quote:Op vrijdag 26 februari 2016 15:42 schreef BeamofLight het volgende:
Mijn vriendin zat ook te kijken en zei nog: haha kiek hum. En dat zit dan aan de anabolen?? Wat heb jij dan al die tijd gebruikt?? Eerlijk zijn he!
Wowquote:Op vrijdag 26 februari 2016 15:42 schreef BeamofLight het volgende:
Mijn vriendin zat ook te kijken en zei nog: haha kiek hum. En dat zit dan aan de anabolen?? Wat heb jij dan al die tijd gebruikt?? Eerlijk zijn he!
Je traint pas 3 maanden?quote:Op vrijdag 26 februari 2016 15:42 schreef BeamofLight het volgende:
Mijn vriendin zat ook te kijken en zei nog: haha kiek hum. En dat zit dan aan de anabolen?? Wat heb jij dan al die tijd gebruikt?? Eerlijk zijn he!
Nope, dat komt inderdaad omdat je met dumbbells ook heel veel moet balanceren, wat ten koste gaat van je kracht. Ik bench 135 met een barbell (ik bedenk me nu dat ik geen idee heb wat mijn 1RM met DB's zou zijn) maar meer dan 8 x 40 kg dumbbells lukt me niet.quote:Op vrijdag 26 februari 2016 16:06 schreef La_Tramposa het volgende:
Hoe verhoudt eigenlijk een dumbell bench press zich tot een gewone bench press met barbell? Ik doe altijd dumbell omdat ik het idee heb dat juist het balanceren goed is voor mij, maar als ik die gewichten soms hoor denk ik; dat red je toch nooit met losse dumbells? Klopt dat?
Ik vind het netjes.quote:Op vrijdag 26 februari 2016 16:04 schreef Faeroer het volgende:
01-01-2016, 8RM 95,0kg bench
26-02-2016, 7RM 102,5kg bench
Had gehoopt op 8 reps, maar niet ontevreden. Zou wel leuk zijn als ik 3 setjes van 8x100 zou kunnen binnenkort. Langzame vooruitgang maar elke beetje helpt.
En is het dan zo dat je barbell press vooral doet als je grotere spiermassa doet en dumbell als je meer functionele kracht wilt?quote:Op vrijdag 26 februari 2016 16:13 schreef Snakey het volgende:
[..]
Nope, dat komt inderdaad omdat je met dumbbells ook heel veel moet balanceren, wat ten koste gaat van je kracht. Ik bench 135 met een barbell (ik bedenk me nu dat ik geen idee heb wat mijn 1RM met DB's zou zijn) maar meer dan 8 x 40 kg dumbbells lukt me niet.
Mnee, het is meer dat BP er gewoon bijhoort. Als je alleen maar sterk wil worden ipv sterk op de BP dan is het eigenlijk het beste om met DB's te trainen.quote:Op vrijdag 26 februari 2016 16:14 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
En is het dan zo dat je barbell press vooral doet als je grotere spiermassa doet en dumbell als je meer functionele kracht wilt?
Oke, bedankt voor de uitleg! Ik doe nu eigenlijk alleen met Dumbells (2x12kg), ook omdat het gewoon praktischer/sneller isquote:Op vrijdag 26 februari 2016 16:16 schreef Snakey het volgende:
[..]
Mnee, het is meer dat BP er gewoon bijhoort. Als je alleen maar sterk wil worden ipv sterk op de BP dan is het eigenlijk het beste om met DB's te trainen.
Grotere spiermassa of sterk worden kan je met zowel barbell als met DB's. Dat ligt meer aan de manier van trainen.
fotos te zien in dit topic, tijd geledenquote:
Gast serieus wat verwacht je van zo'n gast dan Die man was chubbyfat, ongetraind, 36 en heeft aan zijn lichaam te zien shit genetics. Hij heeft gewoon een cut ingezet en een paar weken low dosed test. Denk je dat ie dan ripped wordt, met roid chest/delts?quote:Op vrijdag 26 februari 2016 16:34 schreef BeamofLight het volgende:
[..]
fotos te zien in dit topic, tijd geleden
Eigenlijk hadden ze hem eerst moeten laten cutten, en daarna 5 maanden op roids moeten laten bulken. Dan was het vast een stuk interessanter geweest.quote:Op vrijdag 26 februari 2016 16:50 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Gast serieus wat verwacht je van zo'n gast dan Die man was chubbyfat, ongetraind, 36 en heeft aan zijn lichaam te zien shit genetics. Hij heeft gewoon een cut ingezet en een paar weken low dosed test. Denk je dat ie dan ripped wordt, met roid chest/delts?
Vraag me werkelijk af hoe jij er uit zag na 3 maanden trainen.
Hij heeft geen imposant fysiek ofzo, dat claim ik nergens. Ik vind zijn progressie gewoon niet slecht.
Zo hoort het. Beter dan die steunkousen en al die andere onzin en dan stoer doenquote:Op vrijdag 26 februari 2016 16:31 schreef 33 het volgende:
330 kg. Maar wacht er is meer..
..met fucking double overhand grip, geen straps, geen riem en ook nog lift schoenen, wat het in principe een deficit deadlift maakt.
Ik vind je post een beetje bs. Je generaliseert en en wat hij in de video doet, is behoorlijk uniek. Als 'steunkousen' helpen om mij uiteindelijk 260/270kg te laten deadliften, dan draag ik ze, maar wat dat te maken heeft met stoer doen snap ik niet.quote:Op vrijdag 26 februari 2016 17:32 schreef fathank het volgende:
[..]
Zo hoort het. Beter dan die steunkousen en al die andere onzin en dan stoer doen
clarence0, de Harry Potter van het powerliften, wat een baas is dat zegquote:Op vrijdag 26 februari 2016 16:31 schreef 33 het volgende:
330 kg. Maar wacht er is meer..
..met fucking double overhand grip, geen straps, geen riem en ook nog lift schoenen, wat het in principe een deficit deadlift maakt.
De mysterieuze Clark Kent. Die gast is de ultieme baas.quote:Op vrijdag 26 februari 2016 17:55 schreef Kuiver het volgende:
[..]
clarence0, de Harry Potter van het powerliften, wat een baas is dat zeg
Eindelijk iemand op youtube met talent die de erkenning krijgt die hij verdient.
Waar ik me trouwens aan erger zijn die mensen die misschien 140kg deadliften en alles onder de magnesium strooien terwijl dat hier helemaal niet is toegestaan
Hij kan nog tricken ookquote:Op vrijdag 26 februari 2016 17:57 schreef 33 het volgende:
[..]
De mysterieuze Clark Kent. Die gast is de ultieme baas.
Ik vind iedere lift met steunpakjes, straps, belts etc bullshit. Til gewoon die shit van de grond zonder hulp. Ik vraag toch ook niet aan 2 maten of ze links en rechts stiekem een beetje willen meetillen. Of hang de barbell in een paar elastieken banden of whatever. Gewoon tillen zonder hulp.quote:Op vrijdag 26 februari 2016 17:48 schreef 33 het volgende:
[..]
Ik vind je post een beetje bs. Je generaliseert en en wat hij in de video doet, is behoorlijk uniek. Als 'steunkousen' helpen om mij uiteindelijk 260/270kg te laten deadliften, dan draag ik ze, maar wat dat te maken heeft met stoer doen snap ik niet.
Haha! Waarom zou je jezelf geen hulp gunnen in de vorm van een riem, straps of liftschoenen bijv. om verder te komen, ook al vind je die dingen onzin? Zolang je uiteindelijk dan maar zonder lift toch (pr, meet of wat dan ook)? Ik ben bijv. ook absoluut geen fan van straps, maar ik gebruik ze zeer regelmatig bij sommige vormen van deadliften, omdat ik weet dat ik uiteindelijk meer zal kunnen tillen zonder straps. Hetzelfde geldt voor trainen met riem of riemloos.quote:Op vrijdag 26 februari 2016 18:25 schreef fathank het volgende:
[..]
Ik vind iedere lift met steunpakjes, straps, belts etc bullshit. Til gewoon die shit van de grond zonder hulp. Ik vraag toch ook niet aan 2 maten of ze links en rechts stiekem een beetje willen meetillen. Of hang de barbell in een paar elastieken banden of whatever. Gewoon tillen zonder hulp.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |