OS Olympische Spelen
Olympische Spelen
Aannames. Heb je niets aan.quote:Op dinsdag 9 augustus 2016 10:29 schreef riazop het volgende:
[..]
iedereen weet nu toch wel dat het niet over ALCOHOL gaat?
Net als Yuri nu, wat dat betreft past je opmerking wel
Welk punt probeer je hier nou te maken dan? Dat jij als leek beter geen mening kan hebben?quote:Op dinsdag 9 augustus 2016 10:28 schreef Fok-it het volgende:
[..]
Wat een simpele redenatie van iemand die mijlenver van topsport af staat.
Dat sta ik ook verder maar dar laat wel zien dat leken hier niet over kunnen oordelen
Tenzij het daadwerkelijke verhaal een stuk erger is dan ze nu naar buiten brengen lijkt de straf mij behoorlijk overtrokken. Het is natuurlijk stom van hem, maar daar heeft hij toch vooral zichzelf mee. Het vergrijp dat hij volgens de turnbond heeft gegaan lijkt het niet te rechtvaardigen om direct naar de zwaarste straf te grijpen.
Ik was even vergeten dat ik dat ergens beweert heb!? Ik heb gewoon een mening over de modus operandi in deze zaak, net zoals de rest van alle reacties hier.quote:
[..]
Ik was even vergeten dat jij bepaalt wat een organisatie wel of niet moet goedkeuren.
Blablabla, korte termijn (uren) geneuzel.quote:
Hij hoefde pas na negen dagen weer iets te presteren he.
Eh...nee?quote:
[..]
iedereen weet nu toch wel dat het niet over ALCOHOL gaat?
Het is speculatie.
Dar iedereen hier vanuit hun zolderkamer meteen afgeeft op NOC-NSF terwijl xe niks van de situatie weten, de geschiedenis van de sporter kennelijk niet meenemen en ook even vergeten dat van Gelder zelf erkent dat hij te ver is gegaan.quote:
[..]
Welk punt probeer je hier nou te maken dan? Dat jij als leek beter geen mening kan hebben?
En 'dan zit hij thuis op de bank wat heeft iedereen daar dan aan' is echt een loos argument eerste klas
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
lees het nog eens.quote:
[..]
Blablabla, korte termijn (uren) geneuzel.
Hij hoefde pas na negen dagen weer iets te presteren he.
Eensquote:
[..]
Dar iedereen hier vanuit hun zolderkamer meteen afgeeft op NOC-NSF terwijl xe niks van de situatie weten, de geschiedenis van de sporter kennelijk niet meenemen en ook even vergeten dat van Gelder zelf erkent dat hij te ver is gegaan.
En 'dan zit hij thuis op de bank wat heeft iedereen daar dan aan' is echt een loos argument eerste klas
Ik neem aan dat ie NIET voor een BIERTJE naar huis wordt gestuurd, JIJ neemt aan dat dat wel zo is.quote:
Is mijn aanname toch een stuk waarschijnlijker.
Daarom zei ik ook "geen alcohol is altijd beter".quote:
[..]
Laten we inderdaad zuipend en snuivend naar goud gaan!
Nog maar een keer dan:
De negatieve kant van alcohol is dat het je kracht, uithoudingsvermogen, aërobe vermogen, hersteltijd, je vermogen om vet te verbranden, en zelfs je spiergroei kan verminderen. Alcohol heeft ook effect op je zenuwstelsel en je hersenen. Als je op de lange termijn veel alcohol drinkt kan dat ernstige achteruitgang van de werking van het centrale zenuwstelsel tot gevolg hebben. Maar ook op de korte termijn wordt de interactie tussen zenuwen en spieren verminderd. Ook neemt je spierkracht af.
Bij alcoholgebruikers is ontsteking van de spiercellen een veel voorkomende klacht. Over langere periodes kunnen sommige beschadigde cellen afsterven, wat zal resulteren in minder functionaliteit bij spiercontracties. Als je alcohol gedronken hebt, zul je ook meer spierpijn hebben na het sporten, en dus zul je een langere herstelperiode nodig hebben.
Tijdens deze zogenaamde ‘3e helft’ drinken atleten vaak meer dan ze denken. Ook op nationaal niveau is dit zeker niet uitzonderlijk. Met betrekking tot spierherstel is het bekend dat het na inspanning wenselijk is eiwitten in te nemen. Eiwitten zijn namelijk een essentiële bouwstof voor spieren. De spiereiwitsynthese na inspanning is dan ook een veelgebruikte maat voor het herstel na inspanning. Een groep voedingswetenschappers uit o.a. Australië en Canada heeft nu onderzocht wat het effect is van het innemen van alcohol op de spiereiwitsynthese na inspanning.
Onderzoek
Aan de studie van Parr en collega’s namen 8 mannelijke recreatieve atleten deel. Zij voerden 3 keer een gestandaardiseerde training uit die bestond uit een kracht-, een duur- en een sprintonderdeel. De voeding die de atleten na de training kregen was verschillend. Eenmaal kregen de atleten 2 keer 25 gram eiwitten. Eenmaal kregen ze 1,5 gram zuivere alcohol per kilogram lichaamsgewicht, aangevuld met een hoeveelheid koolhydraten om evenveel energie binnen te krijgen als bij de inname van eiwitten. Tenslotte kregen ze eenzelfde hoeveelheid alcohol in combinatie met de eiwitten. De hoeveelheid alcohol kwam overeen met ongeveer 12 standaardglazen drank. De atleten kregen 2 uur na de training tevens een standaardmaaltijd die 1,5 gram koolhydraten per kilogram lichaamsgewicht bevatte. Na de training is op meerdere tijdstippen bloed afgenomen. Daarnaast zijn 2 en 8 uur na de training spierbiopten genomen uit een bovenbeenspier (m. vastus lateralis).
Uit een analyse van het afgenomen bloed blijkt dat er door de alcohol slechts iets minder eiwitten zijn opgenomen. Uit de spierbiopten blijkt echter dat de ingenomen alcohol de spiereiwitsynthese aanzienlijk onderdrukt. De alcohol in combinatie met de koolhydraten leidde tot 37% minder synthese en de alcohol met eiwitten tot 18% minder synthese, dan na het innemen van alleen eiwitten.
Conclusie
De studie van Parr en collega’s laat heel duidelijk zien dat veel alcohol na inspanning een slechte keuze is. Ook als de alcoholinname gepaard gaat met een voedselinname die wat eiwitten en koolhydraten betreft aan de richtlijnen voldoet, onderdrukt de alcoholconsumptie de spiereiwitsynthese aanzienlijk.
Maar na negen dagen ben je heus wel genoeg herstelt om medaillekansen te hebben.
Aannames, heb je niets aan.quote:
[..]
Ik neem aan dat ie NIET voor een BIERTJE naar huis wordt gestuurd, JIJ neemt aan dat dat wel zo is.
Is mijn aanname toch een stuk waarschijnlijker.
Het gaat hier niet puur en alleen om Yuri z'n medaillekans, dat snap je hopelijk zelf ook wel he.
"Light thinks it travels faster than anything. It doesn't. For wherever light travels it finds darkness has got there first and is waiting for it."
Moeilijk he eens inhoudelijke reageren op een degelijk onderzoek.quote:
[..]
Je zou er goed aan doen om het zelf eens kritisch door te lezen.
Hier spreekt een topsporter met ervaring!quote:
[..]
Daarom zei ik ook "geen alcohol is altijd beter".
Maar na negen dagen ben je heus wel genoeg herstelt om medaillekansen te hebben.
Dat deed jij ook een half uur geledenquote:
[..]
Waarom NEEM jij dan AAN dat het noc de waarheid spreekt?
ga toch weg troll
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
quote:
[..]
Hier spreekt een topsporter met ervaring!
Chapeau!quote:
[..]
Moeilijk he eens inhoudelijke reageren op een degelijk onderzoek.
Inderdaad. En ik baseer mijn aanname op logica.quote:
[..]
Dat deed jij ook een half uur geleden
En jouw logica zegt dat NOC liegt.quote:
[..]
Inderdaad. En ik baseer mijn aanname op logica.
Ja, ja.
The love you take is equal to the love you make.
Dat is een andere post vriend. Ga je nu nog het universitaire onderzoek onderuit schoffelen met feiten?quote:
Op
Doe ik niet, dat is weer een aanname van je. Het enige dat ik weet is dat Yuri niet meer mee mag doen wegens 1 of meer misdragingen.quote:
[..]
Waarom NEEM jij dan AAN dat het noc de waarheid spreekt?
Alcohol, drugs of wat dan ook: de reden interesseert me niet zo.
Ik heb Yuri van Gelder nergens horen beweren dat de verklaring van het NOC onjuist is.quote:
[..]
Waarom NEEM jij dan AAN dat het noc de waarheid spreekt?
Waarom zouden we dan twijfelen aan die verklaring?
