LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het Gezond Slank-topic
Doelstelling: Zie TT
Werkwijze: Wat voor je eigenwijze ik werkt
Eet wat je eet, beweeg wat je beweegt en krijg er commentaar op.
Gewoon een teveel aan KH's, te weinig E's, V's in slechte verhouding. En misschien een tekort aan beweging.
Kont zoals sigme!? Voldoende E's en beweging...
Kut?! Ja
Spijsvertering die vet opslaat en maar nauwelijks verbrand, kut.
Deal with it.
Doelstelling: Zie TT
Werkwijze: Wat voor je eigenwijze ik werkt
Eet wat je eet, beweeg wat je beweegt en krijg er commentaar op.
Gewoon een teveel aan KH's, te weinig E's, V's in slechte verhouding. En misschien een tekort aan beweging.
Kont zoals sigme!? Voldoende E's en beweging...
Kut?! Ja
Spijsvertering die vet opslaat en maar nauwelijks verbrand, kut.
Deal with it.
disclaimer
Ik heb geen flauw idee wat mijn streven is qua kcal, ik ben gewend om zoveel te eten als dat ik honger heb en daarmee bleef ik maanden op gewichtquote:Op dinsdag 15 maart 2016 23:12 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ik lurk natuurlijk maar gewoon hier en ik heb geen idee wat je streven is qua kcal maar als je het recept van die salade neemt en je hebt er honderd gram noten per persoon in zitten dan zit je voor die salade alleen al aan een 1200 kcal. Een uitsmijter met kaas en ham op twee boterhammen doet denk ik ook wel 500/600 kcal en dan tel ik de andere dingen nog niet mee. Dan komt zo'n dagmenu denk ik al ruim boven de 2500 kcal.
Of het in volume te veel / weinig is kan ik niet beoordelen, maar in kcal klinkt het mij wel hoog.
. Nu ben ik weer begonnen met sporten en gezond voer (ipv de gebruikelijke zoete/vette meuk zoals chips/chocolade/pizza/kroketten), en is het weer even zoeken naar wat mijn onderhoudsniveau is, en wat normale hoeveelheden zijn. Dit is dan dus waarschijnlijk aan de hogere kant, ik was juist bang dat het te weinig zou zijn .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Goedemorgen 
Ik denk ook dat het eerder teveel als te weinig is, vooral met de nootjes erbij.
o: mugcake met honing, koffie
t: appel
l: rijst, groente, kip uit blik in tomatensaus
t: smartbar
t: peer
d: braadworstje met aardappel en gegrilde groente uit de oven
zo druk op het werk dat ik niet eens tijd hebt om mee te praten hier
niet gewend, wel fijn!
Ik denk ook dat het eerder teveel als te weinig is, vooral met de nootjes erbij.
o: mugcake met honing, koffie
t: appel
l: rijst, groente, kip uit blik in tomatensaus
t: smartbar
t: peer
d: braadworstje met aardappel en gegrilde groente uit de oven
zo druk op het werk dat ik niet eens tijd hebt om mee te praten hier
niet gewend, wel fijn!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En koffie zonder knoeien.crap in = crap out
quote:Op woensdag 16 maart 2016 09:27 schreef loveli het volgende:
Eindhoven, stratum?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En koffie zonder knoeien.disclaimer
zo'n naam is ook wel een self-fulfilling prophecy natuurlijkquote:Op woensdag 16 maart 2016 09:56 schreef loveli het volgende:
[..]
Nee, in een durpje in ZH. Er zijn er meer, noes!
disclaimer
Hebben jullie suggesties voor broodbeleg zonder vet?
Kipfilet staat al op het lijstje, maar da's zowat het enige dat ik kan vinden zonder vet.
Kipfilet staat al op het lijstje, maar da's zowat het enige dat ik kan vinden zonder vet.
Ik ben voor een generaal pardon, iedere Desteny mag haar naam 1x gratis wijzigen. En ook iedereen met een apostrof in z'n naam.
crap in = crap out
Jam, honing, bruine suiker. Waarom wil je geen vet eten? Je hersenen bestaan uit vet, de ouders van Desteny hebben er te weinig van gegeten.quote:Op woensdag 16 maart 2016 10:05 schreef onlogisch het volgende:
Hebben jullie suggesties voor broodbeleg zonder vet?
Kipfilet staat al op het lijstje, maar da's zowat het enige dat ik kan vinden zonder vet.
crap in = crap out
Jamquote:
Hebben jullie suggesties voor broodbeleg zonder vet?
Kipfilet staat al op het lijstje, maar da's zowat het enige dat ik kan vinden zonder vet.
Vruchtenhagel
Appelstroop
disclaimer
waarom zou je broodbeleg zonder vet willen?quote:
Hebben jullie suggesties voor broodbeleg zonder vet?
Kipfilet staat al op het lijstje, maar da's zowat het enige dat ik kan vinden zonder vet.
Kijk eens naar rookvlees, rosbief, gegrilde varkensfilet enz.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
[..]
Jam, honing, bruine suiker. Waarom wil je geen vet eten? Je hersenen bestaan uit vet, de ouders van Desteny hebben er te weinig van gegeten.
disclaimer
quote:
[..]
Jam, honing, bruine suiker. Waarom wil je geen vet eten? Je hersenen bestaan uit vet, de ouders van Desteny hebben er te weinig van gegeten.
Ik hanteer het principe van carb-cycling. Deze adviseert op high carbsday (trainingsdagen) zo min mogelijk vet tot je te nemen. Op een low/moderate carbsday probeer ik 0.5 gram vet per kilo lichaamsgewicht te nuttigen.quote:
[..]
waarom zou je broodbeleg zonder vet willen?
Kijk eens naar rookvlees, rosbief, gegrilde varkensfilet enz.
Bedankt voor de suggesties, maar dit zijn wel beleg met ontzettend veel suikers.
De rosbief etc bevatten ook relatief veel vet.
Ja, als je én geen vet, én geen suikers wil, blijft er inderdaad niet veel overquote:Op woensdag 16 maart 2016 10:29 schreef onlogisch het volgende:
[..]
[..]
Ik hanteer het principe van carb-cycling. Deze adviseert op high carbsday (trainingsdagen) zo min mogelijk vet tot je te nemen. Op een low/moderate carbsday probeern ik 0.5 gram vet per kilo lichaamsgewicht te nuttigen.
Bedankt voor de suggesties, maar dit zijn wel beleg met ontzettend veel suikers.
De rosbief etc bevatten ook relatief veel vet.
disclaimer
Daar was ik al bang voor jaquote:
[..]
Ja, als je én geen vet, én geen suikers wil, blijft er inderdaad niet veel over
Ik eet nu al 5 boterhammen met kipfilet
kipfilet is 4 gram op 100, rosbief 5,7 gram op 100...quote:
[..]
[..]
Ik hanteer het principe van carb-cycling. Deze adviseert op high carbsday (trainingsdagen) zo min mogelijk vet tot je te nemen. Op een low/moderate carbsday probeer ik 0.5 gram vet per kilo lichaamsgewicht te nuttigen.
Bedankt voor de suggesties, maar dit zijn wel beleg met ontzettend veel suikers.
De rosbief etc bevatten ook relatief veel vet.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
En anders iets vega-ish? Plakjes tomaat met rucola oid?quote:
[..]
Daar was ik al bang voor ja
Ik eet nu al 5 boterhammen met kipfilet
Of je brood vervangen door een salade. Groente combineert wat makkelijker zonder brood.
disclaimer
Oh, verhoudingsgewijs valt dit nog wel mee. Dacht dat er beduidend minder in kipfilet zat. Thanksquote:
[..]
kipfilet is 4 gram op 100, rosbief 5,7 gram op 100...
Op high carb days wil ik graag brood eten i.v.m. de koolhydraten.quote:
[..]
En anders iets vega-ish? Plakjes tomaat met rucola oid?
Of je brood vervangen door een salade. Groente combineert wat makkelijker zonder brood.
In sla zitten niet zoveel koolhydraten.
Zelfgemaakte hummus, komkommer/tomaat/sla/gekookt eiwit
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
soep met brood!quote:
[..]
Oh, verhoudingsgewijs valt dit nog wel mee. Dacht dat er beduidend minder in kipfilet zat. Thanks
[..]
Op high carb days wil ik graag brood eten i.v.m. de koolhydraten.
In sla zitten niet zoveel koolhydraten.
disclaimer
Als je toch voor de koolhydraten gaat, kun je er net zo goed iets suikerigs op gooien. Of fruit...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ja, mij ontgaat die logica ook even. Carbiger dan suiker krijg je het bijna nietquote:
Als je toch voor de koolhydraten gaat, kun je er net zo goed iets suikerigs op gooien. Of fruit...
disclaimer
Dan zijn vaak snelle koolhydraten, waar complexe koolhydraten gewenst zijn.quote:
Als je toch voor de koolhydraten gaat, kun je er net zo goed iets suikerigs op gooien. Of fruit...
Ik snap je niet helemaal, onlogisch. Je wilt weinig koolhydraten en vet en je gaat boterhammen eten. Dat zijn vooral koolhydraten.
Als je een lunch wil zonder KH's en vet: Salade met tonijn. Als beetje vet ook kan doe je er een gekookt eitje bij.
Als je een lunch wil zonder KH's en vet: Salade met tonijn. Als beetje vet ook kan doe je er een gekookt eitje bij.
Ik snap er sowieso niks van
En desteny 
.
-0,1. Maar hey, alle kleine beetjes helpen! 
Planning:
O: de taart
L: bakje kwark met rozijnen en honing
T: ? weet nog niet
D: pastasalade part II
B: uurtje hupsen
En desteny
.-0,1
. Maar hey, alle kleine beetjes helpen! Planning:
O: de taart
L: bakje kwark met rozijnen en honing
T: ? weet nog niet
D: pastasalade part II
B: uurtje hupsen
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mijn digitale weegschaal speelt vals, stapjes zijn 0,2 of 0,3, maar 0,1 lukt niet. Anyhow.. in de ochtend zit ik inmiddels aan de goede kant van de 66 op 65,9.
En na een blik op de kalender vindt mijn psyche dat ik de komende maand 2 kilo kwijt moet (eigenlijk 4, maar haalbaarheid in korte tijd enzo). Volgens de spiegel moeten die van m'n buik en middel af, dan ben ik tevreden. Dus er is een doel, nu nog een plan.
En na een blik op de kalender vindt mijn psyche dat ik de komende maand 2 kilo kwijt moet (eigenlijk 4, maar haalbaarheid in korte tijd enzo). Volgens de spiegel moeten die van m'n buik en middel af, dan ben ik tevreden. Dus er is een doel, nu nog een plan.
crap in = crap out
waarom pak je op koolhydraat dagen niet iets anders als brood dan voor de lunch als afwisseling? desnoods een snee brood met kipfilet als tussendoortje
rijst of pasta oid met groenten en kipfilet?
rijst of pasta oid met groenten en kipfilet?
Ik wil niet weinig koolhydraten op high carb days, ik wil weinig vet op high carbdays. Ik heb niks tegen koolhydraten, enkel tegen snelle koolhydraten= suikers. Complexe koolhydraten (volkoren brood) is wat ik wil. Maar er lijkt geen beleg te bestaan wat weinig vet bevat en geen overload aan suikers.quote:
Ik snap je niet helemaal, onlogisch. Je wilt weinig koolhydraten en vet en je gaat boterhammen eten. Dat zijn vooral koolhydraten.
Als je een lunch wil zonder KH's en vet: Salade met tonijn. Als beetje vet ook kan doe je er een gekookt eitje bij.
Ok... In een poging je te begrijpen, waarom wil je weinig vet?
En er is genoeg te vinden hoor, het is alleen geen kant en klaar broodbeleg.
En er is genoeg te vinden hoor, het is alleen geen kant en klaar broodbeleg.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
Ok... In een poging je te begrijpen, waarom wil je weinig vet?
En er is genoeg te vinden hoor, het is alleen geen kant en klaar broodbeleg.
quote:
[..]
[..]
Ik hanteer het principe van carb-cycling. Deze adviseert op high carbsday (trainingsdagen) zo min mogelijk vet tot je te nemen. Op een low/moderate carbsday probeer ik 0.5 gram vet per kilo lichaamsgewicht te nuttigen.
Bedankt voor de suggesties, maar dit zijn wel beleg met ontzettend veel suikers.
De rosbief etc bevatten ook relatief veel vet.
Ja hoi, dat is geen antwoord om mijn vraag waarom je het doet.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Optimaal vet verbranden.quote:
Ja hoi, dat is geen antwoord om mijn vraag waarom je het doet.
Vanochtend een alltime low op de weegschaal, zit nu 2.5kg onder mijn 'streven'. Ga er vanuit dat het een naschok is van een week wintersport, geen mens valt bijna een kg per dag af met deze hoeveelheden eten (zonder een lichaamsdeel te amputeren) .
.
.Geprakte banaan met gember en kaneel (en evt een beetje honing)? Of lunch met iets anders dan brood, een couscous salade oid? Ik kan heel veel gezond broodbeleg verzinnen, maar dat is vooral low carb, high fatquote:
[..]
Ik wil niet weinig koolhydraten op high carb days, ik wil weinig vet op high carbdays. Ik heb niks tegen koolhydraten, enkel tegen snelle koolhydraten= suikers. Complexe koolhydraten (volkoren brood) is wat ik wil. Maar er lijkt geen beleg te bestaan wat weinig vet bevat en geen overload aan suikers.
.quote:
[..]
Jam, honing, bruine suiker. Waarom wil je geen vet eten? Je hersenen bestaan uit vet, de ouders van Desteny hebben er te weinig van gegeten.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik las dit en dacht "Hmh?"quote:
quote:
[..]
Jam, honing, bruine suiker. Waarom wil je geen vet eten? Je hersenen bestaan uit vet, de ouders van Desteny hebben er te weinig van gegeten.
Arme Desteny! Zal haar dochter t.z.t. "Desteny's Child" heten?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Gnorfquote:
[..]
Ik las dit en dacht "Hmh?"
[..]
Ik heb nog steeds die stomme hoest. Ik kan toch geen codeine blijven eten voor het naar bed gaan? Gisteren geen genomen en vandaag HOEST ALLES.
O: Halfvolle yoghurt met muesli
L: Drie sneetjes volkoren met pindakaas
T: Kiwi
D: Bij de schoonouders. Ik gok zuurvlees, gekookte aardappels en sla of rode kool en een soepje vooraf.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik hoop inderdaad dat je hoest snel over is Syrena, helemaal niet leuk zo 
O: yoghurt, peer, muesli
T: boterham jam
B: boodschappen
L: 2 boterhammen kruidenkaas-komkommer, boterham jam, gekookt ei, appel
T: appel
D: boerenkoolstoofpot met tomaat en kikkererwten
S: anderhalf uur survival
T: appel, evt yoghurt
O: yoghurt, peer, muesli
T: boterham jam
B: boodschappen
L: 2 boterhammen kruidenkaas-komkommer, boterham jam, gekookt ei, appel
T: appel
D: boerenkoolstoofpot met tomaat en kikkererwten
S: anderhalf uur survival
T: appel, evt yoghurt
chocola, dat remt de hoestquote:
[..]
Gnorf
Ik heb nog steeds die stomme hoest. Ik kan toch geen codeine blijven eten voor het naar bed gaan? Gisteren geen genomen en vandaag HOEST ALLES.
O: Halfvolle yoghurt met muesli
L: Drie sneetjes volkoren met pindakaas
T: Kiwi
D: Bij de schoonouders. Ik gok zuurvlees, gekookte aardappels en sla of rode kool en een soepje vooraf.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
[..]
Ik las dit en dacht "Hmh?"
[..]
O: yoghurt met speltmuesli
T: minipunt vlaai
L: 2 boterhammen met paté
T: 2 boterhammen met paté, 2 mandarijnen
D: pasta met zalm, creme fraiche, provencaalse wokgroenten en een halve kilo pompoen
Burp.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Boterhammen bevatten meer vet dan een bord havermout met amandelmelkquote:
[..]
Ik wil niet weinig koolhydraten op high carb days, ik wil weinig vet op high carbdays. Ik heb niks tegen koolhydraten, enkel tegen snelle koolhydraten= suikers. Complexe koolhydraten (volkoren brood) is wat ik wil. Maar er lijkt geen beleg te bestaan wat weinig vet bevat en geen overload aan suikers.
quote:
Allrighty, uberslecht lijstje vandaag
O: speltbrood kaas, speltbrood pindakaas, thee met melk
T: chocomel uit automaat
B: yogales geven, maar zelf weinig bewegen, want arm nog steeds stuk
L: tosti ham kaas, currysaus, cola light
T: chocomel uit automaat, haribo snoepjes (soort van veel)
D: pakistaanse kofte met naan en auberginestoof, rozemarijnlimonade
T: M&M's, cola light
Duschhhh...nu zijn de darmen opstandig. Ben blij als mijn emo's over zijn
O: speltbrood kaas, speltbrood pindakaas, thee met melk
T: chocomel uit automaat
B: yogales geven, maar zelf weinig bewegen, want arm nog steeds stuk
L: tosti ham kaas, currysaus, cola light
T: chocomel uit automaat, haribo snoepjes (soort van veel)
D: pakistaanse kofte met naan en auberginestoof, rozemarijnlimonade
T: M&M's, cola light
Duschhhh...nu zijn de darmen opstandig. Ben blij als mijn emo's over zijn
Rozemarijn limonade? dat klinkt...vies
o: speltpannekoeken met honing, koffie
t: eierkoek, peer
l: fries roggebrood met kaas
t: restje pannekoek
d: zigeunersnitzel, prei en aardappelen
s: rug en buik
o: speltpannekoeken met honing, koffie
t: eierkoek, peer
l: fries roggebrood met kaas
t: restje pannekoek
d: zigeunersnitzel, prei en aardappelen
s: rug en buik
Wel lekker An!
En I haz a happy: 75,3! Maar zondag een high-tea .
Planning vandaag:
O: kwarktaart
T: appeltje
L: 2 plakken haver/speltcake
T: bijeenkomst van het werk met borreltje. Dus vast *iets*
D: vissticks, aardappels en winterpeen uit de oven
S: uurtje hupsen
Vanavond kijken bij een andere sportschool. Ik sponsor de huidige nu. Ik heb ook een maandagochtend lijf en de begeleiding daar is gewoon flut. Dus nu kijken of het bij die andere beter is. Ze hebben wel een systeem dat ze je goed instellen op de apparaten, dan krijg je een pasje en als je die in het apparaat stopt, gaat ie automagisch op jouw stand staan. Dat vind ik wel een grote pré.
En I haz a happy: 75,3!
Maar zondag een high-tea .Planning vandaag:
O: kwarktaart
T: appeltje
L: 2 plakken haver/speltcake
T: bijeenkomst van het werk met borreltje. Dus vast *iets*
D: vissticks, aardappels en winterpeen uit de oven
S: uurtje hupsen
Vanavond kijken bij een andere sportschool. Ik sponsor de huidige nu. Ik heb ook een maandagochtend lijf en de begeleiding daar is gewoon flut. Dus nu kijken of het bij die andere beter is. Ze hebben wel een systeem dat ze je goed instellen op de apparaten, dan krijg je een pasje en als je die in het apparaat stopt, gaat ie automagisch op jouw stand staan. Dat vind ik wel een grote pré.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zou je zeggen he?quote:
Rozemarijn limonade? dat klinkt...vies
o: speltpannekoeken met honing, koffie
t: eierkoek, peer
l: fries roggebrood met kaas
t: restje pannekoek
d: zigeunersnitzel, prei en aardappelen
s: rug en buik
Ik nog nooit, realiseer ik me nu.quote:
high tea, leuk! dat heb ik al lang niet meer gedaan
/bucketlist bijwerkt
crap in = crap out
Ik weet echt hét adres voor de beste high tea.
Nog nooit eentje gehad die die overtrof
.
Nog nooit eentje gehad die die overtrof
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Vertel ons meer.quote:Op donderdag 17 maart 2016 12:34 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik weet echt hét adres voor de beste high tea.
Nog nooit eentje gehad die die overtrof
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nee. Dat wil jij nietquote:
[..]
Ik nog nooit, realiseer ik me nu.
/bucketlist bijwerkt
. Suikers, koolhydraten, zoet.....
Geen zorgen voor de dag van morgen.
O: 2 gekookte eieren en 2 kopjes thee zonder suiker.
B: 1 uur voor tv hupsen. (ik heb de Wii Fit+ weer onder het stof vandaan getrokken)
L: 6 vissticks uit de oven, 1 kopje thee zonder suiker.
T: Muesli bar
B: Uur lopen
D: 1 Tortilla gevuld met kip, mais, ui en paprika en gegratineerd met kaas.
B: 30 minuten Just dance.
Dus wel een beetje hoog in calorieën gisteren.
Ik weet niet of de Wii fit+ wel de juiste manier is om af te vallen, maar het maakt een mooi grafiekje van je vooruitgang (of achteruitgang) en het is wel leuk om te doen.
Met de steps kan je ook gewoon tv kijken dus dat is ook wel handig.
B: 1 uur voor tv hupsen. (ik heb de Wii Fit+ weer onder het stof vandaan getrokken)
L: 6 vissticks uit de oven, 1 kopje thee zonder suiker.
T: Muesli bar
B: Uur lopen
D: 1 Tortilla gevuld met kip, mais, ui en paprika en gegratineerd met kaas.
B: 30 minuten Just dance.
Dus wel een beetje hoog in calorieën gisteren.
Ik weet niet of de Wii fit+ wel de juiste manier is om af te vallen, maar het maakt een mooi grafiekje van je vooruitgang (of achteruitgang) en het is wel leuk om te doen.
Met de steps kan je ook gewoon tv kijken dus dat is ook wel handig.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Valt toch wel mee? 1500?quote:
O: 2 gekookte eieren en 2 kopjes thee zonder suiker.
B: 1 uur voor tv hupsen. (ik heb de Wii Fit+ weer onder het stof vandaan getrokken)
L: 6 vissticks uit de oven, 1 kopje thee zonder suiker.
T: Muesli bar
B: Uur lopen
D: 1 Tortilla gevuld met kip, mais, ui en paprika en gegratineerd met kaas.
B: 30 minuten Just dance.
Dus wel een beetje hoog in calorieën gisteren.
Ik weet niet of de Wii fit+ wel de juiste manier is om af te vallen, maar het maakt een mooi grafiekje van je vooruitgang (of achteruitgang) en het is wel leuk om te doen.
Met de steps kan je ook gewoon tv kijken dus dat is ook wel handig.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik probeer rond de 1000 tot 1200 te zitten iedere dag.quote:
Waar heb jij het uitgeteld? Ik heb een app (food diary) en die komt uit op 1,493, dus die lijkt wel goed te werken.
[ Bericht 0% gewijzigd door snakelady op 17-03-2016 15:44:16 ]
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Ik heb net ruim een uur met een bloedneus gezeten maar nu is hij volgens mij over. Ik knijp altijd stevig op het bot, maar misschien doe ik toch wat verkeerd. Of ik heb een erg eigenwijze neus
B: 15 min yoga
O: appel, yoghurt, muesli
L: 3 boterhammen gekookt ei, 1 met kruidenkaas, appel
B: halfuur wandelen
T: appel, peer, hand rozijntjes, 2 stukjes taaitaai
B: leegbloeden
D: boontjes, noedels, vegakip, paprika
B: anderhalf uur koor
T: misschien nog yoghurt of fruit
maar nu is hij volgens mij over. Ik knijp altijd stevig op het bot, maar misschien doe ik toch wat verkeerd. Of ik heb een erg eigenwijze neus B: 15 min yoga
O: appel, yoghurt, muesli
L: 3 boterhammen gekookt ei, 1 met kruidenkaas, appel
B: halfuur wandelen
T: appel, peer, hand rozijntjes, 2 stukjes taaitaai
B: leegbloeden
D: boontjes, noedels, vegakip, paprika
B: anderhalf uur koor
T: misschien nog yoghurt of fruit
Hoe kwam het, spontaan?
En de wii, heb ik ook wel eens gedaan, best geinig
Het was druk in de sportschool!
En de wii, heb ik ook wel eens gedaan, best geinig
Het was druk in de sportschool!
Bikiniseizoen komt er weer aan, misschien hier ook tijd om de sportschool druk te maken. Afgekicked van de carbs geloof ik, dus zwemband mag wieberen.
crap in = crap out
Ik denk dat het zomaar was ja. Of misschien het weer, doordat het benauwd was binnen en fris buiten. Maar dat is het al een hele tijd...
Wieberen... Dat riep het hoofd van het lab vorig jaar heel hard tegen iedereen maar de helft begreep niet dat we dus moesten evacueren Toen had iemand gifgas gemaakt door verkeerde stofjes bij elkaar in een afvalvat te doen 
Wieberen... Dat riep het hoofd van het lab vorig jaar heel hard tegen iedereen maar de helft begreep niet dat we dus moesten evacueren
Toen had iemand gifgas gemaakt door verkeerde stofjes bij elkaar in een afvalvat te doen
Dan is een high tea geen aanraderquote:
Bikiniseizoen komt er weer aan, misschien hier ook tijd om de sportschool druk te maken. Afgekicked van de carbs geloof ik, dus zwemband mag wieberen.
Morgen m'n sponsor-sportschool ff bellen of ik al van ze af kan. Die andere zag er goed uit. Veel meer insteek op begeleiding enzo. Wel zo prettig.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Abonnement kun je overzetten. Als stopzetten niet lukt, dan lid worden bij de ander en abonnement over laten schrijven. Iets met wetgeving.
/klok&klepel zijn ergens
/klok&klepel zijn ergens
crap in = crap out
ligt er aan wat voor abbo je hebt hoor, op mijn spotschool kun je kiezen uit maand en jaar abonnementen en verschillende bijbehorende opties. En het jaar abbo kan ook pas met een jaar opgezegd worden en sommige opties mogen pas 6 maanden na start stopgezet worden.
lijstje vandaag
o: 2 hele dunne pannekoekjes, dus zo nog iets want honger, koffie
l: broodje knakworst met de kids in de speeltuin of vantevoren 2 speltboterhammen met body en fit pindakaas
t: weet ik nog niet, eierkoek mischien of een ijsje
D: pasta met spinazi, chsmpignongs
zalm en boursin
b: achter 3 kinderen aanrennen in een enorme speeltuin
lijstje vandaag
o: 2 hele dunne pannekoekjes, dus zo nog iets want honger, koffie
l: broodje knakworst met de kids in de speeltuin of vantevoren 2 speltboterhammen met body en fit pindakaas
t: weet ik nog niet, eierkoek mischien of een ijsje
D: pasta met spinazi, chsmpignongs
zalm en boursinb: achter 3 kinderen aanrennen in een enorme speeltuin
Ik gebruik geen appquote:
[..]
Ik probeer rond de 1000 tot 1200 te zitten iedere dag.
Waar heb jij het uitgeteld? Ik heb een app (food diary) en die komt uit op 1,493, dus die lijkt wel goed te werken.
. Van de meeste levensmiddelen kan ik vrij goed inschatten wat het aantal kcal is. Wat is je onderhoud eigenlijk? Zit je nu niet te laag in kcal?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Netjes! Ik zou het niet weten uit mijn hoofd.quote:
[..]
Ik gebruik geen app
Wat is je onderhoud eigenlijk? Zit je nu niet te laag in kcal?
Rond de 2000 nu ik haast iedere dag sport.
Maar ik ben nooit een grote eter geweest, het enige wat ik nu niet doe is snoepen in de avond en regelmatig naar de bakker voor een Danish.
En mijn cola zero vervangen met water.
Ook ontbijt ik nu, dat deed ik eerder ook nooit.
Maar ja, mijn gewicht lijkt dus hetzelfde te blijven, alleen val ik wel af, gezien ik nu wel minder centimeters heb, mijn broek zit ook wat minder strak dus iets werkt er wel.
Al met al ben ik dus niet ontevreden.
[ Bericht 4% gewijzigd door snakelady op 18-03-2016 08:57:42 ]
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Ik heb de hele tijd een enorm vieze smaak in mijn mond Ik gok een nawee van de griep (collega had het ook na haar griep). Ik kan niet zeggen wat het precies is qua smaak, maar heel vies.
Zuivel maakt het een stuk erger. Tongschrapen en tandenpoetsen helpt maar kort.
Iets eten of drinken (dat geen zuivel is), helpt ook niet heel lang, maar wel ietsjes, dus ik graas alles wat er in de buurt is
Ik vermoed dat het slijm uit mijn sinussen dat mijn keel in loopt de oorzaak is
kan nog wel even duren, want ik heb dus die huisstofmijtallergie en eigenlijk altijd wel sinussen die min of meer dicht zitten.
O: Cracker pindakaas
T: Browniekoekje
T: Browniekoekje
L: Drie sneetjes volkoren met bourgondisch spek
T: Eat natural bar
T: TicTac Banana (x7 ofzo)
D: Bij mijn moeder, iets met vis
En velen thee.
Gisteren oa. parikachips om de smaak weg te krijgen. Hielp niet
Ik gok een nawee van de griep (collega had het ook na haar griep). Ik kan niet zeggen wat het precies is qua smaak, maar heel vies. Zuivel maakt het een stuk erger. Tongschrapen en tandenpoetsen helpt maar kort.
Iets eten of drinken (dat geen zuivel is), helpt ook niet heel lang, maar wel ietsjes, dus ik graas alles wat er in de buurt is
Ik vermoed dat het slijm uit mijn sinussen dat mijn keel in loopt de oorzaak is
kan nog wel even duren, want ik heb dus die huisstofmijtallergie en eigenlijk altijd wel sinussen die min of meer dicht zitten.O: Cracker pindakaas
T: Browniekoekje
T: Browniekoekje
L: Drie sneetjes volkoren met bourgondisch spek
T: Eat natural bar
T: TicTac Banana (x7 ofzo)
D: Bij mijn moeder, iets met vis
En velen thee.
Gisteren oa. parikachips om de smaak weg te krijgen. Hielp niet
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Oh dat lijkt me vreselijk vies Syrena! Ik heb wel eens dagenlang een vieze geur in mijn neus gehad en dat was ook verschrikkelijk.
En een man met drie kleine meisjes op rolschaatsen IN DE SUPERMARKT
Ik kon niet tijdens mijn normale yoga-uurtje dus ben ik een uur later gegaan naar de open les. Was niet zo'n succes... Het tempo lag de helft lager en het was superdruk. Bij iedere keer dat ik mijn armen omhoog deed voor de zonnegroet moest ik kijken of ik mijn buren niet raakte En dat op vrijdagmiddag! Ik had gedacht dat er niemand zou zijn. Bij de les een uur eerder zijn we meestal met ongeveer 10.
O: appel, yoghurt, muesli, meer rozijnen
Vroege L: 4 boterhammen met 1 gekookt ei
S: uur yoga
T: appeltje
B: boodschappen en daarna in de keuken
D: nasi met pindasaus, beetje havermout met halve banaan toe
T: plakje zelfgebakken kruidkoek
En een man met drie kleine meisjes op rolschaatsen IN DE SUPERMARKT
Ik kon niet tijdens mijn normale yoga-uurtje dus ben ik een uur later gegaan naar de open les. Was niet zo'n succes... Het tempo lag de helft lager en het was superdruk. Bij iedere keer dat ik mijn armen omhoog deed voor de zonnegroet moest ik kijken of ik mijn buren niet raakte
En dat op vrijdagmiddag! Ik had gedacht dat er niemand zou zijn. Bij de les een uur eerder zijn we meestal met ongeveer 10.O: appel, yoghurt, muesli, meer rozijnen
Vroege L: 4 boterhammen met 1 gekookt ei
S: uur yoga
T: appeltje
B: boodschappen en daarna in de keuken
D: nasi met pindasaus, beetje havermout met halve banaan toe
T: plakje zelfgebakken kruidkoek
niet toevallig pijnboompitten gegeten een dag of twee geleden?quote:
Ik heb de hele tijd een enorm vieze smaak in mijn mond
Zuivel maakt het een stuk erger. Tongschrapen en tandenpoetsen helpt maar kort.
Iets eten of drinken (dat geen zuivel is), helpt ook niet heel lang, maar wel ietsjes, dus ik graas alles wat er in de buurt is
Ik vermoed dat het slijm uit mijn sinussen dat mijn keel in loopt de oorzaak is
O: Cracker pindakaas
T: Browniekoekje
T: Browniekoekje
L: Drie sneetjes volkoren met bourgondisch spek
T: Eat natural bar
T: TicTac Banana (x7 ofzo)
D: Bij mijn moeder, iets met vis
En velen thee.
Gisteren oa. parikachips om de smaak weg te krijgen. Hielp niet
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik zou gokken ontstoken amandelen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Geen pijnboompitten gegeten, en amandelen heb ik al heel lang niet meer
Morgen weer braaf beginnen met m'n allergietabletten. Kijken of dat helpt.
Morgen weer braaf beginnen met m'n allergietabletten. Kijken of dat helpt.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Balen Syrena 
. Lijkt me heel vervelend.
Vanochtend twee ons zwaarder. Het zal wel. Hadden aardappelen bij het eten, dus vermoed wat vocht.
Vandaag:
O: kwarktaart
T: blokje chocolade
B: uurtje hupsen
L: banaan en halve zelfgemaakte spelt/havermoutkoek met cranberries
D: ovenschotel met rode kool en gehakt
. Lijkt me heel vervelend. Vanochtend twee ons zwaarder. Het zal wel. Hadden aardappelen bij het eten, dus vermoed wat vocht.
Vandaag:
O: kwarktaart
T: blokje chocolade
B: uurtje hupsen
L: banaan en halve zelfgemaakte spelt/havermoutkoek met cranberries
D: ovenschotel met rode kool en gehakt
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Noh 
75,0
-15 kg.
Van bmi 29,7 naar 24,8.
Startdatum 28/9.
Morgen vieren met de high tea .
75,0
-15 kg.
Van bmi 29,7 naar 24,8.
Startdatum 28/9.
Morgen vieren met de high tea
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Geen meuk werkt, 65,5.quote:
Mijn digitale weegschaal speelt vals, stapjes zijn 0,2 of 0,3, maar 0,1 lukt niet. Anyhow.. in de ochtend zit ik inmiddels aan de goede kant van de 66 op 65,9.
Maandag sportschoenen afstoffen en kijken of we het kunnen versnellen zodat ik dat killerbody heb voor ik 18 word
crap in = crap out
Bam! 15 kg. Gewoon elk half jaar wegen ipv elke dagquote:Op zaterdag 19 maart 2016 09:59 schreef XcUZ_Me het volgende:
Noh
75,0
-15 kg.
Van bmi 29,7 naar 24,8.
Startdatum 28/9.
Morgen vieren met de high tea
crap in = crap out
Super! Gefeliciteerd!!quote:
Noh
75,0
-15 kg.
Van bmi 29,7 naar 24,8.
Startdatum 28/9.
Morgen vieren met de high tea
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Super goed!quote:
Noh
75,0
-15 kg.
Van bmi 29,7 naar 24,8.
Startdatum 28/9.
Morgen vieren met de high tea
Hoe lang heb je nog? Ik 6.5 maandquote:
[..]
Geen meuk werkt, 65,5.
Maandag sportschoenen afstoffen en kijken of we het kunnen versnellen zodat ik dat killerbody heb voor ik 18 word
En
voor XM! Zou zeker die High Tea doen
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
O: 2 speltbroodjes rauwe ham
L: 2 speltbroodjes rauwe ham
T: griekse yoghurt met wat speltmuesli
D: gepofte aardappel, vis, groente
L: 2 speltbroodjes rauwe ham
T: griekse yoghurt met wat speltmuesli
D: gepofte aardappel, vis, groente
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:
Noh
75,0
-15 kg.
Van bmi 29,7 naar 24,8.
Startdatum 28/9.
Morgen vieren met de high tea
Hier een prima lijstje voor een weekenddag en gister voor het eerst wezen sporten. Dat gezonder leven lukt nu al 2 weken prima
.O: Weetabix met melk
T: Handje cashews en veel thee
L: Gegrilde courgette met feta, munt en sesamzaad
B: Met zware boodschappentas slepen
T: Paar luxe kaasstengels en een paaseitje met kersenvulling, en nog meer thee
D: Marokkaanse zoete aardappelsalade met brood
T: Verse (geiten)kaas met een klein glaasje muscatel-wijn. Misschien nog wat zoets.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Dank allen. Het is wel beetje valsspelen, want zit dag of 3-4 voor m'n menstruatie en dan word ik eerst lichter om vervolgens een spongebob te doen .
Lijstje:
O: kwarktaart
B: half uurtje fietsen en ruim een uur hupsen
L: 2 plakken zelfgebakken speltbrood met sandwichspread
T: halve havermout/speltkoek
D: wereldburger Spaans, drie röstis en een grote berg sperziebonen
Morgen :
O: kwarktaart
T/L/D: hoge thee
. Lijstje:
O: kwarktaart
B: half uurtje fietsen en ruim een uur hupsen
L: 2 plakken zelfgebakken speltbrood met sandwichspread
T: halve havermout/speltkoek
D: wereldburger Spaans, drie röstis en een grote berg sperziebonen
Morgen :
O: kwarktaart
T/L/D: hoge thee
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
+ zakje paaseitjes.quote:
O: 2 speltbroodjes rauwe ham
L: 2 speltbroodjes rauwe ham
T: griekse yoghurt met wat speltmuesli
D: gepofte aardappel, vis, groente
Burp.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Wut, 15 liter vocht?!quote:
Dank allen. Het is wel beetje valsspelen, want zit dag of 3-4 voor m'n menstruatie en dan word ik eerst lichter om vervolgens een spongebob te doen
Tip van flip: vooral op de linkerkant van de weegschaal leunen, dat is pas valsspelen (kan zo een halve kilo schelen!)
crap in = crap out
Ik voel je pijn! Heb dit seizoen 2 zakken op in het kader van "gewoon zo nu en dan eentje".quote:
Dalende trend op weegschaal is een goede motivator om niet meer te doen of ik dom ben, gewoon niet meer kopen.
crap in = crap out
Ik had een zakje gekocht om morgen mee te nemen naar mijn zus. Needless to say dat het zakje het niet gehaald heeft.quote:
[..]
Ik voel je pijn! Heb dit seizoen 2 zakken op in het kader van "gewoon zo nu en dan eentje".
Dalende trend op weegschaal is een goede motivator om niet meer te doen of ik dom ben, gewoon niet meer kopen.
Normaal haal ik het niet in huis.Helaas heb ik wel paaseitjes besteld voor mijn werk.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Overigens wel erg fijn: mijn schouderblessure is zo goed als over en ik kan dus binnenkort weer naar het zwembad..
Twee: hoeveel kcal verbrand je eigenlijk met muziek maken? Dat doe ik best veel.
Twee: hoeveel kcal verbrand je eigenlijk met muziek maken? Dat doe ik best veel.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Je speelt triangel? Dan valt het wel mee denk ik. Of tegen, maar net hoe je het bekijkt .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh ik steun altijd gewoon op de rand van de wasbakquote:
[..]
Wut, 15 liter vocht?!
Tip van flip: vooral op de linkerkant van de weegschaal leunen, dat is pas valsspelen (kan zo een halve kilo schelen!)
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Klarinet en sinds kort ook saxofoon.quote:
Je speelt triangel? Dan valt het wel mee denk ik. Of tegen, maar net hoe je het bekijkt
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Tegelijk?quote:Op zaterdag 19 maart 2016 20:13 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Klarinet en sinds kort ook saxofoon.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik kan ze tegelijk tillen.quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Een van de dieetdames (als ik langer nadenk zal ik heus op de naam komen) speelt toch enthousiast -en in een optredend bandje- saxofoon?quote:
[..]
Klarinet en sinds kort ook saxofoon.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
Noh
75,0
-15 kg.
Van bmi 29,7 naar 24,8.
Startdatum 28/9.
Morgen vieren met de high tea
Life is what happens while you are busy making other plans...
mspoez? (die heeft hier ooit gepost, maar ik kijk nooit in dieet.)quote:Op zaterdag 19 maart 2016 21:50 schreef sigme het volgende:
[..]
Een van de dieetdames (als ik langer nadenk zal ik heus op de naam komen) speelt toch enthousiast -en in een optredend bandje- saxofoon?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Nee, Brighteyes! (Kostte even wat denkwerk)quote:
[..]
mspoez? (die heeft hier ooit gepost, maar ik kijk nooit in dieet.)
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Tof!quote:
[..]
Klarinet en sinds kort ook saxofoon.
Ik was gister bij een concert waar ook een klarinettist/saxofonist meespeelde.
Was heel tof!
Tevens het eerste concert in jaren waar het geluid gewoon goed was (en dus niet veel te hard wat tegenwoordig gebruikelijk lijkt te zijn
)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Gisteren ernstig gezondigd.
L: Cheeseburger, frietjes, pepsi
D: aardappelen, verse worst, witte bonen in tomatensaus.
B: 1 uur Just dance
T: Chocolade eitjes.
Vandaag dus maar wat minder calorieën eten en extra verbranden..
O: 3 gekookte eieren.
B: 5 km lopen.
T: Appel
L: yoghurt
B: 30 min. just dance.
D. Salade met zalm.
Wel net gewogen en iets afgevallen, nu 72,5, grappig is eigenlijk dat ik iedere keer denk dat ik niet afval omdat ik 2 weken op de 73 heb gezeten, maar ik kom toch van de 75 af dus alsnog 2,5 kilo afgevallen in 3 weken.
L: Cheeseburger, frietjes, pepsi
D: aardappelen, verse worst, witte bonen in tomatensaus.
B: 1 uur Just dance
T: Chocolade eitjes.
Vandaag dus maar wat minder calorieën eten en extra verbranden.
.O: 3 gekookte eieren.
B: 5 km lopen.
T: Appel
L: yoghurt
B: 30 min. just dance.
D. Salade met zalm.
Wel net gewogen en iets afgevallen, nu 72,5, grappig is eigenlijk dat ik iedere keer denk dat ik niet afval omdat ik 2 weken op de 73 heb gezeten, maar ik kom toch van de 75 af dus alsnog 2,5 kilo afgevallen in 3 weken.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
quote:
Snoepautomaat vs moi
0 - 1
Niet toegegeven aan de oude gewoonte.
/win
Mijn bitterkoekjescake is veel te lekker. Gelukkig kregen we visite
Ik heb alles gegeten en meer .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zijn we communicerende vaten? Ik zit op 67,2quote:
[..]
Geen meuk werkt, 65,5.
Maandag sportschoenen afstoffen en kijken of we het kunnen versnellen zodat ik dat killerbody heb voor ik 18 word
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oh, en ik heb tegenwoordig een hippe smartfoon. Groot ding, maar ik vind 'm best fijn. En er zit een stappenteller op! Ik loop gemiddeld zo'n 10km per dag.
Ik krijg er niet echt de vinger achter hoe het ding een uurtje fietsen meetelt, maar bij gewoon lopen komt het aardig overeen met mijn telling.
Ik krijg er niet echt de vinger achter hoe het ding een uurtje fietsen meetelt, maar bij gewoon lopen komt het aardig overeen met mijn telling.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Daar gaan we!
O: kwarktaart
T/L/D:
- Vruchtensapje
- Scone met iets dat voor clotted cream moest doorgaan + jam
- Sandwich met Italiaans beleg (
)
- Stukje quiche lorraine en vega quiche
- klein kopje tomaatpaprikasoep
- Glaasje vruchtensalade
- 8 kleine puntjes taart, verdeeld over 5 mensen; stukje chocoladetaart, stukje cheesecake kokos, stukje karameltaart (vies!), stukje cheesecake framboos en stukje carrotcake (ik maak m zelf beter). En veel thee.
B: uurtje hupsen, half uurtje steps
O: kwarktaart
T/L/D:
- Vruchtensapje
- Scone met iets dat voor clotted cream moest doorgaan + jam
- Sandwich met Italiaans beleg (
) - Stukje quiche lorraine en vega quiche
- klein kopje tomaatpaprikasoep
- Glaasje vruchtensalade
- 8 kleine puntjes taart, verdeeld over 5 mensen; stukje chocoladetaart, stukje cheesecake kokos, stukje karameltaart (vies!), stukje cheesecake framboos en stukje carrotcake (ik maak m zelf beter). En veel thee.
B: uurtje hupsen, half uurtje steps
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Bezwaar om heel even naar de 70 te gaan? 1 maand, dan levelen we weer.quote:
[..]
Zijn we communicerende vaten? Ik zit op 67,2
crap in = crap out
+0,4. Ik kan ermee leven .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Was het ook lekker XM?
2,5 kilo in 3 weken, nice snakelady
Hier que eten een rukweekend achter de rug, maar ziek kind heeft bijna 48 uur aan me geplakt en was zelf ook niet helemaal lekker/ moest ongesteld worden.
Maar gister wel gesport (benen, buik, cardio)
vandaag bedrijdfslunch, maar dat was ik vergeten, dus toch zelf eten bij me..even kijken wat ik doe
o: mugcake met honinh, koffie
t: appel
l: zoete aardappel met kip en groente OF broodje met iets
t: smartbar
t rijstwafel x 2
s: paardrijden
d: omelet met spinazie en mozzerella
2,5 kilo in 3 weken, nice snakelady
Hier que eten een rukweekend achter de rug, maar ziek kind heeft bijna 48 uur aan me geplakt en was zelf ook niet helemaal lekker/ moest ongesteld worden.
Maar gister wel gesport (benen, buik, cardio)
vandaag bedrijdfslunch, maar dat was ik vergeten, dus toch zelf eten bij me..even kijken wat ik doe
o: mugcake met honinh, koffie
t: appel
l: zoete aardappel met kip en groente OF broodje met iets
t: smartbar
t rijstwafel x 2
s: paardrijden
d: omelet met spinazie en mozzerella
Jawel, maar het haalde het toch niet bij het adresje voor de high tea in Drenthe. Dat is gewoon echt de beste...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Drenthe is wel heel ver weg, maar als je genoeg extra benzine meeneemt moet het lukken. Eventueel een dekentje en een zaklamp voor het geval je strandt in the middle of nowhere en je door de wildernis op zoek moet naar een afgelegen boerderij voor hulp, maar afgezien van dat soort problemen moet je het wel kunnen overleven.
crap in = crap out
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Echt wel!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Thanks, hoe maak je die mugcake eigenlijk?quote:
Was het ook lekker XM?
2,5 kilo in 3 weken, nice snakelady
Hier que eten een rukweekend achter de rug, maar ziek kind heeft bijna 48 uur aan me geplakt en was zelf ook niet helemaal lekker/ moest ongesteld worden.
Maar gister wel gesport (benen, buik, cardio)
vandaag bedrijdfslunch, maar dat was ik vergeten, dus toch zelf eten bij me..even kijken wat ik doe
o: mugcake met honinh, koffie
t: appel
l: zoete aardappel met kip en groente OF broodje met iets
t: smartbar
t rijstwafel x 2
s: paardrijden
d: omelet met spinazie en mozzerella
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
2 eetlepels speltmeel, 2 eetlepels wheypoeder, 2 eetlepels eiwit (komt bij mij neer op 1 groot ei), beetje bakpoeder en 2 eetleperls kwark. Roeren en dan 2.30 minuten in de magnetronquote:
[..]
Thanks, hoe maak je die mugcake eigenlijk?
Klink lekker, ga ik eens proberen.quote:
[..]
2 eetlepels speltmeel, 2 eetlepels wheypoeder, 2 eetlepels eiwit (komt bij mij neer op 1 groot ei), beetje bakpoeder en 2 eetleperls kwark. Roeren en dan 2.30 minuten in de magnetron
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Planning vandaag:
O: kwarktaart
L: 2 plakken lunchcake
T: 140 gr snoeptomaatjes
D: couscoussalade met gegrilde kipfilet, paprika en erwtjes
B: uurtje hupsen
Even rustig aan na gisteren.
O: kwarktaart
L: 2 plakken lunchcake
T: 140 gr snoeptomaatjes
D: couscoussalade met gegrilde kipfilet, paprika en erwtjes
B: uurtje hupsen
Even rustig aan na gisteren
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
is ook echt heel lekker, zeker met ene beetje honing eroverheenquote:
[..]
Klink lekker, ga ik eens proberen.
Ik heb een add-on voor mijn browser gevonden die specifieke sites en zelfs de links ernaartoe kan blokkeren, dus ik ben gisteren de hele middag productief geweest!
Zo productief zelfs dat ik vergat dat ik ook nog naar buiten wilde, dus dat heb ik maar na het avondeten gedaan. Halverwege mijn looprondje was het donker
En ik heb het perfecte speeltuintje gevonden voor pull-ups. Ik ga me er niets van aantrekken hoe het eruit ziet
Gisteren:
O: birchermuesli geweekt in melk, met een halve appel en een scheut yoghurt
T: 2 plakken kruidkoek
L: appel, yoghurt, halve portie muesli
D: sperziebonen, ui en paprika, tomatensaus, shoarmareepjes, rijst
S: uur rennen en maar liefst 12 1/2 pull-up
T: appel, 2 plakken kruidkoek, paar gedroogde pruimen
Vandaag:
O: appel, yoghurt, muesli
L: nasi met pindasaus
T: appel
D: weet ik nog niet, maar niet heel veel, want ik ga meteen erna door naar sport
S: anderhalf uur survival, waarvan een uur looptraining
T: misschien nog iets, of meteen mijn bed in
Zo productief zelfs dat ik vergat dat ik ook nog naar buiten wilde, dus dat heb ik maar na het avondeten gedaan. Halverwege mijn looprondje was het donker
En ik heb het perfecte speeltuintje gevonden voor pull-ups. Ik ga me er niets van aantrekken hoe het eruit ziet
Gisteren:
O: birchermuesli geweekt in melk, met een halve appel en een scheut yoghurt
T: 2 plakken kruidkoek
L: appel, yoghurt, halve portie muesli
D: sperziebonen, ui en paprika, tomatensaus, shoarmareepjes, rijst
S: uur rennen en maar liefst 12 1/2 pull-up
T: appel, 2 plakken kruidkoek, paar gedroogde pruimen
Vandaag:
O: appel, yoghurt, muesli
L: nasi met pindasaus
T: appel
D: weet ik nog niet, maar niet heel veel, want ik ga meteen erna door naar sport
S: anderhalf uur survival, waarvan een uur looptraining
T: misschien nog iets, of meteen mijn bed in
quote:
Snoepautomaat vs moi
0 - 1
Niet toegegeven aan de oude gewoonte.
/win
In dit kader: moi vs. het paaseitjesschap : 1-0.
O: 2 speltbroodjes pain d'ardenne
L: 2 boterhammen pain d'ardenne
T: 2 boterhammen pain d'ardenne
D: visfilet, aardappeltjes in schil uit de oven met beetje mayo, roerbakgroenten
T: griekse yoghurt
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Nou, ik vs de bak dropfruitduo's: 0-33456665432223456678
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik vrees voor morgen. Dan komen de paaseitjes aan op mijn werk.quote:Op maandag 21 maart 2016 19:05 schreef XcUZ_Me het volgende:
Nou, ik vs de bak dropfruitduo's: 0-33456665432223456678
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Godver, buikgriep mijn maag doet zeer en nou ja, leegloop. Hopelijk is het morgen over, anders wordt het de vierde keer ziek in vier weken tijd
mijn maag doet zeer en nou ja, leegloop. Hopelijk is het morgen over, anders wordt het de vierde keer ziek in vier weken tijd
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Beterschap Syrena, zo vervelend
Oei, paaseitjes, die liggen bij mij op het werk ook, ze roepen mij steeds
Ben er wel braaf afgebleven vandaag.
Hier sta ik even stil, ben benieuwd of, ik deze week wel weer ga afvallen!
Oei, paaseitjes, die liggen bij mij op het werk ook, ze roepen mij steeds
Ben er wel braaf afgebleven vandaag.
Hier sta ik even stil, ben benieuwd of, ik deze week wel weer ga afvallen!
Life is what happens while you are busy making other plans...
Hopelijk voel je je snel beter Syrena. 
Mijn lijstje vandaag.
O: 2 gekookte eieren
B: half uur yoga
L: 1 roggebrood met garnalensalade.
T: 1 chocolade eitje
D: 2 pizzapuntjes en salade.
Mijn lijstje vandaag.
O: 2 gekookte eieren
B: half uur yoga
L: 1 roggebrood met garnalensalade.
T: 1 chocolade eitje
D: 2 pizzapuntjes en salade.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Beterschap, syrena!
(of zijn het de vlinders...?)
RIP aan alle paaseitjes in den lande.
(of zijn het de vlinders...?)
RIP aan alle paaseitjes in den lande.
crap in = crap out
Beterschap Syrena!
De eerste 2 ons zijn er weer af: 75,2.
O: kwarktaart
L: geen idee, lunch buiten de deur bij La Place. Denk iets van gegrilde groenten
D: couscoussalade met paprika/erwtjes/gegrilde kip
B: hupsen
En misschien nog een klein stukje taart ivm jarige collega.
De eerste 2 ons zijn er weer af: 75,2.
O: kwarktaart
L: geen idee, lunch buiten de deur bij La Place. Denk iets van gegrilde groenten
D: couscoussalade met paprika/erwtjes/gegrilde kip
B: hupsen
En misschien nog een klein stukje taart ivm jarige collega.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Beterschap Syrena!
Vervelend he, deze griep lijkt maar terug te blijven komen, de jongste was vrijdag ook alweer ziek, gelukkig maar 2 dgn..maar toch
o: brinta met honing, koffie
t: appel
l: de zoete aardappel met kip en goente van gister
t: smartbar
t: appel
d: roti
Vervelend he, deze griep lijkt maar terug te blijven komen, de jongste was vrijdag ook alweer ziek, gelukkig maar 2 dgn..maar toch
o: brinta met honing, koffie
t: appel
l: de zoete aardappel met kip en goente van gister
t: smartbar
t: appel
d: roti
Beterschap Syrena
O: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
T: boterham kruidenkaas
L: boterham kruidenkaas, 2 boterhammen gekookte worst
S: misschien stukje wandelen
T: appel
D: waarschijnlijk kikkererwten-tomatensaus-ei-courgette met misschien couscous
T: appel/yoghurt/gedroogd fruit/komkommer
O: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
T: boterham kruidenkaas
L: boterham kruidenkaas, 2 boterhammen gekookte worst
S: misschien stukje wandelen
T: appel
D: waarschijnlijk kikkererwten-tomatensaus-ei-courgette met misschien couscous
T: appel/yoghurt/gedroogd fruit/komkommer
Yes, 72 kilo vanochtend, dat betekend dus netjes 1 kilo per week af vallen, ik hoop dat het zo door blijft gaan, dan ben ik in 7 weken op mijn streefgewicht.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Dat hoopte ik ook. Gebeurde niet .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
1 kilo per week! Allemachtig. Ik zit gemiddeld op 0.5 kilo per week en daar ben ik al blij mee
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik heb de eerste 2-2,5 maand ook daarop gezeten denk ik. En toen ging langzamer. En langzamer. En langzamer en zakte het van 1,12 naar 0,58 per week.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Herfst 71, begin dit jaar weer het roer om.
7 feb 69+
1 maart +/- 67
22 maart 65,4
Blijkbaar toch netto een pond per week.
7 feb 69+
1 maart +/- 67
22 maart 65,4
Blijkbaar toch netto een pond per week.
crap in = crap out
het zou ook gewoon niet goed zijn om een tijd lang 1 kilo per week af te vallen...dat is gewoon te snel
dan zou je in 10 weken 10 kilo kunnen afvallen...lijkt me niet dat iemand dat wilt
denk eens aan wat je vel zou doen
Ik baal al dat ik best wat vel over heb op mijn buik wat zichtbaar is als ik me voorover buk. en dan ben ik over een jaar tijd iets van 7 kilo afgevallen van 65 naar 58 ongeveer en ja daarvoor nog dikker geweest want zwanger enzo..maar toch
dan zou je in 10 weken 10 kilo kunnen afvallen...lijkt me niet dat iemand dat wilt
denk eens aan wat je vel zou doen
Ik baal al dat ik best wat vel over heb op mijn buik wat zichtbaar is als ik me voorover buk. en dan ben ik over een jaar tijd iets van 7 kilo afgevallen van 65 naar 58 ongeveer en ja daarvoor nog dikker geweest want zwanger enzo..maar toch
Buik is het moeilijkst voor de meeste mensen.
Als al het vet van m'n buik naar m'n boobs en bum verhuisde, was ik gewoon klaar nu.
Als al het vet van m'n buik naar m'n boobs en bum verhuisde, was ik gewoon klaar nu.
crap in = crap out
ja dat geld voor hier ook eigenlijk wel
we kregen net paaseitjes op het werk...goede timing zo als ik honger heb
we kregen net paaseitjes op het werk...goede timing zo als ik honger heb
Busted. Toen ik de app van m'n sportschool opende, wenste men me een gezond en sportief 2016
crap in = crap out
Meh, bij mij zit het vet overal mooi verdeeld. Mag overal wat vanaf dus. Ik begon begin maart, maar toen kneep schoonpa er tussenuit. Sinds vorige week weer vastendagen.
Start: 61.9
Nu: 60.9
Wil naar: 57
Dat betekent dat ik in Bali nog even door moet. Gelukkig val ik op vakantie ook altijd af, omdat ik vooral een stresseter ben.
Vastendag lijstje:
O: een gekookt ei, 2 mandarijnen
D: stuk zalm met groene asperges, beetje olijfolie en parmezaanse kaas
En ben gekraakt vandaag, want blijkbaar was niet alleen mijn elleboog ontwricht
Nu dus op de bank met een hittepitding.
Start: 61.9
Nu: 60.9
Wil naar: 57
Dat betekent dat ik in Bali nog even door moet. Gelukkig val ik op vakantie ook altijd af, omdat ik vooral een stresseter ben.
Vastendag lijstje:
O: een gekookt ei, 2 mandarijnen
D: stuk zalm met groene asperges, beetje olijfolie en parmezaanse kaas
En ben gekraakt vandaag, want blijkbaar was niet alleen mijn elleboog ontwricht
Nu dus op de bank met een hittepitding.
Ik denk dat het nu ook zo snel gaat omdat ik heel veel sport, eten doe ik niet eens veel minder, alleen snack ik niet meer ongezond (af en toe nog wel maar dan minder)quote:
het zou ook gewoon niet goed zijn om een tijd lang 1 kilo per week af te vallen...dat is gewoon te snel
dan zou je in 10 weken 10 kilo kunnen afvallen...lijkt me niet dat iemand dat wilt
denk eens aan wat je vel zou doen
Ik baal al dat ik best wat vel over heb op mijn buik wat zichtbaar is als ik me voorover buk. en dan ben ik over een jaar tijd iets van 7 kilo afgevallen van 65 naar 58 ongeveer en ja daarvoor nog dikker geweest want zwanger enzo..maar toch
Maar ik sport dus zo'n 1,5 tot 2 uur per dag nu
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Ja, probeer zeker minimaal 5x in de week, maar voor mij heeft dat een dubbele reden, ik ben longpatiënt en bij de laatste longtest had ik een longinhoud van 70%. dat is voor mijn leeftijd (35) veel te weinig.quote:
Elke dag??
Hier is de daling puur het gevolg van mijden van meuk en stress.
Dus ik probeer mijn longinhoud ook te verhogen en ik moet zeggen, het voelt goed, ik kan beter ademen en ik hoef bijna alleen in de ochtend nog mijn dagelijks medicijn te gebruiken en bijna niet meer extra te puffen, soms in de avond.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Donderdag ga ik een proeflesje doen in mijn nieuwe sportschool. Klein, begeleiding zit gewoon in de zaal en heeft niet veel beters te doen dan wat te kijken naar de sporters en tegenover kantoor. Nog geen halve minuut lopen.
Aangezien ik genoeg wandel/fiets, ga ik voor krachttraining. In de pauze.
Kan ik mooi ook niet eten. Twee vliegen in één klap.
Lijst van vandaag
* verslapen, de wekker van 5u bleek niet gezet, gelukkig stond er ook een op 6 uur om de lammetjes melk te geven. 6:00u: lammetjes melk geven.
* kopje thee
* 20km fietsen (de stappenteller registreert dat als een uur langzaam wandelen)
* bak havermout met magere vanillekwark
* kopje soep, kroket, 1 paaseitje
* met hond naar dierenarts (beest had zich vergrepen aan een ton vol biks en was rillerig en misselijk)
* 1 bier
* stoofpot van aubergine, 1 aardappeltje, ui & eigen olijven + geruld lamsgehakt
* toe: gedroogd fruit geweekt in drank
Aangezien ik genoeg wandel/fiets, ga ik voor krachttraining. In de pauze.
Kan ik mooi ook niet eten
. Twee vliegen in één klap.Lijst van vandaag
* verslapen, de wekker van 5u bleek niet gezet, gelukkig stond er ook een op 6 uur om de lammetjes melk te geven. 6:00u: lammetjes melk geven.
* kopje thee
* 20km fietsen (de stappenteller registreert dat als een uur langzaam wandelen)
* bak havermout met magere vanillekwark
* kopje soep, kroket, 1 paaseitje
* met hond naar dierenarts (beest had zich vergrepen aan een ton vol biks en was rillerig en misselijk)
* 1 bier
* stoofpot van aubergine, 1 aardappeltje, ui & eigen olijven + geruld lamsgehakt
* toe: gedroogd fruit geweekt in drank
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Buik is iets beter dan gister, tnx voor de beterschapjes!
Ondertussen zoeken naar nieuws, zoon en dochter van een docent-collega waren in Brussel vanmorgen. Zouden terug naar de VS. Ze hebben nog gebeld dat ze op de vluchthaven waren, en toen knal. Ze zijn nog steeds vermist
Ondertussen zoeken naar nieuws, zoon en dochter van een docent-collega waren in Brussel vanmorgen. Zouden terug naar de VS. Ze hebben nog gebeld dat ze op de vluchthaven waren, en toen knal. Ze zijn nog steeds vermist
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Oh gatverdarre.quote:
Buik is iets beter dan gister, tnx voor de beterschapjes!
Ondertussen zoeken naar nieuws, zoon en dochter van een docent-collega waren in Brussel vanmorgen. Zouden terug naar de VS. Ze hebben nog gebeld dat ze op de vluchthaven waren, en toen knal. Ze zijn nog steeds vermist
Nog meer beterschap gewenst trouwens.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Wat verschrikkelijk Sigme.
[ Bericht 65% gewijzigd door snakelady op 23-03-2016 00:29:13 ]
[ Bericht 65% gewijzigd door snakelady op 23-03-2016 00:29:13 ]
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Gatver wat naar.. Ik word sowieso naar van al die mensen die maar vinden dat ze zichzelf maar op moeten blazen.quote:
Buik is iets beter dan gister, tnx voor de beterschapjes!
Ondertussen zoeken naar nieuws, zoon en dochter van een docent-collega waren in Brussel vanmorgen. Zouden terug naar de VS. Ze hebben nog gebeld dat ze op de vluchthaven waren, en toen knal. Ze zijn nog steeds vermist
Vandaag liep een beetje anders..
O: kwarktaart
T: gebakje met advocaat. Was vrij luchtig dus hopelijk valt het mee
L: salade met gemarineerde kip, sesam en ketjapdressing
D: kleine portie couscoussalade
En toen een berg administratie uit lopen zoeken en was het ineens 22u en had ik geen zin meer in het hupsen voor de tv. Morgen weer. Zal wel wat zwaarder zijn. Naja.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Net een mail van werk, als we benaderd worden door media (!) moeten we doorverwijzen naar een collega. Hij doet namens de familie het woord.
Echt WTF, dus die arme mensen worden kennelijk zowat belaagd nu. Mijn God, daar zit je ook echt op te wachten Bah.
Echt WTF, dus die arme mensen worden kennelijk zowat belaagd nu. Mijn God, daar zit je ook echt op te wachten
Bah.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Er stond gisteren een stuk over hen in de telegraaf nav een Facebook post.quote:
Net een mail van werk, als we benaderd worden door media (!) moeten we doorverwijzen naar een collega. Hij doet namens de familie het woord.
Echt WTF, dus die arme mensen worden kennelijk zowat belaagd nu. Mijn God, daar zit je ook echt op te wachten
Geen zorgen voor de dag van morgen.
He bah Syrena en wat ontzrttend fout om zo over die mensen heen te vallen..alsof ze niks anders aan hun hoofd hebben dan media te woord staan
o: brinta met honing, koffie
t: gekookt ei
l: 3x fries roggebrood met kaas
t: chocolade eitjes en een appel
d: visburger met mais en aardappelpuree
en wat ontzrttend fout om zo over die mensen heen te vallen..alsof ze niks anders aan hun hoofd hebben dan media te woord staan o: brinta met honing, koffie
t: gekookt ei
l: 3x fries roggebrood met kaas
t: chocolade eitjes en een appel
d: visburger met mais en aardappelpuree
De NOS liep hier gister in het centrum de "Marokkaans" uitziende types aan te spreken om een reactie te ontlokken. Zo fout..
Ontopic: 75,1
Lijstje nog geen idee van. Kwarktaart was het ontbijt, heel verrassend.
Ontopic: 75,1
Lijstje nog geen idee van. Kwarktaart was het ontbijt, heel verrassend
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
onder het mom van, weten is meten, mijzelf vorige week en vanochtend gemeten.
Vorige week:
Borst 98
Middel:82
Heup:100
Bovenbeen: 64
bovenarm: 30
Vanochtend
Borst: 95
Middel: 79
Heup: 98
Bovenbeen: 61
Bovenarm: 29
Vorige week:
Borst 98
Middel:82
Heup:100
Bovenbeen: 64
bovenarm: 30
Vanochtend
Borst: 95
Middel: 79
Heup: 98
Bovenbeen: 61
Bovenarm: 29
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Wow! In 1 week? Dat is echt heel veelquote:
onder het mom van, weten is meten, mijzelf vorige week en vanochtend gemeten.
Vorige week:
Borst 98
Middel:82
Heup:100
Bovenbeen: 64
bovenarm: 30
Vanochtend
Borst: 95
Middel: 79
Heup: 98
Bovenbeen: 61
Bovenarm: 29
De laatste week krijg ik ook opmerkingen van anderen, het lijkt nu ineens heel hard te gaan.
Wel goed voor de motivatie.
Nu moet ik wel zeggen dat ik vorige week in de avond heb gemeten en nu in de ochtend, zou dat net als met gewicht ook wel iets kunnen schelen?
Wel goed voor de motivatie.
Nu moet ik wel zeggen dat ik vorige week in de avond heb gemeten en nu in de ochtend, zou dat net als met gewicht ook wel iets kunnen schelen?
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Je hebt sowieso altijd een meetfout, zeker als je weet wat je verwacht te meten. Ik bedoel, hoe weet je zeker dat je het meetlint twee keer even strak getrokken hebt? Maar dit is een te groot verschil om toe te wijzen aan meetfouten zou ik zeggen, dus petje af snakelady.
We bleken gisteren lasagne te eten en vanavond heb ik gekookt dus weer lekker. Ik word zo blij van goed avondeten.
Vanavond rustig aan doen met trainen want ik ga een 5,5 km survivalrun doen zaterdag. Dat wordt mijn eerste...
O: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
T: stuk komkommer
L: 2 boterhammen kruidenkaas-komkommer, 2 boterhammen gekookte worst, appel
T: klein bakje havermout net wat rozijnen, appel, stuk chocola
D: champignons, wortel, prei, mihoen, tofu, ui, sojasaus
S: anderhalf uur rustig survival
T: fruit en yoghurt/havermout
We bleken gisteren lasagne te eten
en vanavond heb ik gekookt dus weer lekker. Ik word zo blij van goed avondeten.Vanavond rustig aan doen met trainen want ik ga een 5,5 km survivalrun doen zaterdag. Dat wordt mijn eerste...
O: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
T: stuk komkommer
L: 2 boterhammen kruidenkaas-komkommer, 2 boterhammen gekookte worst, appel
T: klein bakje havermout net wat rozijnen, appel, stuk chocola
D: champignons, wortel, prei, mihoen, tofu, ui, sojasaus
S: anderhalf uur rustig survival
T: fruit en yoghurt/havermout
quote:
Busted. Toen ik de app van m'n sportschool opende, wenste men me een gezond en sportief 2016
Ik vs de paaseitjes vandaag: 0 - vs heel veel. Time of the month
Anyway, rest van het lijstje
O: 2 boterhammen ham
L: 4 boterhammen ham
D: mezzelune met gegrilde groenten, filet.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
O: kwarktaart
L: korsten van 3 boterhammen, paar dropjes
T: 1/2 appel
D: lasagne met gegrilde groente, salade met tomaatjes, komkommer, ei
B: uurtje hupsen
L: korsten van 3 boterhammen, paar dropjes
T: 1/2 appel
D: lasagne met gegrilde groente, salade met tomaatjes, komkommer, ei
B: uurtje hupsen
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
• Ruim uur wandelen met honden
• Roerei (3) met gehakt en champignons
• Bakje bonensalade
• Bak fruitsalade met kwak volle yoghurt
• 20km fietsen
• Beker anijsmelk
• Stoofpot gemengde groente met 1,5 zachtgegaarde speklap
• Geprakte banaan met rozijnen en kwakje yoghurt
• Roerei (3) met gehakt en champignons
• Bakje bonensalade
• Bak fruitsalade met kwak volle yoghurt
• 20km fietsen
• Beker anijsmelk
• Stoofpot gemengde groente met 1,5 zachtgegaarde speklap
• Geprakte banaan met rozijnen en kwakje yoghurt
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
De lasagna was populair vandaag zie ik.
O: 2 gekookte eieren
B: 3,5km lopen.
L: Twee roggebrood met eiersalade
B: Uur hout zagen en bouwen (kastje)
T: 5 aardbeien
D: Lasagna
B: Yoga (30 min)
O: 2 gekookte eieren
B: 3,5km lopen.
L: Twee roggebrood met eiersalade
B: Uur hout zagen en bouwen (kastje)
T: 5 aardbeien
D: Lasagna
B: Yoga (30 min)
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Hier ook time of the month/ collega jarig dag. En als je eenmaal begint.....
O: speltbrood met ham, kaas, gebakken ei en een thee
T: twee mergpijpjes en drie celebrations
L: geen zin meer
S: 20 minuten opwarmen op de loopband, waarvan 5 hardlopend. Half uur klungel yoga en uur en kwartie yogales geven
T: een trekbar oats, later nog thee met melk, stukje kaas
D: aardappeltjes uit de oven, sla en broodje hamburger, zelf gemaakt.
Vol
Les geven viel mee. Zonnegroetjes met 1 arm zijn zwaar. Ik betrapte mezelf zelfs 1 keer dat ik van hoge plank naar chatturanga ging, zonder de knieen eerst op de grond te zetten. Dus ondanks de pijn ben ik nog best sterk ( tijd voor one arm pushups )
O: speltbrood met ham, kaas, gebakken ei en een thee
T: twee mergpijpjes en drie celebrations
L: geen zin meer
S: 20 minuten opwarmen op de loopband, waarvan 5 hardlopend. Half uur klungel yoga en uur en kwartie yogales geven
T: een trekbar oats, later nog thee met melk, stukje kaas
D: aardappeltjes uit de oven, sla en broodje hamburger, zelf gemaakt.
Vol
Les geven viel mee. Zonnegroetjes met 1 arm zijn zwaar. Ik betrapte mezelf zelfs 1 keer dat ik van hoge plank naar chatturanga ging, zonder de knieen eerst op de grond te zetten. Dus ondanks de pijn ben ik nog best sterk ( tijd voor one arm pushups
)
Ik zag net een bericht hierover op de metro. Verschrikkelijk om zo in angst te zitten.quote:
Net een mail van werk, als we benaderd worden door media (!) moeten we doorverwijzen naar een collega. Hij doet namens de familie het woord.
Echt WTF, dus die arme mensen worden kennelijk zowat belaagd nu. Mijn God, daar zit je ook echt op te wachten
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Mijn lijstjes zijn echt minimaal. En geen hongergevoel gek genoeg.
Gisteren
O. Beetje yoghurt met muesli
L. 2 Duitse broodjes kaas
T. M&m's
D, -
Vandaag
O. -
L. Klein blikje cola, 5 zoute stokjes
D. 5 melbatoast
Hoop dat morgen alles weer oké is, want dit sucks. Hoef zelfs niet af te vallen, dus de griep heeft alleen maar nadelen
Gisteren
O. Beetje yoghurt met muesli
L. 2 Duitse broodjes kaas
T. M&m's
D, -
Vandaag
O. -
L. Klein blikje cola, 5 zoute stokjes
D. 5 melbatoast
Hoop dat morgen alles weer oké is, want dit sucks. Hoef zelfs niet af te vallen, dus de griep heeft alleen maar nadelen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Beterschaap, Tink en Syrena ook nog! En sterkte aan de Time of the Month dames
Ik heb vandaag allemaal Verantwoorde Dingen gedaan (o.a. poetsen en tuinieren en dingen regelen enzo) en ik vind het maar niks Nu moe, dus pitten 
Ik heb vandaag allemaal Verantwoorde Dingen gedaan (o.a. poetsen en tuinieren en dingen regelen enzo) en ik vind het maar niks
Nu moe, dus pitten
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
goedemorgen
o: speltpannekoeken met honing, koffie
t: gekookt ei
l: speltpannekoeken met honing
t: chocolade eitjes..gok ik
d: braadworst, rode kool en aardappelen
s: ik denk rug en buik
o: speltpannekoeken met honing, koffie
t: gekookt ei
l: speltpannekoeken met honing
t: chocolade eitjes..gok ik
d: braadworst, rode kool en aardappelen
s: ik denk rug en buik
Goedemorgen, de time of the month staat hier ook vlak voor de deur en heeft de eerste voet over de drempel gezet. Edoch slechts 2 onsjes erbij: 75,3. Kan ik mee leven. Hopelijk zet het snel door.
O: vezelrijke kwarktaart
L: 2 plakken cake
T: appeltje
D: lasagne, part II, weer met salade
B: misschien rondje sporten bij mn nieuwe sportschool en anders uurtje hupsen
O: vezelrijke kwarktaart
L: 2 plakken cake
T: appeltje
D: lasagne, part II, weer met salade
B: misschien rondje sporten bij mn nieuwe sportschool en anders uurtje hupsen
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zal ik ook een lijstje doen? Gewoon voor de leuk en omdat ik maar weer eens moet stoppen met troep eten?!
Geloof dat alle troep ondertussen weer op is in huis, dus dat scheelt alweer.
B: 20 km fietsen
O: hangop van de AH met wat frambozen, havermout en lijnzaad
T/L/T: in total 6 boterhammen met kaas, kaasalade en venkelsalami, kiwi
B: 20 km fietsen
D: pond snijbonen met zalm
T: ?
Grove schatting: 1600 calorieen.
XM, werkt je lichaam weer een beetje mee met sporten?
Geloof dat alle troep ondertussen weer op is in huis, dus dat scheelt alweer.
B: 20 km fietsen
O: hangop van de AH met wat frambozen, havermout en lijnzaad
T/L/T: in total 6 boterhammen met kaas, kaasalade en venkelsalami, kiwi
B: 20 km fietsen
D: pond snijbonen met zalm
T: ?
Grove schatting: 1600 calorieen.
XM, werkt je lichaam weer een beetje mee met sporten?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Beterschap Tink!
Ik ben 1 kilo kwijt in 1 week. De week ervoor was ik niks kwijt. Dus ik ben wel blij dat ik toch braaf heb doorgezet.
Lijstje vandaag
O: nakd bar
L: Een salade & soepje
D: pompoen-paprika-chorizostoof
Ik ben 1 kilo kwijt in 1 week. De week ervoor was ik niks kwijt. Dus ik ben wel blij dat ik toch braaf heb doorgezet.
Lijstje vandaag
O: nakd bar
L: Een salade & soepje
D: pompoen-paprika-chorizostoof
Life is what happens while you are busy making other plans...
Dat gaan we uitvinden Henk! Het hupsen thuis gaat wel goed, het wandelen ook, dus ik heb goede hoop.
En je lijstje vind ik wel zuunigjes voor zoveel fietsen eigenlijk!
En je lijstje vind ik wel zuunigjes voor zoveel fietsen eigenlijk!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Beterschap Tink!
Ik ben 1 kilo kwijt in 1 week. De week ervoor was ik niks kwijt. Dus ik ben wel blij dat ik toch braaf heb doorgezet.
Lijstje vandaag
O: nakd bar
L: Een salade & soepje
D: pompoen-paprika-chorizostoof
Goed zo!!Morgen komt mijn beste vriendin vanuit Nederland met haar gezin om een weekend bij ons te vertoeven.
Nu is dat kei leuk natuurlijk maar ik weet wel dat ik veel meer moeite ga hebben om mij aan mijn strenge regime te houden.
Mijn vriendin is zo'n type die alles kan eten (en dat ook doet) en toch super slank blijft.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
B*tchquote:
Mijn vriendin is zo'n type die alles kan eten (en dat ook doet) en toch super slank blijft.
(Grapje he)Ik heb ook zo'n vriendin. En dan maatje 36 hebben en nog klagen dat ze zichzelf dik vindt *zucht*
Ik stond gisteren ook in de bedrijfskantine en het knappe, super slanke meisje voor mij in de rij bij de kassa, had een broodje frikandel, en een broodje bal
En dan sta ik daar met mijn salade.
Zo oneerlijk verdeeld is het soms.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Dit is ter compensatie van de meuk die ik de afgelopen tijd naar binnen heb gewerkt.quote:
Dat gaan we uitvinden Henk! Het hupsen thuis gaat wel goed, het wandelen ook, dus ik heb goede hoop.
En je lijstje vind ik wel zuunigjes voor zoveel fietsen eigenlijk!
Maar ik heb ook nog rijstwafels en geitenkaas liggen, dus als ik nog trek heb, dan eet ik er nog wat bij.
Fijn dat je lichaam lijkt mee te werken!
Mag ook wel een keer toch?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Je weet niet wat ze de rest van de week/dag/maand eet. En mogelijk sport ze heel veel.quote:
[..]
B*tch
Ik heb ook zo'n vriendin. En dan maatje 36 hebben en nog klagen dat ze zichzelf dik vindt *zucht*
Ik stond gisteren ook in de bedrijfskantine en het knappe, super slanke meisje voor mij in de rij bij de kassa, had een broodje frikandel, en een broodje bal
En dan sta ik daar met mijn salade.
Zo oneerlijk verdeeld is het soms.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Trijntje Oosterhuis was vroeger ook zo'n slank type. En Anouk same story.
Conclusie: we are doomed.
Conclusie: we are doomed.
crap in = crap out
Het grappige is dat mijn vriendin altijd klaagt dat ze geen rondingen heeft enz.quote:
[..]
B*tch
Ik heb ook zo'n vriendin. En dan maatje 36 hebben en nog klagen dat ze zichzelf dik vindt *zucht*
Ik stond gisteren ook in de bedrijfskantine en het knappe, super slanke meisje voor mij in de rij bij de kassa, had een broodje frikandel, en een broodje bal
En dan sta ik daar met mijn salade.
Zo oneerlijk verdeeld is het soms.
Zo zie je maar dat er weinig echt tevreden zijn met zichzelf.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Ikquote:
[..]
Het grappige is dat mijn vriendin altijd klaagt dat ze geen rondingen heeft enz.
Zo zie je maar dat er weinig echt tevreden zijn met zichzelf.
. En ik weet van een aantal van hier (ken niet iedereen persoonlijk), dat ze dat ook zouden moeten zijn.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Gravity always wins...quote:
Trijntje Oosterhuis was vroeger ook zo'n slank type. En Anouk same story.
Conclusie: we are doomed.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Of een gebrek aan discipline? Laten we eerlijk zijn: de genoemde mensen zijn in de loop van de tijd echt anders gaan leven.quote:
Zelf dacht ik ook dat de kipfiletjes onder de triceps nooit meer weg zou gaan. Nu heb ik enorme killerbody armen en als ik blijf bewegen gaan die echt niet weg
(En als ik braaf ben is de rest ook zo weer in vorm
)En ik moet ook wel zeggen dat ik makkelijk spier aanmaak en dat doet ook niet iedereen.
Nou.... ik denk dat als we 70 zijn allemaal niet zo strak meer in ons vel zitten. Slank of niet.quote:
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik denk dat bv. iemand als XM 1000x mee zelfdiscipline heeft dan ik (en wsch ook wat meer intelligentie, want ik dacht oprecht dat als ik een doos met 4 mini B&J kocht, dat ik er max 1 per dag zou eten).
Enniewee... aanleg speelt een grote rol. En ik ben tevreden hoe ik er in vergelijking tot het gemiddelde uitzie, maar niet tevreden dat ik mijn potentiel niet echt optimaal benut. Verder vind ik het wel een beetje jammer dat onze lieve heer vond dat hij zo z'n best had gedaan op m'n benen, dat de curves minder prioriteit kregen. Ach, you can't win 'em all.
Enniewee... aanleg speelt een grote rol. En ik ben tevreden hoe ik er in vergelijking tot het gemiddelde uitzie, maar niet tevreden dat ik mijn potentiel niet echt optimaal benut. Verder vind ik het wel een beetje jammer dat onze lieve heer vond dat hij zo z'n best had gedaan op m'n benen, dat de curves minder prioriteit kregen. Ach, you can't win 'em all.
crap in = crap out
Dat.quote:
[..]
Nou.... ik denk dat als we 70 zijn allemaal niet zo strak meer in ons vel zitten. Slank of niet.
En ik heb curves, maar lellike benen. Geen porem in de zomer. En in verhouding te weinig tiet. Strak ben ik ook niet, killerbody is mijlenver weg en ik heb geen benúl of ik snel spieren aanmaak. Hoe kom je daar überhaupt achter
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb ook curves, alleen iets te veel, ik heb in verhouding met mijn lengte enorme borsten en heupen.quote:
[..]
Dat.
En ik heb curves, maar lellike benen. Geen porem in de zomer. En in verhouding te weinig tiet. Strak ben ik ook niet, killerbody is mijlenver weg en ik heb geen benúl of ik snel spieren aanmaak. Hoe kom je daar überhaupt achter
Maar door die volume lijk ik ook al sneller voller dan ik eigenlijk ben.
Maar toen ik nog 47kilo woog met een cupDD zag dat er ook vreemd uit, een beetje topzwaar zeg maar.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Als je snel spieren aanmaakt merk je dat snel genoeg als je gaat sporten. Dan zie je na een paar weken (soms zelfs sneller) je armen, benen en buik strakker en gespierder worden.quote:
[..]
Dat.
En ik heb curves, maar lellike benen. Geen porem in de zomer. En in verhouding te weinig tiet. Strak ben ik ook niet, killerbody is mijlenver weg en ik heb geen benúl of ik snel spieren aanmaak. Hoe kom je daar überhaupt achter
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mijn buik zie ik wel echt strakker worden en ben daar ook super blij mee, armen en benen nog niet echt, alleen mijn kuiten wel, beetje vreemde verhouding nu dus ik moet mijn bovenbenen wat meer gaan trainen.quote:
[..]
Als je snel spieren aanmaakt merk je dat snel genoeg als je gaat sporten. Dan zie je na een paar weken (soms zelfs sneller) je armen, benen en buik strakker en gespierder worden.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
We hadden het over Trijntje en Anouk he? Los vel, prima. Als er nog maar wat in zit waardoor je goed in je losse vel zit.quote:
[..]
Nou.... ik denk dat als we 70 zijn allemaal niet zo strak meer in ons vel zitten. Slank of niet.
En ik vind het prima om er op mijn 70e zo uit te zien hoor:
Dat.quote:
[..]
Nou.... ik denk dat als we 70 zijn allemaal niet zo strak meer in ons vel zitten. Slank of niet.
Iedereen heeft wel wat waar hij/zij minder blij mee is. Ik heb genoeg curves, alleen een wat strakkere buik was leuk geweest en ik was graag een stukje langer geweest.quote:
Enniewee... aanleg speelt een grote rol. En ik ben tevreden hoe ik er in vergelijking tot het gemiddelde uitzie, maar niet tevreden dat ik mijn potentiel niet echt optimaal benut. Verder vind ik het wel een beetje jammer dat onze lieve heer vond dat hij zo z'n best had gedaan op m'n benen, dat de curves minder prioriteit kregen. Ach, you can't win 'em all.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Nieuwe sportschool is goedgekeurd. Pasjes? Nee, hebben we niet, we kennen iedereen.
• Half uurtje wandelen
• Sportschoolrondje (apparaten)
• Havermout met melk
• Handje borrelnoten
• 3 "chocolade""melk" uit de automaat
• Witlof, champignons, spinazie-a-la-creme, stuk witvis
• toe: mengsel met avocado, yoghurt, hagelslag en walnoten
Nu snel naar bed, wekker staat op 2 uur ofzo. En natuurlijk eerst op 24u, om de lammetjes de fles te geven.
• Half uurtje wandelen
• Sportschoolrondje (apparaten)
• Havermout met melk
• Handje borrelnoten
• 3 "chocolade""melk" uit de automaat
• Witlof, champignons, spinazie-a-la-creme, stuk witvis
• toe: mengsel met avocado, yoghurt, hagelslag en walnoten
Nu snel naar bed, wekker staat op 2 uur ofzo. En natuurlijk eerst op 24u, om de lammetjes de fles te geven.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
In dat geval heb ik waarschijnlijk geen spieren of maak ik ze net zo snel aan als ik bruin word. Niet tot nauwelijks dus.quote:
[..]
Als je snel spieren aanmaakt merk je dat snel genoeg als je gaat sporten. Dan zie je na een paar weken (soms zelfs sneller) je armen, benen en buik strakker en gespierder worden.
Anyhow, vanavond ook even naar de nieuwe sportschool geweest, wel met een pasje
. Half uurtje gefietst, 20 minuutjes crosstrainer en nog 20 minuutjes op zo'n "zitfiets". Die voelde ik wel flink in m'n billen en benen, dus die houden we erin. De 4e word ik ingesteld op de milon.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zo'n zitfiets heb ik nog nooit gebruikt. Is dus wel wat? Ik vind die armfietsen altijd wel tof. Krijg ik mooie strakke armen en schouders van.quote:
[..]
In dat geval heb ik waarschijnlijk geen spieren of maak ik ze net zo snel aan als ik bruin word. Niet tot nauwelijks dus.
Anyhow, vanavond ook even naar de nieuwe sportschool geweest, wel met een pasje
De 4e word ik ingesteld op de milon.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik hoor net dat ze overleden zijn. Wat erg voor je collegaquote:
Buik is iets beter dan gister, tnx voor de beterschapjes!
Ondertussen zoeken naar nieuws, zoon en dochter van een docent-collega waren in Brussel vanmorgen. Zouden terug naar de VS. Ze hebben nog gebeld dat ze op de vluchthaven waren, en toen knal. Ze zijn nog steeds vermist
Die hebben ze niet helaas..quote:
[..]
Zo'n zitfiets heb ik nog nooit gebruikt. Is dus wel wat? Ik vind die armfietsen altijd wel tof. Krijg ik mooie strakke armen en schouders van.
Ik vond de zitfiets pittiger dan de gewone hometrainer
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
""quote:
[..]
Ik hoor net dat ze overleden zijn. Wat erg voor je collega
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
^^quote:
[..]
Ik hoor net dat ze overleden zijn. Wat erg voor je collega
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:
[..]
Ik hoor net dat ze overleden zijn. Wat erg voor je collega
Ja, eigenlijk tegen beter weten in blijf je toch hopen, gek hoe zoiets werkt. Maar het is echt naadje.
Van school uit nog niets gehoord, maar onze mailboxen worden toevallig dit weekend over gezet naar Office365.
Van school uit nog niets gehoord, maar onze mailboxen worden toevallig dit weekend over gezet naar Office365.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
quote:
[..]
Ik hoor net dat ze overleden zijn. Wat erg voor je collega
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
En geen zadelpijnquote:
[..]
Die hebben ze niet helaas..
Ik vond de zitfiets pittiger dan de gewone hometrainer
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
75 rond vanochtend niet slecht nu de tijd van de maand weer is gearriveerd.
O: kwarktaart
L: korsten van 4 boterhammen
T: 1/2 plakje roggebrood
D: Jamie Oliver couscoussalade met tzatziki, 1 klein glaasje rode wijn
T: klein stukje eigengemaakte carrotcake
En de B tussen O en D: hele dag in de keuken; couscoussalade gemaakt, de carrotcake en de vezelrijke kwarktaart. Daarna benedenverdieping gepoetst, wc gedaan, stofgezogen en gedweild. En desondanks 0 active minutes volgens m'n fitbit.
Bezoek is nu de deur uit en ik ben op de bank geploft.
niet slecht nu de tijd van de maand weer is gearriveerd. O: kwarktaart
L: korsten van 4 boterhammen
T: 1/2 plakje roggebrood
D: Jamie Oliver couscoussalade met tzatziki, 1 klein glaasje rode wijn
T: klein stukje eigengemaakte carrotcake
En de B tussen O en D: hele dag in de keuken; couscoussalade gemaakt, de carrotcake en de vezelrijke kwarktaart. Daarna benedenverdieping gepoetst, wc gedaan, stofgezogen en gedweild. En desondanks 0 active minutes volgens m'n fitbit
.Bezoek is nu de deur uit en ik ben op de bank geploft.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Je snapt dat je nu op het pad bent om hetzelfde te doen als wat je moeder doet?quote:
75 rond vanochtend
O: kwarktaart
L: korsten van 4 boterhammen
T: 1/2 plakje roggebrood
D: Jamie Oliver couscoussalade met tzatziki, 1 klein glaasje rode wijn
T: klein stukje eigengemaakte carrotcake
En de B tussen O en D: hele dag in de keuken; couscoussalade gemaakt, de carrotcake en de vezelrijke kwarktaart. Daarna benedenverdieping gepoetst, wc gedaan, stofgezogen en gedweild. En desondanks 0 active minutes volgens m'n fitbit
Bezoek is nu de deur uit en ik ben op de bank geploft.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Je eet te weinig eiwitten!Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Boh Syrena, heftig
quote:
[..]
Je snapt dat je nu op het pad bent om hetzelfde te doen als wat je moeder doet?Ik moest wel lachen om je spoilerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Je eet te weinig eiwitten!
XMert, waarom droge korsten eten, daar is toch niks an? De reden 'kind eet ze niet' (mocht het dat zijn) lijkt me geen reden om minder goed voor jezelf te zorgen"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Brussel alles
En Goede Vrijdag (ik heb in de kerk een uur geluisterd naar wat Jezus allemaal gemarteld is, het moet maar gauw Pasen worden dat dit alles voorbij is)
Dus. Zal ik ook een te weinig eiwitten-lijstje doen dan
O: birchermuesli met veel appel en 2 boterhammen appelstroop
B: kwartier skateboarden (maar het regende)
T: plakje kruidkoek
L: boterham kaas, 2 boterhammen stroop
B: een eeuwigheid in de rij staan in de V & D
T: halve kiwi, kwart peer, kwart appel
D: bietensalade met ei, gebakken aardappels, klein beetje mayonaise
T: half plakje kastanjecake, een kastanjekoekje
En Goede Vrijdag
(ik heb in de kerk een uur geluisterd naar wat Jezus allemaal gemarteld is, het moet maar gauw Pasen worden dat dit alles voorbij is)Dus. Zal ik ook een te weinig eiwitten-lijstje doen dan
O: birchermuesli met veel appel en 2 boterhammen appelstroop
B: kwartier skateboarden (maar het regende)
T: plakje kruidkoek
L: boterham kaas, 2 boterhammen stroop
B: een eeuwigheid in de rij staan in de V & D
T: halve kiwi, kwart peer, kwart appel
D: bietensalade met ei, gebakken aardappels, klein beetje mayonaise
T: half plakje kastanjecake, een kastanjekoekje
Te weinig eiwitten? In de taarten zitten volop eiwitten en in de tzatziki.
En was ook niet m'n bedoeling zo, maar ik had een te lange to do list en zo druk geweest. Morgen beter.
En was ook niet m'n bedoeling zo, maar ik had een te lange to do list en zo druk geweest. Morgen beter
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nee, dat zit het niet.quote:
Te weinig eiwitten? In de taarten zitten volop eiwitten en in de tzatziki.
En was ook niet m'n bedoeling zo, maar ik had een te lange to do list en zo druk geweest. Morgen beter
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goedemorgen
Lijstje vandaag heeft weinig zin want ik ga shoppen en heb geen idee, beetje netjes wil ik het wel houden
Gisteravond nog even gaan sporten en vandaag niet, heb even getwijfeld of ik nog even heel snel zou gaan, maar dat wordt haast en stress en daar had ik dan weer geen zin in
Heb je nog iets leuks gescoord bij de v&d tele?
Lijstje vandaag heeft weinig zin want ik ga shoppen en heb geen idee, beetje netjes wil ik het wel houden
Gisteravond nog even gaan sporten en vandaag niet, heb even getwijfeld of ik nog even heel snel zou gaan, maar dat wordt haast en stress en daar had ik dan weer geen zin in
Heb je nog iets leuks gescoord bij de v&d tele?
He gelukkig, daar is m'n cyclus bonus gewicht alsnog
75,6 hopsa, 6 ons cadeau .
75,6
hopsa, 6 ons cadeau .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Stand na twee weken gezonder eten en sporten: gewicht is nog steeds te laag (57.5kg bij 1.76m), en mijn tussendoortjes zijn crap, maar heb meer energie en krijg meer voedingsstoffen binnen. Voorlopig ben ik wel redelijk tevreden, zonder de zoete meuk zou ik waarschijnlijk afvallen ipv op gewicht te blijven. En ik kan niet wachten tot mijn huid ook de memo krijgt dat ik gezonder ben, en dat random ontstekingen op gezicht/nek/rug dus niet nodig zijn .
Lijstje van gisteren:
O: Weetabix met melk
T: Paar dropjes
L: Twee maisboterhammen met kaas en mayo (ipv boter)
T: Blikje cola light, paar dropjes, paar 'sinassnippers' chocolaatjes
D: Salade met geitenkaas, appel, walnoten en balsamicodressing
S: Boulderen, totaal ongeveer 2 uur in de hal geweest
T: Cornetto
Boulderen is leuk. Klimmen op max 4m hoogte (dus zonder zekeren, of klimpartner), waarbij je zo ongeveer al je spieren gebruikt en iedere boulder is een soort 'puzzel'.
.Lijstje van gisteren:
O: Weetabix met melk
T: Paar dropjes
L: Twee maisboterhammen met kaas en mayo (ipv boter)
T: Blikje cola light, paar dropjes, paar 'sinassnippers' chocolaatjes
D: Salade met geitenkaas, appel, walnoten en balsamicodressing
S: Boulderen, totaal ongeveer 2 uur in de hal geweest
T: Cornetto
Boulderen is leuk
. Klimmen op max 4m hoogte (dus zonder zekeren, of klimpartner), waarbij je zo ongeveer al je spieren gebruikt en iedere boulder is een soort 'puzzel'.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Jeej An, Bali
@Bla: nee, niets interessants. Ik kocht er altijd alleslijm dus gauw nog een pot gehaald voor het niet meer bestaat, en ik wilde eigenlijk ook basic shirts om dezelfde reden maar die waren er niet meer in mijn maat. En een asociale mensen overal
5,5 km survivalrun uitgelopen! En best snel ook nog, 4e van mijn startgroep van zo'n 15 mensen. Best wat tijd verloren omdat ik in de laatste hindernis niet meer wist wat ik moest doen, maar oké voor een eerste run
Boulderen wil ik ook nog een keer proberen Chico, lijkt me heel leuk. Zeker nu ik wat kracht in mijn armen heb gekregen van de survival
En veel plezier met shoppen Bla, hoop dat je wat leuks vindt
@Bla: nee, niets interessants. Ik kocht er altijd alleslijm dus gauw nog een pot gehaald voor het niet meer bestaat, en ik wilde eigenlijk ook basic shirts om dezelfde reden maar die waren er niet meer in mijn maat. En een asociale mensen overal
5,5 km survivalrun uitgelopen! En best snel ook nog, 4e van mijn startgroep van zo'n 15 mensen. Best wat tijd verloren omdat ik in de laatste hindernis niet meer wist wat ik moest doen, maar oké voor een eerste run
Boulderen wil ik ook nog een keer proberen Chico, lijkt me heel leuk. Zeker nu ik wat kracht in mijn armen heb gekregen van de survival
En veel plezier met shoppen Bla, hoop dat je wat leuks vindt
Morgenochtend bananenhavermout muffins als ontbijt, en voor vanavond bij het gourmetten (bij mijn ouders) een grote salade met avocado, spek en cashewnotenquote:
Na het weekend is het er weer af XM!
Fijn Chico dat jij je al wat beter voelt. Is het een idee om je, naast de gezonde meuk, nog meer vol te proppen met noten? Zijn gezond en calorierijk. En dingen als bananen, advocado etc?
Hier net terug van....vakantie boeken. Bali, here we come
. Die salade is echt nu al mijn favoriete lunch om mee te nemen naar mijn werk. Oeh Bali
Wil ik ook ooit nog eens naartoe.Nice!quote:
5,5 km survivalrun uitgelopen! En best snel ook nog, 4e van mijn startgroep van zo'n 15 mensen. Best wat tijd verloren omdat ik in de laatste hindernis niet meer wist wat ik moest doen, maar oké voor een eerste run
Boulderen wil ik ook nog een keer proberen Chico, lijkt me heel leuk. Zeker nu ik wat kracht in mijn armen heb gekregen van de survival
Ik heb 0 kracht in mijn armen, maar wel in mijn vingers en benen, en dan kom je met techniek ook een heel eind. Behalve op de overhangende stukken, daar flikker ik vaak binnen een paar seconde uiterst oncharmant alweer uit
. Maar dat maakt het ook weer uitdagend . En ik merk dat ik binnen een week al kracht opgebouwd heb .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Lief dagboek, vandaag het snoepautomaat weerstaan. Verantwoording afleggen werkt voor mij. Kans is klein dat ik nu alsnog een snickers trek.
crap in = crap out
Ja dat was ikquote:
Tele6, jij deed toch 12 pull-ups? Respect.
Maar ik kan ze nog niet helemaal zonder afzetten. Dus als je me ergens laat bungelen waar ik niet met mijn voeten bijkan kom ik er niet.
Jij respect voor je snoepautomaatoverwinning!
Ik ben gewoon wéér verkouden ondanks groenten & fruit deze week.
En geen zin om te koken. Kijken of ik de wederhelft kan verleiden tot pizza
ondanks groenten & fruit deze week.En geen zin om te koken. Kijken of ik de wederhelft kan verleiden tot pizza
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Pizza
Wel irritant, zo kwakkelen.
Raar lijstje weer, ik vind het ook rare dagen somehow.
O: kwarktaart
B: uurtje wandelen
T: handje dropjes
B: uurtje wandelen op het strand
L: banaan
D: Jamie Oliver couscoussalade, the sequel
B: uurtje hupsen
Wel irritant, zo kwakkelen
.Raar lijstje weer, ik vind het ook rare dagen somehow.
O: kwarktaart
B: uurtje wandelen
T: handje dropjes
B: uurtje wandelen op het strand
L: banaan
D: Jamie Oliver couscoussalade, the sequel
B: uurtje hupsen
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mis jullie!
[ Bericht 93% gewijzigd door uniekhoorn op 26-03-2016 18:40:46 ]
[ Bericht 93% gewijzigd door uniekhoorn op 26-03-2016 18:40:46 ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Sportief allemaal. Helden!
O. Pannekoek suiker
T. Half bakje kibbeling
T. 3 proefglaasjes schnapps. + nogger
D. 8 stukjes zelfgemaakte sushi (grote rol)
O. Pannekoek suiker
T. Half bakje kibbeling
T. 3 proefglaasjes schnapps. + nogger
D. 8 stukjes zelfgemaakte sushi (grote rol)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
Waarom ben je niet hier dan?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Bak pompelmoes & magere vanillekwart
fors stuk leverworst
handvol sprot
ministolletje
zak chips
handvol walnoten
boekweitbroodje met boter
1 bier
linzensoep
dessert van dessertrijst gekookt in restje drank-waar-pruimen-in-geweekt-zijn
18.615 stappen / 11,32 km
Geen beste dag, al valt de schade wel mee als ik het zo onder elkaar zet.
fors stuk leverworst
handvol sprot
ministolletje
zak chips
handvol walnoten
boekweitbroodje met boter
1 bier
linzensoep
dessert van dessertrijst gekookt in restje drank-waar-pruimen-in-geweekt-zijn
18.615 stappen / 11,32 km
Geen beste dag, al valt de schade wel mee als ik het zo onder elkaar zet.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Omdat je dan vooral an krijgt in koekjesquote:
Hoe gaat het met het werk?
XM, fijn dat je zo goed gaat! Ook goed in je vel?
Chico, naar hoeveel kg zou je willen?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
An in koekjes?quote:
[..]
Omdat je dan vooral an krijgt in koekjes
Hoe gaat het met het werk?
XM, fijn dat je zo goed gaat! Ook goed in je vel?
Chico, naar hoeveel kg zou je willen?
Of bedoel je zin in koekjes?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Koekjes
Ik ben wel te porren voor een meetje eigenlijk!
Ik ben wel te porren voor een meetje eigenlijk!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Werk is mooi man! Lekker dichtbij, goede baas geen gezeik.quote:
[..]
Omdat je dan vooral an krijgt in koekjes
Hoe gaat het met het werk?
XM, fijn dat je zo goed gaat! Ook goed in je vel?
Chico, naar hoeveel kg zou je willen?
Ik heb nu twee lammetjes aan de fles, lastig op vrijdag als liefste werkt en ik ook. Geen probleem: ik werk gewoon thuis. Dat soort dingen.
Hoe is het met jou dan? Nog schade aan de heup? Baan nog zeker? Liefste nog lief?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Uurtje hupsen werd 45 minuten 'boksen', 35 minuten hupsen en 35 minuten steps . Ik had de smaak te pakken .
. Ik had de smaak te pakken .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Begon me ook al zorgen te makenquote:
[..]
An in koekjes?
Of bedoel je zin in koekjes?
Ohw lijstje van vandaag...euhhh gister:
O: smoothie van anderhalve banaan, rijstemelk en cacao
L: plak brood met kip kerrie salade, plak brood met roomboter, thee met melk
T: paar olijven, cola light
D: indonesisch buffet: twee flinke borden, toetje van spekkoek en vanilleijs, koffie verkeerd, cola light
O: smoothie van anderhalve banaan, rijstemelk en cacao
L: plak brood met kip kerrie salade, plak brood met roomboter, thee met melk
T: paar olijven, cola light
D: indonesisch buffet: twee flinke borden, toetje van spekkoek en vanilleijs, koffie verkeerd, cola light
En nog vier ons erbij . Volle kilo zwaarder dan vrijdag . 76 rond. Maar bizar slecht geslapen en m'n ringen zitten veel strakker dan normaal.
. Volle kilo zwaarder dan vrijdag . 76 rond. Maar bizar slecht geslapen en m'n ringen zitten veel strakker dan normaal.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
^^quote:
XM, hou je niet gewoon vocht vast? Vingers worden niet dikker van 1 kg meer.... wel van vocht.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Lijstje vandaag : iig paaseitjes en een paascakeje. En bier, want ik ga uit eten bij een stoombierbrouwerij.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Mag je gasten meenemen?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
Omdat je dan vooral an krijgt in koekjes
Hoe gaat het met het werk?
XM, fijn dat je zo goed gaat! Ook goed in je vel?
Chico, naar hoeveel kg zou je willen?
Jij hebt ook nog steeds moeite om op gewicht te komen? Hoe gaat het met je heup enzo?Ik ben maanden stabiel geweest op 60kg, dat was perfect. 2.5kg lijkt misschien weinig, maar wel het verschil tussen zichtbare ribben en lichte rondingen
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ach xm dat kan geen echt gewicht zijn dus vocht...gaat vanzelf weer weg
Lijstje van gister
Mugcake en koffie
Mcchicken met cola
Ijs met 2 bolletjes
Halve Shoarma schotel war ik de hele nacht last van heb gehad
En vandaag wordt vast niet veel beter
Dinsdag is alles weer goed
Wel irritant trouwens dat ik het laatste half jaar altijd last ervan heb als ik vet heb gegeten
Lijstje van gister
Mugcake en koffie
Mcchicken met cola
Ijs met 2 bolletjes
Halve Shoarma schotel war ik de hele nacht last van heb gehad
En vandaag wordt vast niet veel beter
Dinsdag is alles weer goed
Wel irritant trouwens dat ik het laatste half jaar altijd last ervan heb als ik vet heb gegeten
Als je mijn fornuis aansluit mag je mee.quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Yep. Vind het maar moeilijk, op zo'n vakantie als deze eet ik moeiteloos 5 kg er aan maar als ik weer in de normale ritme zit dan gaat het weer naar beneden. Met 1.70 en 50 kg is dat gewoon te licht.quote:
[..]
Ik ben maanden stabiel geweest op 60kg, dat was perfect. 2.5kg lijkt misschien weinig, maar wel het verschil tussen zichtbare ribben en lichte rondingen
Rondingen, mijn 2 buiken
Jij ook succes met gezond aankomen.!
XM je weet dat het vocht is maar het werkt psychisch toch raar
Heup is helemaal goed gekomen! Dat een lichaam dat kan, zo knap eigenlijk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja, ik baal er toch van .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Waarom? Het is toch duidelijk dat je gewoon vocht vasthoudt? Dat ben je over een paar dagen gewoon weer kwijt, plus de grammen (nee, geen kilo's binnen een paar dagen) die je verliest omdat je weer erg weinig eet.quote:
Ligt het aan mij of ben je weer kritischer op jezelf aan het worden? Niet doen. Je bent mooi. Jammer dat je dat zelf niet ziet.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
XM je hebt gisteren
O: kwarktaart
T: handje dropjes
L: banaan
D: Jamie Oliver couscoussalade, the sequel
gegeten, en 2 uur gewandeld, 45 min boksen, 35 min hupsen + 35 min steps
dan kan je nooit erg veel echt zijn aangekomen
O: kwarktaart
T: handje dropjes
L: banaan
D: Jamie Oliver couscoussalade, the sequel
gegeten, en 2 uur gewandeld, 45 min boksen, 35 min hupsen + 35 min steps
dan kan je nooit erg veel echt zijn aangekomen
Werkte rationeel denken eens een keer maar hersenen werken toch anders.
Sarabi, nog een soort van doel voor de bruiloft?
Sarabi, nog een soort van doel voor de bruiloft?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Qua gewicht? Nope, ben eigenlijk nog steeds wel tevredenquote:
Sarabi, nog een soort van doel voor de bruiloft?
ook al ben ik te zwaar.
Dat is juist fijn!quote:
[..]
Qua gewicht? Nope, ben eigenlijk nog steeds wel tevreden
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ga je trouwen? Wat leuk!quote:
[..]
Qua gewicht? Nope, ben eigenlijk nog steeds wel tevreden
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
De touwtjes moeten weer wat strakker. Er gingen toch te vaak chocolaatjes en dropjes naar binnen.quote:
[..]
Waarom? Het is toch duidelijk dat je gewoon vocht vasthoudt? Dat ben je over een paar dagen gewoon weer kwijt, plus de grammen (nee, geen kilo's binnen een paar dagen) die je verliest omdat je weer erg weinig eet.
Ligt het aan mij of ben je weer kritischer op jezelf aan het worden? Niet doen. Je bent mooi. Jammer dat je dat zelf niet ziet.
En mooi? Nee. Maar bedankt
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh jawel hoor XM.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Gisteren bbq gehad (allen vis,groente en vlees gegeten) twee dagen niet gesport en ook nog eens tijd van de maand maar alsnog have kilo lichter dus ik ben blij.
[ Bericht 13% gewijzigd door snakelady op 27-03-2016 15:51:12 ]
[ Bericht 13% gewijzigd door snakelady op 27-03-2016 15:51:12 ]
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Gefelicteerd!!!quote:
[..]
Ja
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Gefeliciteerd sarabi
Lijstje:
O: kwarktaart
T: ienimini stukje carrotcake
L: bord met salade (bleekselderij, appel, rode ui, ananas, rozijntjes, dressing van yoghurt,wat mayo, basterdsuiker en kerriepoeder)
B: half uurtje wandelen
T: paar hapjes: paar gevulde peppadews, paar stukjes brood met pittige tapenade
D: weer bord salade
B: minstens uur hupsen
Lijstje:
O: kwarktaart
T: ienimini stukje carrotcake
L: bord met salade (bleekselderij, appel, rode ui, ananas, rozijntjes, dressing van yoghurt,wat mayo, basterdsuiker en kerriepoeder)
B: half uurtje wandelen
T: paar hapjes: paar gevulde peppadews, paar stukjes brood met pittige tapenade
D: weer bord salade
B: minstens uur hupsen
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Vanochtend om 5 uur (nieuwe tijd) opgestaan, lammetjes de fles gegeven, half uur met honden gewandeld en vervolgend uitgeslapen .
• Bak havermout & melk
• gebakken ei met ham op vers boekweitbrood met boter
• fruitsalade met vette kwark
• 1 bier
• scholletje in roomsaus
• sperzieboontjes met gehakt en pindasaus
• kokos met magere vanillekwark en wat hagelslag
eindstand qua stappen zal wel zo'n 15.000 worden, 10km
.• Bak havermout & melk
• gebakken ei met ham op vers boekweitbrood met boter
• fruitsalade met vette kwark
• 1 bier
• scholletje in roomsaus
• sperzieboontjes met gehakt en pindasaus
• kokos met magere vanillekwark en wat hagelslag
eindstand qua stappen zal wel zo'n 15.000 worden, 10km
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
O: Aardbeienyoghurt
T: Een chocolade eitje.
L: 2 roggebrood met kipfilet.
T: Appel
D: Tagliatelle met spinazie, tomaat en spekjes.
B: We gaan dadelijk even een stukje wandelen.
T: Een chocolade eitje.
L: 2 roggebrood met kipfilet.
T: Appel
D: Tagliatelle met spinazie, tomaat en spekjes.
B: We gaan dadelijk even een stukje wandelen.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Gas aansluiten is iets voor professionals...quote:
[..]
Als je mijn fornuis aansluit mag je mee.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Tenzij je graag wilt verhuizen.
Zo. Half uurtje cardio, half uurtje steps, half uurtje hupsen.
Zo. Half uurtje cardio, half uurtje steps, half uurtje hupsen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ken een studio in centrum Amsterdam, lastig te bereiken en een kutwijf als kamergenoot die alles bijhoud, vakantie in Polen vond ze ook maar niets.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Deze kan ik even niet plaatsen. Reageer je op het verhuizen? En waarom het ook bij de vakantie in Polen?quote:
Ken een studio in centrum Amsterdam, lastig te bereiken en een kutwijf als kamergenoot die alles bijhoud, vakantie in Polen vond ze ook maar niets.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik volg m ook niet..
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Slechte Anne Frank-grap...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
[ Bericht 100% gewijzigd door V1z0R op 28-03-2016 09:56:22 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
[ Bericht 100% gewijzigd door V1z0R op 28-03-2016 09:56:29 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
[ Bericht 100% gewijzigd door V1z0R op 28-03-2016 09:56:37 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Enfin, eerste halve kilo is gelukkig eraf: 75,5. Maar ik baal nog steeds.
Vandaag proberen echt ff geen zooi in m'n hoofd te duwen.
O: kwarktaart
L: twee plakken speltcake
T: ?
D: nasi, met klein beetje satésaus en handje kroepoek.
B: vast wel hupsen
Kroepoek is echt een calorieënmonster. Ongelooflijk.
Vandaag proberen echt ff geen zooi in m'n hoofd te duwen.
O: kwarktaart
L: twee plakken speltcake
T: ?
D: nasi, met klein beetje satésaus en handje kroepoek.
B: vast wel hupsen
Kroepoek is echt een calorieënmonster. Ongelooflijk.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Geluk zit hem niet in een kg he XM?
Kroepoek is inderdaad evil maar dat zijn alle lekkere dingen: 100 gram is vaak tussen 500-600 kcal.
Na 11 dagen vakantie vieren en lekker eten: + 2.8 kg. Nog netjes vind ik
O: boterham kaas, bekookt ei en een sinaasappel
T's: appel, peer
D: chinees buffet
Kroepoek is inderdaad evil maar dat zijn alle lekkere dingen: 100 gram is vaak tussen 500-600 kcal.
Na 11 dagen vakantie vieren en lekker eten: + 2.8 kg. Nog netjes vind ik
O: boterham kaas, bekookt ei en een sinaasappel
T's: appel, peer
D: chinees buffet
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik eet het allebei zo wegquote:
100g chocola is een reepje, 100g kroepoek is een hele zak.
/perspectief
Vandaag paaseitjes op. Van de chocolatier, goddelijk
O/L: 2 speltboterhammen filet d'ardenne
T: zakje paaseitjes
D: rundertartaartje, gebakken aardappeltjes, gegrilde courgette en pompoen
En nu is alle ongezonde meuk op.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Hier nog niet, maar ga een flinke berg zooi op het werk parkeren.
Net gewogen en dat voorspelde weinig goeds voor morgenochtend.
Bah. Het gaat de laatste tijd niet echt lekker. Weer teveel aan het snoepen. Vandaag ook weer niet aan m'n goede voornemen gehouden. De rest van de week maar ff streng, zaterdag high tea en dan is het weer even helemaal klaar. Ik ben zo dichtbij m'n doel. In de app volgde ik zo'n mooi lijntje naar beneden en dat is nu gewoon foetsie.
Hrmpf
Net gewogen en dat voorspelde weinig goeds voor morgenochtend.
Bah. Het gaat de laatste tijd niet echt lekker. Weer teveel aan het snoepen. Vandaag ook weer niet aan m'n goede voornemen gehouden. De rest van de week maar ff streng, zaterdag high tea en dan is het weer even helemaal klaar. Ik ben zo dichtbij m'n doel. In de app volgde ik zo'n mooi lijntje naar beneden en dat is nu gewoon foetsie.
Hrmpf
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Kun je het spul niet ontlopen? Als het continu onder je neus staat is het nogal moeilijk om te negeren.
crap in = crap out
Weet je... ik verbaas mij altijd over mensen die uit eten zijn of op het terras gaan bittergarnituren dat ze na 2 bitterballen of na 2 stukjes zalm en 3 patatjes al "helemaal vol" zijn. Dat zijn voornamelijk de wat zwaardere personen.quote:
Kun je het spul niet ontlopen? Als het continu onder je neus staat is het nogal moeilijk om te negeren.
Slanke personen eten gewoon de helft en laten de rest staan.
Raar om te zien
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
76,2 +0,7 .
+0,7 .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
joh, ik deed gisteren +1,1 en vandaag -0,7. Dit hoort er bij. Probeer nou toch íets relaxter te zijn. Je bent hartstikke slim dus je wéét dat afvallen een weg is met horten en stoten. Waarom blijf je dan een skihelling verwachten?quote:
Op
disclaimer
0,7 is inderdaad niks om je druk over te maken, kan er morgen weer net zo handig vanaf zijn, bij mij kan het per dag soms wel tegen een kilo aan schelen wat ik weeg, en dan de dag erna , wanneer ik weer veel gedronken enz heb, is het er weer af.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Ik ken dit soort fluctuaties niet, zonder enige aanleiding.
Een skihelling verwacht ik niet, maar hier baal ik gewoon gigantisch van:
Een skihelling verwacht ik niet, maar hier baal ik gewoon gigantisch van:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik zie een doodnormale curve van iemand die 15 kilo afviel in korte tijd en wiens lichaam nu een balans zoekt. Je kunt niet oneindig hard blijven afvallen.
Maar ik praat toch tegen een muur
Maar ik praat toch tegen een muur
disclaimer
ja maar hallo, je weet toch ook wel dat als je gewoon normaal eet dat het geen gewicht is dat je aankomt. En je maakt jezelf alleen maar gek door zo krampachtig en gestrest te doen bij elke beweging omhoog die de weegschaal maakt. Laat het eens los..je bent niet pas gelukkig als je een bepaald gewicht hebt bereikt..want als je er zo in staat en daar eenmaal bent dan zul je zien dat je weer een ander doelt hebt..en voor je het weet ben je de rest van je leven alleen maar gestrest om de weegschaal
ontspan!
mijn lijstje voor vandaag
o: brinta met honing, 2x koffie
t: appel
l: rijst, groente, kip uit blik
t: 2 crackers, ei
d: burroto's
s: benen en buik
[ Bericht 15% gewijzigd door Bla_Bla_Bla op 29-03-2016 09:20:03 ]
ontspan!
mijn lijstje voor vandaag
o: brinta met honing, 2x koffie
t: appel
l: rijst, groente, kip uit blik
t: 2 crackers, ei
d: burroto's
s: benen en buik
[ Bericht 15% gewijzigd door Bla_Bla_Bla op 29-03-2016 09:20:03 ]
Ik vind het lastig hoor. Dat getalletje houdt me bezig. Ik voel me nu net zo'n fatty als toen ik 85 kilo woog .
Planning:
O: kwarktaart
L: 2 plakken cake
B: wandelingetje in de lunchpauze
D: nasi
S: crosstrainer/fietsen in de sportschool
Gigantische doos koekjes gekregen. Die staat nu in de keuken op het werk. Er staat nog een gigantische bak met bonbons, die gaat een dezer dagen met
mee naar het werk. Weg ermee.
.Planning:
O: kwarktaart
L: 2 plakken cake
B: wandelingetje in de lunchpauze
D: nasi
S: crosstrainer/fietsen in de sportschool
Gigantische doos koekjes gekregen. Die staat nu in de keuken op het werk. Er staat nog een gigantische bak met bonbons, die gaat een dezer dagen met
mee naar het werk. Weg ermee.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ja maar ik zal je verklappen dat ik dat soms ook nog steeds heb en ik weeg 58 kilo. Zodra ik sporten heb overgeslagen of weekenden heb gehad die niet zo netjes zijn als normaal, of als de tijd van de maand er is..dan heb ik de neiging om me dik te voelen. Dat zal mischien nooit meer weg gaan, maar het is wel belangrijk om daar voor jezelf in je hoofd iets voor te vinden zodat het je niet zo bezig houd. Ik heb geen oplossing voor je, maar je zou kunnen beginnen om er niet zo in te blijven hangen en het in je hoofd steeds te herhalenquote:
Ik vind het lastig hoor. Dat getalletje houdt me bezig. Ik voel me nu net zo'n fatty als toen ik 85 kilo woog
Lieve XM, je bent echt wel goed bezig en ik herinner me die foto van laatst wel, je bent mooi! Alsjeblieft, probeert dat te onthouden!
Gisteren en eergisteren lastige dagen gehad, in de knoop gezeten met mezelf. Vandaag nog gaar door veel te weinig slaap, maar ik ga proberen om mezelf weer op de goede weg te houden. Ik heb gestofzuigd en mijn bed verschoond, dus dat is een goed begin. En eten voor vandaag is weer gepland.
O: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
T: 2 dropjes
L: 2 boterhammen pindakaas, 1 boterham gekookte worst.
T: 2 mandarijnen
D: sperziebonen en paprika in Indonesische tomatensaus, varkenspoelet, rijst
B: uurtje fietsen
T: misschien nog yoghurt
Gisteren en eergisteren lastige dagen gehad, in de knoop gezeten met mezelf. Vandaag nog gaar door veel te weinig slaap, maar ik ga proberen om mezelf weer op de goede weg te houden. Ik heb gestofzuigd en mijn bed verschoond, dus dat is een goed begin. En eten voor vandaag is weer gepland.
O: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
T: 2 dropjes
L: 2 boterhammen pindakaas, 1 boterham gekookte worst.
T: 2 mandarijnen
D: sperziebonen en paprika in Indonesische tomatensaus, varkenspoelet, rijst
B: uurtje fietsen
T: misschien nog yoghurt
Dat.quote:
Ik zie een doodnormale curve van iemand die 15 kilo afviel in korte tijd en wiens lichaam nu een balans zoekt. Je kunt niet oneindig hard blijven afvallen.
Hier een trendbreuk, ipv de statistische pond eraf zit er deze week een pond bij.
crap in = crap out
Klopt! Gaat best goed hier 😀quote:
[..]
Dat.
Hier een trendbreuk, ipv de statistische pond eraf zit er deze week een pond bij.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Vrienden zijn weer naar huis, we hebben veel plezier gehad en ook lekker gegeten maar gelukkig dus niet aangekomen, vanochtend weer 0,2 gram er af.
Vandaag
O: Skyr met vers fruit en honing.
L: Een klein chocolade paashaasje, heb het druk gehad vandaag dus lunch overgeslagen..
T: Banaan
D:.Zelfgemaakte pizza
Vandaag
O: Skyr met vers fruit en honing.
L: Een klein chocolade paashaasje, heb het druk gehad vandaag dus lunch overgeslagen..
T: Banaan
D:.Zelfgemaakte pizza
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Verrekt nauwkeurige weegschaal heb je,quote:
Vrienden zijn weer naar huis, we hebben veel plezier gehad en ook lekker gegeten maar gelukkig dus niet aangekomen, vanochtend weer 0,2 gram er af.
crap in = crap out
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Van zo'n schommeling zou ik me dan weer niet zoveel aantrekken .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Inderdaad. Dan blijf je iedere dag aan de gang.quote:Op dinsdag 29 maart 2016 16:16 schreef XcUZ_Me het volgende:
Van zo'n schommeling zou ik me dan weer niet zoveel aantrekken
+ 3 kg dat maakt 53 kg
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hahaha,ik typte het verkeerd.quote:
[..]
Verrekt nauwkeurige weegschaal heb je,
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Eens met wat de rest zegt XM!
Om even de therapeut uit te hangen: is er ook nog iets anders in je leven waar je weinig controle over hebt? Je hoeft geen antwoord te geven, meer een overweging
Lijstje van het weekend was all over the place. Veel brood, zaterdag indisch, zondag chinees, want at mee. Paasbrunch en gister had ik ineens zin in banaan toffee en slagroom
Dusch...weer aan de bak met een vastendag:
O: een gekookt ei en een mandarijn
T: thee, koffie, water
S: 20 min op de loopband, 20 min rekjes en strekjes
D: zelfgemaakte pompoensoep met creme fraiche. 1 wasa cracker met sandwichspread
Om even de therapeut uit te hangen: is er ook nog iets anders in je leven waar je weinig controle over hebt? Je hoeft geen antwoord te geven, meer een overweging
Lijstje van het weekend was all over the place. Veel brood, zaterdag indisch, zondag chinees, want at mee. Paasbrunch en gister had ik ineens zin in banaan toffee en slagroom
Dusch...weer aan de bak met een vastendag:
O: een gekookt ei en een mandarijn
T: thee, koffie, water
S: 20 min op de loopband, 20 min rekjes en strekjes
D: zelfgemaakte pompoensoep met creme fraiche. 1 wasa cracker met sandwichspread
• Sportschool: 10 min loopband, 10 min roeien, handvol apparaten
• Lunch: bietensalade, boekweitbroodje met veel roomboter, magere vanillekwark met havermout, handvol sprot
• Avondeten: stoofpot aubergine met wat gehakt & stoofvlees
• Toe: custardpudding met krenten & likeur
• Op verjaardag: 5 paaseieren, 1 stukje monchoutaart
• 1 glas Spaanse brandy
Ruim 13duizend stappen, iets meer dan 8 km (zonder sportschoolloopband)
• Lunch: bietensalade, boekweitbroodje met veel roomboter, magere vanillekwark met havermout, handvol sprot
• Avondeten: stoofpot aubergine met wat gehakt & stoofvlees
• Toe: custardpudding met krenten & likeur
• Op verjaardag: 5 paaseieren, 1 stukje monchoutaart
• 1 glas Spaanse brandy
Ruim 13duizend stappen, iets meer dan 8 km (zonder sportschoolloopband)
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Gisteren KFC en een stuk pizza. Oa. 
O: Cracotte pindakaas
T: Snee volkoren met kalkoensalami en stroop
L: Twee snee-en kalkoensalami en stroop
T: Paaseitjes. Stuk of 7?
T: Flinke hand pitloze druifjes
T: Bekertje automatenchoco
D: Aardappelpuree met kaas, drie KFC strips die over waren, twee bietjes in stukjes met olijfolie en balsamicodressing
T: Mini chocoladepaashaasje
En zo naar bed, nog steeds verkouden én net ongesteld en er liggen nog drie haasjes én een doosje paaschocolade. En een ijstaart. En F. is biljarten en heeft mijn ruggengraat mee
O: Cracotte pindakaas
T: Snee volkoren met kalkoensalami en stroop
L: Twee snee-en kalkoensalami en stroop
T: Paaseitjes. Stuk of 7?
T: Flinke hand pitloze druifjes
T: Bekertje automatenchoco
D: Aardappelpuree met kaas, drie KFC strips die over waren, twee bietjes in stukjes met olijfolie en balsamicodressing
T: Mini chocoladepaashaasje
En zo naar bed, nog steeds verkouden én net ongesteld en er liggen nog drie haasjes én een doosje paaschocolade. En een ijstaart. En F. is biljarten en heeft mijn ruggengraat mee
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik begrijp je vraag niet zo goed An .
Syrena, sterkte
Eindstand:
O: kwarktaart
L: twee plakken speltcake
T: één (1) koekje
D: nasi, beetje pindasaus, handje kroepoek
B: half uurtje fietsen, 25 minuten crosstrainer, 10 minuten loopband, 15 minuten zitfiets
En zo'n 2 liter thee.
Volgens m'n fitbit ca. 1300 kcal input en 2700 kcal output.
.Syrena, sterkte
Eindstand:
O: kwarktaart
L: twee plakken speltcake
T: één (1) koekje
D: nasi, beetje pindasaus, handje kroepoek
B: half uurtje fietsen, 25 minuten crosstrainer, 10 minuten loopband, 15 minuten zitfiets
En zo'n 2 liter thee.
Volgens m'n fitbit ca. 1300 kcal input en 2700 kcal output.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Sommige haasjes schijnen een tikje vervuild te zijn met minerale olie (smeerolie). Ik zou ze nog steeds in m'n hoofd stoppen als ze Lindt heten, maar mocht je een argument zoeken om ze niet te eten, alstjeblieft.quote:
En zo naar bed, nog steeds verkouden én net ongesteld en er liggen nog drie haasjes én een doosje paaschocolade. En een ijstaart. En F. is biljarten en heeft mijn ruggengraat mee
crap in = crap out
Loveli heeft eigenlijk wel gelijk, sorry. Leg het wel uit via pm.quote:
Ik begrijp je vraag niet zo goed An
Syrena, sterkte
Eindstand:
O: kwarktaart
L: twee plakken speltcake
T: één (1) koekje
D: nasi, beetje pindasaus, handje kroepoek
B: half uurtje fietsen, 25 minuten crosstrainer, 10 minuten loopband, 15 minuten zitfiets
En zo'n 2 liter thee.
Volgens m'n fitbit ca. 1300 kcal input en 2700 kcal output.
Syrena, sterkte!
Sommige verschrijvingen zijn te mooi om te laten lopenquote:
[..]
Zou ik niet doen als er niet om gevaagd wordt.
Mogge!
Hier zijn de eerste 3800 stappen al weer binnen. Nu een kopje thee en dan naar kantoor.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
En weer zwaarder. 76,3.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja, waarom zou ik daar niet tevreden mee zijn .
Het is geen spiermassa volgens m'n weegschaal in ieder geval.
.Het is geen spiermassa volgens m'n weegschaal in ieder geval.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
een weegschaal die spiermassa enzo meet is gewoon niet accuraat genoeg. dus daar zou ik niet op afgaan.
als je echt denkt dat je zwaarder wordt dan kunnen dat 2 dingen zijn
je eet meer als je denkt (ga het dan afmeten en nauwkeuriger bijhouden)
je sport voldoende en maakt spiermassa aan
vocht kan ook, maar dat duurt meestal maar een dag of 2/3 en dan zou je weer omlaag moeten gaan.
Je komt ook niet ineens heel veel bij in gewicht van een slecht weekend
als je echt denkt dat je zwaarder wordt dan kunnen dat 2 dingen zijn
je eet meer als je denkt (ga het dan afmeten en nauwkeuriger bijhouden)
je sport voldoende en maakt spiermassa aan
vocht kan ook, maar dat duurt meestal maar een dag of 2/3 en dan zou je weer omlaag moeten gaan.
Je komt ook niet ineens heel veel bij in gewicht van een slecht weekend
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |