LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Goeie dagen zijn goed DP.
Hier ook een goeie. Productief, paper voor publicatie bijna af, ander abstract geaccepteerd gekregen bij mijn favoriete conferentie en lekker en goed gegeten en had nog wat ruimte voor een minizakje chips van 130kcal. M'n chicken curry was ook weer awesome.
Nu vroeg slapen, want morgen hardlopen in de ochtend met de club
Hier ook een goeie. Productief, paper voor publicatie bijna af, ander abstract geaccepteerd gekregen bij mijn favoriete conferentie en lekker en goed gegeten en had nog wat ruimte voor een minizakje chips van 130kcal. M'n chicken curry was ook weer awesome.
Nu vroeg slapen, want morgen hardlopen in de ochtend met de club
Ja doei.
Catan gedaan, en een of ander Star Wars spel met miniaturen. Beide gewonnen.
3 bier gehad, en met 3 man 1 zak chips. Maakt voor vandaag 2300 kcal voor aftrek van t hardlopen. En de weegschaal geeft vanavond maar +0.5 aan, dus ik verwacht hooguit een kleine plus morgenochtend.
Morgenmiddag richting Amsterdam voor 't concert van Adele. En daarna naast de Ziggodome een hotel in. Zondag nog wat winkelen en dan naar huis.
3 bier gehad, en met 3 man 1 zak chips. Maakt voor vandaag 2300 kcal voor aftrek van t hardlopen. En de weegschaal geeft vanavond maar +0.5 aan, dus ik verwacht hooguit een kleine plus morgenochtend.
Morgenmiddag richting Amsterdam voor 't concert van Adele. En daarna naast de Ziggodome een hotel in. Zondag nog wat winkelen en dan naar huis.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Omg wat tof, heel veel plezier!quote:Op zaterdag 4 juni 2016 02:00 schreef MutedFaith het volgende:
Catan gedaan, en een of ander Star Wars spel met miniaturen. Beide gewonnen.
3 bier gehad, en met 3 man 1 zak chips. Maakt voor vandaag 2300 kcal voor aftrek van t hardlopen. En de weegschaal geeft vanavond maar +0.5 aan, dus ik verwacht hooguit een kleine plus morgenochtend.
Morgenmiddag richting Amsterdam voor 't concert van Adele. En daarna naast de Ziggodome een hotel in. Zondag nog wat winkelen en dan naar huis.
Ik duik zo de sportschool in voor een lesje spinning.
Leuk man. Honden. Zes uurtjes slaap in t weekend vinden ze ook wel genoeg.
'Ja maar baas, we hebben je al tot 8 uur laten slapen in plaats van 7. Zijn we nu niet braaf? '
'Ja maar baas, we hebben je al tot 8 uur laten slapen in plaats van 7. Zijn we nu niet braaf? '
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik ga zo een uurtje paardrijden en daarna nieuwe cowboy laarzen shoppen voor onder m'n trouwjurk.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Heb je de jurk dan al Tink? 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nee, maar de laarzen zijn dan ook belangrijker dan de jurkquote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Je bouwt je look van beneden naar boven op?quote:Op zaterdag 4 juni 2016 09:02 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Nee, maar de laarzen zijn dan ook belangrijker dan de jurk
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Spa mee, radijsjes in de tasquote:
Op
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Oja nou prima toch als het werkt zo, kipfilet en huttekase en smeerkaas tikken inderdaad niet zo hard aan. Ik dacht meer, als je nou moeite hebt om de kcal te beperken valt daar nog wel wat te schavenquote:
[..]
Jaaa
De 1800 kcal club, mijn club
Alleen normaal eet ik niet alles wat ik sport weer terug. 2200 kcal eten op een dag is niet echt super, het is geen ramp, maar doe het te vaak en je hongergevoel gaat er ook weer aan wennen.
Ik vind mijn broodbeleg vaak niet zo bijzonder dat ik er heel veel van hoef, het bakje huttekase of smeerkaas moet bij mij vaak na een week weggegooid terwijl het nog lang niet leeg is omdat het anders niet meer goed is. Alleen met pindakaas of pure chocoladevlokken gaat het nog wel eens mis Ik heb net een acai bowl gemaakt als ontbijt, en volgens mij niet heel veel kcal voor een megabak! Zal het eens invoeren.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dan kun je beter uitschieten met de Hüttenkäse!quote:
[..]
Oja nou prima toch als het werkt zo, kipfilet en huttekase en smeerkaas tikken inderdaad niet zo hard aan. Ik dacht meer, als je nou moeite hebt om de kcal te beperken valt daar nog wel wat te schaven
Ik heb net een acai bowl gemaakt als ontbijt, en volgens mij niet heel veel kcal voor een megabak! Zal het eens invoeren.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Klopt, daarom koop ik ook bijna nooit vlokkenquote:
[..]
Dan kun je beter uitschieten met de Hüttenkäse!
En pindakaas doe ik alleen als snackje op een dadel of een theelepel door mijn ontbijt, op brood smeer ik het bijna nooit, te zonde van de smaak De acaibowl is 300 kcal zonder toppings
Voor een bak die echt overstroomt!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
RIP aan de nabestaandenquote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Wat is het?quote:
[..]
Klopt, daarom koop ik ook bijna nooit vlokken
De acaibowl is 300 kcal zonder toppings
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Bevroren banaan, wat bevroren bosbessen, iets van vloeistof (ik had vooral water en wat magere yoghurt) en acai poeder, ik had ook nog bietenpoeder.quote:
En dan krijg je dit:
https://www.instagram.com/p/BGOP0qKr_2u/?taken-by=krista_br
Soort smoothiebowl dus, heel lekker.
Ik denk dat ik er aan toppings ook nog 100 kcal in had, maar dat hoeft natuurlijk niet.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
OMG ermnermnerm!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Leuk man. Honden. Zes uurtjes slaap in t weekend vinden ze ook wel genoeg.
'Ja maar baas, we hebben je al tot 8 uur laten slapen in plaats van 7. Zijn we nu niet braaf? '
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Tof, word het een country bruiloft?quote:
Ik ga zo een uurtje paardrijden en daarna nieuwe cowboy laarzen shoppen voor onder m'n trouwjurk.
Weet iemand trouwens waarom je als iets in blik open is, bijvoorbeeld tonijn of ananas, je het niet in blik in de koelkast mag bewaren maar het in een schaaltje moet doen?
Is dat zo? Want ik bewaar dat gewoon altijd in t blik..
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ja ik doe dat ook, maar meestal bewaar ik het niet erg lang. Zal misschien zijn omdat er dan zuurstof bij komt en het kan gaan oxideren of iets waardoor er spul uit het blik in je voer terecht komt?quote:
Is dat zo? Want ik bewaar dat gewoon altijd in t blik..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Volgens mij gaat het al vrij snel blikkig smaken.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Mogguh,
Bij deze wil ik jullie op de hoogte brengen van ons vernieuwde subforum WEB.
Hier kan je alles kwijt wat er maar op het wereldwijde web te vinden is. (Mits FOK! Policy het toelaat!
) Dus van Browser spelletjes tot handige/leuke websites. En van de raarste gifjes tot de mooiste wallpapers. Noem het maar op!
Komt dat zien mensen!
World Wide Web
Tot daar!
Bij deze wil ik jullie op de hoogte brengen van ons vernieuwde subforum WEB.
Hier kan je alles kwijt wat er maar op het wereldwijde web te vinden is. (Mits FOK! Policy het toelaat!
) Dus van Browser spelletjes tot handige/leuke websites. En van de raarste gifjes tot de mooiste wallpapers. Noem het maar op!Komt dat zien mensen!
World Wide Web
Tot daar!
"I tried to believe that there is a God, who created each of us in His own image and likeness, loves us very much, and keeps a close eye on things. I really tried to believe that, but I gotta tell you, the longer you live, the more you look around, the more you realize, something is fucked up." - George Carlin.
Hardlopen was weer fijn
O: Mobloats
S: hardlopen, 7km trails in 45mins. Plus een ninjaroll
L: 2 harde broodjes met beleg
D: soep met stokbrood
T: glaasje rode wijn
Zoiets.
O: Mobloats
S: hardlopen, 7km trails in 45mins. Plus een ninjaroll
L: 2 harde broodjes met beleg
D: soep met stokbrood
T: glaasje rode wijn
Zoiets.
Ja doei.
Ik ook en dan staat het hooguit nog 2 dagen in de koelkast, dan is het ook wel op.quote:
Is dat zo? Want ik bewaar dat gewoon altijd in t blik..
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Op 
quote:
[..]
ging op m'n bek in een koeienveld. Gelukkig geen cow pats daar
niet bezeerd??
Lijstje
O: Een banaan
L: 2 pantostis met ham en kaas
D: Hamburger met friet en bier (In t restaurant bij ons hotel)
T: Bier voor/tijdens Adele
O: Een banaan
L: 2 pantostis met ham en kaas
D: Hamburger met friet en bier (In t restaurant bij ons hotel)
T: Bier voor/tijdens Adele
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wow, wat ziet dat er goddelijk uitquote:
[..]
Bevroren banaan, wat bevroren bosbessen, iets van vloeistof (ik had vooral water en wat magere yoghurt) en acai poeder, ik had ook nog bietenpoeder.
En dan krijg je dit:
https://www.instagram.com/p/BGOP0qKr_2u/?taken-by=krista_br
Soort smoothiebowl dus, heel lekker.
Ik denk dat ik er aan toppings ook nog 100 kcal in had, maar dat hoeft natuurlijk niet.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Vandaag niet zo'n goede, maar wel een toffe dag. Nu staat de pulled pork voor morgen vast te marineren. Maar die ga ik eten als salade ipv op een broodje, dus hopelijk valt het dan mee.
O: Twee boterhammen met sambal smeerkaas en twee gebakken eieren.
L: Twee kleine stokjes saté, noodles kaeng phed en een bolletje kokosijs.
T: IJskoffie
D: Barbecue met biefstuk, gemarineerde kip en courgette + een radler.
Maar die ga ik eten als salade ipv op een broodje, dus hopelijk valt het dan mee. O: Twee boterhammen met sambal smeerkaas en twee gebakken eieren.
L: Twee kleine stokjes saté, noodles kaeng phed en een bolletje kokosijs.
T: IJskoffie
D: Barbecue met biefstuk, gemarineerde kip en courgette + een radler.
O: 1 opscheplepel paprika, 1 opscheplepel champignons, 2 eieren, 250 ml apro yoghurt
L: 80 gr sla, komkommer, 120 gr geitenkaas, 1 eetlepel honing
T: 200 ml alpro yoghurt
D: 300 gr kipfilet, 75 gr sugarsnaps, 1 eetlepel sojasaus, 50 gr spitskool
S: Uurtje wandelen met zuslief
Man wat is het vroeg, het is zondag.
Ik begin een ritme te krijgen
L: 80 gr sla, komkommer, 120 gr geitenkaas, 1 eetlepel honing
T: 200 ml alpro yoghurt
D: 300 gr kipfilet, 75 gr sugarsnaps, 1 eetlepel sojasaus, 50 gr spitskool
S: Uurtje wandelen met zuslief
Man wat is het vroeg, het is zondag.
Ik begin een ritme te krijgen
Goedemorgen! Gisteren een goede dag en dat gaan we natuurlijk vandaag weer doen.
Offtopic : Nee het wordt niet per se een country bruiloft, maar cowboy laarzen passen goed bij me en zijn het belangrijkste deel van m'n outfit
Offtopic : Nee het wordt niet per se een country bruiloft, maar cowboy laarzen passen goed bij me en zijn het belangrijkste deel van m'n outfit
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hier gister ook een goede dag gewandeld en gezwommen. Vandaag was er 4 ons af.
En ik ga zo weer zwemmen. Gelukkig niet meer ziek sta alleen onder de vlekjes
En ik ga zo weer zwemmen. Gelukkig niet meer ziek sta alleen onder de vlekjes
Mijn weegschaal is dus gewoon echt bagger. Hij schommelde vanochtend met een verschil van zo'n 3 kilo. Daar heb ik toch niets aan. Hij moet denk ik een ander plekje, maar ik heb nergens ruimte om hem gewoon stil te laten staan.
Hij moet denk ik een ander plekje, maar ik heb nergens ruimte om hem gewoon stil te laten staan.
Ik ga er altijd eerst met iets zwaars op staan, dan zelf, dan met iets minder zwaars en dan zelf nog 3 keer 
Meestal is na deze exercitie het gewicht realistisch en constant
Meestal is na deze exercitie het gewicht realistisch en constant
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Weet iemand hier trouwens hoe ik foto's vanaf m'n telefoon hier in het forum kan uploaden? Anders moet ik ze eerst naar m'n pc doen en dan naar het forum.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |