LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door SQ op 13-04-2016 10:55:43 ]disclaimer
Zal vanavond even kijken; zit nu op het werk en geen fullbody spiegel aanwezig hierquote:Op woensdag 13 april 2016 10:09 schreef Wimperkruller het volgende:
[..]
Nice! Hwt is nog leuker als je zelf een foto post van jou. Vind ik altijd leuk om te zien
Moet ik misschien ook maar doen; maar dit weekend zit ook alweer vol met 3 verjaardagen (waarvan 2 kinder verjaardagen) dus ik vrees dat ik 3u moet hardlopen om te compenserenquote:Op woensdag 13 april 2016 10:34 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik probeer het weekend altijd zo vol met beweging te stoppen dat de schade meevaltMaar als je dan op een feestje bent en je zit de hele avond voor een bak chips die je aanstaart, gaat het alsnog wel eens mis ja.
(jaja geen alcohol en vlaai eten is natuurlijk ook een optie; maar euhh.. tjah
)
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Lijstje:
Late O: 2 geroosterde boterhammen met geitenkaas, geroosterde bietjes en avocado
L: Dunno.
D: Moussaka
T: Dunno.
Lekker
Late O: 2 geroosterde boterhammen met geitenkaas, geroosterde bietjes en avocado
L: Dunno.
D: Moussaka
T: Dunno.
Lekker
Sterkheidsbaas van alles.
Hoe maak je geroosterde bietjes? Gewoon gekookte bietjes heel dun snijden en in de oven?quote:Op woensdag 13 april 2016 10:55 schreef Lonaa het volgende:
Lijstje:
Late O: 2 geroosterde boterhammen met geitenkaas, geroosterde bietjes en avocado
L: Dunno.
D: Moussaka
T: Dunno.
Lekker
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Rauwe bietjes.quote:
[..]
Hoe maak je geroosterde bietjes? Gewoon gekookte bietjes heel dun snijden en in de oven?
En dna inderdaad in dunne plakjes in de oven.
Sterkheidsbaas van alles.
Oh dat klinkt goed. Die ga ik ook proberen!quote:
Lijstje:
Late O: 2 geroosterde boterhammen met geitenkaas, geroosterde bietjes en avocado.
Lekker
Zometeen studiemiddag waarbij de coach altijd snoep meebrengt. Ter ondervanging daarvan paprika radijs wortel en komkommer met humus mee.
Prrrrr
Lijstje:
O: Wrap met hummus, groenvoer en zalm
T: Kwark met limoen en sinaasappel
L: Soep en/of een broodje
T: Een appel
D: HF aziatische kipcurry met rijst
O: Wrap met hummus, groenvoer en zalm
T: Kwark met limoen en sinaasappel
L: Soep en/of een broodje
T: Een appel
D: HF aziatische kipcurry met rijst
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nog steeds blij met HF?quote:
Lijstje:
O: Wrap met hummus, groenvoer en zalm
T: Kwark met limoen en sinaasappel
L: Soep en/of een broodje
T: Een appel
D: HF aziatische kipcurry met rijst
Sushi is best okquote:
[..]
Ik wil sushien patat en frikandellen
Daar zit bij mij nog wel een verschil inquote:
[..]
Ja ik denk dat ik dat gewoon van het weekend ga bestellen of all you can eaten
Sushi bestellen/kopen is meestal een stuk of 10 sushi'tjes, met rijst vis en groenten, dikke prima. Onbeperkt sushi = ook de frituurde tempeh dingen en zo nemen, en eten tot je ploft
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja klopt maar eten tot je ploft is soms zo lekkerquote:
[..]
Daar zit bij mij nog wel een verschil in
Klopt, ik heb het 10 dagen gedaan onder het mom van 'maar ik train ook superhard dus moet goed eten'. Daarna was ik het ook wel echt zat, maar het probleem is dat je maag dan wel opgerekt is of je hoofd misschien gewend is aan zoveel eten of zo, terug naar normale hoeveelheden was weer even wennen..quote:
[..]
Ja klopt maar eten tot je ploft is soms zo lekker
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ja dat heb ik op vakantie ofzo ook altijd, de weken erna zijn hel.quote:
[..]
Klopt, ik heb het 10 dagen gedaan onder het mom van 'maar ik train ook superhard dus moet goed eten'. Daarna was ik het ook wel echt zat, maar het probleem is dat je maag dan wel opgerekt is of je hoofd misschien gewend is aan zoveel eten of zo, terug naar normale hoeveelheden was weer even wennen..
Mja ik snap dan ook nooit zo goed dat sommige mensen dan zeggen, ja op vakantie loop ik veel dus dan maakt het niet uit
maar met 1x vreetfestijn ben je alleen maar misselijk en is er niks aan de hand
Zelf nooit zo'n probleem mee, in 2 daagjes zit ik weer in ritme na vakantie.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Als ik meteen weer normaal ga eten op zich wel. Maar meestal ben ik nog paar dagen vrij dus dan wil ik nog niet normaal doen. En dan is al mn normale eten viesquote:
Zelf nooit zo'n probleem mee, in 2 daagjes zit ik weer in ritme na vakantie.
Ik eet eigenlijk altijd wel lekker.quote:
[..]
Als ik meteen weer normaal ga eten op zich wel. Maar meestal ben ik nog paar dagen vrij dus dan wil ik nog niet normaal doen. En dan is al mn normale eten vies
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nog steeds!quote:
We zitten nu wel op 3 dagen in plaats van vijf, maar dat is vooral vanwege de drukte de afgelopen maanden.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik ook op zich. Maar vakantievoedsel is toch wel een stuk lekkerder. En gewoon alles eten wat je maar wiltquote:
Op 
Ik eet thuis vaak nog wel lekkerder dan op vakantie Maar het probleem was meer dat ik met zo'n buffet gewoon totaal geen idee had hoeveel ik at. En ik aan tafel zat met allemaal sporters die gewoon 4, 5 borden opschepten en 1.5 uur aan het eten waren. Ik probeerde het bescheiden te houden, maar als je al klaar bent met eten en iedereen is nog bezig schep je toch nog wat salade of een toetje op en dat 3x per dag tikt toch wel aardig aan Maar normaal op vakantie ga ik meestal kamperen dus dan valt het qua eten heel erg mee.
Maar het probleem was meer dat ik met zo'n buffet gewoon totaal geen idee had hoeveel ik at. En ik aan tafel zat met allemaal sporters die gewoon 4, 5 borden opschepten en 1.5 uur aan het eten waren. Ik probeerde het bescheiden te houden, maar als je al klaar bent met eten en iedereen is nog bezig schep je toch nog wat salade of een toetje op en dat 3x per dag tikt toch wel aardig aan Maar normaal op vakantie ga ik meestal kamperen dus dan valt het qua eten heel erg mee.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Op vakantie iedere dag uit etenquote:
Ik eet thuis vaak nog wel lekkerder dan op vakantie
Oja en 'alles willen proberen' is ook een grote valkuil op vakantie bij mij, en bij buffetten in het algemeen Ik kan niet kiezen..
Ik kan niet kiezen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
+1quote:
Oja en 'alles willen proberen' is ook een grote valkuil op vakantie bij mij, en bij buffetten in het algemeen
Alles is/lijkt lekker, en ik wil eigenlijk niks missen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb vaak dat alles wel lekker LIJKT, maar dat eigenlijk helemaal niet IS.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
buffettentip: Pak eerst een grote bak sla / rauwkost en ga daarna pas voor het "lekkers"
Ik heb namelijk ook altijd keuzestress. En het valt 9/10 keer tegen.
Ik heb namelijk ook altijd keuzestress. En het valt 9/10 keer tegen.
disclaimer
ik ook, ik ben gruwelijk verwend...quote:
Ik heb vaak dat alles wel lekker LIJKT, maar dat eigenlijk helemaal niet IS.
/toch maar naar sportschool gesleept
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik vreet áltijd teveel als ik onbeperkt mag graaien, en het allemaal voor mijn neus ligt. Gelukkig gaan wij nooit naar hotels of resorts verder, dan heb je daar geen last van, maar ik heb het dus al als ik een training inclusief lunch heb - dan eet ik dus makkelijk twee luxe pistolets en een croissant en een stuk fruit. Meer dan t dubbele van wat ik normaal eet. En waarom? Zolang ik het zie liggen blijft het gewoon naar me schreeuwen. EET MIJ!
disclaimer
Ja, dat gebeurt helaas ook vaak bij een buffet. En het is bekend dat mensen meer eten als er veel keus is en dat is nou net wat een buffet heeftquote:
Ik heb vaak dat alles wel lekker LIJKT, maar dat eigenlijk helemaal niet IS.
Ontbijtbuffet in een hotel vind ik ook altijd moeilijk. Want dan wil ik plots croissantjes, en kwark met fruit en gebakken ei en ook een gekookt ei en misschien is dat brood ook wel super anders dan thuis
Zo stom, want er zit eigenlijk zelden iets bijzonders tussen wat je niet ook gewoon mee kan nemen uit de supermarkt. Maar nu ligt het allemaal bij elkaar, zo te pakken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo herkenbaar.....quote:
Ik heb vaak dat alles wel lekker LIJKT, maar dat eigenlijk helemaal niet IS.
Eigenlijk moeten buffetten ook gewoon afgeschaft worden. De hoeveelheid eten die er dagelijks bij weggesmeten wordt.. En het ziet er inderdaad fantastisch uit als alles bij elkaar staat maar de individuele items vallen meestal tegen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, dat lijkt me gigantischquote:
Eigenlijk moeten buffetten ook gewoon afgeschaft worden. De hoeveelheid eten die er dagelijks weggesmeten wordt..
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
dat is dus mijn grote zwakte. Ik ga dan eten "omdat het anders weg wordt getieft"quote:
Eigenlijk moeten buffetten ook gewoon afgeschaft worden. De hoeveelheid eten die er dagelijks bij weggesmeten wordt..
disclaimer
Als je het in jezelf weggooit schiet je er niks mee op. Je voedt jezelf er niet mee, je bent al gevoed.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nou dat dus, weggooien is zonde maar in mezelf stoppen is nog meer zondequote:
Als je het in jezelf weggooit schiet je er niks mee op. Je voedt jezelf er niet mee, je bent al gevoed.
Dit gebeurt er zo ongeveer bij een buffet in mijn hoofd
Want het leven is niet meer dan een sprookje
Eigenlijk niet alleen bij een buffet. Maargoed, dat is work in progress
Want het leven is niet meer dan een sprookje
Ik heb een bijbaan in een verzorgingstehuis en daar wordt ook super veel eten (eigenlijk soms onterecht) weggegooid. Erg zonde.quote:
Op
Ik heb dat eigenlijk 24/7. Niet perse bij een buffet. Helaas!quote:
[ afbeelding ]
Dit gebeurt er zo ongeveer bij een buffet in mijn hoofd
I knowquote:
Als je het in jezelf weggooit schiet je er niks mee op. Je voedt jezelf er niet mee, je bent al gevoed.
maar ik blijf het toch moeilijk vinden om bergen voedsel gewoon te negeren
disclaimer
Bergen voedsel negeren, ik wou dat ik het kon.
Rare weekenden zijn weer even geweest, dus voorlopig weer normaal eten dan. Ook zijn we tot de conclusie gekomen dat we mietjes zijn, dus de lange weekendwandelingen gaan weer wederkeren. (Vriendlief met spierpijn van een relatief kort stuk wandelen, ik met blaren. Oefening needed! )
Rare weekenden zijn weer even geweest, dus voorlopig weer normaal eten dan. Ook zijn we tot de conclusie gekomen dat we mietjes zijn, dus de lange weekendwandelingen gaan weer wederkeren.
(Vriendlief met spierpijn van een relatief kort stuk wandelen, ik met blaren. Oefening needed! )
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Buffet is de hel als vegetariër met voedselallergie. Maar een toetjesbuffet, daar maak ik nog wel een uitzondering voor.
De vega-opties zijn vaak maar matig ja.quote:
Buffet is de hel als vegetariër met voedselallergie. Maar een toetjesbuffet, daar maak ik nog wel een uitzondering voor.
[ link | afbeelding ]
En toetjes.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Bij het toetjes buffet heb ik dat "OMG ALLES ZIET ER LEKKER UIT IK WIL ALLES PROBEREN DUS IK NEEM NU ALLES" dan bij 'normaal' eten..
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Moet je lactose-intolerantie opbouwen, dan mag je echt nog maar 5% van alle toetjes die er zijn...en nooit de onverantwoorde 
Ik heb vandaag een prima dag. En het heel druk. Dus nu ben ik weer weg
Welkom bij de club (al bleek het bij mij iets heel anders te zijn): Roosvicee laxo, pruimen, rozijntjes, zwarte koffie op een lege maag en...nog iets.quote:Op woensdag 13 april 2016 09:32 schreef Barreltje het volgende:
ik heb geloof ik de franse variant van wat Tink had.
Er gaat vanalles in, maar vrij weinig uitwat een vervelend gevoel wordt dat op den duur zeg!
wat waren DE tips ook al weer?
Ik heb vandaag een prima dag. En het heel druk. Dus nu ben ik weer weg
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
En je moet blijkbaar salsa dansen op de pot! Maar dat hielp bij mij niet. Maar dat kan ook komen omdat ik niet in de wieg gelegd ben voor salsadansen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Wat was het dan Tink?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik kan er niks meer van de laatste weken. Ik hou niks meer bij, ik eet weer veel te veel
Een positief punt: ik zweef nog lekker rond de 72,5 kg dus er is nog geen man overboord.
Maar hoe kom ik toch weer terug op dat goede spoor? Eigenlijk wil ik bij mijn volgende halve marathon op 11 juni wel graag onder de 70 zijn... dus met 69,9 ben ik tevreden. Dat moet toch wel lukken in 2 maanden?
Een positief punt: ik zweef nog lekker rond de 72,5 kg dus er is nog geen man overboord.
Maar hoe kom ik toch weer terug op dat goede spoor? Eigenlijk wil ik bij mijn volgende halve marathon op 11 juni wel graag onder de 70 zijn... dus met 69,9 ben ik tevreden. Dat moet toch wel lukken in 2 maanden?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Daar zijn ze nog steeds niet achter... maar langzaam gaat het wel de goede kant op, dus voorlopig laat ik het maar even zo. Geen zin om nog meer onderzoeken te ondergaan.quote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Oké ik heb net mijn wedstrijdpakken weer eens gepast maar dat levert wel motivatie op ja. Grrrrr 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Lijstje:
O/L: 4 protein + oats pancakes van XXL en 200g doperwtjes en worteltjes
S: Uur fietsen
D: Pilav met kip
T: Cannellini koeken + een poptart
O/L: 4 protein + oats pancakes van XXL en 200g doperwtjes en worteltjes
S: Uur fietsen
D: Pilav met kip
T: Cannellini koeken + een poptart
Fear is the path to the Dark Side.
Ik was gisteren zo trots op mezelf.
Tijdens het lunchrondje besloten mijn collega's eten te gaan halen bij de Domino's waar ze 2e punt (mega vette grote punten) gratis hadden. Die weerstaan.
'S avonds zouden mijn zusje en mijn moeder me ophalen om naar de kapper te gaan, dus ik snel eten enzo. Moesten ze nog eten, dus ff door de drive
Weer weerstaan
Tijdens het lunchrondje besloten mijn collega's eten te gaan halen bij de Domino's waar ze 2e punt (mega vette grote punten) gratis hadden. Die weerstaan.
'S avonds zouden mijn zusje en mijn moeder me ophalen om naar de kapper te gaan, dus ik snel eten enzo. Moesten ze nog eten, dus ff door de drive
Weer weerstaan
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Dit soort concrete doelen werken bij mij altijd heel goed. Je weet dat wat lichter zijn zal bijdragen aan een goede prestatie, dus 2 maanden consequent zijn met trainen en voeding is daar vast wel voor op te brengen!quote:Op woensdag 13 april 2016 15:01 schreef DeLuna het volgende:
Ik kan er niks meer van de laatste weken. Ik hou niks meer bij, ik eet weer veel te veel
Een positief punt: ik zweef nog lekker rond de 72,5 kg dus er is nog geen man overboord.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Inderdaad een reden om trots op jezelf te zijnquote:
Ik was gisteren zo trots op mezelf.
Tijdens het lunchrondje besloten mijn collega's eten te gaan halen bij de Domino's waar ze 2e punt (mega vette grote punten) gratis hadden. Die weerstaan.
'S avonds zouden mijn zusje en mijn moeder me ophalen om naar de kapper te gaan, dus ik snel eten enzo. Moesten ze nog eten, dus ff door de drive
Weer weerstaan
Ik heb vanmiddag een stuk boterkoek bij mijn zus gegeten (ze is banketbakker geweest en bakt nog steeds graag). Was dus geen kant en klaar pakket, maar dus zelf aan de slag. Geen idee wat in te vullen op MFP, maar zit wel aan mijn calorieën vandaag
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Ik eet thuis veeeeel lekkerder dan op vakantie. Mis mijn groente ook echt enorm. Natuurlijk heb ik dagen dat het eten erg lekker was, maar gemiddeld genomen eet ik liever thuis Of zelf koken op reis, dat is ook een prima optie. Volgende keer hier ga ik dat zeker proberen!
Of zelf koken op reis, dat is ook een prima optie. Volgende keer hier ga ik dat zeker proberen!
Ja doei.
Dit!quote:
Ik eet thuis veeeeel lekkerder dan op vakantie. Mis mijn groente ook echt enorm. Natuurlijk heb ik dagen dat het eten erg lekker was, maar gemiddeld genomen eet ik liever thuis
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ik zou ook trots zijnquote:
Ik was gisteren zo trots op mezelf.
Tijdens het lunchrondje besloten mijn collega's eten te gaan halen bij de Domino's waar ze 2e punt (mega vette grote punten) gratis hadden. Die weerstaan.
'S avonds zouden mijn zusje en mijn moeder me ophalen om naar de kapper te gaan, dus ik snel eten enzo. Moesten ze nog eten, dus ff door de drive
Weer weerstaan
Op de goede weg 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dit!quote:
[..]
Ik zou ook trots zijn
En mijn ervaring: het wordt makkelijker, ook dingen als buffet eten of zelfs bord leeg eten als je uit eten bent. Vol=vol en eigenlijk moet je net daarvoor stoppen met eten. Als je genoeg hebt (wat anders is dan 'vol')
Dat gezegd hebbende ga ik zo nog 1 keer ontbijten met pancakes hier. 2 grote dikke met maple syrup en een bak koffie.
Toch is de broek die ik voor de vakantie innam weer te groot. Hilarisch.
Ja doei.
Sinds gisteravond bezig met de fitbit. Omdat ik me ergerde aan de beperkte hoeveelheid stappen gisteravond nog even 10.000 stappen extra gelopen Vandaag her en der nog wat lopen klooien met de instellingen enzo, maar tot nu toe wel erg blij mee. Straks Bootcamp, ben erg benieuwd! Hoop vooral dat de voorspelde storm uitblijft!
Lijstje van vandaag:
O: roerei met zalm, schaaltje fruit
L: volkoren pastasalade met gegrilde groente
T: noten, gedroogd fruit
D: koolraapfrietjes met broccolisalade
Vandaag her en der nog wat lopen klooien met de instellingen enzo, maar tot nu toe wel erg blij mee. Straks Bootcamp, ben erg benieuwd! Hoop vooral dat de voorspelde storm uitblijft!Lijstje van vandaag:
O: roerei met zalm, schaaltje fruit
L: volkoren pastasalade met gegrilde groente
T: noten, gedroogd fruit
D: koolraapfrietjes met broccolisalade
10.000 extra?
Zoveel loop ik op een goeie dag (zoals vandaag, na 3.5km hardlopen bijvoorbeeld) in totaal.
Zoveel loop ik op een goeie dag (zoals vandaag, na 3.5km hardlopen bijvoorbeeld) in totaal.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Fijn he?quote:
Sinds gisteravond bezig met de fitbit. Omdat ik me ergerde aan de beperkte hoeveelheid stappen gisteravond nog even 10.000 stappen extra gelopen
Lijstje van vandaag:
O: roerei met zalm, schaaltje fruit
L: volkoren pastasalade met gegrilde groente
T: noten, gedroogd fruit
D: koolraapfrietjes met broccolisalade
Meh ik mag even niet meer dan 10 km lopen. Mijn benen lijken overbelast
Vind je het gek Bubs
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
En irritant, als je wel wil en de puf hebt, maar je lichaam je tegenwerktquote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Know that feel, keelontsteking hierquote:
[..]
En irritant, als je wel wil en de puf hebt, maar je lichaam je tegenwerkt
Hoe lang moet je rust houden Bubs?
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Maar wel verstandig.. Heb zelf 2,5 jaar gesukkeld na overbelasting door wandelen. Dat gun ik je iig nietquote:
En nu ik weer hardloop merk ik het nog. Ik moet echt extra oppassen..Lijstje:
O: 3 crackers met ham en kaas
L: griekse pastasalade
D: pasta-bloemkoolschotel
T: koekje bij de thee
Stapjes weer gehaald (10k). Lekker stukje gefietst.. 1600kcal en nog een klein beetje trek. Mag dus nog wel iets pakken van mezelf.
I know, ik ga me er wel aan houden hoor. Morgen een klein rondje nu met de kous ben benieuwd. De last komt pas na het wandelen.quote:
[..]
Maar wel verstandig.. Heb zelf 2,5 jaar gesukkeld na overbelasting door wandelen. Dat gun ik je iig niet
Lijstje:
O: 3 crackers met ham en kaas
L: griekse pastasalade
D: pasta-bloemkoolschotel
T: koekje bij de thee
Stapjes weer gehaald (10k). Lekker stukje gefietst.. 1600kcal en nog een klein beetje trek. Mag dus nog wel iets pakken van mezelf.
Uft in ieder geval een week, maar het zal wel langer duren.
Ja, 10.000 extra! Sinds het weer meestal best lekker is probeer ik iedere dag om in de buurt van de 10.000 stappen te komen, en dat lukt aardig. Ik loop nu naar de sportschool/het zwembad en parkeer expres een stuk van mijn werkbestemmingen af bijvoorbeeld. En als het nog nergens op lijkt ga ik nadat de kinderen in bed liggen nog een stuk lopen.quote:
10.000 extra?
Zoveel loop ik op een goeie dag (zoals vandaag, na 3.5km hardlopen bijvoorbeeld) in totaal.
Bubsel: tot nu toe vind ik de fitbit heel fijn ja! Vandaag maar speciaal een jasje aandoen naar werk zodat ik de iphone de hele tijd op mijn lijf kan hebben voor wat vergelijkingsmateriaal... En wat jammer dat je even geen verre wandelingen kunt maken! Hopelijk doet de rust zijn werk en gaat het snel beter!
Bootcamp gisteren was zwaar maar leuk! Enige minpuntje was dat mijn vervelende buurman meedeed. Vorige zomer hem een enorme tirade over dikke mensen horen afsteken terwijl ik in de tuin zat, dus dat was wat minder fijn. Ik had zijn naam al op de lijst zien staan, maar ben toch gegaan en dat was ook wel een overwinning op mezelf! En nu bleek dat hij misschien niet dik is, maar dat hij in ieder geval meer moeite had met de oefeningen dan ik!
Lijstje van vandaag:
O: kwark met fruit en lijnzaad
L: volkoren pastasalde met berg broccoli, zongedroogde tomaatjes, etc
T: gedroogd fruit, noten
D: omelet met groenten
Jeej voor de derde dag op rij 700 gram lichter, nog één zo'n dag en ik heb mijn april-streven alweer gehaald Was blijkbaar toch niet allemaal vet, gelukkig
Lijstje vandaag:
O: magere yoghurt met bosbessen, muesli en havermout
T: grapefruit, samson koekje
L: 4 boterhammen, 1 met brie, 1 gekookt ei
T: stukje brie, appel
S: baantraining 120 min
D: restjes, ofwel boerenkool, ofwel bami, ofwel quinoaprutje
Dit is echter wel flink te weinig voor een zware trainingsdag dus ik moet nog even wat verzinnen..
Was blijkbaar toch niet allemaal vet, gelukkig Lijstje vandaag:
O: magere yoghurt met bosbessen, muesli en havermout
T: grapefruit, samson koekje
L: 4 boterhammen, 1 met brie, 1 gekookt ei
T: stukje brie, appel
S: baantraining 120 min
D: restjes, ofwel boerenkool, ofwel bami, ofwel quinoaprutje
Dit is echter wel flink te weinig voor een zware trainingsdag dus ik moet nog even wat verzinnen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het valt mensen die ik niet ken (collega's van andere afdelingen in het ziekenhuis) nu zelf op hoeveel ik ben afgevallen. Gisteren begon er weer iemand over toen ik in de lift stond.
O volkoren boterham met vega paté
T banaan
L 3 volkoren boterhammen met vega paté. Stuk komkommer
T appel, bites.
D bij schoonouders. Geen idee dus
O volkoren boterham met vega paté
T banaan
L 3 volkoren boterhammen met vega paté. Stuk komkommer
T appel, bites.
D bij schoonouders. Geen idee dus
Slank heeft ook niets met gezond/fit te maken imo, ik durf met 99% zekerheid te zeggen dat ik het zwaarste ben (en de enige met overgewicht) uit de flat waar ik woon. Maar dat ik iedereen het nakijken geef in een workout die ze zelf mogen uitkiezen.quote:
Bootcamp gisteren was zwaar maar leuk! Enige minpuntje was dat mijn vervelende buurman meedeed. Vorige zomer hem een enorme tirade over dikke mensen horen afsteken terwijl ik in de tuin zat, dus dat was wat minder fijn. Ik had zijn naam al op de lijst zien staan, maar ben toch gegaan en dat was ook wel een overwinning op mezelf! En nu bleek dat hij misschien niet dik is, maar dat hij in ieder geval meer moeite had met de oefeningen dan ik!
Tuurlijk, als ik 20kg lichter was gaf ik ze nog meer het nakijken, maar reden tot afgeven op dikkertjes hun gezondheid hebben ze echt niet.
Tof dat je hem even afgetroefd heb, ook al is dat geen goed doel om hard voor te werken voelt het wel even lekker als hij op z'n plek zit.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik vind 't altijd zo ongemakkelijk, er zijn de laatste tijd wel 5-10 mensen per week die mij erop aanspreken.quote:
Het valt mensen die ik niet ken (collega's van andere afdelingen in het ziekenhuis) nu zelf op hoeveel ik ben afgevallen. Gisteren begon er weer iemand over toen ik in de lift stond.
Ze bedoelen het stuk voor stuk allemaal goed hoor, en het is ongelofelijk attent van ze, maar ik vraag mij af hoe lang dat nog doorgaat, ik val niet snel meer af dus er is niet echt een reden om mij elke 2 weken te herinneren aan m'n nieuwe gewicht.
tenzij mensen het daadwerkelijk opvalt dat mijn lichaams-verhoudingen aan het veranderen zijn, maar ik kan mij slecht voorstellen dat je dat iedere 2 weken kunt zien aan iemand.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Als je heel lang veel te dik bent geweest duurt het ook heel langvoor mensen dat beeld van jou in hum hoofd vervangen met het nieuwe beeld.
Dat is hetzelfde als met wel/geen bril/baard/lang haar etc.
En dus denkt men nog vrij lang: wauw, wat een verschil!!!
Dat is hetzelfde als met wel/geen bril/baard/lang haar etc.
En dus denkt men nog vrij lang: wauw, wat een verschil!!!
***
Mijn zadeltasjes zijn een deel weg
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Gaat in mijn geval niet helemaal op, veel van die mensen ken ik pas een paar maand.quote:
Als je heel lang veel te dik bent geweest duurt het ook heel langvoor mensen dat beeld van jou in hum hoofd vervangen met het nieuwe beeld.
Dat is hetzelfde als met wel/geen bril/baard/lang haar etc.
En dus denkt men nog vrij lang: wauw, wat een verschil!!!
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja ik denk dat dat het vooral is. Je hebt een bepaald beeld en je let er niet echt op en dan plots valt het héél erg op. Ook door bepaalde andere kledij die men dan aanheeft.. Tenslotte ga je niet meteen nieuwe kledij kopen als je 1 maat minder hebt; maar wacht je tot je redelijk 'klaar' bent met afvallen om je garderobe te vernieuwenquote:
Als je heel lang veel te dik bent geweest duurt het ook heel langvoor mensen dat beeld van jou in hum hoofd vervangen met het nieuwe beeld.
Dat is hetzelfde als met wel/geen bril/baard/lang haar etc.
En dus denkt men nog vrij lang: wauw, wat een verschil!!!
En dán vooral valt het heel erg op hoeveel iemand wel is afgevallen Ik ga nog tien keer knipperen met mijn ogen de volgende keer als ik SQ ga zien Weet ik nu al Maar eerder omdat ik er zoveel bewondering voor heb ook @Unf: Goed het evil food afgeslagen!
Vanmorgen: 66.1
500gr minder dan gisteren whaaaaatLijstje voor vandaag:
O: Magere aarbeienkwark
T: handvol witte druiven
T: 1 mini babybel
L: 2 wasa crackers en 1 tarwebroodje met houmous/krab; komkommer en paprika
D: Spaghetti met spinazie en kip
S: Fitness
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
En je staat al een maand stil?quote:
[..]
Gaat in mijn geval niet helemaal op, veel van die mensen ken ik pas een paar maand.
Of straal je meer zelfvertrouwen uit? Dat kan mensen ook opvallen (en dan hoef je nog niet eens afgevallen te zijn )SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vanmorgen wel weer groen BMI van 24.8No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Wauw Priem, nice!!
Hier ook nog bijna dagelijks opmerkingen over mijn figuur, terwijl ik al 2 maanden op hetzelfde gewicht zit inmiddels. Ik vind het wel tof eigenlijk
Hier ook nog bijna dagelijks opmerkingen over mijn figuur, terwijl ik al 2 maanden op hetzelfde gewicht zit inmiddels. Ik vind het wel tof eigenlijk
Mama van Lars & Femke
quote:
[..]
En je staat al een maand stil?Volgens mij heb jij wel een mooi figuur hoor, sowieso mooie outfitSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vanmorgen wel weer groen BMI van 24.8
Nee ik val wel gestaag af en krijg steeds meer spierbouw, maar boven de 100kg zie je een kilo of 2 echt niet verdwijnen volgens mij.
Kleding kan wel zijn, zit wel wat losser dan voorheen. Maar dan nog vind ik het bijzonder dat het echt zo opvalt elke 2 weken. áls ze oprecht zijn dan"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik merk dat vooral ook in je eigen hoofd lang duurt voor je het echt ziet aan jezelf in de spiegel.quote:
Als je heel lang veel te dik bent geweest duurt het ook heel langvoor mensen dat beeld van jou in hum hoofd vervangen met het nieuwe beeld.
Dat is hetzelfde als met wel/geen bril/baard/lang haar etc.
En dus denkt men nog vrij lang: wauw, wat een verschil!!!
Zo ben ik een van de weinigen die mijn buik nog steeds ziet schijnbaar.
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Ik hoor het vooral tijdens mijn langdurige plateaus. Ik schommel vanaf begin januari al tussen 69,5 - 71 heen en weer. Tijdens ieder plateau dat ik heb valt mensen het juist het meeste op. Dat is ook niet gek, want je eetpatroon en beweegpatroon blijft als het goed is gewoon ' normaal' waardoor mensen gemiddeld na een week of 8 aan je gaan zien dat alles wat strakker aan het worden is.quote:
[..]
Ik vind 't altijd zo ongemakkelijk, er zijn de laatste tijd wel 5-10 mensen per week die mij erop aanspreken.
Ze bedoelen het stuk voor stuk allemaal goed hoor, en het is ongelofelijk attent van ze, maar ik vraag mij af hoe lang dat nog doorgaat, ik val niet snel meer af dus er is niet echt een reden om mij elke 2 weken te herinneren aan m'n nieuwe gewicht.
tenzij mensen het daadwerkelijk opvalt dat mijn lichaams-verhoudingen aan het veranderen zijn, maar ik kan mij slecht voorstellen dat je dat iedere 2 weken kunt zien aan iemand.
Ziet er goed uit PG!
Ik kwam gisteren thuis en toen zij mijn vrouw: "Je hoeft niet te koken, ik heb net gereserveerd bij de sushitent". Dus maar weer eens aangegeven dat ik dat hartstikke leuk vind enzo, maar dat i kdat liever vantevoren weet zodat ik me er op voor kan bereiden.
Voornamelijk sushi gegeten, en maar een paar warme dingetjes. En geen bier, maar water. Vanochtend wel een kilootje erbij, maar die is morgen wel weer weg.
Voor we gingen nog een rondje gaan hardlopen: 3 min joggen, 90 sec wandelen, 5 min joggen, 2,5 min wandelen, 3 min joggen, 90 sec wandelen, 5 min joggen. En daar dan 3,5 km mee gehaald.
Ik kwam gisteren thuis en toen zij mijn vrouw: "Je hoeft niet te koken, ik heb net gereserveerd bij de sushitent". Dus maar weer eens aangegeven dat ik dat hartstikke leuk vind enzo, maar dat i kdat liever vantevoren weet zodat ik me er op voor kan bereiden.
Voornamelijk sushi gegeten, en maar een paar warme dingetjes. En geen bier, maar water. Vanochtend wel een kilootje erbij, maar die is morgen wel weer weg.
Voor we gingen nog een rondje gaan hardlopen: 3 min joggen, 90 sec wandelen, 5 min joggen, 2,5 min wandelen, 3 min joggen, 90 sec wandelen, 5 min joggen. En daar dan 3,5 km mee gehaald.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
[..]
En je staat al een maand stil?Staat mooi!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vanmorgen wel weer groen BMI van 24.8
Ik sta al de hele week nét boven de 80. 80.2, 80.1, 80.0 en dus vandaag.... 80.2. Grrr.“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Nee 2 kilo zal je dan niet zien; maar wellicht straal je dan toch meer zelfvertrouwen uit?quote:Op donderdag 14 april 2016 09:41 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Volgens mij heb jij wel een mooi figuur hoor, sowieso mooie outfit
Nee ik val wel gestaag af en krijg steeds meer spierbouw, maar boven de 100kg zie je een kilo of 2 echt niet verdwijnen volgens mij.
Kleding kan wel zijn, zit wel wat losser dan voorheen. Maar dan nog vind ik het bijzonder dat het echt zo opvalt elke 2 weken. áls ze oprecht zijn dan
Wie weet !Ja leuk tochquote:
Wauw Priem, nice!!
Hier ook nog bijna dagelijks opmerkingen over mijn figuur, terwijl ik al 2 maanden op hetzelfde gewicht zit inmiddels. Ik vind het wel tof eigenlijk
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Sommige dagen zie je er ook gewoon strakker uit dan andere toch? Dat hoeft niet eens een verschil in de weegschaal te zijn, ik weet ook niet waardoor het komt.
En opmerkingen over je gewicht, positief of negatief, zijn altijd een beetje ongemakkelijk, maar goed, gewoon glimlachen en move on!
En opmerkingen over je gewicht, positief of negatief, zijn altijd een beetje ongemakkelijk, maar goed, gewoon glimlachen en move on!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik vind het helemaal niet ongemakkelijk als mensen zien dat ik afgevallen ben. Vind het juist fijn als het opvalt...
Lijstje voor vandaag:
O: 3 volkoren, ardenner. 2 losse plakjes ardenner extra, nou is het op
T: Mueslireep
L: Gecaterd op kantoor, geen idee wat. Iig broodjes met iets.
T: Appel
T2: Stukje pure chocolade met amandelen.
D: Groenteschnitzel met ijsbergsla, komkommer, appel, zilveruitjes, beetje oude kaas en volkorenpasta. Er moeten wat restjes op
T: Hapje of drie zelfgemaakte appelcrumble. Die van vorige week mislukte, vanavond een nieuwe poging doen.
Lijstje voor vandaag:
O: 3 volkoren, ardenner. 2 losse plakjes ardenner extra, nou is het op
T: Mueslireep
L: Gecaterd op kantoor, geen idee wat. Iig broodjes met iets.
T: Appel
T2: Stukje pure chocolade met amandelen.
D: Groenteschnitzel met ijsbergsla, komkommer, appel, zilveruitjes, beetje oude kaas en volkorenpasta. Er moeten wat restjes op
T: Hapje of drie zelfgemaakte appelcrumble. Die van vorige week mislukte, vanavond een nieuwe poging doen.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Maar vraag voor de mensen die veel afgevallen zijn: kregen jullie toen veel complimenten? Of viel het alsnog wel mee en zagen sommige mensen het niet?
"Wat ben je afgevallen, Isa! Echt 1000x beter dan voorheen!"quote:
Ik vind het helemaal niet ongemakkelijk als mensen zien dat ik afgevallen ben. Vind het juist fijn als het opvalt...
Nou, ik zit er niet op te wachten. Ik vind het vaak bijzonder onprettig.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat heb jij een mooie stijl, PriemGirl! En een mooi figuur
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dank je
Geeft het niet ook een beetje een boost ofzo? Of is het eerder: Irritant dat mensen zich ermee moeien of... ?
Ik weet niks van 'veel' afvallen. Echter als je 10 kilo aankomt. Dát valt heel je familie plots op in ieder geval Dus... "O je bent wel wat breder geworden he?? Goeie leven zeker; he? He? HE?????"
Grmfpl
Antwoorden met 'gelukkig heb jij wel nog steeds maatje 36' werd overigens ook niet geapprecieerd
Echt?quote:
[..]
"Wat ben je afgevallen, Isa! Echt 1000x beter dan voorheen!"
Nou, ik zit er niet op te wachten. Ik vind het vaak bijzonder onprettig.
Geeft het niet ook een beetje een boost ofzo? Of is het eerder: Irritant dat mensen zich ermee moeien of... ?Ik weet niks van 'veel' afvallen. Echter als je 10 kilo aankomt. Dát valt heel je familie plots op in ieder geval
Dus... "O je bent wel wat breder geworden he?? Goeie leven zeker; he? He? HE?????"Grmfpl
Antwoorden met 'gelukkig heb jij wel nog steeds maatje 36' werd overigens ook niet geapprecieerd
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op die manier is het een halve compliment sandwichquote:
[..]
"Wat ben je afgevallen, Isa! Echt 1000x beter dan voorheen!"
Nou, ik zit er niet op te wachten. Ik vind het vaak bijzonder onprettig.
dat is niet leuk idd. Hier is het de 'wat zie je er goed uit!' de meest gehoorde.Waar ik overigens vooral moeite mee had was de plotselinge aandacht van mannen. Echt ineens vanuit het niets. :/
Ik kan het van goede vriendinnen of zo wel hebben, maar het zijn vaak van die mensen die net iets te ver van je af staan en dat die opmerkingen gaan maken over je lichaam.. doe gewoon maar niet.quote:
Dank je
[..]
Echt?
Ik weet niks van 'veel' afvallen. Echter als je 10 kilo aankomt. Dát valt heel je familie plots op in ieder geval
Grmfpl
Antwoorden met 'gelukkig heb jij wel nog steeds maatje 36' werd overigens ook niet geapprecieerd
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Op die manier zijn ze wel echt ergerlijk. Net alsof ik er voor die tijd uitzag als een of andere hoop blubber ofzo.quote:
[..]
"Wat ben je afgevallen, Isa! Echt 1000x beter dan voorheen!"
Nou, ik zit er niet op te wachten. Ik vind het vaak bijzonder onprettig.
De welgemeende "Je ziet er goed uit! Ben je afgevallen?" vind ik wel weer leuk.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dit heb ik ook, mijn aangetrouwde tante zegt af en toe nog steeds (terwijl ik al eeuwen stabiel ben) dingen als 'Wow, wat zie je het toch goed. Je ziet er fantastisch uit!'. Daar kan ik alleen maar heel blij om zijn, eigenlijk.quote:
[..]
Op die manier zijn ze wel echt ergerlijk. Net alsof ik er voor die tijd uitzag als een of andere hoop blubber ofzo.
De welgemeende "Je ziet er goed uit! Ben je afgevallen?" vind ik wel weer leuk.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja ok dat kan ik mij inderdaad ook wel voorstellen ja.. Vooral als ze het op die manier doen alsof je daarvoor een lelijke heks was ofzoquote:
[..]
Ik kan het van goede vriendinnen of zo wel hebben, maar het zijn vaak van die mensen die net iets te ver van je af staan en dat die opmerkingen gaan maken over je lichaam.. doe gewoon maar niet.
Ook ergerlijk: Mannen die dénken een compliment te geven. "Jeetje wat heb je een goeie kont in die broek/rok"
How about no
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Ja het is ook vaak meer de manier waarop. "Wat zie je er goed uit" is altijd leuk om te horen, "Wat ben je veel afgevallen" is niet eens altijd als een compliment bedoeld, meer een constatering. Wat zeg je daarop terug?quote:
[..]
Ja ok dat kan ik mij inderdaad ook wel voorstellen ja.. Vooral als ze het op die manier doen alsof je daarvoor een lelijke heks was ofzo
Ook ergerlijk: Mannen die dénken een compliment te geven. "Jeetje wat heb je een goeie kont in die broek/rok"
How about no
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Een simpele "klopt" en door met een ander onderwerp?quote:
[..]
Ja het is ook vaak meer de manier waarop. "Wat zie je er goed uit" is altijd leuk om te horen, "Wat ben je veel afgevallen" is niet eens altijd als een compliment bedoeld, meer een constatering. Wat zeg je daarop terug?
Of je moet de persoon echt niet mogen en weg kunnen komen met een trap na.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
"En jij bent oud geworden aan je rimpels te zien"quote:
[..]
Een simpele "klopt" en door met een ander onderwerp?
Of je moet de persoon echt niet mogen en weg kunnen komen met een trap na.
Nee?
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
"En jij niet zo te zien"quote:
[..]
"En jij bent oud geworden aan je rimpels te zien"
Nee?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Toen ik echt veel was afgevallen was er een omslagpunt waarop ik van eigenlijknogsteedswattedik naar een best ok figuur ging. Mijn beste vrienden woonden toen wat verder weg, ik zag ze wat minder en toen ze ik toen weer eens zeg viel hun bek echt open van verbazing en trots en lofuitingen.
Dat zijn dan echt de mensen die het met mij vieren ofzo heb ik het idee.
Wat ik moeilijk vind is de suggestie (en ik denk dat ik dat er grotendeels zelf inleg dan dat mensen het zo bedoelen) dat ik voorheen niet goed genoeg was. Ik ben geen ander persoon. Er zit alleen een minder dikke speklaag op.
Dat zijn dan echt de mensen die het met mij vieren ofzo heb ik het idee.
Wat ik moeilijk vind is de suggestie (en ik denk dat ik dat er grotendeels zelf inleg dan dat mensen het zo bedoelen) dat ik voorheen niet goed genoeg was. Ik ben geen ander persoon. Er zit alleen een minder dikke speklaag op.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Het hangt er maar helemaal van af wie het zegt en hoe het gezegd wordt. Maar over het algemeen vind ik het helemaal prima als er opmerkingen over komen
Lijstje:
O: kwark met muesli
S: Les 11 Evy
L: Griekse pastasalade
B: wandelen en fietsen
T: mueslireepje
D: dat bimbab?? gerecht wat laatst voorbij kwam
Lijstje:
O: kwark met muesli
S: Les 11 Evy
L: Griekse pastasalade
B: wandelen en fietsen
T: mueslireepje
D: dat bimbab?? gerecht wat laatst voorbij kwam
Mijn vriend zei na een tijdje zelfs dat het feit dat ik zo veel afgevallen ben, hem toont dat ik karakter en doorzettingsvermogen heb en dat dat maakte dat hij me - toen we elkaar net leerden kennen - ineens een stuk interessanter vond dan voorheen. Dat was pas een vreemde constatering...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik vind de complimenten enzo voornamelijk ongemakkelijk omdat het hier doorgaans gevolgd wordt door de vraag "Hoe heb je dat gedaan?" en mensen het antwoord "minder eten" niet kunnen verwerken en meteen aan een voor hun bekend dieet willen koppelen. Of ze verwachten dat ik ongeloofelijk veel meer ben gaan sporten, terwijl ik de hele winter hetzelfde gedaan heb als de winters ervoor.
En vooral rond de tijden dat 't allemaal net wat minder loopt en ik de flow kwijt ben denk ik na een welgemeende "Wat ben je veel afgevallen" vaak "Dat had nog veel meer kunnen zijn als ik niet dit dit en dat en alles gegeten had, of wat vaker was gaan sporten".
En vooral rond de tijden dat 't allemaal net wat minder loopt en ik de flow kwijt ben denk ik na een welgemeende "Wat ben je veel afgevallen" vaak "Dat had nog veel meer kunnen zijn als ik niet dit dit en dat en alles gegeten had, of wat vaker was gaan sporten".
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ja, dat is altijd raar. Dat mensen niet willen/kunnen aannemen dat je gewoon minder moet eten en meer moet sporten. Vriendin van mij zei laatst dat ze maandenlang op 600 kcal heeft geleefd en zo veel is afgevallen. Dan denk ik; waarom weet je niet beter dan dat? Denkend dat het normaa is.quote:
Ik vind de complimenten enzo voornamelijk ongemakkelijk omdat het hier doorgaans gevolgd wordt door de vraag "Hoe heb je dat gedaan?" en mensen het antwoord "minder eten" niet kunnen verwerken en meteen aan een voor hun bekend dieet willen koppelen. Of ze verwachten dat ik ongeloofelijk veel meer ben gaan sporten, terwijl ik de hele winter hetzelfde gedaan heb als de winters ervoor.
En vooral rond de tijden dat 't allemaal net wat minder loopt en ik de flow kwijt ben denk ik na een welgemeende "Wat ben je veel afgevallen" vaak "Dat had nog veel meer kunnen zijn als ik niet dit dit en dat en alles gegeten had, of wat vaker was gaan sporten".
Mensen geloven mij ook niet wanneer ik zeg, consequent minder eten, meer en vooral regelmatiger bewegen, easy does it
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik vond de complimentjes erg leuk. Ze zijn ook nog heel lang gebleven. Ook over het achteraf op gewicht blijven kreeg ik complimenten. Waar ik minder goed mee om kon gaan waren de mensen die me ervan probeerden te overtuigen dat het best mee viel met hoe dik ik was. Dat ik dat best kon hebben en dat ik nog zo'n slank gezicht had. Ja, het is een compliment, maar wat moet ik er mee en bovendien vond ik het compleet niet waar.
Lijstje voor vandaag
O: Havermout
T: Kwark met noten en blauwe bessen
L: 3 bth, 2 boter en beenham, 1 boter en rauwe ham
T: Banaan
D: Sperzieboontjes, verse worst, opbakaardappeltjes
Ik zit er zo lekker in dat ik zowaar zin heb om me te gaan wegen zaterdag. Lang geleden dat ik zo moeiteloos in de flow zat.
Lijstje voor vandaag
O: Havermout
T: Kwark met noten en blauwe bessen
L: 3 bth, 2 boter en beenham, 1 boter en rauwe ham
T: Banaan
D: Sperzieboontjes, verse worst, opbakaardappeltjes
Ik zit er zo lekker in dat ik zowaar zin heb om me te gaan wegen zaterdag. Lang geleden dat ik zo moeiteloos in de flow zat.
Want het leven is niet meer dan een sprookje
Bij fysiofit had ik altijd een groot shirt/jurk ding aan omdat dat in het begin wel fijn zat. De vorige keer een kleiner shirt aan en direct iedereen wat ben jij afgevallen 
.
Was een onsje zwaarder vanmorgen. Heb een km of 5 gewandeld vanmorgen. En dat viel nog niet mee. Maar nu wel minder pijn. Wel dat mijn benen moe zijn ook met fietsen.
.Was een onsje zwaarder vanmorgen. Heb een km of 5 gewandeld vanmorgen. En dat viel nog niet mee. Maar nu wel minder pijn. Wel dat mijn benen moe zijn ook met fietsen.
Lijssie:
O: boterham met snijworst
S: WOD
T: Shake met bosbessen, whey en kwark
L: prei/spek/geitenkaas quicheding
S: tuin
T: chocolade proteine reep
D: Turks brood met light roomkaas, courgette en kalkoen.
T: Druiven.
O: boterham met snijworst
S: WOD
T: Shake met bosbessen, whey en kwark
L: prei/spek/geitenkaas quicheding
S: tuin
T: chocolade proteine reep
D: Turks brood met light roomkaas, courgette en kalkoen.
T: Druiven.
Sterkheidsbaas van alles.
Lijst:
O: Optimel griekse stijl kers
T: Starbucks chilled classics Cafè Americano
L: Kerriesoep, broodje kaas, gekookt ei
D: HF Fusilli met warmgerookte makreel
T: Wat nootjes, misschien een koekje bij de thee.
O: Optimel griekse stijl kers
T: Starbucks chilled classics Cafè Americano
L: Kerriesoep, broodje kaas, gekookt ei
D: HF Fusilli met warmgerookte makreel
T: Wat nootjes, misschien een koekje bij de thee.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
De vorige keer dat ik zoveel was afgevallen kwam dat door een depressie. Dus als mensen dan enthousiast vroegen: hoe heb je dat gedaan! Dan zei ik altijd 'gewoon depressief worden, maar ik raad het af'. Het voelde toen ook totaal niet als een prestatie waar ik trots op was of zo, want ik deed er he-le-maal niets voor. Ik at gewoon niet meer. Kan je vertellen dat als je na zo'n hongerperiode normaal (echt niet meer dan 2000 kcal) gaat eten je razendsnel aankomt. Een kilo per week haalde ik met gemak.quote:
Mensen geloven mij ook niet wanneer ik zeg, consequent minder eten, meer en vooral regelmatiger bewegen, easy does it
Nu ben ik wel trots. Want nu doe ik het zelf en gezond
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn shizzle vandaag:
S: 5x5 squats, 3x3x3 bench, veul single leg squats en veul overhead press
O/L: Superpap van bloemkool, havermout, whey, banaan en blauwe bessen
T: Brinta met whey en een beetje witte chocopasta
D: Pannenkoeken
T: Cannellini koeken
S: 5x5 squats, 3x3x3 bench, veul single leg squats en veul overhead press
O/L: Superpap van bloemkool, havermout, whey, banaan en blauwe bessen
T: Brinta met whey en een beetje witte chocopasta
D: Pannenkoeken
T: Cannellini koeken
Fear is the path to the Dark Side.
Jij eet toch wel iets voor je workout? Of heb je de S en het eten niet op volgorde?quote:
Mijn shizzle vandaag:
S: 5x5 squats, 3x3x3 bench, veul single leg squats en veul overhead press
O/L: Superpap van bloemkool, havermout, whey, banaan en blauwe bessen
T: Brinta met whey en een beetje witte chocopasta
D: Pannenkoeken
T: Cannellini koeken
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Priembabe
Lijstje:
O: muesli met melk
T: Banaan
L: twee volkoren met oude kaas en kipfilet, kop soep want keel
D: hopelijk weer aardappelsmileys anders aardappelschijfjes met spek en ui uit een zakje had m'n vriend gepakt. Met een vegetarische caré (?) en broccoli
Lijstje:
O: muesli met melk
T: Banaan
L: twee volkoren met oude kaas en kipfilet, kop soep want keel
D: hopelijk weer aardappelsmileys
anders aardappelschijfjes met spek en ui uit een zakje had m'n vriend gepakt. Met een vegetarische caré (?) en broccoli
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Nee, ik ben aan het experimenteren met intermittent fastingquote:
[..]
Jij eet toch wel iets voor je workout? Of heb je de S en het eten niet op volgorde?
Ik heb gegeten na de workout.
Fear is the path to the Dark Side.
Oh, ik heb ook wel eens gesport zonder te eten, maar dan heb ik dus al zware benen voor ik aan de squats en deadlifts beginquote:
Nee, ik ben aan het experimenteren met intermittent fasting
Dan kan ik echt niet zoveel gewicht/herhalingen als normaal.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Als ik 's ochtends ga sporten eet ik eigenlijk altijd erna. Anders komt het er gewoon weer uit of krijg ik steken/maagzuur. Hoe klein hetgeen wat ik eet ook is
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ik vond het vandaag goed te doen. Ik heb voordat ik kiddo naar school bracht twee sterke bakken koffie en een groot glas water ( = volle maag) achterover geslagen en ben toen door gegaan naar de sportschool waar ik o.a. zware squats en bench op het programma had staan. Richting het einde van de workout kon ik wel merken dat ik nog niets gegeten had, maar toen had ik de zware lifts er al lang en breed op zitten.quote:
[..]
Oh, ik heb ook wel eens gesport zonder te eten, maar dan heb ik dus al zware benen voor ik aan de squats en deadlifts begin
Ik geloof niet dat ik dit er als 'de standaard' in wil houden, maar zo met vlagen vind ik het voor mezelf eigenlijk best relaxed om later te eten en die eerste maaltijd dan lekker groot te maken.
Dinsdag had ik het ook zo aangepakt, maar toen had ik geen zware compounds maar een boel assistance dingen, dat voelt toch iets anders of zo, maar zeker niet minder.
Fear is the path to the Dark Side.
Nja, in mijn geval maakt ontbijten vlak voor het sporten niet zo gek veel uit - denk ik -omdat ik niet hups of spring of ren. Ik ga staan en squat of deadlift en herhaal datquote:Op donderdag 14 april 2016 17:34 schreef Unfckingtitled het volgende:
Als ik 's ochtends ga sporten eet ik eigenlijk altijd erna. Anders komt het er gewoon weer uit of krijg ik steken/maagzuur. Hoe klein hetgeen wat ik eet ook is
En als dat klaar is ga ik liggen om te benchen Steken heb ik tijdens krachttraining nog nooit gehad en ook sporten na het avondeten heeft mij met krachttraining nooit in de weg gestaan. Met hardlopen vind ik dat klotsen wel erg vervelend, ik ging (en ga nog af en toe) ook wel eens een kort rondje lopen voor het ontbijt.
Fear is the path to the Dark Side.
Ik doe ook krachttraining, maar dan krijg ik juist last van m'n buik omdat ik die dan veel aanspan. Ofzoquote:
[..]
Nja, in mijn geval maakt ontbijten vlak voor het sporten niet zo gek veel uit - denk ik -omdat ik niet hups of spring of ren. Ik ga staan en squat of deadlift en herhaal dat
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Sporten binnen een uur na het eten. 
Gelukkig hoef ik om acht uur pas.
Gelukkig hoef ik om acht uur pas.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Maar ook echt steken dan, van krachttraining?quote:
[..]
Ik doe ook krachttraining, maar dan krijg ik juist last van m'n buik omdat ik die dan veel aanspan. Ofzo
Fear is the path to the Dark Side.
Jeetje, hoezee voor mijn maag en darmen dan maar Ik neem een smoothie-achtig iets (kwark met banaan geblend oid) voor ik ga en that's it en doet het prima 
Ik neem een smoothie-achtig iets (kwark met banaan geblend oid) voor ik ga en that's it en doet het prima
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nee dan geen steken, wel maagzuur. Steken komen pas kijken bij crossfit-achtige praktijkenquote:
[..]
Maar ook echt steken dan, van krachttraining?
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Herkenbaar ja..quote:
[..]
De vorige keer dat ik zoveel was afgevallen kwam dat door een depressie. Dus als mensen dan enthousiast vroegen: hoe heb je dat gedaan! Dan zei ik altijd 'gewoon depressief worden, maar ik raad het af'. Het voelde toen ook totaal niet als een prestatie waar ik trots op was of zo, want ik deed er he-le-maal niets voor. Ik at gewoon niet meer. Kan je vertellen dat als je na zo'n hongerperiode normaal (echt niet meer dan 2000 kcal) gaat eten je razendsnel aankomt. Een kilo per week haalde ik met gemak.
Nu ben ik wel trots. Want nu doe ik het zelf en gezond
Ik vind het nog steeds jammer dat ik na mijn depressie niet als een malle ben gaan sporten ipv feesten
Hmm ja ook wel herkenbaar dat ik minder at (zelfs eten een dag oversloeg) toen ik niet 100% in m'n vel zat. En ook het vreet/zuipt alles in de wel leuke periode hence de +10kg...
Hier overigens ook eerst sporten daarna eten. Na werk gaan we meteen namelijk en ik snack een komkommer of fruit er net voor. Daarna volle bak fitness en dan op het gemak koken
Voordeel is dat je pas laat eet en daarna dus niet meer snaait
hence de +10kg...Hier overigens ook eerst sporten daarna eten. Na werk gaan we meteen namelijk en ik snack een komkommer of fruit er net voor. Daarna volle bak fitness en dan op het gemak koken
Voordeel is dat je pas laat eet en daarna dus niet meer snaait
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
O 500g Griekse stijl yoghurt met kersen
L 500g groente met 100g kleine gehaktballetjes
T 2 knackebrod met sandwichspread
D wrap met groentetomatensaus
T 2 paaseitjes
L 500g groente met 100g kleine gehaktballetjes
T 2 knackebrod met sandwichspread
D wrap met groentetomatensaus
T 2 paaseitjes
Prrrrr
oh, daar zou ik dan echt 100x van kunnen genieten.quote:
Jeetje, hoezee voor mijn maag en darmen dan maar
Wij zijn nu in zonnig maar winderig Morro Bay! Hopelijk morgenochtend nog even hardlopen op het strand
Drie weken zijn zó snel gegaan. Zaterdag alweer huiswaarts Eettechnisch prima, maar ik zal het reizen en mooie dingen zien wel gaan missen. Oh, en sporttechnisch. Kreeg al een mailtje van de sportschool dat ze me misten heb wel weer veel zin in spinnen en KT!
Ja doei.
Geen enkele cardio?quote:
[..]
Nja, in mijn geval maakt ontbijten vlak voor het sporten niet zo gek veel uit - denk ik -omdat ik niet hups of spring of ren. Ik ga staan en squat of deadlift en herhaal dat
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Wacht, zijn die 3 weken idd al weer omquote:
oh, daar zou ik dan echt 100x van kunnen genieten.
Wij zijn nu in zonnig maar winderig Morro Bay! Hopelijk morgenochtend nog even hardlopen op het strand
Nou ja, het maakt dus niets uit of je daar zit of hier, het gaat sowieso snel En wat eten betreft zal je wel blij zijn dat je zelf weer kan koken En sporten!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Als ik zonder te eten ga sporten, kom ik niet eens bij de sportschool aan ik sport ook prima op een volle maag, nergens last van.
Lijstje:
O: 250 gr magere kwark met banana, halve elstar, granola
L1: 2 bth met pindakaas
L2: salade met quinoa, walnoten, krenten, en een vinaigrette
T: snackwortels en tomaatjes
D: geen idee nog, waarschijnlijk gestoomde zalm met wat groenten
S: 10k stappen
Geniet van je laatste dagen in de US, MoBlo!
ik sport ook prima op een volle maag, nergens last van.Lijstje:
O: 250 gr magere kwark met banana, halve elstar, granola
L1: 2 bth met pindakaas
L2: salade met quinoa, walnoten, krenten, en een vinaigrette
T: snackwortels en tomaatjes
D: geen idee nog, waarschijnlijk gestoomde zalm met wat groenten
S: 10k stappen
Geniet van je laatste dagen in de US, MoBlo!
Jawel hoor, maar altijd pas na het liften. Ik fiets 2-3x per week naar de uni, dat is 11 km enkele reis, ik wil weer 1-2x in de week gaan hardlopen (dat deed ik heel veel, maar had er na de halve marathon-kater weinig zin meer in) en ik ga nog wel eens na het liften intervalletjes doen op de crosstrainer. Echter, aangezien mijn krachttrainingen vaak al 1,5 duren, is het eten dan wel gezaktquote:
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
[..]
Nee dan geen steken, wel maagzuur. Steken komen pas kijken bij crossfit-achtige praktijken
Naar. Mja, dan werkt niet ontbijten dus sowieso in je voordeel.
Fear is the path to the Dark Side.
Ik heb vanochtend ook al heel vroeg gekrachttraind, niet eens zonder ontbijt maar ik vond het toch wel pittig. Maar dat komt waarschijnlijk ook omdat de training van gisteren tot een uur of 21 uur duurde, dus mijn spieren zullen nog niet echt vol met energie hebben gezeten. Maar wel fijn om het al achter de rug te hebben!
O1: zoet broodje met lik pindakaas
S: in en uitlopen naar de fitness (2km), 1.15u krachttraining
O2: overnight oats met sojamelk bosbessen en lekkere shizzle
T: appel
L: restje uit de vriezer, ik kon nog niet helemaal zien wat het is, iets met rijst of zo
T: peer, samson koekje
D: moet ik nog bedenken, misschien weer eens burgermaaktijd!
O1: zoet broodje met lik pindakaas
S: in en uitlopen naar de fitness (2km), 1.15u krachttraining
O2: overnight oats met sojamelk bosbessen en lekkere shizzle
T: appel
L: restje uit de vriezer, ik kon nog niet helemaal zien wat het is, iets met rijst of zo
T: peer, samson koekje
D: moet ik nog bedenken, misschien weer eens burgermaaktijd!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat is inderdaad best een pittige ochtendtrainingquote:
Ik heb vanochtend ook al heel vroeg gekrachttraind, niet eens zonder ontbijt maar ik vond het toch wel pittig. Maar dat komt waarschijnlijk ook omdat de training van gisteren tot een uur of 21 uur duurde, dus mijn spieren zullen nog niet echt vol met energie hebben gezeten. Maar wel fijn om het al achter de rug te hebben!
O1: zoet broodje met lik pindakaas
S: in en uitlopen naar de fitness (2km), 1.15u krachttraining
O2: overnight oats met sojamelk bosbessen en lekkere shizzle
T: appel
L: restje uit de vriezer, ik kon nog niet helemaal zien wat het is, iets met rijst of zo
T: peer, samson koekje
D: moet ik nog bedenken, misschien weer eens burgermaaktijd!
O: euh.. niks
T: 1 mini babybel
L: 3 wasa crackers met houmos
T: snackkomkommer
D: Uiteten bij de javaan en daarna kroegentocht
Laatste uitje met mijn (ex-)team Rockcity Rollers.. Daarna ben ik officieel geen lid meer van de club
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Pff, ongesteld, dus doodmoe en chagrijnig. Straks irritante tandartsbehandeling, dus even kijken of eten volgens het lijstje lukt of dat het na de L wat anders wordt.. Needless to say, niet mijn favoriete dag
Lijstje:
O: kwark met fruit
L: bietjessalade
T: just nuts bbq dinges bar
D: zelfgemaakte frietjes met schil en paar minigroenteloempiaatjes
Lijstje:
O: kwark met fruit
L: bietjessalade
T: just nuts bbq dinges bar
D: zelfgemaakte frietjes met schil en paar minigroenteloempiaatjes
Mijn lijstje:
[Vasten tot 1 uur]
O/L: Taco's met kipdijfilet, ui, aubergine en een kwak bbq saus
T: Neptiramisu
D: 2 volkoren broodjes met homemade hamburgers, uitjes en sla
S: Deadlift + deadlift assistance dingen + ringtraining
T: Cannellini koeken
[Vasten tot 1 uur]
O/L: Taco's met kipdijfilet, ui, aubergine en een kwak bbq saus
T: Neptiramisu
D: 2 volkoren broodjes met homemade hamburgers, uitjes en sla
S: Deadlift + deadlift assistance dingen + ringtraining
T: Cannellini koeken
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
[..]
Dat is inderdaad best een pittige ochtendtraining
O: euh.. niks
T: 1 mini babybel
L: 3 wasa crackers met houmos
T: snackkomkommer
D: Uiteten bij de javaan en daarna kroegentocht
Laatste uitje met mijn (ex-)team Rockcity Rollers.. Daarna ben ik officieel geen lid meer van de club
why?
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Jup, sporten gaat lekker en ik word niet flauw ofzo gelukkig.quote:
[..]
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
In september zware enkelblessure gehad.. Rustig aan weer opgebouwd.. Begin maart mocht ik éindelijk weer fulltime mee trainen... Bij 2de training wederom zwaar geblesseerdquote:
M.a.w: Blessure heeft echt nog vele maanden nodig om 100% weer goed te zijn en ik durf het nu niet meer aan. Ik durf mij niet meer 100% in te zetten omdat ik bang ben dat ik 'em weer ga klappen (of breken) en aangezien ik de sport dus niet meer met volle vertrouwen in durf te gaan; heb ik gezegd er een punt achter te zetten helaas.
Daarnaast te druk met werk en ik heb een te druk/leuk privé leven nu om mijn enkel te breken
Dusja de sport vind ik nog steeds top; maar... nu even niet.Ik zeg niet dat ik het nooit meer ga doen; maar denk eerder over een x-aantal jaar. Wellicht nadat er kindjes zijn gekomen en mijn enkel weer helemaal hersteld is
Ik heb nu bijvoorbeeld 3 dagen na elkaar hakken aan gehad en gisterenavond ging ik weer door mijn enkel.. En gezien het aantal hakken wat ik heb; baal ik hier ook ontzettend van
Vandaag maar weer m'n dr. martens aan en wederom enkel rust gunnen
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Klote zegquote:
[..]
In september zware enkelblessure gehad.. Rustig aan weer opgebouwd.. Begin maart mocht ik éindelijk weer fulltime mee trainen... Bij 2de training wederom zwaar geblesseerd
M.a.w: Blessure heeft echt nog vele maanden nodig om 100% weer goed te zijn en ik durf het nu niet meer aan. Ik durf mij niet meer 100% in te zetten omdat ik bang ben dat ik 'em weer ga klappen (of breken) en aangezien ik de sport dus niet meer met volle vertrouwen in durf te gaan; heb ik gezegd er een punt achter te zetten helaas.
Daarnaast te druk met werk en ik heb een te druk/leuk privé leven nu om mijn enkel te breken
Ik zeg niet dat ik het nooit meer ga doen; maar denk eerder over een x-aantal jaar. Wellicht nadat er kindjes zijn gekomen en mijn enkel weer helemaal hersteld is
Ik heb nu bijvoorbeeld 3 dagen na elkaar hakken aan gehad en gisterenavond ging ik weer door mijn enkel.. En gezien het aantal hakken wat ik heb; baal ik hier ook ontzettend van
.Alles wat er deze week aankwam was er vandaag weer af
en nu weer verder naar beneden
Hoe doe je datquote:
[..]
Als ik niet goed eet van te voren dan wordt het zwart voor mijn ogen en voel ik me licht in mijn hoofd.
Bij deadliften komt het dan soms weer bijna naar boven maar goed dat heb ik liever dan knock out tijdens het squatten
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Nog steeds fikse keelpijn en mn neus zit he-le-maal dicht, ik was net van mn verkoudheid af
Lijstje:
O: Muesli met melk
T: Banaan
L: Twee volkoren met hagelslag
T: mueslireep
D: Ik hoop frietjes!
Mn lijstjes zijn door de weeks heel erg eentonig. Maar merk dat ik het fijn vind om er niet zoveel over na te hoeven denken en toch wel een goede hoeveelheid kcal binnen te krijgen.
Lijstje:
O: Muesli met melk
T: Banaan
L: Twee volkoren met hagelslag
T: mueslireep
D: Ik hoop frietjes!
Mn lijstjes zijn door de weeks heel erg eentonig. Maar merk dat ik het fijn vind om er niet zoveel over na te hoeven denken en toch wel een goede hoeveelheid kcal binnen te krijgen.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Geen ideequote:
[..]
Hoe doe je dat
Als ik niet goed eet van te voren dan wordt het zwart voor mijn ogen en voel ik me licht in mijn hoofd.
Bij deadliften komt het dan soms weer bijna naar boven maar goed dat heb ik liever dan knock out tijdens het squatten
Ik heb nu 1x squats getraind zonder ontbijt op en dat ging prima. Tijdens de UB assistance training van dinsdag ging het ook wel goed. Het kan ook best zijn dat het niet werkt voor iedereen, en/of dat het niet altijd wil.
Fear is the path to the Dark Side.
Mja, zoals gezegd, ik heb daar totaal geen last van. Ik lust wel wat na de training maar dat is het ook wel zo'n beetje.quote:
[..]
Hoe doe je dat
Als ik niet goed eet van te voren dan wordt het zwart voor mijn ogen en voel ik me licht in mijn hoofd.
Bij deadliften komt het dan soms weer bijna naar boven maar goed dat heb ik liever dan knock out tijdens het squatten
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Oh dat heb ik niet. Ik heb wel echt erge honger na het trainen, haha.quote:
[..]
Mja, zoals gezegd, ik heb daar totaal geen last van. Ik lust wel wat na de training maar dat is het ook wel zo'n beetje.
Fear is the path to the Dark Side.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |