LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Thuis een wedstrijd loop je sowieso een deel op adrenaline, gedragen door het publiekquote:Op woensdag 30 maart 2016 20:08 schreef richolio het volgende:
[..]
Ja dat merkte ikNiet erg gunstig ook, zo vlak voor de wedstrijd
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Heb ik in een ver grijs verleden (m'n eerste hardloopcarrière zeg maar) 2x gelopen. Toen wel mooi, maar ik hoef 'm niet per se weer te lopen. Vond het toen wel errug druk. Het is vooral de beleving langs de kant die hem mooi maakt imo.quote:Op woensdag 30 maart 2016 19:56 schreef Guard het volgende:
[..]
Vorig jaar schijnbaar in 7 minuten uitverkocht.
Het is inderdaad funest om kort voor een wedstrijd ziek te worden. Dat werkt vaak heel lang door. Ik heb wel eens de fout gemaakt om een wedstrijd te lopen kort nadat ik hersteld was van de griep. Dat was de slechtste wedstrijd die ik ooit heb gelopen.
Klikken op eigen risico
.
Klikken op eigen risico
.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vandaag een mailtje gekregen over een aanstaande vakantie waar ik wel heel blij van word. De schoenen moeten dus maar mee! 
quote:At Chongwe itself, I wouldn’t recommend any running at the moment. The bush around the camp is VERY thick at this time of year and may hide unseen predators and elephant.
However, there is an opportunity to run at the Royal airstrip, complete with car following you and please no headphones/music because if the guide says get in the car NOW, you have to do just that.
In fact, one of our managers was running on the strip a week or so ago, complete with a very fat lion at one end of it! (He kept well clear).
For any keen runner, it could certainly be an opportunity never to be experienced again
Life is what you make it.
dit dus.... 20 jaar geleden voor het laatst de DtD gelopen en toen had ik al zoiets van "leuk, maar voor 1 keer"quote:
[..]
Heb ik in een ver grijs verleden (m'n eerste hardloopcarrière zeg maar) 2x gelopen. Toen wel mooi, maar ik hoef 'm niet per se weer te lopen. Vond het toen wel errug druk. Het is vooral de beleving langs de kant die hem mooi maakt imo.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik wil DtD niet eens lopen door alle 'meh' ervaringenquote:
[..]
dit dus.... 20 jaar geleden voor het laatst de DtD gelopen en toen had ik al zoiets van "leuk, maar voor 1 keer"
7^^ hoef ik ook niet nog een keer te lopen. *check* en door!
ik krijg het echt benauwd van al die mensenquote:
[..]
Ik wil DtD niet eens lopen door alle 'meh' ervaringen
7^^ hoef ik ook niet nog een keer te lopen. *check* en door!
Twee weken geleden tijdens Northburn, hoog in de bergen en 50km ver wegkijkend, wetende dat er ergens nog een stuk of 30 "idioten" ronddwalen.... dat geeft mij een gevoel van ontspanning maar DtD zou mij alleen maar nerveus maken
Daarom dit weekend ook gewoon weer lekker naar de 6 uur van Lap the Lake, een evenement op madurodam-nivo met een "handjevol" ultranutters angevuld door familie en bedrijvengroepen voor de relay
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 30-03-2016 22:25:12 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik vond de drukte bij de TTM leuk omdat er zoveel mensen langs de kant stonden. De drukte (met lopers) bij de CPC vond ik echter echt vervelend.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Ik vind de Damloop by Night een van de leukste loopjes. Ook redelijk druk, veel lichtjes en heel veel enthousiast publiek langs het hele parcours. Als je dan toch een funrun wilt doen is dit de mooiste. DtD zelf was wel ok. Vond het niet té druk.
Over anderhalve week de marathon. Vanaf eind januari elk weekend 20+ gelopen, tien dagen geleden mijn langste duurloop gedaan en sindsdien alleen een paar korte van 7k gedaan en het voelt nu al alsof ik geen lange afstanden meer kan lopen.
Twijfel over welke afstand ik dit weekend zal lopen. Er is in de buurt een loop met 5, 10 en HM. Misschien de 5 en 10 doen?
Over anderhalve week de marathon. Vanaf eind januari elk weekend 20+ gelopen, tien dagen geleden mijn langste duurloop gedaan en sindsdien alleen een paar korte van 7k gedaan en het voelt nu al alsof ik geen lange afstanden meer kan lopen.
Twijfel over welke afstand ik dit weekend zal lopen. Er is in de buurt een loop met 5, 10 en HM. Misschien de 5 en 10 doen?
Is zeker jammer, maar na 3X lopen ben je de helft van je achterstand waarschijnlijk weer kwijt. Mits je nu wel echt helemaal beter bent. De eerste keer a 2X lopen na een pauze voelt altijd rot.quote:
[..]
Ja dat merkte ik
Ik zou vooral de eerste 2 km rustig lopen bij de wedstrijd en als je je dan top voelt gewoon lekker iets sneller. Dikke kans dat je uiteindelijk weinig vorm echt kwijt bent.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb twee "klassiekers" die ik ieder jaar wel wil lopen. Dat zijn de Dam tot Damloop en de Zevenheuvelenloop. Het gaat dit jaar de eerste keer worden dat ik de Dam tot Damloop niet voor een goed doel loop. Ik ga dus voor het eerst in de echte drukte lopen, maar ik kan mij daar wel aardig van afsluiten. Ik heb deze week een wedstrijdlicentie aangevraagd maar ik denk dat dit niet op tijd rond komt. Dat vind ik wel jammer, want ik wil nog een keer een snelle tijd neerzetten. En dat gaat toch iets makkelijker als je geen kwebbelende huisvrouwen voor je hebt lopen.
.
Je moet gewoon twee weken voor de Dam tot Damloop even rondvragen. Ik kan mij niet voorstellen dat iedereen die zich inschrijft ook echt gaat lopenquote:
[..]
Vorig jaar schijnbaar in 7 minuten uitverkocht.
.
Hmm damloop by Night lijkt me wel erg leuk. Dat is 8 km toch? Zou opzich qua opbouw wel moeten kunnen. Maargoed dan moet het wel beter gaan met mijn knie om uberhaupt weer te kunnen starten met hardlopen.. Dat is pas juni als het goed gaat, dan heb ik dus 3,5 maand..
Wat zouden jullie doen? Afwachten? Ik wil straks namelijk wel weer een doel hebben als ik weer mag
Wat zouden jullie doen? Afwachten? Ik wil straks namelijk wel weer een doel hebben als ik weer mag
Waarom de 5 én de 10? Ik zou gewoon een van die twee lopen en dan redelijk op 5 of 10km wedstrijdtempo, dus ook een stuk harder dan marathontempo. Het klinkt nl een beetje of je alleen of voornamelijk duurlopen hebt gedaan en dan is het goed om eens uit die comfortzone van dat duurlooptempo te komen. Met je duurvermogen zit het sowieso goed en de snelheidsprikkel van een korte wedstrijd is alleen maar goed voor je marathontempo.quote:
Over anderhalve week de marathon. Vanaf eind januari elk weekend 20+ gelopen, tien dagen geleden mijn langste duurloop gedaan en sindsdien alleen een paar korte van 7k gedaan en het voelt nu al alsof ik geen lange afstanden meer kan lopen.
Twijfel over welke afstand ik dit weekend zal lopen. Er is in de buurt een loop met 5, 10 en HM. Misschien de 5 en 10 doen?
Ik zou afwachten tot je weer hersteld bent en weer kan hardlopen voordat je nieuwe doelen stelt.quote:
Hmm damloop by Night lijkt me wel erg leuk. Dat is 8 km toch? Zou opzich qua opbouw wel moeten kunnen. Maargoed dan moet het wel beter gaan met mijn knie om uberhaupt weer te kunnen starten met hardlopen.. Dat is pas juni als het goed gaat, dan heb ik dus 3,5 maand..
Wat zouden jullie doen? Afwachten? Ik wil straks namelijk wel weer een doel hebben als ik weer mag
Dit voorkomt teleurstellingen als je het dan niet zou kunnen halen en legt niet onnodig druk op je herstel, waardoor je jezelf mogelijk teveel zou pushen. Er zijn genoeg andere leuke wedstrijden en als je weer mag hardlopen dan kun je ook beter bepalen wat er mogelijk is en naar welke wedstrijd je toe zou kunnen trainen. Maar nu eerst de focus op het herstel
Hmm ja daar heb je ook wel weer gelijk in hahaquote:
[..]
Ik zou afwachten tot je weer hersteld bent en weer kan hardlopen voordat je nieuwe doelen stelt.
Dit voorkomt teleurstellingen als je het dan niet zou kunnen halen en legt niet onnodig druk op je herstel, waardoor je jezelf mogelijk teveel zou pushen. Er zijn genoeg andere leuke wedstrijden en als je weer mag hardlopen dan kun je ook beter bepalen wat er mogelijk is en naar welke wedstrijd je toe zou kunnen trainen. Maar nu eerst de focus op het herstel
Gelukkig onderhoud ik mijn conditie en maak ik mijn spieren alleen maar sterker. Dus komt vast goed
Zo. De maand afgesloten met een 8km interval. Daarmee kom ik deze maand op 116km. 
Volgende maand twee wedstrijden (eigenlijk drie, als je de zwemwedstrijd meetelt...). De Woldbergtrail in Steenwijk en de Cascaderun in Hoogeveen. Ik ben benieuwd
En omdat ik in de maand mei toch geen wedstrijd meer ga plannen, heb ik me ingeschreven voor de Open NK Masters (20+) Zwemmen in Eindhoven.
Volgende maand twee wedstrijden (eigenlijk drie, als je de zwemwedstrijd meetelt...). De Woldbergtrail in Steenwijk en de Cascaderun in Hoogeveen. Ik ben benieuwd
En omdat ik in de maand mei toch geen wedstrijd meer ga plannen, heb ik me ingeschreven voor de Open NK Masters (20+) Zwemmen in Eindhoven.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Merk je verschil in je prestaties bij het zwemmen nu je zoveel hardloopt?quote:Op donderdag 31 maart 2016 13:26 schreef DeLuna het volgende:
Zo. De maand afgesloten met een 8km interval. Daarmee kom ik deze maand op 116km.
Volgende maand twee wedstrijden (eigenlijk drie, als je de zwemwedstrijd meetelt...). De Woldbergtrail in Steenwijk en de Cascaderun in Hoogeveen. Ik ben benieuwd
En omdat ik in de maand mei toch geen wedstrijd meer ga plannen, heb ik me ingeschreven voor de Open NK Masters (20+) Zwemmen in Eindhoven.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Nee, want ik ben gestopt met zwemmen 1,5 jaar geleden. Ik heb het eind januari weer opgepakt. Dus daar kan ik eigenlijk geen uitspraken over doen.quote:Op donderdag 31 maart 2016 14:34 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Merk je verschil in je prestaties bij het zwemmen nu je zoveel hardloopt?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ah, op die fiets... of in dat waterquote:
[..]
Nee, want ik ben gestopt met zwemmen 1,5 jaar geleden. Ik heb het eind januari weer opgepakt. Dus daar kan ik eigenlijk geen uitspraken over doen.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Zachtjes regenen is zeker lekker. Een heftige bui vind ik minder.. Maar deze week elke keer geluk gehad nogquote:
[..]
Morgen mag ik ook weer, en eigenlijk maakt het me geen reet uit of het regent of niet.
In de regen lopen is minstens net zo lekker.
Compleet van de pot gerukt die limiet!!quote:
[..]
Dat inderdaad, "regels zijn regels". Maar je moet ook wel even kijken naar de omstandigheden...
"Je moet! die marathon onder de 2:11:00 lopen! Ja, maar... wind tegen, heuvel op, 45 graden en het was glad? REGELS ZIJN REGELS!"
Maar het is natuurlijk wel altijd tricky als je eenmaal uitzonderingen gaat maken, want waar ligt de grens dan. 8 seconden? 30 seconden?
Maar in dit geval, 2 keer zo'n situatie waarbij het hem NET niet is door omstandigheden icm de erg strenge eisen hier... Ik hoop dat hij mag.
De conclusie is eenvoudig: Nederland moet weer eens het braafste jongetje van de klas zijn. Laat dit land eens beter voor zichzelf zorgen! Het kan zoveeeeeel beter!
Even een korte update, het is hier geweldig! Het trainen gaat goed, je merkt wel dat je hartslag hoger is door de warmte en de benen worden elke dag iets moeier bij het opstaan, maar als je eenmaal warm bent gaan de intervallen juist veel makkelijker dan in Nederland! Mijn liezen houden zich ook goed onder het vele trainen, af en toe wat strak maar minder dan in Nederland en het trekt snel weer weg, je hebt ook alle tijd voor rekken en foamrollen en zo. Vandaag was de rustdag dus ben ik op een leuke boot excursie geweest, dolfijnen en walvissen gespot! Morgen staat de zwaarste training van de week op het programma, 5x1000 in 3.49
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Klinkt fantastisch L_T! Geniet ervan.quote:
Even een korte update, het is hier geweldig! Het trainen gaat goed, je merkt wel dat je hartslag hoger is door de warmte en de benen worden elke dag iets moeier bij het opstaan, maar als je eenmaal warm bent gaan de intervallen juist veel makkelijker dan in Nederland! Mijn liezen houden zich ook goed onder het vele trainen, af en toe wat strak maar minder dan in Nederland en het trekt snel weer weg, je hebt ook alle tijd voor rekken en foamrollen en zo. Vandaag was de rustdag dus ben ik op een leuke boot excursie geweest, dolfijnen en walvissen gespot! Morgen staat de zwaarste training van de week op het programma, 5x1000 in 3.49
Schept natuurlijk wel verplichtingen qua snelle tijden lopen de komende maanden, zo'n luxe trainingskamp...
Klinkt goed zeg! Mooie combi zoquote:
Even een korte update, het is hier geweldig! Het trainen gaat goed, je merkt wel dat je hartslag hoger is door de warmte en de benen worden elke dag iets moeier bij het opstaan, maar als je eenmaal warm bent gaan de intervallen juist veel makkelijker dan in Nederland! Mijn liezen houden zich ook goed onder het vele trainen, af en toe wat strak maar minder dan in Nederland en het trekt snel weer weg, je hebt ook alle tijd voor rekken en foamrollen en zo. Vandaag was de rustdag dus ben ik op een leuke boot excursie geweest, dolfijnen en walvissen gespot! Morgen staat de zwaarste training van de week op het programma, 5x1000 in 3.49
En die 5x1000 in 3.49 is verdeeld over de hele dag neem ik aan? Eentje om 9:00, dan rond 11:00 even chillen... 14:00 weer een, etc
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |