abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_163897732
quote:
1s.gif Op woensdag 20 juli 2016 17:54 schreef relativity het volgende:

[..]

Touche. Maar dat is actie-reactie. Als mensen meerdere keren worden gewaarschuwd en maar blijven provoceren en daarna een vrouw slaan... Maar goed laten we er maar over op houden. Dan maar even een paar weekjes rustig aan doen met trainen.
Had precies hetzelfde gedaan. Die weekjes rustig aan doen neem je voor lief ^O^ .
pi_163901669
Gisteren in de volle zon 70kg over de parkeerplaats getrokken (+-250 meter). Met zo'n slee met plates erop en een tuigje eraan. Godnondeju dat heb ik geweten :D Was na een half uur nog niet bijgekomen. Verder ook lekker zwaar getraind en nu functioneren mijn benen niet zo goed meer :') Maar dat mag de pret niet drukken, het was tof.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
pi_163901872
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juli 2016 11:36 schreef PluisigNijntje het volgende:
Gisteren in de volle zon 70kg over de parkeerplaats getrokken (+-250 meter). Met zo'n slee met plates erop en een tuigje eraan. Godnondeju dat heb ik geweten :D Was na een half uur nog niet bijgekomen. Verder ook lekker zwaar getraind en nu functioneren mijn benen niet zo goed meer :') Maar dat mag de pret niet drukken, het was tof.
Je doet strongman? ^O^ Helaas nog geen gym kunnen vinden in de buurt die dat aanbiedt, anders zou ik dat ook wel een zondagje ofzo gaan doen. Betere compounds kan je niet vinden.
pi_163902079
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juli 2016 11:43 schreef Faeroer het volgende:

[..]

Je doet strongman? ^O^ Helaas nog geen gym kunnen vinden in de buurt die dat aanbiedt, anders zou ik dat ook wel een zondagje ofzo gaan doen. Betere compounds kan je niet vinden.
Meer als leukigheid voor erbij, de focus ligt op oly :) Maar deze 'gym' heeft wel allerlei leuk speelgoed zoals die slee, tractorbanden, van die dingen voor farmer walks, een touw en ringen aan het plafond enz. Erg leuk om na de tijd nog even mee te spelen.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
pi_163902395
quote:
1s.gif Op donderdag 21 juli 2016 11:51 schreef PluisigNijntje het volgende:

[..]

Meer als leukigheid voor erbij, de focus ligt op oly :) Maar deze 'gym' heeft wel allerlei leuk speelgoed zoals die slee, tractorbanden, van die dingen voor farmer walks, een touw en ringen aan het plafond enz. Erg leuk om na de tijd nog even mee te spelen.
Heb het zelf tweemaal gedaan in Middelburg/Zeeland, maar is toch wel een flinke rit met de auto. Wel enorm veel fun en spierpijn gehad _O-
pi_163906588
quote:
1s.gif Op donderdag 21 juli 2016 11:51 schreef PluisigNijntje het volgende:

[..]

Meer als leukigheid voor erbij, de focus ligt op oly :) Maar deze 'gym' heeft wel allerlei leuk speelgoed zoals die slee, tractorbanden, van die dingen voor farmer walks, een touw en ringen aan het plafond enz. Erg leuk om na de tijd nog even mee te spelen.
Nu ben ik wel nieuwsgierig waar deze multigym zich bevindt.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_163906675
quote:
1s.gif Op donderdag 21 juli 2016 15:05 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Nu ben ik wel nieuwsgierig waar deze multigym zich bevindt.
Utrecht
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
  donderdag 21 juli 2016 @ 15:12:44 #258
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_163906743
quote:
1s.gif Op donderdag 21 juli 2016 15:05 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Nu ben ik wel nieuwsgierig waar deze multigym zich bevindt.
Als ik me niet vergis hebben ze dat soort spul ook bij Fitness Centrum Noord in Rotterdam.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_163906804
quote:
1s.gif Op donderdag 21 juli 2016 15:10 schreef PluisigNijntje het volgende:

[..]

Utrecht
Unscared?
pi_163906934
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juli 2016 15:16 schreef SpamNinja het volgende:

[..]

Unscared?
Nee, maar een paar mensen die hier trainen komen wel ook vaak bij Unscared over de vloer. www.gewichtheffenutrecht.nl
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
  donderdag 21 juli 2016 @ 16:06:16 #261
178193 Juicyhil
Bekende FOK!ker
pi_163907954
quote:
1s.gif Op donderdag 21 juli 2016 11:51 schreef PluisigNijntje het volgende:

[..]

Meer als leukigheid voor erbij, de focus ligt op oly :) Maar deze 'gym' heeft wel allerlei leuk speelgoed zoals die slee, tractorbanden, van die dingen voor farmer walks, een touw en ringen aan het plafond enz. Erg leuk om na de tijd nog even mee te spelen.
trap bar?

quote:
14s.gif Op donderdag 21 juli 2016 15:12 schreef fathank het volgende:

[..]

Als ik me niet vergis hebben ze dat soort spul ook bij Fitness Centrum Noord in Rotterdam.
Ook waar ik train (Fitness365 in Amsterdam). :Y
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
pi_163910868
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juli 2016 16:06 schreef Juicyhil het volgende:

[..]

trap bar?

[..]

Ook waar ik train (Fitness365 in Amsterdam). :Y
Die hebben ze ook, maar is niet wat ik bedoel. Kan ook niet echt een plaatje vinden..
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
pi_163910907
Het lijkt hierop maar dan wijzen de staven waar plates op kunnen omhoog.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
  donderdag 21 juli 2016 @ 18:34:42 #264
178193 Juicyhil
Bekende FOK!ker
pi_163910919
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juli 2016 18:33 schreef PluisigNijntje het volgende:
Het lijkt hierop.
[ afbeelding ]
Ah, die had ik nog niet gezien. Doe het zelf altijd met een trap bar, gaat ook wel.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
  donderdag 21 juli 2016 @ 18:42:19 #265
308438 Ser_Ciappelletto
Semi-professionele SJW
pi_163911036
quote:
1s.gif Op woensdag 20 juli 2016 17:54 schreef relativity het volgende:

[..]

Touche. Maar dat is actie-reactie. Als mensen meerdere keren worden gewaarschuwd en maar blijven provoceren en daarna een vrouw slaan... Maar goed laten we er maar over op houden. Dan maar even een paar weekjes rustig aan doen met trainen.
Veel ongetrainde mensen die iemand of iets serieus slaan, breken botten in de hand. Een gebroken middenhandsbeentje bij de pink wordt zelfs boksersfractuur genoemd. Het klinkt alsof je zoiets hebt. Misschien moet je er eens mee naar de dokter.
pi_163918937
Ben blij als m'n cut erop zit, denk zowaar alleen nog maar aan carbs de hele dag. Komende week op vakantie dus dat worden sowieso nog wel 2/3 extra weken cutten, hoop dan wel tegen de 10% bf aan te komen. Daarna hopelijk een flink aantal maanden kunnen bulken (zullen er minder worden dan verwacht, want 'junkfood kan wel, toch aan het bulken')
  vrijdag 22 juli 2016 @ 10:13:24 #267
248821 Rauw.
op je bord.
pi_163923102
quote:
0s.gif Op donderdag 21 juli 2016 18:34 schreef Juicyhil het volgende:

[..]

Ah, die had ik nog niet gezien. Doe het zelf altijd met een trap bar, gaat ook wel.
Dat is wel vele malen makkelijker dan 2 losse walk-handles denk ik? (makkelijker balans houden)

Bij ons in de box hebben we sinds kort ook een Trap bar, meeste carrys doe ik met een sandbag of kettlebells, zal binnenkort eens een stukje met de bar proberen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  vrijdag 22 juli 2016 @ 10:24:57 #268
178193 Juicyhil
Bekende FOK!ker
pi_163923290
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juli 2016 10:13 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Dat is wel vele malen makkelijker dan 2 losse walk-handles denk ik? (makkelijker balans houden)

Bij ons in de box hebben we sinds kort ook een Trap bar, meeste carrys doe ik met een sandbag of kettlebells, zal binnenkort eens een stukje met de bar proberen.
Ik kan me voorstellen dat je daarmee juist wat meer balans traint en misschien ook nog extra grip. Normaal doe je met een trap bar ook deadlifts. Maar uiteindelijk boeit het volgens mij niet zoveel. Je kunt zelfs ook gewoon twee schijven van 20/25kg pakken en lopen i.p.v. een sand bag.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
  vrijdag 22 juli 2016 @ 10:30:24 #269
248821 Rauw.
op je bord.
pi_163923372
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juli 2016 10:24 schreef Juicyhil het volgende:

[..]

Ik kan me voorstellen dat je daarmee juist wat meer balans traint en misschien ook nog extra grip. Normaal doe je met een trap bar ook deadlifts. Maar uiteindelijk boeit het volgens mij niet zoveel. Je kunt zelfs ook gewoon twee schijven van 20/25kg pakken en lopen i.p.v. een sand bag.
Denk dat voor grip bumperplates pinch-grip echt wel de dodelijkste is, valt altijd ongelovelijk tegen om die schijven vast te houden. ;( R.I.P. onderarmen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  vrijdag 22 juli 2016 @ 10:37:08 #270
178193 Juicyhil
Bekende FOK!ker
pi_163923490
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juli 2016 10:30 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Denk dat voor grip bumperplates pinch-grip echt wel de dodelijkste is, valt altijd ongelovelijk tegen om die schijven vast te houden. ;( R.I.P. onderarmen.
No pain no gains. :P Maar even zoeken naar wat het best vol te houden is toch.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
pi_163925371
quote:
1s.gif Op donderdag 21 juli 2016 18:42 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:

[..]

Veel ongetrainde mensen die iemand of iets serieus slaan, breken botten in de hand. Een gebroken middenhandsbeentje bij de pink wordt zelfs boksersfractuur genoemd. Het klinkt alsof je zoiets hebt. Misschien moet je er eens mee naar de dokter.
Hmm inderdaad. Net even opgezocht op internet. Lijkt er inderdaad sterk op. Al dacht ik dat het dan wel meer pijn zou doen?
Aim at perfection in everything, though in most things it is unattainable. However, they who aim at it, and persevere, will come much nearer to it than those whose laziness and despondency make them give it up as unattainable.
pi_163926245
Mensen die hier ervaring hebben met het bakken van pannenkoeken/wafels met (eiwit)shakes? Na wat gezocht te hebben op internet blijkt dit één van de lekkerste shakes te zijn volgens velen bsn SYNTHA-6. Zou ik hier knappe pannenkoeken uit kunnen halen? :9
1 op de 6 mensen heeft 5 anderen om zich heen
-Harry Jekkers
pi_163926450
Vanochtend bij het trainen van chest/triceps kreeg ik opeens bij de 3e oefening van de workout (triceps pushdown, daarvoor deed ik BP en DB press pijnloos) last van m'n tricep in m'n rechter arm. Kon echt niks meer tillen met gewichten en dus ook de borst oefeningen die ik normaal nog zou doen probeerde ik maar moest het al snel staken. Na 25 min was ik al het gebouw uit, nog nooit zoiets gehad. Ik deed de BP en DB press wel iets hoger in gewicht dan normaal maar dat ging pijnloos en kon mijn setjes gewoon afmaken.
Het kan van alles zijn natuurlijk maar ik laat het even met rust. Morgen legs wat goed uit komt en schouders. Volgende dag dat ik triceps weer doe is pas over een paar dagen dus dat komt wel goed. Dit hoort natuurlijk ook bij sport :P
  vrijdag 22 juli 2016 @ 13:11:47 #274
178193 Juicyhil
Bekende FOK!ker
pi_163926497
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 juli 2016 13:09 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Vanochtend bij het trainen van chest/triceps kreeg ik opeens bij de 3e oefening van de workout (triceps pushdown, daarvoor deed ik BP en DB press pijnloos) last van m'n tricep in m'n rechter arm. Kon echt niks meer tillen met gewichten en dus ook de borst oefeningen die ik normaal nog zou doen probeerde ik maar moest het al snel staken. Na 25 min was ik al het gebouw uit, nog nooit zoiets gehad. Ik deed de BP en DB press wel iets hoger in gewicht dan normaal maar dat ging pijnloos en kon mijn setjes gewoon afmaken.
Het kan van alles zijn natuurlijk maar ik laat het even met rust. Morgen legs wat goed uit komt en schouders. Volgende dag dat ik triceps weer doe is pas over een paar dagen dus dat komt wel goed. Dit hoort natuurlijk ook bij sport :P
Ik doe altijd wat stretchoefeningen van tevoren om de schouden en armen los te maken.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
pi_163927506
Warm-up is belangrijk. Ikzelf doe eerst kort cardio + stretch oefeningen met een elastische band voordat ik aan mn workout begin. En bij mn workout doe ik ook nog warm-up setjes bij bv benchpress.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')