ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Ja want als je cardio en machines doet, kom je op magische wijze in contact met de term SL en het schema.quote:Op dinsdag 1 maart 2016 19:38 schreef seto het volgende:
hoe kan je zogenaamd al zo lang trainen en niet van SL weten?
Seto please. Niet gaan zoeken naar gezeik.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 01-03-2016 19:41:09 ]
mja ergens ook niet zo gekquote:
met jouw gewicht bereik je met een schema van dieetclub zelfs nog resultaat
quote:
[..]
mja ergens ook niet zo gek
met jouw gewicht bereik je met een schema van dieetclub zelfs nog resultaat
daarna polsen doorsnijden met taartmesquote:Op dinsdag 1 maart 2016 20:09 schreef Ethanolic het volgende:
zieke dis vriend
clumsy is nu zeker taart eten als troost
vast al gestikt in de slagroom voor dit momentquote:
[..]
daarna polsen doorsnijden met taartmes
quote:
[..]
vast al gestikt in de tranen van zelfmedelijden
aw, kijk eens wie er lang genoeg uit fripsels kont is gekropen om mij te vertellen dat ik een sad fattie ben.quote:
Wauw goede comeback. Echt hard, zo'n mes in mijn rug echt. Ik hoop dat ik de komende weken kan slapen. Shiiiiiittttt.quote:Op dinsdag 1 maart 2016 20:34 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
aw, kijk eens wie er lang genoeg uit fripsels kont is gekropen om mij te vertellen dat ik een sad fattie ben.
Hehe jakken heeft Weissman z'n zaad geproeft?
Ouch.
Ouch.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Hebben jullie toch wat gemeen 
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op 
En andersom.quote:Op dinsdag 1 maart 2016 20:49 schreef fathank het volgende:
Hehe jakken heeft Weissman z'n zaad geproeft?
Ouch.
Jammie.
Deathlift or Die.
Ff crosspost dan:quote:
Had je denk ik eerder moeten waarschuwen dat je beter wat rustiger moest opbouwen/eerder stoppen.quote:
Wat tips voor de mensen die met blaren zitten:
-Eerder stoppen. Als je voelt dat er een blaar gaat komen (dit voel je vaak al eerder) stop dan. Het lichaam en de huid moet langzaam wennen aan het extra volume.
-Zorg dat je echt vanuit je heup werkt, en de Bell niet tilt.
-Zorg dat je de kettlebell in een hook grip houdt, dus eigenlijk alleen in de vingers, net boven de eeltlaag onderaan je vinger. Als je je Bell op dit eelt of in de palm houdt, gaat dit blaren geven.
-Hou je handen bij, elke avond, of minstens 3 keer per week. 10 minuten weken in net te warm water, daarna afdrogen, 30s laten drogen en vervolgens het eelt vlak maken met puimsteen. Zolang eelt flexibel blijft en niet droog, zullen er minder snel blaren en scheuren ontstaan.
Zoals Pavel al zei, benader je training als oefenen, niet als workout. Stop als de vorm niet meer goed is, of het lichaam signalen geeft.
Vaak komt het neer op techniek. Ik ben alweer 3 weken aan het trainen voor mijn RKC certificering, en maak 150 snatches met de 24 zonder blaren. Als de techniek goed is, volgen de nummers vanzelf.
Dat was zo snel even wat ik kon bedenken.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
quote:
Dit van iemand die 6 maand traint per 4 jaar neem ik niet erg serieus.quote:
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
quote:Op dinsdag 1 maart 2016 21:43 schreef Klokov het volgende:
[..]
[..]
Dit van iemand die 6 maand traint per 4 jaar neem ik niet erg serieus.
quote:
