SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Had precies hetzelfde gedaan. Die weekjes rustig aan doen neem je voor liefquote:Op woensdag 20 juli 2016 17:54 schreef relativity het volgende:
[..]
Touche. Maar dat is actie-reactie. Als mensen meerdere keren worden gewaarschuwd en maar blijven provoceren en daarna een vrouw slaan... Maar goed laten we er maar over op houden. Dan maar even een paar weekjes rustig aan doen met trainen.
.
Gisteren in de volle zon 70kg over de parkeerplaats getrokken (+-250 meter). Met zo'n slee met plates erop en een tuigje eraan. Godnondeju dat heb ik geweten 
Was na een half uur nog niet bijgekomen. Verder ook lekker zwaar getraind en nu functioneren mijn benen niet zo goed meer 
Maar dat mag de pret niet drukken, het was tof.
Was na een half uur nog niet bijgekomen. Verder ook lekker zwaar getraind en nu functioneren mijn benen niet zo goed meer Maar dat mag de pret niet drukken, het was tof.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Je doet strongman?quote:Op donderdag 21 juli 2016 11:36 schreef PluisigNijntje het volgende:
Gisteren in de volle zon 70kg over de parkeerplaats getrokken (+-250 meter). Met zo'n slee met plates erop en een tuigje eraan. Godnondeju dat heb ik geweten
Helaas nog geen gym kunnen vinden in de buurt die dat aanbiedt, anders zou ik dat ook wel een zondagje ofzo gaan doen. Betere compounds kan je niet vinden.
Meer als leukigheid voor erbij, de focus ligt op olyquote:
[..]
Je doet strongman?
Maar deze 'gym' heeft wel allerlei leuk speelgoed zoals die slee, tractorbanden, van die dingen voor farmer walks, een touw en ringen aan het plafond enz. Erg leuk om na de tijd nog even mee te spelen.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Heb het zelf tweemaal gedaan in Middelburg/Zeeland, maar is toch wel een flinke rit met de auto. Wel enorm veel fun en spierpijn gehadquote:
[..]
Meer als leukigheid voor erbij, de focus ligt op oly
Nu ben ik wel nieuwsgierig waar deze multigym zich bevindt.quote:
[..]
Meer als leukigheid voor erbij, de focus ligt op oly
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Utrechtquote:
[..]
Nu ben ik wel nieuwsgierig waar deze multigym zich bevindt.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Als ik me niet vergis hebben ze dat soort spul ook bij Fitness Centrum Noord in Rotterdam.quote:
[..]
Nu ben ik wel nieuwsgierig waar deze multigym zich bevindt.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Nee, maar een paar mensen die hier trainen komen wel ook vaak bij Unscared over de vloer. www.gewichtheffenutrecht.nlquote:
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
trap bar?quote:
[..]
Meer als leukigheid voor erbij, de focus ligt op oly
Ook waar ik train (Fitness365 in Amsterdam).quote:Op donderdag 21 juli 2016 15:12 schreef fathank het volgende:
[..]
Als ik me niet vergis hebben ze dat soort spul ook bij Fitness Centrum Noord in Rotterdam.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Die hebben ze ook, maar is niet wat ik bedoel. Kan ook niet echt een plaatje vinden..quote:
[..]
trap bar?
[..]
Ook waar ik train (Fitness365 in Amsterdam).
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Het lijkt hierop maar dan wijzen de staven waar plates op kunnen omhoog.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Ah, die had ik nog niet gezien. Doe het zelf altijd met een trap bar, gaat ook wel.quote:
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Veel ongetrainde mensen die iemand of iets serieus slaan, breken botten in de hand. Een gebroken middenhandsbeentje bij de pink wordt zelfs boksersfractuur genoemd. Het klinkt alsof je zoiets hebt. Misschien moet je er eens mee naar de dokter.quote:
[..]
Touche. Maar dat is actie-reactie. Als mensen meerdere keren worden gewaarschuwd en maar blijven provoceren en daarna een vrouw slaan... Maar goed laten we er maar over op houden. Dan maar even een paar weekjes rustig aan doen met trainen.
Ben blij als m'n cut erop zit, denk zowaar alleen nog maar aan carbs de hele dag. Komende week op vakantie dus dat worden sowieso nog wel 2/3 extra weken cutten, hoop dan wel tegen de 10% bf aan te komen. Daarna hopelijk een flink aantal maanden kunnen bulken (zullen er minder worden dan verwacht, want 'junkfood kan wel, toch aan het bulken')
Dat is wel vele malen makkelijker dan 2 losse walk-handles denk ik? (makkelijker balans houden)quote:
[..]
Ah, die had ik nog niet gezien. Doe het zelf altijd met een trap bar, gaat ook wel.
Bij ons in de box hebben we sinds kort ook een Trap bar, meeste carrys doe ik met een sandbag of kettlebells, zal binnenkort eens een stukje met de bar proberen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik kan me voorstellen dat je daarmee juist wat meer balans traint en misschien ook nog extra grip. Normaal doe je met een trap bar ook deadlifts. Maar uiteindelijk boeit het volgens mij niet zoveel. Je kunt zelfs ook gewoon twee schijven van 20/25kg pakken en lopen i.p.v. een sand bag.quote:
[..]
Dat is wel vele malen makkelijker dan 2 losse walk-handles denk ik? (makkelijker balans houden)
Bij ons in de box hebben we sinds kort ook een Trap bar, meeste carrys doe ik met een sandbag of kettlebells, zal binnenkort eens een stukje met de bar proberen.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Denk dat voor grip bumperplates pinch-grip echt wel de dodelijkste is, valt altijd ongelovelijk tegen om die schijven vast te houden.quote:
[..]
Ik kan me voorstellen dat je daarmee juist wat meer balans traint en misschien ook nog extra grip. Normaal doe je met een trap bar ook deadlifts. Maar uiteindelijk boeit het volgens mij niet zoveel. Je kunt zelfs ook gewoon twee schijven van 20/25kg pakken en lopen i.p.v. een sand bag.
R.I.P. onderarmen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
No pain no gains.quote:
[..]
Denk dat voor grip bumperplates pinch-grip echt wel de dodelijkste is, valt altijd ongelovelijk tegen om die schijven vast te houden.
Maar even zoeken naar wat het best vol te houden is toch.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Hmm inderdaad. Net even opgezocht op internet. Lijkt er inderdaad sterk op. Al dacht ik dat het dan wel meer pijn zou doen?quote:
[..]
Veel ongetrainde mensen die iemand of iets serieus slaan, breken botten in de hand. Een gebroken middenhandsbeentje bij de pink wordt zelfs boksersfractuur genoemd. Het klinkt alsof je zoiets hebt. Misschien moet je er eens mee naar de dokter.
Aim at perfection in everything, though in most things it is unattainable. However, they who aim at it, and persevere, will come much nearer to it than those whose laziness and despondency make them give it up as unattainable.
Mensen die hier ervaring hebben met het bakken van pannenkoeken/wafels met (eiwit)shakes? Na wat gezocht te hebben op internet blijkt dit één van de lekkerste shakes te zijn volgens velen bsn SYNTHA-6. Zou ik hier knappe pannenkoeken uit kunnen halen? 
1 op de 6 mensen heeft 5 anderen om zich heen
-Harry Jekkers
-Harry Jekkers
Vanochtend bij het trainen van chest/triceps kreeg ik opeens bij de 3e oefening van de workout (triceps pushdown, daarvoor deed ik BP en DB press pijnloos) last van m'n tricep in m'n rechter arm. Kon echt niks meer tillen met gewichten en dus ook de borst oefeningen die ik normaal nog zou doen probeerde ik maar moest het al snel staken. Na 25 min was ik al het gebouw uit, nog nooit zoiets gehad. Ik deed de BP en DB press wel iets hoger in gewicht dan normaal maar dat ging pijnloos en kon mijn setjes gewoon afmaken.
Het kan van alles zijn natuurlijk maar ik laat het even met rust. Morgen legs wat goed uit komt en schouders. Volgende dag dat ik triceps weer doe is pas over een paar dagen dus dat komt wel goed. Dit hoort natuurlijk ook bij sport
Het kan van alles zijn natuurlijk maar ik laat het even met rust. Morgen legs wat goed uit komt en schouders. Volgende dag dat ik triceps weer doe is pas over een paar dagen dus dat komt wel goed. Dit hoort natuurlijk ook bij sport
Ik doe altijd wat stretchoefeningen van tevoren om de schouden en armen los te maken.quote:
Vanochtend bij het trainen van chest/triceps kreeg ik opeens bij de 3e oefening van de workout (triceps pushdown, daarvoor deed ik BP en DB press pijnloos) last van m'n tricep in m'n rechter arm. Kon echt niks meer tillen met gewichten en dus ook de borst oefeningen die ik normaal nog zou doen probeerde ik maar moest het al snel staken. Na 25 min was ik al het gebouw uit, nog nooit zoiets gehad. Ik deed de BP en DB press wel iets hoger in gewicht dan normaal maar dat ging pijnloos en kon mijn setjes gewoon afmaken.
Het kan van alles zijn natuurlijk maar ik laat het even met rust. Morgen legs wat goed uit komt en schouders. Volgende dag dat ik triceps weer doe is pas over een paar dagen dus dat komt wel goed. Dit hoort natuurlijk ook bij sport
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Warm-up is belangrijk. Ikzelf doe eerst kort cardio + stretch oefeningen met een elastische band voordat ik aan mn workout begin. En bij mn workout doe ik ook nog warm-up setjes bij bv benchpress.
Iemand hier die bij een van de studentenkrachtsport verenigingen zit?
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Doe ik ook altijd, recht van de sterkste. Als ik squats in het bankdrukrek wil doen doe ik dat ook.quote:
Waarom schijnen mensen te denken dat de decline bench de plek is om hun crunches te doen?
En dan leggen ze de stang niet eens terug.
Als iemand 140kg gaat benchen dan wil ik daar best plaats van maken maar zijn altijd van die ecto pussies die 5kg per kant benchen en dan ook nog met een spotter die het halve werk doet.
Weet dat het niet goed is maar als je zo lang bij een commerciele sportschool traint als ik ga je echt op mensen neerkijken
Kort cardio doe ik niet, vind het een beetje energieverspilling en ik moet dan een verdieping naar boven en weer terug (hehe luiheid). Wel altijd beginnen met een lege stang (ik begin altijd met 1 van de 3 grote compounds BP/DL/SQ dus) en daarnaast een beetje stretchen inderdaad (zonder band of equipments).quote:
Warm-up is belangrijk. Ikzelf doe eerst kort cardio + stretch oefeningen met een elastische band voordat ik aan mn workout begin. En bij mn workout doe ik ook nog warm-up setjes bij bv benchpress.
Jij bent vast coolquote:Op vrijdag 22 juli 2016 14:40 schreef Henrys het volgende:
[..]
Doe ik ook altijd, recht van de sterkste. Als ik squats in het bankdrukrek wil doen doe ik dat ook.
Als iemand 140kg gaat benchen dan wil ik daar best plaats van maken maar zijn altijd van die ecto pussies die 5kg per kant benchen en dan ook nog met een spotter die het halve werk doet.
Weet dat het niet goed is maar als je zo lang bij een commerciele sportschool traint als ik ga je echt op mensen neerkijken
Elke sportschool is toch commercieel? Wil je zeggen dat ze het gratis doen lolquote:
[..]
Doe ik ook altijd, recht van de sterkste. Als ik squats in het bankdrukrek wil doen doe ik dat ook.
Als iemand 140kg gaat benchen dan wil ik daar best plaats van maken maar zijn altijd van die ecto pussies die 5kg per kant benchen en dan ook nog met een spotter die het halve werk doet.
Weet dat het niet goed is maar als je zo lang bij een commerciele sportschool traint als ik ga je echt op mensen neerkijken
Verder slaat het nergens op, vooral het neerhalen in je ena laatste zin
Heeft niks met stoer maken te doen. Ik heb gewoon geen respect voor mensen in de gym die er alleen voor de gezelligheid komen.quote:
Zit je bij Fit4free of Basic Fit?quote:
[..]
Heeft niks met stoer maken te doen. Ik heb gewoon geen respect voor mensen in de gym die er alleen voor de gezelligheid komen.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
wat versta jij onder gezelligheid? elkaar helpen bij het benchen door te spotten? Lol gastquote:
[..]
Heeft niks met stoer maken te doen. Ik heb gewoon geen respect voor mensen in de gym die er alleen voor de gezelligheid komen.
Wat een dom gelul, inderdaad.quote:
[..]
Doe ik ook altijd, recht van de sterkste. Als ik squats in het bankdrukrek wil doen doe ik dat ook.
Als iemand 140kg gaat benchen dan wil ik daar best plaats van maken maar zijn altijd van die ecto pussies die 5kg per kant benchen en dan ook nog met een spotter die het halve werk doet.
Weet dat het niet goed is maar als je zo lang bij een commerciele sportschool traint als ik ga je echt op mensen neerkijken
In een beetje normale sportschool krijg je een waarschuwing voor dit gedrag en is het na een paar keer exit.
@Beach: wellicht trainttreitert Henrys in jouw sportschool.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Tussen elk setje een kwartier praten en dan lekker alles een uur bezet houden terwijl ze makkelijk in 10 minuten klaar konden zijnquote:
[..]
wat versta jij onder gezelligheid? elkaar helpen bij het benchen door te spotten? Lol gast
Welk gedrag? Gast denk je dat ik ze na training opwacht en in elkaar sla ofzo?quote:
[..]
Wat een dom gelul, inderdaad.
In een beetje normale sportschool krijg je een waarschuwing voor dit gedrag en is het na een paar keer exit.
@Beach: wellicht trainttreitert Henrys in jouw sportschool.
Spreek ze aan dan wow, ik vraag soms ook hoe lang ben je nog bezig/hoeveel setsquote:
[..]
Tussen elk setje een kwartier praten en dan lekker alles een uur bezet houden terwijl ze makkelijk in 10 minuten klaar konden zijn
Niet op het internet zeiken
Dan vraag je of je even tussendoor kan.quote:
[..]
Tussen elk setje een kwartier praten en dan lekker alles een uur bezet houden terwijl ze makkelijk in 10 minuten klaar konden zijn
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
daar gaan je eiwitten van denatureren heeft niet veel zinquote:
Mensen die hier ervaring hebben met het bakken van pannenkoeken/wafels met (eiwit)shakes? Na wat gezocht te hebben op internet blijkt dit één van de lekkerste shakes te zijn volgens velen bsn SYNTHA-6. Zou ik hier knappe pannenkoeken uit kunnen halen?
Een commerciele sportschool (quote:
[..]
Doe ik ook altijd, recht van de sterkste. Als ik squats in het bankdrukrek wil doen doe ik dat ook.
Als iemand 140kg gaat benchen dan wil ik daar best plaats van maken maar zijn altijd van die ecto pussies die 5kg per kant benchen en dan ook nog met een spotter die het halve werk doet.
Weet dat het niet goed is maar als je zo lang bij een commerciele sportschool traint als ik ga je echt op mensen neerkijken
) lijkt me inderdaad niet de juiste plek voor jou. Misschien is de sociale werkplaats wel wat.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Precies. Com-mu-ni-ca-tie.quote:
[..]
Spreek ze aan dan wow, ik vraag soms ook hoe lang ben je nog bezig/hoeveel sets
Niet op het internet zeiken
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Geen idee, maar het door jou beschreven tokkiegedrag hoort in ieder geval niet op een sportschool.quote:
[..]
Welk gedrag? Gast denk je dat ik ze na training opwacht en in elkaar sla ofzo?
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Dat zou best kunnen, hoe dan ook wel gezonder dan normale pannenkoeken mixquote:
[..]
daar gaan je eiwitten van denatureren heeft niet veel zin
[..]
Een commerciele sportschool (
1 op de 6 mensen heeft 5 anderen om zich heen
-Harry Jekkers
-Harry Jekkers
Je hebt toch ook gewoon proteine pannekoeken mix van Body & Fit of MyProteinquote:
[..]
Dat zou best kunnen, hoe dan ook wel gezonder dan normale pannenkoeken mix
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ja, SKVU (= Utrecht). Als je hem niet kent of er weinig over kunt vinden, dat klopt want het staat nog in z'n kinderschoenen.quote:
Iemand hier die bij een van de studentenkrachtsport verenigingen zit?
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Gisteren wat bestuur van gezien in Nijmegen, ook in oprichtingquote:
[..]
Ja, SKVU (= Utrecht). Als je hem niet kent of er weinig over kunt vinden, dat klopt want het staat nog in z'n kinderschoenen.
.
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Ik maak ook altijd havermout eiwit pannekoeken. Lekker en voedzaam hèhè.quote:
Mensen die hier ervaring hebben met het bakken van pannenkoeken/wafels met (eiwit)shakes? Na wat gezocht te hebben op internet blijkt dit één van de lekkerste shakes te zijn volgens velen bsn SYNTHA-6. Zou ik hier knappe pannenkoeken uit kunnen halen?
Aim at perfection in everything, though in most things it is unattainable. However, they who aim at it, and persevere, will come much nearer to it than those whose laziness and despondency make them give it up as unattainable.
