SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
quote:Op vrijdag 26 februari 2016 15:42 schreef BeamofLight het volgende:
Mijn vriendin zat ook te kijken en zei nog: haha kiek hum. En dat zit dan aan de anabolen?? Wat heb jij dan al die tijd gebruikt?? Eerlijk zijn he!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zag er imo eerder uit alsof hij drie maanden zonder te eten in de zon heeft liggen te verbranden.
Beetje minder vet, helemaal rood.
Beetje minder vet, helemaal rood.
Wowquote:
Mijn vriendin zat ook te kijken en zei nog: haha kiek hum. En dat zit dan aan de anabolen?? Wat heb jij dan al die tijd gebruikt?? Eerlijk zijn he!
01-01-2016, 8RM 95,0kg bench
26-02-2016, 7RM 102,5kg bench
Had gehoopt op 8 reps, maar niet ontevreden. Zou wel leuk zijn als ik 3 setjes van 8x100 zou kunnen binnenkort. Langzame vooruitgang maar elke beetje helpt.
26-02-2016, 7RM 102,5kg bench
Had gehoopt op 8 reps, maar niet ontevreden. Zou wel leuk zijn als ik 3 setjes van 8x100 zou kunnen binnenkort. Langzame vooruitgang maar elke beetje helpt.
Hoe verhoudt eigenlijk een dumbell bench press zich tot een gewone bench press met barbell? Ik doe altijd dumbell omdat ik het idee heb dat juist het balanceren goed is voor mij, maar als ik die gewichten soms hoor denk ik; dat red je toch nooit met losse dumbells? Klopt dat?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je traint pas 3 maanden?quote:
Mijn vriendin zat ook te kijken en zei nog: haha kiek hum. En dat zit dan aan de anabolen?? Wat heb jij dan al die tijd gebruikt?? Eerlijk zijn he!
Nope, dat komt inderdaad omdat je met dumbbells ook heel veel moet balanceren, wat ten koste gaat van je kracht. Ik bench 135 met een barbell (ik bedenk me nu dat ik geen idee heb wat mijn 1RM met DB's zou zijn) maar meer dan 8 x 40 kg dumbbells lukt me niet.quote:
Hoe verhoudt eigenlijk een dumbell bench press zich tot een gewone bench press met barbell? Ik doe altijd dumbell omdat ik het idee heb dat juist het balanceren goed is voor mij, maar als ik die gewichten soms hoor denk ik; dat red je toch nooit met losse dumbells? Klopt dat?
Ik vind het netjes.quote:
01-01-2016, 8RM 95,0kg bench
26-02-2016, 7RM 102,5kg bench
Had gehoopt op 8 reps, maar niet ontevreden. Zou wel leuk zijn als ik 3 setjes van 8x100 zou kunnen binnenkort. Langzame vooruitgang maar elke beetje helpt.
En is het dan zo dat je barbell press vooral doet als je grotere spiermassa doet en dumbell als je meer functionele kracht wilt?quote:Op vrijdag 26 februari 2016 16:13 schreef Snakey het volgende:
[..]
Nope, dat komt inderdaad omdat je met dumbbells ook heel veel moet balanceren, wat ten koste gaat van je kracht. Ik bench 135 met een barbell (ik bedenk me nu dat ik geen idee heb wat mijn 1RM met DB's zou zijn) maar meer dan 8 x 40 kg dumbbells lukt me niet.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mnee, het is meer dat BP er gewoon bijhoort. Als je alleen maar sterk wil worden ipv sterk op de BP dan is het eigenlijk het beste om met DB's te trainen.quote:
[..]
En is het dan zo dat je barbell press vooral doet als je grotere spiermassa doet en dumbell als je meer functionele kracht wilt?
Grotere spiermassa of sterk worden kan je met zowel barbell als met DB's. Dat ligt meer aan de manier van trainen.
Oke, bedankt voor de uitleg! Ik doe nu eigenlijk alleen met Dumbells (2x12kg), ook omdat het gewoon praktischer/sneller isquote:
[..]
Mnee, het is meer dat BP er gewoon bijhoort. Als je alleen maar sterk wil worden ipv sterk op de BP dan is het eigenlijk het beste om met DB's te trainen.
Grotere spiermassa of sterk worden kan je met zowel barbell als met DB's. Dat ligt meer aan de manier van trainen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
330 kg. Maar wacht er is meer..
..met fucking double overhand grip, geen straps, geen riem en ook nog lift schoenen, wat het in principe een deficit deadlift maakt.
Gast serieus wat verwacht je van zo'n gast danquote:Op vrijdag 26 februari 2016 16:34 schreef BeamofLight het volgende:
[..]
fotos te zien in dit topic, tijd geleden
Die man was chubbyfat, ongetraind, 36 en heeft aan zijn lichaam te zien shit genetics. Hij heeft gewoon een cut ingezet en een paar weken low dosed test. Denk je dat ie dan ripped wordt, met roid chest/delts? Vraag me werkelijk af hoe jij er uit zag na 3 maanden trainen.
Hij heeft geen imposant fysiek ofzo, dat claim ik nergens. Ik vind zijn progressie gewoon niet slecht.
Deathlift or Die.
Ik vind hem eigenlijk nog best groot voor drie maandjes steroïden en trainen..
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Eigenlijk hadden ze hem eerst moeten laten cutten, en daarna 5 maanden op roids moeten laten bulken. Dan was het vast een stuk interessanter geweest.quote:
[..]
Gast serieus wat verwacht je van zo'n gast dan
Vraag me werkelijk af hoe jij er uit zag na 3 maanden trainen.
Hij heeft geen imposant fysiek ofzo, dat claim ik nergens. Ik vind zijn progressie gewoon niet slecht.
Zo hoort het. Beter dan die steunkousen en al die andere onzin en dan stoer doenquote:
330 kg. Maar wacht er is meer..
..met fucking double overhand grip, geen straps, geen riem en ook nog lift schoenen, wat het in principe een deficit deadlift maakt.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik vind je post een beetje bs. Je generaliseert en en wat hij in de video doet, is behoorlijk uniek. Als 'steunkousen' helpen om mij uiteindelijk 260/270kg te laten deadliften, dan draag ik ze, maar wat dat te maken heeft met stoer doen snap ik niet.quote:
[..]
Zo hoort het. Beter dan die steunkousen en al die andere onzin en dan stoer doen
clarence0, de Harry Potter van het powerliften, wat een baas is dat zegquote:
330 kg. Maar wacht er is meer..
..met fucking double overhand grip, geen straps, geen riem en ook nog lift schoenen, wat het in principe een deficit deadlift maakt.
Eindelijk iemand op youtube met talent die de erkenning krijgt die hij verdient.
Waar ik me trouwens aan erger zijn die mensen die misschien 140kg deadliften en alles onder de magnesium strooien terwijl dat hier helemaal niet is toegestaan
De mysterieuze Clark Kent. Die gast is de ultieme baas.quote:
[..]
clarence0, de Harry Potter van het powerliften, wat een baas is dat zeg
Eindelijk iemand op youtube met talent die de erkenning krijgt die hij verdient.
Waar ik me trouwens aan erger zijn die mensen die misschien 140kg deadliften en alles onder de magnesium strooien terwijl dat hier helemaal niet is toegestaan
Hij kan nog tricken ookquote:
[..]
De mysterieuze Clark Kent. Die gast is de ultieme baas.
Als ik hem was zou ik aan zo'n crossfit wedstrijd meedoen dan wint hij alles (powerlifting en olympische lifting ook maar daar is bijna geen eer meer aan te behalen tegenwoordig)
Ik vind iedere lift met steunpakjes, straps, belts etc bullshit. Til gewoon die shit van de grond zonder hulp. Ik vraag toch ook niet aan 2 maten of ze links en rechts stiekem een beetje willen meetillen. Of hang de barbell in een paar elastieken banden of whatever. Gewoon tillen zonder hulp.quote:
[..]
Ik vind je post een beetje bs. Je generaliseert en en wat hij in de video doet, is behoorlijk uniek. Als 'steunkousen' helpen om mij uiteindelijk 260/270kg te laten deadliften, dan draag ik ze, maar wat dat te maken heeft met stoer doen snap ik niet.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Haha! Waarom zou je jezelf geen hulp gunnen in de vorm van een riem, straps of liftschoenen bijv. om verder te komen, ook al vind je die dingen onzin? Zolang je uiteindelijk dan maar zonder lift toch (pr, meet of wat dan ook)? Ik ben bijv. ook absoluut geen fan van straps, maar ik gebruik ze zeer regelmatig bij sommige vormen van deadliften, omdat ik weet dat ik uiteindelijk meer zal kunnen tillen zonder straps. Hetzelfde geldt voor trainen met riem of riemloos.quote:
[..]
Ik vind iedere lift met steunpakjes, straps, belts etc bullshit. Til gewoon die shit van de grond zonder hulp. Ik vraag toch ook niet aan 2 maten of ze links en rechts stiekem een beetje willen meetillen. Of hang de barbell in een paar elastieken banden of whatever. Gewoon tillen zonder hulp.
Als ik hulp wil met tillen pak ik wel een kettingtakel van het rek of een heftruck.
Je bent zo sterk als je zwakste schakel imho. Eromheen werken met hulpmiddelen is hetzelfde als met een elektrische fiets Alpe d'huez beklimmen en dan roepen ' ik was in 38 minuten boven'.
Je bent zo sterk als je zwakste schakel imho. Eromheen werken met hulpmiddelen is hetzelfde als met een elektrische fiets Alpe d'huez beklimmen en dan roepen ' ik was in 38 minuten boven'.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik denk dat wij op 2 geheel verschillende lijnen zitten.quote:
Als ik hulp wil met tillen pak ik wel een kettingtakel van het rek of een heftruck.
Je bent zo sterk als je zwakste schakel imho. Eromheen werken met hulpmiddelen is hetzelfde als met een elektrische fiets Alpe d'huez beklimmen en dan roepen ' ik was in 38 minuten boven'.
Nee, jullie praten over twee totaal verschillende dingen en daarom langs elkaar heen.quote:
[..]
Ik denk dat wij op 2 geheel verschillende lijnen zitten.
Ik zal eens een foto posten van mezelf.
Ben nu ongeveer 1.5 maand weer aan het trainen. En ondanks dat ik best ectomorph ben, vrij veel aangekomen (eet ook als een idioot - op het werk worden ze er gek van haha). Heb even geen before foto helaas...
Ben nu ongeveer 1.5 maand weer aan het trainen. En ondanks dat ik best ectomorph ben, vrij veel aangekomen (eet ook als een idioot - op het werk worden ze er gek van haha). Heb even geen before foto helaas...
Aim at perfection in everything, though in most things it is unattainable. However, they who aim at it, and persevere, will come much nearer to it than those whose laziness and despondency make them give it up as unattainable.
zie post boven jequote:
[..]
Hij kan nog tricken ook
Als ik hem was zou ik aan zo'n crossfit wedstrijd meedoen dan wint hij alles (powerlifting en olympische lifting ook maar daar is bijna geen eer meer aan te behalen tegenwoordig)
Timing
Wat een machine zeg. Toch ziet hij er niet heel breed uit ofzo. Wel flink gewicht zeg!quote:
Aim at perfection in everything, though in most things it is unattainable. However, they who aim at it, and persevere, will come much nearer to it than those whose laziness and despondency make them give it up as unattainable.
Weten jullie nog enkele goede BB motivatie accounts?
Heeft iemand van jullie de Serious Mass massgainer al uitgeprobeerd?
One who deceives will always find those who allow themselves to be deceived.
- Niccolo Machiavelli, Chapter XVIII, Il Principe.
- Niccolo Machiavelli, Chapter XVIII, Il Principe.
Waarom zou je een mass gainer kopen. Die zitten vol maltodextrine, dextrose en wei. Dat is veel goedkoper als je het los koopt. Daarnaast kan je het geld wat je bespaard beter spenderen in de supermarkt vind ik :pquote:
Weten jullie nog enkele goede BB motivatie accounts?
Heeft iemand van jullie de Serious Mass massgainer al uitgeprobeerd?
Aim at perfection in everything, though in most things it is unattainable. However, they who aim at it, and persevere, will come much nearer to it than those whose laziness and despondency make them give it up as unattainable.
6packshortcuts, Rich Piano, roidbulks.comquote:
Weten jullie nog enkele goede BB motivatie accounts?
Heeft iemand van jullie de Serious Mass massgainer al uitgeprobeerd?
Als je serieus je motivatie uit dit soort roidfilmpjes moet halen zou ik eerst naar mezelf kijken en me afvragen waarom ik überhaupt train. Motivatie moet intrinsiek zijn (uit jezelf komen), anders houd je het nooit lang vol.
En massgainer is gewoon weggegooid geld.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Natuurlijk komt de motivatie niet alleen uit die filmpjes. Ik train al 6 maanden dus motivatie is niet een probleem.quote:
[..]
6packshortcuts, Rich Piano, roidbulks.com
Als je serieus je motivatie uit dit soort roidfilmpjes moet halen zou ik eerst naar mezelf kijken en me afvragen waarom ik überhaupt train. Motivatie moet intrinsiek zijn (uit jezelf komen), anders houd je het nooit lang vol.
En massgainer is gewoon weggegooid geld.
Wat adviseren jullie in plaats van Mass gainer? ik ben namelijk iemand die heel moeilijk aankomt en amper vet heeft. Natuurlijk meer eten maar is er iets anders dat je meer gewicht laat bijkomen?
Ik heb gehoord van iemand dat je havermoet met melk moet mengen?
One who deceives will always find those who allow themselves to be deceived.
- Niccolo Machiavelli, Chapter XVIII, Il Principe.
- Niccolo Machiavelli, Chapter XVIII, Il Principe.
6 maanden is niks.quote:
[..]
Natuurlijk komt de motivatie niet alleen uit die filmpjes. Ik train al 6 maanden dus motivatie is niet een probleem.
Wat adviseren jullie in plaats van Mass gainer? ik ben namelijk iemand die heel moeilijk aankomt en amper vet heeft. Natuurlijk meer eten maar is er iets anders dat je meer gewicht laat bijkomen?
Ik heb gehoord van iemand dat je havermoet met melk moet mengen?
Hoger in je carbs gaan zitten of hoger in je vetten gaan zitten (beide kan ook). Verschilt per persoon hoe diegene het makkelijkste aankomt, op carbs of vetten reageert ieder verschillend op qua aankomen.
Daarnaast overal de volle versie van, volle melk, volle kwark etc. Hoger in je calorieën gaan zitten dus, houd een paar weekjes bij wat je eet en pas je eten aan op je behoefte (bulk).
Wat ik trouwens wel apart vind is dat ik nu meer pull-ups kan dan chin-ups. Lijkt wel of mijn biceps veel sneller leeg zijn dan mijn rug. Ik doe ze allebei weighted en begin bij beide bij 50 en bij pull-ups kan ik wel 5x5 doen op 40 maar bij chin-ups ben ik na een paar setjes al leeg
Hookgripquote:
330 kg. Maar wacht er is meer..
..met fucking double overhand grip, geen straps, geen riem en ook nog lift schoenen, wat het in principe een deficit deadlift maakt.
Het was overigens ook nog eens op dezelfde dag dat hij de 300kg squat deed. Het is ook volstrekt absurd dat iemand zonder voor een langere tijd een coach te hebben (alleen in Polen even, dacht ik), deze getallen op de snatch (185kg) en clean & jerk (220kg) kan behalen. Zijn snelheid op de lichtere gewichten tijdens de snatch kan ik gewoon niet bevatten:
Maar 50-100k views.quote:
[..]
Hookgrip
Ondertussen hebben die kutprank filmpjes na 1 dag al 250k
Ik haat deze wereld
quote:Op zaterdag 27 februari 2016 01:14 schreef Kuiver het volgende:
[..]
Maar 50-100k views.
Ondertussen hebben die kutprank filmpjes na 1 dag al 250k
Ik haat deze wereld
___Moet dit nou, 't aantal views boeit toch geen hol.
Wel voor het inkomen dat hij krijgt. Iemand die misschien wel het grootste gewichthef talent op aarde is krijgt minder inkomsten dan iemand die doet alsof hij zijn zus neuktquote:
[..]
Moet dit nou, 't aantal views boeit toch geen hol.
Wat een lijpo. Wel jaloers. Zijn C&J met 170kg is hoe mijn C&J er met 70kg uit zietquote:
Het is ook nog een ninja, wat kan hij niet?
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Heeft hij al officiële records?quote:
[..]
Wel voor het inkomen dat hij krijgt. Iemand die misschien wel het grootste gewichthef talent op aarde is krijgt minder inkomsten dan iemand die doet alsof hij zijn zus neukt
Ik loop flink voor op m'n gewicht nu, dus vanavond 2 large pizza's en een bak Ben&Jerry's als cheatmeal. Ik ben in tijden niet zo enthousiast geweest.
Ik deed vanmorgen een 3 x 80 OHP, wat een PR is. Ging zo lekker dat ik dacht, ik doe een 1 x 90..., fail. Maak je een PR loop je toch met het gevoel van die fail de gym uit.
Haha herkenbaar.quote:Op zaterdag 27 februari 2016 16:08 schreef Snakey het volgende:
Ik deed vanmorgen een 3 x 80 OHP, wat een PR is. Ging zo lekker dat ik dacht, ik doe een 1 x 90..., fail. Maak je een PR loop je toch met het gevoel van die fail de gym uit.
Ik heb de laatste tijd tijdens het trainen erg droge handen. Ik drink wel gewoon genoeg (1,5 / 2 liter water per training). Iemand enig idee hoe dat kan?
Mischien omdat het in de gym hier vrij koud is.(?)
jaloers ;'(quote:
Ik loop flink voor op m'n gewicht nu, dus vanavond 2 large pizza's en een bak Ben&Jerry's als cheatmeal. Ik ben in tijden niet zo enthousiast geweest.
Voor mensen die op zoek zijn naar een goede supplement stack.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Heerlijk om te zien.
Twee nieuw nationale records voor Finland van hem met 151kg snatch en een totaal van 333kg op -85kg BW.
Krijg vandaag te horen hoelang ik m'n linkerhand niet mag gebruiken 
ziekenhuis foto's hadden gelukkig geen breuk maar dat wordt niet meer benchen en allerlei andere oefeningen
Deed 't al met pec dec fly's, maar mag straks wss ook niet meer..
ziekenhuis foto's hadden gelukkig geen breuk maar dat wordt niet meer benchen en allerlei andere oefeningenDeed 't al met pec dec fly's, maar mag straks wss ook niet meer..
