Dit is geldklopperij als je het mij vraagt. Beter maak je zelf wat snacks als aanvulling op je voeding.quote:Op vrijdag 29 juli 2016 11:32 schreef over_hedge het volgende:
Op de sportschool had 1 van de medewerkers het over dit soort repen: http://www.bodyenfitshop.(...)tion/perfection-bar/
Is dat niet handig? Nog makkelijker dan een shake
Dat het duur is klopt. Zelf maken zou een optie zijn. maar ik betaal liever wat meer dan dat ik zelf in de keuken moet gaan staanquote:Op vrijdag 29 juli 2016 12:09 schreef Questular het volgende:
[..]
Dit is geldklopperij als je het mij vraagt. Beter maak je zelf wat snacks als aanvulling op je voeding.
Zoals:
http://www.mindyourfeed.n(...)indakaas-en-chocola/
Eiwitten haal ik zelf uit kipfilet, kwark, melk en een shake.
ik at paar weken geleden nog geen 1400 calorieën op een dag Dus ja moest wel meer gaan eten. Zit nu op de 2500 en daar moet ik al best wel moeite voor doenquote:Op vrijdag 29 juli 2016 12:07 schreef BredeBroeder het volgende:
Jullie allemaal met je meer eten, ik moet oppassen dat ik niet dik word met een iets te groot overschot
Kut genetics
Eten gaat nu goed hoor Alleen dus nog even wat voor na het werk en tussen training in nodig. Van de rest hou ik mijn eten bij en zorg ik dat ik genoeg binnen krijgt. Dus dat gaat prima.quote:Op vrijdag 29 juli 2016 18:39 schreef fathank het volgende:
Ga eerst eens leren eten voordat je met allerlei dure shakes gaat lopen sjouwen die gaan je echt niet verder helpen als je voor de rest geen idee hebt waar je mee bezig bent
Dan neem je toch wat extra eten mee naar het werk. Of je nou 2 boterhammen pindakaas extra smeert of dat je je een shke klaar staat te maken. Het klinkt vooral alsof je op zoek bent naar een reden danwel excuus om een pwo of iets dergelijks te bestellen.quote:Op vrijdag 29 juli 2016 18:59 schreef over_hedge het volgende:
[..]
Eten gaat nu goed hoor Alleen dus nog even wat voor na het werk en tussen training in nodig. Van de rest hou ik mijn eten bij en zorg ik dat ik genoeg binnen krijgt. Dus dat gaat prima.
Ik neem helemaal niks mee naar mijn werk. Krijgen eten op mijn werk Maar het ging mij of het voordeel heeft om een pre workout shake te nemen of dat "gewoon" eten ook prima is. In dat geval neem ik idd gewoon extra brood vlak voordat ik naar huis ga. Of dat er iets anders makkelijks was wat goed is. zoals bijvoorbeeld die repen.quote:Op vrijdag 29 juli 2016 19:15 schreef fathank het volgende:
[..]
Dan neem je toch wat extra eten mee naar het werk. Of je nou 2 boterhammen pindakaas extra smeert of dat je je een shke klaar staat te maken. Het klinkt vooral alsof je op zoek bent naar een reden danwel excuus om een pwo of iets dergelijks te bestellen.
Ja dat was dus mijn vraag (al hoef ik niks klaar te leggen want dat hebben we gewoon op kantoor ) Maar had gewoon geen idee of dat iets uit zou maken als je dat een uur van te voren eet.quote:Op vrijdag 29 juli 2016 19:23 schreef fathank het volgende:
Leg een brood in de vriezer op je werk, pot pindakaas in de bureaula, tros bananen ernaast en klaar ben je.
Story of my life lol.quote:Op vrijdag 29 juli 2016 19:23 schreef fathank het volgende:
Leg een brood in de vriezer op je werk, pot pindakaas in de bureaula, tros bananen ernaast en klaar ben je.
Ik zou me daar echt niet zo druk om makenquote:Op vrijdag 29 juli 2016 19:19 schreef over_hedge het volgende:
[..]
Maar het ging mij of het voordeel heeft om een pre workout shake te nemen of dat "gewoon" eten ook prima is.
Dat is het antwoord. Ik eet altijd twee boterhammen met pindakaas en soms nog gauw wat groenten en/of fruit of zo. Na de training wheyshake en handje walnoten.quote:Op vrijdag 29 juli 2016 19:19 schreef over_hedge het volgende:
[..]
Ik neem helemaal niks mee naar mijn werk. Krijgen eten op mijn werk Maar het ging mij of het voordeel heeft om een pre workout shake te nemen of dat "gewoon" eten ook prima is. In dat geval neem ik idd gewoon extra brood vlak voordat ik naar huis ga. Of dat er iets anders makkelijks was wat goed is. zoals bijvoorbeeld die repen.
Als het niet nodig is neem ik juist liever niet van die shakes waar allemaal troep in zit.
Clean bulkje? Gain je nog wel vet, maar iets minder overdrevenquote:Op zaterdag 30 juli 2016 13:55 schreef ZuidGrens het volgende:
[..]
Dat is het antwoord. Ik eet altijd twee boterhammen met pindakaas en soms nog gauw wat groenten en/of fruit of zo. Na de training wheyshake en handje walnoten.
Iemand hier trouwens ook wel eens zijn of haar cut iets te ver doorgevoerd? Ging echt lekker, was heerlijk droog en mijn plofkop was ook weg. Door de complimentjes die ik van mensen uit mijn omgeving kreeg iets te enthousiast geworden en ook wat spiermassa verloren, zie er nu minder groot uit. Op zich niet erg, probleem is alleen dat ik twee keer op vakantie geweest ben en mijn vetpercentage daardoor wel iets omhoog gegaan is. Lastig om in cijfers uit te drukken, heb over twee weken een meting in de sportschool.
Hink nu een beetje op twee gedachten. Aan de ene kant wel zin om te gaan vreten en te gainen, maar heb geen zin in extra vet.
Vast wel, maar ik heb echt geen idee waar. Maar hoezo, een strap is een strap. Tenminste, je kan dure kopen die een lekker zacht laagje hebben, of gewoon voor 5-7 euro ofzo die je overal kan kopen.quote:Op zaterdag 30 juli 2016 15:42 schreef PluisigNijntje het volgende:
Ik heb even een heel andere vraag tussendoor: zijn er ook real-life sportwinkels die straps verkopen?
Wat voor een straps?quote:Op zaterdag 30 juli 2016 15:42 schreef PluisigNijntje het volgende:
Ik heb even een heel andere vraag tussendoor: zijn er ook real-life sportwinkels die straps verkopen?
Pak dan iets met veel snelle carbs voor je training, een klap eiwitten net voor je training geeft je echt geen extra energie.quote:Op vrijdag 29 juli 2016 12:13 schreef over_hedge het volgende:
[..]
Dat het duur is klopt. Zelf maken zou een optie zijn. maar ik betaal liever wat meer dan dat ik zelf in de keuken moet gaan staan
En ik haal mijn eiwitten ook uit kip en kwark en een shake. Maar gaat me nu echt puur om iets wat ik een uur/half uur voor mijn training snel en makkelijk kan eten zodat ik wat meer energie en niet zo honger heb.
De kipfile etc eet ik na mijn training bij het avondeten.
[..]
ik at paar weken geleden nog geen 1400 calorieën op een dag Dus ja moest wel meer gaan eten. Zit nu op de 2500 en daar moet ik al best wel moeite voor doen
Vreemde manier van redeneren.quote:Op zaterdag 30 juli 2016 16:59 schreef Roces18 het volgende:
[..]
Wat voor een straps?
En die goedkope die gaan vaak kapot.
Kan je beter duurdere halen.
En ik zou sowieso geen straps gebruiken tenzij je een blessure hebt gehad of 300kg doet.
Omdat ik het kut vind om altijd maar alles te moeten bestellen, ik wil gewoon ouderwets de stad in kunnen fietsen en halen wat ik nodig heb.quote:Op zaterdag 30 juli 2016 16:52 schreef Snakey het volgende:
[..]
Vast wel, maar ik heb echt geen idee waar. Maar hoezo, een strap is een strap. Tenminste, je kan dure kopen die een lekker zacht laagje hebben, of gewoon voor 5-7 euro ofzo die je overal kan kopen.
Nonsens, Ik heb straps van XXL van, wat is het. 6 euro ofzo? Die heb ik al jaren en zijn gewoon prima. (EN worden alleen maar beter hoe langer je ze gebruikt).quote:Op zaterdag 30 juli 2016 16:59 schreef Roces18 het volgende:
[..]
Wat voor een straps?
En die goedkope die gaan vaak kapot.
Kan je beter duurdere halen.
En ik zou sowieso geen straps gebruiken tenzij je een blessure hebt gehad of 300kg doet.
True, ik zou ook wel een winkel in willen kunnen lopen waar ze van alles hebben. Maar al de winkels die ik ken verkopen shit spul waar je niks aan hebt of helemaal niet mee wil trainen.quote:Op zaterdag 30 juli 2016 17:34 schreef PluisigNijntje het volgende:
[..]
Omdat ik het kut vind om altijd maar alles te moeten bestellen, ik wil gewoon ouderwets de stad in kunnen fietsen en halen wat ik nodig heb.
En over grip en nutteloosheid: ik gebruik ze voor oefeningen zoals (high) pulls, cleans, deficit clean deadlifts, enz. Grip is daarbij geen enkel probleem maar met straps kan ik me focussen op de techniek zonder dat ik over m'n handen/grip hoef na te denken.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |