LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ultrakort-kort weer. Zweten in mijn T-shirt dus. Zonder tubes gelopen, want de onderbenen moesten ontwit worden. 
Morgen mag ik ook weer, en eigenlijk maakt het me geen reet uit of het regent of niet.quote:Op zaterdag 26 maart 2016 12:41 schreef DavetheNL het volgende:
[..]
Lekker!
Ik mag morgen weer. Zal wel een loopje in de stromende regen zijn mijn geluk kennende..
In de regen lopen is minstens net zo lekker.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Het werd ook wel tijdquote:Op zaterdag 26 maart 2016 14:12 schreef YUR het volgende:
Morgen en maandag weerEn vanmorgen ook weer heerlijk kunnen trainen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Voor de liefhebber: WK Halve Marathon in Cardiff is nu live op BBC1. Vrouwen zijn 10 minuten onderweg, mannen starten later.
F means you're fucked
Groetjes vanaf Tenerife!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het aftellen naar Hamburg is ook goed begonnen, nog 3 weken.
Tis allemaal wel een stukje relaxter dit keer. Het begint al een beetje te wennen, een marathon
Tis allemaal wel een stukje relaxter dit keer. Het begint al een beetje te wennen, een marathon
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Fijn! Al op gelopen?quote:
Nieuwe schoenen gehaald bij de Lopers Company. Had 25 euro korting vanwege de Zwolse Halve Marathon. Ging vrij snel, heb gewoon de Saucony Ride 8 aangemeten gekregen, had hiervoor de Ride 7. Zitten goed
Ik was gisteren in het voorportaal van de hel dat Bataviastad heet en heb daar een paar Asics gel Kayano 20 meegenomen. Vandaag al op gelopen en ze zijn goedgekeurd.
Nu heb ik weer 3 paar schoenen om tussen te rouleren, want ik heb mijn Brooks voortijdig met pensioen gestuurd omdat ik die ervan verdenk dat ze de oorzaak zijn van mijn hielspoor. Gelukkig gaat het daar weer beter mee.
Life is what you make it.
Na een periode van minder lopen, en een langdurige griep een paar weken terug, heb ik de weg omhoog ook weer gevonden. Heerlijk rondje Terschelling gelopen, 31km. Hier en daar op de dijk wel behoorlijk tegenwind, maar dat was in de eerste helft, en was dus niet erg.
Nu wel zware benen. Maar dat mag
Nu wel zware benen. Maar dat mag
Net terug van de laatste 20km training voor de HM in Berlijn volgend weekend. Speciaal vandaag gekozen vanwege het 'warmere' weer (16 gr hier) en volle zon, om te zien hoe dat voor mij zou gaan. Ik heb nog niet eerder bij dit soort weer gelopen en mijn god wat vond ik het zwaar, ondanks dat er toch een windje stond. Mijn lichaam produceert zoveel warmte en dan met die zon erbij kost het me veel meer energie. Vorige week liep ik bij 12 graden de 20km nog in 2.06 nu deed ik er 2.14 over. Ik was er al bang voor, maar het blijft toch een beetje een teleurstelling.
Enige positieve is dat ik nu wel zeker weet dat ik de HM ga uitlopen, mijn tijd zal wel bepaald worden door wat het weer daar zal zijn. Ergens hoop ik dan ook wel beetje op regen ofzo, of iig bewolkt Het is mijn eerste HM en ik weet dat ik dan vooral moet genieten, maar je hebt toch in je hoofd een bepaalde tijd die je graag zou willen lopen.
Enige positieve is dat ik nu wel zeker weet dat ik de HM ga uitlopen, mijn tijd zal wel bepaald worden door wat het weer daar zal zijn. Ergens hoop ik dan ook wel beetje op regen ofzo, of iig bewolkt
Het is mijn eerste HM en ik weet dat ik dan vooral moet genieten, maar je hebt toch in je hoofd een bepaalde tijd die je graag zou willen lopen.
So pardon me while I burn and rise above the flame.
Wat ben je streng voor jezelf 
Ik vond dat je het supergoed deed
Ik vond dat je het supergoed deed
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Nee ik denk dinsdag pas, morgen 16km maar dat vind ik wat te ver voor een nieuw paar schoenen.quote:
[..]
Fijn! Al op gelopen?
Ik was gisteren in het voorportaal van de hel dat Bataviastad heet en heb daar een paar Asics gel Kayano 20 meegenomen. Vandaag al op gelopen en ze zijn goedgekeurd.
Nu heb ik weer 3 paar schoenen om tussen te rouleren, want ik heb mijn Brooks voortijdig met pensioen gestuurd omdat ik die ervan verdenk dat ze de oorzaak zijn van mijn hielspoor. Gelukkig gaat het daar weer beter mee.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ja zo ben ik opgevoedquote:Op zaterdag 26 maart 2016 17:05 schreef SEMTEX het volgende:
Wat ben je streng voor jezelf
Jij ook trouwens.
So pardon me while I burn and rise above the flame.
Whow! 2 keer achter elkaar 20 km lopen zo kort voor een hm! Niet ideaal als je fit aan de start wil staan.quote:
Net terug van de laatste 20km training voor de HM in Berlijn volgend weekend. Speciaal vandaag gekozen vanwege het 'warmere' weer (16 gr hier) en volle zon, om te zien hoe dat voor mij zou gaan. Ik heb nog niet eerder bij dit soort weer gelopen en mijn god wat vond ik het zwaar, ondanks dat er toch een windje stond. Mijn lichaam produceert zoveel warmte en dan met die zon erbij kost het me veel meer energie. Vorige week liep ik bij 12 graden de 20km nog in 2.06 nu deed ik er 2.14 over. Ik was er al bang voor, maar het blijft toch een beetje een teleurstelling.
Enige positieve is dat ik nu wel zeker weet dat ik de HM ga uitlopen, mijn tijd zal wel bepaald worden door wat het weer daar zal zijn. Ergens hoop ik dan ook wel beetje op regen ofzo, of iig bewolkt
Maar inderdaad, uitlopen moet wel lukken, een leuke tijd ook wel lijkt me. Je hebt jezelf aardig snel klaargestoomd voor de hm vanaf nul
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Hardlopend sightseeing in Berlijnquote:
Net terug van de laatste 20km training voor de HM in Berlijn volgend weekend. Speciaal vandaag gekozen vanwege het 'warmere' weer (16 gr hier) en volle zon, om te zien hoe dat voor mij zou gaan. Ik heb nog niet eerder bij dit soort weer gelopen en mijn god wat vond ik het zwaar, ondanks dat er toch een windje stond. Mijn lichaam produceert zoveel warmte en dan met die zon erbij kost het me veel meer energie. Vorige week liep ik bij 12 graden de 20km nog in 2.06 nu deed ik er 2.14 over. Ik was er al bang voor, maar het blijft toch een beetje een teleurstelling.
Enige positieve is dat ik nu wel zeker weet dat ik de HM ga uitlopen, mijn tijd zal wel bepaald worden door wat het weer daar zal zijn. Ergens hoop ik dan ook wel beetje op regen ofzo, of iig bewolkt
Tijd is toch niet zo belangrijk, dat komt nog wel. Je bent echt snel van niks naar een HM gegaan. Ik weet uit ervaring dat er nog veel tijd te winnen valt in zo'n situatie. Gewoon inschrijven voor de HM in Eindhoven, daar loop je zo minstens 10 min tot een kwartier zeker sneller.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Had me vandaag vergist in de starttijd van de 10km cross. Stond 5 minuten voor de start op de parkeerplaats en toen moest ik nog mijn startnummer halen, opdoen en naar de start lopen. Niet ideaal.. Had dus ook veel te kort van tevoren nog gegeten.
Nog wel derde geworden, maar het voelde vanaf de eerste kilometer slecht.
Nog wel derde geworden, maar het voelde vanaf de eerste kilometer slecht.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Ja is ook zo, ik wilde voor mijn zelfvertrouwen minstens 2x 20km gelopen hebben voor de HM en ik was pas deze maand aan die afstand toe. Ik heb heel veel gehad aan de ervaring van Sem en goede advies van een sport fysio en zo sta je 6 maanden later aan de start van een HMquote:
[..]
Whow! 2 keer achter elkaar 20 km lopen zo kort voor een hm! Niet ideaal als je fit aan de start wil staan.
Maar inderdaad, uitlopen moet wel lukken, een leuke tijd ook wel lijkt me. Je hebt jezelf aardig snel klaargestoomd voor de hm vanaf nul
So pardon me while I burn and rise above the flame.
Yup, Eindhoven is mijn stadje en die moet ik gewoon doen. Dan zijn we weer een half jaar verder en zal ik ook beter zijn. Ik ben sinds kort begonnen met baan-training en het plan is om ook mee te gaan lopen met de HM-training zodat ik van hun ook meer kan leren.quote:
[..]
Hardlopend sightseeing in Berlijn
Tijd is toch niet zo belangrijk, dat komt nog wel. Je bent echt snel van niks naar een HM gegaan. Ik weet uit ervaring dat er nog veel tijd te winnen valt in zo'n situatie. Gewoon inschrijven voor de HM in Eindhoven, daar loop je zo minstens 10 min tot een kwartier zeker sneller.
So pardon me while I burn and rise above the flame.
https://www.runnersweb.nl(...)pers-boven-de-40.htm
Wat een bullshit artikel, waarom geldt dit voor 40+?
Iedereen is gebaat bij voldoende drinken en slapen en een beetje krachttraining. Ook als je nog geen 40 bent kun je ervaring genoeg hebben om je niet druk te maken over het gedoe voor een wedstrijdje...
Wat een bullshit artikel, waarom geldt dit voor 40+?
Iedereen is gebaat bij voldoende drinken en slapen en een beetje krachttraining. Ook als je nog geen 40 bent kun je ervaring genoeg hebben om je niet druk te maken over het gedoe voor een wedstrijdje...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
de artikelen moeten toch blijven komen,quote:
https://www.runnersweb.nl(...)pers-boven-de-40.htm
Wat een bullshit artikel, waarom geldt dit voor 40+?
Iedereen is gebaat bij voldoende drinken en slapen en een beetje krachttraining. Ook als je nog geen 40 bent kun je ervaring genoeg hebben om je niet druk te maken over het gedoe voor een wedstrijdje...
Maar echt bullshit vind ik het niet, de tips zijn inderdaad goed voor iedere leeftijdcstagorie maar als je ouder wordt zijn er gewoon zaken wat moeizamer gaat of meer aandacht nodig heeft.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
