GC General Chat
Hier kun je praten over van alles en nog wat. Eigenlijk alles wat niet in een van de andere rubrieken thuishoort.
Wat ik altijd at en mee op het gewicht bleef waarop ik zat was 4 sneetjes brood met boter en beleg (meestal kaas), banaantje, avondeten gewoon, schaaltje yoghurt ofzoquote:
zoiets volgens mij
en dan water als drinken
dat is al best weinigquote:Op woensdag 22 juni 2016 17:46 schreef Paxcon het volgende:
[..]
Wat ik altijd at en mee op het gewicht bleef waarop ik zat was 4 sneetjes brood met boter en beleg (meestal kaas), banaantje, avondeten gewoon, schaaltje yoghurt ofzo
zoiets volgens mij
en dan water als drinken
al eet ik niet per se veel meer. maar avondeten pak ik zo 1200 kcal...
Vind het wel lastig aankomen als ik het gezond wil doenquote:
Ik vind aankomen echt heel erg makkelijk
Hm. Brood mag wel wat meerquote:
[..]
Wat ik altijd at en mee op het gewicht bleef waarop ik zat was 4 sneetjes brood met boter en beleg (meestal kaas), banaantje, avondeten gewoon, schaaltje yoghurt ofzo
zoiets volgens mij
en dan water als drinken
En zoals ik al zei noten. Gewoon flink aan de ongezouten cashwes
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Vanavond rijst met sperziebonen en vega stukjes met sate
dit is zo lekker
dit is zo lekker
Op donderdag 4 september 2014 01:55 schreef Tchock het volgende:
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
dat is dan wel volle jaquote:
[..]
Volgens mij is het volle, maar er staat enkel ''chocalamelk'' op. 800kcal per liter ofzo?
nicequote:
Vanavond rijst met sperziebonen en vega stukjes met sate
[ afbeelding ]
dit is zo lekker
maar jij bent al prachtigquote:Op woensdag 22 juni 2016 17:46 schreef Kauai het volgende:
[..]
Vind het wel lastig aankomen als ik het gezond wil doen
ik denk dat onze BMR ook wat anders liggenquote:
[..]
Ik moet echt wel mijn best doen om het niet vanzelf te laten gebeuren.
Alles dankzij God en alles op eigen kracht
Ja 1.65 hequote:
[..]
ik denk dat onze BMR ook wat anders liggen
Zou wel willen dat mijn behoefte lager lag qua innamen iig. Dat als je cravings naar ongezond eten hebt dat je dan met een klein patatje al genoeg hebt 
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Ik ben jaloersquote:
Ik heb geen zin om te tellen hoeveel kcal ik nu ongeveer eet.
Zal wel gewoon rond de 2000 zitten.
Jij moet wel echt flink daar boven zitten elke dag om uberhaupt gewicht te behoudenquote:
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Je kan beter sowieso helemaal die cravings naar ongezond eten analyseren.quote:
Zou wel willen dat mijn behoefte lager lag qua innamen iig. Dat als je cravings naar ongezond eten hebt dat je dan met een klein patatje al genoeg hebt
Zoals die ene Nederlander (ik kon m niet tot een paar dagen terug) zei tegen rafael van der vaart en voetbalvrouwen. Als je in een trainingskamp ongezond eten nodig hebt, dan moet je naar een psycholoog.
Alles dankzij God en alles op eigen kracht
Dat betwijfel ikquote:
[..]
Jij moet wel echt flink daar boven zitten elke dag om uberhaupt gewicht te behouden
Jij moet gewoon meer groente eten zodat je maag helemaal vol zit met iets waar toch niets in zit.quote:
Ik zou willen dat ik niet de ganse dag honger heb.
maxim hartman bedoel je?quote:
[..]
Je kan beter sowieso helemaal die cravings naar ongezond eten analyseren.
Zoals die ene Nederlander (ik kon m niet tot een paar dagen terug) zei tegen rafael van der vaart en voetbalvrouwen. Als je in een trainingskamp ongezond eten nodig hebt, dan moet je naar een psycholoog.
Op donderdag 4 september 2014 01:55 schreef Tchock het volgende:
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
Ik
Ik hou het slechts globaal bij (een sneetje bruin brood is bijvoorbeeld 70kcal zo weet ik nu) en volgens mij haal ik dat nooit.quote:
Vind niet dat je het hoeft te schrappen. De frequentie moet je alleen omlaag gooiequote:
[..]
Je kan beter sowieso helemaal die cravings naar ongezond eten analyseren.
Zoals die ene Nederlander (ik kon m niet tot een paar dagen terug) zei tegen rafael van der vaart en voetbalvrouwen. Als je in een trainingskamp ongezond eten nodig hebt, dan moet je naar een psycholoog.
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Ja en blijkbaar hebben veel mensen daar genoeg moeite mee.quote:
[..]
Vind niet dat je het hoeft te schrappen. De frequentie moet je alleen omlaag gooie
Kun je het beter schrappen
Alles dankzij God en alles op eigen kracht
Je bent een man, je bent 20 cm groter dan Loka denk ik? Zoiets? Kan je niet met 1500 kcal aankomen hoor elke dagquote:
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
ik ook zo iets we lijken wel een stelquote:
Vanavond rijst met sperziebonen en vega stukjes met sate
[ afbeelding ]
dit is zo lekker
Sometimes you make me cry, but my love for you will never die.
wow echtquote:
Op donderdag 4 september 2014 01:55 schreef Tchock het volgende:
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
Wow dat is wel bar weinig dan.quote:
Ik
[..]
Ik hou het slechts globaal bij (een sneetje bruin brood is bijvoorbeeld 70kcal zo weet ik nu) en volgens mij haal ik dat nooit.
Als je 3 keer per dag eet zit je niet zo snel op 2k hoorquote:
Alles dankzij God en alles op eigen kracht
Als je normale porties eet of niet extreem kcal rijk voedsel eet
Alles dankzij God en alles op eigen kracht
Tuurlijk wel. Avondeten a 800-1000 kan prima. Boterhammen paar honderd. 2k moet wel lukken. Maar dat is niet genoegquote:
[..]
Als je 3 keer per dag eet zit je niet zo snel op 2k hoor
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Als je wat meer aardappels, rijst of pasta opscheptquote:
Grotere porties. Kan best
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Maar stel je zit op een hoog kcal maaltijd van 1k.quote:
[..]
Als je wat meer aardappels, rijst of pasta opschept
Dan is dat met een paar 100 aan boterhammen nog steeds geen 2k.
Alles dankzij God en alles op eigen kracht
En als ik bulk wil ik echt niet gaan carbloaden aan aardappels
Alles dankzij God en alles op eigen kracht
Ligt eraan wat je op je brood smeert.quote:
[..]
Maar stel je zit op een hoog kcal maaltijd van 1k.
Dan is dat met een paar 100 aan boterhammen nog steeds geen 2k.
Rijk belegde boterhamm met pindakaas is 200 toch?
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Zo ongeveer
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Ja kcalrijk voedsel.quote:
[..]
Ligt eraan wat je op je brood smeert.
Rijk belegde boterhamm met pindakaas is 200 toch?
Alles dankzij God en alles op eigen kracht
Wat niet dan?quote:
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
ik heb vandaag gegeten:
brinta met suiker
banaan
twee boterhammen met kipfilet
appel
pinda's
mueslireep
kaasstengels
en straks avond eten
brinta met suiker
banaan
twee boterhammen met kipfilet
appel
pinda's
mueslireep
kaasstengels
en straks avond eten
Op donderdag 4 september 2014 01:55 schreef Tchock het volgende:
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
Puur nutteloze koolhydraten.quote:
[..]
Waar ligt dat aan? Ik heb er zo weinig verstand van.
Kan je beter extra vlees of vis eten.
Alles dankzij God en alles op eigen kracht
ja moet hequote:
Maar inso ga jij dat GOMAD doen of was dat een gebbetje
Alles dankzij God en alles op eigen kracht
Dus als ik het goed begrjip eet je wat je normaal eet en daar bovenop moet nog 3.7l volle melk per dag?quote:
ja kloptquote:
[..]
Dus als ik het goed begrjip eet je wat je normaal eet en daar bovenop moet nog 3.7l volle melk per dag?
Alles dankzij God en alles op eigen kracht
Ik heb gehad:
Een boterham zonder iets erop
Vier appels
Wat dadels met pindakaas
Linzensoep
Wat een treurnis. Gelukkig heb ik nog de hele avond.
Een boterham zonder iets erop
Vier appels
Wat dadels met pindakaas
Linzensoep
Wat een treurnis. Gelukkig heb ik nog de hele avond.
wow zoveel melkquote:
[..]
Dus als ik het goed begrjip eet je wat je normaal eet en daar bovenop moet nog 3.7l volle melk per dag?
Op donderdag 4 september 2014 01:55 schreef Tchock het volgende:
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
vier appelsquote:
Ik heb gehad:
Een boterham zonder iets erop
Vier appels
Wat dadels met pindakaas
Linzensoep
Wat een treurnis. Gelukkig heb ik nog de hele avond.
daar word je toch gek van
Op donderdag 4 september 2014 01:55 schreef Tchock het volgende:
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
Sof is een balletje sarcasme omwikkeld met sarcasme in een sarcasmesausje met sarcasmesprinkles.
Zou daarecht kotsmisselijk van worden zoveel melk elke dag
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Je moet wat he.quote:Op woensdag 22 juni 2016 18:05 schreef Fok-it het volgende:
Zou daarecht kotsmisselijk van worden zoveel melk elke dag
Alles dankzij God en alles op eigen kracht
Het valt ook allemaal wel mee in praktijk.
Gewoon verstnad op 0 en even doen.
Gewoon verstnad op 0 en even doen.
Alles dankzij God en alles op eigen kracht
Kilo's jonagold voor 69 cent.quote:
[..]
vier appels
Ik ben echt dol op appels.
Ja ik vind het ook nogal veelquote:
Zou daarecht kotsmisselijk van worden zoveel melk elke dag
2l zal al moeilijk genoeg worden
Ik eet graag pink lady appels 2x per dagquote:
[..]
Kilo's jonagold voor 69 cent.
Ik ben echt dol op appels.
Alles dankzij God en alles op eigen kracht
Ik had:quote:
Ik heb gehad:
Een boterham zonder iets erop
Vier appels
Wat dadels met pindakaas
Linzensoep
Wat een treurnis. Gelukkig heb ik nog de hele avond.
2 speltboterhammen met pepersalami.
6 stukjes oudewijvenkoek.
Een blokje kaas.
Dat is letterlijk alles.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Waarom doe je het dan?quote:
[..]
Ja ik vind het ook nogal veel
2l zal al moeilijk genoeg worden
Genoeg minder extreme opties om gewoon aan te komen hoor
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Dat lijkt me op een bulk schema sowieso niet verkeerd.quote:
Zou echt vaste tijdstippen gaan inplannen dan
Alles dankzij God en alles op eigen kracht
Daar koop ik er af en toe een van omdat pink lady echt genot is.quote:
[..]
Ik eet graag pink lady appels 2x per dag
Ik doe het ook nietquote:
[..]
Waarom doe je het dan?
Genoeg minder extreme opties om gewoon aan te komen hoor
ik ken het pas sinds 30 minuten
2 boterhammen pindakaas
1 banaan
Schaaltje aardbeieb
Wat tomaten
Ook niet veel op vandaag Geen honger
1 banaan
Schaaltje aardbeieb
Wat tomaten
Ook niet veel op vandaag
Geen honger
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Jeetje. :$quote:
[..]
Ik had:
2 speltboterhammen met pepersalami.
6 stukjes oudewijvenkoek.
Een blokje kaas.
Dat is letterlijk alles.
Niet doodgaan van de honger voor ik er ben he.
