LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het Gezond Slank-topic
Doelstelling: Zie TT
Werkwijze: Wat voor je eigenwijze ik werkt
Eet wat je eet, beweeg wat je beweegt en krijg er commentaar op.
Gewoon een teveel aan KH's, te weinig E's, V's in slechte verhouding. En misschien een tekort aan beweging.
Kont zoals sigme!? Voldoende E's en beweging...
Kut?! Ja
Spijsvertering die vet opslaat en maar nauwelijks verbrand, kut.
Deal with it.
Doelstelling: Zie TT
Werkwijze: Wat voor je eigenwijze ik werkt
Eet wat je eet, beweeg wat je beweegt en krijg er commentaar op.
Gewoon een teveel aan KH's, te weinig E's, V's in slechte verhouding. En misschien een tekort aan beweging.
Kont zoals sigme!? Voldoende E's en beweging...
Kut?! Ja
Spijsvertering die vet opslaat en maar nauwelijks verbrand, kut.
Deal with it.
disclaimer
Ik heb geen flauw idee wat mijn streven is qua kcal, ik ben gewend om zoveel te eten als dat ik honger heb en daarmee bleef ik maanden op gewichtquote:Op dinsdag 15 maart 2016 23:12 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ik lurk natuurlijk maar gewoon hier en ik heb geen idee wat je streven is qua kcal maar als je het recept van die salade neemt en je hebt er honderd gram noten per persoon in zitten dan zit je voor die salade alleen al aan een 1200 kcal. Een uitsmijter met kaas en ham op twee boterhammen doet denk ik ook wel 500/600 kcal en dan tel ik de andere dingen nog niet mee. Dan komt zo'n dagmenu denk ik al ruim boven de 2500 kcal.
Of het in volume te veel / weinig is kan ik niet beoordelen, maar in kcal klinkt het mij wel hoog.
. Nu ben ik weer begonnen met sporten en gezond voer (ipv de gebruikelijke zoete/vette meuk zoals chips/chocolade/pizza/kroketten), en is het weer even zoeken naar wat mijn onderhoudsniveau is, en wat normale hoeveelheden zijn. Dit is dan dus waarschijnlijk aan de hogere kant, ik was juist bang dat het te weinig zou zijn .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Goedemorgen 
Ik denk ook dat het eerder teveel als te weinig is, vooral met de nootjes erbij.
o: mugcake met honing, koffie
t: appel
l: rijst, groente, kip uit blik in tomatensaus
t: smartbar
t: peer
d: braadworstje met aardappel en gegrilde groente uit de oven
zo druk op het werk dat ik niet eens tijd hebt om mee te praten hier
niet gewend, wel fijn!
Ik denk ook dat het eerder teveel als te weinig is, vooral met de nootjes erbij.
o: mugcake met honing, koffie
t: appel
l: rijst, groente, kip uit blik in tomatensaus
t: smartbar
t: peer
d: braadworstje met aardappel en gegrilde groente uit de oven
zo druk op het werk dat ik niet eens tijd hebt om mee te praten hier
niet gewend, wel fijn!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En koffie zonder knoeien.crap in = crap out
quote:Op woensdag 16 maart 2016 09:27 schreef loveli het volgende:
Eindhoven, stratum?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En koffie zonder knoeien.disclaimer
zo'n naam is ook wel een self-fulfilling prophecy natuurlijkquote:Op woensdag 16 maart 2016 09:56 schreef loveli het volgende:
[..]
Nee, in een durpje in ZH. Er zijn er meer, noes!
disclaimer
Hebben jullie suggesties voor broodbeleg zonder vet?
Kipfilet staat al op het lijstje, maar da's zowat het enige dat ik kan vinden zonder vet.
Kipfilet staat al op het lijstje, maar da's zowat het enige dat ik kan vinden zonder vet.
Ik ben voor een generaal pardon, iedere Desteny mag haar naam 1x gratis wijzigen. En ook iedereen met een apostrof in z'n naam.
crap in = crap out
Jam, honing, bruine suiker. Waarom wil je geen vet eten? Je hersenen bestaan uit vet, de ouders van Desteny hebben er te weinig van gegeten.quote:Op woensdag 16 maart 2016 10:05 schreef onlogisch het volgende:
Hebben jullie suggesties voor broodbeleg zonder vet?
Kipfilet staat al op het lijstje, maar da's zowat het enige dat ik kan vinden zonder vet.
crap in = crap out
Jamquote:
Hebben jullie suggesties voor broodbeleg zonder vet?
Kipfilet staat al op het lijstje, maar da's zowat het enige dat ik kan vinden zonder vet.
Vruchtenhagel
Appelstroop
disclaimer
waarom zou je broodbeleg zonder vet willen?quote:
Hebben jullie suggesties voor broodbeleg zonder vet?
Kipfilet staat al op het lijstje, maar da's zowat het enige dat ik kan vinden zonder vet.
Kijk eens naar rookvlees, rosbief, gegrilde varkensfilet enz.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
[..]
Jam, honing, bruine suiker. Waarom wil je geen vet eten? Je hersenen bestaan uit vet, de ouders van Desteny hebben er te weinig van gegeten.
disclaimer
quote:
[..]
Jam, honing, bruine suiker. Waarom wil je geen vet eten? Je hersenen bestaan uit vet, de ouders van Desteny hebben er te weinig van gegeten.
Ik hanteer het principe van carb-cycling. Deze adviseert op high carbsday (trainingsdagen) zo min mogelijk vet tot je te nemen. Op een low/moderate carbsday probeer ik 0.5 gram vet per kilo lichaamsgewicht te nuttigen.quote:
[..]
waarom zou je broodbeleg zonder vet willen?
Kijk eens naar rookvlees, rosbief, gegrilde varkensfilet enz.
Bedankt voor de suggesties, maar dit zijn wel beleg met ontzettend veel suikers.
De rosbief etc bevatten ook relatief veel vet.
Ja, als je én geen vet, én geen suikers wil, blijft er inderdaad niet veel overquote:Op woensdag 16 maart 2016 10:29 schreef onlogisch het volgende:
[..]
[..]
Ik hanteer het principe van carb-cycling. Deze adviseert op high carbsday (trainingsdagen) zo min mogelijk vet tot je te nemen. Op een low/moderate carbsday probeern ik 0.5 gram vet per kilo lichaamsgewicht te nuttigen.
Bedankt voor de suggesties, maar dit zijn wel beleg met ontzettend veel suikers.
De rosbief etc bevatten ook relatief veel vet.
disclaimer
Daar was ik al bang voor jaquote:
[..]
Ja, als je én geen vet, én geen suikers wil, blijft er inderdaad niet veel over
Ik eet nu al 5 boterhammen met kipfilet
kipfilet is 4 gram op 100, rosbief 5,7 gram op 100...quote:
[..]
[..]
Ik hanteer het principe van carb-cycling. Deze adviseert op high carbsday (trainingsdagen) zo min mogelijk vet tot je te nemen. Op een low/moderate carbsday probeer ik 0.5 gram vet per kilo lichaamsgewicht te nuttigen.
Bedankt voor de suggesties, maar dit zijn wel beleg met ontzettend veel suikers.
De rosbief etc bevatten ook relatief veel vet.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
En anders iets vega-ish? Plakjes tomaat met rucola oid?quote:
[..]
Daar was ik al bang voor ja
Ik eet nu al 5 boterhammen met kipfilet
Of je brood vervangen door een salade. Groente combineert wat makkelijker zonder brood.
disclaimer
Oh, verhoudingsgewijs valt dit nog wel mee. Dacht dat er beduidend minder in kipfilet zat. Thanksquote:
[..]
kipfilet is 4 gram op 100, rosbief 5,7 gram op 100...
Op high carb days wil ik graag brood eten i.v.m. de koolhydraten.quote:
[..]
En anders iets vega-ish? Plakjes tomaat met rucola oid?
Of je brood vervangen door een salade. Groente combineert wat makkelijker zonder brood.
In sla zitten niet zoveel koolhydraten.
Zelfgemaakte hummus, komkommer/tomaat/sla/gekookt eiwit
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
soep met brood!quote:
[..]
Oh, verhoudingsgewijs valt dit nog wel mee. Dacht dat er beduidend minder in kipfilet zat. Thanks
[..]
Op high carb days wil ik graag brood eten i.v.m. de koolhydraten.
In sla zitten niet zoveel koolhydraten.
disclaimer
Als je toch voor de koolhydraten gaat, kun je er net zo goed iets suikerigs op gooien. Of fruit...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ja, mij ontgaat die logica ook even. Carbiger dan suiker krijg je het bijna nietquote:
Als je toch voor de koolhydraten gaat, kun je er net zo goed iets suikerigs op gooien. Of fruit...
disclaimer
Dan zijn vaak snelle koolhydraten, waar complexe koolhydraten gewenst zijn.quote:
Als je toch voor de koolhydraten gaat, kun je er net zo goed iets suikerigs op gooien. Of fruit...
Ik snap je niet helemaal, onlogisch. Je wilt weinig koolhydraten en vet en je gaat boterhammen eten. Dat zijn vooral koolhydraten.
Als je een lunch wil zonder KH's en vet: Salade met tonijn. Als beetje vet ook kan doe je er een gekookt eitje bij.
Als je een lunch wil zonder KH's en vet: Salade met tonijn. Als beetje vet ook kan doe je er een gekookt eitje bij.
Ik snap er sowieso niks van
En desteny 
.
-0,1. Maar hey, alle kleine beetjes helpen! 
Planning:
O: de taart
L: bakje kwark met rozijnen en honing
T: ? weet nog niet
D: pastasalade part II
B: uurtje hupsen
En desteny
.-0,1
. Maar hey, alle kleine beetjes helpen! Planning:
O: de taart
L: bakje kwark met rozijnen en honing
T: ? weet nog niet
D: pastasalade part II
B: uurtje hupsen
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mijn digitale weegschaal speelt vals, stapjes zijn 0,2 of 0,3, maar 0,1 lukt niet. Anyhow.. in de ochtend zit ik inmiddels aan de goede kant van de 66 op 65,9.
En na een blik op de kalender vindt mijn psyche dat ik de komende maand 2 kilo kwijt moet (eigenlijk 4, maar haalbaarheid in korte tijd enzo). Volgens de spiegel moeten die van m'n buik en middel af, dan ben ik tevreden. Dus er is een doel, nu nog een plan.
En na een blik op de kalender vindt mijn psyche dat ik de komende maand 2 kilo kwijt moet (eigenlijk 4, maar haalbaarheid in korte tijd enzo). Volgens de spiegel moeten die van m'n buik en middel af, dan ben ik tevreden. Dus er is een doel, nu nog een plan.
crap in = crap out
waarom pak je op koolhydraat dagen niet iets anders als brood dan voor de lunch als afwisseling? desnoods een snee brood met kipfilet als tussendoortje
rijst of pasta oid met groenten en kipfilet?
rijst of pasta oid met groenten en kipfilet?
Ik wil niet weinig koolhydraten op high carb days, ik wil weinig vet op high carbdays. Ik heb niks tegen koolhydraten, enkel tegen snelle koolhydraten= suikers. Complexe koolhydraten (volkoren brood) is wat ik wil. Maar er lijkt geen beleg te bestaan wat weinig vet bevat en geen overload aan suikers.quote:
Ik snap je niet helemaal, onlogisch. Je wilt weinig koolhydraten en vet en je gaat boterhammen eten. Dat zijn vooral koolhydraten.
Als je een lunch wil zonder KH's en vet: Salade met tonijn. Als beetje vet ook kan doe je er een gekookt eitje bij.
Ok... In een poging je te begrijpen, waarom wil je weinig vet?
En er is genoeg te vinden hoor, het is alleen geen kant en klaar broodbeleg.
En er is genoeg te vinden hoor, het is alleen geen kant en klaar broodbeleg.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
Ok... In een poging je te begrijpen, waarom wil je weinig vet?
En er is genoeg te vinden hoor, het is alleen geen kant en klaar broodbeleg.
quote:
[..]
[..]
Ik hanteer het principe van carb-cycling. Deze adviseert op high carbsday (trainingsdagen) zo min mogelijk vet tot je te nemen. Op een low/moderate carbsday probeer ik 0.5 gram vet per kilo lichaamsgewicht te nuttigen.
Bedankt voor de suggesties, maar dit zijn wel beleg met ontzettend veel suikers.
De rosbief etc bevatten ook relatief veel vet.
Ja hoi, dat is geen antwoord om mijn vraag waarom je het doet.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Optimaal vet verbranden.quote:
Ja hoi, dat is geen antwoord om mijn vraag waarom je het doet.
Vanochtend een alltime low op de weegschaal, zit nu 2.5kg onder mijn 'streven'. Ga er vanuit dat het een naschok is van een week wintersport, geen mens valt bijna een kg per dag af met deze hoeveelheden eten (zonder een lichaamsdeel te amputeren) .
.
.Geprakte banaan met gember en kaneel (en evt een beetje honing)? Of lunch met iets anders dan brood, een couscous salade oid? Ik kan heel veel gezond broodbeleg verzinnen, maar dat is vooral low carb, high fatquote:
[..]
Ik wil niet weinig koolhydraten op high carb days, ik wil weinig vet op high carbdays. Ik heb niks tegen koolhydraten, enkel tegen snelle koolhydraten= suikers. Complexe koolhydraten (volkoren brood) is wat ik wil. Maar er lijkt geen beleg te bestaan wat weinig vet bevat en geen overload aan suikers.
.quote:
[..]
Jam, honing, bruine suiker. Waarom wil je geen vet eten? Je hersenen bestaan uit vet, de ouders van Desteny hebben er te weinig van gegeten.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik las dit en dacht "Hmh?"quote:
quote:
[..]
Jam, honing, bruine suiker. Waarom wil je geen vet eten? Je hersenen bestaan uit vet, de ouders van Desteny hebben er te weinig van gegeten.
Arme Desteny! Zal haar dochter t.z.t. "Desteny's Child" heten?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Gnorfquote:
[..]
Ik las dit en dacht "Hmh?"
[..]
Ik heb nog steeds die stomme hoest. Ik kan toch geen codeine blijven eten voor het naar bed gaan? Gisteren geen genomen en vandaag HOEST ALLES.
O: Halfvolle yoghurt met muesli
L: Drie sneetjes volkoren met pindakaas
T: Kiwi
D: Bij de schoonouders. Ik gok zuurvlees, gekookte aardappels en sla of rode kool en een soepje vooraf.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik hoop inderdaad dat je hoest snel over is Syrena, helemaal niet leuk zo 
O: yoghurt, peer, muesli
T: boterham jam
B: boodschappen
L: 2 boterhammen kruidenkaas-komkommer, boterham jam, gekookt ei, appel
T: appel
D: boerenkoolstoofpot met tomaat en kikkererwten
S: anderhalf uur survival
T: appel, evt yoghurt
O: yoghurt, peer, muesli
T: boterham jam
B: boodschappen
L: 2 boterhammen kruidenkaas-komkommer, boterham jam, gekookt ei, appel
T: appel
D: boerenkoolstoofpot met tomaat en kikkererwten
S: anderhalf uur survival
T: appel, evt yoghurt
chocola, dat remt de hoestquote:
[..]
Gnorf
Ik heb nog steeds die stomme hoest. Ik kan toch geen codeine blijven eten voor het naar bed gaan? Gisteren geen genomen en vandaag HOEST ALLES.
O: Halfvolle yoghurt met muesli
L: Drie sneetjes volkoren met pindakaas
T: Kiwi
D: Bij de schoonouders. Ik gok zuurvlees, gekookte aardappels en sla of rode kool en een soepje vooraf.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
[..]
Ik las dit en dacht "Hmh?"
[..]
O: yoghurt met speltmuesli
T: minipunt vlaai
L: 2 boterhammen met paté
T: 2 boterhammen met paté, 2 mandarijnen
D: pasta met zalm, creme fraiche, provencaalse wokgroenten en een halve kilo pompoen
Burp.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Boterhammen bevatten meer vet dan een bord havermout met amandelmelkquote:
[..]
Ik wil niet weinig koolhydraten op high carb days, ik wil weinig vet op high carbdays. Ik heb niks tegen koolhydraten, enkel tegen snelle koolhydraten= suikers. Complexe koolhydraten (volkoren brood) is wat ik wil. Maar er lijkt geen beleg te bestaan wat weinig vet bevat en geen overload aan suikers.
quote:
Allrighty, uberslecht lijstje vandaag
O: speltbrood kaas, speltbrood pindakaas, thee met melk
T: chocomel uit automaat
B: yogales geven, maar zelf weinig bewegen, want arm nog steeds stuk
L: tosti ham kaas, currysaus, cola light
T: chocomel uit automaat, haribo snoepjes (soort van veel)
D: pakistaanse kofte met naan en auberginestoof, rozemarijnlimonade
T: M&M's, cola light
Duschhhh...nu zijn de darmen opstandig. Ben blij als mijn emo's over zijn
O: speltbrood kaas, speltbrood pindakaas, thee met melk
T: chocomel uit automaat
B: yogales geven, maar zelf weinig bewegen, want arm nog steeds stuk
L: tosti ham kaas, currysaus, cola light
T: chocomel uit automaat, haribo snoepjes (soort van veel)
D: pakistaanse kofte met naan en auberginestoof, rozemarijnlimonade
T: M&M's, cola light
Duschhhh...nu zijn de darmen opstandig. Ben blij als mijn emo's over zijn
Rozemarijn limonade? dat klinkt...vies
o: speltpannekoeken met honing, koffie
t: eierkoek, peer
l: fries roggebrood met kaas
t: restje pannekoek
d: zigeunersnitzel, prei en aardappelen
s: rug en buik
o: speltpannekoeken met honing, koffie
t: eierkoek, peer
l: fries roggebrood met kaas
t: restje pannekoek
d: zigeunersnitzel, prei en aardappelen
s: rug en buik
Wel lekker An!
En I haz a happy: 75,3! Maar zondag een high-tea .
Planning vandaag:
O: kwarktaart
T: appeltje
L: 2 plakken haver/speltcake
T: bijeenkomst van het werk met borreltje. Dus vast *iets*
D: vissticks, aardappels en winterpeen uit de oven
S: uurtje hupsen
Vanavond kijken bij een andere sportschool. Ik sponsor de huidige nu. Ik heb ook een maandagochtend lijf en de begeleiding daar is gewoon flut. Dus nu kijken of het bij die andere beter is. Ze hebben wel een systeem dat ze je goed instellen op de apparaten, dan krijg je een pasje en als je die in het apparaat stopt, gaat ie automagisch op jouw stand staan. Dat vind ik wel een grote pré.
En I haz a happy: 75,3!
Maar zondag een high-tea .Planning vandaag:
O: kwarktaart
T: appeltje
L: 2 plakken haver/speltcake
T: bijeenkomst van het werk met borreltje. Dus vast *iets*
D: vissticks, aardappels en winterpeen uit de oven
S: uurtje hupsen
Vanavond kijken bij een andere sportschool. Ik sponsor de huidige nu. Ik heb ook een maandagochtend lijf en de begeleiding daar is gewoon flut. Dus nu kijken of het bij die andere beter is. Ze hebben wel een systeem dat ze je goed instellen op de apparaten, dan krijg je een pasje en als je die in het apparaat stopt, gaat ie automagisch op jouw stand staan. Dat vind ik wel een grote pré.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zou je zeggen he?quote:
Rozemarijn limonade? dat klinkt...vies
o: speltpannekoeken met honing, koffie
t: eierkoek, peer
l: fries roggebrood met kaas
t: restje pannekoek
d: zigeunersnitzel, prei en aardappelen
s: rug en buik
Ik nog nooit, realiseer ik me nu.quote:
high tea, leuk! dat heb ik al lang niet meer gedaan
/bucketlist bijwerkt
crap in = crap out
Ik weet echt hét adres voor de beste high tea.
Nog nooit eentje gehad die die overtrof
.
Nog nooit eentje gehad die die overtrof
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Vertel ons meer.quote:Op donderdag 17 maart 2016 12:34 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik weet echt hét adres voor de beste high tea.
Nog nooit eentje gehad die die overtrof
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nee. Dat wil jij nietquote:
[..]
Ik nog nooit, realiseer ik me nu.
/bucketlist bijwerkt
. Suikers, koolhydraten, zoet.....
Geen zorgen voor de dag van morgen.
O: 2 gekookte eieren en 2 kopjes thee zonder suiker.
B: 1 uur voor tv hupsen. (ik heb de Wii Fit+ weer onder het stof vandaan getrokken)
L: 6 vissticks uit de oven, 1 kopje thee zonder suiker.
T: Muesli bar
B: Uur lopen
D: 1 Tortilla gevuld met kip, mais, ui en paprika en gegratineerd met kaas.
B: 30 minuten Just dance.
Dus wel een beetje hoog in calorieën gisteren.
Ik weet niet of de Wii fit+ wel de juiste manier is om af te vallen, maar het maakt een mooi grafiekje van je vooruitgang (of achteruitgang) en het is wel leuk om te doen.
Met de steps kan je ook gewoon tv kijken dus dat is ook wel handig.
B: 1 uur voor tv hupsen. (ik heb de Wii Fit+ weer onder het stof vandaan getrokken)
L: 6 vissticks uit de oven, 1 kopje thee zonder suiker.
T: Muesli bar
B: Uur lopen
D: 1 Tortilla gevuld met kip, mais, ui en paprika en gegratineerd met kaas.
B: 30 minuten Just dance.
Dus wel een beetje hoog in calorieën gisteren.
Ik weet niet of de Wii fit+ wel de juiste manier is om af te vallen, maar het maakt een mooi grafiekje van je vooruitgang (of achteruitgang) en het is wel leuk om te doen.
Met de steps kan je ook gewoon tv kijken dus dat is ook wel handig.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Valt toch wel mee? 1500?quote:
O: 2 gekookte eieren en 2 kopjes thee zonder suiker.
B: 1 uur voor tv hupsen. (ik heb de Wii Fit+ weer onder het stof vandaan getrokken)
L: 6 vissticks uit de oven, 1 kopje thee zonder suiker.
T: Muesli bar
B: Uur lopen
D: 1 Tortilla gevuld met kip, mais, ui en paprika en gegratineerd met kaas.
B: 30 minuten Just dance.
Dus wel een beetje hoog in calorieën gisteren.
Ik weet niet of de Wii fit+ wel de juiste manier is om af te vallen, maar het maakt een mooi grafiekje van je vooruitgang (of achteruitgang) en het is wel leuk om te doen.
Met de steps kan je ook gewoon tv kijken dus dat is ook wel handig.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik probeer rond de 1000 tot 1200 te zitten iedere dag.quote:
Waar heb jij het uitgeteld? Ik heb een app (food diary) en die komt uit op 1,493, dus die lijkt wel goed te werken.
[ Bericht 0% gewijzigd door snakelady op 17-03-2016 15:44:16 ]
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Ik heb net ruim een uur met een bloedneus gezeten maar nu is hij volgens mij over. Ik knijp altijd stevig op het bot, maar misschien doe ik toch wat verkeerd. Of ik heb een erg eigenwijze neus
B: 15 min yoga
O: appel, yoghurt, muesli
L: 3 boterhammen gekookt ei, 1 met kruidenkaas, appel
B: halfuur wandelen
T: appel, peer, hand rozijntjes, 2 stukjes taaitaai
B: leegbloeden
D: boontjes, noedels, vegakip, paprika
B: anderhalf uur koor
T: misschien nog yoghurt of fruit
maar nu is hij volgens mij over. Ik knijp altijd stevig op het bot, maar misschien doe ik toch wat verkeerd. Of ik heb een erg eigenwijze neus B: 15 min yoga
O: appel, yoghurt, muesli
L: 3 boterhammen gekookt ei, 1 met kruidenkaas, appel
B: halfuur wandelen
T: appel, peer, hand rozijntjes, 2 stukjes taaitaai
B: leegbloeden
D: boontjes, noedels, vegakip, paprika
B: anderhalf uur koor
T: misschien nog yoghurt of fruit
Hoe kwam het, spontaan?
En de wii, heb ik ook wel eens gedaan, best geinig
Het was druk in de sportschool!
En de wii, heb ik ook wel eens gedaan, best geinig
Het was druk in de sportschool!
Bikiniseizoen komt er weer aan, misschien hier ook tijd om de sportschool druk te maken. Afgekicked van de carbs geloof ik, dus zwemband mag wieberen.
crap in = crap out
Ik denk dat het zomaar was ja. Of misschien het weer, doordat het benauwd was binnen en fris buiten. Maar dat is het al een hele tijd...
Wieberen... Dat riep het hoofd van het lab vorig jaar heel hard tegen iedereen maar de helft begreep niet dat we dus moesten evacueren Toen had iemand gifgas gemaakt door verkeerde stofjes bij elkaar in een afvalvat te doen 
Wieberen... Dat riep het hoofd van het lab vorig jaar heel hard tegen iedereen maar de helft begreep niet dat we dus moesten evacueren
Toen had iemand gifgas gemaakt door verkeerde stofjes bij elkaar in een afvalvat te doen
Dan is een high tea geen aanraderquote:
Bikiniseizoen komt er weer aan, misschien hier ook tijd om de sportschool druk te maken. Afgekicked van de carbs geloof ik, dus zwemband mag wieberen.
Morgen m'n sponsor-sportschool ff bellen of ik al van ze af kan. Die andere zag er goed uit. Veel meer insteek op begeleiding enzo. Wel zo prettig.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Abonnement kun je overzetten. Als stopzetten niet lukt, dan lid worden bij de ander en abonnement over laten schrijven. Iets met wetgeving.
/klok&klepel zijn ergens
/klok&klepel zijn ergens
crap in = crap out
ligt er aan wat voor abbo je hebt hoor, op mijn spotschool kun je kiezen uit maand en jaar abonnementen en verschillende bijbehorende opties. En het jaar abbo kan ook pas met een jaar opgezegd worden en sommige opties mogen pas 6 maanden na start stopgezet worden.
lijstje vandaag
o: 2 hele dunne pannekoekjes, dus zo nog iets want honger, koffie
l: broodje knakworst met de kids in de speeltuin of vantevoren 2 speltboterhammen met body en fit pindakaas
t: weet ik nog niet, eierkoek mischien of een ijsje
D: pasta met spinazi, chsmpignongs
zalm en boursin
b: achter 3 kinderen aanrennen in een enorme speeltuin
lijstje vandaag
o: 2 hele dunne pannekoekjes, dus zo nog iets want honger, koffie
l: broodje knakworst met de kids in de speeltuin of vantevoren 2 speltboterhammen met body en fit pindakaas
t: weet ik nog niet, eierkoek mischien of een ijsje
D: pasta met spinazi, chsmpignongs
zalm en boursinb: achter 3 kinderen aanrennen in een enorme speeltuin
Ik gebruik geen appquote:
[..]
Ik probeer rond de 1000 tot 1200 te zitten iedere dag.
Waar heb jij het uitgeteld? Ik heb een app (food diary) en die komt uit op 1,493, dus die lijkt wel goed te werken.
. Van de meeste levensmiddelen kan ik vrij goed inschatten wat het aantal kcal is. Wat is je onderhoud eigenlijk? Zit je nu niet te laag in kcal?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Netjes! Ik zou het niet weten uit mijn hoofd.quote:
[..]
Ik gebruik geen app
Wat is je onderhoud eigenlijk? Zit je nu niet te laag in kcal?
Rond de 2000 nu ik haast iedere dag sport.
Maar ik ben nooit een grote eter geweest, het enige wat ik nu niet doe is snoepen in de avond en regelmatig naar de bakker voor een Danish.
En mijn cola zero vervangen met water.
Ook ontbijt ik nu, dat deed ik eerder ook nooit.
Maar ja, mijn gewicht lijkt dus hetzelfde te blijven, alleen val ik wel af, gezien ik nu wel minder centimeters heb, mijn broek zit ook wat minder strak dus iets werkt er wel.
Al met al ben ik dus niet ontevreden.
[ Bericht 4% gewijzigd door snakelady op 18-03-2016 08:57:42 ]
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Ik heb de hele tijd een enorm vieze smaak in mijn mond Ik gok een nawee van de griep (collega had het ook na haar griep). Ik kan niet zeggen wat het precies is qua smaak, maar heel vies.
Zuivel maakt het een stuk erger. Tongschrapen en tandenpoetsen helpt maar kort.
Iets eten of drinken (dat geen zuivel is), helpt ook niet heel lang, maar wel ietsjes, dus ik graas alles wat er in de buurt is
Ik vermoed dat het slijm uit mijn sinussen dat mijn keel in loopt de oorzaak is
kan nog wel even duren, want ik heb dus die huisstofmijtallergie en eigenlijk altijd wel sinussen die min of meer dicht zitten.
O: Cracker pindakaas
T: Browniekoekje
T: Browniekoekje
L: Drie sneetjes volkoren met bourgondisch spek
T: Eat natural bar
T: TicTac Banana (x7 ofzo)
D: Bij mijn moeder, iets met vis
En velen thee.
Gisteren oa. parikachips om de smaak weg te krijgen. Hielp niet
Ik gok een nawee van de griep (collega had het ook na haar griep). Ik kan niet zeggen wat het precies is qua smaak, maar heel vies. Zuivel maakt het een stuk erger. Tongschrapen en tandenpoetsen helpt maar kort.
Iets eten of drinken (dat geen zuivel is), helpt ook niet heel lang, maar wel ietsjes, dus ik graas alles wat er in de buurt is
Ik vermoed dat het slijm uit mijn sinussen dat mijn keel in loopt de oorzaak is
kan nog wel even duren, want ik heb dus die huisstofmijtallergie en eigenlijk altijd wel sinussen die min of meer dicht zitten.O: Cracker pindakaas
T: Browniekoekje
T: Browniekoekje
L: Drie sneetjes volkoren met bourgondisch spek
T: Eat natural bar
T: TicTac Banana (x7 ofzo)
D: Bij mijn moeder, iets met vis
En velen thee.
Gisteren oa. parikachips om de smaak weg te krijgen. Hielp niet
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Oh dat lijkt me vreselijk vies Syrena! Ik heb wel eens dagenlang een vieze geur in mijn neus gehad en dat was ook verschrikkelijk.
En een man met drie kleine meisjes op rolschaatsen IN DE SUPERMARKT
Ik kon niet tijdens mijn normale yoga-uurtje dus ben ik een uur later gegaan naar de open les. Was niet zo'n succes... Het tempo lag de helft lager en het was superdruk. Bij iedere keer dat ik mijn armen omhoog deed voor de zonnegroet moest ik kijken of ik mijn buren niet raakte En dat op vrijdagmiddag! Ik had gedacht dat er niemand zou zijn. Bij de les een uur eerder zijn we meestal met ongeveer 10.
O: appel, yoghurt, muesli, meer rozijnen
Vroege L: 4 boterhammen met 1 gekookt ei
S: uur yoga
T: appeltje
B: boodschappen en daarna in de keuken
D: nasi met pindasaus, beetje havermout met halve banaan toe
T: plakje zelfgebakken kruidkoek
En een man met drie kleine meisjes op rolschaatsen IN DE SUPERMARKT
Ik kon niet tijdens mijn normale yoga-uurtje dus ben ik een uur later gegaan naar de open les. Was niet zo'n succes... Het tempo lag de helft lager en het was superdruk. Bij iedere keer dat ik mijn armen omhoog deed voor de zonnegroet moest ik kijken of ik mijn buren niet raakte
En dat op vrijdagmiddag! Ik had gedacht dat er niemand zou zijn. Bij de les een uur eerder zijn we meestal met ongeveer 10.O: appel, yoghurt, muesli, meer rozijnen
Vroege L: 4 boterhammen met 1 gekookt ei
S: uur yoga
T: appeltje
B: boodschappen en daarna in de keuken
D: nasi met pindasaus, beetje havermout met halve banaan toe
T: plakje zelfgebakken kruidkoek
niet toevallig pijnboompitten gegeten een dag of twee geleden?quote:
Ik heb de hele tijd een enorm vieze smaak in mijn mond
Zuivel maakt het een stuk erger. Tongschrapen en tandenpoetsen helpt maar kort.
Iets eten of drinken (dat geen zuivel is), helpt ook niet heel lang, maar wel ietsjes, dus ik graas alles wat er in de buurt is
Ik vermoed dat het slijm uit mijn sinussen dat mijn keel in loopt de oorzaak is
O: Cracker pindakaas
T: Browniekoekje
T: Browniekoekje
L: Drie sneetjes volkoren met bourgondisch spek
T: Eat natural bar
T: TicTac Banana (x7 ofzo)
D: Bij mijn moeder, iets met vis
En velen thee.
Gisteren oa. parikachips om de smaak weg te krijgen. Hielp niet
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik zou gokken ontstoken amandelen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Geen pijnboompitten gegeten, en amandelen heb ik al heel lang niet meer
Morgen weer braaf beginnen met m'n allergietabletten. Kijken of dat helpt.
Morgen weer braaf beginnen met m'n allergietabletten. Kijken of dat helpt.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Balen Syrena 
. Lijkt me heel vervelend.
Vanochtend twee ons zwaarder. Het zal wel. Hadden aardappelen bij het eten, dus vermoed wat vocht.
Vandaag:
O: kwarktaart
T: blokje chocolade
B: uurtje hupsen
L: banaan en halve zelfgemaakte spelt/havermoutkoek met cranberries
D: ovenschotel met rode kool en gehakt
. Lijkt me heel vervelend. Vanochtend twee ons zwaarder. Het zal wel. Hadden aardappelen bij het eten, dus vermoed wat vocht.
Vandaag:
O: kwarktaart
T: blokje chocolade
B: uurtje hupsen
L: banaan en halve zelfgemaakte spelt/havermoutkoek met cranberries
D: ovenschotel met rode kool en gehakt
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Noh 
75,0
-15 kg.
Van bmi 29,7 naar 24,8.
Startdatum 28/9.
Morgen vieren met de high tea .
75,0
-15 kg.
Van bmi 29,7 naar 24,8.
Startdatum 28/9.
Morgen vieren met de high tea
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Geen meuk werkt, 65,5.quote:
Mijn digitale weegschaal speelt vals, stapjes zijn 0,2 of 0,3, maar 0,1 lukt niet. Anyhow.. in de ochtend zit ik inmiddels aan de goede kant van de 66 op 65,9.
Maandag sportschoenen afstoffen en kijken of we het kunnen versnellen zodat ik dat killerbody heb voor ik 18 word
crap in = crap out
Bam! 15 kg. Gewoon elk half jaar wegen ipv elke dagquote:Op zaterdag 19 maart 2016 09:59 schreef XcUZ_Me het volgende:
Noh
75,0
-15 kg.
Van bmi 29,7 naar 24,8.
Startdatum 28/9.
Morgen vieren met de high tea
crap in = crap out
Super! Gefeliciteerd!!quote:
Noh
75,0
-15 kg.
Van bmi 29,7 naar 24,8.
Startdatum 28/9.
Morgen vieren met de high tea
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Super goed!quote:
Noh
75,0
-15 kg.
Van bmi 29,7 naar 24,8.
Startdatum 28/9.
Morgen vieren met de high tea
Hoe lang heb je nog? Ik 6.5 maandquote:
[..]
Geen meuk werkt, 65,5.
Maandag sportschoenen afstoffen en kijken of we het kunnen versnellen zodat ik dat killerbody heb voor ik 18 word
En
voor XM! Zou zeker die High Tea doen
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
O: 2 speltbroodjes rauwe ham
L: 2 speltbroodjes rauwe ham
T: griekse yoghurt met wat speltmuesli
D: gepofte aardappel, vis, groente
L: 2 speltbroodjes rauwe ham
T: griekse yoghurt met wat speltmuesli
D: gepofte aardappel, vis, groente
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:
Noh
75,0
-15 kg.
Van bmi 29,7 naar 24,8.
Startdatum 28/9.
Morgen vieren met de high tea
Hier een prima lijstje voor een weekenddag en gister voor het eerst wezen sporten. Dat gezonder leven lukt nu al 2 weken prima
.O: Weetabix met melk
T: Handje cashews en veel thee
L: Gegrilde courgette met feta, munt en sesamzaad
B: Met zware boodschappentas slepen
T: Paar luxe kaasstengels en een paaseitje met kersenvulling, en nog meer thee
D: Marokkaanse zoete aardappelsalade met brood
T: Verse (geiten)kaas met een klein glaasje muscatel-wijn. Misschien nog wat zoets.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Dank allen. Het is wel beetje valsspelen, want zit dag of 3-4 voor m'n menstruatie en dan word ik eerst lichter om vervolgens een spongebob te doen .
Lijstje:
O: kwarktaart
B: half uurtje fietsen en ruim een uur hupsen
L: 2 plakken zelfgebakken speltbrood met sandwichspread
T: halve havermout/speltkoek
D: wereldburger Spaans, drie röstis en een grote berg sperziebonen
Morgen :
O: kwarktaart
T/L/D: hoge thee
. Lijstje:
O: kwarktaart
B: half uurtje fietsen en ruim een uur hupsen
L: 2 plakken zelfgebakken speltbrood met sandwichspread
T: halve havermout/speltkoek
D: wereldburger Spaans, drie röstis en een grote berg sperziebonen
Morgen :
O: kwarktaart
T/L/D: hoge thee
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
+ zakje paaseitjes.quote:
O: 2 speltbroodjes rauwe ham
L: 2 speltbroodjes rauwe ham
T: griekse yoghurt met wat speltmuesli
D: gepofte aardappel, vis, groente
Burp.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Wut, 15 liter vocht?!quote:
Dank allen. Het is wel beetje valsspelen, want zit dag of 3-4 voor m'n menstruatie en dan word ik eerst lichter om vervolgens een spongebob te doen
Tip van flip: vooral op de linkerkant van de weegschaal leunen, dat is pas valsspelen (kan zo een halve kilo schelen!)
crap in = crap out
Ik voel je pijn! Heb dit seizoen 2 zakken op in het kader van "gewoon zo nu en dan eentje".quote:
Dalende trend op weegschaal is een goede motivator om niet meer te doen of ik dom ben, gewoon niet meer kopen.
crap in = crap out
Ik had een zakje gekocht om morgen mee te nemen naar mijn zus. Needless to say dat het zakje het niet gehaald heeft.quote:
[..]
Ik voel je pijn! Heb dit seizoen 2 zakken op in het kader van "gewoon zo nu en dan eentje".
Dalende trend op weegschaal is een goede motivator om niet meer te doen of ik dom ben, gewoon niet meer kopen.
Normaal haal ik het niet in huis.Helaas heb ik wel paaseitjes besteld voor mijn werk.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Overigens wel erg fijn: mijn schouderblessure is zo goed als over en ik kan dus binnenkort weer naar het zwembad..
Twee: hoeveel kcal verbrand je eigenlijk met muziek maken? Dat doe ik best veel.
Twee: hoeveel kcal verbrand je eigenlijk met muziek maken? Dat doe ik best veel.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Je speelt triangel? Dan valt het wel mee denk ik. Of tegen, maar net hoe je het bekijkt .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh ik steun altijd gewoon op de rand van de wasbakquote:
[..]
Wut, 15 liter vocht?!
Tip van flip: vooral op de linkerkant van de weegschaal leunen, dat is pas valsspelen (kan zo een halve kilo schelen!)
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Klarinet en sinds kort ook saxofoon.quote:
Je speelt triangel? Dan valt het wel mee denk ik. Of tegen, maar net hoe je het bekijkt
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Tegelijk?quote:Op zaterdag 19 maart 2016 20:13 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Klarinet en sinds kort ook saxofoon.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik kan ze tegelijk tillen.quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Een van de dieetdames (als ik langer nadenk zal ik heus op de naam komen) speelt toch enthousiast -en in een optredend bandje- saxofoon?quote:
[..]
Klarinet en sinds kort ook saxofoon.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
Noh
75,0
-15 kg.
Van bmi 29,7 naar 24,8.
Startdatum 28/9.
Morgen vieren met de high tea
Life is what happens while you are busy making other plans...
mspoez? (die heeft hier ooit gepost, maar ik kijk nooit in dieet.)quote:Op zaterdag 19 maart 2016 21:50 schreef sigme het volgende:
[..]
Een van de dieetdames (als ik langer nadenk zal ik heus op de naam komen) speelt toch enthousiast -en in een optredend bandje- saxofoon?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Nee, Brighteyes! (Kostte even wat denkwerk)quote:
[..]
mspoez? (die heeft hier ooit gepost, maar ik kijk nooit in dieet.)
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Tof!quote:
[..]
Klarinet en sinds kort ook saxofoon.
Ik was gister bij een concert waar ook een klarinettist/saxofonist meespeelde.
Was heel tof!
Tevens het eerste concert in jaren waar het geluid gewoon goed was (en dus niet veel te hard wat tegenwoordig gebruikelijk lijkt te zijn
)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Gisteren ernstig gezondigd.
L: Cheeseburger, frietjes, pepsi
D: aardappelen, verse worst, witte bonen in tomatensaus.
B: 1 uur Just dance
T: Chocolade eitjes.
Vandaag dus maar wat minder calorieën eten en extra verbranden..
O: 3 gekookte eieren.
B: 5 km lopen.
T: Appel
L: yoghurt
B: 30 min. just dance.
D. Salade met zalm.
Wel net gewogen en iets afgevallen, nu 72,5, grappig is eigenlijk dat ik iedere keer denk dat ik niet afval omdat ik 2 weken op de 73 heb gezeten, maar ik kom toch van de 75 af dus alsnog 2,5 kilo afgevallen in 3 weken.
L: Cheeseburger, frietjes, pepsi
D: aardappelen, verse worst, witte bonen in tomatensaus.
B: 1 uur Just dance
T: Chocolade eitjes.
Vandaag dus maar wat minder calorieën eten en extra verbranden.
.O: 3 gekookte eieren.
B: 5 km lopen.
T: Appel
L: yoghurt
B: 30 min. just dance.
D. Salade met zalm.
Wel net gewogen en iets afgevallen, nu 72,5, grappig is eigenlijk dat ik iedere keer denk dat ik niet afval omdat ik 2 weken op de 73 heb gezeten, maar ik kom toch van de 75 af dus alsnog 2,5 kilo afgevallen in 3 weken.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
quote:
Snoepautomaat vs moi
0 - 1
Niet toegegeven aan de oude gewoonte.
/win
Mijn bitterkoekjescake is veel te lekker. Gelukkig kregen we visite
Ik heb alles gegeten en meer .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zijn we communicerende vaten? Ik zit op 67,2quote:
[..]
Geen meuk werkt, 65,5.
Maandag sportschoenen afstoffen en kijken of we het kunnen versnellen zodat ik dat killerbody heb voor ik 18 word
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oh, en ik heb tegenwoordig een hippe smartfoon. Groot ding, maar ik vind 'm best fijn. En er zit een stappenteller op! Ik loop gemiddeld zo'n 10km per dag.
Ik krijg er niet echt de vinger achter hoe het ding een uurtje fietsen meetelt, maar bij gewoon lopen komt het aardig overeen met mijn telling.
Ik krijg er niet echt de vinger achter hoe het ding een uurtje fietsen meetelt, maar bij gewoon lopen komt het aardig overeen met mijn telling.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Daar gaan we!
O: kwarktaart
T/L/D:
- Vruchtensapje
- Scone met iets dat voor clotted cream moest doorgaan + jam
- Sandwich met Italiaans beleg (
)
- Stukje quiche lorraine en vega quiche
- klein kopje tomaatpaprikasoep
- Glaasje vruchtensalade
- 8 kleine puntjes taart, verdeeld over 5 mensen; stukje chocoladetaart, stukje cheesecake kokos, stukje karameltaart (vies!), stukje cheesecake framboos en stukje carrotcake (ik maak m zelf beter). En veel thee.
B: uurtje hupsen, half uurtje steps
O: kwarktaart
T/L/D:
- Vruchtensapje
- Scone met iets dat voor clotted cream moest doorgaan + jam
- Sandwich met Italiaans beleg (
) - Stukje quiche lorraine en vega quiche
- klein kopje tomaatpaprikasoep
- Glaasje vruchtensalade
- 8 kleine puntjes taart, verdeeld over 5 mensen; stukje chocoladetaart, stukje cheesecake kokos, stukje karameltaart (vies!), stukje cheesecake framboos en stukje carrotcake (ik maak m zelf beter). En veel thee.
B: uurtje hupsen, half uurtje steps
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Bezwaar om heel even naar de 70 te gaan? 1 maand, dan levelen we weer.quote:
[..]
Zijn we communicerende vaten? Ik zit op 67,2
crap in = crap out
+0,4. Ik kan ermee leven .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Was het ook lekker XM?
2,5 kilo in 3 weken, nice snakelady
Hier que eten een rukweekend achter de rug, maar ziek kind heeft bijna 48 uur aan me geplakt en was zelf ook niet helemaal lekker/ moest ongesteld worden.
Maar gister wel gesport (benen, buik, cardio)
vandaag bedrijdfslunch, maar dat was ik vergeten, dus toch zelf eten bij me..even kijken wat ik doe
o: mugcake met honinh, koffie
t: appel
l: zoete aardappel met kip en groente OF broodje met iets
t: smartbar
t rijstwafel x 2
s: paardrijden
d: omelet met spinazie en mozzerella
2,5 kilo in 3 weken, nice snakelady
Hier que eten een rukweekend achter de rug, maar ziek kind heeft bijna 48 uur aan me geplakt en was zelf ook niet helemaal lekker/ moest ongesteld worden.
Maar gister wel gesport (benen, buik, cardio)
vandaag bedrijdfslunch, maar dat was ik vergeten, dus toch zelf eten bij me..even kijken wat ik doe
o: mugcake met honinh, koffie
t: appel
l: zoete aardappel met kip en groente OF broodje met iets
t: smartbar
t rijstwafel x 2
s: paardrijden
d: omelet met spinazie en mozzerella
Jawel, maar het haalde het toch niet bij het adresje voor de high tea in Drenthe. Dat is gewoon echt de beste...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Drenthe is wel heel ver weg, maar als je genoeg extra benzine meeneemt moet het lukken. Eventueel een dekentje en een zaklamp voor het geval je strandt in the middle of nowhere en je door de wildernis op zoek moet naar een afgelegen boerderij voor hulp, maar afgezien van dat soort problemen moet je het wel kunnen overleven.
crap in = crap out
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Echt wel!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Thanks, hoe maak je die mugcake eigenlijk?quote:
Was het ook lekker XM?
2,5 kilo in 3 weken, nice snakelady
Hier que eten een rukweekend achter de rug, maar ziek kind heeft bijna 48 uur aan me geplakt en was zelf ook niet helemaal lekker/ moest ongesteld worden.
Maar gister wel gesport (benen, buik, cardio)
vandaag bedrijdfslunch, maar dat was ik vergeten, dus toch zelf eten bij me..even kijken wat ik doe
o: mugcake met honinh, koffie
t: appel
l: zoete aardappel met kip en groente OF broodje met iets
t: smartbar
t rijstwafel x 2
s: paardrijden
d: omelet met spinazie en mozzerella
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
2 eetlepels speltmeel, 2 eetlepels wheypoeder, 2 eetlepels eiwit (komt bij mij neer op 1 groot ei), beetje bakpoeder en 2 eetleperls kwark. Roeren en dan 2.30 minuten in de magnetronquote:
[..]
Thanks, hoe maak je die mugcake eigenlijk?
Klink lekker, ga ik eens proberen.quote:
[..]
2 eetlepels speltmeel, 2 eetlepels wheypoeder, 2 eetlepels eiwit (komt bij mij neer op 1 groot ei), beetje bakpoeder en 2 eetleperls kwark. Roeren en dan 2.30 minuten in de magnetron
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Planning vandaag:
O: kwarktaart
L: 2 plakken lunchcake
T: 140 gr snoeptomaatjes
D: couscoussalade met gegrilde kipfilet, paprika en erwtjes
B: uurtje hupsen
Even rustig aan na gisteren.
O: kwarktaart
L: 2 plakken lunchcake
T: 140 gr snoeptomaatjes
D: couscoussalade met gegrilde kipfilet, paprika en erwtjes
B: uurtje hupsen
Even rustig aan na gisteren
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
is ook echt heel lekker, zeker met ene beetje honing eroverheenquote:
[..]
Klink lekker, ga ik eens proberen.
Ik heb een add-on voor mijn browser gevonden die specifieke sites en zelfs de links ernaartoe kan blokkeren, dus ik ben gisteren de hele middag productief geweest!
Zo productief zelfs dat ik vergat dat ik ook nog naar buiten wilde, dus dat heb ik maar na het avondeten gedaan. Halverwege mijn looprondje was het donker
En ik heb het perfecte speeltuintje gevonden voor pull-ups. Ik ga me er niets van aantrekken hoe het eruit ziet
Gisteren:
O: birchermuesli geweekt in melk, met een halve appel en een scheut yoghurt
T: 2 plakken kruidkoek
L: appel, yoghurt, halve portie muesli
D: sperziebonen, ui en paprika, tomatensaus, shoarmareepjes, rijst
S: uur rennen en maar liefst 12 1/2 pull-up
T: appel, 2 plakken kruidkoek, paar gedroogde pruimen
Vandaag:
O: appel, yoghurt, muesli
L: nasi met pindasaus
T: appel
D: weet ik nog niet, maar niet heel veel, want ik ga meteen erna door naar sport
S: anderhalf uur survival, waarvan een uur looptraining
T: misschien nog iets, of meteen mijn bed in
Zo productief zelfs dat ik vergat dat ik ook nog naar buiten wilde, dus dat heb ik maar na het avondeten gedaan. Halverwege mijn looprondje was het donker
En ik heb het perfecte speeltuintje gevonden voor pull-ups. Ik ga me er niets van aantrekken hoe het eruit ziet
Gisteren:
O: birchermuesli geweekt in melk, met een halve appel en een scheut yoghurt
T: 2 plakken kruidkoek
L: appel, yoghurt, halve portie muesli
D: sperziebonen, ui en paprika, tomatensaus, shoarmareepjes, rijst
S: uur rennen en maar liefst 12 1/2 pull-up
T: appel, 2 plakken kruidkoek, paar gedroogde pruimen
Vandaag:
O: appel, yoghurt, muesli
L: nasi met pindasaus
T: appel
D: weet ik nog niet, maar niet heel veel, want ik ga meteen erna door naar sport
S: anderhalf uur survival, waarvan een uur looptraining
T: misschien nog iets, of meteen mijn bed in
quote:
Snoepautomaat vs moi
0 - 1
Niet toegegeven aan de oude gewoonte.
/win
In dit kader: moi vs. het paaseitjesschap : 1-0.
O: 2 speltbroodjes pain d'ardenne
L: 2 boterhammen pain d'ardenne
T: 2 boterhammen pain d'ardenne
D: visfilet, aardappeltjes in schil uit de oven met beetje mayo, roerbakgroenten
T: griekse yoghurt
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Nou, ik vs de bak dropfruitduo's: 0-33456665432223456678
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik vrees voor morgen. Dan komen de paaseitjes aan op mijn werk.quote:Op maandag 21 maart 2016 19:05 schreef XcUZ_Me het volgende:
Nou, ik vs de bak dropfruitduo's: 0-33456665432223456678
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Godver, buikgriep mijn maag doet zeer en nou ja, leegloop. Hopelijk is het morgen over, anders wordt het de vierde keer ziek in vier weken tijd
mijn maag doet zeer en nou ja, leegloop. Hopelijk is het morgen over, anders wordt het de vierde keer ziek in vier weken tijd
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Beterschap Syrena, zo vervelend
Oei, paaseitjes, die liggen bij mij op het werk ook, ze roepen mij steeds
Ben er wel braaf afgebleven vandaag.
Hier sta ik even stil, ben benieuwd of, ik deze week wel weer ga afvallen!
Oei, paaseitjes, die liggen bij mij op het werk ook, ze roepen mij steeds
Ben er wel braaf afgebleven vandaag.
Hier sta ik even stil, ben benieuwd of, ik deze week wel weer ga afvallen!
Life is what happens while you are busy making other plans...
Hopelijk voel je je snel beter Syrena. 
Mijn lijstje vandaag.
O: 2 gekookte eieren
B: half uur yoga
L: 1 roggebrood met garnalensalade.
T: 1 chocolade eitje
D: 2 pizzapuntjes en salade.
Mijn lijstje vandaag.
O: 2 gekookte eieren
B: half uur yoga
L: 1 roggebrood met garnalensalade.
T: 1 chocolade eitje
D: 2 pizzapuntjes en salade.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Beterschap, syrena!
(of zijn het de vlinders...?)
RIP aan alle paaseitjes in den lande.
(of zijn het de vlinders...?)
RIP aan alle paaseitjes in den lande.
crap in = crap out
Beterschap Syrena!
De eerste 2 ons zijn er weer af: 75,2.
O: kwarktaart
L: geen idee, lunch buiten de deur bij La Place. Denk iets van gegrilde groenten
D: couscoussalade met paprika/erwtjes/gegrilde kip
B: hupsen
En misschien nog een klein stukje taart ivm jarige collega.
De eerste 2 ons zijn er weer af: 75,2.
O: kwarktaart
L: geen idee, lunch buiten de deur bij La Place. Denk iets van gegrilde groenten
D: couscoussalade met paprika/erwtjes/gegrilde kip
B: hupsen
En misschien nog een klein stukje taart ivm jarige collega.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Beterschap Syrena!
Vervelend he, deze griep lijkt maar terug te blijven komen, de jongste was vrijdag ook alweer ziek, gelukkig maar 2 dgn..maar toch
o: brinta met honing, koffie
t: appel
l: de zoete aardappel met kip en goente van gister
t: smartbar
t: appel
d: roti
Vervelend he, deze griep lijkt maar terug te blijven komen, de jongste was vrijdag ook alweer ziek, gelukkig maar 2 dgn..maar toch
o: brinta met honing, koffie
t: appel
l: de zoete aardappel met kip en goente van gister
t: smartbar
t: appel
d: roti
Beterschap Syrena
O: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
T: boterham kruidenkaas
L: boterham kruidenkaas, 2 boterhammen gekookte worst
S: misschien stukje wandelen
T: appel
D: waarschijnlijk kikkererwten-tomatensaus-ei-courgette met misschien couscous
T: appel/yoghurt/gedroogd fruit/komkommer
O: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
T: boterham kruidenkaas
L: boterham kruidenkaas, 2 boterhammen gekookte worst
S: misschien stukje wandelen
T: appel
D: waarschijnlijk kikkererwten-tomatensaus-ei-courgette met misschien couscous
T: appel/yoghurt/gedroogd fruit/komkommer
Yes, 72 kilo vanochtend, dat betekend dus netjes 1 kilo per week af vallen, ik hoop dat het zo door blijft gaan, dan ben ik in 7 weken op mijn streefgewicht.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Dat hoopte ik ook. Gebeurde niet .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
1 kilo per week! Allemachtig. Ik zit gemiddeld op 0.5 kilo per week en daar ben ik al blij mee
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik heb de eerste 2-2,5 maand ook daarop gezeten denk ik. En toen ging langzamer. En langzamer. En langzamer en zakte het van 1,12 naar 0,58 per week.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Herfst 71, begin dit jaar weer het roer om.
7 feb 69+
1 maart +/- 67
22 maart 65,4
Blijkbaar toch netto een pond per week.
7 feb 69+
1 maart +/- 67
22 maart 65,4
Blijkbaar toch netto een pond per week.
crap in = crap out
het zou ook gewoon niet goed zijn om een tijd lang 1 kilo per week af te vallen...dat is gewoon te snel
dan zou je in 10 weken 10 kilo kunnen afvallen...lijkt me niet dat iemand dat wilt
denk eens aan wat je vel zou doen
Ik baal al dat ik best wat vel over heb op mijn buik wat zichtbaar is als ik me voorover buk. en dan ben ik over een jaar tijd iets van 7 kilo afgevallen van 65 naar 58 ongeveer en ja daarvoor nog dikker geweest want zwanger enzo..maar toch
dan zou je in 10 weken 10 kilo kunnen afvallen...lijkt me niet dat iemand dat wilt
denk eens aan wat je vel zou doen
Ik baal al dat ik best wat vel over heb op mijn buik wat zichtbaar is als ik me voorover buk. en dan ben ik over een jaar tijd iets van 7 kilo afgevallen van 65 naar 58 ongeveer en ja daarvoor nog dikker geweest want zwanger enzo..maar toch
Buik is het moeilijkst voor de meeste mensen.
Als al het vet van m'n buik naar m'n boobs en bum verhuisde, was ik gewoon klaar nu.
Als al het vet van m'n buik naar m'n boobs en bum verhuisde, was ik gewoon klaar nu.
crap in = crap out
ja dat geld voor hier ook eigenlijk wel
we kregen net paaseitjes op het werk...goede timing zo als ik honger heb
we kregen net paaseitjes op het werk...goede timing zo als ik honger heb
Busted. Toen ik de app van m'n sportschool opende, wenste men me een gezond en sportief 2016
crap in = crap out
Meh, bij mij zit het vet overal mooi verdeeld. Mag overal wat vanaf dus. Ik begon begin maart, maar toen kneep schoonpa er tussenuit. Sinds vorige week weer vastendagen.
Start: 61.9
Nu: 60.9
Wil naar: 57
Dat betekent dat ik in Bali nog even door moet. Gelukkig val ik op vakantie ook altijd af, omdat ik vooral een stresseter ben.
Vastendag lijstje:
O: een gekookt ei, 2 mandarijnen
D: stuk zalm met groene asperges, beetje olijfolie en parmezaanse kaas
En ben gekraakt vandaag, want blijkbaar was niet alleen mijn elleboog ontwricht
Nu dus op de bank met een hittepitding.
Start: 61.9
Nu: 60.9
Wil naar: 57
Dat betekent dat ik in Bali nog even door moet. Gelukkig val ik op vakantie ook altijd af, omdat ik vooral een stresseter ben.
Vastendag lijstje:
O: een gekookt ei, 2 mandarijnen
D: stuk zalm met groene asperges, beetje olijfolie en parmezaanse kaas
En ben gekraakt vandaag, want blijkbaar was niet alleen mijn elleboog ontwricht
Nu dus op de bank met een hittepitding.
Ik denk dat het nu ook zo snel gaat omdat ik heel veel sport, eten doe ik niet eens veel minder, alleen snack ik niet meer ongezond (af en toe nog wel maar dan minder)quote:
het zou ook gewoon niet goed zijn om een tijd lang 1 kilo per week af te vallen...dat is gewoon te snel
dan zou je in 10 weken 10 kilo kunnen afvallen...lijkt me niet dat iemand dat wilt
denk eens aan wat je vel zou doen
Ik baal al dat ik best wat vel over heb op mijn buik wat zichtbaar is als ik me voorover buk. en dan ben ik over een jaar tijd iets van 7 kilo afgevallen van 65 naar 58 ongeveer en ja daarvoor nog dikker geweest want zwanger enzo..maar toch
Maar ik sport dus zo'n 1,5 tot 2 uur per dag nu
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Ja, probeer zeker minimaal 5x in de week, maar voor mij heeft dat een dubbele reden, ik ben longpatiënt en bij de laatste longtest had ik een longinhoud van 70%. dat is voor mijn leeftijd (35) veel te weinig.quote:
Elke dag??
Hier is de daling puur het gevolg van mijden van meuk en stress.
Dus ik probeer mijn longinhoud ook te verhogen en ik moet zeggen, het voelt goed, ik kan beter ademen en ik hoef bijna alleen in de ochtend nog mijn dagelijks medicijn te gebruiken en bijna niet meer extra te puffen, soms in de avond.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Donderdag ga ik een proeflesje doen in mijn nieuwe sportschool. Klein, begeleiding zit gewoon in de zaal en heeft niet veel beters te doen dan wat te kijken naar de sporters en tegenover kantoor. Nog geen halve minuut lopen.
Aangezien ik genoeg wandel/fiets, ga ik voor krachttraining. In de pauze.
Kan ik mooi ook niet eten. Twee vliegen in één klap.
Lijst van vandaag
* verslapen, de wekker van 5u bleek niet gezet, gelukkig stond er ook een op 6 uur om de lammetjes melk te geven. 6:00u: lammetjes melk geven.
* kopje thee
* 20km fietsen (de stappenteller registreert dat als een uur langzaam wandelen)
* bak havermout met magere vanillekwark
* kopje soep, kroket, 1 paaseitje
* met hond naar dierenarts (beest had zich vergrepen aan een ton vol biks en was rillerig en misselijk)
* 1 bier
* stoofpot van aubergine, 1 aardappeltje, ui & eigen olijven + geruld lamsgehakt
* toe: gedroogd fruit geweekt in drank
Aangezien ik genoeg wandel/fiets, ga ik voor krachttraining. In de pauze.
Kan ik mooi ook niet eten
. Twee vliegen in één klap.Lijst van vandaag
* verslapen, de wekker van 5u bleek niet gezet, gelukkig stond er ook een op 6 uur om de lammetjes melk te geven. 6:00u: lammetjes melk geven.
* kopje thee
* 20km fietsen (de stappenteller registreert dat als een uur langzaam wandelen)
* bak havermout met magere vanillekwark
* kopje soep, kroket, 1 paaseitje
* met hond naar dierenarts (beest had zich vergrepen aan een ton vol biks en was rillerig en misselijk)
* 1 bier
* stoofpot van aubergine, 1 aardappeltje, ui & eigen olijven + geruld lamsgehakt
* toe: gedroogd fruit geweekt in drank
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Buik is iets beter dan gister, tnx voor de beterschapjes!
Ondertussen zoeken naar nieuws, zoon en dochter van een docent-collega waren in Brussel vanmorgen. Zouden terug naar de VS. Ze hebben nog gebeld dat ze op de vluchthaven waren, en toen knal. Ze zijn nog steeds vermist
Ondertussen zoeken naar nieuws, zoon en dochter van een docent-collega waren in Brussel vanmorgen. Zouden terug naar de VS. Ze hebben nog gebeld dat ze op de vluchthaven waren, en toen knal. Ze zijn nog steeds vermist
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Oh gatverdarre.quote:
Buik is iets beter dan gister, tnx voor de beterschapjes!
Ondertussen zoeken naar nieuws, zoon en dochter van een docent-collega waren in Brussel vanmorgen. Zouden terug naar de VS. Ze hebben nog gebeld dat ze op de vluchthaven waren, en toen knal. Ze zijn nog steeds vermist
Nog meer beterschap gewenst trouwens.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Wat verschrikkelijk Sigme.
[ Bericht 65% gewijzigd door snakelady op 23-03-2016 00:29:13 ]
[ Bericht 65% gewijzigd door snakelady op 23-03-2016 00:29:13 ]
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Gatver wat naar.. Ik word sowieso naar van al die mensen die maar vinden dat ze zichzelf maar op moeten blazen.quote:
Buik is iets beter dan gister, tnx voor de beterschapjes!
Ondertussen zoeken naar nieuws, zoon en dochter van een docent-collega waren in Brussel vanmorgen. Zouden terug naar de VS. Ze hebben nog gebeld dat ze op de vluchthaven waren, en toen knal. Ze zijn nog steeds vermist
Vandaag liep een beetje anders..
O: kwarktaart
T: gebakje met advocaat. Was vrij luchtig dus hopelijk valt het mee
L: salade met gemarineerde kip, sesam en ketjapdressing
D: kleine portie couscoussalade
En toen een berg administratie uit lopen zoeken en was het ineens 22u en had ik geen zin meer in het hupsen voor de tv. Morgen weer. Zal wel wat zwaarder zijn. Naja.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |