LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
@ Kayotic: Ik vind haar persoonlijk vrij verschrikkelijk (tijdje op twitter gevolgd, maar werd er erg droevig van 
) en haar blog te veel tekst en foto's bevatten. Maar de recepten die ze verzamelt zijn over het algemeen prima. 
) en haar blog te veel tekst en foto's bevatten. Maar de recepten die ze verzamelt zijn over het algemeen prima.
Ik snap je probleem met haar blog hoorquote:Op zaterdag 16 april 2016 20:05 schreef Sunnythesun het volgende:
@ Kayotic: Ik vind haar persoonlijk vrij verschrikkelijk (tijdje op twitter gevolgd, maar werd er erg droevig van
Maar dit was het recept dat BE deelde, dus die gemaakt en was dus erg lekker.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Heerlijk ja!quote:
[..]
Ik snap je probleem met haar blog hoor
En dat probleem heb ik met bijna alle foodblogs overigens. Ben gewoon niet zo'n foodblogfan. Wel receptenfan
Er zit soms wel héél veel blahblah bij voor je bij het recept bent. Vertellen waar je die heerlijke prei vandaan hebt, dat je opa die in de moestuin heeft en dat die moestuin leuke vlinders heeft en vlinders doen je denken aan het voorjaar en dat dat allemaal heel excited is.quote:
Heerlijk ja!
En dat probleem heb ik met bijna alle foodblogs overigens. Ben gewoon niet zo'n foodblogfan. Wel receptenfan
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Echt hequote:
[..]
Er zit soms wel héél veel blahblah bij voor je bij het recept bent. Vertellen waar je die heerlijke prei vandaan hebt, dat je opa die in de moestuin heeft en dat die moestuin leuke vlinders heeft en vlinders doen je denken aan het voorjaar en dat dat allemaal heel excited is.
Of 4x een foto van het eindproduct. 4x nagenoeg dezelfde foto.. why?? 
Ik heb met eten een beetje hetzelfde als met sex: daar moet je niet te veel over lullen, je moet het gewoon doen 
Ja! Dat doet Kayotic ook zoveelquote:
Echt he
Weer een nieuwe hoek en dan nog een andere hoek en dan ingezoomd. Maar allemaal exact hetzelfde ding.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Heel vermoeiend. Dan haak ik echt af.quote:
[..]
Ja! Dat doet Kayotic ook zoveel
Heb waarschijnlijk al een boel erg lekkere recepten weg geklikt uit irritatie daarover.
Hahaha helemaal gelijk in!quote:
Ik heb met eten een beetje hetzelfde als met sex: daar moet je niet te veel over lullen, je moet het gewoon doen
Thanks voor de recepten, ziet er goed uit, ik ga het binnenkort ook eens maken. Sowieso, eten uit een kommetje
Lijstje:
O: Wrap met nutella, Starbucks chilled classics Cafe Americano
T: 2 Croissants en een hanenkam
L: Broodje hamburger en frietjes
T: Coleslaw
T: 2 Wafels
D: Flesje bier en een broodje kip kerrie
S: Verspreid over de dag 5 wedstrijden van 2x 20 minuten elk fluiten op een U19 ijshockeytoernooi
O: Wrap met nutella, Starbucks chilled classics Cafe Americano
T: 2 Croissants en een hanenkam
L: Broodje hamburger en frietjes
T: Coleslaw
T: 2 Wafels
D: Flesje bier en een broodje kip kerrie
S: Verspreid over de dag 5 wedstrijden van 2x 20 minuten elk fluiten op een U19 ijshockeytoernooi
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zo heten die dingen in Limburg. Ik heb geen idee hoe de rest van Nederland ze noemt.
Het is deeg met rozijnen en glazuur en gevuld met pudding.
Het is deeg met rozijnen en glazuur en gevuld met pudding.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Hmm ik ken alleen de ronde versie, en die noemen wij koffiebroodje 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zou dit ook gewoon een koffiebroodje noemen.
De weegschaal stond voor de verandering weer op 80,1. Ik vind dat echt zo'n stom gewicht. Ik had me netjes gedragen van de week (80.2, 80.5, 80.7, 80.1, 80.2, 80.2, 80.1, 80.1), en nu heb ik vandaag een zak chips op wegens echt ontzettend veel zin in en al maanden niet op, dus waarschijnlijk is er morgen een kilo af, want zo werkt dat altijd.
Ik zat nog terug te kijken in mijn Fitbit app. Qua verbruik zit ik eigenlijk altijd op zo'n 18000-19000 kcal per week. Daar ben ik eigenlijk wel heel tevreden mee.
Ondanks dat ik het gewicht niet snel zie dalen, zie ik inmiddels wel verschil door al het sporten. Eerst zag ik zelf niet zoveel verschil met mijn voor- en nufoto, maar ik zit lichamelijk en geestelijk beter in mijn vel nu. Ik kan zelfs bijna zwaaien zonder een tsunami in Japan te veroorzaken.
De weegschaal stond voor de verandering weer op 80,1. Ik vind dat echt zo'n stom gewicht. Ik had me netjes gedragen van de week (80.2, 80.5, 80.7, 80.1, 80.2, 80.2, 80.1, 80.1), en nu heb ik vandaag een zak chips op wegens echt ontzettend veel zin in en al maanden niet op, dus waarschijnlijk is er morgen een kilo af, want zo werkt dat altijd.
Ik zat nog terug te kijken in mijn Fitbit app. Qua verbruik zit ik eigenlijk altijd op zo'n 18000-19000 kcal per week. Daar ben ik eigenlijk wel heel tevreden mee.
Ondanks dat ik het gewicht niet snel zie dalen, zie ik inmiddels wel verschil door al het sporten. Eerst zag ik zelf niet zoveel verschil met mijn voor- en nufoto, maar ik zit lichamelijk en geestelijk beter in mijn vel nu. Ik kan zelfs bijna zwaaien zonder een tsunami in Japan te veroorzaken.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Koffiebroodje!quote:
Zo heten die dingen in Limburg. Ik heb geen idee hoe de rest van Nederland ze noemt.
Het is deeg met rozijnen en glazuur en gevuld met pudding.
[ afbeelding ]
Volgens mij is dat wel heel lokaal. Uit mijn Limburg (tot 20 jr geleden, dat wel) ken ik die naam niet. Is volgens mij niet zo heel ver van jou.quote:
Zo heten die dingen in Limburg. Ik heb geen idee hoe de rest van Nederland ze noemt.
Het is deeg met rozijnen en glazuur en gevuld met pudding.
[ afbeelding ]
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Kwart voor 7 op om te gaan sporten. Op zondag. Daar had ik je een jaar geleden om uitgelachen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Onze cv ketel is stuk, sinds woensdag, dus ik kan niet douchen, en dus ook niet hardlopen. 
Heb gisteren wel bij mijn ouders gedouched, maar om daar nu alweer aan te komen... En logistiek past het niet echt... Stom gedoe...
Ben de hele week nog niet geweest.
Heb gisteren wel bij mijn ouders gedouched, maar om daar nu alweer aan te komen... En logistiek past het niet echt... Stom gedoe...
Ben de hele week nog niet geweest.
***
Oh, dan is een sportschool en werken in een ziekenhuis wel erg handig. Dat bleek wel toen ik een week zonder douche zat wegens verbouwing. Echt heel vervelend als je niet kan douchen wanneer het jou uitkomt! Wanneer krijg je een nieuwe/wordt hij gemaakt?quote:Op zondag 17 april 2016 07:09 schreef Brighteyes het volgende:
Onze cv ketel is stuk, sinds woensdag, dus ik kan niet douchen, en dus ook niet hardlopen.
Heb gisteren wel bij mijn ouders gedouched, maar om daar nu alweer aan te komen... En logistiek past het niet echt... Stom gedoe...
Ben de hele week nog niet geweest.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hopelijk voor woensdag.
Ik kan idd ook douchen op mijn werk, maar ja, daar kom ik nu nog even niet.
Nou ja, dan maar weer flink eind wandelen vanmiddag
Ik kan idd ook douchen op mijn werk, maar ja, daar kom ik nu nog even niet.
Nou ja, dan maar weer flink eind wandelen vanmiddag
***
Ik ken het ook niet, ben toch echt een echte Limburgsequote:
[..]
Volgens mij is dat wel heel lokaal. Uit mijn Limburg (tot 20 jr geleden, dat wel) ken ik die naam niet. Is volgens mij niet zo heel ver van jou.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gut, ik hoopte morgen. Dan is woensdag nog best ver weg. En van wandelen ga je zweten!!quote:
Hopelijk voor woensdag.
Ik kan idd ook douchen op mijn werk, maar ja, daar kom ik nu nog even niet.
Nou ja, dan maar weer flink eind wandelen vanmiddag
Sportschool was niet eens leeg voor 8 uur. Nu straks douchen, scones klaar maken en dan weer op pad om mijn vader aan te moedigen bij een hardloopwedstrijd. Heerlijk zo'n sportieve vader. We hebben ook besloten komend winter weer samen op wintersport te gaan en dan gaan we samen skiën
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zuid Limburg dan, in elk geval Heerlen en Maastrichtquote:
[..]
Volgens mij is dat wel heel lokaal. Uit mijn Limburg (tot 20 jr geleden, dat wel) ken ik die naam niet. Is volgens mij niet zo heel ver van jou.
Ik heb gisteren ruim 20.000 stappen gehaald, waarvan een kleine 10.000 door het mulle zand. Ben benieuwd wat de weegschaal morgen te vertellen heeft.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Heb je op het strand gewandeld, Sjeen? 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
we zitten met vrienden aan de Belgische kust.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ja dat was juist mijn punt. Ik ben van oorsprong een heuse oostelijke mijnstreker. Maar geen hanenkammen bij ons.quote:
[..]
Zuid Limburg dan, in elk geval Heerlen en Maastricht
Ik heb gisteren ruim 20.000 stappen gehaald, waarvan een kleine 10.000 door het mulle zand. Ben benieuwd wat de weegschaal morgen te vertellen heeft.
Of we kregen ze gewoon nooit
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Bij Knokke-Heist, Blankenberge of elders? (mijn ex sch.zus komt daar vandaan, ook een paar vakanties daar gevierdquote:
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Tussen Blankenberge en De Haan in
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Kijk met veel plezier terug op die vakantiesquote:
Mooie boulevard ook. Nou ja, dat was het 25 jaar geleden
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Sittard-Geleen en Beek sowieso ook.quote:
[..]
Zuid Limburg dan, in elk geval Heerlen en Maastricht
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Herkenbaar. Kwart voor zeven gaat me nog te ver, maar ik had je sowieso uitgelachen als je had gezegd dat ik ooit vier keer per week zou sporten.quote:
Kwart voor 7 op om te gaan sporten. Op zondag. Daar had ik je een jaar geleden om uitgelachen
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Deze echte Sittardse heeft er anders nog nooit van gehoord.quote:
[..]
Sittard-Geleen en Beek sowieso ook.
Ik ben net m'n hele huis gepoetst. Dagdag kCals!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Vandaag een iets actievere dag dan gisteren, maar dat was ook niet zo moeilijk
Lijstje:
Late O/ vroege L: 3 tosti's
B: wandelen met de hond
S: Evy les 12 (3.9km afgelegd)
D: turks brood met hamburgers
Morgen weer gezonde salades maken met veel paprika en zo
Lijstje:
Late O/ vroege L: 3 tosti's
B: wandelen met de hond
S: Evy les 12 (3.9km afgelegd)
D: turks brood met hamburgers
Morgen weer gezonde salades maken met veel paprika en zo
Vandaag een heerlijke dag gehad. Familiedag, waarbij iedereen van alles aan eten had meegenomen. Geen idee qua kcal, maar wel steeds gezonde dingen gekozen, en ruim 18.000 stappen gelopen.
Net een koemelk- en gelatinevrije variant van de vezelrijke kwarktaart gemaakt, die staat nu in de koelkast.
Lijstje voor morgen:
O: vezelrijke kwarktaart
L: wrap met falafel en rauwkost
T: noten en gedroogd fruit
D: noodles met groente
Net een koemelk- en gelatinevrije variant van de vezelrijke kwarktaart gemaakt, die staat nu in de koelkast.
Lijstje voor morgen:
O: vezelrijke kwarktaart
L: wrap met falafel en rauwkost
T: noten en gedroogd fruit
D: noodles met groente
Hoi 
In een ver verleden heb ik hier wel eens kort gepost en het is weer hard nodig om af te vallen, dus ik kom weer gezellig meepraten 
Lijstje van vandaag:
O: niks, uitgeslapen.
L: Bord eigengemaakte tomatensoep en een pistolet ham en kaas en 4 mini chocoladebroodjes.
D: Lasagnette met komommer
T: Hardgekookt eitje.
Vandaag dikke prut dus, vandaar dat ik hier ook kom mee posten
In een ver verleden heb ik hier wel eens kort gepost en het is weer hard nodig om af te vallen, dus ik kom weer gezellig meepraten Lijstje van vandaag:
O: niks, uitgeslapen.
L: Bord eigengemaakte tomatensoep en een pistolet ham en kaas en 4 mini chocoladebroodjes.
D: Lasagnette met komommer
T: Hardgekookt eitje.
Vandaag dikke prut dus, vandaar dat ik hier ook kom mee posten
And so the lion fell in love with the lamb
Faaaaaaaal.... Gisteren mijn sumo-ontmaagding gehad en vanavond kon ik niet kiezen bij de Italiaan. 
En nu maar heel erg hopen dat ze dinsdag de nieuwe cc ketel kunnen installeren, ik kan nog steeds niet douchen dus ook niet hardlopen I miss the chemistry!
Gisteren mijn sumo-ontmaagding gehad en vanavond kon ik niet kiezen bij de Italiaan. En nu maar heel erg hopen dat ze dinsdag de nieuwe cc ketel kunnen installeren, ik kan nog steeds niet douchen dus ook niet hardlopen
I miss the chemistry!
***
Als het maar lekker was!quote:
Faaaaaaaal....
Ik had
O twee gekookte eieren op twee knackebrodjes
L broodje Smokey Joe zalm (errug lekker)
T halve zak hamka's
D halve turkse pizza (over van gisteren) met 150g sla eringepropt
T mini-daim
Nog net binnen de norm.
Prrrrr
Oh zo balenquote:
Faaaaaaaal....
En nu maar heel erg hopen dat ze dinsdag de nieuwe cc ketel kunnen installeren, ik kan nog steeds niet douchen dus ook niet hardlopen
Hoop dat het dinsdag verholpen is allemaal..
Mijn dag (wakker zijn dus) vandaag had 31 uur. Afgesloten met een curry en een biertje op de bank. Morgen godzijdank weer terug in een normaal ritme, ook meteen maar naar de sportschool voordat ze nog meer mailtjes gaan sturen met de vraag waar ik ben gebleven. dus morgen....
O: getoaste bagel met wat boter (bij gebrek aan iets anders in huis, dus hierna boodschappen doen)
L: omelet met groenten
T: yoghurt
S: uurtje middelinspannend spinnen denk ik
D: volkorenpasta met een lading groenten, nog meer groenten, en broccoli, spinazie, en nog meer groenten.
Maar nu slapen
dus morgen....O: getoaste bagel met wat boter (bij gebrek aan iets anders in huis, dus hierna boodschappen doen)
L: omelet met groenten
T: yoghurt
S: uurtje middelinspannend spinnen denk ik
D: volkorenpasta met een lading groenten, nog meer groenten, en broccoli, spinazie, en nog meer groenten.
Maar nu slapen
Ja doei.
-0.1 afgelopen week, maar wat zie ik een progressie in m'n beweging, zeker bodyweight gaat met sprongen vooruit.
Overigens mijn laatste weging voor een week of 4, komende 2 weken zou er wat minder gesport en slecht gegeten worden en daarna maar weer een paar weken volle bak ertegenaan.
Overigens mijn laatste weging voor een week of 4, komende 2 weken zou er wat minder gesport en slecht gegeten worden en daarna maar weer een paar weken volle bak ertegenaan.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
mijn eerste grote doel bereikt onder de 85 kg . (En -22 kg)Alleen gaat het hier nu even te hard. Ik eet wat ik normaal eet en val dus op een rustdag, nog geen 5.000 stappen gewoon 8 ons af. Dus ik moet echt mijn 1600 kcal gaan eten. Heb nu ook wel wat 'last' van niet zo tof.
Ik had mijn doel in mpf aangepast en dan mag ik nog maar 1400 kcal eten
. Dat doen we maar even niet dus.
Je vond 20 kilo afvallen geen groot doel?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Je vond 20 kilo afvallen geen groot doel?Ow ja zekerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Ow ja zeker
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
73.0 post-weekend. Eens kijken of ik deze week naar beneden kan stuiteren in plaats van omhoog.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Hier 86.6 vanochtend, halve kilo meer dan voor 't weekend. Had ik ook wel verwacht eigenlijk.
Bubbeltjes, wow -22kg goed bezig
Bubbeltjes, wow -22kg goed bezig
Bubsel
Mijn Cronometer heeft een nieuwe functie waarbij je mooie rapportjes kan maken en zelf kan kiezen wat daar wel en niet in komt om te printen. Dus ik even testen. Bovenaan: naam, leeftijd, geslacht. Man. Shit! Had ik in de settings mijn geslacht nooit veranderd Dus er maar vrouw van gemaakt, maar dan is je verbruik dus direct echt minder Ik gebruik het progje al sinds vorig jaar zomer
Mijn Cronometer heeft een nieuwe functie waarbij je mooie rapportjes kan maken en zelf kan kiezen wat daar wel en niet in komt om te printen. Dus ik even testen. Bovenaan: naam, leeftijd, geslacht. Man. Shit! Had ik in de settings mijn geslacht nooit veranderd
Dus er maar vrouw van gemaakt, maar dan is je verbruik dus direct echt minder Ik gebruik het progje al sinds vorig jaar zomer
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |