's als de basis

Heb je het er al met je psych over gehad, dit klinkt best naar. Hopelijk is het maar tijdelijk

Schematherapie ftw..
Alleen het luisteren naar andersmans verhalen was echt heel vermoeiend soms

quote:

Op dinsdag 30 augustus 2016 20:59 schreef Droopie het volgende:
Schematherapie ftw..
Alleen het luisteren naar andersmans verhalen was echt heel vermoeiend soms

Gelukkig heb ik het individueel, moet er inderdaad niet aan denken in een groep o.O
(al heb ik bij een vriendin wel hele mooie resultaten gezien)

quote:

Op dinsdag 30 augustus 2016 20:59 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Jup Even wennen voor mijn omgeving, maar er zijn zeker goede stappen gezet Dank je wel

[..]

Ja, niet helemaal volledig schema, het wordt afgewisseld met CT, maar schema's als de basis

Heb je het er al met je psych over gehad, dit klinkt best naar. Hopelijk is het maar tijdelijk

Ben benieuwd hoe dit gaat uitpakken voor je. Je bent in ieder geval hard aan het werk zo te horen. Ja, spreek hem deze week nog. Of het is die melatonine van vorige week die nog doorwerkt.

quote:

Op dinsdag 30 augustus 2016 20:59 schreef Droopie het volgende:
Schematherapie ftw..
Alleen het luisteren naar andersmans verhalen was echt heel vermoeiend soms

Vind een groep juist fijn en veilig. Individueel vind ik heel intiem en confronterend of zoiets. Alleen wel inderdaad jammer dat je niet elke keer aan het woord kan komen.

quote:

Op dinsdag 30 augustus 2016 21:07 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Gelukkig heb ik het individueel, moet er inderdaad niet aan denken in een groep o.O
(al heb ik bij een vriendin wel hele mooie resultaten gezien)

Voor mij zou het niet uitmaken.l, want gooi er een kwartje in en ik praat een uur.

Wat voor een ander fijn zou kunnen zijn,.zie je een ander helemaal kapot gaan en alles delen kan de verlegen persoon ook denken nou durf ik ook wel te praten als die ander het durft.
Even een voorbeeld hoor.