Fabiënne (115 kg) moet 5 kilo aankomen voor maagband #3

quote:

Op zondag 22 mei 2016 21:30 schreef matthijst het volgende:
Of je die dan misschien ergens anders minder van zou consumeren da's gissen....

Je hebt er vrijwel geen invloed op tenzij je vrijwel volledig stopt met het eten van toegevoegde suikers (heerlijk, geen zoet broodbeleg eten raad ik iedereen aan) of je je eten van A-Z plant.

quote:

Begin was wel wat spiermassa inderdaad (dat merk je)

Waaraan merkte jij dat?

Ja, ziekte is de beste motivatie om gezonder te gaan leven. Wat dat betreft pakt het gunstig uit als je zulke klachten krijgt, zolang het niets chronisch is.

quote:

Op zondag 22 mei 2016 21:36 schreef Bram_van_Loon het volgende:
Waaraan merkte jij dat?

Ik had het idee dat m'n armen en bovenbenen heel dun werden. Geen idee of dat afbreken van spieren was, maar dat idee had ik erbij destijds (3-4 kilo per maand afgevallen). Sindsdien 2-3 kilo zwaarder en dat voelt wat "gezonder".

quote:

Ja, ziekte is de beste motivatie om gezonder te gaan leven. Wat dat betreft pakt het gunstig uit als je zulke klachten krijgt, zolang het niets chronisch is.

Was beetje toeval: tijd lang moe en toen bleken leverwaardes verhoogd. Ze dachten dat ik alcoholist was (drink weleens, maar eigenlijk alleen op feestjes ofzo, dus niet wekelijks). Vervette lever, woog rond de 98 kilo (1,87), nu rond de 76-77 en waardes zijn bijna normaal.

Werd eerst naar een diëtiste gestuurd en die zei: gewoon nooit meer alcohol drinken
MLD-specialist vond dat onzin en zei: ga eerst eens 10 kilo afvallen.

quote:

Op zondag 22 mei 2016 21:46 schreef matthijst het volgende:

[..]

Ik had het idee dat m'n armen en bovenbenen heel dun werden. Geen idee of dat afbreken van spieren was, maar dat idee had ik erbij destijds (3-4 kilo per maand afgevallen).

Moeilijk te zeggen, je slaat ook aardig wat vet op op je armen en benen, vooral je bovenbenen (grote klodders vet bij mensen met een normaal gewicht). Waarschijnlijk is het een beetje van beide.

quote:

Was beetje toeval: tijd lang moe en toen bleken leverwaardes verhoogd. Ze dachten dat ik alcoholist was (drink weleens, maar eigenlijk alleen op feestjes ofzo, dus niet wekelijks). Vervette lever, woog rond de 98 kilo (1,87), nu rond de 76-77 en waardes zijn bijna normaal.

Mooi!

quote:

Op zondag 22 mei 2016 21:00 schreef Bram_van_Loon het volgende:

[..]

Daar kunnen we over discussiëren maar dat ze geen zak helpen om je vetpercentage onder controle te houden is inmiddels wel ruimschoots gebleken.
Gewoon water of thee drinken! Eet je calorieën, drink ze niet.

In light dranken zitten ook geen calorieën, dus je hebt niet helemaal door hoe en wat.

Geeft niet, maar presenteer je dan ook niet als als feitenverteller.

quote:

Op zondag 22 mei 2016 21:22 schreef Sjeen het volgende:

[..]

light is bullshit, je lichaam voor de gek houden.

Het is gewoon een prima alternatief.

Er zijn gewoon mensen die wel eens wat anders willen drinken dan water.

quote:

Op zondag 22 mei 2016 22:06 schreef VEM2012 het volgende:

[..]

Het is gewoon een prima alternatief.

Er zijn gewoon mensen die wel eens wat anders willen drinken dan water.

tsja, daar zijn we het dan niet over eens. Maar dat is geen probleem

quote:

Op zondag 22 mei 2016 22:04 schreef VEM2012 het volgende:

[..]

In light dranken zitten ook geen calorieën, dus je hebt niet helemaal door hoe en wat.

Ik heb niet gesteld dat ligh-dranken veel calorieën bevat en jij praat poet met je stelling dat het geen calorieën bevat (weinig is niet hetzelfe als geen).
Vraag je de volgende keer even af of dat je niet voorbarig conclusies trekt door verbanden te trekken die er niet zijn! Ik begrijp dat jij het niet leuk vindt als iemand stelt dat het onzinnig is om iets anders te drinken dan water, thee en koffie en dat het niets toevoegt maar reageer dat niet op mij af.

Welk verkeerd verband heb jij getrokken? De laatste zin die jij citeerde had niets te maken met de energetische waarde van frisdrank, dat was meer een algemene opmerking dat het nergens goed voor is om zoete dranken te drinken. Jij legde abusievelijk de relatie tussen die laatste zin en de energetische waarde van light-frisdranken, een relatie die ik niet had gelegd en die je niet uit deze zin kan opmaken (ja, je kan het zo interpreteren maar het is voor meerdere interpretaties vatbaar). Veel mensen die light-frisdranken drinken drinken op een andere manier wel degelijke calorieën, bijvoorbeeld via vruchtensap en via yoghurt waaraan suiker is toegevoegd. Mijn punt was echter dat het een rare afwijking in mensen hun koppie is dat drinken zoet moet zijn die is ontstaan doordat ze als kindjes veel zoete drank kregen van hun ouders. Het is niets meer dan een slechte gewoonte. Zelfs als de drank zelf geen kwaad kan verspil je enorm veel geld en fossiele brandstoffen (verpakkingen, transport) en zit je elke keer te kutten met volle flessen bij het boodschappen doen.

quote:

Op zondag 22 mei 2016 22:04 schreef Nielsch het volgende:

[..]

Dat is toch al jaren duidelijk. Ik heb 8 jaar geleden al eens de ingrediënten van zo'n pak jus dorange bekeken en daarna ook nooit meer gedronken. Zelfde voor alle andere vruchtensappen.

Ja, het is water met een synthetisch smaakstofje. Van de positieve kant: de smaak daarvan is zo sterk dat ze maar een heel klein beetje per liter hoeven toe te voegen.

quote:

Op zondag 22 mei 2016 22:17 schreef Bram_van_Loon het volgende:
Mijn punt was echter dat het een rare afwijking in mensen hun koppie is dat drinken zoet moet zijn die is ontstaan doordat ze als kindjes veel zoete drank kregen van hun ouders.

Dat geldt voor veel dingen toch? Waarom eten mensen snoep of ijsjes? Sommige dingen zijn gewoon lekker

quote:

Op zondag 22 mei 2016 22:16 schreef Sjeen het volgende:

[..]

tsja, daar zijn we het dan niet over eens. Maar dat is geen probleem

Onderbouw eens met wetenschappelijke artikelen wat er slecht zou zijn aan light dranken.

quote:

Op zondag 22 mei 2016 22:17 schreef Bram_van_Loon het volgende:

[..]

Ik heb niet gesteld dat ligh-dranken veel calorieën bevat en jij praat poet met je stelling dat het geen calorieën bevat (weinig is niet hetzelfe als geen).
Vraag je de volgende keer even af of dat je niet voorbarig conclusies trekt door verbanden te trekken die er niet zijn! Ik begrijp dat jij het niet leuk vindt als iemand stelt dat het onzinnig is om iets anders te drinken dan water, thee en koffie en dat het niets toevoegt maar reageer dat niet op mij af.

Welk verkeerd verband heb jij getrokken? De laatste zin die jij citeerde had niets te maken met de energetische waarde van frisdrank, dat was meer een algemene opmerking dat het nergens goed voor is om zoete dranken te drinken. Jij legde abusievelijk de relatie tussen die laatste zin en de energetische waarde van light-frisdranken, een relatie die ik niet had gelegd en die je niet uit deze zin kan opmaken (ja, je kan het zo interpreteren maar het is voor meerdere interpretaties vatbaar). Veel mensen die light-frisdranken drinken drinken op een andere manier wel degelijke calorieën, bijvoorbeeld via vruchtensap en via yoghurt waaraan suiker is toegevoegd. Mijn punt was echter dat het een rare afwijking in mensen hun koppie is dat drinken zoet moet zijn die is ontstaan doordat ze als kindjes veel zoete drank kregen van hun ouders. Het is niets meer dan een slechte gewoonte. Zelfs als de drank zelf geen kwaad kan verspil je enorm veel geld en fossiele brandstoffen (verpakkingen, transport) en zit je elke keer te kutten met volle flessen bij het boodschappen doen.

Dat moeten we inderdaad niet willen, mensen die iets willen drinken wat ze lekker vinden.

Allemaal op water en wat je in de bossen kan plukken, want milieu!!!!

(Mijn god zeg!)

Ik drink geen Light, want de Lightproducten die ik ooit heb geprobeerd vind ik over het algemeen echt niet te drinken. Ik dacht vorig jaar dat ik een pak drinken had gekocht wat al overdatum was -vanwege de afwijkende smaak-. Bleek dat ze een deel van de suiker hadden vervangen door Stevia (en nog wat andere kleine aanpassingen). Dat was ook de laatste keer dat ik het had gekocht.

quote:

Op zondag 22 mei 2016 21:10 schreef Bram_van_Loon het volgende:

[..]

Je zou eens moeten weten hoe ongezond de meeste dikke mensen zijn. Inderdaad, een flink verhoogde bloeddruk, een flink verhoogd slecht cholesterol, gewrichtsklachten en prediabetes zijn volstrekt normaal.

Je moest eens weten hoe ongezond veel slanke mensen zijn, Inderdaad, een flink verhoogde bloeddruk, een flink verhoogd slecht cholesterol, gewrichtsklachten en prediabetes zijn volstrekt normaal.

Want er zijn ook meer dan voldoende slanke mensen die een slecht dieet hanteren of reumatische klachten krijgen. Een verhoogde kans op dergelijke aandoeningen door overgewicht bedoel je natuurlijk.

quote:

Op zondag 22 mei 2016 21:22 schreef matthijst het volgende:
Punt zal wel zijn dat vruchtensap gezond klinkt (en dan kijken ze vast naar calorien), maar er vaak net zoveel in zit als in frisdrank...

Vaag/jammer trouwens dat ze in Europa nog nauwelijks water met een smaakje hebben, waar ze je in de VS mee dood gooien.

Het is (naar mijn weten) inderdaad lastig om gewoon ergens een flesje water te vinden waar alleen een citroentje/limoentje boven uitgeknepen is. Overal zit direct een extra schep suiker bij.

quote:

Op zondag 22 mei 2016 20:59 schreef Physsic het volgende:
Overigens komt er dinsdag op NPO een programma, waarvan de voorstukjes doen vermoeden dat wordt aangegeven dat pakken fruitsap net zo 'ongezond' zijn als frisdranken.
NPO3, Broodje Gezond.

Daar zit net zo goed veel suiker in .....
Maar bedankt voor de kijktip!

quote:

Op maandag 23 mei 2016 09:12 schreef Nielsch het volgende:

[..]

Onzin, het is weldegelijk een stuk beter om Cola Light (of Zero) te drinken dan regular Cola. Natuurlijk moet je ook dat niet in overvloed doen, maar bullshit is het niet.

Beter drink je helemaal geen cola ....

Dan kun je net zo goed een blikje cola nemen.

quote:

Op maandag 23 mei 2016 09:46 schreef Alieda-R het volgende:

[..]

Bedoel je de vitaminewater? [ afbeelding ]

Dat verkopen ze namelijk in iedere supermarkt.

In Duitsland verkopen ze ook veel soorten water met smaak waaraan geen suiker is toegevoegd.

Maar dan zonder calorien en in meer dan 2-3 smaken
Dit idee, en daar dan een paar merken van...

quote:

Op zondag 22 mei 2016 22:31 schreef matthijst het volgende:

[..]

Dat geldt voor veel dingen toch? Waarom eten mensen snoep of ijsjes? Sommige dingen zijn gewoon lekker

Ben het met Bram eens, dat zoet eten en drinken aangeleerd is in de kindertijd.
Ik had vrijwel nooit snoep in huis, toen onze kinderen klein waren. Niet dat ze het niet mochten hebben, maar niet standaard, dagelijks. Wel met sinterklaas, pasen, verjaardagen, oma en opa, en dat soort dingen. Maar verder thuis, nee, kocht ik niet.
Ze zijn nu volwassen en snoepen, zoet, eigenlijk nooit.
Oudste drinkt ook zwarte koffie zonder suiker, water met citroensap, tonic en met uitgaan of weekend een biertje. En dat is dan ook zijn enigste zonde. Moet kunnen, toch.
Jongste drinkt veel energy. Ben ik niet zo blij mee, maar goed, die is sowieso nogal aan de magere kant.

quote:

Op maandag 23 mei 2016 07:42 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Het is (naar mijn weten) inderdaad lastig om gewoon ergens een flesje water te vinden waar alleen een citroentje/limoentje boven uitgeknepen is. Overal zit direct een extra schep suiker bij.

Zelf doen. Heb hier flesjes citroensap staan. Lekker in een glas koud water.

quote:

Op maandag 23 mei 2016 11:35 schreef Gia het volgende:

[..]

Zelf doen. Heb hier flesjes citroensap staan. Lekker in een glas koud water.

Doe ik ook wel eens. Alleen ben veel onderweg, dus een flesje in de auto leggen is een optie maar ik zou er ook best een kwartje voor over hebben als SPA of Evian het voor me doet.

quote:

Op maandag 23 mei 2016 09:46 schreef Alieda-R het volgende:

[..]

Bedoel je de vitaminewater? [ afbeelding ]

Dat verkopen ze namelijk in iedere supermarkt.

In Duitsland verkopen ze ook veel soorten water met smaak waaraan geen suiker is toegevoegd.

Dat is dat spul van de lidl. Vind dat meer weghebben van aa sport drank. Volgens mij heeft dat even veel suiker.

quote:

Op maandag 23 mei 2016 09:42 schreef maily het volgende:

[..]

Beter drink je helemaal geen cola ....

Waar blijft toch de uitleg waarom cola light zo slecht zou zijn? Dat is ook maar water met kleurstof en een smaakje met 1,3 hele kCal per blikje (of 0,78 kCal per glas). Voordat Bram weer gaat steigeren dat er echt wel calorieën in zitten. En ja, dat is waar, maar zelfs als je 2 liter drinkt (wat toch best veel is op een dag), dan hebben we het over 3 promille van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid.

quote:

Op maandag 23 mei 2016 11:57 schreef VEM2012 het volgende:
Waar blijft toch de uitleg waarom cola light zo slecht zou zijn? Dat is ook maar water met kleurstof en een smaakje met 1,3 hele kCal per blikje (of 0,78 kCal per glas). Voordat Bram weer gaat steigeren dat er echt wel calorieën in zitten. En ja, dat is waar, maar zelfs als je 2 liter drinkt (wat toch best veel is op een dag), dan hebben we het over 3 promille van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid.

http://voedzo.nl/gezondhe(...)ergewicht-en-ziekte/

Het probleem met lightfrisdrank is meer dat het je behoefte aan zoet in stand houdt. En daar moet je vanaf als je wilt minderen met zoete dingen/suikers.

Los van de discussie over of het gezond is of niet.

quote:

Op maandag 23 mei 2016 12:03 schreef Gia het volgende:

[..]

http://voedzo.nl/gezondhe(...)ergewicht-en-ziekte/

Wat een flut onderzoek.
Vooral dat gedeelte over onbewust meer gaan eten en dat bla bla verhaal over de 92 bijwerkingen van aspartaam Dat iemand ervan aan de schijterij gaat betekent nog niet dat iedereen daar last van heeft. Wel eens de bijsluiter van aspirine bekeken?

Oh, en:

quote:

Voedzo is een blog over gezond eten & gezond leven met die gezonde voeding, opgezet door Sharon Numan. Sharon schrijft vanuit een praktisch uitgangspunt, met logisch nadenken, zelf uitproberen en zelf ontdekken

Nu graag een echte wetenschappelijke bron.